Балалардың өзін-өзі бағалауы мектепке дейін де қалыптаса бастайды. Баланың өзін-өзі бағалауының дамуы негізінен оны қоршаған ортаға және ата-анасының оны қалай тәрбиелейтініне байланысты. Егер ата-ана баланы түсінуге тырысса, қажет кезде оған қолдау көрсетсе, қамқорлық көрсетіп, тәрбие процесін дәйекті түрде құрса, онда балада адекватты өзін-өзі бағалау қалыптасады. Мектепке дейін және бастауыш мектеп жасында баланың өзін қорғалған сезінуі өте маңызды. Отбасында, балабақшада, бастауыш мектепте қауіпсіздік сезімімен бала қазірдің өзінде өз бетінше шешім қабылдайды; қажет болған жағдайда көмек сұраудан тартынбайды; қателіктерін мойындай алады. Балада адекватты өзін-өзі бағалау қалыптасқан кезде, ол басқаларға құрметпен қарайды, басқалардың көмегін сабырлы түрде қабылдай алады және өзін жеке тұлға ретінде бағалай бастайды.

Адекватты емес өзін-өзі бағалау түрлерінің бірі өзін-өзі бағалаудың жоғарылауы болып табылады. Ол басқаларды сыйламау, құрбылары мен сыныптастарын менсінбеу түрінде көрінеді. Басқа балалардың жетістіктерінің қуанышын мазақ етеді. Бірлескен ойындар кезінде ол өзін көшбасшы санап, басқа балаларды басқаруға тырысады. Егер команда оны көшбасшы ретінде танымаса, ол өте эмоционалды болуы мүмкін, тіпті истерия деңгейіне дейін. Өзін-өзі бағалау кезінде бала өзінің әлсіз жақтарын байқамайды.

Адекватты емес өзін-өзі бағалаудың тағы бір түрі - өзін-өзі бағалаудың төмендігі. Өзін-өзі бағалауы төмен бала алаңдаушылықты бастан кешіруі мүмкін, ол өз бетімен бірдеңе істей алатынына сенбейді және өз күшіне сенбейді. Мұндай бала бастапқыда сәтсіздікке ұшырайды. Ол адамдарға сенбеуі мүмкін, оны ренжітемін немесе қорлайды деп қорқуы мүмкін.

Мұндай балалар балалар тобында жалғыздықты сезінеді, олар қарапайым ойындардан аулақ болады және ешқандай әрекетке қатыспайды. Жанжал жағдайлары туындаған кезде олар балалар арасында қолдау таппайды. Өзін-өзі бағалауы төмен балаларда: ол басқалардан нашар, ол өз бетімен ештеңе істей алмайды, егер ол мұны өзі жасаса, одан жақсы ештеңе шықпайды. Бұл баланың өзін-өзі бағалауының дамуына кері әсерін тигізеді.

Балада өзін-өзі бағалау қай кезде пайда болады? Егер ата-аналар мен мұғалімдер әңгімеде «сен ешқашан табысқа жете алмайсың», «сен білмейсің, маған рұқсат ет», «сен алмайсың» және т.б. ол өз бетімен жұмыс істей алмайды. Балада кемшілік кешені дамуы мүмкін.

Ата-аналар мен мұғалімдер үшін тағы бір өте маңызды мәселе бар - бұл жеке тұлғаны емес, тек баланың жасаған әрекетін бағалау керек.

Сондай-ақ балаңызды басқа балалармен салыстырмауға кеңес беремін. Мысалы: сыныптағы үздік оқушымен немесе көрші үйдегі спортшы баламен, жоғарғы қабаттағы еңбекқор қызбен. Сонымен қатар, сіздің балаңыз жақсы оқи бастайды, спортпен айналысады және өзін ұқыпты ұстайды деп болжауға болады. Бірақ көбінесе бұл баланың өзін-өзі бағалауының төмендеуіне әкеледі. Ол өзін салыстыратын балаға қызғанышпен қарай бастайды, сонымен қатар оған жек көру сезімін жиі сезінеді.

Балаңыздың өзін-өзі бағалауын қалай арттыруға болады

Баланың өзін-өзі бағалауын арттыру үшін не қажет?

Психологтар арасында халықтың мәдениетін көтеру керек деген пікір қалыптасқан. Ересектердің міндеті - басқалармен, соның ішінде балалармен сыйластық қарым-қатынас жасау. Бұл мақалада мен 6-8 жастағы балалардың өзін-өзі бағалауын арттыратын бірнеше әдістерді ғана сипаттаймын.

Баланың өмірі мен денсаулығына қауіп төнбесе, өз бетінше бірдеңе жасауға ниеті болған кезде ересек адам әрқашан баланы қолдауы керек. Балаңызға келесі фразаларды айтыңыз: «Әрине, сіз мұны істей аласыз; сен істей аласың; Менің көмегім керек болса, айтыңыз...»

1. Егер бала бір нәрсеге қызығушылық танытса, біз жақсы сөйлейміз. Бала біреу болғысы келгенде: «Сен үлкен биші бола аласың; көрнекті суретші; халық әншісі; т.б. Осылайша сіз баланың өз арманы мен мақсатына ұмтылуын сақтайсыз.
2. Мен сізге әрқашан балаңызбен шын жүректен қуануды ұсынамын және оны өте жақсы, жақсы бағалары үшін мақтауды ұмытпаңыз, ол қызықты қолөнер жасағанда, әдемі және ерекше нәрсеге назар аударады, жарқын суретті салады ...
3. Келесі сөз тіркестерін айтыңыз: «Мен сені қатты жақсы көремін!», «Мен саған сенемін!», «Мен сені мақтан тұтамын!».
4. Егер сіз балаға бірдеңе берген болсаңыз, ол қазір оның екенін түсінуіңіз керек. Бұл затты одан қайтарып алуға құқығың жоқ.
5. Балаңызбен сенімді қарым-қатынаста болсаңыз, ол өзінің қиындықтары мен сәтсіздіктерін бөлісе алады. Онымен проблеманы, оның қалай қалыптасқанын, неге байланысты екенін, баланың болып жатқан жағдайды қалай сезінетінін және жағдайдан шығудың қандай жолдарын көретінін талдау керек... Осылайша бала сіздің қарым-қатынасыңыздың жақындығын және сізге деген сенімін сезінеді. Мұндай әңгімелердің тыныш, достық атмосферада өтуі өте маңызды!
6. Әртүрлі жағдайларда ата-аналар немесе мұғалімдер баладан кеңес сұрай алады. Дұрыс құрылған қарым-қатынаста бала сізге өз нұсқасын шындап айтып береді. Баланы мұқият тыңдап, алғыс білдірсеңіз, бала оны құрметтейтінін, тең дәрежеде қарайтынын, оның пікірі маңызды екенін түсінеді!

Біздің әрқайсымыз, еліміздің кәмелетке толған азаматы, өз үлгісімен, басқалармен, соның ішінде балалармен сыйластық қарым-қатынаста бола отырып, балаға барабар өзін-өзі бағалауды қалыптастырамыз. Балалармен жақсы құрылған, мейірімді және сенімді қарым-қатынаста ата-аналар мен мұғалімдер балаларға өзін-өзі бағалау, өзіне деген сенімділік пен сенімділік сезімін алуға көмектеседі.

Психолог Анастасия Пономаренко ата-аналарға баланың өзін-өзі бағалауын арттыруға және өз күшіне деген сенімді қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше кеңестер береді.

Қазіргі уақытта адамның жетістігі мен өзін-өзі жүзеге асыруы адамның өзін-өзі бағалауына тікелей байланысты. Өзіне деген сенімділік, күйзеліске төзімділік, өз қорқынышыңызды басқару - мұның бәрі өзін-өзі бағалаудың тікелей салдары. Ол көбінесе балалық және жасөспірімдік кезеңде қалыптасады, дәлірек айтсақ, балада жақын адамдар – ең алдымен ата-ана, қоршаған орта арқылы қалыптасады.

Балаңыздың өзін-өзі бағалауы қандай екенін анықтаңыз

Бала неғұрлым көп қиындықтарды жеңсе, соғұрлым ол өз қабілеттеріне сенімді болады.

Бастау үшін, негізінен, ұрпағыңыздың өзін-өзі бағалауы сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Тыңда, ол өзі туралы қалай айтады? бұл оның шеберлігі туралы айтады. «Мен табысқа жете алмаймын», «Мен ештеңе емеспін», «басқалар мұны жақсырақ жасайды», «тіпті мен түсіндім (егер бұл ирониясыз айтылса)» сияқты сөз тіркестерінен сақ болу керек.

Егер сіз алаңдататын белгілерді тапсаңыз, себебін талдаңыз. Бәлкім, оның айналасы әлдеқайда ақылды және табысты болуы мүмкін (мысалы, сіз балаңызды математика сабағына ауыстырдыңыз, бірақ оның қарапайым сыныпта математикадан В төмен болды. Бұл жағдайда кемшілік кешені пайда болуы мүмкін). Немесе сіз оған үнемі ұсыныс жасайсыз ба? шамадан тыс талаптар . Немесе сіз оны басқалармен салыстырмайсыз.

Төмен өзін-өзі бағалау позицияның алғышарты болып табылады « құрбан «Адам бүкіл өмірін сырттан қолдау іздеумен өткізгенде. Жәбірленушінің сүйікті амалы - өз өмірі үшін жауапкершілікті басқаларға аудару. Мәселе мынада, уақыт өте келе бақытсыз құрбандарды алып жүруге дайын адамдар азайып барады.

Жақсыға – мақтау, жаманға – ұрысу, бірақ адам емес, іс-әрекет. «Ол эгоист болып өседі» деп дауласып, артық мақтаудан қорықпаңыз. Егер сіз жасаған ісіңізді мақтасаңыз, ол өспейді.

Өзін-өзі бағалау төмен болса не істеу керек

Егер сіз мұны тапсаңыз өзін-өзі бағалау әлсіз - актерлік өнерді бастау. Өзін-өзі бағалау қиындықтарды жеңген сайын өседі. Яғни, бала қанша қиындықты жеңсе, соғұрлым оның өз қабілетіне деген сенімділігі артады. Тек оны «әлсіз» қабылдамаңыз (болмайсыз ба? Алға, алға ұмтылыңыз, сіз табысқа жетесіз). Мұқият жүріңіз (қайталап көрейік, бірге жасайық). Және жақсы тренинг топтарын немесе психологты іздеңіз.

Бұл мектеп оқушылары үшін өте маңызды құрдастардың пікірі - сыныптастар, достар. Балаңыздың кіммен араласатынын және оның өзін-өзі бағалауының төмендігінің нәтижесі екеніне мұқият қараңыз. Расында да солай екені анықталса, оның психикасы толық бұзылмай тұрып, дереу басқа мектепке ауыстырыңыз. Сонда ғана әділдік үшін күресесің.

Іскерлік тұрғыдан алғанда, бәсекеге қабілеттілікті анықтауға тырысыңыз сіздің балаңыздың артықшылығы , және оны дамыту. Егер сіздің балаңыз жақсы сурет салса, оны жақсы өнер мектебіне жіберіңіз, егер оның таңғажайып қалың шашы болса, оны ерекше көрсететін жақсы шаштаразды табыңыз. Баланың басқалармен жақсы салыстыратын нәрсе бар екенін біле отырып, сәтсіздіктерге төтеп беру оңайырақ болады.

Қиындықтарды сәтті жеңу жоғары өзін-өзі бағалаудың қалыптасуына ықпал етеді. Балаңыздың қолынан келетін нәрсені жасамаңыз өзің жаса . Анықтаңыз, бағыттаңыз, бірақ мұны жасамаңыз. Жеткілікті, бірақ артық емес қолдау көрсетуге тырысыңыз.

Өзін-өзі бағалаудың айтарлықтай артуы «Мен істей алмаймын» позициясынан «Мен өз өмірімнің қиындықтарын жеңе аламын» позициясына ауысқан кезде пайда болады. Осы сәтті өзіңіздің шамадан тыс құлшынысыңызбен құртпаңыз.

Және соңғысы: бала әрқашан оны жақсы көретін адам бар екенін білуі керек дәл солай, әрине . Ұрпақтарыңызға оны жақсы көретініңізді жиі айтыңыз. Оның ересек адам екенін, махаббат іс-әрекетте көрінетінін және тұтастай алғанда, бұлардың бәрі бұзаудың нәзіктігі туралы даулардың артына жасырмаңыз. Мектеп оқушылары осал және қолдауды қажет етеді, бәлкім, кішкентай балаларға қарағанда. Сізге ең жақын адамдарыңыздың: «Мен сені жақсы көремін, сен кереметсің!» деген сөзінен артық не жігерлендіреді?

«Мен футболшы бола алмаймын. Мен тым әлсізмін», «Мен түкке тұрғысызмын, тіпті мектепте де дұрыс оқи алмаймын». Егер сіздің балаңыз осындай сөз тіркестерін жиі қолданатын болса, бұл оның өзін-өзі бағалауы төмен екенін білдіреді.

Бірақ сіз жалғыз емессіз: бүкіл әлемдегі ата-аналар бұл мәселеге тап болды. Ата-ананың міндеті - балаға өзін-өзі бағалау мәселелерін дер кезінде шешуге көмектесу.

Өзін-өзі бағалаудың не екенін және оны қалай дамыту керектігін қарастырайық.

Өзін-өзі бағалау дегеніміз не

Психологияда өзін-өзі бағалау адамды субъективті бағалау деп түсінеді. Қарапайым тілмен айтқанда, өзін-өзі бағалау - бұл өзіміз туралы ойлайтынымыз. Балалардың өздері туралы не ойлайтыны маңызды ма? Иә. Бала бір күні ересек адам болады. Содан кейін оның өзін-өзі бағалауы оның өмірлік таңдауында маңызды рөл атқарады.

Өзін-өзі бағалау жоғары немесе төмен болуы мүмкін. Өзін-өзі бағалауы жоғары балалардың өзін-өзі бағалауы, оң имиджі, өзіне деген сенімділігі бар.

Өзін-өзі бағалау баланың оқуда жетістікке жету мүмкіндігін анықтамайды, бірақ оның өзін бақытты сезінуіне әсер етуі мүмкін.

Балалардың өзін-өзі бағалауын дамыту

Балаларда өзін-өзі бағалау өте ерте қалыптасады, оның дамуында ата-аналар өте маңызды рөл атқарады. Баланың өміріне ата-ананың ықпалы зор болғандықтан, олардың айтқан сөздері мен істерінің бәрі баланың ойлауына үлкен әсер етеді. Балада өзін-өзі бағалауды дамытудың бірнеше жолдарын қарастырайық.

• Ата-анасы жақсы көретінін және қабылдағанын сезінген балалар өзін жақсы көруді және қабылдауды үйренеді. Балаңызды құшақтап, оған жылы сөздер айтқан кезде, ол өзін жақсы көретінін сезінеді. Кейде бұл үшін сіздің күлкіңіз жеткілікті.
• Балаңыздың әлсіз жақтарына емес, күшті жақтарына назар аударыңыз. Оны ұялмай өз таланттарын пайдалануға шақырыңыз. Сонымен бірге балаңызға оның әлсіз жақтарын анықтауға және оларды жақсарту жолдарын табуға көмектесіңіз.
• Балаңызды жетістікке жетуге ынталандыру жақсы. Бірақ біз әрқашан сәттілікке жете алмаймыз. Балаңызға кейде жоғалтудың дұрыс екенін түсіндіріңіз. Оған сәтсіздікті жеңуге үйретіңіз және сәттілік құндылық көрсеткіші емес екенін түсіндіріңіз.
• Жаңа дағдыларды дамыту сіздің балаңыз үшін қызықты болуы мүмкін. Балаңызға жаңа дағдыларды үйретіңіз, тіпті олар бірінші кезектегі маңызды емес болса да (мысалы, өсімдіктерді өсіру, тамақ дайындау, көлік шинасын ауыстыру және т.б.). Бұл оның өзін-өзі бағалауын арттырады.
• Таңдаудың болуы балаға өзін жақсы сезінеді. Балаңызға мезгіл-мезгіл таңдау мүмкіндігін беріңіз. Бұл сондай-ақ оған жауапкершілікті үйретеді және әрбір таңдау белгілі бір тәуекелмен келетінін түсінуге мүмкіндік береді. Кішкентайдан бастаңыз: балаңызға серуендеу үшін киім, тамақ, ойыншықтар және т.б. таңдауға рұқсат етіңіз. Осыдан кейін ғана өмірлік шешімдерді өз бетіңізше қабылдауға ынталандырыңыз.
• Кез келген мәселені шешкен кезде (үлкен немесе кішкентай болса да) сіз өзіңізді сәтті сезінесіз. Сондықтан келесі жолы балаңыздың проблемаларын шешуге тырыспаңыз, оны өз бетімен шешуге үйретіңіз. Бұл баланың өзіне деген сенімін, өзін-өзі бағалауын арттырады.
• Балаңызды өзіне және басқаларға қамқорлық жасауға үйретіңіз. Онымен салауатты өмір салтының маңыздылығы және өзіне қамқорлық қажет екендігі туралы әңгімелесіңіз. Оған жеке гигиенаны сақтауға және жақсы киінуге үйретіңіз. Бұл оның өзіне деген сенімділігін арттырады.
• Балалар табиғатынан ізденімпаз және жаңа нәрселерді көруге құштар. Егер сіздің балаңыз қандай да бір іс-әрекетке немесе спортқа қызығушылық танытса, оған араласпаңыз. Балаңызды жаңа нәрселерді сынап көруге шақырыңыз, бірақ оған мүмкін болатын қиындықтар мен тәуекелдер туралы ескертіңіз.
• Мысалы, егер бала жекпе-жекпен айналысқысы келсе, онымен айналыссын. Бірақ оған жаттығу мен табандылық қажет екенін түсіндіріңіз, яғни ол күн сайын ерте тұрып, жаттығуға мәжбүр болады.

Көтермелеу маңызды, бірақ мақтау жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін. «Тамаша» немесе «таңғажайып» сөздерін жиі қолдану бала үшін жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Психологтар тым жиі мақтау баланың дербестігінің дамуына кедергі келтіретінін айтады. Кейбір балалар тым көп мақтаудан ыңғайсызданып, ата-анасының қате екенін дәлелдеу үшін ерекше күш салуы мүмкін.

Баланың өзін-өзі бағалауын дамытуға арналған ойындар мен әрекеттер

Мақтау баланың өзін-өзі бағалауы мен ішкі мотивациясын дамытудың кілті болмауы мүмкін. Бірақ оларды ойындар арқылы дамытуға болады. Олардың кейбіреулерін қарастырайық.

1. «Мен»

Сіздің балаңыз өзін жақсы көреді ме? Ол өз жетістіктерімен мақтана ма, әлде кемшіліктері үшін ғана ұяла ма?

Бұл қарапайым әрекет осы сұрақтарға жауап табуға көмектеседі.

Саған қажет болады:диаграмма немесе сурет қағазы, ескі журналдар, желім, қайшы, маркерлер.

Қалай орындау керек

1. Балаңыздан оны сипаттайтын сөздерді қағаз бетіне жазуды сұраңыз. Бұл оң және теріс сипаттамалар болуы мүмкін.

2. Содан кейін адамдардың бала туралы айтқан жағымды сөздеріне ғана назар аударуды ұсыныңыз.

3. Қағаздың ортасына баланың суретін жапсырыңыз.

4. Балаңызды суретінің айналасындағы орынды оны сипаттайтын жағымды сөздермен толтыруға шақырыңыз.

5. Алынған коллажды баланың бөлмесіне орналастырыңыз. Бұл оның өзін-өзі жақсы қабылдауын арттырады.

2. Тізімбаланың өмірдегі жетістіктері

Баланың өзін-өзі бағалауын арттырудың тиімді жолы - оның жетістіктерін еске түсіру.

Саған қажет болады:қағаз парағы, қалам.

Қалай орындау керек

1. Балаңызға қағаз бен қалам беріңіз.

2. Бірінші параққа оның өмірдегі жетістіктерін жаз. Тізімді жалғастыру үшін төменде бос орын қалдырыңыз.

3. Балаңызға оның үлкен әлеуеті бар екенін еске түсіру үшін оны күн сайын ұйықтар алдында оның жетістіктері туралы айтуды ұсыныңыз.

Күнделікті жетістіктерді тізіп отыру балаңызға оның көп нәрсеге қабілетті екенін еске салады және оның өзіне деген сенімділігін арттырады.

3. Оң тәжірибе

Бұл достарыңызбен немесе отбасыңызбен жасай алатын топтық әрекет болуы мүмкін.

Саған қажет болады:ваза немесе қорап, карталар, ойнауға арналған орын.

Қалай орындау керек

1. Балаларды шеңберге тұруға шақырыңыз және әрқайсысына бір-бір картадан беріңіз.

2. Балаларды карточкаларға өз есімдерін жазып, оларды вазаға салуға шақырыңыз. Карталарды араластырыңыз.

3. Әр бала басқа біреудің аты жазылған карточканы салып, оған осы адамның бір жақсы қасиетін жазуы керек.

4. Карточкаларды жинап, қайтадан вазаға салыңыз.

5. Карточкаларды иелеріне қайтарыңыз және олар туралы басқалардың жазғандарын оқуға мүмкіндік беріңіз.

4. «Мен қорқамын, бірақ...»

Қорқыныш адамға кез келген нәрсені істеуге кедергі болады. Бұл әрекет балаңызға оның қорқынышын жеңуге көмектеседі.

Саған қажет болады:қағаз бен қалам.

Қалай орындау керек

1. Балаңыздан өзінің қорқынышын қағазға жазып беруін сұраңыз. Мысалы, ол артық салмаққа байланысты бассейнге барудан, көпшілік алдында сөйлеуден немесе біреуді кездесуге шақырудан қорқуы мүмкін. Сөйлемдер келесідей болуы керек: «Мен бассейнге барудан қорқамын, өйткені...», «Мен адамдардың алдында сөйлеуге қорқамын, өйткені...».

2. Екінші қадам - ​​баланың өзі қорқатын нәрсені істеп жатқанын елестету. Ол өзін суға түсуге жазылғанын немесе көрермендер алдында өнер көрсететінін елестетсін.

3. Балаңызда әдетті қалыптастырыңыз: ол өзінің қорқынышын жазған сайын, егер ол әрекеттенсе, мүмкін болатын нәтижелерді жазып алуы керек. Теріс салдарлармен бірге ол: «Көпшілік алдында сөйлегенде қатты қобалжысам да, жаман ештеңе болмайды» деген сөздерді жазуы керек. Бұл баланың қорқынышын жеңілдетеді.

5. Анасы мен қызының әрекеті

Ана - кішкентай қыздың өміріндегі ең күшті үлгі. Бұл әрекет қыздың өзін-өзі бағалауын арттыруға көмектеседі.

Саған қажет болады:Ватман қағазы, фломастер немесе маркерлер.

Қалай орындау керек

1. Ішіне мәтін жаза алатындай етіп, үлкен әріптермен «Мен» деп жазатын екі постер жасаңыз.

2. Сол сияқты «Менің анам» және «Менің қызым» деген жазуы бар тағы екі плакат жасаңыз.

3. Қызыңызға «Мен» және «Менің анам» деген жазуы бар плакаттарды беріңіз және оны әріптердің сұлбасына өзі және сіз туралы жағымды сөздер жазуға шақырыңыз. Қалған екі постерді өзіңіз толтырыңыз.

4. Осыдан кейін постерлерді ауыстырып, оларда не жазылғанын оқы.

Бұл әрекеттің ең қиын бөлігі - қызыңызды өзі туралы жақсы нәрсе жазуға ынталандыру.

6. Жауапкершіліктер

Бала өзіне сенім артатынын біле отырып, өзін-өзі бағалауды дамытады. Мұны істеудің ең жақсы жолы - балаңызға жауапты жұмысты тағайындау.

Қалай орындау керек

1. Балаңыз орындай алатын тапсырмалардың тізімін жасаңыз (мысалы, жабық өсімдіктерді суару, итпен серуендеу, пәтерді шаңсорғышпен тазалау және т.б.).

2. Балаңыз тапсырманы сәтті орындаған сайын оны мақтаңыз, бірақ оны асыра алмаңыз. Егер ол қателессе, оны түзетуге көмектесіңіз, бірақ оған назар аудармаңыз. Бұл баланың өзіне деген сенімін нығайтып, өзін-өзі қабылдауын жақсартады.

7. Көрнекілік

Біздің теріс ойларымыз бізді ауырлататыны сонша, біз жақсы нәрсені елестете алмаймыз. Егер сіздің балаңыз осындай кезеңді бастан өткерсе, бұл әрекет оған көмектеседі.

Саған қажет болады:бала демалуға болатын тыныш орын.

Қалай орындау керек

1. Баланың неге өзіне деген теріс көзқарасы немесе неден қорқатынын анықтаңыз.

3. Балаңызды ол алаңдатып отырған оқиғаның тамаша нәтижесін елестетіп, жазуға шақырыңыз.

4. Содан кейін балаңызды көздерін жұмып, егер мұндай жағдай орын алса, оның қандай күйде болатынын елестетуге шақырыңыз.

5. Идеалды жағдайды көз алдына елестеткен кезде қандай сезімде болатынын және өзі туралы не ойлайтынын жазуды сұраңыз.

8. Ішкі диалогты өзгерту

Өзімен-өзі теріс сөйлесу баланың өзіне деген сенімділігіне қатты әсер етеді. Басқалар не айтса да, сіздің өзіңіз туралы пікіріңіз шынымен сенетін нәрсе. Бұл әрекет балаңызға жағымсыз ішкі диалогты оңға өзгертуге көмектеседі.

Саған қажет болады:қағаз бен қалам.

Қалай орындау керек

1. Қағаз парағын екі бағанға бөліңіз. Бірінде: «Жағымсыз сенімдер», екіншісінде «Позитивті сенімдер» деп жазыңыз.

2. Балаңызды бірінші бағанға өзі туралы барлық теріс нанымдарын жазуға шақырыңыз.

3. Осыдан кейін оған теріс сенімдерді оңға айналдыруға көмектесіңіз. Мәлімдемелер анық және баланың қабілетіне сәйкес болуы керек.

Біріншіден, сіз балаңызға үлгі көрсете аласыз. Оған өзіңіз туралы теріс нанымдарды оңға қалай өзгертетініңізді айтыңыз.

Балаңызды позитивті ойлауға көндіру нәтиже бермеуі мүмкін. Балалар сенімдерінен гөрі сезімдеріне негізделген әрекет етеді. Балаңызды позитивті ойлауға үйреткеннен гөрі оның қабілетін еске түсіретін әрекеттерге тарту тиімдірек. Сіздің балаңызға үлкен әсер ететініңізді ұмытпаңыз. Бұл әсерді оның өзін-өзі бағалауын арттыру үшін пайдаланыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз.

Егер сіздің балаңыз мұны істей аламын, ол ештеңе істей алмайды, ол ештеңе істей алмайды деп үнемі қайталайтынын байқасаңыз, онда бала өзінің күшті жақтарын жоғары бағаламайды, оның өзін-өзі бағалауы төмен. Баланың өзін-өзі бағалауын қалай арттыруға болады?

Ол үшін баланың бойында өзін-өзі бағалау сезімін тәрбиелеу керек. Психологтардың айтуынша, табысты және сенімді адамдар сәтсіз адамдарға қарағанда өзін-өзі жақсы көреді.

Баланың өзін-өзі бағалауына әсер ететін факторлар

Позитивті өзін-өзі бағалаудың кілті - ата-ананың өз баласына деген мұқият, жылы қарым-қатынасы! Ол бар болмысымен түсінеді: «Мені жақсы көреді. Мен осында бақытты өмір сүремін».

Егер бұл түсінік бар болса, ол өмір бойы онымен бірге жүреді. Егер бала өзін жақсы көретініне кішкене болса да күмәнданатын болса, оның өзін-өзі бағалауының төмен болу ықтималдығы күрт артады.

Бұл алғашқы тұжырымдар оқиғаларды кейінгі бағалауға үлкен әсер етеді. Ата-ананың сөзсіз, шексіз, риясыз сүйіспеншілігі - нәрестеге қажет нәрсе. Балаларды сәбилік шақта тәртіпке, ұқыптылыққа, жауапкершілікке, үнемшілдікке үйретудің қажеті жоқ! Балаңызға өзін ең жақсы және ең жақсы көретін адам екенін сезінуге мүмкіндік беріңіз.

Баланың санасы бұл ақпаратты игеріп, сүйіспеншілік энергиясын сіңіріп, болашақта пайдалану үшін сақтайды.

Ата-аналар баласына өзін-өзі бағалауды жақсартуға қалай көмектесе алады?

Бала есейген сайын баланың өзін-өзі бағалауы оның әр түрлі іс-әрекет түрлеріндегі қабілеттерін бағалаудан тұрады. Сіз балаңызға оның математикадағы данышпан екенін үнемі дәлелдей аласыз. Егер ол бұл туралы ештеңе түсінбесе, ол сіздің алдап жатқаныңызды түсінеді.

Бұл ата-ананың сүйіспеншілігі мен қамқорлығы ғана емес, баланың өзін-өзі бағалауын арттыра алады дегенді білдіреді. Баланың кез келген әрекетіндегі нақты табысқа негізделген өзін-өзі бағалау. Сіздің ата-ана ретіндегі міндетіңіз - балаңызға олар үшін ең маңызды нәрселерде табысқа жетуге көмектесу.

Әсіресе, академиялық жетістік маңызды. Бала мектепте қиындықтарға тап болса, оны еңсереді. Математикадан әлі табысқа жете алмаса да, балаңызға басқа салаларда: дене шынықтыруда, ағылшын тілінде, сурет салуда үздік болуына көмектесіңіз.

Табыс қана табысқа жетелейді!

Математикадан жақсы нәтижелерге жету үшін балаңызға визуализацияны үйретіңіз. Тәрбиешіні шақырыңыз немесе өзіңіз оқыңыз, сонда жақсарту міндетті түрде болады.

Кейде ата-аналар, керісінше, баланы мақтамай-ақ қалай мақтау керектігін түсінбейді.

Иә, мұндай қауіп бар. Кейде сүйетін ата-ана, көбінесе анасы, баланың өзін-өзі бағалауы оның әрқашан барлық нәрседе ең жақсы екенін сіңіру арқылы ғана жоғарылайды деп ойлайды.

Ол оның орташа пианинода ойнауына әсер етеді және оның қатысуымен оның жетістіктерімен үнемі мақтанады. Мұндай ата-аналар баладан шынымен де жетістікке жетуді талап етпейді;

Нәтижесінде, бала жасалған нұрлы бейнемен ұштасып, өмірде шынайы табысқа жетуге ұмтылмайды. Бұл қауіпті болдырмауға болады. Балаңызды тек шынайы жетістіктері үшін мақтаңыз. Қалай болғанда да, баланың күш-жігеріне сәйкес!

Шындығында, өзін-өзі бағалауы негізсіз жоғары адамдар онша көп емес, бірақ өзін-өзі бағалауы төмен мыңдаған, тіпті миллиондаған адамдар бар, біз әлі де артықшылықтардан гөрі балаларымыздың кемшіліктерін жиі байқаймыз деп болжауға болады; Адамдар жақсы нәрселерден гөрі жаман нәрселерді жақсы есте сақтайтын сияқты.

Мысал келтірейік. Сіз компанияда болдыңыз және олар сізге көптеген жақсы сөздер айтты. Бірақ бір дос саған тікенді тастады. Сірә, сіз жақын арада жағымды сөздерді ұмытып кетесіз, бірақ көптеген жылдар бойы жағымсыз сөздерді есте сақтайсыз.

«Жоқ, жоқ, оған берме, ол міндетті түрде тастайды!» – деді анасы мектептегі мерекеде 8 жасар қызына ваза алып жүруді тапсырғанда мұғалімге қатты қуанып. Қыз бұл сөздерден абдырап қалды да, шын мәнінде вазаны түсіріп алды. «Дұрыс» мақтауды үйрену де оңай емес.

Баланың қандай да бір жақсы қылығына автоматты түрде жауап беру бізге әлдеқайда кең таралған және оңай: «Жарайсың! Жақсы қыз! Сен жақсы баласың!» Бірақ мұндай мақтау-бағалауды үнемі қолдану мақтауға тәуелділікке әкелетінін және бала сіздің шынайылығыңызға күмәндануы мүмкін екенін есте ұстауымыз керек.

Сондықтан сіз оны мұқият, шын жүректен мадақтауыңыз керек, бұл балаға айтылған жай ғана жағымды сөздер емес екенін ұмытпаңыз: бұл сіздің қарым-қатынасыңызға да, баланың өзін-өзі бағалауы мен жеке басының қалыптасуына да әсер етеді.

Баланың жетістігін бағалаған кезде оның нәтижелерін басқа балалармен салыстырмаңыз, өзінің аз сәтті нәтижелерімен салыстырыңыз.

Ешқашан балаңызды бауырларымен немесе басқа балалармен салыстырмаңыз

Әрбір адам бірегей - есіңізде ме? Сонымен қатар, бұл «ең жақсы емес» адам үшін өте жағымсыз және қорлайтын, мақталатын адам үшін зиянды, барлық қарым-қатынастар үшін жойқын.

Балаңыздың күшті жақтарын тануға шығармашылықпен қарау керек! Егер сіз оны табыстары мен жетістіктері үшін күн сайын бірдей сөздермен мадақтасаңыз, бұл оның өзін-өзі бағалауын арттыруға жақсы әсер етеді, бірақ марапаттау әдістерін әртараптандыруға қол жеткізсеңіз, тиімділік артады.

Егер сіз біреумен сөйлескен кезде (телефонмен немесе үй шаруашылығының басқа мүшелерімен) бала, олар айтқандай, құлағын шаншып алса, оны қандай да бір жақсылық үшін кездейсоқ мақтаңыз. Әрине, шын жүректен және қалыпты түрде мақтау керек, балалар өтірік пен лайықсыз таңдануды тез мойындайды;

Мысалы, бала үшін әкесінің анасына: «Серёжа тотықұстың торына қандай бұйрық әкелгенін көрдіңіз бе? Тазалық пен ұқыптылық! Сергей тамаша жұмыс жасады!» Анасы мен әкесінің мұндай әңгімесін естіген қыз да қуана: «Таня маған ертең пирогқа салма дайындауға көмектеседі деп үміттенемін. Толтырманы Таня дайындаса, пирогтар әрқашан дәмдірек болады».

Баланың өзін-өзі бағалауын арттыру үшін бұл жылы сөздердің барлығын баланың өзіне айтуға болады, бірақ біреуі екіншісіне зиян тигізбейді. Олардың сіз туралы «артыңыздан» жақсы сөйлейтінін есту әлдеқайда жағымды болуы мүмкін!

Ойын арқылы баланың өзін-өзі бағалауын қалай арттыруға болады?

Балалар мен ата-аналарға арналған «Біз туралы сөйлесейік» ойыны (9 жастан бастап)

Бұл ойын-жаттығу қарым-қатынасты жақсартады, өзін-өзі бағалауды арттырады және стрессті азайтады.

Бір-біріне қарама-қарсы отырыңыз. Қарсы отырған адамның өзіне ұнайтынын кезек-кезек айтыңыз: «Маған ұнайды, балам, сенің...».

Сізді тыңдағаннан кейін бала сізге ұнайтын нәрсені айтады. Және тағы жеті есеге дейін.

Сіз ешқашан ойламаған нәрселерді естуіңіз мүмкін! Байқап көріңіз!

Бұл жаттығуды күйеуіңізбен (әйелімен) және достарыңызбен жасау да қызықты. Сіз өзіңіз туралы көптеген қызықты нәрселерді білетін шығарсыз.

«Мақтау айту» ойыны (5 жастан бастап).

Бұл ойын туған күндер мен ертеңгіліктер үшін жақсы. Бұл балаларға басқа адамдарға қандай қасиеттер ұнайтынын жақсырақ білуге ​​мүмкіндік береді.

Ойын қарым-қатынасты жақсартады және көңіл-күйді жақсартады. Балалар шеңбер бойымен реттелген орындықтарға отырады.

Өз кезегінде балалар әрқайсысына (немесе ұтымды алған адамға) мақтау сөздер айтады:

Серёжа, сенің өте батыл екеніңді ұнатамын. Ашулы ит мені кіре беріске кіргізбегенде, маған қалай көмектескеніңіз есімде.

Серёжа, әдемі қолжазбаңыз бар.

Серёжа, сенімен ойнау әрқашан қызық.

Серёжа, сен жақсы доссың.

Серёжа, сенің күлкің бар.

Барлығы сөйлегеннен кейін Серёжадан сізге қай комплимент ұнады және неліктен екенін сұрауға болады. Бұл ойынның маңызды шарты – балалардың онымен таныс болуы.

Сіз балаңыздың өзін-өзі бағалауын қалай арттыруға болатынын білдіңіз, енді бұл білімді іс жүзінде қолданудың уақыты келді.

Өзін-өзі бағалау адам өмірінде маңызды рөл атқарады. Бұл оның тұлғааралық қарым-қатынас саласындағы табысының деңгейіне және мансаптық жетістіктеріне тікелей әсер етеді. Базалық өзін-өзі бағалау ерте балалық шақта қалыптасады және ересек жаста психологтың көмегінсіз түзету қиын. Сондықтан, ата-ана баласына өз-өзіне деген сенімділікті қалай қалыптастыруды тезірек ойластырса, оның кейінгі өмірінде соғұрлым жеңіл болады.

Баланың өзін-өзі бағалауы қандай екенін қалай түсінуге болады

Баланың өзін-өзі қабылдауының қаншалықты бұрмаланғанын оның өз қабілеттерін объективті бағалауы және мүмкіндіктерге немесе кедергілерге назар аударуы арқылы анықтауға болады. Егер бала үнемі «мен істей алмаймын», «ештеңе болмайды», «менің жолым болды» деген сөздерді қолданса, ол өзін төмен бағалайды.

Егер кішкентай сәтсіздіктер мен қателіктер кезінде бала ашуланшақ болса және бәріне басқаларды кінәлайтын болса және көшбасшылыққа тым көп ұмтылса, онда бұл оның өзіне деген шектен тыс сенімділігін көрсетеді. Сонымен қатар, кейбір пассивтілік және бей-берекеттік өзін-өзі бағалаудың төмен белгілері емес, агрессивті мінез-құлыққа бейімділік жоғары бағаланады; Баланың темпераментінің ерекшеліктерін және жасқа байланысты дағдарыстардың әсерін ескеру қажет.

Проективті әдістер балаңыздың өзін-өзі бағалау деңгейін мүмкіндігінше бейтарап бағалауға көмектеседі:

• «Баспалдақ»;
• «Көңілді адамдар»;
• «Адам» сурет сынағы.

Балалардың қағаздағы суреттерінің орналасуы айтарлықтай көрсеткіш. Салауатты, адекватты өзін-өзі бағалаумен, көп жағдайда кескін парақтың ортасында аяқталады және оның аумағының 2/3 бөлігін алады. Өзін-өзі бағалаудың жоғарылауы суреттің көлемінің ұлғаюымен және оның жоғары қарай күшті ығысуымен көрінеді. Төмендік кешеніне бейім балалар парақтың төменгі жағында сурет салуға бейім және оларды жасауға қол жетімді кеңістіктің 1/3 бөлігін арнайды. Сондай-ақ, адамдарды бейнелегенде аяқ пен қолдың нашар сызылуы адамның қабілеттеріне сенімсіздігін көрсетеді. Жоғары өзін-өзі бағалаудың белгісі - ханшайымдардың, патшалардың және суперқаһармандардың суреттері.

Өзін-өзі бағалаудың дамуы неге байланысты?

Өзін-өзі бағалау адамның өзінің жеке басының және қызметінің маңыздылығын қабылдауы ретінде анықталады. Өзін-өзі бағалаудың сол немесе басқа деңгейін қалыптастырудағы басты рөлді басқалармен қарым-қатынас сипаты (құндылық) және жеке тұлғаның жетістіктері (құзыреттілік) атқарады. Ерте балалық шақта баланың әлеуметтік шеңбері өте тарылады, сондықтан оның психологиялық дамуына негізінен ата-анасы әсер етеді. Сонымен бірге бала өзін бөлек болмыс ретінде бірден тани бастайды. Тек 2-3 жаста ғана оның өзіндік санасы, өзін дербес тұлға ретінде қабылдауы қалыптасады.

Назар аударыңыз!Шамамен 3-4 жаста тәуелсіздік дағдарысы бала шектен шыққан негативизмді, қыңырлықты және өз еркін көрсете бастағанда пайда болады. Осы кезеңде қолданылған тым қатал ережелер мен қатал жазалар баланың ерік-жігерін мәңгілікке басып, оның көптеген жылдар бойы төмен өзін-өзі бағалауының негізін қалауы мүмкін.

4-5 жаста балалар өздерінің жеке қасиеттерін анықтай алады, ойындар мен қарым-қатынастағы жетістіктерді ғана емес, сонымен қатар сәтсіздіктерді де байқайды. Өзін-өзі бағалау қабілеті 7 жасқа дейін қалыптасады. Кіші мектеп оқушысының өзін-өзі бағалауының одан әрі дамуы негізінен оқу іс-әрекетінің нәтижелеріне байланысты.

Баланың өзін-өзі бағалау түрлері

Ересектер сияқты балалардың өзін-өзі бағалауы сау немесе адекватты емес болуы мүмкін: асыра бағаланған немесе төмен бағаланған. К.Мрук өзін-өзі қабылдаудың қорғаныс формаларын қосымша анықтайды. Олар өзін-өзі бағалауды дамыту құрамдастарының бірі (құндылық, құзыреттілік) дамымаған немесе болмаған кезде пайда болады:

1. Бірінші түрі өмірдегі болмашы жетістіктерге өзін-өзі қанағаттандыру түрінде көрінеді. Сонымен қатар, ықтимал жеңіліс жағдайында адамның жеткіліксіздігі тәжірибесін болдырмау үшін ұмтылу деңгейі жасанды түрде төмендетіледі. Сонымен, бала жаңа әрекетте сәтсіздікке ұшыраудан қорқатындықтан, ол қандай да бір әрекетке қызығушылық танытпайды деп айтуы мүмкін.
2. Екінші типке лайықсыздық сезімін өтеу үшін құзыреттіліктің ең жоғары деңгейінің дамуы тән. Көбінесе бұл балалардағы тамаша студенттік синдромның және ересектердегі жұмыссыздықтың бастауы.

Өзін-өзі бағалауды арттыру жолдары

Балада өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейін көтерудің тиімді жолдары мен кеңестерін психологтар береді.

Салыстыруды тоқтатыңыз

Бала үшін басқалармен салыстыру терең ішкі азапқа әкелуі мүмкін және өзін-өзі бағалауға үлкен соққы әкелуі мүмкін. Өйткені, ата-ана басқа адамды үлгі ету арқылы баласына: «Сен өзің сияқты жақсы емессің» деп хабар береді. Егер іні-қарындаспен салыстыру болса, онда ол да балалық қызғаныш пен ата-ана махаббаты үшін күресті тудырады.

Сәбиді тек өзімен салыстыруға болады: ол бұрынғы немесе болашақта қалай болады. Мысалы, «Жарайсың! Өткен жолы диктантта бес қате болса, бүгін үшеуі ғана қалды! Болашақта сенің бұдан да зейінді болып, қателіктерді мүлде қоятыныңды қазірдің өзінде елестете аламын!»

Оның пікірін сұраңыз

Үлкендердің күнделікті қарапайым мәселелерде онымен ақылдасу әдеті баланың өзін-өзі бағалауын арттыруға көмектеседі. Бұл жағдайда сіз онымен тең немесе одан да құзыретті сұхбаттасушы ретінде сөйлесуіңіз керек. Бұл оған маңыздылық сезімін береді және оның ақылды шешімдер қабылдау қабілетіне сенімділік береді.

Мысалы, қонақ бөлмеде қандай перделерді ілу жақсы немесе балконға қандай гүлдер отырғызу керектігін шешу үшін көмек сұрай аласыз. Сонымен қатар, кем дегенде ішінара, ең жақсы болмаса да, нәрестенің кеңесін орындау маңызды. Бұл әдіс әсіресе жасөспірімдермен қарым-қатынас жасауда жақсы нәтиже береді, олардың тәуелсіздік пен ересектер әлеміне қатыстылық сезімін дамытуға ықпал етеді.

Таңдау еркіндігін қамтамасыз етіңіз

Рұқсат етілген нәрселердің нақты шекараларын белгілей отырып, балаға қандай да бір жолмен таңдау еркіндігін қалдыру, оның дұрыс емес шешімнің салдарымен бетпе-бет келуге мүмкіндік беру керек. Мысалы, сіз баланы көшеде қалпақ киюге мәжбүрлей аласыз, бірақ оған дауыс беру құқығын қалдыра аласыз. Сіз ойыншықтарды еденнен алып тастауды талап ете аласыз, бірақ оларды қалағандай бүктеуге рұқсат етіңіз.

Адекватты талаптар қойыңыз

Барлық ата-ана баласының белгілі бір салада қандай биіктерге жетуі керектігі туралы түсінікке ие. Егер нәресте оған қойылған үміттерді ақтамаса, оларда көңілі қалу сезімі пайда болады. Мұндай баланың өмірі анасы мен әкесін қуантуға тырысатын нағыз жарысқа айналады: шексіз клубтар, спорт клубтары, тәрбиешілермен сабақтар. Әдетте, перфекционист ата-аналар әлі де бір нәрсеге наразы болып қала береді.

Нәрестеге мүмкін болатын тапсырмаларды қоюды үйрену маңызды. Мысалы, 6-7 жасқа дейінгі балалардың ойлау процестерінің даму ерекшеліктеріне байланысты іс-әрекеттің негізгі түрі тәрбиелік емес, ойын болуы керек. Баланың жасына сәйкес келмейтін әрекеттерді жүктеу оның өзін-өзі бағалауына ғана емес, оның психикалық дамуына да зиянын тигізеді.

Федералдық мемлекеттік білім стандарттарының стандарттарында бекітілген мемлекеттік деңгейде де курстың міндеті - балаларда тек жоғары деңгейге жету емес, өз пікірі, ішкі мотивациясы, жаңа нәрсені үйрену қабілеті сияқты қасиеттерді дамыту. академиялық үлгерім. Өйткені, белгілі бір мінезді шыңдамай, әлемде өз орнын табу мүмкін емес.

Басқа әдістер

Баланың өзіне деген сенімділігін арттырудың тиімді жолы – рөлдік ойындар. Мысалы, сіз балаңызды байқауда бірінші орын алған, ал оның ең жақын досы соңғы орын алған көріністі көрсетуге шақыра аласыз, бұл оны қатты ренжітті. Әрі қарай баладан досын жұбатуын сұрау керек. Немесе бала сабаққа кешігіп, мұғалім оған ашуланған көріністі көрсетіңіз, содан кейін онымен рөлдерді ауыстырыңыз. Мұндай әдістер нәрестеге стресстік жағдайларға дайындалуға және мінез-құлықтың тиімді жолдарын үйренуге көмектеседі.

Нағыз сенімді баланы тәрбиелеудің және оның өзін-өзі бағалауын нығайтудың жеңістер мен жеңілістерге салауатты көзқарасын көрсету арқылы үлгі көрсетуден артық жолы жоқ. Баланың алдында: «Бәліш шықпады, жарайды! Келесі жолы біз әр сәтсіздікті дүниенің соңы ретінде сипаттамай, ұнды азырақ пайдалануға тырысамыз: «Қандай қорқынышты! Мен өмірімде ешқашан нан пісіруді қолға алмаймын!»

Өзіне сенімді бала тәрбиелеу үшін ертегілерді оқып, өзін-өзі бағалауға көмектесетін түрлі мультфильмдерді көру де пайдалы («Ұсқынсыз үйрек», «Ледибуг туралы», «Тасбақа болу қаншалықты жақсы туралы»). ).

Шамадан тыс мақтау

Баланың өзін-өзі бағалауын арттырудың қарапайым әдістерінің бірі - мақтау. Дегенмен, сіз нені және қалай мақтау керектігін және кері нәтижеге әкелетін нәрсені білуіңіз керек:

• Сіз кез-келген баланың дамуға және өзін-өзі танытуға, басқаларға көмектесуге, батыл істерге, өз көзқарасын қорғауға дайындығына және оптимистік көзқарасын мақұлдай аласыз.
• Өз еңбегімен қол жеткізілмеген нәрсені мақтау өзін-өзі бағалауды дамытуға көмектеспейді: сұлулық, ойыншықтар, киімдер.
• «Ең ақылды», «ең батыл» сияқты жалпы тіркестерді пайдалану ұсынылмайды. Дерексіз мақтау балаға оның нақты не үшін бекітілгені туралы түсінік бермейді.

Жасөспірімнің өзін-өзі бағалау ерекшеліктері

Кіші мектеп оқушыларының өзін-өзі бағалауы ең алдымен олардың оқу үлгеріміне байланысты болса, жасөспірімдік шақта мектептегі жетістіктер екінші жоспарға түседі. Құрбылар ортасында өзінің маңыздылығы мен қабылданбау тәжірибесі өзін-өзі қабылдауды қалыптастырудың негізгі көзі болады. Бұл кезеңде мұғалімдер мен ата-аналардың беделі барынша төмендейді, сәйкесінше оның баланың өзін-өзі бағалауына тікелей әсер ету мүмкіндігі де төмендейді.

Жасөспірімнің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімділігін арттырудың тиімді әдістерінің бірі - жаңа таныстарға мүмкіндік жасау. Бала неғұрлым көп әлеуметтік топтарға жататын болса, оның жеке басына деген көзқарастары неғұрлым көп болса, оның маңыздылығы туралы идеясы соғұрлым көлемді болады. Мектепте құрдастарымен қарым-қатынастар хобби тобында немесе жазғы лагерьде нәтиже бермейді, бала құрмет пен сүйіспеншілікке ие болады;

Қосымша ақпарат.Будасси әдісі немесе жасөспірімнің өзін-өзі бағалауына арналған Дембо-Рубинштейн сынағы оның сәйкестігін анықтауға көмектеседі.

Жасөспірімнің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімділігін тағы қалай арттыруға болады:

• Баланың қызығушылығы мен хоббиіне қолдау көрсету қажет. Өйткені, сізге ұнайтын нәрсе әдетте жақсы жасалады. Жоғары жұмыс нәтижелері адамның күш-қуаты мен қабілеттеріне деген сенімді арттырады.
• Жасөспірімді абстрактылы рухани-адамгершілік мұраттарға бағыттау маңызды. Бұл оның кездейсоқ адамдардың пікіріне тәуелділігін азайтуға және өзін-өзі бағалауды тұрақты етуге көмектеседі.

Қыздар мен ұлдардың өзін-өзі бағалауының төмендігінің айырмашылығы

Қыздар мен ұлдардың өзін-өзі бағалауына қоғамда бекітілген қасиеттердің гендерлік бөлінуі теріс әсер етуі мүмкін. Сонымен, қыздарда, мысалы, әдемі сыртқы келбет, ұқыптылық, ықылас, пәктік пен ұят құпталады. Дәстүрлі ерлердің мінез-құлық ерекшеліктері мен мүдделерінің көрінісі, егер тыйым салынбаса, әлі де ынталандырылмайды. Сол сияқты жас жігіттерге де: белсенді, батыл және агрессивті болуға нұсқау беріледі. Жас жігіттің дәстүрлі еркектік идеяларға сәйкес келмесе, өзін-өзі бағалауды сақтауы сирек кездеседі.

Маңызды!Белгілі бір жыныстың өкілі ретінде балаға деген көзқарас оның тұтастай өзін-өзі бағалауының қалыптасуына әсер етеді.

Гендерлік стереотиптер ұлдар мен қыздарды барлық дарындылық пен мінез-құлық қасиеттерін дамыту құқығынан айырғанда, өмірлік және кәсіптік жолды таңдау еркіндігін шектейтін болса, өзін-өзі бағалауға зиянды әсер етеді. Сондықтан балаға оның құндылығы оның қоғамның үмітіне қаншалықты сәйкес келетініне байланысты емес екенін түсіндіру маңызды. Өз сөздік қорыңыздан мына өрнектерді алып тастау керек: «Мынаны істе! Сіз ұл/қызсыз!»

Не істемеу керек

Ата-аналардың баланың өзін-өзі бағалауына теріс әсер ететін әдеттегі қателері бар:

• Сын айтқан кезде адамға мінездеме беруге болмайды. Тек әрекеттерге теріс баға беруге болады. «Сенің қандай сұмдық екенсің» дегеннен гөрі, «бөлмеңнің бей-берекет болғаны маған ұнамайды» деген дұрыс.
• Сын мен сөгісті мақтаумен араластыру тиімсіз. Сіз: «Бөлмеңізді тазалағаныңыз өте жақсы, әйтпесе сізде әдетте қорқынышты тәртіпсіздік болады!» деп айта алмайсыз.
• Сіз баланы теріс эмоциялар ағынымен немесе қандай да бір кемшіліктерді жеңе алмаған кезде, шын жүректен күш салып, жазалай алмайсыз.
• Ескі қателіктерді еске түсіру ұсынылмайды. Осылайша сіз балаңызда мәңгілік кінә сезімін тудыра аласыз.

Маңызды!Ең алдымен, бала ата-анасының іс-әрекеті мен сөздеріне емес, олардың эмоционалдық құрамдас бөлігіне жауап береді. Балаға деген тітіркену мен менсінбеуге толы мәлімдемелер оның өзін-өзі бағалауына ең ауыр жазадан әлдеқайда көп зиян тигізуі мүмкін.

Баланың өзін-өзі қабылдауын түзету мүмкін және қажет. Бұл мәселеде ең бастысы - өзіңізбен жұмыс істеуден, өзіңізді бағалауды көтеруден және эмоционалдық интеллектті дамытудан бастау.

Бейне