Stima de sine a copiilor începe să se dezvolte chiar înainte de școală. Dezvoltarea stimei de sine a copilului depinde în principal de mediul său și de modul în care îl cresc părinții. Dacă părinții încearcă să-l înțeleagă pe copil, să-l sprijine atunci când este necesar, să arate grijă și să construiască în mod constant procesul de creștere, atunci copilul își va dezvolta o stima de sine adecvată. Înainte de școală și în timpul școlii primare, este foarte important ca un copil să se simtă protejat. În familie, grădiniță, școală primară, cu un sentiment de siguranță, copilul ia deja decizii în mod independent; dacă este necesar, nu ezită să ceară ajutor; își poate recunoaște greșelile. Când un copil dezvoltă o stima de sine adecvată, îi tratează pe ceilalți cu respect, poate accepta cu calm ajutorul de la alții și începe să se prețuiască pe sine însuși ca individ.

Unul dintre tipurile de stima de sine inadecvată este stima de sine umflată. Se manifestă sub formă de lipsă de respect față de ceilalți, dispreț față de colegi și colegi de clasă. El ridiculizează bucuria realizărilor altor copii. În timpul jocurilor comune, încearcă să controleze alți copii, considerându-se un lider. Dacă echipa nu îl recunoaște ca lider, el poate deveni foarte emoțional, chiar până la isterie. Când se autoevaluează, copilul nu își observă slăbiciunile.

Un alt tip de stima de sine inadecvată este stima de sine scăzută. Cu o stimă de sine scăzută, un copil poate experimenta anxietate, să nu creadă că poate face ceva de unul singur și să nu creadă în propriile forțe. Un astfel de copil este inițial pregătit pentru eșec. Poate că nu are încredere în oameni, poate să se teamă că va fi jignit sau insultat.

Astfel de copii experimentează singurătatea într-un grup de copii evită jocurile comune și nu participă la nicio activitate. Când apar situații conflictuale, aceștia nu găsesc sprijin în rândul copiilor. Copiii cu stima de sine scazuta dezvolta atitudini de genul: el este mai rau decat ceilalti, nu poate face nimic de unul singur, daca o face singur, atunci nu va iesi nimic bun din asta. Acest lucru afectează negativ dezvoltarea stimei de sine a copilului.

Când un copil dezvoltă o stimă de sine scăzută? Dacă părinții și profesorii folosesc adesea în conversație „nu reușești niciodată”, „nu știi cum, lasă-mă să o fac”, „nu poți”, etc. Toate acestea duc la faptul că copilul începe să creadă că nu este capabil să facă lucrurile pe cont propriu. Copilul poate dezvolta un complex de inferioritate.

Există un alt punct foarte important pentru părinți și profesori - este necesar să se evalueze nu individul, ci doar acțiunea comisă de copil.

De asemenea, vă recomand să nu vă comparați copilul cu alți copii. De exemplu: cu o elevă excelentă în clasă sau cu un băiat sportiv de alături, o fată harnică de la ultimul etaj. În același timp, puteți presupune că copilul dumneavoastră va începe să studieze mai bine, să facă sport și să se comporte cu sârguință. Dar adesea acest lucru duce la o scădere a stimei de sine la copil. Începe să-l invidieze pe copilul cu care este comparat și, de asemenea, foarte des experimentează un sentiment de ură față de el.

Cum să crești stima de sine a copilului tău

Ce este necesar pentru a crește stima de sine a unui copil?

Există credința în rândul psihologilor că este necesară îmbunătățirea culturii populației. Sarcina adulților este de a comunica respectuos cu ceilalți, inclusiv cu copiii. În acest articol voi schița doar o serie de tehnici care vor crește stima de sine la copiii de 6-8 ani.

Un adult ar trebui să sprijine întotdeauna un copil atunci când el sau ea are dorința de a face ceva independent, cu excepția cazului în care există o amenințare la adresa vieții și sănătății copilului. Spune-i copilului următoarele fraze: „Desigur, poți să o faci; puteți; dacă ai nevoie de ajutorul meu, spune-mi...”

1. Dacă copilul este interesat de ceva, atunci vorbim pozitiv. Când un copil vrea să devină cineva, noi spunem: „Poți deveni un mare dansator; un artist remarcabil; cântăreț popular; etc. Astfel vei păstra dorința copilului de a merge spre visul și scopul său.
2. Vă sugerez să vă bucurați întotdeauna sincer alături de copilul dvs. și asigurați-vă că îl lăudați pentru note excelente, bune, atunci când face o meserie interesantă, acordă atenție la ceva frumos și neobișnuit, face o imagine strălucitoare...
3. Spune următoarele fraze: „Te iubesc foarte mult!”, „Cred în tine!”, „Sunt mândru de tine!”.
4. Dacă ai dat ceva unui copil, trebuie să înțelegi că acum este al lui. Nu ai dreptul să-i iei chestia asta înapoi de la el.
5. Dacă ai o relație de încredere cu copilul tău, el poate să-și împărtășească dificultățile și eșecurile. Este necesar să analizăm cu el problema, cum s-a format, de ce depinde, ce simte copilul despre ceea ce se întâmplă și ce ieșiri din situație vede... Astfel copilul simte apropierea relației tale și încrederea în tine. Este foarte important ca astfel de conversații să aibă loc într-o atmosferă calmă, prietenoasă!
6. În diverse situații, părinții sau profesorii pot cere sfatul copilului. Cu o relație construită corespunzător, copilul îți va spune opțiunea lui absolut serios. Când asculți cu atenție un copil și îi mulțumești, copilul înțelege că este respectat, tratat ca un egal, iar părerea lui este importantă!

Fiecare dintre noi, cetățean adult al țării noastre, arătând prin exemplul personal, o comunicare respectuoasă cu ceilalți, inclusiv cu copiii, formează copilului o stimă de sine adecvată. Cu relații bine construite, amabile și de încredere cu copiii, părinții și profesorii îi ajută pe copii să dobândească un sentiment de valoare în sine, încredere în sine și încredere în sine.

Psihologul Anastasia Ponomarenko va oferi câteva sfaturi care îi vor ajuta pe părinți să-și crească stima de sine a copilului și să-și restabilească încrederea în forțele proprii.

În prezent, succesul și autorealizarea unei persoane depind direct de stima de sine adecvată a unei persoane. Încrederea în sine, rezistența la stres, gestionarea propriilor temeri - toate acestea sunt o consecință directă a stimei de sine. Se formează mai ales în copilărie și adolescență, sau mai precis, se formează la copil de persoane apropiate - în primul rând părinți, și mediul înconjurător.

Determinați ce fel de stima de sine are copilul dvs

Cu cât un copil a depășit mai multe dificultăți, cu atât este mai încrezător în propriile abilități.

În primul rând, asigurați-vă, în principiu, că stima de sine a urmașilor dumneavoastră este adecvată. Asculta, cum vorbește despre sine care vorbește despre aptitudinile sale. Ar trebui să fiți atenți la fraze precum „nu voi reuși”, „nu sunt nimic”, „alții o vor face mai bine”, „chiar și eu am înțeles (dacă acest lucru este spus fără ironie)”.

Dacă detectați simptome alarmante, analizați cauza. Poate că împrejurimile lui sunt mult mai inteligente și mai reușite (de exemplu, ați transferat copilul la o clasă de matematică, dar a avut un B slab la matematică într-o clasă obișnuită. În acest caz, poate apărea un complex de inferioritate). Sau îi prezinți constant solicitări excesive . Sau îl compari cu alții care nu sunt în favoarea lui.

Stima de sine scăzută este un precursor al poziției” victimă „când o persoană își petrece întreaga viață căutând sprijin din exterior. Trucul preferat al unei victime este să-și transfere responsabilitatea pentru viața sa asupra altora. Necazul este că în timp sunt din ce în ce mai puțini oameni dispuși să poarte nefericite victime.

Pentru bine - laudă, pentru rău - certa, dar nu persoana, ci acțiunile. Și nu vă fie teamă să laudați prea mult, argumentând că „va crește pentru a deveni un egoist”. Dacă lăudați pentru ceea ce faceți, acesta nu va crește.

Ce să faci dacă stima de sine este scăzută

Dacă găsești asta stima de sine este slabă - începe să acționezi. Stima de sine crește proporțional cu dificultățile depășite. Adică, cu cât un copil a depășit mai multe dificultăți, cu atât este mai încrezător în propriile abilități. Doar nu o lua „slab” (nu poți? Haide, mergi, vei reuși). Procedați cu atenție (să încercăm din nou, să o facem împreună). Și căutați grupuri bune de antrenament sau un psiholog.

Este foarte important pentru școlari opinia colegilor - colegi de clasă, prieteni. Aruncă o privire atentă la cine petrece copilul tău și dacă stima de sine scăzută este un rezultat. Dacă se dovedește că acesta este într-adevăr cazul, transferați-l imediat la o altă școală înainte ca psihicul lui să fie complet rupt. Și abia atunci vei lupta pentru dreptate.

Încercați, în termeni de afaceri, să determinați competitivitatea avantajul copilului tau și dezvoltă-l. Dacă copilul tău desenează bine, trimite-l la o școală de artă bună, dacă are un păr gros uimitor, găsește un coafor bun care să pună în evidență acest lucru; Pentru un copil îi va fi mai ușor să îndure eșecurile, știind că există deja ceva în care se compară favorabil cu ceilalți.

Depășirea cu succes a dificultăților contribuie la formarea unei stime de sine ridicate. Nu face pentru copilul tău ceea ce poate face Fă-o singur . Îndemnați, îndrumați, dar nu o faceți. Încercați să oferiți suficient, dar nu excesiv, sprijin.

O creștere semnificativă a stimei de sine are loc în momentul tranziției de la poziția „nu pot” la poziția „eu însumi sunt capabil să fac față dificultăților vieții mele”. Nu strica acest moment cu zelul tău excesiv.

Și în sfârșit: un copil ar trebui să știe întotdeauna că există cineva care îl iubește chiar așa, desigur . Spune-i urmașilor tăi că îl iubești des. Nu te ascunde în spatele argumentelor că el este deja adult, că dragostea este vizibilă în acțiuni și, în general, toate acestea sunt sensibilități ale vițelului. Scolarii sunt vulnerabili si au nevoie de sprijin, poate chiar mai mult decat copiii mici. Și ce poate fi mai încurajator decât cuvintele celor mai apropiați ție: „Te iubesc, ești minunată!”

„Nu voi putea deveni fotbalist. Sunt prea slab,” „Sunt atât de lipsit de valoare încât nici măcar nu pot studia corect la școală.” Dacă copilul tău folosește des astfel de fraze, înseamnă că are o stimă de sine scăzută.

Dar nu ești singur: părinții din întreaga lume se confruntă cu această problemă. Sarcina părinților este de a-și ajuta copilul să rezolve problemele legate de stima de sine în timp util.

Să ne uităm la ce este stima de sine și cum să o dezvoltăm.

Ce este stima de sine

În psihologie, stima de sine este înțeleasă ca o evaluare subiectivă a unei persoane. Mai simplu spus, stima de sine este ceea ce gândim despre noi înșine. Contează ce cred copiii despre ei înșiși? Da. Copilul va deveni într-o zi adult. Și apoi stima de sine va juca un rol important în alegerile sale de viață.

Stima de sine poate fi ridicată sau scăzută. Copiii cu stima de sine ridicată au stima de sine, o imagine de sine pozitivă și încredere în sine.

Stima de sine nu determină șansele unui copil de a reuși din punct de vedere academic, dar poate influența dacă el sau ea se simte fericit.

Dezvoltarea stimei de sine la copii

Copiii își dezvoltă stima de sine destul de devreme, iar părinții joacă un rol foarte important în dezvoltarea acesteia. Deoarece părinții au cea mai mare influență asupra vieții unui copil, tot ceea ce spun și fac ei influențează foarte mult gândirea copilului. Să ne uităm la mai multe modalități de a dezvolta o stima de sine sănătoasă la copilul tău.

• Copiii care se simt iubiți și acceptați de părinți învață să se iubească și să se accepte pe ei înșiși. Când îți îmbrățișezi copilul și îi spui cuvinte bune, el se simte iubit. Uneori, doar zâmbetul tău este suficient pentru asta.
• Concentrează-te mai degrabă pe punctele forte ale copilului tău decât pe punctele slabe. Încurajează-l să-și folosească talentele fără să se simtă jenat. În același timp, ajută-ți copilul să-și identifice punctele slabe și să găsească modalități de a le îmbunătăți.
• Este bine să-ți încurajezi copilul să reușească. Dar nu reușim întotdeauna să avem succes. Spune-i copilului tău că este bine să pierzi uneori. Învață-l să facă față eșecului și explică-i că succesul nu este un indicator al valorii.
• Dezvoltarea de noi abilități poate fi entuziasmant pentru copilul dumneavoastră. Învățați-vă copilul abilități noi, chiar dacă acestea nu sunt de importanță primordială (de exemplu, cultivarea plantelor, gătitul, schimbarea unei anvelope la o mașină etc.). Acest lucru îi va crește stima de sine.
• A avea de ales face un copil să se simtă bine. Oferă-i copilului tău oportunitatea de a alege din când în când. De asemenea, îl învață responsabilitate și îl face să înțeleagă că fiecare alegere vine cu anumite riscuri. Începe mic: lasă-ți copilul să aleagă haine pentru plimbare, mâncare, jucării etc. Și numai după aceea te motivează să iei singur deciziile de viață.
• Când rezolvi orice problemă (oricat de mare sau mică), simți un sentiment de împlinire. Prin urmare, data viitoare, nu încerca să rezolvi problemele pentru copilul tău, ci învață-l să le facă față singur. Acest lucru va crește încrederea în sine și stima de sine a copilului.
• Învață-ți copilul să aibă grijă de sine și de ceilalți. Vorbește cu el despre importanța unui stil de viață sănătos și despre necesitatea de a avea grijă de sine. Învață-l să respecte o igienă personală bună și să se îmbrace bine. Acest lucru îi va crește încrederea în sine.
• Copiii sunt în mod natural curioși și dornici să încerce lucruri noi. Dacă copilul dumneavoastră manifestă interes pentru orice activitate sau sport, nu interferați cu el. Încurajează-ți copilul să încerce lucruri noi, dar avertizează-l despre posibilele dificultăți și riscuri.
• De exemplu, dacă un copil vrea să facă arte marțiale, lăsați-l să o facă. Dar explică-i că este nevoie de practică și perseverență, ceea ce înseamnă că va trebui să se trezească devreme și să exerseze în fiecare zi.

Încurajarea este importantă, dar lauda poate face mai mult rău decât bine. Folosirea frecventă a cuvintelor „minunat” sau „uimitor” poate avea consecințe neplăcute pentru un copil. Psihologii spun că laudele prea frecvente interferează cu dezvoltarea independenței la un copil. Unii copii devin incomozi cu prea multe laude și pot face eforturi deosebite pentru a dovedi că părinții lor greșesc.

Jocuri și activități pentru dezvoltarea stimei de sine a copilului

Lauda poate să nu fie cheia dezvoltării stimei de sine și a motivației intrinseci la un copil. Dar ele pot fi dezvoltate prin jocuri. Să ne uităm la unele dintre ele.

1. „Eu”

Copilul tău se iubește pe sine? Este mândru de realizările sale sau doar îi este rușine de neajunsurile lui?

Această activitate simplă vă va ajuta să găsiți răspunsurile la aceste întrebări.

Vei avea nevoie: hârtie de diagramă sau de desen, reviste vechi, lipici, foarfece, markere.

Cum să performezi

1. Rugați copilul să scrie cuvinte care îl caracterizează pe o foaie de hârtie. Acestea pot fi atât caracteristici pozitive, cât și negative.

2. Apoi sugerează să te concentrezi doar pe lucrurile pozitive spuse de oameni despre copil.

3. Lipiți o fotografie a copilului în centrul unei bucăți de hârtie.

4. Invitați-vă copilul să umple spațiul din jurul fotografiei sale cu cuvinte pozitive care îl descriu.

5. Așezați colajul rezultat în camera copilului. Acest lucru îi va spori percepția pozitivă de sine.

2. Listarealizările de viață ale copilului

O modalitate eficientă de a crește stima de sine a unui copil este de a-i aminti succesele sale.

Vei avea nevoie: coală de hârtie, stilou.

Cum să performezi

1. Dă-i copilului tău hârtie și pix.

2. Notează-i realizările din viață pe prima foaie de hârtie. Lăsați spațiu mai jos pentru ca această listă să poată continua.

3. Pentru a-i aminti copilului tau ca are un mare potential, incurajeaza-l sa vorbeasca despre realizarile lui in fiecare zi inainte de culcare.

Listarea realizărilor în fiecare zi îi reamintește copilului tău că este capabil de mai mult și își construiește încrederea în sine.

3. Experiență pozitivă

Aceasta poate fi o activitate de grup pe care o puteți face cu prietenii sau familia.

Vei avea nevoie: vază sau cutie, cărți, loc de joc.

Cum să performezi

1. Invitați copiii să stea în cerc și dați-le câte o felicitare.

2. Invitați copiii să-și scrie numele pe cartonașe și să le așeze într-o vază. Amestecă cărțile.

3. Fiecare copil ar trebui să deseneze un cartonaș cu numele altcuiva și să scrie pe el o calitate pozitivă a acestei persoane.

4. Colectați cărțile și puneți-le înapoi în vază.

5. Întoarceți cardurile proprietarilor lor și lăsați-i să citească ce au scris alții despre ele.

4. „Mi-e teamă, dar...”

Frica poate împiedica o persoană să facă ceva. Această activitate îl va ajuta pe copilul tău să-și facă față fricilor.

Vei avea nevoie: hârtie și stilou.

Cum să performezi

1. Cereți-i copilului să-și enumere fricile pe hârtie. De exemplu, i-ar putea fi frică să meargă la piscină din cauza excesului de greutate, să vorbească în public sau să ceară pe cineva să iasă la o întâlnire. Propozițiile ar trebui să arate astfel: „Mi-e frică să merg la piscină pentru că...”, „Mi-e frică să vorbesc în fața oamenilor pentru că...”.

2. Al doilea pas este să-ți imaginezi copilul făcând ceea ce îi este frică. Lasă-l să-și imagineze înscriindu-se la o înot sau cântând în fața unui public.

3. Formează-i copilului tău un obicei: de fiecare dată când își notează temerile, ar trebui să noteze rezultatele posibile dacă încearcă să o facă. Împreună cu consecințele negative, ar trebui să scrie fraze de genul: „Chiar dacă devin foarte nervos vorbind în public, nu se va întâmpla nimic rău.” Acest lucru va atenua temerile copilului.

5. Activitatea mamei și fiicei

O mamă este cel mai puternic model în viața unei fetițe. Această activitate o va ajuta pe fată să-și crească stima de sine.

Vei avea nevoie: Hârtie Whatman, pixuri sau markere.

Cum să performezi

1. Faceți două postere pe care scrieți „Eu” cu majuscule mari, astfel încât să puteți scrie text în interior.

2. În mod similar, mai faceți două postere cu inscripțiile „Mama mea” și „Fiica mea”.

3. Oferă-i fiicei tale postere cu inscripțiile „Eu” și „Mama mea” și invită-o să scrie cuvinte pozitive despre ea și despre tine în conturul literelor. Completați singuri cele două postere rămase.

4. După aceasta, schimbați afișele și citiți ce este scris pe ele.

Cea mai grea parte a acestei activități este să-ți motivezi fiica să scrie ceva pozitiv despre ea însăși.

6. Responsabilități

Copilul își dezvoltă stima de sine știind că are încredere în el. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să-i atribui copilului dumneavoastră o muncă responsabilă.

Cum să performezi

1. Faceți o listă cu sarcinile pe care copilul dumneavoastră le poate face (de exemplu, udarea plantelor de interior, plimbarea câinelui, aspirarea apartamentului etc.).

2. De fiecare data cand copilul tau indeplineste cu succes o sarcina, lauda-l, dar nu exagera. Dacă face greșeli, ajută-l să le corecteze, dar nu te concentra asupra ei. Acest lucru va întări încrederea în sine a copilului și îi va îmbunătăți percepția de sine.

7. Vizualizarea

Gândurile noastre negative ne pot împovăra atât de mult încât nu ne putem imagina nimic bun. Daca copilul tau trece printr-o astfel de perioada, aceasta activitate il va ajuta.

Vei avea nevoie: un loc calm unde copilul se poate relaxa.

Cum să performezi

1. Afla de ce copilul are o atitudine negativa fata de sine sau de ce ii este frica.

3. Invitați-vă copilul să-și imagineze și să noteze rezultatul ideal al evenimentului de care este îngrijorat.

4. Apoi încurajează-ți copilul să închidă ochii și să-și imagineze cum s-ar simți dacă s-ar întâmpla acest lucru.

5. Pune-l să scrie ce simte când vizualizează situația ideală și ce crede despre el însuși.

8. Schimbarea dialogului tău intern

Vorbirea de sine negativă are un mare impact asupra încrederii în sine a copilului. Indiferent de ceea ce spun alții, opinia ta despre tine este ceea ce crezi cu adevărat. Această activitate îl va ajuta pe copilul tău să schimbe dialogul intern negativ în unul pozitiv.

Vei avea nevoie: hârtie și stilou.

Cum să performezi

1. Împărțiți o foaie de hârtie în două coloane. Într-una scrieți: „Convingerile negative”, în cealaltă – „Convingerile pozitive”.

2. Invitați-vă copilul să scrie în prima coloană toate convingerile negative pe care le are despre sine.

3. După aceasta, ajută-l să transforme convingerile negative în unele pozitive. Declarațiile trebuie să fie clare și adecvate abilităților copilului.

În primul rând, puteți da un exemplu pentru copilul dvs. Spune-i cum schimbi convingerile negative despre tine in unele pozitive.

A-ți convinge copilul să gândească pozitiv s-ar putea să nu funcționeze. Copiii acționează mai mult pe baza sentimentelor lor decât a convingerilor lor. Angajarea copilului în activități care îi amintesc de abilitățile sale este mai eficient decât a-l învăța despre gândirea pozitivă. Amintiți-vă că aveți o mare influență asupra copilului dumneavoastră. Folosește această influență pentru a-și crește stima de sine, dar nu exagera.

Dacă observi că copilul tău repetă în mod constant că poate, nu poate face nimic, nu poate face nimic, atunci copilul nu își prețuiește foarte mult punctele forte, are o stimă de sine scăzută. Cum să crești stima de sine a unui copil?

Pentru a face acest lucru, este necesar să se cultive un sentiment de stima de sine la copil. Oamenii de succes și încrezători au o imagine de sine mai pozitivă decât oamenii fără succes, spun psihologii.

Factorii care influențează stima de sine a copilului

Cheia stimei de sine pozitive este atitudinea atentă, caldă a părinților față de copilul lor! Cu toată ființa lui înțelege: „Sunt iubit. Trăiesc fericit aici.”

Dacă această înțelegere există, ea îl va însoți pe tot parcursul vieții. Dacă un copil are chiar și cea mai mică îndoială că este iubit, probabilitatea ca stima de sine să fie scăzută crește brusc.

Aceste prime concluzii influențează foarte mult evaluarea ulterioară a evenimentelor. Dragostea necondiționată, nemărginită și dezinteresată față de părinți este principalul lucru de care are nevoie copilul. Nu este nevoie să-i învățați pe copii disciplină, acuratețe, responsabilitate și cumpătare în copilărie! Lăsați copilul să simtă că este cel mai bun și cel mai iubit.

Subconștientul copilului va asimila aceste informații și le va păstra pentru o utilizare viitoare, absorbind energia iubirii.

Cum își pot ajuta părinții copilul să-și crească stima de sine?

Pe măsură ce copilul crește, stima de sine a copilului constă și într-o evaluare a abilităților sale în diferite tipuri de activități. Îi poți demonstra constant copilului tău că este un geniu în matematică. Dacă nu înțelege nimic despre asta, va înțelege că înșeli.

Aceasta înseamnă că nu numai dragostea și grija părinților pot crește stima de sine a copilului. Valoarea de sine bazată pe succesul tangibil în oricare dintre eforturile copilului. Treaba ta ca parinte este sa-ti ajuti copilul sa reuseasca in lucrurile care conteaza cel mai mult pentru el.

Succesul academic este deosebit de semnificativ. Când un copil are probleme la școală, este depășit de deznădejde. Chiar dacă încă nu are succes la matematică, ajută-ți copilul să exceleze în alte lucruri: la educație fizică, la engleză, la desen.

Numai succesul duce la succes!

Învață-ți copilul să vizualizeze pentru a obține rezultate bune la matematică. Invitați un tutore sau studiați-vă singur, iar îmbunătățirea va veni cu siguranță.

Uneori, părinții, dimpotrivă, nu prea înțeleg cum să laude un copil fără să-l laude.

Da, există un astfel de pericol. Uneori, un părinte iubitor, cel mai adesea o mamă, crede că stima de sine a copilului poate fi crescută doar prin insuflarea în el că el este întotdeauna cel mai bun în toate.

Ea este emoționată de cântatul lui mediocru la pian și se laudă constant cu succesele sale în prezența lui. Astfel de părinți nu cer deloc ca copilul să obțină cu adevărat succesul, se comportă ca și cum l-ar fi obținut deja.

Drept urmare, copilul se contopește cu imaginea radiantă creată și nu se străduiește să obțină un adevărat succes în viață. Acest pericol poate fi evitat. Lăudați-vă copilul doar pentru succesele reale. În orice caz, proporțional cu eforturile copilului!

De fapt, nu sunt atât de mulți oameni cu stima de sine nejustificat de mare, dar sunt mii sau chiar milioane cu stima de sine scăzută se poate presupune că încă observăm mai des neajunsurile copiilor noștri decât avantajele. Oamenii par să-și amintească lucrurile rele mai bine decât cele bune.

Să dăm un exemplu. Erai în companie și ți-au spus multe cuvinte frumoase. Dar un prieten s-a aruncat la tine. Cel mai probabil, vei uita în curând cuvintele plăcute, dar pe cele neplăcute le vei aminti mulți ani de acum înainte.

„Nu, nu, nu i-o da, cu siguranță o va scăpa!” - i-a spus mama emoționată și tare profesoarei când și-a instruit fiica de 8 ani să poarte o vază în vacanța școlară. Fata a fost derutată de aceste cuvinte și de fapt a scăpat vaza. De asemenea, nu este ușor să înveți să laude „corect”.

Este mult mai obișnuit și mai ușor pentru noi să răspundem automat la o faptă bună a unui copil: „Bravo! Fata buna! Ești un băiat bun!" Dar trebuie să ne amintim că utilizarea constantă a unei astfel de evaluări de laude poate duce la dependența de laude, iar copilul se poate îndoi de sinceritatea ta.

Deci, trebuie să-l lăudați cu atenție, sincer, fără a uita că acestea nu sunt doar cuvinte plăcute adresate copilului: acest lucru va afecta atât relația dvs., cât și formarea stimei de sine și a personalității copilului în ansamblu.

Când evaluezi succesul unui copil, nu compara rezultatele lui cu alți copii, compara cu propriile sale rezultate mai puțin reușite.

Nu vă comparați niciodată copilul cu frații sau cu alți copii

Fiecare persoană este unică - vă amintiți? În plus, este foarte neplăcut și umilitor pentru cel care „nu este cel mai bun”, nociv pentru cel lăudat, distructiv pentru toate relațiile.

Trebuie să fii creativ în recunoașterea punctelor forte ale copilului tău! Dacă îl lăudați pentru succesele și realizările sale cu aceleași cuvinte în fiecare zi, acest lucru va avea un efect benefic asupra creșterii stimei de sine, dar eficiența va crește dacă reușiți să diversificați metodele de recompensă.

Dacă în timpul conversației cu cineva (la telefon sau cu alți membri ai gospodăriei) copilul, după cum se spune, și-a ciulit urechile, lăudați-l dezinvolt pentru o faptă bună. Desigur, trebuie să lăudați cu sinceritate și cu moderație copiii recunosc rapid minciuna și admirația nemeritată.

Pentru un băiat, de exemplu, este util să-l auzi pe tatăl său spunându-i mamei sale: „Ai văzut ce ordine a adus Seryozha în cușca papagalului? Curatenie si curatenie! Serghei a făcut o treabă grozavă!” Fata este, de asemenea, încântată să audă o astfel de conversație între mama și tatăl ei: „Sper că Tanya mă va ajuta să pregătesc umplutura pentru plăcintă mâine. Plăcintele devin întotdeauna mai gustoase dacă Tanya a pregătit umplutura.”

Pentru a crește stima de sine a unui copil, toate aceste cuvinte amabile pot fi spuse copilului însuși, dar una nu-l va răni pe celălalt. A auzi că vorbesc bine despre tine „la spate” poate fi mult mai plăcut!

Cum să crești stima de sine a unui copil prin joc?

Joc pentru copii și părinți „Hai să vorbim despre noi” (de la 9 ani)

Acest exercițiu-joc îmbunătățește relațiile, crește stima de sine și reduce stresul.

Stați unul față de celălalt. Spune pe rând ce îți place la persoana care stă în fața ta: „Îmi place, fiule, că tu...”.

După ce te ascultă, copilul își exprimă ceea ce îi place la tine. Și așa mai departe de până la șapte ori.

S-ar putea să auzi lucruri la care nu te-ai gândit niciodată! Incearca-l!

De asemenea, este interesant să faci acest exercițiu cu soțul (soția) și prietenii. Probabil vei învăța o mulțime de lucruri interesante despre tine.

Joc „Spune un compliment” (de la 5 ani).

Acest joc este bun pentru zile de naștere și matinee. Le permite copiilor să învețe mai bine ce calități le plac altor oameni la ei.

Jocul îmbunătățește relațiile și îmbunătățește starea de spirit. Copiii stau pe scaune dispuse in cerc.

La rândul său, fiecare copil (sau cel care primește forfeit) complimentează:

Seryozha, îmi place că ești foarte curajos. Îmi amintesc cum m-ai ajutat când un câine furios nu mă lăsa să intru la intrare.

Seryozha, ai un scris frumos.

Seryozha, este întotdeauna interesant să te joci cu tine.

Seryozha, ești un bun prieten.

Seryozha, ai un zâmbet bun.

Când toată lumea a vorbit, îl poți întreba pe Seryozha care compliment ți-a plăcut cel mai mult și de ce. O condiție importantă pentru acest joc este ca copiii să se familiarizeze între ei.

Ați învățat cum să creșteți stima de sine a copilului dvs., acum este momentul să puneți aceste cunoștințe în practică.

Stima de sine joacă un rol important în viața unei persoane. Ea afectează direct nivelul succesului său în domeniul relațiilor interpersonale și al realizărilor în carieră. Stima de sine de bază se formează în copilăria timpurie și este greu de corectat la vârsta adultă fără ajutorul unui psiholog. Prin urmare, cu cât părinții se gândesc mai devreme la cum să-i insufle copilului încrederea în sine, cu atât va fi mai ușor pentru el mai târziu în viață.

Cum să înțelegeți ce fel de stima de sine are un copil

Puteți determina cât de distorsionată este percepția de sine a unui copil dacă își evaluează în mod obiectiv abilitățile și se concentrează pe oportunități sau obstacole. Dacă un copil folosește în mod constant figuri de stil precum „nu pot”, „nimic nu va funcționa”, „sunt doar norocos”, atunci se subestimează.

Dacă, la cele mai mici eșecuri și greșeli, copilul se comportă iritabil și îi învinovățește pe alții pentru tot și se străduiește prea mult pentru conducere, atunci acest lucru indică încrederea în sine excesivă. În același timp, o oarecare pasivitate și nesociabilitate nu sunt întotdeauna semne ale stimei de sine scăzute, o tendință de comportament agresiv este supraestimată. Trebuie luate în considerare caracteristicile temperamentului copilului și influența crizelor legate de vârstă.

Tehnicile proiective vă vor ajuta să evaluați nivelul de stima de sine al copilului dumneavoastră cât mai imparțial posibil:

• "Scară";
• „Bărbați amuzanți”;
• test de desen „Omul”.

Dispunerea desenelor copiilor pe hârtie este destul de orientativă. Cu o stimă de sine sănătoasă, adecvată, imaginea în marea majoritate a cazurilor ajunge la mijlocul foii și nu ocupă mai mult de 2/3 din suprafața acesteia. Stima de sine umflată este indicată de o creștere a dimensiunii imaginii și de o schimbare puternică a acesteia în sus. Copiii predispuși la un complex de inferioritate tind să deseneze în partea de jos a foii și să dedice nu mai mult de 1/3 din spațiul disponibil creării lor. De asemenea, desenul slab al picioarelor și mâinilor atunci când înfățișați oameni indică o lipsă de încredere în abilitățile cuiva. Un semn al stimei de sine ridicate sunt desenele de prințese, regi și supereroi.

De ce depinde dezvoltarea stimei de sine?

Stima de sine este definită ca percepția de către o persoană a importanței personalității și activităților sale. Rolul cheie în formarea unuia sau altuia nivel al stimei de sine îl joacă natura relațiilor cu ceilalți (valoare) și realizările individului (competență). În copilăria timpurie, cercul social al copilului este extrem de restrâns, astfel încât dezvoltarea lui psihologică este influențată în principal de părinți. În același timp, copilul nu începe imediat să se recunoască pe sine ca o ființă separată. Abia la vârsta de 2-3 ani are loc formarea conștiinței sale de sine și a percepției despre sine ca figură independentă.

Notă!În jurul vârstei de 3-4 ani, apare o criză de independență atunci când copilul începe să exprime negativism extrem, încăpățânare și voință de sine. Regulile prea stricte și pedepsele aspre aplicate în această perioadă pot suprima pentru totdeauna voința copilului și pot pune bazele stimei de sine scăzute pentru mulți ani.

La vârsta de 4-5 ani, copiii sunt deja capabili să-și definească calitățile personale, observă nu numai realizări în jocuri și comunicare, ci și eșecuri. Abilitatea de a se autoevalua se formează în sfârșit până la vârsta de 7 ani. Dezvoltarea în continuare a stimei de sine a unui școlar junior depinde în principal de rezultatele activităților academice.

Tipuri de stima de sine la un copil

La fel ca adulții, stima de sine a copiilor poate fi sănătoasă sau inadecvată: supraestimată sau subestimată. K. Mruk identifică în plus forme protectoare de auto-percepție. Ele apar atunci când una dintre componentele dezvoltării stimei de sine (valoare, competență) este subdezvoltată sau absentă:

1. Primul tip se manifestă sub forma mulțumirii de sine cu realizări minore în viață. În același timp, nivelul aspirațiilor este scăzut artificial pentru a evita experiența inadecvării cuiva în cazul unei posibile înfrângeri. Deci, un copil poate spune că nu este interesat de o activitate, în timp ce pur și simplu îi este frică să nu reușească într-o activitate nouă.
2. Al doilea tip se caracterizează prin dezvoltarea celui mai înalt nivel posibil de competență pentru a compensa sentimentul de nedemnitate. Aceasta este adesea originea sindromului de student excelent la copii și a dependenței de muncă la adulți.

Modalități de creștere a stimei de sine

Cele mai eficiente modalități și sfaturi despre cum să creșteți stima de sine scăzută la un copil sunt oferite de psihologi.

Nu mai faceți comparații

Pentru un copil, comparația cu ceilalți poate duce la o suferință internă profundă și poate provoca o lovitură uriașă pentru stima de sine. La urma urmei, punând ca exemplu o altă persoană, părinții îi transmit copilului lor un mesaj: „Nu ești suficient de bun așa cum ești”. Dacă se face o comparație cu un frate sau o soră, atunci dă naștere și geloziei copilăriei și luptei pentru dragostea părintească.

Este permis să compari un copil numai cu el însuși: așa cum a fost în trecut sau va deveni în viitor. De exemplu, „Bravo! Ultima dată au fost cinci greșeli la dictare, astăzi sunt doar trei! Îmi pot imagina deja cum în viitor vei deveni și mai atent și vei înceta complet să mai faci greșeli!”

Cere-i părerea

Obiceiul adulților de a se consulta cu el în probleme simple de zi cu zi poate ajuta la creșterea stimei de sine a copilului. În acest caz, trebuie să vorbiți cu el ca un interlocutor egal sau chiar mai competent. Acest lucru îi va oferi un sentiment de importanță și încredere în capacitatea sa de a lua decizii inteligente.

De exemplu, poți cere ajutor pentru a decide ce perdele sunt cele mai bune să atârne în sufragerie sau ce flori să plantezi pe balcon. În același timp, este important, cel puțin parțial, să urmați sfaturile bebelușului, chiar dacă nu sunt cele mai bune. Această tehnică dă rezultate deosebit de bune în comunicarea cu adolescenții, promovând dezvoltarea lor de independență și sentimentul de apartenență la lumea adultă.

Oferă libertatea de alegere

Prin stabilirea unor limite clare a ceea ce este permis, este necesar să se lase copilului libertatea de alegere în anumite moduri, pentru a-i permite să facă față consecințelor unei decizii incorecte. De exemplu, poți forța un copil să poarte o pălărie pe stradă, dar ce fel de pălărie poți lăsa dreptul de a-i vota. Puteți cere ca jucăriile să fie scoase de pe podea, dar permiteți-le să fie pliate așa cum dorește el.

Faceți cerințe adecvate

Toți părinții au o idee despre ce înălțimi ar trebui să atingă copilul lor într-o anumită zonă. Dacă bebelușul nu se ridică la înălțimea așteptărilor puse asupra lui, acesta experimentează un sentiment de dezamăgire. Viața unui astfel de copil se transformă într-o adevărată cursă care încearcă să-i facă pe plac mamei și tatălui: cluburi nesfârșite, cluburi sportive, cursuri cu tutori. De regulă, părinții perfecționiști rămân încă nemulțumiți de ceva.

Este important să învățați să stabiliți sarcini fezabile pentru copil. De exemplu, din cauza particularităților dezvoltării proceselor de gândire la copiii sub 6-7 ani, principalul tip de activitate ar trebui să fie jocul și nu educațional. Încărcarea unui copil cu activități care nu sunt adecvate vârstei este dăunătoare nu numai pentru stima de sine, ci și pentru dezvoltarea sa mentală.

Chiar și la nivel de stat, care este consacrat în standardele standardelor educaționale ale statului federal, sarcina cursului este de a dezvolta la copii calități cum ar fi propria părere, motivație internă, capacitatea de a învăța lucruri noi și nu doar atingerea unui nivel înalt. a performanţei academice. La urma urmei, fără întărirea unui anumit caracter, este imposibil să-ți găsești locul în lume.

Alte metode

O modalitate eficientă de a dezvolta o mai mare încredere în sine la un copil este jocurile de rol. De exemplu, îți poți invita copilul să joace o scenă în care a ocupat primul loc la o competiție, iar cel mai bun prieten al lui a ocupat ultimul loc, ceea ce l-a supărat foarte tare. Apoi trebuie să-i ceri copilului să-și consoleze prietenul. Sau jucați o scenă în care copilul întârzie la oră și profesorul este supărat pe el, apoi schimbați rolurile cu el. Astfel de tehnici îl ajută pe bebeluș să se pregătească pentru situații stresante și să învețe modalități eficiente de comportament.

Nu există o modalitate mai bună de a crește un copil cu adevărat încrezător și de a-și întări stima de sine decât prin exemplu prin demonstrarea unei atitudini sănătoase față de victorii și înfrângeri. În fața copilului, este mai bine să spui: „Plăcinta nu a ieșit, e în regulă! Data viitoare vom încerca să folosim mai puțină făină!”, în loc să caracterizăm fiecare dintre eșecurile noastre drept sfârșitul lumii: „Ce coșmar! Nu mă voi mai apuca de copt în viața mea!”

Pentru a crește un copil încrezător în sine, este, de asemenea, util să citiți basme și să vizionați diferite desene care ajută la creșterea stimei de sine („Rățușca cea urâtă”, „Despre gărgăriță”, „Despre cât de bine este să fii țestoasă” ).

Laudă excesivă

Una dintre modalitățile simple de a crește stima de sine a unui copil este lauda. Cu toate acestea, trebuie să știți ce și cum să lăudați și ce duce la rezultatul opus:

• Puteți aproba dorința oricărui copil de dezvoltare și exprimare de sine, de a-i ajuta pe ceilalți, de faptele curajoase, de dorința de a-și apăra punctul de vedere și de atitudinea optimistă.
• Lăudarea a ceea ce nu a fost realizat prin propria muncă nu va ajuta la dezvoltarea stimei de sine sănătoase: frumusețe, jucării, haine.
• Nu este recomandat să folosiți expresii generale precum „cel mai inteligent”, „cel mai curajos”. Laudele abstracte nu îi oferă copilului să înțeleagă exact pentru ce este aprobat.

Caracteristicile stimei de sine a adolescenților

Dacă stima de sine a școlarilor mai mici depinde în primul rând de performanța lor școlară, atunci în adolescență, succesul școlar trece în plan secund. Experiența semnificației și respingerii cuiva în cercul semenilor devine principala sursă a formării percepției de sine. Autoritatea profesorilor și a părinților în această perioadă scade la maximum și, în consecință, capacitatea sa de a influența direct și stima de sine a copilului.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a crește stima de sine și încrederea în sine la un adolescent este de a crea oportunități pentru noi cunoștințe. Cu cât un copil face parte din mai multe grupuri sociale, cu atât va primi mai multe puncte de vedere diferite asupra personalității sale, cu atât ideea lui despre importanța sa va deveni mai voluminoasă. Se întâmplă ca relațiile la școală cu colegii să nu funcționeze într-un grup de hobby sau în tabără de vară, copilul primește respect și dragoste.

Informații suplimentare. Metoda Budassi sau testul Dembo-Rubinstein pentru stima de sine a personalității unui adolescent va ajuta la determinarea caracterului adecvat al acesteia.

Cum altfel să crești stima de sine și încrederea în sine pentru un adolescent:

• Este necesar să sprijinim copilul în interesele și hobby-urile sale. La urma urmei, ceea ce vă place este de obicei făcut bine. Rezultatele ridicate ale muncii sporesc încrederea în punctele forte și abilitățile tale ca nimic altceva.
• Este important să orientezi un adolescent către idealuri spirituale și morale abstracte. Acest lucru îi va ajuta să reducă dependența de opiniile unor persoane aleatorii și să-și stabilească stima de sine.

Diferența dintre stima de sine scăzută a fetelor și băieților

Stima de sine a fetelor și băieților poate fi afectată negativ de genderul calităților aprobate social. Deci, la fete, de exemplu, aspectul bine îngrijit, curățenia, complezența, castitatea și rușinea sunt binevenite. Manifestarea trăsăturilor și intereselor de caracter în mod tradițional masculin, dacă nu este interzisă, nu este încă încurajată. La fel și pentru bărbații tineri: ei sunt instruiți să fie activi, curajoși și agresivi. Este rar ca un tânăr să-și mențină o stima de sine sănătoasă dacă nu se încadrează în ideile tradiționale de masculinitate.

Important! Atitudinea față de un copil ca reprezentant al unui anumit gen afectează formarea stimei de sine în ansamblu.

Stereotipurile de gen au un efect dăunător asupra stimei de sine atunci când îi privează pe băieți și fete de dreptul de a-și dezvolta toate talentele și punctele forte de caracter și limitează libertatea de a alege o cale de viață și profesională. Prin urmare, este important să-i explicăm copilului că valoarea lui nu depinde de cât de bine se încadrează în așteptările societății. Este necesar să eliminați din propriul vocabular expresiile: „Fă asta! Ești băiat/fată!”

Ce sa nu faci

Există greșeli tipice pe care părinții le fac și care au un efect negativ asupra stimei de sine a copilului:

• Când critici, nu poți continua să caracterizezi o persoană. Evaluările negative pot fi acordate numai acțiunilor. Este mai bine să spui „Nu-mi place când camera ta este dezordonată”, mai degrabă decât „Este groaznic ce prost ești”.
• Este ineficient să amesteci critica și reproșurile cu laudele. Nu poți spune: „Este grozav că ți-ai curățat camera, altfel ai de obicei o mizerie groaznică!”
• Nu poți pedepsi un copil atunci când nu poate face față afluxului de emoții negative sau oricărui neajuns, făcând eforturi sincere.
• Nu este recomandat să vă amintiți vechile fapte rele. Astfel, poți crea în copilul tău un sentiment de vinovăție eternă.

Important!În primul rând, copilul reacționează nu la acțiunile și cuvintele părinților, ci la componenta emoțională a acestora. Declarațiile pline de iritare și dispreț față de un copil îi pot afecta stima de sine mult mai mult decât cea mai severă pedeapsă.

Este posibil și necesar să corectați percepția de sine a copilului. Principalul lucru în această chestiune este să începeți prin a lucra asupra dvs., să vă ridicați propria stime de sine și să dezvoltați inteligența emoțională.

Video