Слайд 7

Цікаві факти: Нігті ростуть із живого кореня, а складаються із мертвих клітин. Нігті та волосся подібні за своєю будовою та складом. Нігті ростуть повільно, приблизно 3 – 5 мм на місяць. Повністю відростають приблизно за 3 – 4 місяці. Нігті здатні вбирати воду, тому у людей, які часто контактують з водою, нігті товстіші. Нігті ростуть швидше: у жінок, ніж у чоловіків влітку, ніж узимку на робочій руці

Слайд 8

По нігтях можна визначити не менше 20 хвороб (нігті несуть інформацію про майбутні захворювання задовго до прояву їх симптомів): нігті у формі стекол (випуклі сферично) дуже часто вказують на хворобу легень, бронхіт. ложкоподібні нігті свідчать про дефіцит заліза, який слід обов'язково лікувати під контролем лікаря. зміна кольору нігтів дозволяє зробити попередній висновок щодо розвитку патології внутрішніх органів. Нігті – показники хвороби

Слайд 9

Гарні нігті чудово доповнюють доглянуті руки, догляд за нігтями, як і за шкірою рук, має бути постійним. Здоровий ніготь має бути міцним, еластичним та рожевим за кольором.

Слайд 11

Щоб нігті були здоровими, потрібна присутність у раціоні вітамінів А та Е, а також кальцію. Не забувайте вживати такі продукти, як сир, риба, помаранчеві овочі та фрукти, кисломолочні продукти, зелень.

Слайд 12

Взимку, коли мороз і вітер безжально атакують ніжну шкіру рук, необхідно носити рукавички або рукавиці. Влітку перед виходом на вулицю можна користуватися зволожуючим кремом, який допоможе захистити шкіру від впливу ультрафіолетових променів.

Слайд 13

Догляд за нігтями народними засобами 1. Доступно. 2. Мінімум витрат. 3. У домашніх умовах, не відвідуючи салон краси (економія часу).

Слайд 15

2. Зміцнюючу дію на нігті надають ванни з підігрітої оливкової олії, до якої додано кілька крапель соку лимона (10 – 15 хв.)

Слайд 16

3. Фруктова маска. Розріжте яблуко навпіл і зануріть кінчики пальців у м'якоть. Потримайте кілька хвилин, потім нанесіть зволожуючий крем і помасажуйте нігті та пальці.

Дивна пора – дитинство. Яким би воно не було, все одно представляється я всім як найкраще, світле, радісне. ДИХУ І СПОРТУ

Шкіра захищає наше тіло від хвороб. Коли ви бігаєте, стрибаєте і стає спекотно, на шкірі з'являються краплинки поту. Крім того, на шкірі завжди є тонкий шар жиру, шкірного сала. Якщо шкіру довго не мити, то на ній накопичуються жир та піт, які затримують частинки пилу. Від цього шкіра стає брудною, грубою та перестає захищати наше тіло від мікробів. Брудна шкіра може завдати шкоди здоров'ю. І крім того, брудні, неохайні люди завжди неприємні оточуючим. Ось чому шкіру потрібно мити, її треба доглядати.

Правила догляду за своїм тілом Щоранку необхідно вмиватися: мити руки, обличчя, шию, вуха. Вмиватися також потрібно після прогулянок та ввечері. Перед сном обов'язково мийте ноги, тому що на ногах особливо сильно потіє шкіра, накопичується бруд. Все тіло необхідно мити не рідше одного разу на тиждень вдома у ванні, під душем або у лазні. Для того щоб зняти зі шкіри жир і бруд, обов'язково митися потрібно теплою водою, натираючи тіло мочалкою з милом. Після миття слід одягнути чисту білизну.

Правила догляду за волоссям Дуже ретельно потрібно промивати волосся, тому що на них і між ними накопичується багато шкірного жиру, бруду та пилу. Легше доглядати за коротким волоссям: воно краще промивається. Тому бажано, щоб хлопчики стригли волосся коротко, особливо влітку. Дівчаткам ж, у яких довге волосся, потрібно мити голову не рідше одного разу на тиждень, після миття ретельно їх розчісувати тільки своїм і обов'язково чистим гребінцем.

Правила догляду за нігтями Ретельного догляду вимагають нігті. Їх необхідно акуратно підстригати (на пальцях рук – один раз на тиждень, на пальцях ніг – один раз на два тижні), тому що під довгими нігтями накопичується бруд, видалити який важко. Крім того, такими нігтями можна подряпати шкіру собі та товаришеві. Брудні нігті – ознака неакуратної, неохайної людини, яка не дотримується правил особистої гігієни.

Правила догляду за руками Особливо важливо стежити за чистотою своїх рук. Руками ви берете різні предмети - олівці, ручки, книги, зошити, м'ячі, прасуйте тварин (кішку, собаку), беретеся за дверні ручки, предмети в туалетних кімнатах. На всіх цих предметах є бруд, часто невидимий оком, і він залишається на шкірі ваших пальців. Якщо брати немитими руками хліб, яблуко, цукерку тощо, то цей бруд з рук потрапляє спочатку на продукти, а з ними через рот у ваш організм.

Правила догляду за ногами Потрібно щодня мити ноги теплою водою із туалетним милом. Не можна допускати значного потовщення шкіри стоп. Після гарячої ванни з милом необхідно п'яти обробити пемзою. Взуття має бути зручним, м'яким, не надто вільним і не тісним. При підвищеній пітливості необхідно частіше міняти шкарпетки.

Все про нігті.

Підготувала:

Руденко О.В.

• Будова та склад нігтів

• Про що можуть говорити зміни на нігтьових платівках

• Симптоми авітамінозу нігтів

Будова та склад нігтів:

Нігті - це щільні рогові пластинки на тильній поверхні кінців пальців рук та ніг. Основою нігтьової платівки є кератин – білок (амінокислоти). Між шарами кератину розташовуються тонкі прошарки жиру та води. Саме ці прошарки надають нігтьової пластинки еластичність та блиск. Крім сірки в нігті містяться інші мікроелементи – кальцій, хром, фосфор, селен та цинк. Їхня присутність робить ніготь здоровим. Нігтьове ложе має гарне кровопостачання. Завдяки цьому ніготь отримує достатню кількість «будівельного матеріалу». Новий ніготь зростає за 4-6 місяців. Нормальна нігтьова платівка має товщину 0,3 мм. Вона має бути рівною, гладкою, мати рожевий блискучий колір.

Рис.1 Збільшені нігті, опуклі (як годинникове скло) - можуть бути ознакою респіраторного, серцевого або печінкового хронічного захворювання.

Рис.2 Нігті ламкі та тонкі, увігнуті, нагадують ложку (koilonychias) - ознака порушення мінерального обміну, проблем шкіри, анемії, захворювань щитовидної залози, це також вказує на нестачу заліза.

Рис.3 Поперечні поглиблені смуги (Beau's line) – при тимчасовому уповільненні темпу зростання нігтя. А поперечні жолобки на нігтях вказують на погане незбалансоване харчування або запущені хвороби.

Рис.4 Поздовжні борозенки - схильність до ревматизму, проблеми з кишечником, погане травлення, що веде до утворення газів, поганого перетравлення їжі, відчуття загальної втоми, нерегулярності менструацій, статевої слабкості, депресії, нервозності, безсоння тощо.

Рис.5 Відсутність лунки на всіх нігтях руки – можлива нестача вітаміну В-12, порушення функції щитовидної залози, невроз.

Про що можуть говорити зміни на нігтьових платівках.

Рис.6 Сильно збільшена лунка на всіх нігтях руки – серцева слабкість.

Рис.7 Дірчаста ніготь - порушення роботи селезінки або підшлункової залози.

Рис.8 Ніготь плоский, розщеплений на кінці – характерний за наявності глистів. По-медичному, це «глистна інвазія», «ентеробіоз» та інше.

Рис.9 Білі поперечні штрихи – нестача цинку або кальцію.

Рис.10 Червона лунка – вказує на кардіо-васкулярні, аутоімунні чи ендокринні проблеми, ревматичні захворювання.

• Ніготь рожевого кольори – у здорової людини.

• Жовта забарвлення – ознака патології печінки.

• Яскраво-червона - Про еритремію.

• Блакитно-фіолетова буває при вроджених вадах серця.

• Якщо у вас білі цятки на нігтях, можливо, порушення діяльності центральної нервової системи.
• А жовті плями на нігтях може бути ознаками порушень функцій мозку.
• Синюшні - Серцево-судинна патологія.

• Бліді нігті , плоскі або вигнуті, з поздовжніми борозенками - ознака недокрів'я - анемії, нестачі заліза та вітамінів.

• Білі можуть бути при ураженні кори надниркових залоз (хвороба Аддісона).

• Блідо-рожевими , прозорі – зміни в крові, анемія.

• Молочно-білими - при цирозі печінки,

• Чорними - при тромбозі плечової артерії та діабетичної гангрени.

• Сірими при нападі малярії.

• Блакитно-білого кольору - необхідно здатися невропатологу та гастроентерологу.

• Блакитні (ціанотичні) нігті - це один із симптомів серцевої або легеневої недостатності, що виникає через брак кисню в крові. Часто супроводжується задишкою та слабкістю.

• Блакитний або зеленуватий колір шкіри біля основи великого пальця - проблеми із травленням

• якщо Ви стали помічати ламкість та шарування нігтів, то це може бути ознакою нестачі вітамінів З, D, біотину ;
• дуже тонкі, слабкінігтики говорять про нестачу B, кремнію, цинку, заліза, міді, йоду чи селену ;
• занадто тендітнінігтьові пластини також свідчать про потребу організмом білка ;
• дуже уважно стежте за наявністюта розміром білого місяця біля нігтьового ложа. Її великий розмір – досить серйозний симптом. Найчастіше він означає брак таких мінералів як залізо, цинк, фолієва кислота ;
• багато дівчат помічають на нігтях вертикальні або горизонтальні білі смужки. Це ознака нестачі залізау продуктах Вашого харчування;
• якщо нігті сильно ламаютьсячи ні порятунку від хронічного грибка – перегляньте свою аптечку. Часто грибкові захворювання рук безпосередньо пов'язані з прийомом сильних антибіотиків. Цей процес допоможуть зупинити вітаміни В та ацидофілін .

• Кальцій необхідний для повноцінного формування та зростання нігтів. Їм багаті на молочні продукти, спаржа, всі види капусти, шпинат. Гіповітаміноз проявляється крихкістю нігтьової пластини.
• Магній допомагає засвоїти кальцій і вітаміни групи B. Як джерела виступають насіння соняшнику, крупи, квасоля, банани, горох.
• Йод не бере участі у безпосередньому формуванні нігтьової пластини, але впливає функціонування щитовидки. У свою чергу, будь-які порушення з боку ендокринної системи негативно впливають на кожну клітину організму. Найбільша кількість йоду міститься у морепродуктах.
• Фтор впливає швидкість зростання нігтів. Його можна отримати разом із зеленим чаєм, морепродуктами, крупою, волоськими горіхами.
• Цинк покращує зовнішній вигляд нігтів. Його недолік призводить до зниження імунітету, що може спричинити грибкові захворювання. Міститься у продуктах тваринного походження, зернових та бобових культурах.
• Селен посилює позитивну дію йоду та вітаміну E. Омолоджує організм загалом, заряджаючи його енергією.

Корекція врослого нігтя пластина B/S

Опис:

Пластини B/S - розроблені для ефективного виправлення деформованих та врослих нігтів і як профілактичний захід для нігтів після корекції. Пластини B/S виготовлені з пружного пластику – фібергласу.

Бути можна діловою людиною І думати про красу нігтів: …

А. С. Пушкіна

Опис презентації з окремих слайдів:

1 слайд

Опис слайду:

2 слайд

Опис слайду:

Догляд за шкірою Шари шкіри: 1.Зовнішній – епідерміс 2.Внутрішній – дерма Шкіра є зовнішнім покривом нашого тіла. Нігті та волосся – похідні шкіри. Разом вони утворюють покривну систему, що захищає організм від зовнішніх дій. Шкіра також допомагає тілу підтримувати постійну температуру та виділяти відходи. Ще наш шкірний покрив виробляє вітамін Д і допомагає організму збирати інформацію про довкілля. Шкіра людини - це зовнішній покрив, що захищає організм від різноманітних впливів навколишнього середовища.

3 слайд

Опис слайду:

Структура шкіри Дотикові рецептори Сальні залози Потові залози М'язи, що регулюють рух волосся Волосяні сплетення – групи нервових волокнистих закінчень. Барорецептори Больові рецептори

4 слайд

Опис слайду:

Основні функції шкіри: 1. Захист від зовнішніх впливів 2. Регуляція теплоутворення та тепловіддачі 3. Всмоктування 4. Дихання 5. Міцність 6. Еластичність На стан шкіри впливають умови праці, кліматичні дії. Шкіра тісно пов'язана із життєдіяльністю всього організму. До важливих властивостей шкіри відносяться її міцність та еластичність, що змінюється з віком. Властивості шкіри та функції, які вона виконує, необхідно враховувати при застосуванні різних косметичних засобів.

5 слайд

Опис слайду:

Догляд за шкірою обличчя. Залежно від віку, стану організму, впливу зовнішніх умов шкіра буває різною, тому і догляд за нею повинен бути індивідуальним і зводиться він в основному до трьох моментів: очищення харчування Догляд за шкірою заключає в собі проведення певних процедур вранці і перед сном. Добре вмиватися вранці кип'яченою водою кімнатної температури або протерти обличчя кубиком льоду, що робить її стійкою до різних зовнішніх подразників. Найкраще вмивати шкіру настоями із трав.

6 слайд

Опис слайду:

Типи шкіри За ступенем саловиділення шкіру прийнято ділити на нормальну, суху та жирну. Нормальна шкіра вимагає менш ретельного догляду, ніж суха або жирна. Ранкове умивання тонізує не лише шкіру, а й весь організм, надає бадьорості та підвищує працездатність. Холодна вода освіжає, зміцнює шкіру. Гаряча вода добре очищає шкіру. Слід вмиватися водою кімнатної температури або поперемінно обливати обличчя гарячою та холодною водою. Після вмивання необхідно витирати шкіру насухо. В наявності рекомендується накладати пом'якшувальні креми Жирна шкіра характеризується посиленою секрецією сальних залоз. Надлишок сала розширює гирла проток сальних залоз, закупорює їх, унаслідок чого нерідко утворюються чорні крапки-комедони. Пори при цьому можуть бути розширені. Жирна шкіра більш товста та груба. При жирній шкірі рекомендується щодня митися теплою, але не гарячою водою з туалетним милом. При надмірно жирній шкірі вмиватися слід двічі на день. Для протирання жирної шкіри слід використовувати лосьйони. Суха шкіра тонша, гладка, ніжна. Вона легко дратується під впливом сонця, вітру, морозу, води, мила. У молодому віці догляд за сухою шкірою зводиться до очищення від забруднення та пом'якшення її рідким кремом. Застосовувати живильні жирні креми до 25 років недоцільно. Якщо шкіра не переносить мила (з'являється почуття стягування, почервоніння, лущення), то в цьому випадку вмивання з милом слід припинити. Якщо і вода викликає роздратування, то її потрібно пом'якшити (1/2 склянки молока або щіпка питної соди на 1 л води). Для захисту шкіри від сонячних променів рекомендується носити капелюхи з великими полями, світлі косинки, темні окуляри. Перед виходом на вулицю змащувати обличчя одним із кремів, що захищають шкіру від дії сонячних променів.

7 слайд

Опис слайду:

Догляд за шкірою рук. Руки рекомендується мити водою з туалетним милом, а не господарським, тому що луг, що входить до нього, може викликати подразнення шкіри. Руки треба ретельно витирати м'яким рушником і при необхідності змащувати їх будь-яким кремом пом'якшуючим або спеціальним кремом для рук. У холодну пору року слід захищати руки рукавичками, рукавичками. Щоб зменшити пітливість шкіри рук, у воду для миття потрібно додати нашатирний спирт (1 чайна ложка на 1 л води). Руки треба тримати в чистоті та охайності. Доглянуті кисті рук приємно доповнять зовнішність людини. Ципки, бородавки, які завдають підліткам чимало прикрощів, - хвороби недоглянутих рук.

8 слайд

Опис слайду:

Нігті допомагають нам відчувати предмети і захищають чутливі кінчики пальців. Нігті, як і волосся, в основному складаються з кератину. Догляд за нігтями має бути регулярним. Під вільним краєм нігтя накопичується бруд, що містить мікроби. Крім того, це украй не естетично. Тому при миття рук потрібно ретельно очищати нігті спеціальною щіточкою. Пам'ятайте, що руки необхідно мити не лише перед їжею, а й у міру їхнього забруднення. Неприємне враження справляє також звичка гризти нігті. Це призводить ще й до ослаблення, розшаровування нігтів, потрапляння в шлунок мікробів. У міру відростання нігті слід стригти (чоловікам – коротко), використовуючи для цього округлі ножиці. Нігті підстригають так, щоб вільний край був округлим (на руках) та прямим (на ногах). Потрібно також зрушувати шкірні валики (кутикулу) біля кореня нігтів. У жінок особливе місце у догляді за нігтями займає манікюр (від лат. «Рука» і «піклуватися»). Це не лише надання нігтям гарної форми, але й відтягування та зрізання нігтьової шкірки, полірування або лакування нігтів. Робити манікюр рекомендується раз на 7 - 10 днів.

9 слайд

Опис слайду:

Операції манікюру виконуються у такій послідовності: Знімають із нігтів залишки забруднень, старого лаку за допомогою спеціальної рідини. Занадто довгі нігті вкорочують пилкою для бажаного розміру. Після підпилювання країв нігтів пальці обох рук опускаються у ванну з мильною водою або розчин питної соди (1 ч.л. на склянку води). Через 3-4 хвилини витерти кисть руки серветкою, змастити нігтьові валики кремом або спеціальним маслом і обережно тупою лопаткою відсунути шкіру нігтьову від лунки нігтя. Занадто нігтьову шкіру, що розрослася, по краях нігтя зрізають ножицями або щипчиками. Пальці обполіскують водою з додаванням до неї лимонної або оцтової кислоти і ретельно витирають м'якою серветкою.

10 слайд

Опис слайду:

11 слайд

Опис слайду:

Догляд за волоссям. Краща прикраса дівчини - це красиве і доглянуте волосся. Типи волосся Сухе волосся - брак вологи в стрижнях волосся і жиру на шкірі голови, таке волосся ламке і тендітне. Нормальне волосся - гнучкі, блискучі, рідко ламаються, не січуться. Хороший догляд за нормальним волоссям сприяє збереженню необхідного вмісту жиру та вологи. Жирне волосся – швидко покривається шкірним жиром, легко злипається. Таке волосся вимагає більш ретельного миття.

12 слайд

Опис слайду:

Миття волосся - це основний засіб для догляду за волоссям. Мити голову слід теплою водою. Можна пом'якшити воду, додавши до неї питну соду (1/2 чайної ложки на 1 л води). Волосся треба мити, як тільки вони стали брудними.

13 слайд

Опис слайду:

Як мити волосся. Волосся миє 1-2 рази на тиждень. Довге волосся миє рідше, тому що часте миття знежирює його і воно стає сухим і ламким. Коротке волосся можна мити частіше. Перед миттям волосся слід старанно розчесати гребенем або щіткою. Далі змочити волосся теплою водою і легкими круговими рухами наносити на всю поверхню волосся шампунь і м'яко втирати його в коріння волосся, так як у коренів накопичується бруд. Під час миття слід обережно масажувати шкіру голови подушечками пальців, особливо якщо користуєтеся шампунями, що містять екстракти лікувальних трав. Змивати шампунь треба ретельно, не залишаючи його ні краплі. Після миття волосся сушать махровим рушником і при помірній температурі на відкритому повітрі. Мокре волосся тендітне, легко ламається, тому розчісувати його вологим не рекомендується.

14 слайд

Опис слайду:

Як розчісувати волосся. Волосся необхідно розчісувати щодня. Найбільше значення має розчісування під час ранкового туалету. Вечері розчісування волосся на всі боки протягом 4-5 хвилин дуже корисно. За наявності довгого волосся розчісування слід починати з кінців, обережно, без грубого висмикування. Коротке волосся розчісують від коріння. Для догляду за волоссям необхідно мати щітки та гребінці.Щітки допомагають розплутати волосся і пригладити його. Рух щітки від коренів до кінців видаляють мертві клітини шкіри та бруд. Розчісування щіткою – це своєрідний масаж, він стимулює кровообіг у корінні волосся, сприяючи його здоровому зростанню.

15 слайд

Опис слайду:

Для миття нормального, здорового волосся найкраще застосовувати шампунь для відповідного волосся. Не рекомендується мити волосся господарським милом. Доданий при остаточному споліскуванні волосся оцет або лимонний сік (1 столова ложка на 1 л води) надає їм блиску, м'якості та шовковистості. Для сухого волосся можна використовувати кисле молоко або жовток. Простоквашею потрібно рясно змастити шкіру голови і волосся, голову пов'язати хусткою і через 5-10 хвилин ретельно промити гарячою водою, 1-2 жовтки (ретельно відокремити від білка) влити в таз з невеликою кількістю води, збити і промити волосся, потім прополоскати волосся. водою. Висушувати волосся після миття найкраще, витираючи його м'яким рушником. Пов'язувати голову не рекомендується. Сухе волосся добре змастити будь-якою рослинною олією, касторовою або реп'яховою за кілька годин до миття. Жирне волосся миє частіше. Можна обполіскувати відваром ромашки

16 слайд

Опис слайду:

Стрижка волосся застосовується для гігієнічних та естетичних цілей, але не для покращення росту волосся. Гоління голови також не зміцнює волосся. Носіння важких і тісних головних уборів, повсякденне носіння перуків чинить тиск на шкіру і в той же час ускладнює доступ повітря до волосся, що посилює процес випадання волосся. Несприятливі фактори - Під дією сонця, вітру, морської води, пилу волосся стає тьмяним, сухим, тендітним. - Холод також негативно позначається на стані волосся, тому в холодну пору року обов'язково слід носити головний убір. - При пиловій роботі волосся слід закривати косинкою. - Сильне натягування, перекручування волосся, а також туге переплетення кіс може призвести до ламкості волосся та його випадання.

17 слайд

Опис слайду:

Запитання для повторення. Які функції виконує шкіра? Які три основні етапи догляду за шкірою вам відомі? Які типи шкіри є? Розкажіть про правила догляду за нормальною, сухою та жирною шкірою. Правила догляду за шкірою рук Правила догляду нігтів. Домашнє завдання. 1. Знайти та написати рецепти лікувальних ванн та масок для догляду за шкірою рук. 2. Виконати одну з них у домашніх умовах. 3. Визначити свій тип шкіри.

Волосся і нігті За тисячі років використання знарядь праці, життя в затишних будинках та носіння одягу наш зовнішній вигляд став набагато привабливішим. Однак і сьогодні волосяний покрив у більшій чи меншій кількості присутній у нас майже на всьому тілі, ми досі виконуємо за допомогою нігтів дрібні роботи (наприклад, знімаємо цукеркові обгортки), а волосся певною мірою захищає голову від холоду або палючого сонця.

Волосся та нігті Волосся та нігті складаються в основному з кератину (одного з видів білка), що утворює також зовнішній шар шкіри. З кератину складаються вовна, роги і копита тварин. Саме волосся і нігті позбавлені майже будь-якої чутливості - ми відчуваємо їх стрижку не більше, ніж вівці в руках у стригалів або коня під час кування. Зате якщо потягнути за волосся або ніготь, ваша чутлива шкіра відразу дасть вам знати про це.

Як росте волосся Волосся настільки властиве нашій природі, що навіть у період внутрішньоутробного розвитку тіло немовля покрите найтоншим волосяним покривом. Незадовго до народження він змінюється так званим первородним гарматою, і тільки в міру зростання на голові і тілі дитини поступово з'являється звичайне волосся.

Як росте волосся На голові у дорослої людини росте біля волосся. Кожна волосинка на голові і тілі росте зі свого кореня, званого шкірним сосочком. Своєю основою корінь входить у крихітний мішечок у шкірі чи фолікул, де отримує харчування з кровоносних судин.

Як росте волосся У кожному фолікулі є сальна залоза, що виділяє мікроскопічну кількість маслянистої речовини, що називається шкірним салом Ця речовина змащує волосся і надає їм блиску. Крім того, фолікул забезпечений крихітним м'язом, латинська назва якого означає "піднімач волосся".

Як росте волосся Птахи теж оточує себе повітряною подушкою, що утеплює, насміхаючись на сильному морозі, а у кішок, побачивши собаку, шерсть піднімається дибки, допомагаючи їм здаватися більше і страшніше. При скороченні цих м'язів у нас на шкірі виступають дрібні горбки - всім знайома "гусяча шкіра".