Нека бъдем честни. Въпреки това, което хората могат да говорят за двуфакторна автентификация и независим заключващ диференциал, по същество ние си оставаме едноклетъчни същества. Освен това тази единствена функционираща клетка е заета с мисли за секс. Разпространеният мит, че мъжете мислят за секс на всеки 7 секунди, вероятно е малко преувеличен. Въпреки това, не силно. Да бъдеш изненадан от това, да се опитваш да разбереш и още повече да го промениш е като да се бориш с вятърни мелници. Ние, мъжете, сме примитивни и сме се научили да живеем с това. Просто трябва да използвате този факт в своя полза.

И така, днес ще говорим за това как една жена предизвиква, ако ми позволите, най-голям отзив от мъжете. В реалностите от началото на двадесет и първи век. Мрежестите чорапи и дълбоките деколтета са инструменти за съблазняване, макар и скорошни, но от миналото. Светът се промени, на места стана по-прост, на други по-демократичен, времето минава по-бързо, книгите се заменят с блогове, писмата с туитове. Разстоянията между мъжете и жените също намаляват. Да прегледаме спирките по пътя. Да останеш в границите на известни територии. Това, което е подходящо на страниците на лъскавите мъжки списания, е изключително рядко приложимо в ежедневието. Иначе всички щяхме да се разхождаме по бельо, само от време на време си позволявахме да носим нещо по-голямо, например колие.

Лице

Първото нещо, което виждаме в един човек, е лицето му. И следователно, пространството около него. В частност, коса. Не съвсем (или по-скоро изобщо не) дрехи. Но те предоставят на вас, жени, две уникални възможности.

Първият е възможността човек да сложи ръката си в тях. Мъжете обичат не само с очите, но и с ръцете си. Затова забравете за лаковете, мусовете и геловете. Мъжете възприемат козметиката като бариера. Вярвате или не, ние предпочитаме да ви видим и притежаваме в естествената ви форма. Шансът вашето червило да се отпечата върху лицето ни е това, което стои между потупване по рамото и целувка.

Вторият вариант е да вдигнете косата си нагоре, разкривайки врата си. Не мога да си обясня защо голият женски врат е толкова привлекателен за нас мъжете, но това е факт, който няма смисъл да отричаме. Подценявана част от женското тяло, която се нуждае от повече внимание, отколкото получава. Единственият недостатък на този жест е неговата прекомерна очевидност. Нищо не крещи „секс“ като жена с вдигната коса.

Заслужава специално споменаване очила.Ако нямате късмета да имате орлово зрение, тогава се отличавате от по-орловите си колеги с пълното право да носите очила. Именно те придават на образа едновременно невинност и интелигентност и са най-силният стимулант. Кой би си помислил.

Да слезем по-надолу

Да, женски гърди. Знаеше, че рано или късно разговорът трябваше да се обърне към нея. Само опитът да поддържам вид на цивилизован разговор ме принуди да я поставя като втора позиция.

И отново, противно на стереотипите, размерът на гърдите за мъжа няма голямо значение. Гърдите на жената са може би единствената част от тялото, която не може да бъде грозна. Повярвайте ми, самият факт на присъствието му ни радва и ни вдъхновява за велики дела. Всичко, което трябва да направите, е да идентифицирате и подчертаете това присъствие. как? Намерете сила в себе си отърви се от сутиена си.Тази една стъпка ще донесе повече плодове от останалата част от текста и ще ви превърне в оръжие за масово унищожение. Основното нещо е да се държите така, сякаш не разбирате какво е предизвикало суматохата в поведението на мъжете около вас.

Говорейки за бельо. Колкото и да е странно, не е нужно да е сложно и подробно. Дори нещо като неподходящо бельо може да възбуди мъжете. Като бележка за небрежност и причина да мислите, че сексът не е бил включен в плановете ви и само нашата неустоимост е нарушила тези планове. Самата поява на мита за дантеленото бельо и сложните комбинации като символи на съблазнителен гардероб ми е странна. Изобретен е от жени, които малко разбират от мъже. А по отношение на степента на безполезност го сравняваме със сумите, които дами отделяте месечно за декоративна козметика.

Споменатата по-горе небрежност, достъпна простота, заслужава да се отбележи, минава като червена нишка през всички спирки на днешния разговор. И ако говорим за гърди, тогава тениска или тениска, лек и тънък прилепнал пуловер ще доближи статистиката на мислите ни за секса до 7 секунди много по-бързо от всяка „малка черна рокля“ или какво друго жените бъркат с класически секси тоалети.

Не ме разбирай погрешно. Роклите са достоен и изпитан във времето съюзник на жените. Просто искам да предложа една различна гледна точка. Че територията на изкушението днес е много по-широка от изисканите тоалети на момичетата на Бонд.

Ниски деветдесет

Както вероятно вече разбирате, женската сексуалност за мъжете е нещо изключително просто. Затова е съвсем логично следващият номер в програмата да са те – долните деветдесет. Които, за разлика от най-добрите, за съжаление, изискват грижи и правилно отношение от собствениците си, за да останат на желаното ниво на привлекателност. Жестока, но публична истина. Тези, които нямат този късмет с въпросната част от тялото, може да предпочетат полите. Те скриват недостатъците на вашите пети опорни точки, пасват добре на всяка фигура и прощават възможните недостатъци на последната.

Ако сте уверени в себе си и тялото си, тогава можете спокойно да носите панталони. В горната част на нашата секс класация - тесни дънки, тесни панталони и клинове.Като математически максимум, кулминацията на съблазнителен женски гардероб. Точка на кипене. Моментът, когато една жена, която облича панталони за йога, знае как точно изглежда отзад и възнамерява да сподели това знание с другите. Рисковано, ако питате мен, но работи безупречно.

Между другото, може да се изненадате, но какво ще кажете за обувките? Не, не са забравени. Просто не ни интересуват обувките ви. Обувки, маратонки, ботуши, ботуши – за нас няма значение. Сексуалността на стилетите е друг мит, измислен от тези, които са виждали мъжете само на снимки.

Подобна е и историята с краката, надценена част от тялото по отношение на приноса й към женската сексуалност. Добил популярност във времената, когато сексът е бил социално табу. И жената нямаше право да показва нищо повече от ръцете и краката си. Очевидно Conduction, която тогава отговаряше за модата, хвърли монета и реши: „Е, нека има крака“. Така те се превърнаха в секс символ.

Вместо послепис

Докато пиша това, интернет засне видео на млада жена, която цял ден се разхожда из Манхатън със скрита камера.

Като мъж това видео ме шокира. Дотолкова, че питам: това уникално американски феномен ли е? Или в нашите простори за жена, която не крие своята сексуалност, разходката по улиците е същата борба за хладнокръвие и изпитание за нейното самочувствие?

Снимка: pinterest.com, tumblr.com.

м. Тогава шията ни издава - в края на краищата това също е един вид индикатор за възрастта. Точно както на лицето, с годините се появяват бръчки и гънки, образува се двойна брадичка, а кожата на скулите увисва. Освен това процесите на стареене на шията са по-изразени, отколкото на лицето и се появяват веднага. Ето защо е толкова важно тя да не ви предава! Ще говорим как да направите това в материала „Красива дамска шия: Грижа за кожата на врата у дома“ на нашия уебсайт.
За да предотвратите преждевременното стареене на красивата ви шия, трябва да започнете да се грижите за нея от 25-годишна възраст. Ако разберете, че женската ви шия изисква същата внимателна грижа, грижи и внимание като лицето ви, успехът е почти гарантиран. Ще се опитам да ви кажа как точно да се грижите за тази част от тялото, за да запазите младостта и красотата.

Ежедневна грижа за врата

Сутрин, след като измиете лицето си, започнете да изплаквате шията си първо с гореща (не много), а след това със студена вода. Започнете с 1-2 обливания, след това увеличете контрастните изплаквания до 10.
По-удобно е да направите това с гъвкав душ. След процедурата подсушете кожата си с кърпа и избършете с тоник или натурален сок от краставица. След това нанесете крем, подходящ за вашата кожа. През лятото се опитайте да използвате крем с UV защита.

Вечер, когато премахвате грима от лицето си, не забравяйте за врата си. Почистете го от прах и мръсотия, натрупани през деня с памучен тампон, потопен в козметично мляко или сметана. След това избършете с тоник и нанесете нощен подхранващ крем.
Трябва да се помни, че съвременната почистваща козметика може да се използва едновременно както за лицето, така и за шията. Но кремът, който използвате, за да се грижите за лицето си, не винаги е подходящ за деликатната кожа на шията ви.
Ето защо е по-добре да закупите продукт, специално предназначен за него и зоната на деколтето, тъй като такъв крем наистина има подчертан ефект. В момента такива продукти се произвеждат от френски, швейцарски и испански фармацевти и са предназначени за салони за красота.

Ако не можете да си купите отделен крем, тогава всеки салон за красота, аптека или специализиран козметичен магазин ще ви препоръча цялостен продукт за грижа. Сега в продажба има много добри продукти за лицето и шията, включително произведени в Русия и Беларус.
Когато се грижите за врата си всеки ден, не забравяйте за специални маски и пилинг. По-добре е да ги правите всяка седмица (маски 3-4 пъти седмично). Най-добре е да ги използвате вечер, когато кожата е почистена и отпусната. След като сте ексфолирали или махнали маската, не забравяйте отново да избършете врата си с тоник и да нанесете крем. Опитайте се да не разтягате кожата, извършвайте всички манипулации с леки докосвания с върховете на пръстите си. Насочете движенията на ръцете си от центъра на шията към страничната й повърхност и не забравяйте за зоната на деколтето.
След процедурата отделете 10-15 минути време и направете прости, но много ефективни упражнения, специално предназначени да предотвратят стареенето на тази част от тялото.

Гимнастика за врата

Първо упражнение. Сгънете устните си в тръба и ги разтегнете. След това, разтягайки звука, произнесете буквите „O-U-I“. Това упражнение ще помогне за укрепване на широкия мускул на врата.

Второ упражнение. Поставете огледало пред вас. Поставете пръстите на лявата си ръка точно под ключицата, а дясната длан поставете върху брадичката, като я държите. След това спуснете ъглите на устните си надолу и в същото време напрегнете мускулите на врата и брадичката. Гледайте се в огледалото.
Ще видите как мускулите се напрягат и кожата на шията се повдига. Стегнете мускула и го отпуснете. Отделяйте 10-15 минути на ден за тези две упражнения, но ги правете ежедневно. След месец ще забележите първите резултати.
И, разбира се, не трябва да забравяме за маските за запазване на младостта на шията. Могат да се приготвят и използват у дома.
Подхранваща яйчена маска

В стъклена купа смесете 1 суров жълтък и 1 ч.л. течен пчелен мед. Добавете 2-3 капки зехтин и 1/4 ч.ч. ръжено (елда, ориз) брашно. Втрийте всичко старателно и нанесете върху старателно почистена кожа на шията. Легнете, отпуснете се за половин час и след това изплакнете всичко с топла вода.

Картофена маска

Сварете картоф в люспата му. Обелват се и се намачкват добре с вилица докато са горещи. След това добавете суров жълтък, 1 ч.л. мед, 1/4 ч.л. глицерин и зехтин. Разбъркайте добре до гладкост и нанесете върху кожата. Отгоре покрийте с няколко слоя марля. След 20 минути. изплакнете с топла вода и избършете с парче лед.

Кардинални методи за подмладяване

Разбира се, в допълнение към популярните продукти за домашна грижа, можете да извършите по-радикално и бързо подмладяване на шията. За това има пластична хирургия и естетична медицина. Специалист ще Ви препоръча индивидуално метода за подмладяване и стягане на кожата на шията.
Лифтът може да се състои от различни методи. Използват се например липосукция, цервикопластика и платизмопластика.
Почти винаги се извършва липосукция, за да се премахнат излишните мастни натрупвания. С помощта на църкопластиката се премахва излишната кожа, а с помощта на платизмопластиката се стягат мускулите на врата.

По време на преглед и консултация хирургът преценява дали да използва единия или и трите метода за стягане на кожата. В повечето случаи шията се подмладява с помощта на комплекс от процедури за стягане на лицето и тялото.
Кой метод ще ви помогне да направите шията си по-красива и да възстановите младостта й, зависи от вас.

Светлана, ya-baby.net

Шията, покрита с бръчки, не само издава възрастта на жената, но я състарява и дори най-скъпият и професионален грим за лице не помага. Грозният врат нарушава цялостния женски образ, често подчертавайки неблагоприятно количеството грим, използван за гримиране на лицето. Но грижата за кожата на шията не е никак трудна!

Почистване

Трябва да почистите кожата на шията си с обикновена вода и неутрален сапун, добре е да съдържа пчелно млечице.

Тонизиране

Напояването на шията със студена вода под високо налягане има тонизиращ ефект. Тази процедура има масажен ефект и активира кръвообращението в областта на шията. Но ако нямате под ръка устройство за такова напояване, няма значение: използвайте следния метод. Сгънете кърпа на няколко слоя, накиснете я в много студена вода и потупайте врата си с нея 30 пъти. Можете също така да използвате парче лед, увит във фланела, за да предотвратите дразнене на кожата на шията и появата на червени петна по нея.

Компреси

Веднъж седмично давайте почивка на шията си - прилагайте контрастни компреси. Накиснете марля или мека платнена превръзка в силно гореща отвара от билки: градински чай, лайка, брезови пъпки, мента, липов цвят и я увийте около врата си за 2 минути. Уверете се, че температурата на компреса не е твърде висока, за да избегнете изгаряния. След горещия компрес се налага студена превръзка, напоена със студен разтвор на готварска сол (2 чаени лъжички на 1 литър вода), също за 2 минути. В края на процедурата нанесете върху кожата на шията богат, подхранващ крем, за предпочитане с овлажняващи съставки. Повярвайте ми, врата ви ще ви благодари!

Хидратация

За ежедневна грижа за кожата на шията са подходящи хидратиращи кремове за лице, предназначени за тънка и чувствителна кожа. Само не забравяйте, че овлажняващият крем не трябва да се нанася непосредствено преди излизане навън, особено в студено време!

Задната част на врата

Когато говорим за грижа за кожата на врата, не можем да не споменем и задната част на врата. Обикновено му обръщат дори по-малко внимание от предната страна, но напразно. Задната страна също трябва да се измие с вода и неутрален сапун, като едновременно с това масажирате кожата с твърда четка. Факт е, че забравяйки за задната част на врата, ние обричаме кожата в тази област на преждевременно изсъхване, а мускулите на преждевременно отслабване. И това е неприемливо, тъй като кожата на тила влиза в контакт с косата и следователно с продуктите за оформяне на косата. Тази зона често страда от горещ и сух въздух от сешоари и маши. Стегнатите или отслабени мускули на врата в областта на шийните прешлени пречат на нормалното кръвоснабдяване на съдовете на главата. Отслабените мускули в задната част на врата стават една от причините за появата на „яка“ или „гърбица“ в основата на врата, което обезобразява външния вид на жената.

Масаж

Но не само задната част на врата трябва да се масажира - увисналата кожа отпред, двойната брадичка и деформираният овал на лицето едва ли ще разкрасят една жена. Вратът се масажира с пръсти отдолу нагоре. Красотата на масажа на шията е, че може да се прави при почти всякакви условия. При нанасяне на крема е необходим масаж, който ще ускори проникването му в по-дълбоките слоеве на кожата. Но можете да правите масаж на работа, докато четете и дори в транспорта: просто погладете лявата страна на врата си с дясната си ръка, а дясната страна с лявата.

Борба с двойна брадичка

За да предотвратите появата на двойна брадичка и деформация на овала на лицето, не забравяйте да направите прост масаж, като потупвате брадичката си с пръсти. Ако на шията ви се появят бръчки, не се отчайвайте – ще ви помогне масаж със стискане на пръсти по гънките за 2-3 минути.

Борба с бръчките

И за да предотвратите ранната поява на бръчки, спете на плоска възглавница, така че главата ви никога да не е наклонена към брадичката. Поддържайте същата позиция на главата, докато работите, четете или правите ръкоделие. Колкото по-рядко накланяте главата си, толкова по-малка е вероятността да развиете първите бръчки и да задълбочите съществуващите.

Упражнения

Но само козметични процедури и масаж не са достатъчни, за да запазите шията си млада за дълго време. Редовно правете упражнения за укрепване на мускулите на врата, въз основа на тяхното напрежение и отслабване, след което не забравяйте да разтегнете мускулите, за да ги предпазите от пренапрежение.

Поза

Това е друг фактор, който влияе върху състоянието на шията ви. Като държите главата си изправена и раменете ви обърнати, вие тренирате мускулите на врата и предотвратявате появата на бръчки по него. За да оформите красива поза, достатъчно е да изпълнявате просто упражнение всеки ден: ходете 15-20 минути, като поставите книга или друг плосък предмет на главата си. Преди това можете да застанете с книга на главата си до стената, облегната на тила, лопатките, долната лумбална линия, прасците и петите. Застанете в това положение за 1-2 минути и след това, като фиксирате позицията си, започнете да ходите.

Грим за врата

Жалка гледка се открива пред нас, когато видим жена с грижливо „гримирано“ лице и шия, недокосната от грим. Изглежда, че главата и шията принадлежат на различни хора. Не правете тази грешка – когато нанасяте фон дьо тен и пудра върху лицето си, не забравяйте за шията! Моля, обърнете внимание, че цветът на кожата на шията често е различен от цвета на кожата на лицето. В този случай за шията ще ви трябва основа и пудра с различен нюанс. За да добавите естественост в този случай, внимателно засенчете линията, свързваща лицето и шията, за да избегнете резки граници.

Гардероб

Какво да направите, ако имате много тънък и дълъг или, обратно, твърде дебел и къс врат? Правилният избор на гардероб ще помогне тук. Тънката и дълга шия ще бъде визуално съкратена от висока яка или няколко реда мъниста, навити около врата. Дълбоко деколте или дълга верига с висулка или дълги мъниста ще помогнат за визуално удължаване на къс врат.

Както можете да видите, няма нищо сложно или невъзможно в грижата за кожата на шията. Но тези прости методи ще ви позволят да поддържате младостта на шията си в продължение на много години, а следователно и целия ви имидж.

Лебедовата шия буквално привлича окото. Вратът определя позицията на главата и благоприятно подчертава линията на раменете. Кожата на шията ви изисква същата, ако не и повече грижа, както кожата на лицето ви. Но обикновено забравят за това. Но напразно - тя коварно издава истинската възраст на жената.

Кожата на шията е много тънка, подкожната мастна тъкан почти напълно липсва, мускулният тонус е намален, кръвта циркулира по-бавно - всичко това води до бързо стареене.

Понякога мастните натрупвания се появяват в областта на брадичката, образувайки двойна брадичка. Навикът да спите на твърде висока възглавница също може да доведе до образуването на двойна брадичка. Ето защо, когато спите през нощта, възглавницата трябва да бъде равна. И е по-добре да се сбогувате напълно с огромните възглавници - много по-здравословно е да спите на подложка, или на малка твърда възглавница, или изобщо без такава.

Натрупването на мазнини в областта на седмия шиен прешлен (мазнина) също се формира от лоши навици: например от навика постоянно да държите главата си надолу. Мастната ролка се появява по-често при жени, които са склонни към затлъстяване. Не можете да се отървете напълно от него, но можете да го намалите, ако всеки ден енергично масажирате задната част на врата си с четка с дръжка.

Поради вътрешни заболявания, особено на черния дроб и жлъчния мехур, менопауза, както и слънчево изгаряне, по шията могат да се появят жълти и кафяви петна или (по-рядко) червени петна с форма на мрежа.

Всички тези промени обезобразяват шията. Обикновено жените се опитват да скрият несъвършенствата с високи яки, шалове и шалове. Но подобни трикове не намаляват дефектите на кожата, а само допълнително влошават нейното увисване.

Да, шията показва възрастта. И не само издава, но и неумолимо добавя години. Ето защо, след тридесет години, всяка жена трябва систематично да се грижи за шията си.

На първо място, трябва да наблюдавате позата си. Дръжте главата си високо, но не повдигайте носа си, изправете раменете си. Не притискайте брадичката си към гърдите, тя трябва да е леко напред. Това ще ви помогне да поддържате мускулите на врата стегнати, а хубавата стойка на главата ще ви помогне да изглеждате по-млади.

На сутринта трябва да измиете врата си с хладка вода и сапун, като леко го масажирате отдолу нагоре. След това нанесете овлажняващ крем и ако подхранващият се абсорбира бързо, тогава може да се използва подхранващ.

Вечер също е полезно да масажирате врата си със струя хладка вода.

Трябва да подсушите врата си с мека кърпа, като внимателно попиете предната част и енергично разтрийте гърба.

Нощните подхранващи кремове, съдържащи биологично активни вещества, се задържат на шията до пълното им попиване, след което кожата се попива с хартиена салфетка, в случай че остане излишък. Кремът първо се разтрива между дланите и след това се нанася с леки плъзгащи движения отпред и отстрани на шията. Освен това се прилага с дясната ръка от лявата страна, а с лявата ръка от дясната и винаги в посока отдолу нагоре към брадичката. След това правят лек масаж, тоест потупват страните на шията с опакото на ръцете си и „удрят“ брадичката с външната страна на затворени пръсти. Накрая вратът се поглажда под брадичката отдолу нагоре. След такъв масаж е полезно да напудрете врата си с фина сол, която трябва да се измие след 10 минути.

За да подхраните кожата на шията, можете да си приготвите следния лосион: разбийте 100 г заквасена сметана с един жълтък, към получената смес добавете чаена лъжичка водка, супена лъжица лимонов сок и настъргана прясна краставица. Оставете получената смес да престои и я използвайте безопасно.

Маска, направена от равни количества плодове от орлови нокти и заквасена сметана с добавка на яйчен жълтък, също добре подмладява кожата на шията. Дръжте маската около 25 минути, след което измийте.

Тестените обвивки също са полезни. За да направите това, разточете тестото на лента и го увийте около врата за 15 минути. След това избършете кожата с памучен тампон, напоен с разреден лимонов сок.

Ако имате време, намажете врата си с растително масло и го потупайте отдолу нагоре, след което го защипете. При потупване избягвайте областта на щитовидната жлеза. След това поставете превръзка около врата си от дебел слой памук, навлажнен с пресен плодов сок. Вървете така, докато памучната вата изсъхне.

Също така се случва кожата на шията да има по-тъмен нюанс от кожата на лицето. В този случай натрийте шията със сок от лимон или краставица или добавете тези сокове към сметаната. Половин чаена лъжичка сок е достатъчна за един път. Можете също така да натъркате врата си с резен лимон или краставица. Това ще избели кожата ви.

Можете също да избелите кожата си с лосиони с водороден прекис. За да направите това, марля, сгъната на 2-3 слоя, се навлажнява с 3% разтвор на пероксид и се нанася върху шията за 5-8 минути.

Всяка вечер през нощта е полезно да правите подхранваща маска от разбит яйчен белтък, всяко растително масло (1 супена лъжица) и сок от един лимон. Дръжте тази маска за 15-20 минути.

Докато седите пред телевизора, можете да масажирате врата си със смес от един жълтък, чаена лъжичка всяко растително масло и чаена лъжичка подсилен крем. Масажирайте шията, докато кожата стане гореща. Това ще подобри кръвообращението и ще повиши мускулния тонус.

Отпусната, отпусната кожа под брадичката ви очаква със солни превръзки, контрастни компреси със запарка от лайка и превръзки с лимонов сок. Вземете сгъната 3-4 пъти марля, намокрете я с лимонов сок и я завържете здраво на брадичката. След 20-30 минути отстранете компреса и намажете шията с подхранващ крем.

Правете компреси с контрастна сол веднъж седмично. Солевият разтвор се приготвя в размер на половин чаена лъжичка сол на половин чаша вода.

Топлите маслени компреси са полезни при отпусната, набръчкана кожа.

Накиснете памучни ленти в загрято растително масло и ги увийте около врата си за 15 минути. Покрийте горната част на памучната вата с пергамент, мушама и накрая суха кърпа.

Тонизиращите компреси са отличен, но не евтин начин за освежаване на кожата. Вземете памучна вата, накиснете я обилно в тоник и я нанесете върху врата си за половин час.

През зимата правете маски от кисело мляко, а през лятото маски от орлови нокти. За да приготвите маска с кисело мляко са ви необходими: 2 супени лъжици кисело мляко, 2 супени лъжици мая и няколко капки маслен разтвор на витамин Е. Разбъркайте всичко добре и нанесете върху кожата. След 20 минути изплакнете маската с топла вода.

След маска от плодове на орлови нокти кожата ви ще стане мека и еластична, а оттам и по-млада. Старателно разтрийте плодовете на орлови нокти с лимонов сок и нанесете върху кожата. След 15 минути изплакнете с топла вода.

Много често жените не са доволни от тънката, жилеста шия, както и от вдлъбнатините под ключиците. Следното упражнение, което трябва да се изпълнява ежедневно, ще ви помогне да коригирате този недостатък.

Застанете прави със събрани крака. Поставете ръцете си на раменете и повдигнете лактите. Направете 10 кръгови движения с главата, като изпънете врата си максимално напред и 10 кръгови движения с главата, като изпънете врата си максимално назад. Не спускайте ръцете си по време на това упражнение.

След четиридесет години кожата на шията започва неизбежно да губи влага. В началния етап на стареене на кожата е полезно да се използва козметика с витамин F. Това ще подобри цвета на кожата, ще изглади бръчките и ще повиши нейния тонус. Яжте царевично, слънчогледово и ленено масло, както и ядки, които съдържат витамин F.

За да придадете на кожата еластичност, избършете я, след като я смажете с рициново масло и фина сол. След това изплакнете врата си с топла вода и нанесете крем.

Кой не знае откъде расте женският ни врат? Личи си - от деколтето! А отговорът от гледна точка на анатомията ще ни бъде полезен малко по-късно, когато говорим за структурата на зоната на деколтето и шията, процесите, които протичат с тях и как да ги съхраним.
"Възглавница за врата"
Такъв дефект като „възглавница“, разположена в основата на шията, се среща днес не само при възрастни жени, но и при млади момичета. Може да има две причини за появата му в младостта: хормонални нарушения и неправилна позиция на седмия прешлен.
Първият проблем трябва да бъде адресиран до ендокринолог, а вторият е причинен от слабост на мускулите на врата. Поради неправилното положение на прешлена е нарушен венозният дренаж, което води до стагнация и натрупване на течност. След това настъпиха промени в подкожната мастна тъкан и „възглавницата” започна да расте.
Между другото, подобен проблем може да бъде причинен от точно противоположните явления - хипертонус на мускулите на врата и раменете. Обикновено възниква поради неправилно седене или ходене.
За да разрешите проблема с появата на „възглавница“, трябва да се научите да преразпределяте товара и да държите гърба си. За съвет е по-добре да отидете при специалисти: масажисти, хиропрактики или поне в салон с кални и минерални бани, за да подобрите кръвообращението в проблемната зона и да отпуснете мускулите. Не е необходимо спешно да започнете да правите интензивни упражнения със завои и завои, защото това е изпълнено с усложнения на ситуацията.
Мускули на врата
Колкото и да е странно, шията е най-уязвимата част от женското тяло. Въпреки здравата конструкция от седем прешлена, силни мускули и полуподвижни стави между прешлените, той е много уязвим. И всичко това, защото мускулите са разположени на гърба на врата, а отпред има много малко, което напълно лишава особено деликатната кожа в предната част на опората.
Поради различното разположение и многопосочното свиване на мускулите, върху кожата се образуват напречни гънки, но по същата причина тя има повишена еластичност. В допълнение, малък брой мастни жлези в областта на шията намаляват защитните функции на кожата. И колко допълнителни проблеми причиняваме на врата си самите ние? И четем легнали, и се прегърбваме, и спим на висока възглавница, и седим неправилно. Е, генетичните особености също оставят своя отпечатък върху нея.
Грижа за врата
Поради всички горепосочени причини кожата на шията бързо се набръчква, става суха и отпусната. Но е трудно да й се помогне, защото нервните окончания и щитовидната жлеза са разположени много близо под кожата. Поради това те се опитват да не използват апаратни методи за въздействие или да ги използват много ограничено.
Обръщането към пластични хирурзи също дава малка полза - повдигането на врата бързо се губи, тъй като кожата е много подвижна. Оказва се, че цялата отговорност за запазването на красотата на шията ни е наша! И така, нека да се заемем с работата. Само внимавайте – без екстремни влияния и резки движения.
Ето списък на това, което нашата шия обича:
Ненатрапчиво, дори нежно почистване на шията
Това е особено необходимо, ако редовно използвате фон дьо тен. Предполагаме, че кожата ни на шията е суха или нормална. Най-подходящите продукти са меки и без сапун. За чувствителна кожа най-подходящо е козметичното мляко.
Трябва да се разнесе върху кожата с леки движения (не разтягайте и не дърпайте!) и да се попие с памучни тампони или салфетки.
Понякога са необходими пилинг процедури за кожата на шията. За да направите това, изберете препарати с гомажи или плодови киселини.
Защита, хранене и хидратация на шията
Всички продукти за грижа трябва да предотвратяват появата на бръчки, да попълват дефицита на липиди в кожата, да предпазват от ултравиолетова радиация и да изглаждат съществуващите бръчки. За целта препаратите трябва да съдържат активни съставки: ретинол, растителни масла, урея, мед, екстракти от женшен и орех, силициеви производни, соларни филтри, витамини F и E.

Такива кремове се нанасят с много меки потупващи движения или разглаждане (нежно, без натиск!) в посока от брадичката към зоната на деколтето. Правете маски за шия не повече от два пъти седмично. Подходящи са и лифтинг, подхранващи и овлажняващи.
Разбира се, по-добре е да закупите специални продукти за шията, но можете да използвате и козметика за лице или тяло. Просто не използвайте изсушаващи или матиращи продукти, предназначени за мазна кожа.
Мек и лесен самомасаж на врата
Сутрин и вечер потупвайте кожата с върха на пръстите си. Докато се къпете, можете да използвате водната струя с кръгови движения. Допуска се и контрастен душ, но не забравяйте, че водата не трябва да е много студена или много гореща. В магазините можете да намерите специални масажни ролки за врата. Изработени са от полускъпоценни камъни или дърво. Много е хубаво да ги имате не само у дома, но и на работа.