আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করবেন কিভাবে? প্রতিটি মানুষ খারাপ অভ্যাস অর্জনের প্রবণ হয়। কখনও কখনও এগুলি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, জীবনের জন্যও বিপজ্জনক। কেউ এটি উপলব্ধি করে এবং যে কোনও উপায়ে আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে এবং কেউ কেউ তাদের ত্রুটিগুলি মেনে নিয়ে বহু বছর ধরে তাদের সাথে বেঁচে থাকে।

আমি এই খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি আলাদাভাবে আলোচনা করতে চাই যা অনেকেই ভোগেন, কিন্তু কীভাবে নিজের মধ্যে এই খারাপ গুণটি নির্মূল করা যায় তা জানেন না। আমরা আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলব। চিকিৎসা পরিভাষায় এই বিচ্যুতিকে বলা হয় অনাইকোফ্যাগিয়া। বেশ অপ্রীতিকর শব্দ, অভ্যাস নিজেই. সর্বোপরি, নখ কামড়ানোর অভ্যাস আসলে একটি মানসিক ব্যাধি। এই সমস্যাটি সারা বিশ্বের অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সহজাত। কামড়ানো নখ এবং কিউটিকলগুলি নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখায় না তা ছাড়াও, এই জাতীয় লোকদের হাত সর্বদা কুশ্রী এবং অপরিচ্ছন্ন দেখায়।

এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি এই অভ্যাসের শিকার ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। সর্বোপরি, নখের নীচে অনেকগুলি জীবাণু এবং অণুজীব রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে নখ কামড়ানো ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করে। তদনুসারে, তারা বিভিন্ন ধরণের সংক্রামক রোগ এবং স্বাস্থ্য ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, এই খারাপ অভ্যাসটি পেরেক প্লেটের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে, নখের চারপাশের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ঘটে।

কীভাবে আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন তা নিজেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে এই মানসিক ব্যাধিটির কারণ বুঝতে হবে।

ছোট বাচ্চারা তাদের পিতামাতার আচরণ অনুলিপি করার প্রবণতা রাখে। যদি তাদের মধ্যে একজন নখ কামড়ানোর প্রবণ হয়, তবে প্রায় চার বছর বয়সী একটি শিশু মা বা বাবার কাছ থেকে একটি খারাপ উদাহরণ নিয়ে এই জাতীয় অনাকাঙ্খিত ক্রিয়াগুলির পুনরাবৃত্তি করতে পারে।

কখনও কখনও শিশুরা একঘেয়েমির কারণে অনাইকোফ্যাগিয়া (তাদের নখ কামড়ানো) রোগে ভোগে, বা এর বিপরীতে, কিছু দ্বারা খুব বেশি দূরে চলে যায়। প্রায়শই কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই ধরনের খারাপ অভ্যাসের কারণ হ'ল শৈশব থেকেই তাদের দুধ ছাড়ানো হয়নি। এই ধরনের লোকেরা কেন এমন করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে না।

এমন কিছু ঘটনা আছে যখন প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর-কিশোরীরা গভীর মানসিক উত্তেজনার সময় তাদের নখ কামড়াতে শুরু করে। শান্ত করার এই পদ্ধতি তাদের জন্য একটি মানসিক মুক্তি হিসাবে কাজ করে।

এছাড়াও, কিছু লোক তাদের নখ কামড়ায় যখন তারা কিছুতে কঠোর মনোনিবেশ করে। যখন তাদের মুখে আঙ্গুল থাকে তখন তারা নিজেদের খেয়াল করে না।

কখনও কখনও নখ কামড়ানোর প্রক্রিয়া একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট মানসিক অবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে, যেমন আক্রমনাত্মকতা, জ্বালা বা আত্মবিশ্বাসের অভাব।

নিজেকে বুঝতে পেরে এবং এই জাতীয় অভ্যাসের প্রবণতার কারণ খুঁজে বের করার পরে, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য তার নখ কামড়ানো থেকে নিজেকে ছাড়ানোর উপায় বেছে নিতে পারেন। যখন এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি একটি শিশুর মধ্যে উপস্থিত হয়, তখন আপনি তাদের নির্দোষ প্র্যাঙ্ক হিসাবে উপলব্ধি করতে পারবেন না; যাতে এটি অনিকোফ্যাগিয়া নামক একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক ব্যাধিতে পরিণত না হয়। যখন একটি শিশু তার নখ কামড়ায়, এর অর্থ হতে পারে যে সে এমন একটি অবস্থায় রয়েছে যেখানে সে প্রকাশ্যে তার আগ্রাসন প্রকাশ করতে পারে না, যা পিতামাতার জন্য একটি বিপদের ঘণ্টা হিসাবে কাজ করা উচিত। সর্বোপরি, এই জাতীয় অভ্যাসের প্রতি একটি শিশুর প্রবণতা প্রায়শই তার মানসিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে।

এইভাবে, তিনি তার অসন্তোষ, রাগ, আগ্রাসন দেখান। আপনাকে আপনার সন্তানকে কথা বলতে এবং তার আবেগ প্রকাশ করতে শেখাতে হবে। তাকে বলুন যে তার নখ কামড়ানো কুৎসিত, এর কারণে সে অসুস্থ হতে পারে এবং তাকে ইনজেকশন দেওয়া হবে। এবং সমস্ত শিশু ইনজেকশন ভয় পায়।

এবং অবশ্যই, আপনার আচরণ দেখুন, আপনার সন্তানের সামনে নিজেকে এটি করার অনুমতি দেবেন না। আপনি যদি তাকে নখ কামড়াতে নিষেধ করেন, তবে এটি নিজেই করুন, তবে আপনার পক্ষে কিছুই কার্যকর হবে না। আর এভাবেই আপনি আপনার সন্তানকে নেশা থেকে বাঁচাবেন, নিজেকে সংযত করবেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের বাড়িতে নখ কামড়ানো থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য, এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:

প্রথমত, আপনাকে আপনার মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। কিছু প্রশান্তিদায়ক আধান পান করুন। নিজেকে বিভ্রান্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, মনোরম সঙ্গীত শোনা। বাইরে বেশি করে হাঁটুন। খেলা করা। শান্ত এবং শিথিল করার একটি উপায় চয়ন করুন।

সর্বদা আপনার হাতে এমন কিছু জিনিস রাখুন যা উত্তেজনা বা চাপের সময় আপনি আপনার নখের পরিবর্তে চিবাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি আপেল।

একটি ব্যয়বহুল ম্যানিকিউর আপনাকে আপনার নখ কামড়ানো থেকে নিজেকে সংযত করতে সহায়তা করবে। এটি অসম্ভাব্য যে একজন মহিলা খুব আনন্দের সাথে একটি সুন্দর, পেশাদারভাবে সম্পন্ন ম্যানিকিউর খেতে চাইবেন। তদুপরি, নখগুলিতে প্রয়োগ করা প্রসাধনীগুলির খুব মনোরম স্বাদ নেই।

বাড়িতে, আপনি আপনার নখগুলিতে একটি তিক্ত স্বাদের সাথে বর্ণহীন বার্নিশও প্রয়োগ করতে পারেন, যা বিশেষত অনাইকোফ্যাগিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়।

আপনি যদি এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে চান তবে লোক প্রতিকারগুলিও কার্যকর। আপনার নখকে তিক্ত কিছু দিয়ে মেশানো মূল্যবান, উদাহরণস্বরূপ, সরিষা, মরিচ আয়োডিনের সাথে মিশ্রিত। এই মাদকের ঘৃণ্য স্বাদ আপনাকে আপনার আসক্তি থেকে নিরুৎসাহিত করবে।

সর্বদা আপনার সাথে পেরেক কাঁচি এবং একটি পেরেক ফাইল বহন করুন। যদি একটি হ্যাঙ্গনেল প্রদর্শিত হয় বা আপনার পেরেক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, অবিলম্বে সরঞ্জাম দিয়ে আপনার ম্যানিকিউর সংশোধন করুন। এবং তারপরে আপনার কাছে চিবানোর মতো কিছুই থাকবে না।

মহিলাদের জন্য এই ধরনের একটি খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে একটি আদর্শ উপায়, এটি হালকাভাবে করা, পেরেক এক্সটেনশন হতে পারে। প্রথমত, এই জাতীয় নখ কামড়ানো এত সহজ নয় এবং দ্বিতীয়ত, একজন মহিলা এই জাতীয় সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য দুঃখিত হবেন।

আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের বলুন আপনি যখনই আপনার মুখে আঙ্গুল দেবেন তখনই আপনার হাত থাপ্পড় দিতে বলুন। এটি প্রতিফলিতভাবে নখ কামড়ানোকে নিরুৎসাহিত করতে পারে।

এই ধরনের সহজ পরামর্শ, অবশ্যই, সবাইকে সাহায্য নাও করতে পারে। কিন্তু এটা এখনও একটি চেষ্টা মূল্য.

এই অভ্যাসটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আঙুলগুলিকে খুব আকর্ষণীয় দেখায় তা ছাড়াও, আপনি নিজেকে বেশ কয়েকটি অপ্রীতিকর রোগের ঝুঁকিও পান। যেহেতু যে কোনো মুহূর্তে আঙুল চিবানোর ইচ্ছা জাগতে পারে, তাই যতক্ষণ না আপনি সাবান দিয়ে আপনার হাত না ধুয়ে আপনার মুখে একটি অপরিশোধিত পেরেক ঢেলে দেবেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি এই আবেগকে বন্ধ করবেন না। এটা দিয়ে আপনার মুখে কি শেষ হবে কল্পনা করুন। খুব অন্তত, আপনি নিজেকে সব ধরণের কৃমি দ্বারা সংক্রামিত করতে পারেন। এছাড়াও, ক্রমাগত নখ কামড়ানোর সাথে, দাঁতের অবনতি ঘটে। এই সমস্ত মুহুর্তগুলিতে মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার নখ চিবিয়ে খেতে চান। এই অভ্যাস থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আপনার হাত সবসময় সুন্দর এবং পরিপাটি দেখতে দিন।

আমরা অনেকেই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত। আমরা আমাদের নখ বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি, এবং তারপর হঠাৎ, কোন আপাত কারণ ছাড়া, এবং নিজেদের অজানা, আমরা তাদের কামড় শুরু.

এই খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে অনেক অপশন আছে. প্রথমত, এর কারণ নির্ধারণ করা যাক।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা যখন নার্ভাস থাকে তখন তাদের নখ কামড়ায়। আপনি যদি এই শ্রেণীর লোকেদের অন্তর্ভুক্ত হন তবে একটি চাপের পরিস্থিতি হওয়ার মুহুর্ত থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।

• আপনার নখ কামড়ানোর তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথে আপনার মনোযোগ অন্য কিছুতে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন।
• উদাহরণস্বরূপ, একটি কলম নিন এবং ক্যাপটিকে সামনে এবং পিছনে মোচড় দিন।
• আপনার প্রিয় মিষ্টি, ফল বা সবজি খেয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
• এছাড়াও, অভ্যাসটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি কাঠের জপমালা পুঁতিও কিনতে পারেন যা আপনি আঙুল দিয়ে দেখতে পারেন।
• আজ দোকানে আপনি প্রচুর অ্যান্টি-স্ট্রেস আইটেম খুঁজে পেতে পারেন: বিভিন্ন বল, প্রসারক এবং অন্যান্য গিজমো যা আপনাকে এই খারাপ অভ্যাস থেকে নিজেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে।
• গহনার দোকানের তাকগুলিতে আপনি অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট রিংগুলি খুঁজে পেতে পারেন যার একটি চলমান অংশ রয়েছে। অনেক নবদম্পতি অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বিবাহের আংটি বেছে নেয়। এবং এটি বোধগম্য কেন, কারণ একসাথে থাকা কখনও কখনও আপনাকে নার্ভাস করে।

মনে রাখবেন, নখ কামড়ানোর অভ্যাস এমন একজন ব্যক্তিকে আলাদা করে যে নিজেকে একসাথে টানতে পারে না এবং এমন একটি সাধারণ পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তুমি এমন না, তাই না? নিজেকে প্রমাণ করুন!

আসুন আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি একটি সুন্দর ম্যানিকিউরে পরিবর্তন করি!

আপনার নখ কামড়ানোর খারাপ অভ্যাস কৃমির চেহারা হতে পারে। সব পরে, নখ জীবাণুমুক্ত থেকে অনেক দূরে।

লম্বা সুসজ্জিত নখ এত সুন্দর! সর্বোপরি, তারা সঠিকভাবে বলে যে একজন সত্যিকারের মহিলাকে সুসজ্জিত হাত দ্বারা আলাদা করা হয়। আপনি একটি বাস্তব ভদ্রমহিলা হতে চান? তারপর নিজেকে একটি লক্ষ্য সেট করুন - লম্বা নখ বৃদ্ধি! তাদের আরও ভালভাবে বৃদ্ধি পেতে এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য, উদ্ভিদের খাবার (সবুজ, ফল, শাকসবজি) দিয়ে আপনার খাদ্যকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করুন।

ভিটামিনের একটি কোর্স আপনার নখ মজবুত করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, লেবুর রস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। শোবার আগে এটি আপনার নখগুলিতে প্রয়োগ করা ভাল যাতে এটি কার্যকর হওয়ার সময় থাকে (সর্বোপরি, আপনি রাতে আপনার হাত ধোয়ার সম্ভাবনা নেই)। 7-10 দিনের জন্য পেরেক প্লেটে লেবুর রস লাগান এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে আপনার হাতের ত্বককে প্যাম্পার করুন।

ফলাফল 2-3 দিনের মধ্যে দৃশ্যমান হবে! আপনার সুন্দর নখ কামড়ানোর জন্য আপনি দুঃখিত হবেন।

একটি পেশাদার ম্যানিকিউর আপনাকে আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস ভাঙতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার নখ করা বা একটি ব্যয়বহুল ম্যানিকিউর করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি আপনার সমস্ত বন্ধু এবং পরিচিতদের ম্যানিকিউর দেখতে চান যার জন্য আপনি অর্থ প্রদান করেছেন? তাই নখ থেকে দাঁত দূরে রাখুন! আপনি নিজেই একটি সুন্দর ম্যানিকিউর করতে পারেন।

আপনার নখের জন্য লবণ স্নান করার চেষ্টা করুন। নখ শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং নোনতা স্বাদ অর্জন করবে। আপনি এটা পছন্দ করার সম্ভাবনা কম!

কখনও কখনও নখ কামড়ানো একটি ছিঁড়ে যাওয়া পেরেকের কারণে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পেরেকটিকে দ্রুত পুনরুজ্জীবিত করতে বা এটি অপসারণ করতে আপনার পার্সে নখের কাঁচি এবং একটি পেরেকের ফাইল বহন করতে হবে।

আপনার জানা দরকার যে ক্রমাগত নখ কামড়ানো পেরেক প্লেটের বিকৃতির পাশাপাশি আশেপাশের টিস্যুতে বিভিন্ন প্রদাহজনক ঘটনাগুলির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে। আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার পর, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নখের আকৃতি ফিরে আসে।

প্রায়শই, যারা খারাপ অভ্যাসের প্রবণতা তারাই যারা প্রায়ই তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ঘাবড়ে যায় এবং নিজেদের চিবিয়ে খায়।

নিজের সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে শিখুন এবং আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি নিজেই দ্রবীভূত হবে!

বিদেশে, এই সমস্যার জন্য একটি ব্যাপক পন্থা নেওয়া হয়। নখ কামড়ানোর সমস্যাটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির বলে মনে করা হয়। যারা এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য বিশ্বের প্রথম বিশেষায়িত কেন্দ্র খোলা হয়েছিল হল্যান্ডে (ভেনলো শহর)।

আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে 4-সপ্তাহের চিকিত্সার খরচ কত হতে পারে? তারপরে সমস্যাটির সাথে লড়াই করুন এবং আপনার নিজের চিকিত্সার জন্য যে অর্থ সঞ্চয় করেন তা ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পরিবারের সাথে সমুদ্রতীরবর্তী ছুটিতে, একটি সুন্দর পোশাক বা একটি নতুন ব্যয়বহুল ম্যানিকিউর সেট।

নখ কামড়ানোর অভ্যাস শুধু শিশুদের নয়, বড়দেরও সমস্যা।এবং যখন এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে এটি মোকাবেলা করা অনেক সহজ, একটি শিশুর একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। এটি শুধু কুৎসিত এবং অস্বাস্থ্যকর নয়, স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। একটি অপ্রীতিকর কার্যকলাপ পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতির মধ্যে, একটি কার্যকর প্রতিকার একটি খারাপ অভ্যাস বিরুদ্ধে শিশুদের জন্য একটি বিশেষ বার্নিশ হয়।

আপনি এই বার্নিশ ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার সন্তানের মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কারণসমূহ

নখ কামড়ানোর সমস্যা (onychophagia) বর্তমানে ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বেশ সাধারণ বলে মনে করা হয়। আপনি অন্ত্রের সংক্রমণে নিজেকে সংক্রামিত করতে পারেন তা ছাড়াও, আপনার কামড় এবং নখের আকৃতি জীবনের জন্য নষ্ট করার একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, যা বৃদ্ধ বয়সে আপনাকে শৈশবের একটি খারাপ অভ্যাসের কথা মনে করিয়ে দেবে।

আপনি এই সমস্যাটিকে তার গতিপথ নিতে দিতে পারবেন না এবং ধরে নিতে পারেন যে এটি বয়সের সাথে সাথে নিজেই চলে যাবে।কারণটি খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া যা শিশুকে তার নখ বা কিউটিকল কামড়াতে প্ররোচিত করে। এই ধরনের কর্মকাণ্ড ঠিক সেভাবে দেখা যায় না, কারণ ছাড়া। সমস্যাটি একা একটি বিশেষ আবরণ ক্রয় দ্বারা সমাধান করা যাবে না, কারণটি দূর করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র তারপর বার্নিশ দিয়ে ফলাফলটি ঠিক করুন।

পৃ অনিকোগ্যাফির প্রকাশ শিশুর মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত. এটি এক ধরণের এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা একটি ভারসাম্যহীন মানসিক অবস্থার পটভূমিতে প্রদর্শিত হয়। অল্প বয়সে, প্রায় 30% শিশু তাদের নখ কামড়ায়, যখন 12-17 বছর বয়সে এই সংখ্যাটি ইতিমধ্যে 50% হয়ে যায়, দৃঢ়ভাবে কিশোরদের অভ্যাসে পরিণত হয়।

এই আচরণটিকে আরও বাড়িয়ে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনাকে জরুরীভাবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে - পেরেক কামড়ানোর প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানী।

এই লালসা অবচেতন স্তরে প্রদর্শিত হয়। ডাক্তার কারণ নির্ধারণ করবেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবেন। সম্পর্কিত সাধারণত এই আচরণের কারণে হতে পারে:

• একাকীত্ব অনুভূতি;
• শাস্তির প্রত্যাশা;
• পিতামাতার ভালবাসার অভাবএবং সন্তানের প্রতি অমনোযোগীতা;
• লজ্জা(আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি);
• ভিটামিনের অভাবএবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি;
• কারণে অভিযোজন সময়কালএকটি নতুন স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনে স্থানান্তর এবং স্থানান্তর সহ;
• যোগাযোগ করতে অসুবিধাপ্রাপ্তবয়স্ক এবং সমবয়সীদের সাথে;
• ভয়, দেখা ভয়ের সিনেমা;
• পুনরাবৃত্তিপিতামাতার কর্ম;
• টিভি দেখা ওভারস্যাচুরেশনবা কম্পিউটার গেমের জন্য অত্যধিক আবেগ;
• আবেগগতভাবে তীব্রপারিবারিক পরিস্থিতি।

শুরু করার জন্য, শৈশব অভিজ্ঞতার উত্সগুলি বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।এবং তারপরে আপনার সন্তানকে একটি বিশেষ বার্নিশ দিয়ে কীভাবে তার নখের যত্ন নিতে হয় তা শিখিয়ে সাহায্য করুন। এই ক্ষেত্রে, ম্যানিকিউর সম্পূর্ণ হওয়া উচিত:আপনাকে কেবল পেরেক প্লেটের দিকেই নয়, কিউটিকলগুলিতেও মনোযোগ দিতে হবে যাতে শিশুটি তার দাঁত দিয়ে সেগুলি অপসারণ করতে না পারে।

মানসিক কারণগুলি ছাড়াও, শারীরবৃত্তীয় বিষয়গুলিও রয়েছে:

একটি বিশেষ শিশুদের বার্নিশ ব্যবহার করে অনেক সমস্যার সমাধান হবে।আপনার সন্তানকে অনেক বিপদ থেকে রক্ষা করার এটি একটি ভালো উপায়। বার্নিশ ব্যবহার করার পাশাপাশি, আমরা ধৈর্য এবং সঠিক অনুপ্রেরণা সম্পর্কে ভুলবেন না। কোনো অবস্থাতেই সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দিয়ে শিশুর সমালোচনা করা উচিত নয়। নান্দনিকতার প্রতি ভালবাসা জাগানো প্রয়োজন, এবং শাস্তির ব্যথায় পেরেক কামড়ানো নিষিদ্ধ নয়।

বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা

একটি খারাপ অভ্যাস বিরুদ্ধে শিশুদের জন্য একটি বিশেষ বার্নিশ একটি আধুনিক নিরাপদ প্রতিকার। পুরানো দিনে, সরিষা, কুইনাইন এবং গরম মরিচ এই সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যবহার করা হত। এটি প্রায়শই অ্যালার্জিকে উস্কে দেয় এবং চোখ ও মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে বিরক্ত করে।

বার্নিশ আবরণ নিরাপদ; যদি এটি মুখের মধ্যে পায় তবে এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি সৃষ্টি করবে না। অ্যান্টি-নেল বার্নিশ একটি হাইপোলার্জেনিক পণ্য; এর ব্যবহার ফুসকুড়ি, জ্বালা বা চুলকানি দূর করে। এটি দুই বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

বার্নিশের স্বাদ এতটাই অপ্রীতিকর যে প্রথমে যদি এটি কেবল স্বাদহীন বলে মনে হয় তবে আপনি যখনই আপনার নখ কামড়াতে চান তখন এটি আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেবে। এটি আপনাকে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করার তাগিদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এনামেল সত্যিই কার্যকর, এটি একটি শক্তিশালী স্বাদ ঘৃণা ঘটায়।

একটি বিশেষ বার্নিশ দিয়ে প্রলেপ করা ক্ষত এবং ক্ষতগুলির চিকিত্সার সময় আপনার হাতে প্লাস্টার বা ব্যান্ডেজ লাগানোর প্রয়োজনীয়তা দূর করে যা ইতিমধ্যে ত্বকে পেরেক বা কিউটিকলের অত্যধিক কুঁচকানো থেকে দেখা দিয়েছে। এই কৌশলটি ব্যবহার করে, আপনি পেরেক প্লেট এবং কিউটিকলের বৃদ্ধিকে স্বাভাবিক করতে পারেন এবং কমবেশি তাদের আকৃতি ঠিক রাখতে পারেন। উপরন্তু, এটি সুস্থ দাঁত এবং মাড়ি বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং শরীরকে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ থেকে মুক্তি দেবে।

আপনি ফার্মেসিতে বা বিশ্বস্ত সাইটগুলিতে অনলাইনে এই জাতীয় পণ্য কিনতে পারেন। এটি আপনাকে একটি খারাপ অভ্যাস থেকে নিজেকে ছাড়ানোর জন্য একটি আসল ওষুধ কিনতে অনুমতি দেবে, যা সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না।

ঘুমানোর আগে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি চালানো ভাল, যখন শিশুটি শিথিল হয়।আপনি আপনার শিশুর শোবার সময় গল্প পড়তে পারেন বা একটি আকর্ষণীয় গল্প বলতে পারেন। পণ্যটি প্রয়োগ করার সময়, আপনি তার "নতুন" সুন্দর নখ এবং স্বাস্থ্যকর আঙ্গুলের জন্য সন্তানের প্রশংসা করতে পারেন।

পণ্যটি লাভজনক এবং সপ্তাহে দুই থেকে তিনবারের বেশি প্রয়োগ করা উচিত নয়।. চিকিত্সার সময়কাল দুই সপ্তাহ থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত হতে পারে। যাইহোক, আপনার ক্রমাগত এবং প্রতিদিন বার্নিশ প্রয়োগ করা উচিত নয়: এটি নখের গঠনের জন্য ক্ষতিকারক, এগুলিকে পাতলা, ভঙ্গুর করে তুলতে পারে এবং বিচ্ছিন্ন হতে পারে।

আবরণ রচনা, যদিও অল্প পরিমাণে, প্রচলিত বার্নিশে ব্যবহৃত উপাদান রয়েছে. শৃঙ্গাকার গঠনের পৃষ্ঠে প্রবেশ করে, তারা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে শেষ হয়। তার ক্ষতি না করার জন্য, আপনার পণ্যটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।

বার্নিশ যা আপনাকে আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে একটি কার্যকর প্রতিকার, তবে চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন বিরতি নেওয়া প্রয়োজন যাতে পেরেক প্লেটগুলি বার্নিশ থেকে "বিশ্রাম" করে।

বার্নিশের সুবিধার মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক রঙ এবং নখের অদৃশ্যতা।: তাদের মনে হচ্ছে তাদের কিছুই নেই। ছেলেদের জন্য প্রস্তুতির রং স্বচ্ছ, মেয়েদের জন্য সংস্করণ একটি মনোরম গোলাপী আভা আছে।

কিভাবে ব্যবহার করে

আবেদন পদ্ধতি সহজ এবং খুব বেশি সময় নেয় না।. এটি পরিষ্কার এবং শুকনো নখ প্রয়োগ করা হয়। মেয়েদের জন্য, এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি খারাপ অভ্যাস থেকে নিজেকে মুক্ত করার সময়, তাদের নখগুলিকে অন্য আবরণ দিয়ে আঁকা অগ্রহণযোগ্য যাতে এর মাইক্রোকণাগুলি মুখে না যায়।

বার্নিশের একটি স্তর দিয়ে একটি পেরেক আবরণ করার জন্য, আপনার মাঝখানে একটি স্ট্রোক এবং প্রান্তে দুটি প্রয়োজন।. নির্মাতারা পণ্যের সাথে পেরেক প্লেটের প্রান্তটি ঢেকে রাখার পরামর্শ দেন। যাইহোক, কিউটিকলের কাছাকাছি যে পাশের অঞ্চলগুলি রয়েছে সেগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না: শিশুরাও এটিতে ছিটকে পড়ে। অপ্রীতিকর এবং তিক্ত বার্নিশের স্বাদ গ্রহণ আপনাকে ঘন ঘন আঙ্গুল স্পর্শ করতে নিরুৎসাহিত করবে।

সংস্থাগুলি

একটি নির্দিষ্ট পণ্য নির্বাচন করার জন্য কোন স্পষ্ট সুপারিশ নেই। যাইহোক, আপনি এমন কিছু ব্র্যান্ডকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে পারেন যাদের পণ্যগুলি ইতিমধ্যেই প্রকৃত গ্রাহকদের দ্বারা রেট করা হয়েছে যারা একই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে।

স্মার্ট এনামেল "কুট - আমি চাই না"

সম্ভবত ছেলেদের জন্য কেনা হয় যে প্রধান পণ্য. এটি চাপের পরিস্থিতিতে খুব ছোট শিশু এবং কিশোর উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। পণ্যটি এমন ক্ষেত্রের জন্য উদ্দিষ্ট যেখানে শিশুরা কেবল তাদের হাতেই নয়, তাদের পায়েও নখ কামড়ায়। এটি ক্যাকটাস নির্যাস সহ একটি বর্ণহীন এনামেল। শুকিয়ে গেলে, নখের রঙ পরিবর্তন হয় না, তরল কোনও চিহ্ন রাখে না, যা এমন ছেলেদের উপযুক্ত হবে যারা খুব কমই ম্যানিকিউর পদ্ধতিতে সম্মত হন।

এনামেলের সুবিধার মধ্যে রয়েছে গন্ধের অনুপস্থিতি, এটি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ত্বকে জ্বালাতন করে না।, এমনকি যদি এটা ক্ষত উপর পায়. বাহ্যিকভাবে, পণ্যটি একটি সুবিধাজনক ব্রাশের সাথে একটি নিয়মিত বার্নিশের মতো দেখায়। এটি দ্রুত শোষিত হওয়ার কারণে, কিছু বাবা-মা শিশুরা ঘুমিয়ে পড়লে এটি ব্যবহার করে। এটি এমন ক্ষেত্রে প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করার অনুমতি দেয় যেখানে শিশুরা এটিকে স্পষ্টভাবে প্রত্যাখ্যান করে।

পণ্যের অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে যে জলের সংস্পর্শে গেলে বার্নিশের তিক্ততা কম হয়ে যায়। যাইহোক, মুখের মধ্যে পণ্য পেয়ে প্রচুর পরিমাণে লালা এবং এই তিক্ততা আউট করার ইচ্ছার দিকে পরিচালিত করে।

"অ-কামড়"

একটি দেশীয় প্রস্তুতকারকের পণ্য " রাজকুমারী"এমন একটি অপ্রীতিকর স্বাদ আছে যে এটি শিশুদের মধ্যে বিতৃষ্ণা সৃষ্টি করে। যদি তারা প্রথম দিকে নতুন স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে এই আবরণটি চিবানোর চেষ্টা করে, তবে তাদের নখ স্পর্শ করার ইচ্ছা কয়েকদিন থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে দ্রুত চলে যায়।

এনামেলের দাম তুলনামূলকভাবে কম, প্রস্তুতকারক হাইপোঅলারজেনিসিটি এবং ক্ষতিকারক উপাদানের অনুপস্থিতিতে ফোকাস করে ঘন ঘন এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি বোতল একটি শিশু একটি অপ্রীতিকর সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট বেশী।

বেলওয়েডার

এনামেলে ডেনাটোনিয়াম বেনজয়েট থাকে. এটি শুধুমাত্র শিশুদের জন্য নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও আসক্তির চিকিৎসা করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। বার্নিশটি দুটি স্তরে প্রয়োগ করা হয় এবং এটি তিন মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায় এবং এর প্রভাব শিশুর মুখের প্রথম স্পর্শে প্রদর্শিত হতে শুরু করে। উপরন্তু, বার্নিশ ব্যবহার বিভিন্ন সংক্রামক রোগের সাথে মিউকাস মেমব্রেন এবং নখের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।

পণ্যটি ক্রমাগত আপনার মুখে আঙুল রাখার অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এনামেলের এমন ক্রমাগত তিক্ত এবং ঘৃণ্য স্বাদ রয়েছে যে খুব কম শিশুর দ্বিতীয় দিনেও তাদের মুখে আঙ্গুল দেওয়ার ইচ্ছা থাকবে।

লিমনি

নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা ব্র্যান্ডের পলিশকে বলা হয় " কোন কামড় প্রো বৃদ্ধি"। একটি খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার পাশাপাশি, পণ্যটি পেরেক প্লেটগুলির সাথে আচরণ করে। ইতালীয় ব্র্যান্ডের এনামেল একটি কার্যকর প্রতিকার হিসাবে স্বীকৃত যা পেরেক কামড়ানোর প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব গঠনের প্রচার করে। বিশেষ সূত্রের জন্য ধন্যবাদ, বার্নিশ এটি করে। স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, একটি তরল, স্বচ্ছ সামঞ্জস্য রয়েছে এবং এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং এটি পেরেক প্লেটের পৃষ্ঠে কোনও চকচকে ফেলে না।

সেভেরিনা

ব্র্যান্ডের বিকাশের লক্ষ্য আঙ্গুল চাটা এবং নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া।সূত্রটি উদ্ভিদের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, এনামেল ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্সে সমৃদ্ধ হয়, যা আপনাকে আসক্তি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত নখ এবং কিউটিকল পুনরুদ্ধার করতে দেয়। সংমিশ্রণে থাকা ভিটামিন এ পেরেক প্লেটগুলিকে মসৃণ এবং শক্তিশালী করে তোলে, ভিটামিন ই তাদের ময়শ্চারাইজ করতে এবং তাদের উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন এফ উপাদান পেরেক প্লেটগুলিকে খোসা ছাড়তে এবং ভেঙে যেতে বাধা দেয়।

অনেক অভিভাবক নখ কামড়ানোর সমস্যার সম্মুখীন হন। প্রথম নজরে, এটি একটি ক্ষতিকারক খারাপ অভ্যাস। সবাই এই সমস্যার সাথে লড়াই করে না। তারা বিশ্বাস করে যে সময়ের সাথে সাথে তাদের সন্তান এটিকে ছাড়িয়ে যাবে। প্রাপ্তবয়স্কদের নখ কামড়ানো অস্বাভাবিক নয়। এটি একটি অন্তর্নিহিত পদ্ধতি পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন। শৈশবেই সমস্যা দূর করতে হবে।

কারণসমূহ

যদি আপনার সন্তান তার নখ কামড়ায়, লোকেরা এটিকে "খারাপ অভ্যাস" বলে। মনোবিজ্ঞানে, এটি একটি মানসিক রোগ হিসাবে স্বীকৃত - onychophagia। এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা পেরেক প্লেট কামড়ানোর একটি অনিয়ন্ত্রিত ইচ্ছা সৃষ্টি করে।

সাইকোসোমেটিক্স দুটি কারণ চিহ্নিত করে যে কেন একটি শিশু তার নখ কামড়ায় - মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয়।

বিশেষজ্ঞরা মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিকে প্রথমে রাখেন:

• পরিবারে সমস্যা (এইভাবে শিশু চাপের সাথে লড়াই করে);
• স্বয়ংক্রিয় আগ্রাসন (শিশুরা দ্বন্দ্ব থেকে ভয় পায় এবং নিজের উপর "রাগ দূর করে");
• কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে অভিযোজন;
• দুধ ছাড়ানো (শিশুরা চোষা প্রতিফলনের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়);
• আচরণের ধরণ (বন্ধু, পরিচিত, প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে ক্ষতিকারক আচরণ অনুলিপি করে);
• শিশুরা অন্য ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে নিজেদের বিভ্রান্ত করার জন্য তাদের নখ কামড়ায়;
• পিতামাতার উচ্চ চাহিদা (প্রাপ্তবয়স্করা তাদের সন্তানকে সামান্যতম অপরাধের জন্য তিরস্কার করে, তাদের শাস্তি দেয়; ছোট ব্যক্তি মা এবং বাবাকে হতাশ করতে ভয় পায়, যার ফলে একটি চাপের পরিস্থিতি হয়)।

শারীরবৃত্তীয় কারণ:

অনেক মনোবিজ্ঞানী অনাইকোফ্যাগিয়ার কারণ অনুসন্ধান করছেন। ডাঃ সিনেলনিকভ তার বই "লাভ ইওর ইলনেস" এ লিখেছেন যে এভাবেই একটি শিশু প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া দেখায়।

ডাঃ নাটালিয়া ভলকোভা মনোবিজ্ঞানের দিকেও মনোযোগ দিয়েছেন। তার নিবন্ধে, তিনি পরিসংখ্যান প্রদান করেছেন। তার মতে, বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক রোগ মানসিক চাপের পরিণতি।

কিভাবে একটি শিশু তার নখ কামড় থেকে থামাতে

সব বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের অভ্যাস নিজেরাই সামলাতে পারেন না। সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তার দেখুন। একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ কি করতে হবে সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করে।

নখ কামড়ানোর নেতিবাচক পরিণতিগুলি একজন কিশোরকে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। ইভজেনি কোমারভস্কি একটি খারাপ অভ্যাসের প্রধান পরিণতি তুলে ধরেছেন:

• ছোট, অসমভাবে কাটা নখ কুৎসিত;
• আপনি পেরেক প্লেটের নীচে সংগ্রহ করা হেলমিন্থ ডিম দ্বারা সংক্রামিত কৃমি দ্বারা সংক্রামিত হতে পারেন;
• যদি আপনি ক্রমাগত আপনার নখ কামড়, তারা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি হবে;
• মাড়ির সমস্যা শুরু হয়, দাঁত আলগা হয়ে যায়;
• পেরেক প্লেট বিকৃত হয়;
• ভাইরাল এবং পেট সংক্রমণ চুক্তির উচ্চ ঝুঁকি.

মেয়েদের জন্য, একটি সুন্দর ম্যানিকিউর তাদের নখ কামড়ানোর জন্য একটি উদ্দীপক হতে পারে। অল্পবয়সী মহিলারা প্রাপ্তবয়স্কদের অনুকরণ করে। নেইল পলিশ একটি বাধা হয়ে উঠবে, কারণ তখন সুন্দর প্রভাব নষ্ট হয়ে যাবে।

যখন আপনার শিশু তার নখ কামড়াতে শুরু করে, তখন আপনি তাকে কিছু দিয়ে বিভ্রান্ত করতে পারেন। পিতামাতারা শিক্ষামূলক গেমগুলি নিয়ে আসেন, আপনি একসাথে ঘরে তৈরি জিনিস তৈরি করতে পারেন। এটি শুধুমাত্র আপনার ছেলে বা মেয়েকে ব্যস্ত রাখবে না, তবে মনস্তাত্ত্বিক যোগাযোগকে শক্তিশালী করবে। পিতামাতার মনোযোগ শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যেহেতু এটি শুধুমাত্র খারাপ আচরণ নয়, কিন্তু একটি মানসিক অসুস্থতা, একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আচরণের কারণ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে একটি অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে সেই ফ্যাক্টরটি দূর করতে হবে যা সন্তানের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে।

অভ্যাস প্রায়ই অল্প বয়সে প্রদর্শিত হয়। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে আপনার দুধ ছাড়াতে দেরি করা উচিত নয়, কারণ শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় সহজে ক্লাস ছেড়ে দেয়।

যদি আক্রমণাত্মক আচরণ দেখা দেয়, বিশেষজ্ঞরা তাকে একটি সক্রিয় ক্রীড়া বিভাগে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। যেমন যুদ্ধ করা। এটি অপ্রয়োজনীয় আগ্রাসন এবং নেতিবাচক আবেগ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

আপনি একটি অপরাধের জন্য একটি শিশুকে তিরস্কার বা শাস্তি দিতে পারবেন না। তিনি আরও বেশি নার্ভাস হয়ে উঠবেন এবং শান্ত হওয়ার উপায় খুঁজবেন।

মূল কারণের সঙ্গে যোগ হবে আরেকটি চাপ। 3 বছর বয়সে, শিশুরা কী অনুমোদিত তা শিখে এবং নিজেকে উপলব্ধি করতে চায়। তারা প্রায়ই তাদের বড়দের বিরুদ্ধে যায়। এই সময়কাল সামাজিকতা গঠন করে।

2 বছর বয়সে, "অন্বেষণকারী" সময়কাল শুরু হয়। তারা তাদের আশেপাশের লোকদের সাবধানে পর্যবেক্ষণ করে এবং তাদের বড়দের আচরণ অনুলিপি করার চেষ্টা করে। আপনার আচরণ নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার সন্তান প্রাপ্তবয়স্কদের অনুলিপি না করে। আপনার পরিবারের প্রতি আরও মনোযোগ দিন, তাদের আকর্ষণীয় কিছু নিয়ে ব্যস্ত রাখুন।

শিশুদের স্বাধীন হতে শেখানো অপরিহার্য। মানসিক চাপের একটি সাধারণ কারণ ঘটে যখন বাবা-মা তাদের সন্তানকে কিন্ডারগার্টেনে নিয়ে যান। তাকে অপরিচিত জায়গায় ফেলে রাখা হয়, অপরিচিতদের সাথে। তারা আপনাকে নিয়ম মেনে চলতে বাধ্য করে।

বাচ্চাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে পিতামাতার নিজস্ব কিছু করার আছে, কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া কেবল প্রয়োজনীয় নয়, তবে আকর্ষণীয়। কিন্ডারগার্টেনে যাওয়ার জন্য শিশুদের আগে থেকেই প্রস্তুত করা দরকার।

ঐতিহ্যগত পদ্ধতি

অনাইকোফ্যাগিয়া কোনো নতুন রোগ নয়। আপনার ঠাকুরমা পরামর্শ দিয়েছেন কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় লোক প্রতিকার উজ্জ্বল সবুজ বা নীল হয়। অসুন্দর দেখা আঙ্গুল কামড়ানো নিরুৎসাহিত করতে পারে। যদি শিশুর বয়স 2 বছর হয়, তবে আঙ্গুলের উজ্জ্বল রঙ শুধুমাত্র তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করবে। খাওয়া হলে, এই পণ্যগুলি ডায়রিয়া, জ্বালা এবং অন্যান্য প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

দ্বিতীয় পদ্ধতিটি হ'ল গরম মশলা দিয়ে আপনার আঙ্গুলগুলিকে দাগ দেওয়া। ছোট বাচ্চারা মশলাদার এবং তিক্ত খাবার পছন্দ করে না। কিন্তু ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। উপরন্তু, আপনার শিশু ঘটনাক্রমে তার চোখ ঘষা হতে পারে। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা, গুরুতর অস্বস্তি এবং আরেকটি স্ট্রেস ফ্যাক্টর সৃষ্টি করবে।

আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করার আরেকটি উপায় হল মূলে নেইল প্লেট ছাঁটাই করা। শিশুটি তার আঙ্গুলের ত্বকে স্যুইচ করতে পারে, যার ফলে নিজেকে আঘাত করতে পারে বা পেন্সিলের মতো বিদেশী বস্তু চিবানো শুরু করতে পারে।

উপসংহার

আপনি আপনার সন্তানকে তার নখ কামড়ানো থেকে বিরত করার আগে, আপনাকে কারণটি বুঝতে হবে। যদি ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি চাপের পরিস্থিতি দ্বারা উস্কে দেওয়া হয় তবে সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করা প্রয়োজন। শিশুর অনেক মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, একই সময়ে স্বাধীন হতে শেখানো।

বাচ্চারা অবচেতনভাবে যে কাজগুলো করে তার জন্য আপনি তিরস্কার করতে পারবেন না। একটি খারাপ অভ্যাস থেকে সর্বোত্তম প্রতিরোধ হল পরিবারে ভালবাসা এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া।

উপাদানটি আমাদের অংশীদার, প্লাস্টিক সার্জারি এবং কসমেটোলজি গ্র্যান্ডমেডের নেতৃস্থানীয় ক্লিনিক দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছিল। ক্লিনিকটি আধুনিক কৌশল এবং উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে মুখ এবং শরীরের সম্পূর্ণ পরিসরে প্লাস্টিক সার্জারি করে।

প্রতিটি ব্যক্তি তার সারা জীবন জুড়ে অনেক খারাপ অভ্যাস গড়ে তোলে, যা পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন হতে পারে। বিশেষত, প্রায় প্রতিটি শিশুই এক বা অন্য বয়সে তার আঙ্গুলের নখ কামড়াতে শুরু করে এবং এটি প্রাপ্তবয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত সর্বদা দূরে যায় না।

নখ কামড়ানোর অভ্যাস, বা অনাইকোফ্যাগিয়া, বাইরে থেকে খুব অস্বস্তিকর দেখায় এবং এই কারণেই অনেকে লজ্জা পেতে শুরু করে এবং অন্যদের থেকে তাদের হাত লুকিয়ে রাখে। স্বাভাবিকভাবেই, ছিদ্রযুক্ত এবং খালি আঙ্গুলগুলি সম্পূর্ণরূপে আড়াল করা অসম্ভব, তাই পুরুষ এবং মহিলাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে।

আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সঠিক পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার আগে, আপনাকে বুঝতে হবে কিভাবে এবং কেন আপনি এই অভ্যাসটি পেয়েছেন।

অনিকোফ্যাজিয়ার কারণ

নখ কামড়ানোর ঘটনা কোথাও ঘটে না।

একটি নিয়ম হিসাবে, নিম্নলিখিত কারণগুলি এই ধরনের খারাপ অভ্যাসের উত্থানে অবদান রাখে:

• ছোট বাচ্চাদের জন্য, বাবা-মা সবসময়ই রোল মডেল, এবং বাচ্চারা মা এবং বাবার কাছ থেকে খারাপ অভ্যাসগুলি ভালদের চেয়ে অনেক দ্রুত এবং সহজে গ্রহণ করে। সুতরাং, পিতামাতার মধ্যে অন্তত একজন যদি পর্যায়ক্রমে তাদের নখ কামড়ায়, তবে তাদের সন্তান আনুমানিক চার বছর বয়সে অবশ্যই এই অস্বস্তিকর ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করবে;
• কিছু ক্ষেত্রে, ছোট বাচ্চারা একঘেয়েমি বা, বিপরীতভাবে, একটি খেলা বা একটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপের জন্য অত্যধিক উত্সাহের কারণে অনাইকোফ্যাগিয়াতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, বাবা-মা প্রায়ই লক্ষ্য করতে পারেন যে একটি কার্টুন বা অঙ্কন দেখার সময় শিশু তার মুখের মধ্যে তার আঙ্গুল ধরে রাখে;
• কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, নখ কামড়ানোর কারণ প্রায়শই এই সত্যের মধ্যে থাকে যে তারা শৈশবে অর্জিত অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারে না। এই ধরনের লোকেরা কেন তাদের মুখে আঙ্গুল রাখে এবং ক্রমাগত তাদের নখের টুকরো কামড়ায় এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে না, যেহেতু তারা এটি সম্পূর্ণ অনিচ্ছাকৃতভাবে করে;
• উপরন্তু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর ছেলে এবং মেয়েরা শক্তিশালী মানসিক কষ্টের সময় তাদের আঙ্গুল চিবানো শুরু করতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, onychophagia একটি মানসিক মুক্তি হিসাবে কাজ করে;
• এছাড়াও, কিছু পুরুষ এবং মহিলা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের নখ কামড়ায় যখন তারা কোন কিছুতে প্রবলভাবে মনোনিবেশ করে;
• অবশেষে, কিছু ক্ষেত্রে, এই অভ্যাসটি প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের মানসিক সমস্যা এবং জটিলতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক আত্ম-সন্দেহ, ভারসাম্যহীনতা, আক্রমণাত্মকতা বা বিরক্তি।

কেন আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করা এত গুরুত্বপূর্ণ?

প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক যারা এই খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে চায় তারা তাদের অসুবিধাকে সমস্যার নান্দনিক দিকের সাথে যুক্ত করে। অনিকোফ্যাগিয়া সহ একজন মহিলা বা পুরুষের হাত খুব কুশ্রী দেখায় এবং কোনও ম্যানিকিউর পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে না।

এছাড়াও, অন্যান্য, আরও গুরুতর, জটিলতা রয়েছে যা এই খারাপ অভ্যাসের কারণ হতে পারে, যথা: