Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Susținerea testelor este o distracție preferată pentru mulți oameni. Nu contează dacă învățăm ceva nou despre noi înșine sau ne convingem de lucruri cunoscute de mult. Principalul lucru este că ne cunoaștem din nou pe noi înșine, obținem o plăcere extraordinară din proces și, desigur, ne bucurăm de rezultat.

site-ul webîmpărtășește această dragoste și, prin urmare, a adunat toate cele mai autoritare teste psihologice într-un singur loc.

Temperament

Ce va spune?: Cine ești după temperament: sangvin, flegmatic, melancolic, coleric, îți va determina și stabilitatea emoțională.

Cum să treci: Răspundeți la întrebări cât mai sincer posibil, încercând să nu gândiți prea mult răspunsul.

Ce va spune?: Aveți caracteristici comportamentale sau predispoziție la boli?

Cum să treci: La fiecare etapă a testului, vor fi oferite 8 portrete de oameni, va trebui să selectați mai întâi cele două fotografii cu cele mai apreciate (în ordine descrescătoare), iar apoi cele două fotografii cele mai respingătoare (tot în ordine descrescătoare).

Ce va spune?: Ce trăsături de caracter conducătoare aveți vor fi determinate de gradul de conștientizare de sine și nivelul de stima de sine.

Cum să treci: Trebuie să răspunzi rapid, fără să stai pe gânduri, nu există răspunsuri „răi” sau „bune”.

Tip de personalitate

Ce va spune?: Ce caracteristici de comportament într-un grup, familie și relații personale aveți?

Cum să treci: Trebuie să determinați cât de bine vi se potrivește afirmația dată pe o scară de 4 puncte.

Ce va spune: Ce trăsături îți domină caracterul? De asemenea, va dezvălui calități secundare care participă la formarea sa.

Cum să meargă: Când răspundeți la întrebări, nu vă gândiți la un moment sau o stare de spirit anume, luați-vă ca bază comportamentul standard.

Ce va spune: Ce trăsături de caracter, înclinații și interese vă sunt caracteristice?

Cum să meargă: Ar trebui să răspundeți rapid, sincer și cât mai exact posibil.

Îndrumare in cariera

Ce va spune: Cu ce ​​profesii rezonează înclinațiile și abilitățile tale?

Cum să meargă: Dintre cele două opțiuni propuse, va trebui să o alegeți pe cea mai de dorit sau pe cea mai puțin inacceptabilă.

Ce va spune?: Ce domenii de activitate corespund tipului dvs. de personalitate.

Cum să treci: vi se vor oferi trei variante de răspuns: „De acord”, „Nu sunt de acord” și „Dificil de spus”. Trebuie să alegi în funcție de sentimentele tale.

Ce va spune: Care sunt principalele pârghii motivaționale care vă conduc acțiunile și deciziile?

Cum să meargă: Răspunzând la întrebări, vă confirmați sau infirmați comportamentul în aceste situații. Dați un răspuns sincer și rapid.

Ce va spune: Care este nivelul tău IQ?

Cum să meargă:În situațiile de joc propuse, va trebui să faceți o alegere bazată pe presupunerile, calculele și ideile dvs.

Ce va spune: Care sunt abilitățile tale de generalizare și analiză, viteza de percepție a materialului, acuratețea evaluării acestuia și flexibilitatea gândirii.

Cum să meargă:Încercați să nu zăboviți la o sarcină prea mult timp; este mai bine să treceți la următoarea. Ceea ce este important aici este viteza de luare a deciziilor și o evaluare superficială a situației.

Ce va spune: La ce nivel de dezvoltare se află componentele tale verbale și non-verbale ale inteligenței?

970164

În calitate de antrenor personal, folosesc întrebări specifice, perspicace, pentru a-mi ajuta clienții să se înțeleagă mai bine și pentru a-și clarifica obiectivele pentru mine personal.

De obicei, pun întrebări deschise la care nu se poate răspunde cu un simplu da sau nu, așa că clientul trebuie să sape mai profund și să găsească răspunsuri la care poate nici nu s-a gândit înainte. A pune întrebările potrivite poate stimula conversații și discursuri mai profunde și mai interesante și poate crea scena pentru descoperirea intereselor comune, crearea de conexiuni mai puternice și consolidarea înțelegerii și empatiei reciproce.

Există o artă de a pune întrebări bune. Nimeni nu vrea să simtă că este intervievat sau că este presat pentru informații. O parte importantă și mare a acestui proces constă în capacitatea de a asculta cu atenție răspunsul și de a percepe ce se află în spatele cuvintelor.

Ascultarea implică, de asemenea, capacitatea de a observa limbajul corpului, de a asculta tonul vorbirii și de a fi sensibil la ceea ce rămâne nespus. Este important să poți pune întrebări ulterioare și să păstrezi conversația, reflectând esența acesteia. Învățând să pui întrebări bune și să asculți cu atenție, vei crea spațiu pentru relații mai strânse, mai puternice și mai plăcute.

Iată 25 de întrebări care vă vor ajuta să începeți o conversație interesantă și profundă:

1. Care este cea mai bună amintire din copilărie a ta? Această întrebare îi face mereu pe oameni să zâmbească și deseori duce la conversații pline de umor și emoționale despre familie, călătorii, sărbători, tradiții, speranțe, vise și prietenii. Puteți afla multe despre o persoană care vă împărtășește amintirile din copilărie.

2. Dacă ai avea șansa de a schimba ceva în viață, ce ai alege? Această întrebare vă poate oferi o perspectivă asupra stării persoanei și cine este aceasta. De asemenea, vei putea să-i vezi slăbiciunile și să înveți despre speranțele și visele lui. Adesea, atunci când oamenii își împărtășesc regretele sau dorințele neîmplinite cu alții, le lărgește interacțiunile și crește încrederea.

3. Cum v-ați cunoscut? Aceasta este o întrebare grozavă de pus atunci când comunici cu un cuplu. Destul de des, a spune o poveste despre o primă întâlnire aduce oamenii împreună, aducând amintiri fericite. Acest lucru le oferă ceva de care să se bucure împreună și vă permite să aflați mai multe despre trecutul lor și despre modul în care interacționează unul cu celălalt.

5. Ce fel de muzică vă place? Muzica noastră preferată ne ajută să ne definim și reflectă visele și opiniile generației noastre. Ceea ce ascultăm reflectă ceea ce rezonează cu sufletul nostru. Acest lucru dezvăluie cel mai clar și sincer esența noastră interioară și credințele noastre profunde, care uneori sunt foarte greu de exprimat în cuvinte.

6. Dacă ai putea merge oriunde, unde ai alege și de ce? Această întrebare nu numai că vă permite să discutați despre experiențele de călătorie din trecut, dar vă ajută și să înțelegeți mai bine personalitatea, interesele și spiritul aventuros ale celeilalte persoane.

7. Dacă ai putea avea doar cinci lucruri, ce ai alege? Această întrebare îi pune pe oameni să se gândească cu adevărat. Suntem foarte atașați de lucrurile noastre, dar sunt doar câteva dintre ele care au o importanță deosebită pentru noi. Când oamenii sunt forțați să definească acest lucru, puteți vedea ce bunuri materiale prețuiesc cel mai mult.

8. Care profesor de școală a avut cea mai mare influență asupra ta și de ce? Profesorii pot juca un rol cheie în dezvoltarea dragostei noastre de a învăța, în explorarea adevăratelor noastre dorințe și în descoperirea talentelor noastre. Acești oameni ne inspiră sau pur și simplu cred în noi și vor tot ce este mai bun pentru noi.

9. Te-ai gândit vreodată ce va fi scris pe piatra ta de mormânt? Deși această întrebare este puțin delicată, atinge subiecte importante, privind adânc în inimă. Ce ne propunem? Cum vrem să fim amintiți și ce vrem să lăsăm în urmă?

10. Care a fost punctul de cotitură în viața ta? Această întrebare vă permite să treceți la un nivel mai profund de comunicare. Adesea, astfel de momente apar atunci când se confruntă cu situații dificile de viață: moarte, divorț, pierderea locului de muncă etc. În aceste vremuri suntem forțați să facem schimbări mentale, fizice sau emoționale uriașe.

11. De ce ai ales această profesie? Povestea de ce o persoană a ales o anumită profesie ajută să învețe multe despre el, despre motivațiile, interesele, educația și ambițiile sale. Adesea ne petrecem cea mai mare parte a timpului la serviciu. În consecință, răspunsul la această întrebare arată și cu ce a decis o persoană să-și conecteze strâns viața.

12. Cum îți petreci timpul liber? Această întrebare servește ca o completare excelentă față de cea anterioară, creând o imagine holistică a modului în care o persoană a reușit să-și organizeze viața. Vom putea afla despre interesele, diversele hobby-uri și obligații ale interlocutorului nostru.

13. Dacă ai câștiga la loterie, ce ai face cu câștigurile tale? Aceasta este o întrebare amuzantă care dezvăluie atitudinea unei persoane față de bani, muncă și obiectivele vieții. Ar renunța persoana la locul de muncă? Ți-ai cumpăra casa de vis? Sau ai face ceva altruist? Ar fi o persoană fericită să primească o avere monetară mare sau ar dori să evite astfel de daruri ale sorții?

14. Pe cine admiri? Răspunsul la această întrebare va dezvălui cu cine vrea să fie o persoană. Admirăm oamenii ale căror acțiuni și caracter reflectă ceea ce vrem să vedem în noi înșine. Odată ce știi răspunsul, poți afla mai multe despre adevăratul caracter al interlocutorului.

15. Povestește-ne despre cele trei cărți preferate. De ce i-ai ales? Discutarea cărților tale preferate creează spațiu pentru o conversație interesantă și îi ajută pe interlocutorii să găsească un limbaj comun. De asemenea, oferă ambelor părți posibilitatea de a învăța ceva nou și de a înțelege diferite puncte de vedere sau interese la care nu s-au gândit înainte.

16. De ce vă este cel mai frică? Această întrebare are scopul de a sonda apele și, cu toate acestea, poate dezvălui multe. Fiecare persoană se teme de ceva, iar aceste temeri și preocupări sunt cele care ne arată vulnerabilitățile și punctele dureroase. Când cineva vă împărtășește așa ceva, trebuie să răspundeți cu prudență, bunătate și încredere. Trebuie să fii respectuos și sensibil la temerile celorlalți, astfel încât aceștia să se simtă în siguranță și să se poată deschide către tine la un nivel mai profund.

17. Ce înțelegi prin cuvântul „dragoste”? Fiecare persoană are propriul „limbaj al iubirii”: cuvinte, comportamente și atitudini care arată cum își exprimă dragostea și care o fac să se simtă iubită. Aceasta este o întrebare grozavă pe care să o pui pe celălalt semnificativ.

18. Care sunt cele mai puternice calități ale tale? Majoritatea oamenilor nu se simt confortabil să răspundă la această întrebare la început, deoarece încearcă să fie modesti. Dar în adâncul sufletului, cu toții dorim recunoaștere pentru calitățile noastre pozitive. De obicei, oamenii pun aceeași întrebare interlocutorului lor și acest lucru creează o legătură pozitivă între ei.

19. Îți poți aminti cel mai jenant moment al tău? Nu ar trebui să iei această problemă prea în serios și atunci poți râde cu poftă, amintindu-ți astfel de momente. Majoritatea oamenilor le place să spună povești amuzante despre ei înșiși, atâta timp cât nu este implicată rușine sau vinovăție. Uneori, oamenii pot vorbi despre ceva dureros sau rușinos. Atunci este timpul să arăți compasiune și participare.

20. Dacă ai deveni președinte, care ar fi primul lucru pe care l-ai face? Punând această întrebare, puteți afla multe despre opiniile, idealurile, valorile și preocupările politice ale celeilalte persoane. Dacă vrei să eviți argumentele îndelungate, trebuie doar să fii pregătit pentru posibilitatea să nu fii de acord cu opinia celeilalte persoane. Nu uita că toți suntem diferiți și asta e minunat. Comunicarea ne completează. Deschis.

21. Câți ani te simți acum și de ce? Pune această întrebare persoanelor peste 50 de ani și vei primi câteva răspunsuri interesante. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, mulți oameni nu își simt vârsta cronologică. Este foarte interesant de știut cum se percep oamenii pe ei înșiși în interior. Este posibil ca vârsta lor să nu coincidă deloc cu sentimentele lor.

22. Dacă ai putea fi martor la orice eveniment din trecut, prezent sau viitor, ce ai alege? Aceasta este o întrebare grozavă pentru o conversație captivantă. Veți putea afla despre interesele și obiectivele celeilalte persoane și, poate, veți fi inspirat să vă explorați mai profund propriile interese.

23. Ce abilitate ai vrea să înveți și de ce? Majoritatea oamenilor doresc să se îmbunătățească constant pentru propria satisfacție. Această întrebare va oferi unei persoane ocazia nu numai să vorbească despre dorințele sale, ci și să se gândească de ce nu a obținut încă succes în ceea ce își dorește.

24. Care este ideea ta despre o zi perfectă? Reflectarea la această întrebare ne face să revenim la amintirile zilelor minunate trăite. Întrebarea adaugă o notă fericită conversației, trezind sentimente plăcute și poate chiar o dorință de a recrea acea zi perfectă.

25. Cum te-ar descrie prietenii tăi? Această întrebare permite unei persoane să facă un pas înapoi și să încerce să se vadă dintr-o perspectivă diferită, aducând conștientizarea de sine și onestitatea de sine în conversație și făcând conversația mai profundă și mai interesantă.

Punând aceste întrebări, poți învăța și multe despre tine. Le arătați altora că sunteți implicat, interesat și le respectați personalitatea. Creați conexiuni puternice, schimb de sentimente sincere și informații autentice. Când ceilalți se simt apreciați de tine, creezi baza pentru relații de durată, reciproc avantajoase, minunate.

Întrebările pe care le veți găsi în acest articol vă vor ajuta să vă cunoașteți mai bine. Încercând diferite situații și punându-ți întrebările potrivite, poți descoperi gânduri și tipare de comportament pe care de obicei le scapi. Luați un blocnotes și un stilou și să începem.

Cunoaste-te.

1. Cine esti tu?

Din fericire, nu-mi vine nimic în minte. Întrebarea este atât de largă încât provoacă chiar iritare. Nu ne putem uita doar în interiorul nostru; oglinzile psihologice de obicei ajută la acest lucru. O oglindă psihologică este o persoană inteligentă (ideal un psihoterapeut) care te-ar ghida. Dar dacă nu există niciunul în apropiere, atunci întrebările potrivite le vor înlocui. Și, de asemenea, un pix și o hârtie pentru a prinde acele gânduri și sentimente care pot fi foarte bine deghizate și trec neobservate pentru mult timp.

2. Care este sensul vieții? Ce este dragostea? Cine eşti tu?

Aceste întrebări nu au o reputație proastă pentru că sunt incorecte. Pur și simplu nu sunt împărțite în bucăți mai precise, așa că sunt dificil de prelucrat. Întrebarea cine suntem trebuie împărțită astfel încât să fie mai ușor de digerat. Nu „Cine sunt eu?”, ci „Cine sunt eu la serviciu, în relații, cu prietenii, copiii?”

3. Ce s-a întâmplat cu tine în copilărie?

Întrebarea pare ridicolă, dar, din păcate, nu este. Aproape tot ceea ce suntem astăzi este rezultatul tiparelor comportamentale stabilite în copilărie (și uitate în siguranță). Copiii, din cauza mentalității lor, nu pot înțelege pe deplin caracteristicile propriului psihic. Trăim primii 10 ani orbește înainte de a învăța să ne înțelegem motivele și emoțiile. Acum este momentul să ne întoarcem și să le regândim.

Teoria lui Freud este supraevaluată, discreditată și considerată incorectă, ați putea argumenta. În unele domenii cheie, acest lucru este adevărat. Dar ideea de bază a lui Freud este considerată incontestabilă și cu siguranță adevărată în psihologie: inconștientul și copilăria determină în mare măsură alegerea partenerilor, preferințele sexuale și principiile morale. Prin urmare, nu mai rămâne nimic decât să lucrezi cu acest material dificil.

4. Ce se arată în această imagine?

Acesta este un card de la un test de asociere dezvoltat de psihologul elvețian Hermann Rorschach. Ideea este să-ți arăți ceva vag, nedefinit, iar apoi imaginația ta umple acele ambiguități cu propriile sale asociații, eliberând în același timp unele dintre fricile, așteptările, dorințele tale reprimate. Oamenii cu agresivitate ascunsă vor vedea ostilitate, scandal. Oamenii care suprimă dorințele sexuale - vaginul. Ce vezi?

5. Continuați cu următoarele propoziții:

• Toți bărbații sunt bărbați la suflet...
• Când ajungi să le cunoști mai bine, toate femeile...

O tehnică preferată a psihologilor este aceea de a-ți cere să completezi rapid, fără să stai pe gânduri, o propoziție neterminată. Nu ne vom putea controla pe deplin inconștientul și, prin urmare, vom descoperi câteva atitudini importante pe care de obicei le suprimăm. În procesul de autodescoperire, cel mai probabil te vei speria de unele lucruri. Dar e în regulă, toți suntem foarte ciudați.

6. Desenează-ți familia pe o bucată de hârtie

Desenați părinți, frați și surori, o casă, soarele, un copac. Aceasta nu este o metodă strict științifică, dar sugerează anumite gânduri.

• Cel pe care l-ai desenat lângă tine este cel mai aproape de tine.
• Cel care se află la cea mai mare distanță de tine este departe emoțional de tine.
• După mărimea figurii care te înfățișează, poți spune dacă ai o stimă de sine ridicată sau scăzută.
• Acasă este o extensie a ta, a ego-ului tău. Este in stare buna?
• Ferestrele caracterizează gradul de sociabilitate. Casa ta are ușă? Permiți oamenilor să intre în viața ta?

7. Ești optimist cu privire la umanitate și viitorul planetei?

8. Ai dormit bine aseară?

Suntem înclinați să negați că există vreo legătură între răspunsurile la aceste două întrebări, atribuind toate gândurile noastre despre înalt calculului rațional imparțial. Dar trebuie să acceptăm faptul că într-o oarecare măsură gândurile noastre sunt influențate de starea noastră fizică: cum suntem, ce am mâncat la prânz, cât de mult am fost îmbrățișați. În acest sens, în ciuda creierului nostru mare, nu suntem atât de îndepărtați de bebeluși ca când eram.

9. Pentru ce vă învinovățiți părinții?

De ce crezi că erau așa cum erau? Ce i-a presat și ce dificultăți au întâmpinat? Ce vă poate spune un bun prieten despre ele?

Desigur, părinții tăi s-ar putea să-și asume cea mai mare parte a vina pentru eșecurile tale. Dar schimbarea responsabilității te împiedică să înțelegi mai bine ce se întâmplă în viața ta. Părinții tăi au fost în aceeași poziție în raport cu părinții lor și, de asemenea, nu pot fi pe deplin responsabili pentru caracteristicile lor mentale. Dacă începem să ne gândim la sentimentele părinților noștri, care, în mod ciudat, sunt și ei victime?

10. Să presupunem că ești de orientare sexuală tradițională. Ți-ai dorit vreodată să atingi corpul cuiva de același sex ca tine?

Sigmund Freud a făcut o descoperire strălucitoare: multe rămân în inconștient din cauza propriului nostru dezgust sau, așa cum a numit el acest fenomen, rezistență. Inconștientul conține acele sentimente și dorințe care ne provoacă viziunea confortabilă despre noi înșine. Dar prețul pentru confort este mare: este dificil să ajungi la fundul cauzelor anxietății și nevrozelor. Așa că trebuie să ne înțelegem cu ciudațiile și contradicțiile noastre îndrăznețe.

Oamenii pe care tindem să-i găsim atrăgători nu sunt doar din motive obiective (pentru că sunt prietenoși, poți vorbi cu ei despre politică sau le place sportul ca tine). Dar și pentru că aduc cu ei probleme și dificultăți care ne sunt deosebit de atractive. Majoritatea dintre noi trecem prin aceeași suferință, care este de obicei asociată cu suferința și experiențele trăite în copilărie.

12. Cum anume te irită partenerul tău?

Nu da vina pe celălalt doar pentru deficiențele sale, cum ar fi a fi distant sau prea sensibil. Trebuie să recunoaștem că, dimpotrivă, tocmai aceste neajunsuri ne atrag. Căutăm ca ei să reproducă tiparul de nemulțumire pe care l-am învățat în copilărie.

În general, în relații nu căutăm ceea ce ne face cea mai mare plăcere, ci ceea ce pare familiar și apropiat. Înțelegerea naturii acestei forțe motrice ne va ajuta să învățăm să empatizăm cu noi înșine și să fim mai înțelegători față de partenerul nostru. Până la urmă, de unde știe că îl găsim atractiv în parte pentru că ne poate supăra?

13. Notează cinci calități ale unui partener cu care îți este cu adevărat dificil să trăiești.

Un parteneriat bun este posibil nu atât între doi oameni maturi sănătoși (nu sunt atât de mulți pe planeta noastră), cât între doi nebuni care au norocul să găsească un loc sigur pentru cealaltă persoană în ei înșiși, printre rudele lor. nebunie.

14. Cum te simți când începi să-ți placă pe cineva?

S-ar putea să te simți deprimat și să începi să deranjezi această persoană sau, dimpotrivă, să încerci să fugi de admirator („De ce are el/ea atât de prost gust?”). Acesta este un răspuns tipic al unei persoane care nu știe să se iubească pe sine și aproximativ jumătate dintre ei sunt așa (în principal pentru că oamenii care sunt cei mai importanți pentru noi în trecut nu erau interesați de noi). Începeți să rezistați suspiciunilor despre dvs. Măcar pentru a nu le arunca cu furie asupra persoanei care manifestă interes pentru tine.

15. Care este principala problemă în relația cu mama ta?

16. Care este principala problemă în relația ta cu tatăl tău?

Aceste întrebări pot suna ca niște clișee, dar este nevoie de timp pentru ca adevărata lor semnificație să apară. Petreceți, să zicem, o oră răspunzând la fiecare dintre întrebări în scris. Dacă ești sincer, nu vei experimenta cele mai plăcute emoții: tristețe, furie, resentimente. Dar, pentru a merge mai departe, trebuie să te ocupi de nemulțumirile și experiențele tale.

17. Ce ai învățat despre relații de la părinții tăi?

Omenirea se confruntă cu o creștere fără precedent în ceea ce privește progresul tehnologic: învățăm să ne transferăm cunoștințele din ce în ce mai eficient. Dar nu am făcut nici un progres atât de mult în sfera emoțională. Pentru că nu realizăm suficient că modelele negative de comportament pe care le dobândim în copilărie, le reproducem la vârsta adultă. Încearcă să-i recunoști pe ale tale înainte de a le da drumul.

18. Ce lucruri ușor nesănătoase și ciudate găsești atractive la un partener?

Părinții tăi au aceste trăsături de caracter? Conform teoriei constrângerii repetiției din psihanaliza, toți suntem atrași de lucruri problematice pe care le-am întâlnit în copilărie. Asta nu înseamnă că vom repeta toate acțiunile care vor duce la traume emoționale. În unele cazuri, dimpotrivă, vom evita fiecare aspect asociat acestei experiențe și, astfel, vom continua să rămânem atașați de ea.

19. Fă o listă cu oamenii care te atrag cu adevărat.

Ați experimentat vreodată, chiar și în mod trecător, atracție sexuală de orice fel față de fiecare persoană de pe această listă? Și această atracție a implicat vreo dificultăți, indiferent de motiv (poate că această persoană a avut o întâlnire, sau el tu, sau te-a făcut să te îndoiești de orientarea ta sexuală)? Motivele unei astfel de emoții sunt întotdeauna ascunse în noi înșine.

20. Dacă te-ai evalua imparțial, despre ce ai avertiza un prieten dacă s-ar gândi la o relație cu tine?

Oamenii pot spune multe despre ei înșiși și despre problemele lor. La urma urmei, de fapt, nu avem nevoie de cei care sunt complet eliberați de orice problemă sau neajuns. Avem nevoie de oameni care să-și explice problemele și cum le fac față.

21. Explicați ce credeți că se întâmplă în această imagine?

Nu este clar ce se întâmplă în această imagine, deoarece imaginea este (intenționată) vagă și ambiguă. Prin urmare, tot ceea ce spui vine din interior. Detaliile pe care le adaugi și povestea pe care o spui reflectă starea lumii tale interioare. Mai ales dacă ești absolut sigur că înțelegi ceea ce se arată în imagine și o demonstrezi cu insistență. Această imagine este un test pe care psihologii îl folosesc pentru a-ți evalua mecanismul de apărare psihologică, proiecția.

22. Ce se arată aici?

O altă imagine controversată. Aici puteți vedea multe povești: o mamă și copilul ei bolnav, o soție care își ucide soțul cu câteva clipe înainte de sărut. Scrie ce crezi că se întâmplă aici. Apoi cere unui prieten să facă același lucru. Discutați ce aspecte ale vieții și ale personalității dvs., fără să știți, proiectați în imagine.

23. Scrie ce vei răspunde la fraza „Îmi pare foarte rău că ți-am stropit hainele, deși ne-am străduit din greu să evităm balta”?

Răspunsul tău poate fi folosit pentru a-ți judeca atitudinea față de dezamăgiri. De obicei, există trei opțiuni:

• ne enervăm, intrăm în furie;
• nu intrăm în furie din cauza unui sentiment intern de rușine care ne împiedică să ajungem la punctul extrem, chiar și atunci când există un motiv pentru aceasta;
• nu zburăm în furie pentru că credem că reacțiile celorlalți vor fi violente și neplăcute dacă ne exprimăm nemulțumirea.

24. Cum ar reacționa ceilalți dacă le-ai explica cum te simți?

În copilărie, ne formăm o credință despre ceea ce se va întâmpla cu siguranță dacă ne deschidem despre sentimentele noastre. Deoarece oamenii se întorceau adesea de la noi, am învățat să ne ascundem gândurile „rele”. Și la prima vedere putem părea ascultători și prietenoși, dar trebuie doar să te uiți mai adânc...

Pentru a deveni o persoană matură, trebuie să înțelegeți baza autocunoașterii: lumea copilăriei nu este lumea întreagă. Aceasta este o parte din ea, deși are o influență semnificativă, de care nu am putut scăpa la momentul respectiv. Dar, din fericire, am devenit mai elocvenți și mai rezistenți decât atunci când aveam cinci ani. Fă-ți curaj și exprimă-ți sentimentele.

25. Ce slăbiciuni ai (sau ai putea avea) ca părinte?

Este foarte greu să ne imaginăm posibilele dezavantaje, mai ales dacă vrem cu adevărat să fim părinți iubitori și amabili. Cu toate acestea, vom avea deficiențe și ele pot fi împărțite în două grupuri:

• recreat în funcție de tipul de modele de comportament nesănătos din propria copilărie;
• o reacție exagerată la modelele de comportament nesănătoase din copilărie care ne-au influențat propriile modele de comportament.

26. Numește trei scenarii sexuale care te entuziasmează în mod deosebit.

Fanteziile sexuale pot fi interpretate ca o încercare de a recrea ceea ce ne provoacă probleme sau care este indisponibil în lumea din afara sexului. Deci, de exemplu, o uniformă poate fi atractivă pentru că oamenii în uniformă par stricți și ne insuflă frică. Sau vrem să fim văzuți și auziți în public pentru că părinții noștri au fost niște nădușeli prea bine comportați. - acestea sunt mici utopii care ne vorbesc despre părți problematice ale biografiei noastre.

27. Ce atracții sexuale neobișnuite aveți?

Toată lumea are teamă de a fi (sau de a părea a fi) un pervers. Face parte din ceea ce ne face civilizați. Cu toate acestea, autocunoașterea include recunoașterea faptului că inconștientul este prin natura sa complet defectuos și nu este un motiv de alarmă. Avem mecanisme de cenzură extrem de puternice care 99,9% din timp împiedică implementarea oricăror dintre acestea. În același timp, putem explora fără teamă ceea ce este ascuns în noi și ne afectează viața.

28. Când ai plâns sau ai vrut să plângi ca adult?

Cele mai multe lacrimi la vârsta adultă sunt cauzate nu de durere, ci de vederea a ceva incredibil de frumos și apropiat (împăcarea dintre tată și fiu, generozitatea bruscă a unei persoane zgârcite, o grădină frumoasă). Ne reamintim ce vrem să fie și ne simțim tristi că o vedem atât de rar așa.

29. Notează cele mai importante cinci lucruri din viața ta. Cât timp petreci cu ele?

Există o diferență uriașă între ceea ce spunem că prețuim și ceea ce facem în cele din urmă. În mod ironic, nu dedicăm suficientă atenție, timp și resurse lucrurilor la care ne pasă cel mai mult. Este foarte important să realizăm acest lucru. Încercați să reduceți această diferență.

30. Ce lucruri cumperi des, deși nu îți aduce prea multă bucurie?

Credem în publicitate, care, printre altele, ne convinge cu măiestrie de ceea ce ar trebui să ne dorim. Nu e de mirare că de multe ori avem lucruri care nu ne aduc nicio satisfacție, ci doar plictiseală și anxietate: haine care adună praf în dulap după o singură ieșire, mașini care nu își justifică prețul mare și așa mai departe. Trebuie să ne monitorizăm nu doar cheltuielile, ci și plăcerea (să zicem, pe o scară de la 1 la 10) pe care ne-o aduc achizițiile.

31. Ce încerci să spui cu hainele tale?

Orice îmbrăcăminte poate fi echivalată cu uniforma unei anumite categorii de oameni. Reflectă cine ne vedem și grupului din care facem parte. În plus, aspectul nostru poate oferi informații importante despre unele dintre anxietățile noastre. De ce încerci să te protejezi cu îmbrăcăminte?

32. Numește trei opere de artă care înseamnă mult pentru tine.

Adesea iubim în artă ceea ce ne lipsește în viața noastră reală. Gustul nostru este dovada unei anumite nevoi. De exemplu, ne plac pozele liniștite pentru că ne grăbim mereu. Sau muzică fără griji, pentru că simțim o mulțime de restricții în viața noastră. Gustul reflectă nu numai cine suntem, ci și cum ne-am dori să ne vedem.

33. Care este cel mai mare regret al tău?

Regretăm ceva atât de des. Până la urmă, uneori în viață trebuie să iei decizii importante fără să ai idee cu ce te vei confrunta, de exemplu, cu cine să te căsătorești sau cu cine să te căsătorești, unde să trăiești, ce profesie să alegi. Trebuie să orbim, iar asta nu este vina noastră. Trebuie să învățăm să ne împărtășim regretele și experiențele. Acesta este singurul mod de a te simți mai puțin singur.

34. De ce ești ușor dependent?

Alcool, cumpărături, țigări, porno, ceartă... Dependența nu poate fi definită strict ca atașament față de o anumită substanță, acest concept este mult mai larg. - acesta este un sentiment de nevoie puternică de ceva, iar cauza este cel mai adesea o problemă gravă într-un anumit domeniu al vieții noastre. Prin urmare, nu este nevoie să ne concentrăm asupra substanței sau acțiunii care provoacă dependență. Concentrează-te pe durerile și grijile care îți alimentează dependența de el. Înțelege că nu ești o persoană rea, așa se manifestă suferința ta. Iar soluția la problema dependenței constă în depășirea acestei suferințe.

35. Fă o listă cu trei lucruri mici care te enervează la persoana de lângă tine.

Lucrurile nesemnificative ne supără pentru că au o legătură directă cu probleme mai mari. Ele merg împotriva unora dintre așteptările noastre psihologice, precum punctualitatea, intimitatea, organizarea... În mod ideal, trebuie să înțelegem ce lucruri mari contează pentru noi și să le protejăm, cu clemență față de lucrurile mărunte pe care oamenii le fac uneori neintenționat.

36. Ce trăsături negative ale caracterului tău nu ai vrea să le arăți oamenilor?

Aproape sigur toată lumea este deja conștientă de aceste neajunsuri. Alți oameni știu mai multe despre noi cinci minute mai târziu decât știm noi despre noi zeci de ani mai târziu, deoarece cunoașterea lor despre ceilalți nu este suprimată de inconștient. Onestitatea față de ceilalți este ușor. În loc să speri că nimeni nu le va observa vreodată pe a ta, presupune că toată lumea știe deja despre ei. Și pe viitor, tratați-i cu puțin umor și autoironie.

37. Clasează următoarele concepte în ordinea descrescătoare a importanței în munca ta:

• bani;
• stare;
• creare;
• impactul asupra societății;
• Colegi.

Aspirațiile noastre în carieră sunt influențate de trei forțe:

• speranțele părinților;
• așteptările societății (alți oameni);
• sentimentele care apar în timpul muncii noastre.

De obicei, suntem cei mai puțin probabil să ne ascultăm pe noi înșine. Și cel mai adesea primele două forțe câștigă. Poate dura câteva decenii până să recunoaștem faptul înspăimântător că am muncit doar pentru a-i face pe plac unui părinte (care poate fi murit deja) sau de dragul străinilor și, cel mai adesea, al oamenilor care ne sunt indiferenți. Cel mai probabil, nu este prea târziu acum.

38. Dacă ai ști că nu poți eșua în profesia ta, ce ai încerca?

De multe ori ne este frică să nu fim jenați pentru că aspirațiile și dorințele noastre cu privire la o carieră nu corespund cunoștințelor sau aptitudinilor noastre reale. Și de aceea nici nu încercăm. Și aceasta este o garanție exactă că aspirațiile tale nu vor deveni niciodată realitate. Ne datorăm să vorbim despre ceea ce vrem să facem și cine vrem să fim, chiar dacă nu va fi ușor sau fără eșec.

39. Ce lucruri te-au făcut gelos în ultima vreme?

Am fost învățați că invidia este rea și ne-a fost strict interzis să o facem. Dar, de fapt, oamenii sau lucrurile pe care le invidiam ne ajută să ne înțelegem mai bine dorințele cele mai profunde, iar aceasta, la rândul său, ne spune multe despre noi înșine ca persoană. Încearcă să ții un jurnal cu sentimentele tale invidioase, nu le acumula în tine și încearcă să-ți faci visele să devină realitate.

40. Pentru ce te pot critica colegii de serviciu la spate?

Și nu este nimic de care să fii jignit. Temerile tale sunt bine întemeiate. Tot ceea ce bănuiți că le-ar fi putut întâmpla altora, iar aceasta este deja realitatea. Ideea nu este să încerci să eviți astfel de bârfe imaginare, ci să iei măsuri pentru a le combate existența: nu le da altora un motiv de critică, străduiește-te să fii mai bun.

41. Cu ce ​​sau cu cine te asociezi?

• Dacă aș fi vremea, aș fi...
• Dacă aș fi mobilă, aș fi...
• Dacă aș fi o marcă de mașini, aș fi...
• Dacă aș fi un gen de muzică, aș fi...
• Dacă aș fi mâncare, aș fi...
• Dacă aș fi un animal, aș fi...
• Dacă aș fi un font, aș fi...

Pentru noi înșine suntem ceva vag și fără formă, dar uneori putem recunoaște trăsăturile cheie ale personalității noastre prin metafore și analogii. Cel mai adesea animalul se dovedește a fi deosebit de revelator.

42. Ați fost vreodată nedrept cu alții?

Faceți o listă cu evenimentele care induc vinovăția în care ați fost deosebit de nedreaptă față de anumite persoane și ați atacat ei.

Ce te face să te îngrijorezi? Dacă ți-ai împărtășit preocupările, s-ar putea schimba situația? Pe viitor, încearcă să le spui celorlalți că ești supărat în loc să faci tam-tam pentru lucruri mărunte.

43. Cum reacționezi la stimuli?

Cineva te enervează. Ce ai spune: „Ești atât de enervant când...” sau „Mă simt iritat când tu...”?

Psihologii preferă a doua formulare: în opinia lor, această abordare este esența unei bune comunicări. Descriind modul în care ceilalți te afectează mai degrabă decât să-i învinovățești, eviți să pui oamenii în defensivă. Prin urmare, este mai probabil să te asculte. Cunoașterea de sine vă ajută să separați ceea ce se aplică pentru dvs. și ceea ce se aplică altor persoane.

44. Care dintre următoarele afirmații vi se aplică?

• Când partenerul meu mă supără, îmi pierd interesul, mă retrag și vreau să fiu singur.
• Când partenerul meu mă supără, intru în panică, mă enervez și încep o ceartă.

Acestea sunt cele mai comune și nesănătoase reacții atunci când ești rănit în . Psihologii descriu prima situație ca atașament evitant, iar a doua ca atașament anxios. Alegeți corect a treia opțiune: explicați ce vă doare, calm, încrezător și fără răzbunare inutilă. Doar 10% dintre oameni fac asta. Dar aceasta este decizia corectă dacă vrei să construiești o relație matură.

45. Notează tot ce este rău în relația ta cu părinții tăi și apoi cu persoana iubită.

Vă rugăm să rețineți că aceleași probleme continuă să apară. Sau cel puțin puteți vedea o legătură între ele. Există ironie în asta. Poate că este timpul să rezolvăm conflictele?

46. ​​​​Ce te împiedică să iei decizii?

Creierul nostru are neajunsurile lui. Fii pregătit ca atunci când iei decizii importante, să le experimentezi chiar tu. Vedeți greșelile ca pe o oportunitate de a afla despre punctele tale slabe și de a lua măsuri. Fiți vigilenți când ajungeți la concluzii despre neajunsurile tale, nu le lăsa să te deranjeze.

47. Numiți prima asociere care vă vine în minte când auziți aceste cuvinte:

• fusta;
• morcov;
• lână;
• Lacăt;
• film;
• lovitură.

Am devenit atât de buni în a ascunde ceea ce se întâmplă în sufletele noastre, încât singura modalitate de a recunoaște ceea ce ne deranjează cu adevărat este să ne oprim mințile pentru un timp. Analizează-ți răspunsurile, gândește-te la ce frici și dorințe ascunse pot indica acestea.

48. Cum te-ai descrie?

Descrie-te folosind patru adjective. Cereți trei prieteni să facă același lucru. Comparați și contrastați scorurile. Ce ti-a lipsit? Ce ai învățat despre tine?

49. Hartă-ți eșecurile

Notează-ți eșecurile, indicând data aproximativă la care au avut loc. Lângă fiecare eșec, scrieți ce v-a învățat.

Trebuie să recunoașteți tiparele. Și tot ce putem face este să înțelegem la ce comportamente ne conduc și ce ne oferă acestea în cele din urmă.

50. Ce ai mințit pe cineva din jurul tău?

Niciunul dintre noi nu trăiește în condiții absolut ideale. Minciunile albe sunt prețul apartenenței la societate. Dorința de transparență completă este o iluzie naivă și periculoasă.

51. Continuați frazele:

• Dacă o persoană cu adevărat bună ar vrea să mă laude, ar spune...
• Dacă o persoană cu adevărat crudă m-ar evalua, ar spune...

Învață să rămâi la mijlocul de aur dintre aceste două extreme. Fii un prieten exigent, dar generos cu tine.

52. Ești dominant sau supus în sex? Dar restul vieții tale?

De obicei, al doilea răspuns este opusul primului. Cu alte cuvinte, sexul este compensare și scutire de stres din existența obișnuită.

53. Ce lucruri din viața ta i-ar face pe cei dragi să-ți facă griji dacă ar ști despre ei?

Este complet normal să ai secrete despre care nici cei mai apropiați oameni nu le știu. Încercăm să nu-i sperii pe cei pe care îi iubim.

54. Ce ți-ar plăcea să obții în carieră într-un an, cinci, zece ani?

A avea propriile tale planuri înseamnă a nu fi executorul altora.

55. Care a fost lucrul tău preferat de făcut în copilărie?

Acum experimentezi sentimente similare? O carieră bună implică o legătură între activitățile tale de adulți și hobby-urile și sentimentele copilăriei.

Fără linii directoare de viață, destinul unei persoane pare lipsit de valoare, iar a merge cu fluxul este un drum direct către nenorocire. Nu vreau să fiu o masă gri! Cum să te cunoști dintr-o nouă perspectivă dacă te confrunți mereu cu stres și alte negativități? De ce standardele sociale fac un individ ostatic al sistemului? Ce capcane ne așteaptă pe calea realizării de sine și la ce ar trebui să ne așteptăm? Dacă fiecare zi poate fi comparată cu munca grea și te transformi într-o „lămâie storsă”, acest articol îți va fi util.

De ce este important să înveți și să te înțelegi pe tine însuți?

„M-am pierdut și acum trăiesc ca la mila destinului. Am mers prea departe încât acum îmi este greu să ies din cercul vicios. Cum pot rezolva totul dacă sunt distras de multe și nu mă pot concentra pe ceea ce este important?” Un gând similar poate apărea la fiecare fată care este îngrijorată, la serviciu sau care nici măcar nu știe ce să facă în continuare.

Dacă totul a fost bine ieri,și astăzi vezi cum aluneci la fundul social - este timpul să suni. Anxietatea datorată factorilor externi (șef, iubită, iubit) și factorilor interni (complexe legate de aspect, stima de sine scăzută) distrug împreună o imagine holistică a lumii.

Dacă lipsește un element care aduce un plus de energie, a făcut cafea dimineața sau a adus un profit bun, atunci gândurile dezgustătoare încep să se strecoare în minte. Ești confuz în tine, dar lumea din jurul tău nu se adaptează la tine și te încurcă din ce în ce mai mult? Trebuie să vă aprovizionați cu ambiția de a ieși din „cursa șobolanilor”, care este deja revoltătoare. Adică, încetează să dai vina pe tot, închide-te, în primul rând, nu mergi pe un drum alunecos, ci privește cu sobru situația în ansamblu.

« Bine, dar cum te recunoști dacă ai fost într-o stare ruptă de mult timp? Asta se întâmplă de aproape un an. Alcoolul, sentimentele de depresie, munca pierdută și navigarea constantă pe Internet - toate acestea au luat capacitatea de a gândi în mod rațional. Cum pot începe să mă gândesc la schimbare dacă nu înțeleg unde pot găsi o cale de ieșire?" Mulți oameni nici nu își imaginează ce s-ar putea întâmpla cu ei în viitorul apropiat.

Prezența beneficiilor sociale, compania oamenilor care ne aduc plăcere, relații și, mai presus de toate, statut - toate acestea nu sunt imune la schimbări bruște. Escrocii au furat economii, iar acum visele de a deține o casă au zburat, „ca placaj peste Paris”.

Pentru multe fete, prima dragoste este un semnal pentru crearea unor relații de familie puternice... și apoi același bărbat se întâlnește deja în secret cu altul. Suntem chinuiți de eșecuri în drumul către un loc de muncă bun, deschiderea unei afaceri, încercând să facem pe plac oamenilor „importanti”. Toate acestea revin unei persoane care nu a fost pregătită pentru o astfel de întorsătură a evenimentelor. Se retrage complet în sine, fără măcar să ia în considerare o a doua șansă sau o cale alternativă.

O stare de neconștientizare face o persoană o victimă, pentru că pur și simplu nu se aștepta la o astfel de întorsătură a evenimentelor. Soarta tristă transformă o fată odată încrezătoare în sine, de succes și sănătoasă într-un fel de substanță tristă care s-a scufundat până la fund. Într-un acces de furie față de lumea din jurul nostru, ne protejăm de cei care sunt capabili să ne ajute și să ne aprecieze. Egoismul poate face o persoană nepoliticoasă, iritabilă și pesimistă, ceea ce reduce deja șansa de a se ridica pe picioare. Cu cât stăm mai mult în această stare, cu atât perspectivele noastre se prăbușesc mai repede.

Daca tu crezi " „M-am pierdut din cauza problemelor care mă înfruntă”, atunci este mai bine să întrebi „cum să le evit mai eficient și să nu le permit să te influențeze?" Este ca și cum ai cădea într-o băltoacă și ai decide să stai acolo și să scuturi murdăria cât mai repede posibil. Starea unei „persoane pierdute” poate fi comparată cu o problemă logică. Cu cât răsuciți mai mult o situație sau o idee, cu atât va fi mai dificil să desfaceți acest cub Rubik.

Adesea, fleacurile și necazurile minore ne pot alunga de pe urmă pentru o lungă perioadă de timp. De ce să te învinuiești după un eșec grav, să simți remușcări sau să te gândești lungi, dacă poți evita să-l repeți. Relațiile care au trecut deja de multe luni aduc dureri interne, gânduri obsesive... dar de ce? De ce să vă concentrați asupra a ceea ce a trecut deja, este mai bine să aveți grijă de un viitor mai bun cât mai este timp. În general, atunci când ești confuz în tine, este important să nu stai mult timp în această stare. Așa că nu suntem departe de haos complet atât în ​​capul nostru, cât și în viața noastră.

Modalități de a te cunoaște mai bine

Doar o persoană care este puternică din fire va dori să se cunoască pe sine pentru a deveni un lider în viață. Cum să te recunoști dacă nu ești deschis și sincer cu tine și nu ai încredere în sentimentele tale interioare? Încrederea în viețile noastre vine atunci când începem să înțelegem mai bine motivele succesului și eșecului nostru. Cea mai eficientă metodă de a crea o personalitate armonioasă este meditația. Toată lumea știe despre asta, dar doar câțiva îl folosesc. Această practică nu vă permite doar să vă concentrați, ci și să vă adunați toate gândurile împreună. Este important să dai timp minții să se odihnească, să audă golul.

În acest moment, trebuie să vă „concentrați” pe starea de armonie și să vă îndepărtați de toată agitația și prostiile care vă bântuie. Astfel de sesiuni o fac pe fata organizată, mai puțin predispusă la schimbări de dispoziție și eliberată de granițe. Pentru a nu deveni confuz în interior, este important să vă puneți întrebări:

• La ce țintesc? Un ghid clar de acțiune va arăta ce vă împiedică să faceți acest lucru și la ce trebuie să renunțați.
• Ce fac pentru a avea succes? O mulțime de lucruri de făcut, o stare de ocupație, zborul gândurilor - toate acestea sunt zgomot, fără de care este mai ușor să trăiești. Trebuie să înveți minimalismul. Acest stil este aplicabil nu numai în interior (care, apropo, este recomandat), ci și în psihologie. Este important să te concentrezi asupra lucrurilor specifice care funcționează de fapt în beneficiul tău.
• Ce fac împotriva succesului meu? Nu ai timp suficient pentru a-ți implementa planurile, dar mergi constant la petreceri? Obosit să fii letargic și indiferent la orice, dar nu încerci să comunici cu ceilalți? Merită să renunți la „obiceiurile proaste” care pierd timp, bani și energie.
• Ce pot face pe deplin pentru fericirea mea? Succesul este lipiciul fericirii. La urma urmei, suntem cu toții concentrați pe asta. Uneori banii nu sunt la fel de importanți pentru noi pe cât este importantă recunoașterea. Poate că nu ne place să interacționăm cu colegii noștri, dar vrem să urcăm pe scara carierei. Trebuie să privim cu nerăbdare luând în considerare perspectivele viitoare.

Cum să te recunoști sau sfaturi împotriva dezordinei din cap și suflet.

Învață să fii calm

Sunteți confuz cu privire la dvs., dar încă nu ați învățat să faceți lucruri gânditoare? E ca și cum ai fi într-o mlaștină și ai încerca să te miști, ceea ce nu face decât să te îneci și mai mult. Este important să vă uniți și să înțelegeți clar la ce ar trebui să acordați cea mai mare atenție. Într-o stare de confuzie, un pieton poate face o mișcare greșită și... Prin urmare, fără mișcări bruște, ci doar liniște, calm, fără panică.

Nu mai pulverizați

Dezordinea este acolo pentru a te deruta, dar ce rost are? Fiecare ar trebui să aibă o strategie pentru viitorul apropiat. Acest lucru împiedică o persoană să se destrame și să cadă din cauza oricăror schimbări. Trebuie să-ți analizezi ideile care aduc cel mai mult încântare. Gândurile de înaltă calitate, interesante ar trebui să fie scrise pe hârtie și, dimpotrivă, să se noteze ce se poate face în realitate pentru aceasta. Strategia vă permite să vă reconsiderați viziunea asupra situației și chiar avem nevoie de un cap treaz acum!

Nu irositi energia cu stresul

Cum te poți recunoaște dacă scapi constant de sub control, te enervezi în dreapta și în stânga? Stresul (alias negativitatea) este o greutate, o pungă. Treptat, această pungă se umple, încărcând persoana cu o vigoare reînnoită. A fi sub presiune este deja mai dificil de făcut față, așa că nu poți să te lași împins într-un colț. Stresul ia „perfect” energie, fără de care nu putem fi veseli, liberi și încrezători. Apoi, orice proces începe nu cu „azi voi...”, ci cu expresia „îmi este greu să mă concentrez, nu voi putea face față acestui lucru”. Un flux negativ de emoții îngustează șansele ca să mutăm munții.

Separați adevărul de valorile impuse

Nu este gustos să mănânci o rodie fără coajă și, de asemenea, este greu să trăiești dacă nu separă lucrurile importante de cele inutile. Există atât de mult gunoaie, provocări, valori false, educație vulgară și norme învechite în jurul nostru, încât ne închidem reflexiv sau mergem cu capul înainte în necunoscut.

Când un copil a fost învățat în copilărie că trebuie să studiezi, ai nevoie de el pentru muncă și atunci el înțelege că nu vrea să meargă la universitate, ci vrea să fie actor - aici apare un eșec în sistem. Dorința de a lucra asupra propriei persoane, și nu asupra idealurilor altora, face o persoană ostatică a circumstanțelor. Aici apare confuzia din lipsă de speranță - să urmezi programul standard sau să încerci să evadezi la visul tău. Mulți își părăsesc cu greu zona de confort, motiv pentru care petrec ani de zile ștergând intrarea în ușă fără măcar să bată în ea.

Gândește-te la marea ta afacere

Fiecare ar trebui să aibă un scop, iar dacă nu există, atunci viața este goală. Când ești pierdut, ai două opțiuni - să te „hărțuiești” cu gânduri despre lipsa de valoare a existenței sau să eliberezi calea către acest scop. Este important să vă priviți viața dintr-o parte ca un străin.

Dacă trăiți într-un „stad” care nu a fost curățat de acțiuni fără sens și idei goale de mult timp, atunci ar trebui să începeți să gândiți sistematic. Dacă te uiți la situația ta de sus, vei observa posibilități deschise. Ne putem încăpățâna să lovim un perete, dar nu vedem că există o cale de ieșire în apropiere. Merită să fim atenți la valorile noastre interioare, care ne spun calea spre autorealizare.

Dezactivați modul dramaturg

Confuz în tine, dar toată lumea nu te înțelege, te neglijează? Acesta este un motiv pentru a nu te preface a fi o victimă, ci pentru a-ți da o zguduire morală. Poți ieși dintr-un loc gol dacă te forțezi să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale. Orice acțiune are consecințe care pot fi motivul pentru „Sunt confuz, nu pot ieși acum”. Puteți activa modul „fată slabă și fără apărare”, dar acest lucru este literalmente pentru o perioadă scurtă de timp! În continuare trebuie să găsești putere și nu disperare.

Ți-ai învățat locul tău în viață. Schimbările în bine nu vă vor face să așteptați mult și foarte curând veți fi recunoscători pentru această experiență de viață. Toată lumea are nevoie de o stare de căutare pentru a-și înțelege viitorul. Este foarte posibil ca acum să treci printr-o nouă etapă care îți va oferi perspective excelente. Ai încredere în tine și pe atuurile tale. Vei reusi!

Majoritatea oamenilor nu și-au pus niciodată aceste întrebări. Și dacă au întrebat, nu au încercat să găsească un răspuns adevărat. Nici măcar nu este vorba de răspunsul în sine, ci de căutarea acestuia. Fiecare dintre aceste întrebări te poate determina să te gândești la tine și la lumea din jurul tău, chiar dacă nu găsești răspunsul. Ei pot muta pe cineva din punctul mort și îl pot face să se gândească la lucruri la care de obicei nu vor să se gândească.

Ordinea întrebărilor nu prea contează; le-am publicat în ordinea în care mi-au venit în minte. Deși mai multe întrebări care se succed pot fi legate logic. Nu este nevoie să vă agățați de a formula întrebarea și de a găsi un răspuns la ea. În primul rând, trebuie să începi să gândești, să reflectezi, iar aceasta este sarcina principală pe care am pus-o în acest articol. Prin urmare, nu este nevoie să căutați vreun sens ascuns în formulare. Gândește-te.

Vă avertizez, multe întrebări sunt incomode, vă pot răni mândria, vă pot face să vă gândiți la ceva neplăcut, dar trebuie să vi le puneți, pentru că multe probleme nu pot fi pur și simplu ignorate. Și este mai bine să le întrebați acum, să vă gândiți cu atenție și să luați o decizie, decât să culegeți mai târziu consecințele concepțiilor greșite și ale alegerilor greșite.

Chiar dacă aceste întrebări dau naștere unor sentimente neplăcute, scopul acestor întrebări nu este să te supere, ci să te încurajeze să întreprinzi anumite acțiuni. Nu te obișnui cu problemele, ci găsește soluții la ele! Mi-am pus și mi-am pus multe dintre aceste întrebări, iar ele mă ajută să mă cunosc mai profund și, folosind aceste cunoștințe, să merg mai departe. Dacă nu sunteți încrezător în forța voastră morală sau suferiți de depresie, atunci este mai bine să săriți peste acest articol, deoarece în acest caz, întrebările vă pot arunca în deznădejde.

Dacă înțeleg că îmi este dificil să comunic cu unii oameni, atunci mă gândesc cum să evit acest lucru.
Dacă înțeleg că sunt leneș, atunci mă gândesc cum să întăresc disciplina.

În general, sunt hotărât să rezolv problema și să nu las pur și simplu capul în jos și să accept cu blândețe circumstanțele. Vreau să fii și tu pe acord.

Cum să răspund la întrebări?

Nu trebuie să răspunzi la toate odată. Poate trebuie să te gândești cu atenție. Nu vă grăbiți să răspundeți imediat la întrebare; se poate dovedi a fi un răspuns șablon din cauza stereotipurilor care s-au dezvoltat în gândirea dvs. Aceste stereotipuri sunt concepute pentru a vă simplifica gândirea și pentru a vă proteja mândria de posibilitatea de a vă acuza de sine. Aceștia funcționează instantaneu, oferindu-ți cel mai „confortabil” răspuns din punct de vedere psihologic. Dar un astfel de răspuns nu înseamnă unul sincer. Așa că fă-ți timp pentru a reflecta, încearcă să ajungi la fund și fii cât mai sincer cu tine însuți. Reveniți la articol dacă este necesar.

Sugestie: Cele mai multe probleme se află în tine, nu în lumea exterioară. Și aceste probleme pot fi rezolvate lucrând pe tine însuți.

De asemenea, puteți găsi câteva sfaturi urmând linkurile pe care le voi oferi în postare.

Unele întrebări includ o declarație. De exemplu, „de ce fumezi?” Dacă nu fumezi, sări peste întrebare; aceasta nu se aplică în cazul tău. Același lucru este valabil și pentru toate întrebările similare.

Unele întrebări le pot încurca pe unele, dar pe altele le lasă indiferente. Este în regulă. Este imposibil să prezici dinainte pe ce cale va urma lanțul tău de gândire și ce îți va atrage atenția.

Întrebări

1. De ce ar trebui să-mi pese ce cred alții despre mine?
2. Cum mă tratează prietenii mei?
3. De ce nu pot fi singur?
4. De ce beau
5. De ce sunt
6. Cum mă tratează copiii mei?
7. De ce îmi este greu să-mi fac prieteni?
8. Trebuie să fiu mai bun decât toți ceilalți la absolut orice?
9. Soarta este nedreaptă pentru mine. Şi ce dacă?
10. De ce jur mult?
11. Ce se întâmplă în lume?
12. Ce se întâmplă în țara mea?
13. Ce se întâmplă la locul meu de muncă?
14. Ce vreau de la viață?
15. De ce nu mi se împlinesc planurile?
16. Sunt multumit de alegerea mea?
17. De ce să fii nervos și îngrijorat?
18. Cine este responsabil pentru ceea ce s-a întâmplat în viața mea în acest fel și nu altfel?
19. Cine este responsabil că mă face așa?
20. Este calea vieții pe care mi-am ales-o singura posibilă?
21. Ce mă oprește să trăiesc viața pe care vreau să o trăiesc?
22. Îmi datorează cineva ceva?
23. Sunt dator cuiva cuiva?
24. De ce mă cert cu soția/soțul meu? Ce rost are asta? Obținem ceva valoros în urma acestor conflicte?
25. De ce sunt emoțiile mele mai bine de mine?
26. Eu sunt într-o stare proastă. Şi ce dacă?
27. De ce am nevoie de o a zecea rochie sau de un al treilea ceas?
28. Ce se va întâmpla cu mine peste zece, douăzeci, treizeci de ani? Se va schimba cumva viața mea dacă voi continua să fac ceea ce fac? Sunt mulțumit de aceste perspective?
29. Ce se va întâmpla cu sănătatea mea dacă voi continua să duc stilul de viață pe care îl duc acum?
30. Ce se va întâmpla cu mine când voi îmbătrâni și nu voi găsi plăcere în lucrurile care îmi aduc bucurie acum (sex, mâncare, băutură)?
31. Imi place locul meu de munca?
32. Sunt mulțumit de munca mea ca sursă de venit și de munca mea de viață?
33. De ce nu pot organiza alte surse de venit?
34. Ce se întâmplă dacă îmi pierd locul de muncă?
35. De ce nu lucrez de la distanță?
36. De ce nu îmi conduc propria afacere?
37. Am fost mai puțin norocos decât alții. Şi ce dacă?
38. Ce voi face weekendul acesta? Și la următoarele? Ce fac în fiecare weekend?
39. De ce fumez?
40. Mă odihnesc suficient?
41. Am destul timp liber?
42. Dorm suficient?
43. Sunt într-o formă fizică bună?
44. Mă simt bine?
45. Sunt în stare să salvez?
46. Cum să mănânci corect?
47. Petrec suficient timp cu cei dragi?
48. De ce stau târziu la serviciu? Ce se întâmplă dacă plec la timp?
49. De ce mărturisesc acest anume și nu altul? Sunt toate celelalte religii greșite?
50. Sunt sârguincios în împlinirea poruncilor credinței mele? Dacă nu, cum pot fi sigur de mântuirea sufletului meu?
51. Ce rost are suferința?
52. Care sunt interesele, hobby-urile mele? Ce mă interesează?
53. In cat timp petrec?
54. Cât timp mă uit la televizor?
55. Câte cărți am citit în ultimul an?
56. Ce altă muzică interesantă mai există?
57. Sunt suficient de educat și erudit?
58. De ce nu cade Pământul în Soare?
59. Cum este codificată informația genetică?
60. Din ce constă un atom?
61. Câte limbi străine știu?
62. Răspund în mod adecvat criticilor care mi se adresează?
63. Când a fost ultima dată când am fost de acord cu părerea altcuiva care era diferită de a mea și am recunoscut-o deschis?
64. Ce rost are acele dispute în care fiecare participant nu vrea să accepte opiniile celuilalt? Se naște adevărul în astfel de dispute?
65. De ce trebuie să demonstrez ceva cuiva?
66. Când a fost ultima dată când am lăudat oamenii, le-am făcut complimente sincere?
67. Cum sunt mai bun decât acei oameni pe care nu-i plac?
68. De ce unii oameni nu mă plac?
69. De ce mă iubesc?
70. De ce îi iubesc pe cei pe care îi iubesc?
71. Am depus suficient efort pentru a-mi îmbunătăți punctele forte și a scăpa de slăbiciunile mele?
72. De cât timp am dat cadouri așa, fără motiv?
73. Cât timp a trecut de când mi-am vizitat rudele în vârstă?
74. Sunt mulți oameni care îmi vor oferi ajutor dezinteresat dacă am nevoie de el?
75. Când a fost ultima dată când mi-am făcut curat în casă?
76. Stau adesea singur și mă gândesc la viață?
77. Când a fost ultima dată când am făcut ceva ce alții nu l-au aprobat și am ajuns să fiu mulțumit de alegerea mea?
78. Terminez lucrurile?
79. Am un simț al umorului dezvoltat?
80. Râd mult?
81. Mă bucur de viață?
82. Sunt fericit?
83. Mă plâng des de viață?
84. Mulți oameni trăiesc în condiții de foamete, lipsă de locuințe și viața lor este în pericol constant. De ce îmi consider problemele atât de importante și grave?
85. Fac totul pentru a-mi îmbunătăți viața?
86. De ce se întâmplă războaie?
87. De unde fricile mele? De ce mi-e frică de șoareci dacă nu îmi pot face rău?
88. De ce ar trebui să fiu jignit de alții?
89. De ce să mă prefac că sunt ceva ce nu sunt?
90. Care sunt cele mai mari greșeli ale mele în viață?
91. De ce sunt singur?
92. Cum mă ajută principiile mele, viziunea mea asupra lumii?
93. Ce fel de oameni sunt prietenii mei? De ce suntem împreună?
94. Ce determină comportamentul meu?
95. Când a fost ultima dată când mi-am făcut curat apartamentul sau locul de muncă?
96. Ce este bine și ce este rău?
97. Ascult cu atentie ceilalti oameni?
98. Le-am provocat multă suferință celor din jurul meu?
99. De ce mi-e rușine de cei dragi?
100. Ce știu despre moarte?