النعناع معروف لدى الكثير من الناس. ويمكنك تخمين أنه ينعش ويتناغم فقط من خلال رائحة النعناع اللطيفة.

ولكن كم من الناس سمعوا أن النعناع يستخدم منذ فترة طويلة في وصفات التجميل المنزلية؟ المنثول الموجود في أوراق النعناع يزيد من الدورة الدموية ويقوي الأوعية الدموية. وهذا وحده يعني أنه مناسب تمامًا للعناية ببشرتنا.

بالإضافة إلى ذلك، لدى المنثول القدرة على تنظيف الأنسجة من تراكم السموم في الخلايا وتطبيع عمل الغدد الدهنية. ولهذا السبب يتم استخدام النعناع بنجاح للعناية بالبشرة الدهنية/المختلطة، كما أن الكريمات التي تحتوي على مستخلص النعناع مطلوبة في متاجر مستحضرات التجميل.

كما يوجد مستخلص النعناع في مستحضرات التجميل، لأنه يمنح الشفاه رائحة منعشة مغرية.

كيف يمكنك استخدام النعناع للعناية بالبشرة؟ يستخدم الفلفل بشكل رئيسي لهذا الغرض.

استخدام النعناع للعناية بالبشرة.

  • العناية ببشرة الوجه بالنعناع.

غسول النعناع للبشرة الدهنية والمختلطة.

النعناع ينظف البشرة ويوحد لونها بشكل فعال، لذلك فهو منتج عالي الجودة للعناية بالبشرة الدهنية/المختلطة.

لتحضير غسول النعناع، ​​2-3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأوراق الجافة لهذه العشبة في 200 مل. الماء الساخن. يترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يصفى. امسحي البشرة يوميًا بالغسول المجهز.

ضغط أوراق النعناع.

يقوي التأثير على شكل ضغط. لن يكون لضغط النعناع تأثير منشط على الجلد فحسب، بل سيساعد أيضًا في تخفيف التهيج والالتهاب في الوجه.

لتحضير الكمادة، تُسكب أوراق النعناع الطازجة بالماء الساخن. مطلوب القليل من الماء لتغطية الأوراق بالكامل. غرس المرق لمدة 20-30 دقيقة. توضع أوراق الميتا الناعمة على الجلد وتغطى بمنديل مبلل بالنعناع. اغسل الكمادة بالماء البارد بعد 10-15 دقيقة.

سيساعد هذا الضغط على التغلب على الالتهابات و... تكرار استخدام ضغط النعناع هو 1-2 مرات في الأسبوع، خلال 5-7 إجراءات.

غسول النعناع للبشرة المتقدمة في السن.

يمكن أيضًا تحضير غسول النعناع لبشرة الوجه المتقدمة في السن. إن الفرك بهذا المستحضر سوف ينعش البشرة ويزيل التجاعيد الدقيقة. لتحضير المستحضر 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أوراق النعناع في 400 مل. الماء الساخن ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. بعد 10 دقائق، تصفية المرق وإضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون وبضع ملاعق مهروسة و2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الفودكا. يتم غرس المستحضر لمدة يوم، وبعد ذلك يتم تصفيته مرة ثانية. يتم مسح الوجه يومياً.

غسول لتحسين البشرة.

باستخدام النعناع يمكنك تحسين بشرتك واستعادة توهجها الطبيعي. لإعداد هذا ديكوتيون صحي 4 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من عشبة النعناع الجاف في 200 مل. الماء الساخن ويترك لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يتم تصفية المرق وإضافة 3 ملاعق كبيرة إليه. ملاعق و 100 مل. مغلي البقدونس (3 ملاعق كبيرة من البقدونس لكل 200 مل من الماء الساخن، تغلي لمدة 8-10 دقائق، تصفى). تُخلط المغليّات ويُمسح الخليط المحضّر على الوجه يومياً.

  • العناية بالبشرة حول العينين بالنعناع.

يجب عليك تحضير منقوع النعناع (المعروف أيضًا باسم المستحضر الموصوف أعلاه). انقعي قطعة من القطن في المنقوع البارد ثم ضعيها على العين لمدة 2-3 دقائق. يعمل هذا الضغط على تلطيف البشرة وإنعاشها ومنع ظهور التجاعيد الأولى.

  • العناية ببشرة القدمين بالنعناع.

شطف القدمين والساقين بمنقوع النعناع يمنع التعرق الزائدوالأمراض ذات الالتهابات الفطرية. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الشطف له تأثير مفيد على الجسم كله، مما يمنح الشجاعة.

  • العناية بالجسم بالنعناع.

الفرك والشطف باستخدام منقوع ضعيف من النعناع أو منقوع النعناع واليارو ونبتة سانت جون ينعش وينعش بشكل مثالي في يوم حار وينشط قوى المناعة في الجسم.

اليوم سنقوم بتحضير مصدر للجمال والنشاط والبشرة الصحية على شكل مكعبات ثلج بالنعناع المجمدة. هذه هي الطريقة المثالية لبدء اليوم من خلال إيقاظ خلايا بشرتك باستخدام ثلج النعناع باعتباره "ساعة منبه".

الخصائص المفيدة للنعناع معروفة منذ زمن طويل، حيث تحتوي الطبيعة على مخزن كامل من الفوائد للبشرة وللجسم ككل. يحتوي النعناع على 2 إلى 6٪ من زيت النعناع العطري بالإضافة إلى مواد راتنجية وتانينية وحمض الأسكوربيك والكاروتين وأحماض الكافيين والأوليانوليك بالإضافة إلى مجموعة معقدة من العناصر النزرة.

النعناع للبشرة هو منشط لعمليات التمثيل الغذائي ومسرع الدورة الدموية. ستمنح مكعبات الثلج بالنعناع الشباب للبشرة المتقدمة في السن، وتنعيم التجاعيد الدقيقة، وتنشط كل خلية وتجعلها مرنة. يمنح ماء النعناع المجمد المصنوع من أوراق النعناع المجففة بشرتك مظهرًا مشرقًا عشية العطلات القادمة وبعد يوم شاق في العمل.

وصفة مكعبات الثلج بالنعناع

مكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة. - أوراق نعناع جافة
  • 200 مل – مياه معدنية (ماء مغلي)

سنقوم أيضًا بإعداد:

  • صواني ثلج سعة 200 مل
  • ملعقة طعام
  • شاش (ضمادة) أو مصفاة
  • وعاء بغطاء أو إبريق شاي

تحضير مكعبات الثلج بالنعناع للوجه:

1. اسكبي ملعقة كبيرة في وعاء نظيف. ملعقة من أوراق النعناع الجافة.

2. اغلي الغلاية واسكبي 200 مل من الماء المغلي فوق النعناع.

3. أغلق الغطاء واترك ماء النعناع العطري لينقع لمدة 30-60 دقيقة؛ وكلما طالت مدة بقاء المرق، أصبح لون ثلج النعناع أكثر ثراءً.

4. قم بتصفية مغلي النعناع من خلال القماش القطني، ثم قم بعصر الإكسير العطري من الأوراق في كوب.

5. نسكب ماء النعناع في القوالب ونضعها في الفريزر حتى تجمد تماماً. حجم قوالب ثلج الأناناس السيليكون هو 5-6 مل، لذلك حصلنا على 3 أقراص أو 36 ثلج أناناس كريستالي بالنعناع.

6. حسب الحاجة، أخرجي قطعة أو قطعتين من ثلج النعناع، ​​حسب حجم خلايا العفن، وأنعشي وجهك بكوكتيل عشبي.

نتيجة صنع مكعبات الثلج بالنعناع

يعتني ثلج النعناع بالبشرة بلطف ويطيل شبابها. تعمل مكعبات الثلج على تبريد الجلد على الفور، ويحدث اندفاع حاد للدم، ويظهر توهج صحي ومبهج. فقط لا تبالغي في ذلك، ولا تبقى لفترة طويلة على نفس المنطقة من الوجه والرقبة. لمنع فقدان ثلج النعناع لخصائصه المفيدة في الثلاجة، حاول استخدامه خلال أسبوع واحد.

استخدمي ثلج النعناع التجميلي لوجهك، واشربي أيضًا شاي النعناع العطري مع إضافة منقوع النعناع المجمد. نصيحة صغيرة: وضع 2-3 مكعبات من الثلج بالنعناع في كوب من الشاي الساخن سيعطي المشروب رائحة رائعة ويمنحك دفعة من الطاقة طوال اليوم. هذه طريقة بسيطة وغير مكلفة للحفاظ على جسمك في حالة جيدة وإطالة شبابك. دلل بشرتك بالثلج من مغلي النباتات الأخرى، والتي يمكن قراءة خصائصها المفيدة على موقع DIY.

محتوى المقال:

النعناع هو واحد من 25 نوعًا من النباتات التي يتم تضمينها في العديد من مستحضرات التجميل. العنصر الأكثر شعبية لصنع منتجات العناية هو الزيت العطري، الموجود بكميات كبيرة في أوراق وأزهار العشب. بفضله والمنثول، وهو مكون رئيسي آخر، فإن النعناع في شكله الطازج والجاف وحتى المجمد ينعش الأدمة ويوحد لونها، كما ينعم التجاعيد.

خصائص مفيدة للنعناع

الرائحة الطازجة لهذا النبات الأخضر معروفة لدى الجميع، لذلك غالبًا ما يستخدم النعناع في الطهي؛ يستخدم هذا النبات أيضًا في المستحضرات الصيدلانية: فهو جزء من معاجين الأسنان وغسول الفم ومسكنات الألم والأدوية المضادة للسرطان. اليوم تعتبر هذه العشبة عنصرا لا غنى عنه لصنع مستحضرات التجميل المختلفة.

يستخدم النعناع على نطاق واسع للوجه بسبب قائمة واسعة بشكل مذهل من الخصائص المفيدة:

  • ينظف الأدمة من السموم. تتغلغل المكونات العاملة للنعناع بعمق في الأنسجة وتطرد المواد الضارة وتنظف المسام جيدًا. ونتيجة لهذا، يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية، ويختفي اللمعان الزائد.
  • له تأثير مطهر. غالبًا ما يتم تضمين النعناع في منتجات العناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل، حيث تحارب مكوناته حب الشباب والتهيج وفرط الحساسية. يهدئ النبات الطبقة العليا من البشرة ويزيل الاحمرار ويعزز الشفاء السريع للجروح ويقلل من الحكة في الأمراض الجلدية المختلفة. لهذا الغرض، غسول أو مغلي مناسب، والذي تحتاج إلى مسح وجهك بانتظام.
  • نغمات. إذا كنت تستخدم منتجات النعناع كل صباح، فستكون النتيجة ملحوظة في غضون أيام قليلة ليس لك فقط، ولكن أيضًا للأشخاص من حولك. سوف تتحسن بشرتك وستكون مشاكل التورم شيئًا من الماضي. تعمل المكونات العاملة للنبات على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا، وتشبعها بالأكسجين والمواد المغذية.
  • يحفز الدورة الدموية. من خلال دخول الخلايا إلى الدورة الدموية، يعمل النعناع على تحسين عمل الأوعية الدموية، وتقوية جدرانها. ونتيجة لذلك، يبدو الوجه وكأنه يتوهج من الداخل، وينبعث منه ضوء صحي.
  • يسحب. التركيبة الطبيعية للنعناع، ​​عند استخدامها بشكل صحيح ومنتظم، تحارب شيخوخة الجلد. وعلى وجه الخصوص، تملأ المواد الفعالة الفراغات في الأنسجة، وتحسن إنتاج الكولاجين وتزيل الطيات الصغيرة والدقيقة حول العينين وبالقرب من الفم.

موانع لاستخدام النعناع


مثل أي نبات طبي، يمكن أن يؤثر النعناع سلبًا على حالة الشخص. لا ينصح باستخدامه بأي شكل من الأشكال إذا:
  1. إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم. تعمل هذه العشبة على تنشيط الدورة الدموية، وبعد تناولها يمكن ملاحظة قفزة حادة في ضغط الدم.
  2. المرأة حامل أو مرضعة. الزيوت الأساسية والمكونات الأخرى للنعناع يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، وحرقة المعدة، والنعاس، وانخفاض الرضاعة.
  3. يعاني الشخص من الدوالي. يمكن أن يقلل النعناع من توتر الأوعية الوريدية، مما قد يؤدي إلى تفاقم الدوالي.
  4. هناك رد فعل تحسسي لهذا النبات.
  5. تناول الشخص أدوية تسبب النعاس. هذا النبات يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.
إذا كان الشخص يعاني من مرض مزمن من أي نوع، فمن الأفضل قبل استخدام هذا النبات الطبي أن يطلب رأي متخصص في حالتك المحددة.

ويعتقد أنه من الأفضل استخدامه في الدورات حتى لا يسبب جرعة زائدة.

مهم! يجب عليك استخدام النعناع بعناية خاصة عند رعاية الرضيع! في أسوأ الحالات، يمكن أن يتسبب هذا النبات في توقف الطفل عن التنفس.

تكوين ومكونات النعناع


بفضل تركيبته الطبيعية الفريدة، يعد النعناع للوجه نباتًا قيمًا، حيث يمتص الجلد جميع مكوناته بالكامل، ويحارب العيوب.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على تكوين هذه العشبة العطرية:

  1. المنثول. هذه هي المادة العاملة رقم 1، والتي توفر تأثيرات مسكنة ومطهرة ومضادة للالتهابات.
  2. حمض الاسكوربيك. هذا هو فيتامين C النقي، الذي يمنح الوجه مظهرًا ناعمًا ومنتعشًا بينما يغذي الأدمة بعمق.
  3. كاروتين. فيتامين مسؤول عن مرونة الأدمة وله تأثير منشط. ونتيجة لهذا، النعناع له تأثير تجديد.
  4. الفلافونويدات. مكونات طبيعية فريدة مسؤولة عن صحة البشرة. إنها تعمل في عدة اتجاهات في وقت واحد: فهي تعزز تجديد الخلايا، وتشبع الأدمة بالعناصر الدقيقة، وترطب، وتمنع ظهور التجاعيد العميقة، وتحسن حالة الكولاجين الطبيعي.
  5. العفص. يعزز الامتصاص السريع للعناصر العاملة الموجودة في النعناع. كما أنها تحارب حب الشباب وتسريع شفاء الأدمة.
  6. زيوت النعناع العطرية. إنهم مسؤولون ليس فقط عن الرائحة اللطيفة المميزة، ولكن أيضا القضاء على العمليات الالتهابية والتألق الدهني.
لاستخدام النبات لأغراض تجميلية، من الأفضل جمع أوراق النعناع قبل الإزهار. خلال هذه الفترة، يتم تركيز المزيد من المادة الفعالة - المنثول. وتحتوي النورات على المزيد من الزيوت العطرية. يمكن تخزين الأوراق والزهور في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

خيارات استخدام النعناع للوجه

سيساعد هذا النبات المفيد النساء على التعامل بسرعة مع مشاكل الجلد المختلفة - من حب الشباب والتقشير إلى التجاعيد العميقة. لكل خيار، يجب عليك اختيار الوصفات المناسبة، ولحسن الحظ، هناك عدد كبير منها يعتمد على النعناع. الميزة الرئيسية لأي منها هي توافر المنتج وسهولة تحضيره.

غسول الوجه بالنعناع


يمكنك شراء أوراق النعناع المجففة من الصيدلية، أو يمكنك تحضيرها بنفسك بسهولة. للقيام بذلك، ما عليك سوى قطع الأوراق والنورات، وشطفها بالماء وتجفيفها، ويفضل أن يكون ذلك في الشمس. الشيء الرئيسي هو أنه أثناء التجفيف لا يفقدون الكثير من اللون، وإلا فسوف يفقدون بعض خصائصهم المفيدة. يمكن أيضًا تجميد العشبة - وبهذه الطريقة سيتم الحفاظ على خصائصها العلاجية في شكلها الأصلي. مجرد استخدام أكياس فراغ خاصة للتجميد.

يمكنك شحن خلايا الأدمة بالعناصر الدقيقة المفيدة وتشبعها بالفيتامينات وإعطاء تأثير منشط بمساعدة غسول منشط خاص يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل. لتحقيق عدة أهداف ينصح بدمج النعناع مع المكونات الأخرى.

وصفات مقويات النعناع:

  • مع الخزامى. هذا المستحضر مناسب للنساء ذوات البشرة الدهنية والمختلطة. مكونات النعناع الطبيعية ستحل مشكلة اللمعان الدهني وتجعل البشرة غير لامعة. خذ ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الجاف والخزامى واسكب عليها لتراً من الماء المغلي. دع السائل يقف لمدة 30 دقيقة، ثم ضعه على النار واتركه حتى يغلي، بارد.
  • مع خيار. مناسب لأي نوع من أنواع البشرة. ينظف هذا المستحضر البشرة ويسرع عملية تجديد الخلايا ويحميها من التأثيرات البيئية الضارة، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية. ضع 5 أوراق نعناع طازجة في 50 مل من الماء المغلي واترك السائل ينقع لمدة ساعتين. إزالة أوراق النبات وإضافة عصير خيارة واحدة، المحضّر باستخدام الخلاط، إلى ماء النعناع.
  • مع البابونج. يعطي مزيج الأعشاب الطبية الكلاسيكية تأثيرًا قويًا: حيث يتم تنظيف الجلد، ويتلقى العناصر الغذائية، وتختفي العمليات الالتهابية بشكل أسرع. قطع 7 أوراق نعناع طازجة واخلطها مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زهور البابونج في شكل جاف أو طازج. صب 250 مل من الماء المغلي فوق المجموعة وقم بتغطيتها بغطاء.
لكي يحتفظ المنشط بخصائصه المفيدة، يجب تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام. استخدمي المنتج مرتين في اليوم، وامسحي الجلد بقطعة قطن أو إسفنجة.

حمام بخار بالنعناع للوجه


حمام البخار هو إجراء تجميلي فعال يهدف إلى تنظيف الأدمة بعمق. يفتح البخار المسام، وتخرج جميع الأوساخ المتراكمة، وتتحسن الدورة الدموية، ويتخلص من اللمعان الدهني والتقشر، ويصبح لون البشرة أفتح.

في أغلب الأحيان، يتم وصف هذه الإجراءات كدورة للنساء ذوات البشرة الدهنية. ومع ذلك، فإن الاستحمام مرة كل أسبوعين سيكون مفيدًا للسيدات اللاتي لديهن أي نوع من الأدمة.

لعمل حمام بخار بالنعناع، ​​خذ وعاءًا زجاجيًا خاصًا ومنشفة نظيفة بحيث تكون مريحة لتغطية رأسك أثناء الاستناد على الوعاء الذي يحتوي على السائل المتصاعد من البخار.

لإعداد الحمام نفسه سوف تحتاج إلى: 5-7 أوراق نعناع طازجة، ثلاث قطرات من الزيت العطري لهذا النبات وكوب من الماء المغلي. بالنسبة للنساء ذوات البشرة الرقيقة والجافة، يمكن إضافة زهور الزيزفون إلى أوراق النعناع، ​​الأمر الذي سيكون له تأثير مهدئ إضافي.

أولًا، نسكب الماء المغلي فوق أوراق العشبة، ونتركها لمدة خمس دقائق، ثم نضيف الزيت. الجلوس فوق الحمام لمدة خمس دقائق. أثناء الإجراء، يتم فتح المسام، لذلك بعد ذلك يجب إغلاقها حتى لا تصل الأوساخ إلى هناك على الفور. للقيام بذلك، بعد الحمام، قم بعمل قناع أو استخدم منشط.

وصفات للأقنعة على أساس النعناع


لمنح بشرتك مظهراً صحياً والتخلص من العيوب والاستمتاع بها، اصنعي قناعاً بالنعناع مرة واحدة في الأسبوع. سوف تهدئك رائحة العشبة وتجعلك تسترخي أثناء العملية. من الأفضل تحضير المنتج من أوراق النبات الطازجة أو المجمدة.

اعتمادا على المكونات الإضافية، تساعد هذه الأقنعة في التغلب على المشاكل الأكثر شيوعا. النظر في الوصفات الشعبية:

  1. للبثور. يشد القناع المسام ويزيل الشوائب ويجفف الجلد. تشفى البثور الموجودة بالفعل بشكل أسرع بعد هذا الإجراء. خذ بضعة أغصان من النعناع و2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان. ضعي المكونات في الخلاط واطحنيها، ثم أضيفي 50 مل من الماء الدافئ.
  2. تليين. مثالي للبشرة الجافة، ويخفف التهيج، ويحسن اللون، ويقوي جدران الأوعية الدموية. تُفرم 15 جرامًا من أوراق الأعشاب الطازجة جيدًا وتخلط مع 15 مل من الزبادي الطبيعي، ويُضاف 15 جرامًا من الحليب المجفف للحصول على كثافة.
  3. فيتامين. هذا إجراء صيفي فعال يعطي في وقت قصير تأثير ترطيب عميق، ويترك البشرة مخملية وناعمة. مناسبة لأي نوع من الأدمة. تُقطع 10 أوراق نعناع جيدًا وتُمزج مع لب ثلاث حبات توت طرية من اختيارك - الفراولة أو الفراولة البرية.
  4. تجديد. يعمل على شد شكل بيضاوي الوجه بشكل جيد ويحارب التجاعيد الدقيقة. لتحضير الخليط، ستحتاجين إلى زيت الوجه بالنعناع وعصير الليمون وبياض بيضة واحدة ونشا الذرة. خفقت 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون مع البروتين وإضافة 3 قطرات من زيت النعناع، ​​ثم إضافة ملعقة صغيرة من النشا ببطء.
  5. مغذي. يخترق الجلد ويشبعه بالدهون والعناصر الدقيقة الطبيعية. صب 50 مل من الماء المغلي على 10 أوراق عشبية، واتركها تتخمر لمدة ساعة على الأقل، وأضف ملعقة كبيرة إلى ماء النعناع المبرد. ل. كريمة ثقيلة و 1 ملعقة صغيرة. سميد. المنتج له أيضًا تأثير فرك طفيف.
مدة تشغيل الأقنعة المذكورة أعلاه هي 15-20 دقيقة. لتوحيد لون بشرتك، اغسليها بالماء البارد بعد العملية.

تحظى أقنعة النعناع بشعبية كبيرة بسبب فعاليتها السريعة. بعد الاستخدام الأول، ستلاحظ المرأة أن بشرتها قد اكتسبت لونًا صحيًا ومتجانسًا، كما انخفضت المشاكل البسيطة مثل الطفح الجلدي والتهيج.

زيت النعناع لبشرة الوجه


زيت النعناع الأساسي هو مادة مركزة يتم الحصول عليها عن طريق التقطير بالبخار لنورات وأوراق النبات. يحتوي هذا المنتج على رائحة المنثول الواضحة وإمدادات غنية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، لذلك يتم استخدامه لإعداد الكريمات ذات التأثير المنشط أو الملطف أو المهدئ. ومع ذلك، هناك طرق أخرى لاستخدامه.

طرق استخدام زيت النعناع العطري:

  1. أضف إلى الكريمات الأساسية للاستخدام اليومي. يعزز الزيت التأثير الرئيسي لمنتج التجميل ويعطي أيضًا رائحة فريدة.
  2. يصنعون المقويات والمستحضرات بناءً عليها. أضف 8 قطرات من الزيت وملعقة كبيرة من الكحول إلى 100 مل من المياه المعدنية. يجب عليك مسح وجهك في ساعات الصباح والمساء. المنتج ينظف ويجفف الأدمة. وكبديل، يمكن رش هذا المنشط على الوجه من زجاجة خاصة. سيساعد ذلك على تحديث الأدمة في أي وقت من اليوم.
  3. اصنعي خلطات زيتية. أقنعة الزيت الخاصة تغذي بعمق وتشبع خلايا الأدمة. على سبيل المثال، مركب كلاسيكي - 1 ملعقة كبيرة - يعطي نتيجة جيدة. ل. زيت زيتون معصور على البارد وثلاث قطرات من النعناع. اخلطي الزيوت وضعي فرشاة خاصة على وجهك. يستغرق الأمر من 30 إلى 40 دقيقة حتى "يعمل" الخليط ويطلق جميع العناصر الدقيقة المفيدة. ثم قم بإزالة الزيت بقطعة قماش جافة واغسله بالماء والصابون.
  4. استخدم في شكله النقي. بفضل التأثير المجفف والمطهر للزيت، يمكنك التخلص من البثور في غضون يومين. للقيام بذلك، تحتاج إلى تليين الحديبة الملتهبة به عدة مرات في اليوم. تأكد من عدم ملامسة الزيت للجلد بالقرب من العينين - فقد يسبب ذلك تهيجًا.
يتيح لك زيت النعناع تحضير أي منتج تجميلي بسرعة، ولن تكون فوائد هذه المنتجات أقل من نظيراتها بأوراق النعناع الطازجة.

كمادات النعناع للوجه


لتعزيز التأثيرات المفيدة للنعناع، ​​يمكنك استخدام هذه العشبة لإعداد كمادات خاصة. للقيام بذلك، تحتاج إلى عمل المرق التالي: 4 ملاعق كبيرة. ل. نعناع جاف، نسكب 200 مل من الماء ونضعه على النار، ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم نتركه يتخمر لمدة نصف ساعة. تعتمد كيفية استخدامه بشكل أكبر على الهدف الذي تسعى إليه المرأة.

هناك نوعان من كمادات النعناع:

  • حار. يريح العضلات ويوسع الأوعية الدموية وينظف الأدمة ويحررها من الخلايا الميتة والسموم. يجب أن تكون درجة حرارة المغلي لمثل هذا الضغط 38-42 درجة مئوية. وقت عمل المنتج هو 3-5 دقائق.
  • بارد. يوحد لون البشرة ويحسنها ويزيل الاحمرار والتهيج ويشد المسام. يمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى عشر دقائق، ودرجة حرارة المغلي هي 20-22 درجة مئوية.
لعمل كمادة من أي نوع، بللي منديلًا مصنوعًا من قماش طبيعي كثيف في مغلي بدرجة حرارة مناسبة ثم ضعيه على وجهك. يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة إذا قمت بإجراءات الدورات - مرة واحدة في الأسبوع، وفي المجموع، تحتاج إلى خمسة من هذه الكمادات.

مكعبات ثلج بالنعناع


مكعبات الثلج المستخرجة من منقوع النعناع تنعش الأدمة وتنشطها وتنشطها في الصباح وتهدئها في المساء. يتم تحضير ثلج النعناع للوجه من مغلي بسيط من النبات.

لإعداده تحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة. ل. نعناع جاف أو حفنة من الأعشاب الطازجة، صب 200 مل من الماء المغلي واتركها تحت غطاء مغلق بإحكام. عندما يبرد السائل، يجب سكبه في شكل خاص ووضعه في الثلاجة.

يمكن لمكعبات الثلج هذه أن تحل محل غسول الصباح أو غسول المساء. سوف يساعدون في إزالة الفيلم الدهني وتقليل المسام وتطهير الأدمة. هذه الوصفة مثالية لجميع أنواع البشرة ما عدا الجافة.

في الحالة الأخيرة، من الأفضل تحضير مغلي الجليد على أساس الحليب. بدلا من الماء الذي يسكب في النعناع في الوصفة الكلاسيكية، استخدم الحليب المسلوق. سوف يغذي هذا الثلج البشرة الرقيقة والجافة وفي نفس الوقت يكون له تأثير منشط.

ملحوظة! إذا كان الجلد حساسًا جدًا أو متهيجًا أو متأثرًا ببثور حمراء ملتهبة، فيمنع مسحه بالثلج. سيؤدي ذلك إلى تهيج وجروح.


كيفية استخدام النعناع على الوجه – شاهد الفيديو:


مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل بالنعناع واسعة جدًا بحيث تتيح لك اختيار المنتج المناسب لكل امرأة ذات حالات وأنواع جلدية مختلفة.

البرد – هكذا كان الناس يسمون هذا النبات، وكان يستخدم لشفاء الجروح وإطالة شباب الجلد. اليوم، لا يزال النعناع يستخدم بنشاط في مستحضرات التجميل - في مستحضرات التطهير، والكريمات المضادة للشيخوخة، والأقنعة المضادة للالتهابات، وما إلى ذلك، ويمكن شراؤها في المتجر، وإعدادها بأيديك في المنزل.

ميزات مفيدة

تتحدد فوائد النعناع الطبية والتجميلية لبشرة الوجه من خلال تركيبه الكيميائي الفريد:

  • ينعش ونغمات - بفضل الزيت العطري والروتين؛
  • يزيل حب الشباب والتجاعيد - تأثير مضاد للالتهابات وتجديد العفص.
  • يشفي الجروح الصغيرة والشقوق الصغيرة - بسبب المواد الراتينجية.
  • يرطب ويجدد - هكذا يعمل الكاروتين والرامنوز.
  • يزيل من الوجه - بفضل هيسبيريدين الفلافونويد المشتق من النباتات؛
  • له تأثير مضاد للجراثيم بسبب حمض الكلوروجينيك.
  • يحسن البشرة، ويزيل، ويتخلص من الوردية، ويجعل الجلد أكثر مرونة - بفضل حمض الاسكوربيك؛
  • يحافظ على مرونة الجلد، ويوقف عملية الشيخوخة، - خصائص تجديد حمض الكافيين؛
  • مناسب للعناية بالبشرة الحساسة، لاحتوائه على حمض أورسوليك؛
  • يهدئ ويخفف الالتهاب والاحمرار بفضل البيتين.
  • يزيل علامات الشيخوخة بسبب الأرجينين.
  • يحسن التمثيل الغذائي الخلوي تحت الجلد - الصابونينات المحايدة لها هذه الخصائص؛
  • ينظف المسام بفضل محتواه من الجلوكوز.

ربما لا توجد مشكلة تجميلية لا يستطيع النعناع حلها. لذلك، إذا كان هذا النبات جيد التحمل ولا يوجد حساسية، فيجب عليك بالتأكيد تجربة جميع خصائصه المفيدة.

مستحضرات التجميل ذات العلامات التجارية

أولئك الذين ليس لديهم الوقت أو الرغبة في تحضير مستحضرات التجميل بالنعناع في المنزل يمكنهم دائمًا استخدام المنتجات ذات العلامات التجارية المبنية عليها. سيقدم لك التقييم الصغير النطاق والأسعار التقريبية.

  1. النعناع والليمون هو سائل مرطب ذو تأثير ملطف من برنارد كاسيير. فرنسا. 40.6 دولارًا.
  2. غسول مضاد للالتهابات للبشرة الدهنية والمختلطة من السلسلة أعلاه من برنارد كاسيير. (فرنسا). 38.6 دولار.
  3. قناع التبريد الجيني المضاد للشيخوخة مع الكلوروفيل من ألجولين (فرنسا). 25.8 دولار.
  4. أروما-تيرمال نعناع-لافندر - مياه حرارية من بليانا (روسيا). 13.8 دولار.
  5. تونر النعناع هو منشط حيوي مضاد للبكتيريا للوجه ضد حب الشباب من لافيرا (ألمانيا). 12.4 دولارًا
  6. النعناع والشاي الأخضر - حليب التنظيف من خادي الهندي (الهند). 11.2 دولار.
  7. غسول وجه رغوي بالنعناع والليمون ونجيل الهند من فيديكا (الهند). 10.2 دولار.
  8. SOS بخلاصة النعناع - قناع الكولاجين هيدروجيل من بيوتي ستايل (روسيا). 2.6 دولار.
  9. كريم مريح مع فلافونات من Belkosmex (بيلاروسيا). 2.5 دولار.
  10. Magic Duet - ثنائي سحري من النعناع والبطيخ (مقشر) من ماركيل (بيلاروسيا). 2.2 دولار.

غالبًا ما تثير مستحضرات التجميل ذات العلامات التجارية التي تحتوي على مستخلص النعناع مشاعر ومراجعات إيجابية، على الرغم من ارتفاع خطر الإصابة بالحساسية. لذا تأكد من تجربة شيء ما من هذا الجزء العلوي.

ميزات التطبيق

يمكنك حصاد النعناع بنفسك، ثم استخدامه لتحضير مستحضرات التجميل في المنزل. سوف تحصل على منتج طبيعي 100%. لكي يكون مفيدًا ولا يخيب ظنك، يتطلب استخدامه معرفة بعض الفروق الدقيقة.

شراء المواد الخام

  1. يتم جمعها أثناء الإزهار، أي في يوليو وأوائل أغسطس.
  2. لا تختار النبات بالقرب من مدافن النفايات أو المصانع أو الطرق.
  3. قطع الفروع مع الزهور.
  4. إخفاء القطع ينبع على الفور من الشمس، لأن الزيوت الأساسية تتبخر بسرعة كبيرة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
  5. اجمعها في حزمة فضفاضة، واربطها، وعلقها مع وضع النورات في الأسفل.
  6. لا حاجة للغسيل قبل التجفيف.
  7. علقه تحت سقيفة أو في العلية مع تهوية جيدة.
  8. لا تجففي النعناع في الفرن لأنه سيفقد رائحته.
  9. قم بالتخزين في أكياس قماش أو صناديق من الورق المقوى لمدة لا تزيد عن عامين.
  10. يبقى النبات المجفف بشكل صحيح أخضر ولا يفقد رائحته.

طلب

  1. يستخدم النعناع بشكل شائع لأغراض التجميل وهو معروف بخصائصه المفيدة للبشرة. ومع ذلك، يمكنك أيضًا استخدام المرج (البرية)، والذي سيكون له تأثير مطهر أكبر (يُفضل استخدامه لعلاج حب الشباب).
  2. لعلاج النعناع والطفح الجلدي الواسع النطاق على الوجه، يجب عليك أولاً استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
  3. بعد تحضير مستحضرات التجميل بالنعناع في المنزل، قومي أولاً باختبارها على معصمك. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي، استخدميه على وجهك.
  4. لا يمكن إجراء التطبيقات المحلية والفرك أكثر من مرتين في اليوم. مسار العلاج 10 أيام.
  5. يوصى بعمل أقنعة للبشرة الجافة والحساسة مرة كل 7-10 أيام للبشرة الدهنية والتي تعاني من مشاكل - مرتين في الأسبوع. الدورة - ما يصل إلى 12 إجراء.
  6. لا يمكنك استخدام مستحضرات التجميل بالنعناع لفترة طويلة، لأنها توسع بشكل كبير ليس فقط المسام، ولكن أيضًا الأوعية الدموية. عليك أن تأخذ فترات راحة في الوقت المحدد وتمنح بشرتك استراحة من هذه العشبة.
  7. يجب وضع جميع المنتجات على وجه نظيف بدون أوساخ أو بقايا مكياج. للقيام بذلك، تحتاج إلى غسل وجهك بالمنظفات (حمام البخار) وتنظيف الوجه (بفرك).
  8. موانع الاستعمال: التعصب الفردي، والربو والتهاب الشعب الهوائية (بسبب الرائحة القوية)، والميل إلى الحساسية، والأرق، والرضاعة والحمل.
  9. لا يمكن أن تحتوي جميع مستحضرات التجميل التي تستخدمينها في نفس الوقت على النعناع. 3 منتجات ستكون كافية: على سبيل المثال، مقشر، قناع وكريم. دع كل شيء آخر يدلل البشرة بمستخلصات نباتية أخرى حتى لا يحدث الإدمان.

للوهلة الأولى، لا يوجد شيء معقد، ولكن لكي تفيد مستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا بالنعناع مظهرك، يجب أن تؤخذ كل هذه النقاط بعين الاعتبار. لا تأخذ هذا على محمل الجد: إذا تجاهلت موانع الاستعمال، فلن تؤدي إلا إلى تفاقم حالة بشرتك.

طرق التطبيق

إذا كنت جادًا بشأن استخدام النعناع للعناية بالوجه في المنزل، فأنت بحاجة إلى معرفة الوصفات الأساسية. واستنادا إلى هذه السوائل، يمكنك بعد ذلك إنشاء أي منتج.

  • ديكوتيون

من السهل جدًا تحضير مغلي النعناع. لهذا 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأغصان المفرومة في 500 مل من الماء الساخن وتُترك على نار خفيفة في حالة الغليان لمدة 10 دقائق. الطريقة الثانية هي غليها على نار هادئة لمدة نصف ساعة في حمام مائي. يتم بعد ذلك تبريد السائل وتصفيته وإضافته إلى مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل. يمكنك استخدامه كمطهر ومنشط، وفرك وجهك مرتين في اليوم.

  • التسريب

من الأسهل أيضًا تحضير منقوع النعناع، ​​لأنه ليست هناك حاجة لطهي أي شيء هنا. تبقى النسب كما هي: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من المواد الخام تصب 500 مل من الماء المغلي. غطيها بغطاء ولفيها بشيء دافئ واتركيها لمدة 1.5 ساعة. الطريقة الثانية: تصب في الترمس وتترك لمدة ساعة. بعد ذلك، نقوم بالتصفية - ونحصل على المنتج المثالي للعناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل وحساسة. يمكن استخدامه لتحضير أقنعة وكريمات منزلية الصنع.

  • صبغة

إذا كان حب الشباب لا يمنحك السلام، فإن صبغة النعناع ستنقذك. للقيام بذلك، ضع 100 جرام من أوراق النباتات (بدون أزهار وسيقان) في وعاء زجاجي واسحقها باستخدام شوبك خشبي. صب 1 لتر من الفودكا، يهز جيدا. إغلاق بإحكام. احتفظ بها لمدة 1.5 شهرًا في غرفة مظلمة في درجة حرارة الغرفة. يهز مرة واحدة كل 5 أيام. أَضْنَى. أغلق بإحكام واترك لمدة أسبوع آخر. مع الفرك اليومي، ستنخفض البؤر الالتهابية بشكل ملحوظ.

  • الأثير

يعتبر زيت النعناع العطري مفيدًا جدًا لبشرة الوجه، لأنه يمتلك خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومهدئة. تتواءم بشكل جيد مع أي طفح جلدي. من المستحيل الحصول عليه في المنزل، ولكن يمكنك شرائه من الصيدليات والمتاجر المتخصصة دون أي مشاكل. إذا قمت بإضافة 1-2 قطرات منه إلى مستحضرات التجميل، فإن التأثير سوف يسعدك بالتأكيد.

ليس من الصعب تحضير الثلج التجميلي بالنعناع واستخدامه في الصباح لتنشيط البشرة.

الطريقة الأولى: صب مغلي أو منقوع هذه العشبة الجاهزة في قوالب.
الطريقة الثانية: ضعي فيها ورقة نعناع، ​​واسكبي عليها الماء الدافئ.
الطريقة الثالثة: امزج عدة أعشاب واصنع منقوعًا واسكبها في قوالب.

  • زيت

يمكن استخدام زيت النعناع محلي الصنع كقاعدة لإعداد كريم مجدد ومهدئ للبشرة. اشطف الأوراق جيدًا (200 جم) بالماء البارد وجففها وضعها بين المناشف الورقية. طحن وسحق حتى يتم تحرير العصير. ضع المواد الخام بهذا الشكل في وعاء زجاجي. يُسكب زيت الزيتون حتى يغطي الأوراق بالكامل. أغلق بإحكام واتركه في مكان دافئ لمدة يوم. أَضْنَى. اطحن جزءًا جديدًا من الأوراق (نفس الكمية) واسكب الزيت المحضر. كرر الإجراء 5 مرات. صب السائل في وعاء زجاجي داكن واحفظه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن عام.

وصفات منزلية

النعناع جيد لأنه يتناسب بشكل جيد مع المستخلصات والمنتجات النباتية الأخرى. ولهذا السبب هناك الكثير من الوصفات لمستحضرات التجميل المنزلية المبنية على هذه المادة. اختاري ما يناسب نوع بشرتك (3 طرق بسيطة لتحديد نوعها، في المقال).

  • للتصبغ

يعتبر قناع التبييض المصنوع من النعناع والخيار علاجًا مثاليًا للبقع العمرية من أي أصل. لتحضيره، قم بتقطيع أوراق النبات الطازجة واضغط عليها برفق لإخراج العصير. أضف إليهم نفس الكمية (1 ملعقة كبيرة ستكون كافية) من هريس الخيار بدون قشر وبذور. يخفق الخليط ويطبق لمدة 15 دقيقة على كامل الوجه أو محلياً فقط على المناطق المصبوغة.

  • للتطهير

إذا شعرت بعد يوم شاق من العمل بطبقة مزعجة وتعب على وجهك، فإن غسول النعناع سيساعد في إزالة كليهما. اخلطي مغلي البابونج والبقدونس والنعناع بكميات متساوية (50 مل لكل منهما)، وأضيفي 50 مل أخرى من عصير الخيار الطازج المركز. هز جيدا. يمكنك مسح بشرتك بهذا المنتج 2-3 مرات في اليوم. قريبا لن يكون هناك أي أثر للرؤوس السوداء.

  • من الهالات تحت العينين

عادة، لا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل بالنعناع، ​​لأنها يمكن أن تسبب احمرار الغشاء المخاطي. لكن هذا الحظر لا ينطبق على مكعبات الثلج إذا كانت عبارة عن مجموعة متنوعة من الأعشاب. اخلطي قليلًا من النعناع والبابونج والآذريون والبقدونس والشبت. الشراب مع كمية صغيرة من الماء المغلي. بعد أن يبرد، يصب في قوالب ويترك في الثلاجة طوال الليل. في الصباح بعد استخدام هذا المنتج، سوف تتخلصين بسهولة من التورم والكدمات والأكياس تحت العينين.

  • لعلاج حب الشباب

حاول صنع كريم النعناع المطهر والمضاد للالتهابات والذي يعدك بالتخلص من حب الشباب على وجهك خلال أسبوعين. اخلطي 50 مل من زيت الجوجوبا والنعناع. مكان للتسخين في حمام مائي. أضف 5 جرام من شمع العسل، وانتظر حتى يذوب تمامًا. بعد ذلك، تتم إضافة 5 مل من الجلسرين ونفس الكمية من اللانولين. تصب في جرة. تخزينها في الثلاجة لمدة 5 أيام.

النعناع ليس نباتًا غريبًا، لذا فهو متاح للاستخدام لأغراض التجميل بشكل عام. إذا كنت بحاجة إلى تجديد وتنشيط البشرة المتعبة، فهي في خدمتك. نطاق عملها واسع جدًا بحيث في كل مرة تستخدمها ستكتشف شيئًا جديدًا لنفسك. بدأنا استخدامه لعلاج حب الشباب وفي نفس الوقت اختفت البقع الصبغية. إذا كنت ترغب في تنظيف المسام، فسوف تصبح شبكة الوردية أقل وضوحًا. هدية فريدة حقًا من الطبيعة للنساء في أي عمر!

النعناع معروف لدى الكثير من الناس. ويمكنك تخمين أنه ينعش ويتناغم فقط من خلال رائحة النعناع اللطيفة.

ولكن كم من الناس سمعوا أن النعناع يستخدم منذ فترة طويلة في وصفات التجميل المنزلية؟ المنثول الموجود في أوراق النعناع يزيد من الدورة الدموية ويقوي الأوعية الدموية. وهذا وحده يعني أنه مناسب تمامًا للعناية ببشرتنا.

بالإضافة إلى ذلك، لدى المنثول القدرة على تنظيف الأنسجة من تراكم السموم في الخلايا وتطبيع عمل الغدد الدهنية. ولهذا السبب يتم استخدام النعناع بنجاح للعناية بالبشرة الدهنية/المختلطة، كما أن الكريمات التي تحتوي على مستخلص النعناع مطلوبة في متاجر مستحضرات التجميل.

كما يوجد مستخلص النعناع في مستحضرات التجميل، لأنه يمنح الشفاه رائحة منعشة مغرية.

كيف يمكنك استخدام النعناع للعناية بالبشرة؟ يستخدم الفلفل بشكل رئيسي لهذا الغرض.

استخدام النعناع للعناية بالبشرة.

  • العناية ببشرة الوجه بالنعناع.

غسول النعناع للبشرة الدهنية والمختلطة.

النعناع ينظف البشرة ويوحد لونها بشكل فعال، لذلك فهو منتج عالي الجودة للعناية بالبشرة الدهنية/المختلطة.

لتحضير غسول النعناع، ​​2-3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأوراق الجافة لهذه العشبة في 200 مل. الماء الساخن. يترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يصفى. امسحي البشرة يوميًا بالغسول المجهز.

ضغط أوراق النعناع.

يقوي التأثير على شكل ضغط. لن يكون لضغط النعناع تأثير منشط على الجلد فحسب، بل سيساعد أيضًا في تخفيف التهيج والالتهاب في الوجه.

لتحضير الكمادة، تُسكب أوراق النعناع الطازجة بالماء الساخن. مطلوب القليل من الماء لتغطية الأوراق بالكامل. غرس المرق لمدة 20-30 دقيقة. توضع أوراق الميتا الناعمة على الجلد وتغطى بمنديل مبلل بالنعناع. اغسل الكمادة بالماء البارد بعد 10-15 دقيقة.

سيساعد هذا الضغط على التغلب على الالتهابات و... تكرار استخدام ضغط النعناع هو 1-2 مرات في الأسبوع، خلال 5-7 إجراءات.

غسول النعناع للبشرة المتقدمة في السن.

يمكن أيضًا تحضير غسول النعناع لبشرة الوجه المتقدمة في السن. إن الفرك بهذا المستحضر سوف ينعش البشرة ويزيل التجاعيد الدقيقة. لتحضير المستحضر 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أوراق النعناع في 400 مل. الماء الساخن ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. بعد 10 دقائق، تصفية المرق وإضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون وبضع ملاعق مهروسة و2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الفودكا. يتم غرس المستحضر لمدة يوم، وبعد ذلك يتم تصفيته مرة ثانية. يتم مسح الوجه يومياً.

غسول لتحسين البشرة.

باستخدام النعناع يمكنك تحسين بشرتك واستعادة توهجها الطبيعي. لإعداد هذا ديكوتيون صحي 4 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من عشبة النعناع الجاف في 200 مل. الماء الساخن ويترك لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يتم تصفية المرق وإضافة 3 ملاعق كبيرة إليه. ملاعق و 100 مل. مغلي البقدونس (3 ملاعق كبيرة من البقدونس لكل 200 مل من الماء الساخن، تغلي لمدة 8-10 دقائق، تصفى). تُخلط المغليّات ويُمسح الخليط المحضّر على الوجه يومياً.

  • العناية بالبشرة حول العينين بالنعناع.

يجب عليك تحضير منقوع النعناع (المعروف أيضًا باسم المستحضر الموصوف أعلاه). انقعي قطعة من القطن في المنقوع البارد ثم ضعيها على العين لمدة 2-3 دقائق. يعمل هذا الضغط على تلطيف البشرة وإنعاشها ومنع ظهور التجاعيد الأولى.

  • العناية ببشرة القدمين بالنعناع.

شطف القدمين والساقين بمنقوع النعناع يمنع التعرق الزائدوالأمراض ذات الالتهابات الفطرية. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الشطف له تأثير مفيد على الجسم كله، مما يمنح الشجاعة.

  • العناية بالجسم بالنعناع.

الفرك والشطف باستخدام منقوع ضعيف من النعناع أو منقوع النعناع واليارو ونبتة سانت جون ينعش وينعش بشكل مثالي في يوم حار وينشط قوى المناعة في الجسم.