İnsanlarla necə ünsiyyət qurmalı: bunu necə edəcəyinizi öyrənmək üçün 7 səbəb + 10 əsas qayda + yad adamı danışdırmağın 5 yolu + 3 heyrətamiz məşq.

Müqəddəs ifadə "Salam, padşah, bu çox xoşdur!" – ünsiyyət bacarıqlarınızın zirvəsi? Üstəlik, hətta İvan Vasilyeviç də bunu sizdən daha mehribanlıqla deyə bildi?

Və buna görə məzuniyyətiniz pozuldu, müəllim qiymət vermədi və sevimli qızınız musiqi məktəbinə qəbul olunmadı?

Kədərlənmə!

Biz öyrədəcəyik insanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmaq olar belə ki, sizinlə hər söhbətdən sonra insan "çiçək açsın və iylənsin".

Ani nəticələr vəd etmirik, ancaq bir az səy göstərsəniz, söhbətin əsl ustası olacaqsınız.

Mənə lazımdırmı? İnsanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün 7 səbəb

Bizə qaşlarının altından baxan və insanlarla necə ünsiyyət qurmağımız üçün niyə çalışmalı olduğumuzu düşünənlər üçün (“Bizi qaranı sev, hamı bizi ağ rəngdə sevsin” serialından) ciddi arqumentlər verməyə hazırıq:

İş tapmaq üçün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Potensial işəgötürənlə danışarkən Pinokkio kimi yöndəmsiz olub, hətta Zemfiranın ilk mahnılarının sözləri belə “dəmir” məntiq nümunəsi olan cəfəngiyyat danışırsansa, necə inandıracaqsan?

Həmkarlarınızla qarşılıqlı anlaşma tapmaq üçün insanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənməli olacaqsınız.

Çərşənbə günü əziz Alenkanı sizi əvəz etməyə, sistem inzibatçısı Seryoja isə iş vaxtınızın 90%-ni kulinariya saytlarında keçirdiyinizə göz yummağa başqa necə inandıra bilərsiniz?

Ailənizdə də düzgün ünsiyyət qurmalısınız.

Əks halda, “Son kotleti kim yeyib, qabı yumayan?” mövzusunda “epik” müharibələr. qarşısını almaq mümkün deyil;

Xidmət personalı ilə düzgün ünsiyyət qurmaq lazımdır(satış işçiləri, ofisiantlar, müştəri menecerləri və s.).

Baxın, günəşli Türkiyədə sizi standart otaq qiymətinə “lüks” otağa qoyurlar, xalça satıcısı isə göz yaşları içində malı 30% endirimlə verir;

Rəhbərlərinizlə düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Və bu, heç də o demək deyil ki, “Bütün şirkətin həzrətləri” görünəndə, çıxan parıltıdan kor olmamaq üçün üzünüzü əllərinizlə örtməlisiniz.

Ləyaqətlə davranın!

Uşaqlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Kiçik ev heyvanınız "canavarı" ilə təkbaşına yola getməyi öyrənməsəniz, heç bir Montessori və ya Paul Bragg kömək etməyəcək;

Psixoloqlar deyirlər ki, hətta ən “uzunmüddətli” introvert də ünsiyyət qurmağı öyrənməlidir.

Bu da sizin psixi sağlamlığınız üçün ayda bir dəfədən çox qayınananızı görməmək qədər lazımdır!

İlk on! İnsanlarla necə ünsiyyət qurmağın 10 əsas qaydası

"Qabları heykəl qoyan tanrılar deyil", lakin insanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı bilən təkcə peşəkar psixoloqlar deyil, buna görə də məsləhətlərimizlə silahlandırın və "ən cazibədar və cazibədar" şöhrətinə davam edin:

Hamı danışacaq! Qəriblərlə düzgün ünsiyyət qurmağın 5 sirri

“Gözlə, gözlə, hara gedirsən, adam?” mahnısında olduğu kimi, barda Devid Bekhemə bənzəyən biri ilə rastlaşanda sual verməmək üçün yad adamlarla necə ünsiyyət qurmağı bilməlisiniz:

Yeni bir insanla ünsiyyət qurarkən sual verin.

Xeyr, xeyr, şənlikdə ətrafınızda “vakuum” yaranmasını istəmirsinizsə, Nyutonun üçüncü qanunu və triqonometrik tənliklərin həlli qaydaları haqqında soruşmamalısınız.

Suallar "İndiki musiqini necə sevirsən?" və ya “Evin xanımını nə vaxtdan tanıyırsan?” Onlar yaxşı olacaq.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq istəyirsinizsə, bir iltifat edin.

Həmsöhbət may qızılgülü kimi olsa belə, inanın ki, o, divan yastığında onun itinin süzülməsini cazibədar gördüyünüzə görə dərindən sevinir.

Ətrafınıza baxın və insanlarla ünsiyyətə başlamaq üçün ətrafdakı bəzi obyektlərdən bir ipucu kimi istifadə edin.

“Ünsiyyətdə məni heç vaxt ruhdan salmayan bir hiyləm var: kiminsə evində olanda həmişə kitab şkafındakı cildlərə baxıram.
Sözə söz - və burada yeməyin necə bahalaşdığı barədə banal bir "söhbət" etmirik, bütün deputatlar əclafdır və qonşular psixi xəstəxanada potensial xəstələrdir, amma kimin daha soyuq olduğu barədə mübahisə edirik - Ian Banklar və ya Haruki Murakami, Koelyo və ya Kastaneda”. – Çerniqovdan Lyudmila paylaşır.

1. Bizə özünüz haqqında bir şey deyin və ya yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün məsləhət istəyin.

   Dördüncü sinifdə suçiçəyi xəstəliyinə tutulduğunuz, kommunal mənzildə yaşadığınız və himayəsində üç nəfər və bir it Juja olduğu üçün bir insanı dərhal "yükləməməlisiniz", ancaq psixologiya və ya məqalələr yazırsınızsa. Bu yaxınlarda nəhayət teatra getdiniz – niyə həmsöhbətinizi bununla “qarmağa” qoymayasınız?

   Ünsiyyət qurarkən həmsöhbətinizin son ifadəsini sual intonasiyası ilə təkrarlamağa çalışın.

   Bu, ona özünü bütün şöhrətində göstərməyə kömək edəcək (o, mövzunu araşdırmağa başlayacaq) və siz dünyanın heç vaxt görmədiyi "can adamı" kimi şöhrət qazanacaqsınız.

   Yeri gəlmişkən, bu texnika ən çox avtostopçular tərəfindən tutqun yük maşını sürücülərini danışdırmaq üçün istifadə olunur.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyənlər üçün 3 heyrətamiz məşq

"On kiçik hindli."

Taskınız gündə on yad adamla söhbətə başlamaqdır.

Gözəl bir kişidən istiqamət istəmək istəyirsiniz (və bunun sizi hara aparacağını kim bilir?), nəhayət qapıçının adını və qonşunun hər səhər qaçmağa necə iradəsi olduğunu öyrənmək istəyirsiniz?

"Kaktusla söhbət" düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün.

Yaxşı, bəlkə kaktusla deyil, hər hansı bir cansız cisimlə.

Gününüzün necə keçdiyi barədə hər axşam ən azı 20 dəqiqə stul, pəncərə və ya sevimli pişiyinizlə danışmağa çalışın.
Bax, sən də tezliklə insanlara keçəcəksən! Biz sizə inanırıq!

"Məni tərifləyin, məni tərifləyin!"

Gün ərzində ünsiyyətdə olduğunuz hər kəsi tərifləməlisiniz.

Amma istər dostunuzun mənzilindəki nümunəvi nizam, istər uşağınızın yazıları, istərsə də ərinizin “Yunan salatı” qürurlu adı ilə dörd yerə kəsdiyi kələm o qədər də önəmli deyil.

İnsanlarla parlaq ünsiyyət qurmaq istəyənlərin 6 bezdirici səhvi

Baxmayaraq ki, insanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq sənəti hər bir addımı idarə etməli olduğunuz mina sahəsi olmasa da, itkisiz edə biləcəyiniz yeri niyə “vurursunuz”?

Ünsiyyət asanlığını necə öyrənmək və əla danışıq ustası olmaq olar?

Bu videoda amerikalı məşqçi Brayan Treysinin 3 məsləhəti:

Əsl xəzinə! İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyənlər üçün ən maraqlı 10 kitab

“İnsanlarla ünsiyyət qurmağı necə öyrənmək olar?” sualına cavab tapmaq istəyənlər üçün siyahımız belədir:

Və beləliklə, insanlarla düzgün danışmaq üçün gülümsəmək, insanla maraqlanmaq və söhbət zamanı özünə əmin olmaq lazımdır.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək mövzusundakı əksər təlimlərin, kitabların və məqalələrin qısa mənası budur. Artıq ilk sətirlərdə sizə çox vaxt qənaət etdik.

Bu məsləhətlər effektivdirmi?

Əlbəttə yox!

Deyl Karnegi həmsöhbətinə maraq və hörmət göstərməyi məsləhət görəndə, əlbəttə ki, haqlı idi, bunsuz heç yerə çata bilməzsən! Ancaq adətən bu strategiya yalnız insanlarla necə ünsiyyət quracağınızı bildiyiniz zaman, özünüzü rahat və təbii apardığınız zaman kömək edir.

Yaxşı, hər dəfə bir qəriblə ünsiyyət quranda əsəbləşirsinizsə, bəs sizin üçün maraqlı olmayan hobbi haqqında yarım saat gülümsəmək və ya həmsöhbətinizi dinləmək istəmirsinizsə?

Bu yazıda insanlarla ünsiyyət qurarkən qorxu və narahatlıqla mübarizə aparmağa baxacağıq, bir az Erickson hipnozu və Eriskon spiralləri haqqında danışacağıq və danışıq qabiliyyətinizi yetişdirməyə kömək edəcək bir məşq edəcəyik.

İnsanlarla ünsiyyət qorxusu. İnsanlarla danışmaqdan necə utanmırlar.

İnsanların 70%-nin yad insanlarla ünsiyyət qurmaqdan qorxduğunu bilmək sizi həvəsləndirə bilər.

Əslində, bir insanı tanıyıb-tanımamağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur; artıq tanıdığınız bir insanla ünsiyyət qurarkən qorxu asanlıqla yarana bilər; tutmaq nədir?

Yalnız bu vəziyyətin əhəmiyyətinə xəyanət olarsa, bir növ məsuliyyət hiss etsək və ya özümüzü itələyiriksə, ünsiyyətdən qorxuruq...

Tutaq ki, siz qarşı cinsdən olan bir insanla tanış olmaqdan qorxursunuz və ya kimsə sizi tanımaq üçün sizə yaxınlaşıb. Başımızda bir dəstə "avtomatik düşüncə" fırlanmağa başlayır ki, bu da avtonom sinir sistemini sürətlə sürətləndirir, nəticədə özümüzü sıxıntılı hiss edirik. Bu fikirlər “mən necə görünürəm”, “insanlar nə düşünəcək”, “nə gözəl qızdır (oğlan), onunla necə münasibət qurmaq istərdim).

Yaxşı, və ya tutaq ki, bir iş yoldaşınızla ünsiyyət qurursunuz və özünüzü yöndəmsiz hiss etməyə başlayırsınız, bu vəziyyətdə düşüncələr "necə görünürəm", "indi bir boşluq desəm, mənim haqqımda pis söhbətlər başlayacaq" kimi bir şey olacaq. ...

Hər hansı bir qorxu ilə mübarizə aparmağın yalnız 2 yolu var:

• Müsbət təcrübə əldə edin

Siz şirkətdə yenisiniz, əvvəlcə həmkarlarınızla ünsiyyət qurmaq sizə çətin gəlir, lakin sonradan onların çox xoş insanlar olduğunu başa düşürsünüz və onlarla artıq dost kimi ünsiyyət qurursunuz. Bu ona görədir ki, siz əvvəlcə bu insanları tanımırsınız və onlardan nə gözləyəcəyinizi bilmirsiniz, lakin bu prosesdə onların gözəl insanlar olduğu üzə çıxır, siz bu insanlarla MÜSÜBƏT Ünsiyyət TƏCRÜBƏSİ və heç bir vəziyyət alırsınız. artıq sizi narahat edir.

Buna görə də nəticə ondan ibarətdir ki, insanlarla ünsiyyət qurmaqda özünüzü məşq etməli və ondan müsbət təcrübə əldə etməlisiniz.

Bu adətən müxtəlif təlimlərdə edilir. Gün ərzində əks cinsin müxtəlif nümayəndələrinə 100 dəfə yaxınlaşırsınız və sonradan burada qorxulu bir şey olmadığını başa düşürsünüz. Yaxşı, ya da tanımadığınız insanlarla ünsiyyət qurmaqla bağlı çətin bir işi yerinə yetirirsiniz və "Mən buna qadirəm ..." təcrübəsi beyninizdə həkk olunur.

Bununla belə, sual yaranır, əgər tapşırığı yerinə yetirərkən yalnız mənfi bir təcrübəm olsaydı, yad bir adamla danışmaq fikrində hər yerim titrəsəm necə olar?

Bizim heç kimə diaqnoz qoymağa ixtiyarımız yoxdur, amma bəlkə də qorxunuz daha çox fobik pozğunluqlar və panik atak səviyyəsindədir, məqaləni oxumağınız faydalı ola bilər. Bu, öz üzərində işləmə üsullarını ətraflı təsvir edir və bu cür pozuntuların nə olduğunu izah edir.

• Əhəmiyyəti azaldın

Yanında həqiqətən bəyəndiyin bir qız var və sözlərini özündən çıxara bilmirsən. İndi də yanında bir qız var ki, sənə qarşı biganədir və onun yanında özünü təbii aparırsan.

Bu barədə artıq danışdıq. Beyniniz bu vəziyyətin əhəmiyyətini çox qiymətləndirir. Bir səhvin ölüm demək olduğu bir ip gəzəninə çevrilirsən.

Avtomatik düşüncələrdən hadisələrin əhəmiyyəti artır. Hadisə indicə baş verdi və artıq beyninizdə onlarla belə fikirlər və birləşmələr yaranıb. Ola bilsin ki, siz onları heç fərqinə varmayasınız, amma onlar var, bir-biri ilə bağlıdır və patoloji münasibət daşıyırlar.

Bu vəziyyətdə avtomatik düşüncələr aşağıdakılar ola bilər: "burda o yaxındır", "o nə qədər gözəldir", "o, yəqin ki, özünə güvənən oğlanları sevir, mən özünə güvənməliyəm", "sadəcə boşboğazlıq deməsəm", "nə olar Mən axmaqam və başqası bunu görəcək” və s.

Bilişsel-davranış terapiyası texnikasından istifadə edərək avtomatik düşüncələrlə mübarizə apara bilərsiniz, biz bunu məqalədə ətraflı təsvir etdik. Əslində, bu avtomatik düşüncələri tutmağı, onları tənqid etməyi və münasibətinizi dəyişdirməyi öyrənməlisiniz.

Ünsiyyəti inkişaf etdirmək üçün təsirli bir məşq

Deyək ki, insanlarla ünsiyyət qurmaqdan qorxmursunuz, amma nədənsə söhbətin özü çətindir.

Adətən bu anda hamı sizə daha çox kitab oxumağı məsləhət görməyə başlayır. Kitab oxumaq əladır, amma bu məsələdə təsirsizdir.

Sonuncu dəfə nə vaxt küçədə gəzən və Yevgeni Oneginin obrazını müzakirə edən insanları görmüsünüz?

Əgər onlar sizi maraqlandırırsa və sizi maraqlandıran mövzularda kitablar oxuyun. Və sizinlə eyni maraqları olan bir insanla qarşılaşsanız, söhbət öz-özünə gedəcək, ancaq bunun üçün şanslı olmalısınız.

Bir anda hər şey və heç bir şey haqqında danışdığınız zaman biz indi o ünsiyyətdən danışırıq. Müzakirə mövzusu olmayanda, asan və maraqlı olanda, söhbət üçün mövzular öz-özünə yarananda uğursuzluq baş verir. Delirium generatoru məşqi bizə belə bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edə bilər ki, onları sadəcə evdə, küçədə və ya işə gedərkən məşq edə bilərsiniz.

Məşq cəfəngiyat generatoru

Ümumiyyətlə, aldatma generatorunda bir çox məşq var, lakin biz ən maraqlı və sadə olanlardan bəzilərini verəcəyik.

1. Gördüyünüz hər şeyi adlandırın

Bir otaqda oturursunuz və gördüyünüz hər şeyi adlandırırsınız + ona bir sifət.

Kreslo köhnə, stol təkərli, kompüter qara, divar kağızı boz, bitkilər yaşıl...

Siz işə getdiyiniz zaman eyni şeyi edirsiniz, lakin daha ətraflı təsviri ilə onu daha da sulandıra bilərsiniz.

Qırmızı paltosunda yaşlı qadın oturur, kişi futbol haqqında qəzet yazısı oxuyur, qızın qoxusu gəlir...

Əgər bu hərəkətlər sizə mənasız görünürsə, deməli siz tamamilə haqlısınız, bunların heç bir mənası yoxdur. Siz sadəcə olaraq beyninizi gördüyünüz hər şeyi söyləmək və onunla əlaqələndirmək üçün məşq edirsiniz.

1. Kiçik hekayələr

Demək olar ki, eyni şey, ancaq gördükləriniz üçün sadəcə kiçik hekayələrlə qarşılaşırsınız. Tez bir zamanda hekayələrlə tanış olmaq lazımdır, hətta əvvəlcə cəfəngiyat və fantaziya olduğu ortaya çıxsa belə, burada əsas şey düşüncədə ilişib qalmamaqdır.

bitki. Əvvəllər kiçik noxud idi, amma ailəmizin istiliyi və qayğısı onun kiçik cücərti olmasına imkan verdi. Bir gün bu kiçik, müdafiəsiz cücərtiyə bir pişik yaxınlaşdı. O, yöndəmsizcə onu arxa ayaqları ilə itələdi və cücərti yerə düşdü. Amma biz bütün torpağı yenidən gil qaba yığdıq və onu və cücərtini pişikdən uzaqlaşdırdıq. Onu mütəmadi olaraq suvarırdılar, yay günəşi cücərtiyə güc verdi və indi o, tezliklə yer üzünü əsarət altına alacaq, insanları öz nəzarəti altında zombilərə çevirəcək böyük bir bitkiyə çevrildi.

Bəli, qəribə ola bilərsiniz).

Eyni şeyi edin. Beləliklə, zehniniz hər hansı bir söz üçün təfərrüatlı assosiasiyalar yaratmağı öyrənəcək və istənilən söhbəti dəstəkləyə biləcəksiniz.

Aldanma generatoru çox asan, effektiv və sadə bir texnikadır. Müntəzəm olaraq hər gün 10 dəqiqə etməklə nəticəni 1-2 ay ərzində hiss edəcəksiniz.

İnsanlarla necə effektiv ünsiyyət qurmaq olar

Ancaq insanlarla necə ünsiyyət qurmaq olar ki, onlardan istədiyinizi alasınız?

NLP psixologiyası bu sahədə ixtisaslaşmışdır.

Bu gün İnternetdə çoxlu sayda NLP ədəbiyyatı, kursları və təlimləri var. Nə qədər qəddar səslənsə də, insanlar başqalarının iradəsini “tabe etmək” istəyirlər.

NLP Exxon hipnozundan çox şey götürür. Ancaq demək lazımdır ki, insanların şüurunun tamamilə bağlanmasını və ona hər hansı bir şey daxil etmək qabiliyyətini gözləyirsinizsə, səhv edirsiniz. Erickson hipnozu bir insanı iz vəziyyətinə gətirmək və insanın şüuraltına sizin üçün faydalı olan hərəkətlərin toxumlarını əkmək üçün bir prosedurdur.

Erickson hipnozu bu məqalənin çərçivəsinə sığdırmaq çətin olan bütöv bir mövzudur. Ancaq indi sizə ən təsirli üsullardan biri haqqında danışacağıq, bunlar Erickson spiralləridir.

Fakt budur ki, insanın şüuru məhdud miqdarda məlumatı qavramağa qadirdir, qalan miqdar birbaşa bilinçaltına "daxil ediləcək". Erickson spiralları belə görünür.

• 1 nömrəli hekayəni (əvvəlində) danışmağa başlayırıq.
• Rahatlıqla 2 nömrəli hekayəyə keçirik (başlanğıc).
• 3 nömrəli hekayəni metafora ilə, istədiyimiz nəticə ilə daxil edirik (təklif).
• 2 nömrəli hekayəni bitir (sonu).
• 1 nömrəli hekayəni bitirək (sonu).

Beləliklə, burada 3-cü bənddə lazım olan məlumatla kiçik bir hekayə var, birbaşa bilinçaltına gedir. Təklif mərhələsi təbii qəbul edilən bir şeyin qabığına bükülüdürsə, çox yaxşıdır.

Reallıqda necə görünür.

Bir qızı görüşə dəvət etmək istəyirsən. Düşünməyin ki, biz sizə necə götürməyi öyrədirik, sadəcə olaraq bu problem Erickson spirallərinin mahiyyətini təsvir etməyin ən asan yoludur:

(Başlanğıc 1). Yay günləri gələndə evdə oturmaq deyil, çöldə vaxt keçirmək gözəldir. Dostlarım da eynidir, həmişə nə iləsə məşğul olurlar.

(Başlanğıc 2). Dostlarımdan biri yay gəzintilərini çox sevirdi, bütün ölkə televizorun qarşısında oturub dünya çempionatının oyunlarına baxanda parklarda gəzirdi.

(Təklif) Bir gün bir qızı onunla gəzməyə dəvət etdi, o, əvvəlcə imtina etdi, sonra razılaşdı. İndi 3 il keçdi, övladının 2 yaşı var və çox xoşbəxtdirlər. Xoşbəxt insanları izləmək gözəldir, elə deyilmi?

(Son 2) Yeri gəlmişkən, o zaman komandamız qrupdan çıxa bilmədi, amma almanlar braziliyalılarla yaxşı oynadı.

(Son 1) Deyirlər ki, bu yay çox isti olacaq və bu əladır, siz nəinki parklarda vaxt keçirə bilərsiniz, həm də üzməyə də gedə bilərsiniz.

Əgər bu nümunəni oxuduqsa və bu hekayənin sizdə heç bir təəssürat yaratmayacağını düşünsəniz, tamamilə haqlısınız! Bu nümunə qeyri-təbii görünür. Ünsiyyət üçün qeyri-təbii bir dildə yazılmışdır və əsas vəzifələrdən biri Erickson spirallərini sizin üçün təbii olan ünsiyyət formatına uyğunlaşdırmaqdır.

Bir insandan istənilən nəticəni əldə etmək üçün çox vaxt söhbətə bir neçə belə spiral qurmaq lazımdır.

Təkrar edək ki, onlar insanın şüurunu söndürmürlər və hər şeyi ustalıqla etsəniz də, özünüzə 100% müsbət nəticəyə zəmanət vermirsiniz. Ancaq bu cür spiral hekayələri öyrənməklə, insandan lazım olan nəticəni əldə etmək şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə artırırsınız.

Beləliklə, dostlar. Ünsiyyətdə qorxu məsələsini işıqlandırdıq, aldatma generatoru və Erickson spirallərindən danışdıq. Ümid edirik ki, məqaləmiz ünsiyyət zamanı gülümsəmək haqqında başqa bir çılğın məqalə deyil, sizə bir az yeni, kiçik biliklər verdi. Və ən əsası, indi probleminizlə işləmək üçün alətlərə sahibsiniz.

Diqqətiniz üçün təşəkkür edirik və sizə xoş, səmərəli ünsiyyət arzulayırıq!

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq, sosial əlaqələr qurmaq bacarığı bu həyatda özünü rahat hiss etmək istəyən insan üçün çox önəmlidir.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq həmişə mümkün olmur. Bunun səbəbi köhnə, səmərəsiz ünsiyyət modelləridir. Bununla belə, düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək heç vaxt gec deyil.

İnsanlarla ünsiyyətin səmərəsiz modeli

Əvvəlcə insanlarla səhv ünsiyyət qurmağı düşünək. Bu vəziyyətdə ünsiyyət müsbətdən daha çox mənfi nəticə verir.

Effektiv olmayan ünsiyyət modelinin əsas əlamətləri bunlardır:

Əgər qarşılıqlı münasibətlərinizdə belə bir şey varsa, bunun insanlarla ünsiyyət qurmağın düzgün yolu olduğunu deyə bilməzsiniz.

İnsan insanlarla səhv ünsiyyət qurduğuna görə, zaman keçdikcə ünsiyyətdən həzz almağı dayandırır. Nəticədə, insan qəsdən insanlarla təmasdan qaçmağa meyllidir. Və cəmiyyətdən təcrid getdikcə artır.

İnsanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmaq, sosial sahəni yaxşılaşdırmaq

Tam həyat yaşamaq üçün sosial sferanı - digər insanlarla ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqə sahəsini təkmilləşdirmək vacibdir.

Sosial sahə həyatın digər sahələri kimi vacibdir. Və bütün sahələrdə təhriflərin olmaması lazımdır.

Əgər insan insanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməyə çalışırsa və bilikləri praktikada tətbiq edirsə, zaman keçdikcə daha yaxşı və daha yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənəcək.

Necə və kiminlə ünsiyyət qura bilərsiniz?

1. Dostlarla görüş
2. Telefon rabitəsi
3. Sosial şəbəkələrdə insanlarla ünsiyyət
4. İş yoldaşları ilə ünsiyyət
5. Yeni insanlarla tanış olun

Kompulsiv ünsiyyət

Bununla belə, ünsiyyət təbiətdə (və ya asılı) olmamalıdır.

Ünsiyyət nə vaxt kompulsiv olur?

Onlar nə vaxt baş verir:

• İnsanlarla həddindən artıq qarşılıqlı əlaqə
• Həddindən artıq enerjili ünsiyyət
• Daha çox danışın və daha az qulaq asın
• Həmsöhbətinizin sözlərinə məhəl qoymamaq
• Ünsiyyət prosesində özünüzə qarşı müəyyən münasibət tələb edin.

Ünsiyyət, ilk növbədə, iki nəfər arasında ünsiyyətdir, burada hər iki tərəfin maraqları nəzərə alınmalıdır. Düzgün ünsiyyət bir nəfərin monoloquna çevrilməməlidir.

Bloqumdakı "" ayrıca bölmə insanlarla düzgün ünsiyyət qurmağa həsr olunub.

İnsanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmaq, ünsiyyət bacarıqlarını artırmaq olar?

İnsanlarla ünsiyyətdə problemlərin ilk səbəbi özünə hörmətin aşağı olmasıdır.

Ola bilsin ki, ünsiyyət qurarkən siz digər insanlara qarşı inciklik hiss edirsiniz və ya onları daxili olaraq qınayırsınız. Bu sizinlə əlaqəli ola bilər Özünə inanmayan.

• İnsan özünə necə rəftar edirsə, başqaları da ona elə rəftar edir.
• Biz özümüzə hörmət etsək, başqaları da bizə hörmət edəcək.
• Özümüzə hörmətimiz yüksəkdirsə, o zaman başqa insanlarla bizi təhqir edəcəklərindən və ya alçaltacaqlarından qorxmadan asanlıqla ünsiyyət qura bilərik.

İnsanlarla yaxşı ünsiyyət qurmaq istəyiriksə, özümüzə hörmətimizi artırmalıyıq.

Daha tez-tez istifadə edin özünüz haqqında müsbət ifadələr . Misal üçün:

1. Mən layiqəm
   
2. tam oldum
3. güclüyəm
4. Mən ağıllıyam
5. Men etdim

Qurbanın mövqeyindən imtina edin

Çoxumuz kök salmışıq özünüzə yazığım gəlir.

Biz hər şeydə başqa insanları və şəraiti günahlandırmağa öyrəşmişik.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq üçün qurban mövqeyindən imtina etməli və həyatınızın müəllifinin mövqeyini seçməlisiniz.

Bu, məsuliyyət götürmək deməkdir.

Başqalarını günahlandırmayın, özünüzdən soruşun: " Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün öz tərəfimdən nə edə bilərəm? »

Biz başa düşməliyik ki, özümüz hər hansı bir problem yaratmışıq, o cümlədən insanlarla ünsiyyətdə olanlar və buna görə də özümüz onları dəyişə bilərik.

Məsuliyyəti öz üzərinizə götürdüyünüz zaman insanlarla yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənmək gücünə sahibsiniz.

İnsanlarla ünsiyyətin yeni modelləri

Biz köhnə ünsiyyət modellərini yeni, daha təsirli olanlara dəyişməliyik.

İnsanlarla ünsiyyətin yeni modelləri bizim üçün qeyri-adi olduğundan həyata böyük səylə daxil edilir. Ancaq onları həyatınızda tətbiq etmək hələ də olduqca mümkündür.

İnsanlarla münasibətdə şüurlu şəkildə yeni reaksiyalar tətbiq etməyi öyrənsəniz, zaman keçdikcə onlar köhnələrini əvəz edəcəklər.

Əgər həyatınızda ünsiyyət çatışmazlığından qaynaqlanan neqativ emosiyalar daha azdırsa, o zaman daha az stress olacaq və bu, ayıqlığın keyfiyyətini artıracaq.

İndi insanlarla necə düzgün ünsiyyət quracağınızı bilirsiniz. Yalnız yuxarıda göstərilən məsləhətləri həyatınıza tətbiq etmək qalır.

Şərhlərdə yazın, digər insanlarla ünsiyyət qurarkən çətinliklər hiss edirsiniz? Əgər belədirsə, sizcə bunun səbəbi nədir?

Arseni Kaysarov

İnsanlarla ünsiyyət psixologiyası ünsiyyət növlərinin xüsusiyyətlərini öyrənən, müsahibə verənin uğuruna kömək edən əsas qaydaları müəyyən edən psixologiyanın bir sahəsidir. O, həmçinin dialoqdakı çətinlikləri və insanlarla ünsiyyət qorxusunu aradan qaldırmağa yönəlib.

Ünsiyyətin əsas qaydalarından biri təkcə nitq deyil. Söhbətin emosional tonu da mühüm hesab olunur. Yaxşı bir danışıqçı olmağı öyrənmək çox sadədir, sadəcə olaraq insanlarla ünsiyyət psixologiyasının əsaslandığı prinsipləri və qaydaları başa düşməlisiniz.

Ünsiyyət cəmiyyətin əsas sosial funksiyalarından biridir.

Rabitə təsnifatı:

• mehriban.
• Intim.
• Biznes.

Ünsiyyət, birgə fəaliyyət göstərmək üçün məlumat və təcrübə mübadiləsi məqsədilə insanlar arasında əlaqədir.

Ünsiyyət sənəti insanların sahib olmalı olduğu əsas və əhəmiyyətli həyat təcrübələrindən biridir. Bu, sosial statusdan, iş yerindən və ya həyat tərzindən asılı deyil, çünki insanlarla ünsiyyət psixologiyası istənilən söhbətdə mövcuddur. Söhbət zamanı üz ifadəsi, jestlər, mimika və intonasiya dolayı yolla həmsöhbətə təsir edir.

Ünsiyyətin əsas prinsiplərini bilən insan üçün lazımi məlumatları düzgün istiqamətdə təqdim etmək, müəyyən nəticələr əldə etmək və insanlarla ünsiyyətdə uğur qazanmaq çox asandır.

Uğurlu hakimiyyətin açarı kimi insanların bacarıqları

Söhbət zamanı düzgün ünsiyyət qurmağı, həmsöhbətinizi başa düşməyi və özünüz üçün faydalı olan məlumatları çatdırmağı öyrənmək üçün elm adamları bir sıra qaydalar müəyyən etdilər ki, onlara riayət etmək istənilən söhbətdə harmoniya tapmağa kömək edəcəkdir.

Psixologiya qaydalarına uyğun ünsiyyət həmsöhbətinizlə əlaqə qurmağa və bu çətin məsələdə şəxsi bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir sıra məsləhətləri vurğulayır.

İlk növbədə ünsiyyət qurarkən həmsöhbətinizə onun haqqında fikrinizin yaxşı olduğunu başa salmalısınız. Bu, onu müsbət ünsiyyət üçün yerləşdirəcək, lakin siz də öz səlahiyyətinizi təmin etməlisiniz.

Məlumatın təqdimatı başqaları üçün əlçatan və başa düşülən olmalıdır. Danışarkən emosional rəngdən istifadə etmək tövsiyə olunur, lakin mülayim şəkildə. Təkbətək söhbətlər edərkən həmsöhbətinizə uyğunlaşmalısınız, bu, onu qazanmağa kömək edəcəkdir.

Həmsöhbətə əsl maraq nümayişi. Bu, söhbət zamanı etibarlı bir mühit yaratmağa kömək edəcəkdir.

Bir insanın əvəzolunmaz keyfiyyəti, lazımi məlumatın daha da nəticələnməsinə kömək edən aparıcı suallar vermək bacarığıdır. Və unutmayın ki, insanlarla danışarkən həmsöhbətlərinizi dinləməyi bacarmalısınız.

Əsas qaydalara və ünsiyyət bacarıqlarına riayət etməklə və özünə inamla asanlıqla heyrətamiz nəticələr əldə edə və ən yaxşı həmsöhbətlərdən birinə çevrilə bilərsiniz.

Bir qızla ünsiyyət psixologiyasının əsas qaydaları

Hər bir savadlı insan cəmiyyətdə pozulması yolverilməz olan ünsiyyət, ədəb, ədəb və s. Kişilər üçün də müəyyən qaydalar var, onlara riayət edilməsi ədalətli cinsin qarşısında ən yaxşı işıqda görünməyə kömək edəcəkdir.

Bir qızla ünsiyyət üçün 10 qayda:

1. Müsbət münasibət.
2. Kişi qal.
3. Özünə inam.
4. Müdaxilə etməyin.
5. Sürpriz.
6. Komplimentlər verin.
7. Dinləmək və eşitmək bacarığı.
8. Aktiv ünsiyyət.
9. Hərtərəfli inkişaf.
10. Qətiyyət.

Qaydalarla tanış olduqdan sonra əsasları müəyyənləşdirməlisiniz və uğurun yarısı cibinizdədir.

Bir qızla uğurlu ünsiyyətin əsas sirləri:

• Əlaqənin qurulması.
• Bir ipucu tapmaq.
• Maraqlı söhbət mövzusu.
• aldatma.
• Söhbəti davam etdirin.
• Maraqlı suallar.
• Bir qız haqqında danışın.
• Düzgün fasilələr.

Həm də unutmayın ki, söhbətdə səmimiyyət və qeyri-verbal təsir vacibdir. Söhbəti həm sözdə, həm əməldə, həm də bir baxışla davam etdirmək bacarığı birdən çox qızı laqeyd qoymayacaq.

İnsanlarla ünsiyyət qorxusunun səbəbləri və onların aradan qaldırılması üsulları

Bu gün antropofobiya adlı sosial fobiyanın bir növü var. Bu, insanların obsesif qorxu vəziyyəti ilə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Bu həm böyük bir kütlənin içində görünmək qorxusunda, həm də insanlarla ünsiyyətdə olur. Bu vəziyyətdə, aradan qaldırılması və müalicəsi üçün mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz.

Ünsiyyət qorxusunun əsas səbəbləri:

• Özünə inanmayan.
• Mənfi təcrübəyə sahib olmaq.
• Ünsiyyət təcrübəsinin olmaması.

Səbəbləri müəyyən etdikdən sonra onları aradan qaldırmağa başlayırıq. Əvvəlcə qorxunun varlığını başa düşməli və dərk etməli, vəziyyətə kənardan baxmalısınız. Qorxunun varlığı haqqında məlumatı qəbul etmək bu problem üzərində işə başlamağa imkan verəcəkdir. Burada özünüzü inandırmalısınız ki, bu mücərrəd bir qorxu deyil, onun varlığına dair yanlış inancdır.

Unutmayın ki, müxtəlif ünsiyyət üsul və üsullarının müəyyən keyfiyyətləri, bacarıq və bacarıqlarının formalaşması yalnız təcrübə ilə baş verir. Ona görə də qorxmaq lazım deyil. Tədricən imkanlarınızı artıraraq, yaxınlarınızla və ya kiçik auditoriya ilə ünsiyyət qurmağa başlayın.

Salam, əziz oxucular! Gözəl danışmaq bacarığı hər bir insan üçün faydalıdır. Bu və ya digər şəkildə biz başqa insanlarla qarşılaşırıq və qarşılıqlı əlaqə saxlamalıyıq. Bu qarşılıqlı əlaqəni zövqlü və faydalı etmək sizə bağlıdır. Bu gün insanlarla danışmağı necə öyrənmək, ünsiyyətdə hansı əlavə bacarıqların sizə kömək edəcəyi və istənilən ünsiyyətdə hansı sadə qaydalara riayət etməli olduğunuz barədə danışmaq istəyirəm, istər işgüzar, istərsə də dostluq.

Uğur üçün resept

Diqqət mərkəzində olacağına əmin olan insanlara baxın. Şirkətin ruhu olan insanın davranışını müstəqil təhlil etməyə çalışın. Onunla ünsiyyətdə olmaq niyə xoşdur, özünü necə aparır, nə və necə deyir. Şübhəsiz ki, belə bir insanın sərbəst ünsiyyət qurduğunu və utancaq olmadığını görəcəksiniz.

Belə insanlara xas olan başqa hansı xüsusiyyətlərin olduğunu öyrənək.

Nəzakət və hörmət. Mənim təvazökar fikrimcə, bunlar ünsiyyətin sütunlarıdır. Bir insanla dialoqa girərkən, nəzakətin əsas qaydalarını həmişə xatırlamalısınız. Hər bir insanın hörmətə layiq olduğunu xatırlasanız, o zaman ciddi probleminiz olmayacaq.

Kobud və ya təkəbbürlü olmayan biri ilə ünsiyyət qurmaq xoşdur. Razılaşın, heç kim kobudluğu sevmir. Buna görə də, həmsöhbət özü təklif edənə qədər və ya bunun əleyhinə olub-olmadığını soruşana qədər "sizə" keçməməyə çalışın.

Əxlaq qaydaları ilə tanış olduğunuzdan əmin olun: görüşəndə ​​və ya salamlaşarkən ilk əlini kim təqdim etməlidir, qapıdan ilk kim keçməlidir, qəriblə necə düzgün vidalaşmalı. Bütün bu suallar insanlarla səlahiyyətli qarşılıqlı əlaqə üçün çox vacibdir.

Açıqlıq və mehribanlıq. Sizi şübhəsiz cəlb edən iki cəhət. Açıq və mehriban bir insan həmişə qarşılığında təbəssüm alacaq. Təbii ki, əgər bu maska ​​və ya saxta mehribanlıq deyilsə. Həddindən artıq mehriban və qonaqpərvər insanlar qorxudurlar.

Sosial məsafəni həmişə xatırlayın. Səbəbsiz bir insana yenidən toxunmamalısınız. Hər kəs toxunma təması yaxşı qəbul etmir.

Danışarkən daha çox müsbət sözlərdən istifadə edin. İnkar və mənfi ifadələrdən daha az istifadə edin. İnsanlar bəyənən və təsdiq edən cümlələri eşitməkdən daha çox məmnun olurlar. Açıq duruşlardan və jestlərdən istifadə etməyə çalışın. Bu, yalan danışmadığınızı və digər insana qarşı düşmənçilik etmədiyinizi göstərəcək.

Təbəssüm və mehribanlıq. Açıq və mehriban olmaqla yanaşı, daha tez-tez gülümsəməyə çalışın. İnsanları cəlb edir. Ancaq bunu saxtakarlıqla etməməlisiniz, yalnız dodaqlarınız iştirak edir və gözləriniz cansız qalır. Heç gülməməkdən daha pis görünür.

Həmsöhbətinizi daha tez-tez adı ilə çağırmağa çalışın. Biz hamımız adımızı başqalarının ağzında eşitməyi sevirik. Suallar verin, lakin çox şəxsi və ya təxribatçı deyil, əgər insanı narahat etmək istəmirsinizsə.

Heç vaxt çox kitab yoxdur

Kitablar təkcə “xoş axşam keçirmək” baxımından deyil, həm də təxəyyülün inkişafı, söz ehtiyatının artırılması və s. baxımından faydalıdır.

Dünya ədəbiyyatının klassiklərini oxumaqla siz səriştəli və gözəl ifadələr qura biləcəksiniz. Nitqiniz metaforalarla, gözəl nitq fiqurları ilə dolacaq, sinonim və antonimlərin lüğətini genişləndirəcəksiniz. Adamyeyən Elloçkanı xatırlayın. Bu gün bir çox yoldaşların çıxışı mənə məhz bu xarakteri xatırladır.

Mədəni cəhətdən inkişaf etmək heç vaxt artıq olmaz. Əlbəttə ki, ucqar bir kənddə yaşayırsınızsa və odun kəsirsinizsə. Və belə bir vəziyyətdə belə, tək bəhanələrlə danışmaq heç bir nəticə verməyəcək.

Düzgün nitq təkcə digər insanların diqqətini cəlb etməyə deyil, həm də düşüncələrinizi düzgün ifadə etməyə kömək edir. Bəzən bir insanı dinləyirsən və onun nə danışdığını başa düşmürsən. Sözlərin hamısı başa düşülən görünür, lakin bir-biri ilə tamamilə əlaqəsizdir.

Kitab oxumaqla müxtəlif vəziyyətlərə qarışırsan. Və bu, öz növbəsində, istənilən mövzuda söhbəti davam etdirməyə kömək edir. Əlbəttə ki, torna dəzgahının necə işlədiyini bilmirsinizsə, belə bir söhbəti davam etdirə bilməyəcəksiniz. Ancaq həmişə belə bir maşının yanlış istifadəsinə bir nümunə verə bilərsiniz.

Köhnə zarafatı xatırlayın, bir tələbə yalnız birə haqqında bir bilet öyrəndi, amma fil haqqında bir bilet aldı. Deməli, o, ümidini itirmədi və belə cavab verməyə başladı: fil məməlidir və əgər onun birələri varsa, deməli...

Nədən imtina etmək

Danışığınızın necə səsləndiyini bilirsinizmi? Əminəm ki, yox. Ancaq bunu asanlıqla həll etmək olar. Səs yazıcısına yazmaq üçün dostunuzdan, həyat yoldaşınızdan və ya ananızdan sizinlə danışmasını xahiş edin. Gülməli hekayələr danışa, uşaqlıq xatirələrini bölüşə, hətta gününüzü təfərrüatlı şəkildə təsvir edə bilərsiniz.

Mən tez-tez sualı eşidirəm - vurğu olmadan danışmağı necə öyrənmək olar. Xarici dilləri öyrənərkən ən vacib hissə təcrübədir. Üstəlik, ən yaxşı təcrübə doğma danışanla olacaq.

Siz xarici nitqi olduğu kimi eşidəcəksiniz və əzbərləyəcək, məşq edəcək və zaman keçdikcə ingilis dilini doğma rus diliniz kimi danışacaqsınız. Ancaq bəzi insanlar vurğunun nitqə cazibə qatdığına inanırlar. Özünüz qərar verin.

Çox sakit danışsanız, onlar sadəcə eşidilməyə bilər. Əlbəttə ki, həmsöhbətinizin qulağına qışqırmamalısınız, amma pıçıldamaq həmişə uyğun deyil. Müştərimin müdiri demək olar ki, həmişə iki rejimdə danışır: heç nə eşidilmir və qulaq pərdələri partlayır. Belə problemlərdən çəkinin. Vokal müəllimi səsinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Faydalı bacarıqlar

Müxtəlif vəziyyətlərdə nitqdən istifadə edirik. Bəzən sərt olmalısan və səsin vəziyyətə uyğun olmalıdır. Hər şey yaxşı olanda biz rahat və sakit oluruq. Nitqimiz isə ölçülü və melodikdir.

Bəzən bir insana nəyisə tez başa salmalısan və nitqiniz əzik və anlaşılmazdırsa, o zaman vacib məlumatları çatdırmaya bilərsiniz.

Dil bükmələrini öyrənin. Diksiyaya kömək edirlər. Bütün teleaparıcılar nitqini öyrətmək üçün onlarla dil bilməlidirlər. Axı o, hər hansı digər bacarıq kimi öyrədilir. Sizə elə gəlmirmi ki, İvan Urqant anadan belə danışan olub?

Kitaba diqqət yetirin" İnsanlarla necə effektiv ünsiyyət qurmaq olar» Deyl Karnegi. Yəqin ki, orada çoxlu faydalı məsləhətlər tapacaqsınız.

Danışıqla bağlı probleminiz nədir? İctimaiyyət qarşısında nə qədər tez-tez danışmalısan? Xarici dilləri öyrənirsiniz?

Səbirli olun və uğurlar. Siz mütləq uğur qazanacaqsınız!