علاقات سكايب. لماذا يطلبون Skype إذا كانوا لا يريدون المزيد من التواصل؟ ما هي المخاطر التي يشكلها الحب الافتراضي: العلاقات على الشبكات الاجتماعية والعواقب المحتملة
يأتي الجميع إلى موقع المواعدة بأهدافهم المحددة.
يرغب بعض الأشخاص في العثور على شريك حياة دائم، والبعض الآخر يبحث عن عشيقة لاجتماعات منتظمة، والبعض الآخر يكفي علاقة غرامية لمرة واحدة في أمسية واحدة. ويتدفق التواصل بشأن هذه الموارد بسهولة وبشكل طبيعي، بدءًا من التحية الأولى وحتى الإعداد لاجتماع في الحياة الواقعية.
ولكن ليس من الممكن دائمًا إقامة اتصال سريع وسهل مع محاور جديد. في كثير من الأحيان، الفتيات فجأة "يذهبن إلى تركيا الباردة" ويرفضن الالتقاء، ملمحات إلى عدم جدوى المواعدة، ولكن في نفس الوقت يعرضن تبادل جهات الاتصال على Skype والدردشة هناك.
في كثير من الأحيان، يأتي نفس العرض من الرجال، لكنه ليس أقل غير متوقع بالنسبة للجنس العادل: لماذا يطلبون Skype إذا كانوا لا يريدون المزيد من التواصل؟؟ تبدأ العديد من الأفكار غير السارة بالتسلل إلى رأسك، وأهمها أن أمامك محتالًا يحتاج إلى شيء ما!
فلا عجب أن مثل هذا الطلب يثير قلق الجميع تقريبًا. بعد كل شيء، نعتقد لماذا نحتاج إلى برامج وخدمات الطرف الثالث عندما تكون هناك بوابة مريحة مع مجموعة من الوظائف المختلفة؟! لكن ليس كل شيء بهذه البساطة..
لا تخافوا.
على الرغم من كل قصص الرعب حول جميع أنواع المحتالين، الذين، للأسف، ما زالوا موجودين في خدمات البحث عن الحب والعلاقات، فإن طلب تبادل جهات اتصال Skype هو الأكثر ضررًا. يمكنها أن تشكل أي تهديد لك فقط عندما يتم ذلك لغرض تبادل الرسائل والصور وجلسات الفيديو المتنوعة. ببساطة، إذا طلبوا منك Skype حتى يتمكنوا من "العبث" عاريين - فهذا "إعداد" واضح، لأنه بعد ذلك ستتاح لمحاورك الفرصة لابتزازك بأدلة إدانة. سواء كان لديه مثل هذه الأهداف أم لا - من الأفضل عدم التحقق من تجربتك الخاصة!
اترك كل البذاءات للشركاء العاديين، وإذا كنت ترغب في ذلك حقًا، فافعل كل ما هو ممكن لإخفاء هويتك: ارتدي قناعًا أو لا تظهر وجهك للكاميرا. ولكن من الأفضل عدم القيام بذلك على الإطلاق، نكرر.
في جميع الحالات الأخرى، يكون طلب معلومات الاتصال بـ Skype غير ضار ويمكن أن يكون سببه سبب رئيسي واحد - أنهم يريدون رؤيتك تعيش بدون اجتماع حقيقي.
التحقق من الواقع.
بغض النظر عن الأساليب التي يبتكرها مطورو الويب لتأكيد حقيقة الفرد، لا يزال بإمكان العضو في موقع المواعدة تقديم نفسه على أنه شخص ليس على حقيقته. يمكن للطالب أن يلعب دور رجل أعمال ناجح، ويمكن أن تظهر ربة منزل ناضجة وحيدة بسهولة في صورة شخصية اجتماعية أو جمال لطيف، وسيتظاهر مدمن الكحول العاطل عن العمل بأنه رجل محترم وثري ووحيد. أضف إلى ذلك فرصة نشر صور الآخرين واحتمال التواصل مع الغرباء ليس بهيجة للغاية ...
من أجل حماية أنفسهم من اللقاءات غير السارة في الواقع واستبعاد مثل هذا التطور غير المتوقع وغير السار للأحداث، يعرض العديد من المستخدمين التواصل عبر مؤتمر الفيديو، وأكثر من مرة. في التواصل المباشر عبر الفيديو، يصبح من الممكن التعرف على المحاور بشكل أفضل والنظر إليه واستخلاص النتائج سواء كان يتوافق مع ما أشار إليه في الاستبيان وما قاله في المراسلات.
لماذا الدردشة على Skype لفترة طويلة؟
لماذا مكالمة واحدة لا تكفي؟ كل شيء بسيط للغاية - يمكنك جدولة مكالمة واحدة أو رنين، على سبيل المثال، من العمل أو أثناء تواجدك في الحديقة باستخدام أداة محمولة. يمكن للطالب الذي يطلق على نفسه اسم مدير شركة كبيرة أن يجلس بهدوء على كرسي صديقه أو قريبه على سبيل المثال ويتواصل مع الجمال الذي يحبه من البوابة التي أقاموا فيها اتصالاً متبادلاً. من الصعب جدًا إنشاء مثل هذا المشهد كل يوم.
ولهذا السبب فإن التواصل اليومي لمدة أسبوع إلى أسبوعين سيقلل من خطر الخداع، لأن الرجل المتزوج الذي يخدع الفتيات في خدمات الحب بشأن حالته الاجتماعية الحقيقية لن يتمكن من التواصل بأمان عبر الفيديو مع شخص غريب إذا كانت زوجته تتجول المنزل!
إذا رفض شخص ما التواصل عبر Skype، بحجة مشاكل فنية أو غيرها، فهذا سبب للحذر.تبلغ تكلفة كاميرا الويب البسيطة المزودة بميكروفون فلسًا واحدًا، وهي الآن مدمجة في كل كمبيوتر محمول أو هاتف، كما يتوفر الإنترنت عالي السرعة حتى في المقاطعات. من غير المرجح أن تكون أي أسباب أخرى مقنعة، فالشخص ببساطة لديه ما يخفيه عند التواصل مباشرة عبر دردشة الفيديو.
لسوء الحظ، هذا النوع من الحوار غير مناسب لأولئك الذين اعتادوا على التواصل على موقع التعارف باستخدام مخطط "لقاء الحوار مرحبا". المحادثات عبر الفيديو مطلوبة من قبل أولئك الملتزمين بعلاقة جدية وطويلة الأمد، وبالتالي غالبًا ما يترك العديد من الرجال (والرجال المتزوجين؛) المسافة مباشرة بعد الطلب الأول لأي جهات اتصال أخرى. لا ينبغي أن يُنظر إلى هذا على أنه عدم ثقة أو فشل خطير - فالزوجان كان لهما ببساطة أولويات وأهداف مختلفة للمحادثات!
انتبه لقراء الموقع! هذه المقالة هي لأغراض إعلامية وتعليمية. إذا كنت تعاني أنت وأقاربك وأصدقائك ومعارفك من مشاكل مماثلة، فاتصل بالطبيب النفسي في مستوصف الأمراض النفسية العصبية في مكان تسجيلك، أو غرفة الطوارئ في مستشفى للأمراض النفسية، أو مكتب التسجيل بمعهد الطب النفسي، أو الموقع الإلكترونيالطب النفسي.ru . نحن لا نشخص ولا نعالج الأمراض النفسية! نحن نقدم خدمات الاستشارة النفسية الفردية.
سؤال للأخصائي النفسي:
اه...حالة حياتية صعبة.
تعرفت على فتاة عبر الإنترنت. أو بالأحرى، كنا نعرف بعضنا البعض من قبل، في المعهد، ولكن بشكل عرضي فقط. بعد
في المعهد، ذهبت إلى كلية الدراسات العليا في الخارج، وعاشت متزوجة لمدة عام، ثم (على الرغم من أنني لم أكن أعرف ذلك) ذهبت إلى بلد آخر لمدة عام تبادل، وفي السنة الثانية من دراستي العليا حصلنا على المس مرة أخرى عبر
سكايب.
لم تحب زوجها، بعد محادثاتنا على Skype، طلقته عن بعد (حسنا، تقدمت بطلب الطلاق لاحقا، لكنها أخبرته أنها لم تعد ترغب في التواصل كما كان من قبل). ثم تحدثنا عبر سكايب كل يوم لمدة عام ونصف (عادت إلى روسيا، ثم ذهبت إلى والديها لمدة ستة أشهر).
خلال كل هذا الوقت، رأينا بعضنا البعض شخصيًا سبع مرات، لمدة شهر تقريبًا.
أنهيت دراستي العليا، ولم أدخر أي أموال، وعدت إلى والدتي "حتى أجد عملاً". قالت إنها تريد متابعة دراستها العليا في بلد آخر بنفسها. قبل عام بدأت أفكر في علم الأمراض
علاقتنا عبر سكايب، حاولت التحدث معها، لكنها لا تحب تسوية الأمور. لقد اتفقنا على أننا نريد أن نعيش معًا لكي نفهم حقًا كيف هو الحال بالنسبة لنا.
بشكل عام، لم تتركني الأفكار حول أمراض العلاقة وتعذبني، لكنني هدأت نفسي بكلمات "نحتاج إلى العيش معًا".
الآن هي في بلد آخر (وجدت مدرسة عليا)، وأخيراً وجدت وظيفة هناك (لكنني لم أغادر بعد)، لكن الأفكار الطويلة حول موضوع "ألن يكون هناك ما يكفي من الهراء في حياتي" قد استنفدتني. لم أعد أفهم ما إذا كنت مرتاحًا مع فتاة، وما إذا كنت أحبها على الإطلاق. لو لم أجد عملاً لكنت استسلمت له وودعته، لكني وجدت عملاً (في الخارج! لا أعرف لغة غير الإنجليزية).
نظرًا لأن "العلاقات" احتلت مساحة كبيرة جدًا في أفكاري، لم أعد أفهم ما إذا كنت أقضي وقتًا ممتعًا مع الفتاة، أو ما إذا كنت أفعل كل هذا فقط من منطلق الشعور بالواجب، بدافع الرغبة في عدم القيام بذلك. ليبدو مخادعًا دائمًا، ومن باب الشعور بالجمود. هل أحبها الآن -- لا أفهم. في كثير من الحالات، كان الأمر غير مريح معها، لكن لم يكن لدي ما "أقدمه" لها، إذا جاز التعبير. ومن ناحية أخرى، كانت هناك العديد من المواقف الجيدة. أنا حقا لا أحبها
عائلة.
لا أستطيع أن أتحمل الأمر بعد الآن، لقد كنت مستلقيًا لمدة أسبوع مع نبضات سريعة وصداع جهنمي، ولا أستطيع العمل، والموعد النهائي لجمع المستندات ينفد، ولا يوجد مال.
أحاول تهدئة نفسي بأفكار مفادها أنني سأعمل (في ذلك البلد) وسأكون قادرًا على الأقل على كسب شيء ما (الراتب جيد) من أجل الحصول على مزيد من حرية العمل، وعلى في نفس الوقت سأكون قادرًا على العيش مع فتاتي. لكنني أشعر بالقلق من أنني أضيع الوقت والعمر، وبشكل عام أريد، على ما يبدو، لست متأكدا، أن أعيش في البلد الذي حصلت فيه على دراستي العليا. ومع ذلك فقد عاش ثلاث سنوات.
من المربك أنه قبل ذلك كان لدي ما يصل إلى أربعة مشاعر متشابهة. حسنًا، أنا والنساء لم نذهب إلى أي مكان، لكن الوضع كان مثل "حان الوقت للانتقال إلى مستوى جديد من العلاقة، لكن ليس لدي أي قوة وأنا
أشعر بأنني خارج المكان، ويسيطر علي خوف شديد من البقاء مع شخص غريب وغير قريب مني”. من ناحية أخرى، فإن فكرة اختيار الشريك وفقًا للمعايير كانت دائمًا تخدشني عاطفيًا، لذلك هنا
هناك شيء خاطئ أيضا.
يتضمن التاريخ أمًا لم تتزوج قط، وجدة لم تحب زوجها الثاني، حيث عاشت معه لسنوات عديدة.
يساعد.
ملاحظة. لقد أرسلت رسالة وأدركت ذلك. كيف نسيت أن أذكر:
أ) لدي بار. لقد بدأت بتناول الحبوب منذ وقت ليس ببعيد ولم أصل إلى الجرعة الكاملة بعد، ولكن يبدو أنها تعمل.
ب) لقد خدعت هذه الفتاة مع من اعتقدت أنني في "حب مجنون". لقد كنت أتحدث عبر Skype مع شخصين في نفس الوقت لمدة ستة أشهر تقريبًا. أنا مناور رهيب، والآن لم أعد أعتبر هذه ميزة. في النهاية، أدركت أن "الحب المجنون" كان جنونًا، وفي النهاية اكتسبت القوة وقلت "إنه أكثر راحة مع الآخر"، والآن أنا في حالة هستيرية معها.
لا يوجد مال لطبيب نفساني، باستثناء فصل واحد أو فصلين، لا أفهم ماذا أفعل.
إجابة من عالم النفس الحل:
أحسنت، لأنك في موقف صعب لجأت إلى طبيب نفساني للحصول على المشورة. دعونا نلقي نظرة على أخطائك النفسية معًا ونفكر فيما يمكن فعله لتصحيحها. أنت قلق بشأن الصعوبات في بناء العلاقات وإقامة حياتك الشخصية. من الجيد جدًا أن تبحث عن أسباب ما يحدث وأنك مستعد لبذل الجهود لتغيير الوضع. لقد أحسنت! ومن يمشي سيتقن الطريق كما تقول الحكمة الشعبية. من المهم أن يكون لديك في هذا المسار دليل على شكل طبيب نفساني إكلينيكي أو معالج نفسي سيساعدك على تحسين مجالك العاطفي؛ تطوير استراتيجيات للتعامل مع التوتر. العمل من خلال معتقدات اللاوعي المدمرة عن نفسك والعالم والنساء والعلاقات، والتي تتداخل بشكل كبير مع بناء علاقات سعيدة والحياة بشكل عام؛ تعلم قواعد بناء علاقات متناغمة. هذا هو ما قد تبدو عليه خطتك الموسعة للعمل على نفسك. في هذا المسار، ستحتاج بالتأكيد إلى مساعدة أحد المتخصصين.
من المهم بالنسبة لك أن تبدأ تدريجياً في تحسين حياتك وأن تجد فرصة لزيارة طبيب نفسي أو معالج نفسي أسبوعياً. إذا لم تتح لك هذه الفرصة الآن، فهذا لا يعني أن الأمر سيكون دائمًا هكذا. بعد أن حصلت على مصدر دخل ثابت، ستتمكن بالتأكيد من توفير الأموال اللازمة لأربع استشارات شهريًا. من المهم بالنسبة لك وضع خطة وتحديد ترتيب أفعالك. من الواضح، أولاً وقبل كل شيء، أنه من المهم بالنسبة لك أن تبدأ العمل وأن يكون لديك دخل منتظم، فضلاً عن الاهتمام بصحتك. بمجرد الانتهاء من هاتين المهمتين، يمكنك القيام بشيء آخر. ليست هناك حاجة للمطالبة بالتعامل مع جميع المشاكل في وقت واحد. هذا مستحيل. من المهم جدًا التحرك خطوة بخطوة وتحديد الأولويات بشكل صحيح. دعونا نناقش هذا أكثر من ذلك بقليل.
الطريقة التي تفكر بها تؤثر على ما تشعر به
ترتبط معظم المشاكل العاطفية التي يعاني منها الإنسان بتفكيره الهدام وأخطاءه المنطقية. لدى الإنسان عادات تفكير يمارسها إلى حد التلقائية. غالبًا لا يلاحظ كيف يفكر وكيف يشعر فيما يتعلق بهذا. مثال على أحد هذه الأخطاء هو لصق الملصقات المدمرة. لذلك في الرسالة تسمي علاقتك بالفتاة مرضية. الوسائل المرضية غير صحية، بناء على الانحرافات عن القاعدة والمظاهر المؤلمة.
من خلال وصف علاقتك بالمرضية، تجد تفسيرًا قويًا جدًا لسبب ضرورة قطعها. ومن ثم لم تعد مخاوفك واستيائك وتوقعاتك غير المبررة هي سبب الانفصال. ليس عليك التعامل معهم أو التعامل معهم. يمكنك وصف العلاقة بأنها خاطئة وإنهائها. ومن ثم ليست هناك حاجة للعمل عليها وتحسينها ومواءمتها. إذا بدا لك في مثل هذه اللحظات أن الفتاة لم تعد عزيزة عليك، وأن هناك خطأ ما في عائلتها، فهذا يعزز تبريرك ومحاولة إيجاد الحجج ضد الحفاظ على العلاقة. هذه هي الطريقة التي تعمل بها وسائل الحماية النفسية التي تحمي الشخص من مواجهة تجاربه واحتياجاته الحقيقية والمشاكل والصراعات الشخصية.
عندما يفكر الشخص بأخطاء المنطق، فإن تقييمه لما يحدث بعيد عن الواقع. إذا قمت بتقييم ما كان مرضيا في علاقتك، فقد يتبين أنه لم يكن هناك شيء. لم تقدم في رسالتك أي دليل يدعم هذا الافتراض. أنت تصف علاقة داعمة بعيدة المدى من خلال اتصالات Skype اليومية. أنت تصف انزعاجك في التواصل مع الفتاة، ولكن لم تحدد سبب ذلك. من المهم بالنسبة لك تحديد أسباب انزعاجك. على الأرجح يرجع السبب في ذلك إلى عدم تلبية احتياجاتك في التواصل أو انتهاك حدودك النفسية. يمكن حل كلتا القضيتين. يعلمك عالم النفس كيفية التواصل بثقة وحزم. إذا لم تتعامل مع انزعاجك، فسوف يتراكم ومن ثم يؤدي إلى اختلال التوازن العاطفي والاضطرابات. ونتيجة لذلك، سوف تضطر إلى تجنب التواصل تماما. هذا ليس الحل الأفضل.
لاحظ كيف تخلق أفكارك حالتك العاطفية والجسدية. تعتقد: "... لا أستطيع العمل، المواعيد النهائية لجمع المستندات تنفد، لا يوجد مال... أنا أضيع الوقت والعمر...". وفي نفس الوقت تشعر: بتسارع دقات القلب والصداع الشديد. هذا مثال على كيفية قيامك بمساعدة الأفكار أولاً بإنشاء مرضك العاطفي (القلق والذعر والخوف) ثم المرض الجسدي. في هذا المثال، وراء الأفكار المذكورة أعلاه، على الأرجح، هناك اعتقاد مدمر بأنه يجب عليك: التعامل مع كل شيء، وتكون قويا، والعثور على وظيفة جيدة الأجر، وتكوين أسرة. حيثما توجد التزامات، يوجد أيضًا الإكراه. أي أنك تفعل كل هذا ليس بإرادتك الحرة، ولكن لكي تبدو جيدًا وصحيحًا في عيون شخص ما. على سبيل المثال، في نظر الأسرة أو المجتمع. حاول بدلاً من الكلمات "بحاجة" و"ينبغي" و"بشكل صحيح" و"ضروري" أن تقول "أختار" و"أفضل" و"أريد" وما شابه. مثل هذه الكلمات تمنحك خيارًا مستنيرًا، بينما الأولى تحرمك منه.
ويكون التسلسل دائمًا على النحو التالي: الأفكار - العواطف - الأحاسيس الجسدية - السلوك.
لتغيير حالتك وسلوكك، من المهم تغيير أفكارك. غير عقلاني ومدمر للعقلاني والمنطقي. مساعدتك، وليس خلق الانزعاج والألم بالنسبة لك.
العلاقات السعيدة مبنية على مبادئ الإخلاص والحميمية العاطفية.
تعد الصراعات والاستياء وتضارب المصالح جزءًا لا يتجزأ من العلاقات. يبدأ شخصان لديهما مجموعة فريدة من العادات في بناء شيء ما معًا - العلاقات والحياة اليومية وما إلى ذلك. ولذلك، فإن تضارب المصالح أمر لا مفر منه. ومدى انفتاح الناس على بعضهم البعض في الصراع واستعدادهم لمناقشة الصعوبات يعتمد على الانسجام في علاقاتهم. وبطبيعة الحال، لكي تتصرف بفعالية في الصراعات، عليك أن تعرف كيف يتم تحقيق ذلك. إذا كان لدى الشخص تجارب سلبية في حل النزاعات في الماضي، أو لا يشعر بالأمان عند الانخراط في الصراع (مناقشة القضايا)، فسوف يتجنب مثل هذا التواصل.
احكم بنفسك، فغالبًا ما ترتبط المواجهة فقط بالتعبير عن عدم الرضا والشكاوى وإصدار المطالب والإنذارات النهائية. بالطبع هذا مؤلم. إذا كنت تتحدث في المحادثة عن شريكك أكثر من نفسك، وعن العلاقة الخاطئة، فسيتم اعتبار هذه الكلمات تلقائيًا على أنها ادعاءات وتوبيخ. من المهم أن نتعلم كيفية مناقشة المشكلات بشكل صحيح وحل النزاعات في العلاقات، ثم ستقرب الناس من بعضهم البعض وتجعل علاقاتهم أكثر انفتاحًا وأمانًا وسعادة.
إن مناقشة احتياجاتك واهتماماتك في العلاقة أمر مهم وضروري. وهذا ما يجعلهم واثقين ومتناغمين. وهذا ما يمنح الناس الشعور بأنهم محبوبون ومقدرون ومحترمون ومقبولون حقًا.
قواعد لبناء تواصل مفتوح وآمن في الصراع
فيما يلي بعض القواعد التي ستساعدك على تطوير العلاقة العاطفية في علاقاتك وحل النزاعات بشكل فعال:
- عند مناقشة احتياجاتك ومشاكلك، تحدث عن نفسك، وليس عن شريكك.
الصحيح: "أريد حقًا أن أراك كثيرًا، وأن تقضي بعض الوقت، وأن تفعل شيئًا معًا. أفتقدك عندما لا أراك لفترة طويلة."
غير صحيح: "أشعر أنني لست مهمًا بالنسبة لك بقدر أهميتك بالنسبة لي. لديك الكثير من الأشياء للقيام بها والخطط، ولكن ليس لديك ما يكفي من الوقت بالنسبة لي.
انظر كيف تغير الصياغة تصور ما يقال؟ في الخيار الأول نتحدث عن الاحتياجات، ويسمح لشريكك بفهمك بشكل أفضل، وفي الخيار الثاني نتحدث عن المطالبات واللوم. يبدأ الإنسان بالدفاع عن نفسه والانغلاق على نفسه عندما لا يشعر بالأمان العاطفي.
- اكتشف ما إذا كان شريكك مستعدًا للتحدث الآن، وما إذا كان لديه الوقت، وما إذا كان متعبًا أم منزعجًا. وهنا أهمية الصياغة أيضًا:
الصحيح: "أود مناقشة شيء مهم بالنسبة لي معك. وهذا ينطبق علينا وعلى علاقاتنا. هل تمانع إذا تحدثنا عن ذلك الآن (مساء الغد)؟
غير صحيح: "هناك شيء خاطئ في علاقتنا وأريد مناقشته". يبدو وكأنه بيان بأن العلاقة سيئة وعلى الأرجح أن هناك شيئًا غير سار ينتظر الشخص في المحادثة.
تذكر أن الغرض من مثل هذه المحادثات هو تقريب العلاقات وتحسينها.
إذا لم يكن شريكك جاهزًا الآن، فاسأل متى يكون ذلك مناسبًا له حتى يتمكن من الاستماع وربما إعداد الأسئلة التي يود مناقشتها أيضًا.
- بعد أن تقول ما هو مهم بالنسبة لك، امنح شريكك الفرصة للتحدث. استمع إليه بعناية واهتمام. ليست هناك حاجة للجدال أو إثبات شيء ما أو المقاطعة. استمع ووضح لنفسك موقف شريكك مما قلته. المهمة هي الحصول على تعليقات من شريكك.
- أظهر أنك تفهم ما قاله شريكك، واطرح أسئلة توضيحية إن وجدت، وقم بتوضيح ما قلته سابقًا، إذا لزم الأمر.
صحيح: "عندما قلت أنني أريد رؤيتك كثيرًا، كنت أقصد أنني أرغب في الذهاب إلى مكان ما معًا، والقيام بشيء معًا. على سبيل المثال، طهي العشاء، أو تمشية الكلب.
غير صحيح: "التواصل عبر Skype، هذا ليس تواصلًا عاديًا، ما نوع هذه العلاقة؟"
- تدرب على الاستماع النشط واكتشف ما يريده شريكك في هذه الحالة. قد يتبين أنك تريد أشياء مختلفة. في هذه الحالة، يمكنك أن تسأل ما هو الطريق الذي يراه شريكك للخروج من الموقف، مع مراعاة احتياجاتك واحتياجاتك؟ إذا كان يحتاج إلى وقت للتفكير، فلا تستعجليه. مهمة كل واحد منكم هي التفكير في الخيارات الممكنة للخروج من الوضع الحالي، ثم مناقشتها واختيار الأنسب. لا تتسرع في رفض أو انتقاد ما يقترحه شريكك، فكر في جميع الخيارات من العدد الإجمالي لخياراتك المشتركة، تحتاج إلى اختيار الخيار الأكثر ملاءمة لكما.
ومع ذلك، ليس من الممكن دائمًا التوصل إلى قرار مشترك. في هذه الحالة، من المهم أن تدرك أنك تريد أشياء مختلفة جدًا في هذا الشأن وأن آرائك تختلف كثيرًا. يحدث هذا أيضًا.
- لا يكفي اتخاذ القرار، من المهم أن نفهم كيف ستنفذونه معًا. فكر في هذا أيضًا.
- تأكد من شكر شريكك على اهتمامه وحساسيته لتجاربك واحتياجاتك.
يتطلب الأمر ممارسة لتعلم كيفية مناقشة الاحتياجات والمشاكل في العلاقة بهذه الطريقة. يمكنك الاتفاق مع شريكك على أنك ستحاول التصرف وفقًا لهذه الخوارزمية لكي تكون صادقًا وتكون قادرًا على تلبية احتياجاتك وعدم إيذاء بعضكما البعض.
تعلم كيفية فهم احتياجاتك الحقيقية
طالما أنك تتجاهل احتياجاتك، ستشعر بعدم الارتياح والغضب تجاه شريك حياتك. من المهم أن تأخذ في الاعتبار احتياجات الآخرين، ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن احتياجاتك الخاصة. ستظل غير سعيد في العلاقة حتى تتعلم كيفية تلبية احتياجاتك بشكل فعال. إذا لم تكن مستعدًا للعيش مع صديقتك، فمن المهم معرفة السبب بدلًا من الموافقة عليه. ما الذي يقلقك أو يخيفك بشأن العيش معًا؟ ما هي العواقب التي تخاف منها؟ ما هي الاحتياجات التي تخاف من انتهاكها؟ بمجرد معرفة ذلك، يمكنك مناقشة رغباتك مع الفتاة.
على سبيل المثال، لا تشعر أنك ستحصل على الدعم من صديقتك، أو أنك ستضطر إلى القيام بشيء لا تريد القيام به، أو أنك قلق بشأن بعض المشكلات اليومية. حدد أولاً ما الذي يزعجك، ومن ثم ستفهم ما يجب عليك فعله حيال ذلك بعد ذلك.
عندما تصف سيناريو تطور جميع علاقاتك، يلاحظ أن احتمال العيش مع فتاة يخيفك دائمًا، لأنك تشعر بأنك في غير مكانك ويتغلب عليك الخوف من البقاء مع شخص ليس قريبًا منك. أنت. ليس هناك فائدة من الانتقال للعيش مع أشخاص لا تشعر بالقرب منهم. الهدف من العلاقة هو السعادة والشعور بالرضا، وليس العكس. إذا كان لديك خوف من العيش معًا، فلا يجب أن توافق على ذلك. ومع ذلك، قد لا يناسب الفتاة.
العيش معًا يعني المزيد من المسؤوليةوالالتزامات. هذا قد يخيفك. وحتى لا تخاف من المسؤولية والالتزامات، من المهم تطوير شخصيتك. من خلال إجبار نفسك على تحمل مسؤوليات لست مستعدًا لها، ستبدأ عاجلاً أم آجلاً في تجنبها، وهذا سوف يدمر العلاقة في أي حال.
الخوف من العلاقة الحميمة العاطفية
لديك خوف من العلاقة الحميمة العاطفية، ولهذا السبب لا تشعرين بالقرب من شريك حياتك. أن تكون حميميًا عاطفيًا هو أن تكون عرضة للخطر. هذا يعني كشف روحك لشخص ما. تحدث عما هو مهم حقًا بالنسبة لك، عما هو مخيف، عما تريده وما تحلم به. تحدث بصدق وصراحة. إذا كان لديك خوف من العلاقة العاطفية الحميمة، فمن المحتمل أن تظهر للناس قناعًا بدلًا من حقيقتك، خوفًا من أن يتم رفضك أو إيذاءك. إذا أظهرت قناعًا فقط، فلن تتمكن بالطبع من الشعور بالقرب من الشخص مهما تواصلت معه. وبدون العلاقة الحميمة العاطفية، من المستحيل بناء علاقة سعيدة.
الخوف من العلاقة الحميمة العاطفية والحظر عليها يتشكل لدى الإنسان في مرحلة الطفولة في الأسرة الوالدية. على سبيل المثال، لأن الآباء يضربون مثالاً لكيفية عدم التقارب العاطفي، وعدم المشاركة مع بعضهم البعض، وعدم دعم بعضهم البعض، وتجنب المحادثات من القلب إلى القلب. في هذه الحالة، الشخص ببساطة لا يعرف كيف ولا يعرف كيفية بناء علاقات ثقة. عندما يتم رفض الطفل، يتم خيانة ثقته، ويتم الحكم عليه، وفضحه، وانتقاده على هويته، ومعاقبته بسبب حديثه عن احتياجاته وأحلامه، ويبدأ في الخوف من العلاقة الحميمة العاطفية لأنه جرب أنها غير آمنة ومخيفة ومؤلمة. . ومن هنا الشعور بالعزلة والوحدة والتجنب والقلق. المخاوف والرهاب والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات العاطفية والسلوكية. مع مثل هذه الاضطرابات في المجال العاطفي، يحافظ الشخص على اتصالات مع أشخاص آخرين من خلال ألعاب القوة والتلاعب. إنه لا يعرف أي طريقة أخرى.
نصيحة الأخصائي النفسي:
المهمة رقم 1! أولاً، قم بالتعاون مع طبيبك باختيار العلاج الدوائي لعلاج الاضطراب العاطفي ثنائي القطب. هذه العملية كثيفة العمالة وقد تتطلب بعض الوقت. يمكن تعديل الأدوية والجرعات لبعض الوقت حتى يتم اختيار الخيار الأمثل لك، والذي تشعر فيه بالارتياح. لا تضيع وقتك وطاقتك في هذا. انها مهمة جدا! خلال هذه الفترة، لا تضع لنفسك أي أهداف عالمية. انتظر حتى تعود صحتك إلى طبيعتها وتستقر.
المهمة رقم 1! العثور على وظيفة. الذي سوف يعجبك ويدر دخلاً منتظمًا. لا توافق على وظيفة عليك أن تتحملها وتذهب إليها كالأشغال الشاقة. اختر واحدة من شأنها أن تأسرك وتلهمك.
المهمة رقم 3! بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى علاج نفسي طويل الأمد. بمجرد أن تصبح قادرًا ماليًا، خصص ميزانية شهرية لعقد اجتماعات منتظمة مع طبيب نفساني. سيساعدك العمل مع طبيب نفساني سريري أو معالج نفسي على علاج الاضطراب ثنائي القطب، وتوفير الدعم العاطفي والتصحيح النفسي الذي تحتاجه، وتصحيح استراتيجيات التفكير والسلوك المدمرة، وتعلم قواعد بناء علاقات متناغمة. لا تتعجل، وامنح نفسك الوقت لمواءمة شخصيتك، فبدون ذلك، في كل الأحوال، من المستحيل بناء علاقات سعيدة ومتناغمة. خصص عدة سنوات لهذه الأهداف. سوف تحتاج إلى سنتين إلى خمس سنوات من العلاج المكثف، ثم العلاج المداومة بعد ذلك.
المهمة رقم 4! حل النزاعات على مستوى القيم الأخلاقية. أن تحب فتاة بجنون وفي نفس الوقت تواعد أخرى - مثل هذا السلوك يتحدث عن انتهاكات في المجال الأخلاقي وفهم مشوه لأعلى المشاعر الأخلاقية. اسأل طبيبًا نفسيًا إذا كانت لديك أي علامات لتطور علامات الاعتلال النفسي التي لم تكن من سماتك من قبل. إذا بدأ العلاج في وقت متأخر، يمكن أن يؤدي الاضطراب ثنائي القطب إلى تحول في الشخصية واكتساب الاعتلال النفسي للشخصية. نظرا لأننا نتحدث عن حقيقة أنك واعدت فتاتين في نفس الوقت، فيمكننا التحدث على وجه التحديد عن انتهاك في فهم الأخلاق والمشاعر الأخلاقية العليا.
المهمة رقم 5! حدد كل مخاوفك واهتماماتك واكتشف احتياجاتك وناقشها كلها مع صديقتك. لا تحتاج إلى التسرع. خذ بعض الوقت للتفكير في الأمر. أخبر فتاتك عن مرضك حتى تتمكن من فهمك ودعمك بشكل أفضل. كن صادقا معها! كل التوفيق لك.
هل أنت في حالة حياة صعبة؟ احصل على استشارة مجانية ومجهولة المصدر مع طبيب نفساني على موقعنا أو اطرح سؤالك في التعليقات.
هل الحب ممكن عن بعد؟ هل يمكنك الوثوق بالحب الافتراضي، وماذا تفعل إذا وقعت في حب شخص ما على شاشة سكايب باستخدام مثال رسالة من علي.
"مساء الخير! أنا وحبيبي على علاقة بعيدة المدى منذ أكثر من 3.5 سنوات. مقسمة على مختلف البلدان والأزمات الاقتصادية في كلا البلدين. أنا من أوكرانيا، وهو من اليونان. لقد اقترح عليّ على الفور. في البداية لم أستطع ذلك، ولم أرغب في ترك الدراسة. علاوة على ذلك، لم يتمكن من العثور على عمل. لقد مرت 3 سنوات، تخرجت من الجامعة، لكنه لا يزال لم يجد وظيفة في تخصصه، ولهذا السبب لا يمكننا تكوين أسرة. إنه موسيقي، كرس حياته كلها للموسيقى، ولا أريده ولا أنا أن يتخلى عن الكمان ويعمل خارج تخصصه. نحن نرى بعضنا البعض نادرا جدا. نحن نحب بعضنا البعض كثيرًا ونريد أن نكون معًا. لكنها لا تعمل. أحيانًا يشتكي من أنه لا يشعر بالاحترام أو الإلهام مني. بالطبع، أنا غير سعيد بهذا، لأن... أنا حقا أحترمه وأدعمه. ولكن بما أنه لا يشعر بذلك، فهذا يعني أنني أفعل شيئًا خاطئًا. من فضلك أخبرني ما هي المشكلة، وكيف تظهر الاحترام لمن تحب عندما تكون بيننا علاقة "سكايب"؟
أنا حقا لا أريد أن أزعجك، ومع ذلك لا أستطيع أن أكذب - سامحني إذا كان الأمر مؤلما.
تتشكل العلاقات بين الرجل والمرأة عندما يلتقيان ويتحدثان ويرىان بعضهما البعض في أماكن مختلفة، مما يسمح لهما بالحصول على فكرة حقيقية عن بعضهما البعض.
التواصل عبر Skype هو وهم، كبير جدًا، وأود حقًا ألا تقع فيه، لأن أي وهم سيتم تدميره عاجلاً أم آجلاً. يمكن لأي شخص إنشاء أي صورة عبر Skype، خاصة أن الرجل سهل للغاية، لأن النساء بطبيعتهن يثقن للغاية. في كثير من الأحيان نحن أنفسنا نبتكر صورة رجل، ونقع في حبه ونقنع أنفسنا بوجود حب من جانبه أيضًا.
وهذا أمر خطير للغاية بالنسبة للمرأة للأسباب التالية:
- وهي مفتونة بأفكارها الخاصة عن شخص غير موجود في الواقع اخترعته بنفسها، ويمر وقتها؛
- إعطاء قلبها لشخصية خيالية، فقد لا تلاحظ الشخص الحقيقي الذي يمكن أن يشكل سعادتها الحقيقية؛
— انهيار الأوهام أمر لا مفر منه ومؤلم للغاية، بعد علاقة وهمية، من الصعب جدًا على المرأة أن تعود إلى رشدها من أجل بدء علاقة جديدة.
ربما هذا ليس حالك، وسيكون رائعًا جدًا لو كان نوع الحب الذي تكتب عنه موجودًا بينكما بالفعل، لكن الحب ليس شعورًا، وليس شغفًا، وليس تنهدات وتنهدات ورسائل رقيقة، رغم أن كل شيء هذا مطلوب أيضًا. الحب هو العمل.
- هذا هو الاستعداد للتضحية بشيء من أجل من تحب.
"هذا هو استعداد الرجل لتحمل مسؤولية أسرته المستقبلية. ألا تنزعج من حقيقة أن من تحب لم يتمكن من العثور على وظيفة خلال ثلاث سنوات؟ يمكنك العثور على مليون عذر لماذا لم يحدث هذا، ولكن لا يمكنك تكوين أسرة بأعذار؟ كيف تتخيل مستقبلك؟ في أي بلد؟ كيف؟ ما الذي يمنحك الأمل في أن يتصرف الشخص الذي اخترته بشكل مختلف في المستقبل؟ وعلى أي أساس إيمانك به؟
إن احترام المرأة للرجل يولد على أساس أفعاله، وليس أقواله، ولن تتمكن من استحضاره في نفسك بشكل مصطنع. احترام الرجل ينبع من حقيقة أنه يظهر صفاته الذكورية - المسؤولية والتصميم والنشاط ولا يقوم فقط بأفعال رومانسية. بعد كل شيء، تحتاج المرأة إلى الحماية، وهي بحاجة إلى العيش مع هذا الرجل، ولديها أطفال معه. إنها تحتاج إلى زوج، وليس إلى طفل ينتظر من يعتني به، أو يجد عملاً، أو يسترضيه، أو يفعل أحد شيئًا من أجله.
- هذه رصانة المرأة في اختيار الرجل. ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر صعوبة بالنسبة للمرأة العصرية. إنها تريد فستانًا أبيضًا وزواجًا، لكنها نادرًا ما تفكر في كيفية العيش مع هذا الرجل بالذات، ونوع الزوج الذي سيكون عليه، وكيف ستشعر معه كما هو الآن، وليس كما تراه خيالك.
الآن أنت تقوم باختيار مدى الحياة. اختيار الشخص الذي ستعيش معه كل يوم، والذي ستنجب معه أطفالًا، والذي ستحقق معه أهدافًا مشتركة.
كيف تشعر بجانبه؟ مع شخص حي؟ وليس مع الشخص الذي تراه على سكايب؟
هل أنت مستعد للاستمرار في تحمل هذا الوضع وانتظار تغيير شيء ما؟ وكم سنة أخرى أنت على استعداد لمنح هذه العلاقة؟ كم سنة من حياتك أنت على استعداد للتخلي عنها في انتظار العثور على وظيفة، أو تغير الوضع في بلداننا، أو حدوث شيء سحري آخر؟
هل أنت مستعد لقبول هذا الشخص كما هو، وأن تحبه كشخص عاطل عن العمل، ويتولى وظيفة رب الأسرة؟ هل أنتِ مستعدة للسفر إليه على نفقتك الخاصة والاستقرار في بلده والبحث عن عمل وإعالة عائلتك في بلد أجنبي؟ أم أنك مستعد لقبوله على أراضيك؟
كم مرة رأيتم بعضكم بعضًا شخصيًا، وعلى أي أساس تتحدثون عن حبكم؟ ما هو الدليل على هذا؟ في الأفعال وليس في المشاعر؟ ومن أدلة الحب الرغبة في أن نكون معًا، والتغلب المشترك على العقبات والصعوبات، والاستعداد للعمل من أجل الحبيب والمحبوب.
سامحني إذا كانت أسئلتي غير سارة بالنسبة لك، إذا كانت رسالتي سببت لك الألم. ولعل هذه هي الفرصة الوحيدة لك لرؤية الواقع والإجابة على أسئلتك - هل الحب موجود بالفعل؟ هل هناك مستقبل لعلاقتنا؟
أريدك حقًا أن تكون على دراية بما يحدث بالفعل وأن تبني علاقات مبنية على الواقع وليس الخيالات الرومانسية.
أتمنى لك التوفيق!
تاتيانا بلوتنيكوفا
هل الحب ممكن عن بعد؟ هل يمكنك الوثوق بالحب الافتراضي، وماذا تفعل إذا وقعت في حب شخص ما على شاشة سكايب باستخدام مثال رسالة من علي.
"مساء الخير! أنا وحبيبي على علاقة بعيدة المدى منذ أكثر من 3.5 سنوات. مقسمة على مختلف البلدان والأزمات الاقتصادية في كلا البلدين. أنا من أوكرانيا، وهو من اليونان. لقد اقترح عليّ على الفور. في البداية لم أستطع ذلك، ولم أرغب في ترك الدراسة. علاوة على ذلك، لم يتمكن من العثور على عمل. لقد مرت 3 سنوات، تخرجت من الجامعة، لكنه لا يزال لم يجد وظيفة في تخصصه، ولهذا السبب لا يمكننا تكوين أسرة. إنه موسيقي، كرس حياته كلها للموسيقى، ولا أريده ولا أنا أن يتخلى عن الكمان ويعمل خارج تخصصه. نحن نرى بعضنا البعض نادرا جدا. نحن نحب بعضنا البعض كثيرًا ونريد أن نكون معًا. لكنها لا تعمل. أحيانًا يشتكي من أنه لا يشعر بالاحترام أو الإلهام مني. بالطبع، أنا غير سعيد بهذا، لأن... أنا حقا أحترمه وأدعمه. ولكن بما أنه لا يشعر بذلك، فهذا يعني أنني أفعل شيئًا خاطئًا. من فضلك أخبرني ما هي المشكلة، وكيف تظهر الاحترام لمن تحب عندما تكون بيننا علاقة "سكايب"؟
أنا حقا لا أريد أن أزعجك، ومع ذلك لا أستطيع أن أكذب - سامحني إذا كان الأمر مؤلما.
تتشكل العلاقات بين الرجل والمرأة عندما يلتقيان ويتحدثان ويرىان بعضهما البعض في أماكن مختلفة، مما يسمح لهما بالحصول على فكرة حقيقية عن بعضهما البعض.
التواصل عبر Skype هو وهم، كبير جدًا، وأود حقًا ألا تقع فيه، لأن أي وهم سيتم تدميره عاجلاً أم آجلاً. يمكن لأي شخص إنشاء أي صورة عبر Skype، خاصة أن الرجل سهل للغاية، لأن النساء بطبيعتهن يثقن للغاية. في كثير من الأحيان نحن أنفسنا نبتكر صورة رجل، ونقع في حبه ونقنع أنفسنا بوجود حب من جانبه أيضًا.
وهذا أمر خطير للغاية بالنسبة للمرأة للأسباب التالية:
- وهي مفتونة بأفكارها الخاصة عن شخص غير موجود في الواقع اخترعته بنفسها، ويمر وقتها؛
- إعطاء قلبها لشخصية خيالية، فقد لا تلاحظ الشخص الحقيقي الذي يمكن أن يشكل سعادتها الحقيقية؛
— انهيار الأوهام أمر لا مفر منه ومؤلم للغاية، بعد علاقة وهمية، من الصعب جدًا على المرأة أن تعود إلى رشدها من أجل بدء علاقة جديدة.
ربما هذا ليس حالك، وسيكون رائعًا جدًا لو كان نوع الحب الذي تكتب عنه موجودًا بينكما بالفعل، لكن الحب ليس شعورًا، وليس شغفًا، وليس تنهدات وتنهدات ورسائل رقيقة، رغم أن كل شيء هذا مطلوب أيضًا. الحب هو العمل.
- هذا هو الاستعداد للتضحية بشيء من أجل من تحب.
"هذا هو استعداد الرجل لتحمل مسؤولية أسرته المستقبلية. ألا تنزعج من حقيقة أن من تحب لم يتمكن من العثور على وظيفة خلال ثلاث سنوات؟ يمكنك العثور على مليون عذر لماذا لم يحدث هذا، ولكن لا يمكنك تكوين أسرة بأعذار؟ كيف تتخيل مستقبلك؟ في أي بلد؟ كيف؟ ما الذي يمنحك الأمل في أن يتصرف الشخص الذي اخترته بشكل مختلف في المستقبل؟ وعلى أي أساس إيمانك به؟
إن احترام المرأة للرجل يولد على أساس أفعاله، وليس أقواله، ولن تتمكن من استحضاره في نفسك بشكل مصطنع. احترام الرجل ينبع من حقيقة أنه يظهر صفاته الذكورية - المسؤولية والتصميم والنشاط ولا يقوم فقط بأفعال رومانسية. بعد كل شيء، تحتاج المرأة إلى الحماية، وهي بحاجة إلى العيش مع هذا الرجل، ولديها أطفال معه. إنها تحتاج إلى زوج، وليس إلى طفل ينتظر من يعتني به، أو يجد عملاً، أو يسترضيه، أو يفعل أحد شيئًا من أجله.
- هذه رصانة المرأة في اختيار الرجل. ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر صعوبة بالنسبة للمرأة العصرية. إنها تريد فستانًا أبيضًا وزواجًا، لكنها نادرًا ما تفكر في كيفية العيش مع هذا الرجل بالذات، ونوع الزوج الذي سيكون عليه، وكيف ستشعر معه كما هو الآن، وليس كما تراه خيالك.
الآن أنت تقوم باختيار مدى الحياة. اختيار الشخص الذي ستعيش معه كل يوم، والذي ستنجب معه أطفالًا، والذي ستحقق معه أهدافًا مشتركة.
كيف تشعر بجانبه؟ مع شخص حي؟ وليس مع الشخص الذي تراه على سكايب؟
هل أنت مستعد للاستمرار في تحمل هذا الوضع وانتظار تغيير شيء ما؟ وكم سنة أخرى أنت على استعداد لمنح هذه العلاقة؟ كم سنة من حياتك أنت على استعداد للتخلي عنها في انتظار العثور على وظيفة، أو تغير الوضع في بلداننا، أو حدوث شيء سحري آخر؟
هل أنت مستعد لقبول هذا الشخص كما هو، وأن تحبه كشخص عاطل عن العمل، ويتولى وظيفة رب الأسرة؟ هل أنتِ مستعدة للسفر إليه على نفقتك الخاصة والاستقرار في بلده والبحث عن عمل وإعالة عائلتك في بلد أجنبي؟ أم أنك مستعد لقبوله على أراضيك؟
كم مرة رأيتم بعضكم بعضًا شخصيًا، وعلى أي أساس تتحدثون عن حبكم؟ ما هو الدليل على هذا؟ في الأفعال وليس في المشاعر؟ ومن أدلة الحب الرغبة في أن نكون معًا، والتغلب المشترك على العقبات والصعوبات، والاستعداد للعمل من أجل الحبيب والمحبوب.
سامحني إذا كانت أسئلتي غير سارة بالنسبة لك، إذا كانت رسالتي سببت لك الألم. ولعل هذه هي الفرصة الوحيدة لك لرؤية الواقع والإجابة على أسئلتك - هل الحب موجود بالفعل؟ هل هناك مستقبل لعلاقتنا؟
أريدك حقًا أن تكون على دراية بما يحدث بالفعل وأن تبني علاقات مبنية على الواقع وليس الخيالات الرومانسية.
أتمنى لك التوفيق!
تاتيانا بلوتنيكوفا
يتلقى العشاق 80٪ من المعلومات بشكل غير لفظي. ببساطة، الحب لا يتعلق بالكلمات. حقيقة غير سارة لأولئك الأزواج الذين يضطرون إلى تحمل الانفصال مع الحفاظ على علاقة طويلة المدى. ومع ذلك، فمن الممكن التغلب على هذه المشكلة.
صور غيتي
العلاقات بعيدة المدى – هل هي ممكنة؟ هذا هو الحال عندما يعتمد المستقبل عليك فقط، ويمكن تحويل العيوب - إذا رغبت في ذلك - بأمان إلى مزايا.
لقاءات نادرة . التواصل على الكراهية (كيف تريد أن تلمس من تحب، وليس مجرد النظر إليه) عبر Skype. الغيرة التي يحفزها المجهول - ماذا يفعل، أين هو الآن؟ وفي نفس الوقت - نضارة المشاعر، كل موعد مثل الأول؛ عدم وجود روتين يومي، وفرصة لوضع خطط مشتركة.
الشيء في العلاقات بعيدة المدى هو أن الانفصال يختبر قوتك. الكيلومترات التي تفصل بين الزوجين، مثل عباد الشمس، تسلط الضوء وتشخص ما إذا كان الحب أم لا. بتعبير أدق، لا يتعلق الأمر بالحب فحسب، بل يتعلق بالشيء نفسه الذي يسمى الحب الحقيقي - عندما يكون الجميع متأكدين من أن شريكهم هو شريكهم في النهاية. إذا كان الأمر كذلك، فلا داعي للقلق.
في حالات أخرى، إذا لم تكن متأكدا، اسأل نفسك سؤالا غير سارة: هل يستحق إنفاق الوقت والطاقة على شخص ما، والانفصال عنه يمكن أن يسبب لك ألما حقيقيا في النهاية. بالنسبة لأولئك الذين يعرفون على وجه اليقين أن علاقتهم الرومانسية هي جزء من قصة حب عظيمة، فإن حبل الأمان لن يضر. كيف تنجو وتتحمل هذا الانفصال بأقل خسارة وتحافظ على علاقة بعيدة المدى؟
2. ومع ذلك، فإن المجتمع له فارق بسيط - معرفة الحدود، ومنح نفسك وشريكك الفرصة والوقت والمساحة لحياتكما الخاصة. من الواضح أنه عندما يكون أحد أفراد أسرته بعيدا، فإن الشوق يدفع كل شيء آخر إلى الخلفية. عليك أن تقول لنفسك: "حقق أقصى استفادة من الموقف، وانظر إلى ما لديك من الجانب الإيجابي".
املأ أمسياتك وأوقات فراغك إلى أقصى حد، وافعل ما كنت تنوي القيام به، ولكنك لم تتمكن من القيام به من قبل. لا تقف مكتوف الأيدي، طور وتعلم أشياء جديدة؛ على المدى الطويل، لن يفيدك ذلك شخصيًا فحسب، بل سيفيدك أيضًا كزوجين. أولاً، سيكون هناك ما يمكن قوله، وثانيًا، الشخص الذي يتحرك للأمام ويتغير يكون دائمًا أكثر إثارة للاهتمام.
3. إذا كان لديك خلاف، شارك بكل الوسائل. ومع ذلك، هناك آراء قطبية حول هذه المسألة - يعتقد البعض أنه في ظروف الانفصال، من الأفضل عدم إلقاء سلبيتك على شريك حياتك، ولكن للتعامل مع نفسك، يعتقد البعض الآخر أن هذا ضروري. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت تريد "التخلص" أم لا، فقط ضع في اعتبارك أن الشكاوى والمظالم والشكوك والتعب تتراكم ولا تختفي في أي مكان. إن الاحتفاظ بها لنفسك أمر ضار، وما يتراكم سوف يتحول عاجلاً أم آجلاً إلى كرة ثلجية خطيرة، أو انهيار جليدي. بالإضافة إلى ذلك، إذا انغلقت على نفسك في القلق بشأن مشاكلك، فستشعر بالوحدة أكثر. هذا سيجعلك أقوى بالتأكيد، لكن هل سيحافظ على نفس المجتمع؟ ليست حقيقة.
لذا يرجى المشاركة. علاوة على ذلك، جادل إذا كانت هناك حاجة لذلك حقًا. بالطبع، نحن لا نتحدث عن مشاهد انقطاع الاتصال، وعدم الاتصال بالإنترنت - بغض النظر عن مدى غضبك، لا تسمح بحدوث ذلك. يمكن حل المواجهة العادية من خلال الاتصال الشخصي، وهذا مستحيل عن بعد، لذلك لا تجعل شريكك يعاني بعيدًا.
4. من المتوقع أن تكون الغيرة أحد أسباب جدالكم (أو شجاركم؟). ومن الواضح أن كل شيء يبدو من بعيد أكبر مما هو عليه في الواقع. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الغيرة. عبارة "لقد تناولت أنا وزميلي الغداء معًا اليوم" التي سقطت في محادثة معك، في خيالك المحموم يمكن أن تتحول بسهولة إلى قصة حب في غضون خمس دقائق (خاصة وأن المسافة، للأسف، تشجع الشكوك). ماذا علي أن أفعل؟ لا يمكن أن يكون هناك سوى إجابة واحدة هنا - الثقة. من السهل القول بالطبع... لكن ليس هناك طريقة أخرى. علاوة على ذلك، مع كل الغيرة الممكنة، إذا كنت واثقا في أعماقك في شخص ما، فكل شيء آخر سيكون رغوة، سحابة خفيفة لن تفسد الطقس ككل.
...كل شيء يمر إلا الحب الحقيقي. عش من اجتماع إلى آخر، ضع خططًا معًا واعرف: إذا حاولت، بعد مرور بعض الوقت، سيتحول هذا الانفصال إلى ذكرى ممتعة لكما، والتي ستكون بمثابة تأكيد للمشاعر الحقيقية مرة أخرى.
