Gəlin səmimi olaq. Kişilərin iki faktorlu autentifikasiya və müstəqil kilidləmə diferensialından danışa bildiyinə baxmayaraq, əslində biz tək hüceyrəli canlılar olaraq qalırıq. Üstəlik, bu yeganə fəaliyyət göstərən hüceyrə sekslə bağlı düşüncələrlə məşğuldur. Kişilərin hər 7 saniyədən bir seks haqqında düşünməsi ilə bağlı yayılmış mif, yəqin ki, bir az şişirtmədir. Ancaq güclü deyil. Buna təəccüblənmək, onu anlamağa və daha çox dəyişdirməyə çalışmaq yel dəyirmanları ilə döyüşmək kimi bir şeydir. Biz kişilər primitivik və bununla yaşamağı öyrənmişik. Sadəcə bu faktı öz xeyrinizə istifadə etməlisiniz.

Beləliklə, bu gün bir qadının kişilərdən ən böyük cavabı necə oyatmasından danışacağıq. İyirmi birinci əsrin əvvəllərinin reallıqlarında. Balıq toru corablar və dərin dekoltelər, yaxınlarda olsa da, keçmişin cazibə alətləridir. Dünya dəyişdi, bəzi yerlərdə sadələşdi, bəzi yerlərdə daha demokratik oldu, vaxt daha sürətlə keçir, kitablar bloqlar, məktublar tvitlərlə əvəzlənir. Kişi ilə qadın arasındakı məsafələr də daralır. Gəlin yol boyu dayanacaqları keçək. Məlum ərazilərin hüdudlarında qalmaq. Parlaq kişi jurnallarının səhifələrində uyğun olanlar gündəlik həyatda olduqca nadir hallarda tətbiq olunur. Əks halda, biz hamımız alt paltarımızda gəzərdik, yalnız bəzən özümüzə daha böyük bir şey, məsələn, boyunbağı taxmağa icazə verərdik.

Üz

İnsanda gördüyümüz ilk şey onun üzüdür. Və buna görə də onu əhatə edən məkan. Xüsusilə, saç. Həqiqətən (daha doğrusu, heç) paltar deyil. Amma onlar sizə qadınlara iki unikal imkan təqdim edirlər.

Birincisi, kişinin əlini onlara qoyması imkanıdır. Kişilər təkcə gözləri ilə deyil, həm də əlləri ilə sevirlər. Buna görə laklar, köpüklər və jellər haqqında unutmayın. Kişilər kosmetikanı maneə kimi qəbul edirlər. İster inanın, istər inanmayın, biz sizi öz təbii formanızda görməyə və sahiblənməyə üstünlük veririk. Dodaq boyanızın üzümüzə vurma şansı, çiyninizə vurmaq və öpmək arasında qalan şeydir.

İkinci seçim, saçınızı yuxarı qaldıraraq, boynunuzu açmaqdır. Çılpaq bir qadının boynunun biz kişilər üçün niyə bu qədər cazibədar olduğunu izah edə bilmirəm, amma bu, inkar etməyin mənası olmayan bir həqiqətdir. Bir qadının bədəninin lazım olduğundan daha çox diqqət tələb edən bir hissəsi. Bu jestin yeganə dezavantajı onun həddindən artıq aydınlığıdır. Heç bir şey saçını yuxarı qaldıran bir qadın kimi "seks" deyə qışqırmaz.

Xüsusi qeyd etməyə layiqdir eynək. Qartal görmə qabiliyyətinə sahib olmaq şansınız yoxdursa, eynək taxmaq hüququna sahib olmaqla daha qartal gözlü həmkarlarınızdan fərqlənirsiniz. Məhz onlar obraza eyni zamanda məsumluq və zəka bəxş edir və ən güclü stimullaşdırıcıdır. Kim düşünərdi.

Gəlin aşağı gedək

Bəli, qadın döşləri. Bilirdiniz ki, gec-tez söhbət ona yönəlməli idi. Yalnız sivil bir söhbətin görünüşünü qorumaq cəhdi məni ikinci maddə kimi yerləşdirməyə məcbur etdi.

Və yenə də, stereotiplərin əksinə olaraq, kişi üçün döş ölçüsünün çox əhəmiyyəti yoxdur. Qadının döşləri yəqin ki, bədəninin yeganə hissəsidir ki, çirkin ola bilməz. İnanın ki, onun olması faktı bizi sevindirir, böyük işlərə ruhlandırır. Etməli olduğunuz şey bu varlığı müəyyən etmək və vurğulamaqdır. Necə? Özünüzdə güc tapın büstqalterindən qurtul. Bu bir addım mətnin qalan hissəsindən daha çox bəhrə verəcək və sizi kütləvi qırğın silahına çevirəcək. Əsas odur ki, ətrafınızdakı kişilərin davranışındakı çaxnaşmanın nədən başladığını anlamırmış kimi davranın.

Alt paltarından söz düşmüşkən. Qəribədir ki, mürəkkəb və mürəkkəb olmamalıdır. Uyğun olmayan alt paltarı kimi bir şey belə kişiləri işə sala bilər. Bir səhlənkarlıq qeydi və seksin planlarınıza daxil edilmədiyini düşünmək üçün bir səbəb kimi və yalnız qarşısıalınmazlığımız bu planları pozdu. Cazibədar qarderobun simvolu kimi krujeva alt paltarları və mürəkkəb kombinasiyalar haqqında mifin görünüşü mənə qəribə gəlir. Kişilər haqqında az anlayışı olan qadınlar tərəfindən icad edilmişdir. Yararsızlıq dərəcəsi baxımından isə siz xanımların hər ay dekorativ kosmetikaya xərclədiyiniz məbləğlərlə müqayisə edirik.

Yuxarıda qeyd etdiyimiz diqqətsizlik, əlçatan sadəlik, qeyd etmək yerinə düşər ki, bugünkü söhbətin bütün dayanacaqlarından qırmızı sap kimi keçir. Və əgər biz döşlərdən danışırıqsa, o zaman köynək və ya köynək, yüngül və nazik dar sviter cinsi əlaqə haqqında düşüncələrimizin statistikasını istənilən “kiçik qara paltar” və ya daha tez 7 saniyəyə yaxınlaşdıracaq. qadınlar klassik seksual geyimlərlə səhv salırlar.

Məni səhv başa düşməyin. Paltarlar qadınların layiqli və zamanla sınanmış müttəfiqidir. Sadəcə fərqli bir baxış bucağı təqdim etmək istəyirəm. Bu gün sınağın ərazisi Bond qızlarının incə geyimlərindən daha genişdir.

Aşağı doxsan

Yəqin ki, artıq başa düşdüyünüz kimi, kişilər üçün qadın cinsiyyəti son dərəcə sadə bir şeydir. Buna görə də, proqramda növbəti nömrənin onlar - aşağı doxsanların olması tamamilə məntiqlidir. Hansı ki, ən yaxşılardan fərqli olaraq, təəssüf ki, istənilən cəlbedicilik səviyyəsində qalmaq üçün sahiblərindən qayğı və düzgün müalicə tələb edir. Qəddar, lakin ictimai həqiqət. Sözügedən bədən hissəsi ilə o qədər də şanslı olmayanlar ətəklərə üstünlük verə bilər. Beşinci dəstək nöqtənizin çatışmazlıqlarını gizlədirlər, istənilən rəqəmə yaxşı uyğunlaşırlar və sonuncunun mümkün qüsurlarını bağışlayırlar.

Özünüzə və bədəninizə güvənirsinizsə, o zaman şalvarı təhlükəsiz geyinə bilərsiniz. Seks cədvəlimizin başında - dar jeans, dar şalvar və leggings. Riyazi maksimum kimi, cazibədar qadın qarderobunun kulminasiya nöqtəsi. Qaynama nöqtəsi. Yoqa şalvarını geyinən qadının arxadan necə göründüyünü dəqiq bilməsi və bu bilikləri başqaları ilə bölüşmək niyyətində olması məqamdır. Məndən soruşsanız risklidir, amma qüsursuz işləyir.

Yeri gəlmişkən, təəccüblənə bilərsiniz, bəs ayaqqabı? Xeyr, onlar unudulmur. Sadəcə sizin ayaqqabılarınız bizi maraqlandırmır. Ayaqqabı, idman ayaqqabısı, çəkmələr, çəkmələr - bizim üçün fərqi yoxdur. Stilettoların seksuallığı, kişiləri yalnız şəkillərdə görənlərin uydurduğu başqa bir mifdir.

Bu, qadın cinsiyyətinə verdiyi töhfə baxımından bədənin həddən artıq qiymətləndirilən hissəsi olan ayaqlarla bənzər bir hekayədir. Seksin sosial tabu olduğu günlərdə populyarlıq qazandı. Qadına isə qollarından və ayaqlarından başqa heç nə göstərməyə icazə verilməyib. Görünür, o zaman modaya cavabdeh olan Konduction bir sikkə atdı və qərar verdi: "Yaxşı, ayaqları olsun." Beləliklə, onlar seks simvoluna çevrildilər.

Postscript əvəzinə

Mən bunu yazarkən internet bütün günü gizli kamera ilə Manhettendə gəzən gənc qadının videosunu çəkdi.

Bir kişi kimi bu video məni şoka saldı. O qədər ki, mən soruşuram: bu unikal Amerika fenomenidirmi? Yoxsa bizim açıq məkanlarımızda seksuallığını gizlətməyən qadın üçün küçələrdə gəzmək eyni təmkinlilik mübarizəsi və özünə hörməti üçün bir sınaqdır?

Foto: pinterest.com, tumblr.com.

m.Sonra boyun bizi uzaqlaşdırır - axı bu da bir növ yaş göstəricisidir. Üzdə olduğu kimi, üzərində də illər keçdikcə qırışlar, qırışlar əmələ gəlir, qoşa çənə əmələ gəlir, yanaq sümüklərinin dərisi sallanır. Üstəlik, boyundakı qocalma prosesləri üzdən daha qabarıq şəkildə özünü göstərir və dərhal görünür. Ona görə də onun səni verməməsi çox vacibdir! Bunu necə edəcəyimizi veb saytımızdakı "Gözəl Qadın Boyunları: Evdə Boyun Dərisinə Qulluq" materialında danışacağıq.
Gözəl boynunuzun vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almaq üçün 25 yaşından etibarən ona qulluq etməyə başlamaq lazımdır. Əgər qadın boynunuzun üzünüzlə eyni diqqətli qayğı, qayğı və diqqət tələb etdiyini başa düşsəniz, uğur demək olar ki, təmin edilir. Gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün bədənin bu hissəsinə necə qulluq etməyi dəqiq izah etməyə çalışacağam.

Gündəlik boyun baxımı

Səhər üzünüzü yuduqdan sonra boynunuzu əvvəlcə isti (çox yox), sonra isə soyuq su ilə yaxalamağa başlayın. 1-2 duş ilə başlayın, sonra kontrastlı durulama sayını 10-a qədər artırın.
Bunu elastik duş ilə etmək daha rahatdır. Prosedurdan sonra dərinizi dəsmal ilə qurutun və tonik və ya təbii xiyar suyu ilə silin. Sonra dərinizə uyğun krem ​​çəkin. Yayda ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan kremdən istifadə etməyə çalışın.

Axşam üzünüzdən makiyajı təmizləyərkən boynunuzu da unutmayın. Gün ərzində yığılan toz və kirdən kosmetik süd və ya kremə batırılmış pambıq disklə təmizləyin. Sonra toniklə silin və gecə qidalandırıcı krem ​​çəkin.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, müasir təmizləyici kosmetika həm üz, həm də boyun üçün eyni vaxtda istifadə edilə bilər. Amma üzünüzə qulluq üçün istifadə etdiyiniz krem ​​boyununuzun zərif dərisi üçün heç də həmişə uyğun gəlmir.
Buna görə də, onun və dekolte bölgəsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir məhsul almaq daha yaxşıdır, çünki belə bir krem ​​həqiqətən açıq bir təsirə malikdir. Hazırda belə məhsullar fransız, isveçrə və ispan əczaçıları tərəfindən istehsal olunur və gözəllik salonları üçün nəzərdə tutulub.

Ayrı bir krem ​​ala bilmirsinizsə, hər hansı bir gözəllik salonu, aptek və ya ixtisaslaşmış kosmetik mağaza hərtərəfli qulluq məhsulunu tövsiyə edəcəkdir. İndi satışda üz və boyun üçün çox yaxşı məhsullar var, o cümlədən Rusiya və Belarus istehsalı.
Hər gün boynunuza qulluq edərkən, unutmayın xüsusi maskalar və peeling haqqında. Onları həftədə bir etmək daha yaxşıdır (həftədə 3-4 dəfə maskalar). Onlar ən yaxşı axşam dəri təmizləndikdə və rahatlaşdıqda istifadə olunur. Maskanı aşındırdıqdan və ya çıxardıqdan sonra boynunuzu yenidən toniklə silməyi və krem ​​çəkməyi unutmayın. Dərini uzatmamağa çalışın, bütün manipulyasiyaları barmaqlarınızın ucu ilə yüngül toxunuşlarla edin. Əl hərəkətlərini boynun mərkəzindən onun yan səthinə yönəldin və dekolte sahəsini unutma.
Prosedurdan sonra 10-15 dəqiqə vaxt ayırın və bədənin bu hissəsinin qocalmasının qarşısını almaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış sadə, lakin çox təsirli məşqlər edin.

Boyun üçün gimnastika

İlk məşq. Dodaqlarınızı bir boruya qatlayın və onları uzatın. Bundan sonra səsi uzadaraq "O-U-I" hərflərini tələffüz edin. Bu məşq geniş boyun əzələsini gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

İkinci məşq. Qarşınıza bir güzgü qoyun. Sol əlinizin barmaqlarını körpücük sümüyünün bir qədər altına qoyun və sağ ovucunuzu tutaraq çənənizin üzərinə qoyun. Sonra dodaqlarınızın künclərini aşağı salın və eyni zamanda boyun və çənənizin əzələlərini gərginləşdirin. Güzgüdə özünüzə baxın.
Əzələlərin necə gərginləşdiyini və boyundakı dərinin necə yüksəldiyini görəcəksiniz. Əzələni sıxın və rahatlayın. Bu iki məşqə gündə 10-15 dəqiqə vaxt ayırın, ancaq hər gün edin. Bir aydan sonra ilk nəticələri görəcəksiniz.
Və əlbəttə ki, boyun gəncliyini qorumaq üçün maskalar haqqında unutmamalıyıq. Onları evdə hazırlamaq və istifadə etmək olar.
Qidalandırıcı yumurta maskası

Şüşə qabda 1 çiy yumurta sarısı və 1 ç.q. qarışdırın. maye arı balı. 2-3 damcı zeytun yağı və 1/4 tsp əlavə edin. çovdar (qarabaşaq, düyü) unu. Hər şeyi yaxşıca ovuşdurun və hərtərəfli təmizlənmiş boyun dərisinə çəkin. Yatın, yarım saat istirahət edin və sonra hər şeyi isti su ilə yuyun.

Kartof maskası

Gödəkçədə bir kartof qaynadın. Soyun və isti halda çəngəl ilə yaxşıca əzin. Sonra xam sarısı, 1 tsp əlavə edin. bal, 1/4 çay qaşığı. qliserin və zeytun yağı. Hamarlanana qədər hərtərəfli qarışdırın və dəriyə tətbiq edin. Üstünü bir neçə qat doka ilə örtün. 20 dəqiqə ərzində. ilıq su ilə yuyun və bir parça buzla silin.

Cavanlaşmanın kardinal üsulları

Təbii ki, məşhur ev baxım məhsulları ilə yanaşı, daha radikal və sürətli boyun cavanlaşdırılması həyata keçirə bilərsiniz. Bunun üçün plastik cərrahiyyə və estetik tibb var. Mütəxəssis sizə fərdi olaraq boyun dərisinin cavanlaşdırılması və dartılması üsulunu tövsiyə edəcək.
Lift müxtəlif üsullardan ibarət ola bilər. Məsələn, liposaksiya, servikoplastika və platismoplastika istifadə olunur.
Liposuction demək olar ki, həmişə artıq yağ yataqlarını çıxarmaq üçün həyata keçirilir. Churchoplastika ilə artıq dəri çıxarılır, platismoplastika ilə isə boyun əzələləri sıxılır.

Müayinə və konsultasiya zamanı cərrah dərinin bərkidilməsi üçün bir və ya hər üç üsuldan istifadə edib-etməməsinə qərar verir. Əksər hallarda boyun üz və bədən dartma prosedurlarından istifadə etməklə cavanlaşdırılır.
Hansı üsul boynunuzu daha gözəl etməyə və gəncliyini bərpa etməyə kömək edəcək, seçim sizin ixtiyarınızdadır.

Svetlana, ya-baby.net

Qırışlarla örtülmüş boyun qadının nəinki yaşını göstərir, həm də qocaldır, hətta ən bahalı və peşəkar üz makiyajı belə kömək etmir. Çirkin bir boyun ümumi qadın imicini pozur, tez-tez üz makiyajı üçün istifadə olunan makiyaj miqdarını əlverişsiz şəkildə vurğulayır. Ancaq boyun dərisinə qulluq heç də çətin deyil!

Təmizləmə

Boyun dərisini adi su və neytral sabunla təmizləməlisiniz, tərkibində arı südü varsa yaxşıdır.

Tonlama

Boynun yüksək təzyiq altında verilən soyuq su ilə suvarılması tonik təsir göstərir. Bu prosedur masaj effektinə malikdir və boyunda qan dövranını aktivləşdirir. Ancaq əlinizdə belə suvarma üçün bir cihazınız yoxdursa, fərq etməz: aşağıdakı üsuldan istifadə edin. Dəsmalı bir neçə qat qatlayın, çox soyuq suda isladın və 30 dəfə boynunuza sürtün. Boyun dərisinin qıcıqlanmasının və üzərində qırmızı ləkələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün flanellə bükülmüş buz parçasından da istifadə edə bilərsiniz.

Kompresslər

Həftədə bir dəfə boynunuza tətil verin - kontrastlı kompreslər tətbiq edin. Cuna və ya yumşaq parça sarğı çox isti otlar həlimində isladın: adaçayı, çobanyastığı, ağcaqayın qönçələri, nanə, cökə çiçəyi və boynunuza 2 dəqiqə sarın. Yanmamaq üçün kompresin temperaturunun çox yüksək olmadığından əmin olun. İsti kompresdən sonra süfrə duzunun soyuq məhlulunda (1 litr suya 2 çay qaşığı) isladılmış soyuq sarğı da 2 dəqiqə çəkin. Prosedurun sonunda boyun dərisinə nəmləndirici maddələrlə zəngin, qidalandırıcı krem ​​çəkin. İnanın, boynunuz sizə təşəkkür edəcək!

Nəmləndirmə

Gündəlik boyun dərisinə qulluq üçün nazik və həssas dərilər üçün nəzərdə tutulmuş nəmləndirici üz kremləri uyğun gəlir. Sadəcə unutmayın ki, nəmləndirici çölə çıxmazdan dərhal əvvəl tətbiq edilməməlidir, xüsusən də soyuq havalarda!

Boyun arxası

Boyun dərisinə qulluq haqqında danışarkən, boyun arxasını qeyd etməyə kömək edə bilmərik. Adətən buna ön tərəfdən daha az diqqət yetirirlər, amma boş yerə. Arxa tərəf də su və neytral sabunla yuyulmalı, eyni zamanda sərt bir fırça ilə dərini masaj etməlidir. Fakt budur ki, boyun arxasını unudaraq, bu bölgədəki dərini vaxtından əvvəl solmağa, əzələləri isə erkən zəifləməyə məhkum edirik. Və bu qəbuledilməzdir, çünki boyun arxasındakı dəri saçla və nəticədə saç düzümü məhsulları ilə təmasda olur. Bu bölgə tez-tez saç qurutma maşınları və qıvrım ütülərindən isti, quru havadan əziyyət çəkir. Servikal vertebra bölgəsindəki sıx və ya zəifləmiş boyun əzələləri başın damarlarına normal qan tədarükünün qarşısını alır. Boyun arxasındakı zəifləmiş əzələlər, qadının görünüşünü pozan, boyun altındakı "yaxası" və ya "döngəli" görünüşünün səbəblərindən birinə çevrilir.

Masaj

Amma masaj edilməli olan təkcə boyun arxası deyil - ön tərəfdəki sallanan dəri, qoşa çənə və üzün deformasiyaya uğramış ovalı çətin ki, qadını gözəlləşdirsin. Boyun barmaqlarınızla aşağıdan yuxarıya doğru masaj edilir. Boyun masajının gözəlliyi ondan ibarətdir ki, bu, demək olar ki, istənilən şəraitdə edilə bilər. Kremi tətbiq edərkən masaj tələb olunur, bu onun dərinin daha dərin təbəqələrinə nüfuzunu sürətləndirəcək. Ancaq işdə, oxuyarkən və hətta nəqliyyatda masaj edə bilərsiniz: boynunuzun sol tərəfini sağ əlinizlə, sağ tərəfinizi isə solunuzla vurun.

İkiqat çənə ilə mübarizə

Qoşa çənənin yaranmasının və üzün ovalının deformasiyasının qarşısını almaq üçün barmaqlarınızla çənənizi vuraraq sadə masaj etməyi unutmayın. Boynunuzda qırışlar yaranarsa, ümidsiz olmayın - barmaqlarınızı 2-3 dəqiqə ərzində qıvrımlar arasında sıxaraq masaj sizə kömək edəcək.

Qırışlarla mübarizə

Qırışların erkən görünməsinin qarşısını almaq üçün düz yastıqda yatın ki, başınız heç vaxt çənəyə əyilməsin. İşləyərkən, oxuyarkən və ya əl işləri görərkən eyni baş mövqeyini qoruyun. Başınızı nə qədər az əyirsinizsə, ilk qırışları inkişaf etdirmək və mövcud olanları dərinləşdirmək ehtimalı bir o qədər azdır.

Məşqlər

Ancaq boynunuzu uzun müddət gənc saxlamaq üçün təkcə kosmetik prosedurlar və masaj kifayət deyil. Müntəzəm olaraq boyun əzələlərinizi onların gərginliyinə və zəifləməsinə əsaslanaraq gücləndirmək üçün məşqlər edin, sonra onların həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını almaq üçün əzələləri uzatdığınızdan əmin olun.

Duruş

Bu, boynunuzun vəziyyətinə təsir edən başqa bir amildir. Başınızı düz və çiyinlərinizi döndərməklə, boyun əzələlərini məşq edir və üzərində qırışların yaranmasının qarşısını alırsınız. Gözəl bir duruş yaratmaq üçün hər gün sadə bir məşq etmək kifayətdir: 15-20 dəqiqə gəzmək, başınıza kitab və ya başqa bir düz əşya qoymaq. Bundan əvvəl, başınızın arxasına, çiyin bıçaqlarına, aşağı bel xəttinə, baldırlara və dabanlara söykənərək divara qarşı başınızın üstündə bir kitabla dayana bilərsiniz. Bu vəziyyətdə 1-2 dəqiqə durun və sonra mövqeyinizi düzəltdikdən sonra yeriməyə başlayın.

Boyun makiyajı

Diqqətlə “yapışdırılmış” üzlü və boynunu makiyajdan dəyməyən bir qadın görəndə qarşımızda acınacaqlı bir mənzərə yaranır. Görünür, baş və boyun müxtəlif insanlara aiddir. Bu səhvə yol verməyin - üzünüzə tonal krem ​​və pudra sürərkən boynunuzu da unutmayın! Nəzərə alın ki, boyun dərisinin rəngi çox vaxt üzün dəri rəngindən fərqlənir. Bu vəziyyətdə, boyun üçün fərqli bir kölgənin tonal kremi və tozuna ehtiyacınız olacaq. Bu vəziyyətdə təbiiliyi əlavə etmək üçün, kəskin sərhədlərdən qaçınmaq üçün üz və boynu birləşdirən xətti diqqətlə kölgələyin.

Qarderob

Çox nazik və uzun və ya əksinə, çox qalın və qısa boyun varsa nə etməli? Qarderobun düzgün seçimi burada kömək edəcəkdir. İncə və uzun bir boyun, boyun ətrafında sarılmış yüksək yaxa və ya bir neçə sıra muncuq ilə vizual olaraq qısaldılacaqdır. Dərin boyun xətti və ya asqılı uzun zəncir və ya uzun muncuqlar qısa boynu vizual olaraq uzatmağa kömək edəcəkdir.

Gördüyünüz kimi, boyun dərisinə qulluq etməkdə mürəkkəb və ya qeyri-mümkün bir şey yoxdur. Ancaq bu sadə üsullar uzun illər boyununuzun gəncliyini və nəticədə bütün imicinizi qorumağa imkan verəcəkdir.

Qu quşu boynu sözün əsl mənasında gözü cəlb edir. Boyun başın vəziyyətini müəyyənləşdirir və çiyinlərin xəttini müsbət şəkildə vurğulayır. Boynunuzdakı dəri üz dərisi kimi, daha çox olmasa da, eyni qayğıya ehtiyac duyur. Amma adətən bunu unudurlar. Ancaq boş yerə - o, qadının əsl yaşına xaincəsinə xəyanət edir.

Boyun dərisi çox nazikdir, dərialtı yağ toxuması demək olar ki, tamamilə yoxdur, əzələ tonusu azalır, qan daha yavaş dövr edir - bütün bunlar sürətli qocalmaya səbəb olur.

Bəzən çənə bölgəsində ikiqat çənə meydana gətirən yağ yataqları görünür. Çox hündür yastıqda yatmaq vərdişi də qoşa çənənin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də gecə yatarkən yastığı düz saxlamaq lazımdır. Böyük yastıqlarla ümumiyyətlə vidalaşmaq daha yaxşıdır - dayaqda və ya kiçik bir sərt yastıqda və ya ümumiyyətlə olmadan yatmaq daha sağlamdır.

Yeddinci boyun fəqərəsi (yağ yastığı) nahiyəsində piy yığılması da pis vərdişlərdən əmələ gəlir: məsələn, daim başınızı aşağı salmaq vərdişindən. Piylənməyə meylli qadınlarda piy rulonu daha tez-tez görünür. Ondan tamamilə qurtula bilməzsiniz, ancaq hər gün qulplu bir fırça ilə boynunuzun arxasını güclü masaj etsəniz azalda bilərsiniz.

Daxili xəstəliklərə, xüsusən də qaraciyər və öd kisəsinə görə, boyunda menopoz, həmçinin günəş yanığı, sarı və qəhvəyi ləkələr və ya (daha az hallarda) qırmızı mesh formalı ləkələr görünə bilər.

Bütün bu dəyişikliklər boyunu eybəcərləşdirir. Adətən qadınlar yüksək yaxalıqlar, şərflər və şərflərlə qüsurlarını gizlətməyə çalışırlar. Ancaq bu cür fəndlər dəri qüsurlarını azaltmır, əksinə onun sallanmasının daha da ağırlaşmasına səbəb olur.

Bəli, boyun yaşı göstərir. Və o, nəinki verir, həm də qaçılmaz olaraq illər əlavə edir. Buna görə də, otuz ildən sonra hər bir qadın boynuna sistematik şəkildə qulluq etməlidir.

Əvvəlcə duruşunuzu izləməlisiniz. Başınızı yüksək tutun, ancaq burnunuzu qaldırmayın, çiyinlərinizi düzəldin. Çənənizi göğsünüzə basmayın, bir az irəli olmalıdır. Bu, boyun əzələlərini möhkəm saxlamağa kömək edəcək və gözəl baş duruşu daha gənc görünməyə kömək edəcək.

Səhər boynunu sərin su və sabunla yumalı, aşağıdan yuxarıya qədər yumşaq bir şəkildə masaj etməlisiniz. Sonra bir nəmləndirici tətbiq edin və qidalandırıcı bir tez udulursa, qidalandırıcı istifadə edilə bilər.

Axşamlar sərin su axını ilə boynunuzu masaj etmək də faydalıdır.

Boynunuzu yumşaq bir dəsmal ilə qurutmalı, ön hissəsini diqqətlə silməli və arxa tərəfi güclü şəkildə sürtməlisiniz.

Tərkibində bioloji aktiv maddələr olan gecə qidalandırıcı kremlər tamamilə udulana qədər boyunda saxlanılır, sonra artıqlıq qalsa dəri kağız salfetlə silinir. Krem əvvəlcə ovucların arasına sürtülür, sonra yüngül sürüşmə hərəkətləri ilə boyun ön və yanlarına çəkilir. Üstəlik, sağ əllə sol tərəfdən, sol əllə isə sağda və həmişə aşağıdan yuxarıya doğru çənəyə doğru tətbiq olunur. Sonra yüngül masaj edirlər, yəni əllərinin arxası ilə boynun yanlarını sığallayır, bağlı barmaqların xarici tərəfi ilə çənəni “döyürlər”. Nəhayət, boyun çənənin altından aşağıdan yuxarıya doğru sığallanır. Belə bir masajdan sonra boynunuzu 10 dəqiqədən sonra yuyulmalı olan incə duz ilə tozlamaq faydalıdır.

Boyun dərisini qidalandırmaq üçün aşağıdakı losyonu hazırlaya bilərsiniz: bir sarısı ilə 100 q xama əzin, yaranan qarışığa bir çay qaşığı araq, bir qaşıq limon suyu və sürtgəcdən keçirilmiş təzə xiyar əlavə edin. Yaranan qarışığı oturun və təhlükəsiz istifadə edin.

Bərabər həcmdə hanımeli meyvələrindən və xamadan yumurta sarısı əlavə edilməklə hazırlanan maska ​​da boyun dərisini yaxşıca cavanlaşdırır. Maskanı təxminən 25 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun.

Xəmir sarğıları da faydalıdır. Bunun üçün xəmiri zolaq halına salın və 15 dəqiqə boyuna sarın. Sonra dərini seyreltilmiş limon suyu ilə isladılmış pambıq çubuqla silin.

Vaxtınız varsa, boynunuzu bitki yağı ilə yağlayın və aşağıdan yuxarıya vurun, sonra çimdik. Sıxarkən, tiroid bölgəsindən qaçın. Sonra boynunuza təzə meyvə şirəsi ilə nəmlənmiş qalın pambıqdan hazırlanmış sarğı çəkin. Pambıq quruyana qədər belə gəzin.

Həm də olur ki, boyun dərisi üzün dərisindən daha qaranlıq bir kölgəyə malikdir. Bu zaman boyuna limon və ya xiyar suyu sürtün və ya bu şirələri kremə əlavə edin. Bir dəfəyə yarım çay qaşığı şirə kifayətdir. Bir dilim limon və ya xiyar da boynunuza sürtə bilərsiniz. Bu dərinizi ağartacaq.

Dərinizi hidrogen peroksid losyonları ilə də ağartmaq olar. Bunu etmək üçün 2-3 qat qatlanmış doka 3% peroksid məhlulu ilə nəmləndirilir və boyuna 5-8 dəqiqə tətbiq olunur.

Hər gecə gecələr çırpılmış yumurta ağından, istənilən bitki yağından (1 xörək qaşığı) və bir limonun suyundan qidalandırıcı maska ​​hazırlamaq faydalıdır. Bu maskanı 15-20 dəqiqə saxlayın.

Televizor qarşısında oturarkən bir yumurta sarısı, bir çay qaşığı istənilən bitki yağı və bir çay qaşığı gücləndirilmiş qaymaq qarışığı ilə boynunuza masaj edə bilərsiniz. Dəri istiləşənə qədər boyunu masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdıracaq və əzələ tonunu artıracaqdır.

Çənə altındakı boş, sallanan dəri sizi duzlu sarğılar, çobanyastığı dəmləməsi ilə ziddiyyətli kompreslər və limon suyu ilə sarğılar gözləyir. 3-4 dəfə qatlanmış doka götürün, limon suyu ilə nəmləndirin və çənənizə möhkəm bağlayın. 20-30 dəqiqədən sonra kompresi çıxarın və boynunuza qidalandırıcı krem ​​çəkin.

Həftədə bir dəfə kontrastlı duz kompresləri tətbiq edin. Şoran həlli yarım stəkan suya yarım çay qaşığı duz nisbətində hazırlanır.

İsti yağ kompresləri sallanan, qırışmış dəri üçün faydalıdır.

Pambıq zolaqlarını qızdırılmış bitki yağında isladın və boynunuza 15 dəqiqə sarın. Pambıq yunun üst hissəsini perqament, yağlı parça və nəhayət quru dəsmal ilə örtün.

Tonik kompreslər dərini təzələmək üçün əla, lakin ucuz deyil. Pambıq götürün, toniklə yaxşıca isladın və yarım saat boyuna çəkin.

Qışda qatıq maskaları, yayda isə hanımeli maskalar hazırlayın. Qatıq maskası hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq: 2 xörək qaşığı qatıq, 2 xörək qaşığı maya və bir neçə damcı E vitamini yağı məhlulu.Hər şeyi yaxşıca qarışdırıb dəriyə çəkin. 20 dəqiqədən sonra maskanı ilıq su ilə yuyun.

Hanımeli meyvələri maskasından sonra dəriniz yumşaq və elastik olacaq, buna görə də daha gənc olacaq. Hanımeli meyvələrini limon suyu ilə yaxşıca ovuşdurun və dəriyə çəkin. 15 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.

Çox vaxt qadınlar nazik, zərif boyun, eləcə də körpücük sümükləri altındakı boşluqlarla kifayətlənmirlər. Gündəlik yerinə yetirilməli olan aşağıdakı məşq bu çatışmazlığı düzəltməyə kömək edəcək.

Ayaqlarınızla düz durun. Əllərinizi çiyinlərinizə qoyun və dirsəklərinizi qaldırın. Başınızla 10 dairəvi hərəkət edin, boynunuzu mümkün qədər irəli uzatın və başınızla 10 dairəvi hərəkəti mümkün qədər geriyə uzadın. Bu məşq zamanı qollarınızı aşağı salmayın.

Qırx ildən sonra boyun dərisi qaçılmaz olaraq nəmini itirməyə başlayır. Dərinin qocalmasının ilkin mərhələsində F vitamini ilə kosmetikadan istifadə etmək faydalıdır. Bu, dərinin rəngini yaxşılaşdıracaq, qırışları hamarlayacaq və tonunu artıracaq. Tərkibində F vitamini olan qarğıdalı, günəbaxan və kətan yağı, həmçinin qoz-fındıq yeyin.

Dəriyə elastiklik vermək üçün onu gənəgərçək yağı və incə duzla yağladıqdan sonra silin. Sonra boynunuzu ilıq su ilə yuyun və krem ​​çəkin.

Qadın boynumuzun haradan böyüdüyünü kim bilmir? Aydındır - boyun xəttindən! Anatomiya nöqteyi-nəzərindən cavab bir az sonra, dekolte və boyun nahiyəsinin quruluşu, onlarla birlikdə baş verən proseslər və onları necə qoruyacağımız haqqında danışanda bizə faydalı olacaq.
"Boyun yastığı"
Boyun altında yerləşən "yastıq" kimi bir qüsur bu gün yalnız yaşlı qadınlarda deyil, gənc qızlarda da rast gəlinir. Gənclikdə görünməsinin iki səbəbi ola bilər: hormonal pozğunluqlar və yeddinci vertebranın yanlış mövqeyi.
Birinci problem endokrinoloqa müraciət edilməlidir, ikincisi isə boyun əzələlərinin zəifliyindən qaynaqlanır. Onurğanın yanlış hizalanması səbəbindən venoz drenaj pozuldu, durğunluğa və mayenin yığılmasına səbəb oldu. Sonra dərialtı yağ toxumasında dəyişikliklər baş verdi və "yastıq" böyüməyə başladı.
Yeri gəlmişkən, oxşar problemə tam əks hadisələr səbəb ola bilər - boyun və çiyin əzələlərinin hipertonikliyi. Adətən düzgün olmayan oturma və ya gəzinti nəticəsində baş verir.
"Yastıq" ın görünüşü problemini həll etmək üçün yükü yenidən bölüşdürməyi və kürəyinizi tutmağı öyrənməlisiniz. Məsləhət üçün mütəxəssislərə müraciət etmək daha yaxşıdır: masaj terapevtləri, şiroterapistlər və ya ən azı problem bölgəsində qan dövranını yaxşılaşdırmaq və əzələləri rahatlaşdırmaq üçün palçıq və mineral vannalar olan bir salona müraciət edin. Təcili olaraq növbələr və əyilmələrlə intensiv məşqlər etməyə başlamağa ehtiyac yoxdur, çünki bu vəziyyətin ağırlaşmaları ilə doludur.
Boyun əzələləri
Qəribədir ki, boyun qadın bədəninin ən həssas hissəsidir. Yeddi vertebranın güclü çərçivəsinə, güclü əzələlərə və fəqərələr arasında yarı hərəkətli oynaqlara baxmayaraq, çox həssasdır. Və hamısı, çünki əzələlər boynun arxasında yerləşir və onların ön hissəsində çox azdır, bu, dəstəyin ön hissəsində xüsusilə incə dərini tamamilə məhrum edir.
Əzələlərin fərqli yerləşməsi və çox istiqamətli büzülməsi səbəbindən dəridə eninə qıvrımlar əmələ gəlir, lakin eyni səbəbdən elastikliyini artırmışdır. Bundan əlavə, boyundakı az sayda yağ bezləri dərinin qoruyucu funksiyalarını azaldır. Özümüz də boynumuza nə qədər əlavə problemlər yaradırıq? Biz isə uzanıb oxuyuruq, əyilirik, hündür yastığın üstündə yatırıq və səhv otururuq. Yaxşı, genetik xüsusiyyətlər də onun üzərində iz buraxır.
Boyun baxımı
Yuxarıda göstərilən bütün səbəblərə görə boyun dərisi tez qırışır, quru və solğun olur. Ancaq ona kömək etmək çətindir, çünki sinir ucları və tiroid bezi dərinin altında çox yaxın yerləşir. Buna görə də, onlar aparat təsir üsullarından istifadə etməməyə və ya çox məhdud şəkildə istifadə etməyə çalışırlar.
Plastik cərrahlara müraciət də az fayda verir - boyun qaldırma tez itirilir, çünki dəri çox hərəkətlidir. Belə çıxır ki, boynumuzun gözəlliyini qorumaq üçün bütün məsuliyyət bizim üzərimizdədir! Beləliklə, işə başlayaq. Yalnız diqqətli olun - həddindən artıq təsirlər və qəfil hərəkətlər olmadan.
Budur boynumuzun sevdiyi şeylərin siyahısı:
Boyunun gözə batmayan, hətta zərif təmizlənməsi
Əgər müntəzəm olaraq tonal kremdən istifadə edirsinizsə, bu xüsusilə lazımdır. Biz boyun dərimizin ya quru, ya da normal olduğunu düşünürük. Ən uyğun məhsullar yumşaq və sabunsuzdur. Həssas dərilər üçün kosmetik süd ən yaxşısıdır.
Yüngül hərəkətlərlə dəriyə yayılmalıdır (uzatmayın və çəkməyin!) və pambıq yastiqciqlar və ya salfetlər ilə ləkələnməlidir.
Bəzən boyun dərisi üçün pilinq prosedurları lazımdır. Bunu etmək üçün gommages və ya meyvə turşuları ilə preparatlar seçin.
Boyun qorunması, qidalanması və nəmləndirilməsi
Bütün qulluq məhsulları qırışların yaranmasının qarşısını almalı, dəridə lipid çatışmazlığını doldurmalı, ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumalı və mövcud qırışları hamarlamalıdır. Bunun üçün preparatlarda aktiv maddələr olmalıdır: retinol, bitki yağları, karbamid, bal, jenşen və qoz ekstraktları, silikon törəmələri, günəş filtrləri, F və E vitaminləri.

Belə kremlər çənədən dekolte nahiyəsinə doğru çox yumşaq sığallama hərəkətləri və ya hamarlama (yumşaq, təzyiqsiz!) ilə tətbiq olunur. Həftədə iki dəfədən çox olmayan boyun maskaları hazırlayın. Lifting, qidalandırıcı və nəmləndirici olanlar da uyğundur.
Əlbəttə ki, boyun üçün xüsusi məhsullar almaq daha yaxşıdır, ancaq üz və ya bədən üçün kosmetikadan da istifadə edə bilərsiniz. Yalnız yağlı dərilər üçün nəzərdə tutulmuş qurutma və ya tutqunlaşdırıcı vasitələrdən istifadə etməyin.
Yumşaq və asan boyun özünü masajı
Səhər və axşam dərinizi barmaqlarınızın ucu ilə ovuşdurun. Duş qəbul edərkən su jetindən dairəvi hərəkətlərlə istifadə edə bilərsiniz. Kontrastlı duşa da icazə verilir, lakin unutmayın ki, su çox soyuq və ya çox isti olmamalıdır. Mağazalarda boyun üçün xüsusi masaj silindirləri tapa bilərsiniz. Onlar yarı qiymətli daşlardan və ya ağacdan hazırlanır. Onların təkcə evdə deyil, işdə də olması çox yaxşıdır.