Necə fəxr etmək olar. Qürur duymağı necə öyrənmək olar? Saç düzümünə lazımi diqqət yetirin

Cazibədarlıq qabiliyyəti sahiblərinə böyük fayda gətirir, bunu inkar etmək olmaz. Bəs o, ideal qadın nədir? Yalnız xarici görünüşün cazibəni təyin etdiyinə dair yanlış bir fikir var, amma ondan uzaqdır! Bu, heç də belə deyil!

Diqqət çəkmək istəyirsinizsə və kişilər həmişə gözlərini yalnız sizə çevirirlərsə, bu hiylələrə baxın.

1. Fərd olun

Bir məclisdə və ya sadəcə bir qrupda insanlara yaxşı baxmağa çalışsanız, kişilərin əksəriyyətinin özünəməxsus şəxsiyyət xüsusiyyətləri və üslubu olan qadınlara diqqət yetirdiyini görəcəksiniz. Sizinlə ünsiyyəti maraqlı və əyləncəli edən şeyə diqqət yetirin - və siz öz təcrübənizdən bu yanaşmanın nə qədər aydın şəkildə qalib gəldiyini görə biləcəksiniz.

2. Özünüzü sevin

Özünüzü həqiqətən sevməyi öyrənməsəniz, seksual görünə bilməyəcəksiniz. Məsələn, davamlı olaraq belinizin ölçüsündən şikayət etsəniz, nə qədər gözəl, parlaq, ipək kimi saçlarınız olduğuna heç kim fikir verməz. Özünə inam çox güclü və yoluxucu bir şeydir, gözlərdə heç vaxt diqqətdən yayınmayacaq bir parıltıdır. Siz özünüzü qiymətləndirməyi öyrənməyincə kimsənin sizə qiymət verməsi çətin ki!

3. İnandığınız şey üçün ayağa qalxın

Sağlam prinsiplərə malik qadın olun. İnandığınız şey üçün ayağa qalxın. Həmişə aydın fikirli olmağa çalışın və nəyi bəyəndiyinizi və nəyi bəyənmədiyinizi, nə düşündüyünüzü və hansı mövqeləri paylaşdığınızı aydın şəkildə ayırd edin. Əxlaqi prinsiplərə riayət etmək münasibətlərinizdə düzgün etik tarazlığı qorumağınıza kömək edə bilər və eyni zamanda yaxşı bir həyat yaşamaq üçün yaxşı bir təməl təmin edər, kişiləri necə cəlb edə biləcəyinizlə bağlı fikirlərini sizə zorla verməyə çalışan digər qadınları dinləməyin. Zərif cinsin hər bir nümayəndəsinin özünəməxsus gözəllik anlayışı, eləcə də insanların nəyi cəlbedici hesab etdiyi barədə fikirləri var. “Bunu geyin” və ya “bunu et”, “sol topuğunu göstər; çünki kişilər bunu çox sevirlər!” - bu məsləhətlər yalnız bəzən faydalı ola bilər. Əsas məqsədinizdən yayınmamalısınız: fərdiliyinizi ifadə etmək!

Öz hisslərinizi və instinktlərinizi izləyin. Əgər sizdə bunu qəbul etməyən bir insan varsa, o, açıq-aydın fikrinə diqqət yetirməli olduğunuz şəxs deyil. Bundan əlavə, bütün qadınlar müxtəlif cazibə üsullarından istifadə edirlər. Və bunun gözəlliyi budur!

5. Sağlamlığınıza diqqət yetirin

Özünün qayğısına qalan, sağlamlığının qeydinə qalan qadın həmişə heyranedici baxışları özünə cəlb edir. Çəkinizi tövsiyə olunan həddə saxlayın, sağlam qidalar yeyin, kifayət qədər yatın və məşq edin. Yaxşı sağlamlıq sizi daha enerjili hiss edir və eyni zamanda psixoloji vəziyyətinizi normallaşdırmağa kömək edir və özünü doğrultmaq üçün fantastik səbəbdir.

6. Dərinizə qulluq edin

Xüsusilə üzdəki qüsurlar sizin xeyrinizə işləməyə bilər. Qırışların və günəşin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün dərinizi mütəmadi olaraq təmizləyin və gündəlik nəmləndirici, həmçinin zəruri hallarda günəş kremi istifadə edin. Dərinizin vəziyyətinin bütün görünüşünüzə çox təsir etdiyini unutmayın.

7. Gigiyena qaydalarına riayət edin

Sözsüz ki, gigiyena və təmizliyə böyük diqqət yetirilməlidir. Bədəninizə qulluq edin və özünüzü həmişə təravətli və gözəl hiss edəcəksiniz. Daimi vanna qəbul edin, hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın, təmiz, səliqəli paltar geyinin.

8. Saç düzümünə lazımi diqqət yetirin

Saçlarınızın həmişə sağlam və gözəl tərzdə olduğundan əmin olun. Axı, bildiyiniz kimi, üz tükləri şəkil üçün çərçivə kimidir, ona görə də əla vəziyyətdə olmalıdır. Yağlı və ya sadəcə zədələnmiş saçlar çox seksual görünmür. Üzünüzün formasına yaxşı uyğun gələn saç düzümlərinə üstünlük verin. Həmişə görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa və təbii xüsusiyyətlərinizi gizlətməkdənsə, vurğulamağa çalışın!

9. Gözəllik prosedurları ilə özünüzü əzizləyin

Vaxtaşırı gözəllik salonlarına baş çəkməyə icazə verin. Bunu həftədə 7 gün etmək məcburiyyətində deyilsiniz, lakin bəzən özünüzə qulluq üçün vaxt və resurslar ayırmağa cəhd edə bilərsiniz. Manikür, pedikür, masaj və ya deyək ki, üz təmizliyi edin. Bundan əlavə, hətta evdə belə bədahətən SPA prosedurları təşkil edə və özünüzü bir az əzizləyə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, hər şey sizin əlinizdədir! Ancaq mükafat olaraq güzgüdə gözəl əks, dincəlmiş bir görünüş və inanılmaz dərəcədə gözəl bir qadın olduğunuza dair ləzzətli bir hiss alacaqsınız!

10. Ağıllı olun!

Hər kəs bilir ki, insanların ilk diqqət etdiyi geyimdir. Bu, bir növ vizit kartıdır və sizin haqqınızda çox şey deyə bilər. Həmişə əla göründüyünüzə əmin olun. Görünüşünüzə yaraşan paltarlar geyinin və aksesuarları da unutmayın. Şalvar geyinsəniz belə, qadınlığınızı heç vaxt itirməyin. Xüsusi hallar üçün hündürdaban ayaqqabı geyinməyə çalışın. Yüngül bluza və dar cins şalvarın gözəlliyini unutma.

11. Kobudluğun hər hansı təzahürünü unudun

İdeal qadın hər kəsə qarşı nəzakətli və mehribandır. Kobud insan heç kimə xoş gəlmir, amma nəzakət və nəzakət əslində zərif görünür. Səbirli və mülayim xarakterə malik olan həssas qadına kişilər cəlb olunur. Hər kəslə mehriban olmağa çalışın və heç vaxt özünüzü çox yüksəyə götürməyin. Bəli, hamımız fərqliyik, amma mahiyyət etibarı ilə çox oxşarıq.

12. Gülməyi unutmayın

Heç vaxt gülümsəməkdən qorxma. Kiçik bir təbəssüm belə sizi daha cəlbedici edəcək. Ətrafdakı hər kəsi özünə cəlb edən belə güclü bir maqnit başqa nə ola bilər? Müxtəlif yollarla gülümsəməyə çalışın, çünki hər bir əhval-ruhiyyənin özünəməxsus təbəssümü var. Siz proqnozlaşdırıla bilməzsiniz və cənnət xatirinə "daşlı üz" qoymayın. Kişilər sizdən reaksiya gözləyirlər, sizi başa düşmək və emosiyalarını ifadə etmək üçün buna ehtiyac duyurlar. Əgər gülümsəməyə gücünüz yoxdursa, özünüzü məcbur etməyin. Əlbəttə ki, cəhd etməyə dəyər, amma təbəssümünüz saxta görünməməlidir. Biz hamımız ürəkdən uşaqıq və bildiyiniz kimi, onlar həmişə səmimi təbəssümlə cavab verirlər.

13. Ünsiyyətcil və yeni şeylərə açıq olun

Dostlarınız idman zalına gedirsə, oynayırsa, rəqs edirsə və ya hətta suya düşsə, siz də iştirak edə bilərsiniz. Kim bilir, bəlkə bəyənəcəksən və yeni bir şey kəşf edəcəksən. Sakit oturan və həmişə “mən əylənməyi və əylənməyi sevməyən darıxdırıcı bir insanam” deyən qadın olmayın. Amma bu, təbii ki, o demək deyil ki, hər hansı bir münasibətlə içki içməli və ya əhval-ruhiyyəniz yoxdursa, ziyafətə getməlisiniz. Yalnız sizə həqiqətən müsbət emosiyalar gətirəcək tədbirlərdə iştirak edin.

14. İstənilən söhbəti davam etdirməyi öyrənin

Sizinlə həmsöhbətinizin ortaq cəhətləri az olsa belə, hər zaman danışmaq üçün nəsə tapa bilərsiniz. Söhbətə başlamağın ən yaxşı yolu kiçik bir şey haqqında soruşmaq və ya yaxınlarda baş verən gülməli bir şey haqqında kiməsə danışmaqdır. Görünüşünüzlə əlaqəli mövzulardan qaçın, çünki özünüz haqqında təriflər eşitmək istədiyiniz kimi görünə bilər. Öz ləyaqətlərinizi aşağılamayın, amma özünüzə mehriban və istehzalı davranmağı öyrənin. Maraqlı və “yüngül” mövzuları müzakirə edin, dedi-qoduya qapılmayın. Və göz təmasını saxlamağı unutmayın. Bu, həmsöhbətə onunla ünsiyyətdə maraqlı və xoş olduğunuzu söyləyəcək.

Görünüşünüzü, makiyajınızı və ya saç düzümünüzü kimisə inandırmaq və ya nəyisə sübut etmək üçün dəyişməyin. Sadəcə özünüz üçün edin! Sadəcə kiminləsə olmaq istəyirsən, o demək deyil ki, o insan üçün dəyişməlisən. Əgər o sizi həqiqətən sevirsə, sizi həqiqətən olduğunuz üçün qiymətləndirəcək və yalnız özünüz üçün bir şey etmək üçün səylərinizi dəstəkləyəcəkdir.
Digər insanları olduqları kimi qəbul edin. Hər kəs qəbul olunmaq və başa düşülmək istəyir. Hər kəslə dost olmaq məcburiyyətində deyilsən, amma sənə hörmətlə yanaşmaq istəyirsənsə, başqalarına hörmət etməlisən.
Ən yaxşı tərəflərinizi göstərin ki, başqaları sizin həm içərinizdə, həm də xaricdə nə qədər gözəl olduğunuzu qiymətləndirə bilsinlər.
Etməkdən zövq aldığınız bir şey tapın. Beləliklə, siz eyni şeyi sevən insanları cəlb edəcəksiniz və eyni zamanda unikal qabiliyyətlərinizi araşdırmaq üçün fəaliyyət sahələri tapa biləcəksiniz!
Həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olun və çətin vəziyyətlərə tez uyğunlaşmağa çalışın.
Yeni moda meylləri və ya sadəcə sizin üçün yeni üslub və əşyalarla sınaqdan keçirin.
Başqalarının nə düşündüyündən narahat olmayın! Həyatınızdan həzz alın!
Səthi insan təəssüratı yaratmamağa çalışın. Ciddi bir münasibət axtarırsınızsa, təbii ki, yalnız görünüşünüzlə maraqlanacaq bir tərəfdaş istəmirsiniz. Təəccüblüdür ki, eyni şey kişilərə və ya ən azı 10 dəqiqədən çox diqqətinizə layiq olan kişilərə aiddir.
Başqalarını təqlid etməyin və ya təqlid etməyə çalışmayın. Orijinallıq özünü dərk etməkdən keçir.
Modaya çox bağlı olmayın. Dəbli olmaq yaxşıdır, amma zövqünüzə əməl etməkdən çəkinməyin. Həqiqətən vaxtınıza və səyinizə dəyər olan kişilər sizinlə olmaq istəyəcəklər - bənzərsiz, səmimi, şən bir qadın, nəinki bəzi moda mütəxəssisi.
İnsanlar sizin fikrinizi bölüşmürsə, təəccüblənməyin və üzülməyin. Baxışlardakı fərqlər ümumidir.
Çox göstərməyin. Mən indi açıq-saçıq geyimlərdən danışıram. Bəli, onlar sizə diqqət yetirəcəklər, amma çətin ki, sizə hörmət etsinlər.
Və ən əsası - özünüzü sevin və həyatınıza dəyər verin! Unutmayın ki, siz unikalsınız və o zaman xoşbəxt gözlərinizin parıldaması istənilən kişinin ürəyini fəth edəcək!

Femme fatales olmaq üçün necə başa düşmək üçün bu konsepsiyaya qoyduğumuz mənanın tam olaraq nə olduğunu müəyyən etməlisiniz? Ölümcül olmaq nə deməkdir?

Çox güman ki, femme fatale oğlanları sözün əsl mənasında sehr etməyi bilən, özünü inamlı və soyuqqanlı aparan və heç kimin onun gözəlliyinə, gücünə və cazibəsinə şübhə etməsinə imkan verməyən xanım adlandırıla bilər.

Bəs mehriban, yumşaq və çevik olmağa, hamıya kömək etməyə və hamı üçün narahat olmağa alışdığınız zaman necə ölümcül ola bilərsiniz? Kişilərin qarşısına qoyduğu qadın olmaq üçün dünyagörüşünüzü və özünüzə münasibətinizi tamamilə dəyişdirməlisiniz. Çox vaxt ölümcül ola bilməmək yalnız xeyirxahlığımızdan deyil, həm də özümüzə şübhəmizdən qaynaqlanır. Qadınlar kişilərə həddən artıq icazə verdikdə bunun səbəbi onların sadəcə olaraq sevgi və sevgilərini itirməkdən qorxmaları ola bilər. Oğlanlar uşaqlıqda belə qızları sevmirlər, bəzən onlara laqeyd yanaşırlar. Yaşlandıqca çıxış yolunu əks cinslə dostluqda tapırlar. Belə qızlar yaxşı dost və itirməkdən qorxmadıqları qadınlara çevrilməyi bacarırlar. Amma bu vəziyyət heç kimə yaraşmır. Hər bir qız tək və tək, qiymətləndiriləcək və hörmət ediləcək biri olmaq istəyir.

Bütün bunlara ancaq özünüzü dəyişdirməklə nail olmaq olar. Ölümcül olmaq özünə hörmət etməyi öyrənmək deməkdir. Bir çox qızlar özlərini kifayət qədər sevdiklərinə inanırlar, amma əslində özlərini aldadırlar. Özünüzü bu kateqoriyaya aid hesab edirsinizsə, vicdanla cavab verin: oğlanları sevmədiyiniz şeyi nə qədər bağışlayırsınız və onlara haqq qazandırırsınız. Əgər bu baş verərsə, bu o deməkdir ki, siz hələ də komplekslərinizi aşa bilməmisiniz və kimisə itirməkdən qorxmayacaq qədər özünüzü sevməmisiniz. Unutmayın ki, bizə həqiqətən ehtiyacı olan insanlar istəklərimizə və narazılığımıza diqqət yetirirlər. İşdən çıxmırlar və ya əsəbiləşmirlər, lakin səhvlərini etiraf edirlər. Kişi bilirsə ki, qız onu hər şeyi bağışlayacaq, istər sevgili olsun, istərsə də dost olsun, az və ya çox dərəcədə bundan istifadə edir. Və heç kim heç vaxt bir qadın üçün xoşagəlməz və ya ağrılı bir şey edə bilməz və buna görə cəzalandırıla bilməz.

Və biz bir yerdən və ya ömürlük şikayətlərdən danışmırıq. Sadəcə, belə bir qadın özünə hörmət edir və fikrini nəzərə almağa məcbur edir. Təbii ki, bu o demək deyil ki, bütün kişilər sizin hər şıltaqlığınızı yerinə yetirməlidir. Amma onlar sizin fikrinizi dinləməyə və ən azı buna məhəl qoymamağa borcludurlar.

Buna görə də, ölümcül olmaq istəyirsinizsə, kimisə itirməkdən qorxmağı dayandırın. Axı, heç kim səni kömək etməyi və başa düşməyi dayandırmağa məcbur etmir. Siz sadəcə hər şeyi bağışlaya bilməzsiniz.

Bundan əlavə, görünüşlə bağlı komplekslərdən xilas olmaq lazımdır. Qadın özünü gözəl hesab etmirsə, heç vaxt kraliça kimi davranmaz. Çatışmazlıqlarını bilən xanımlar sadəcə olaraq flört etməkdən və özlərinə diqqət çəkməkdən qorxurlar, çünki kişilərin onlara gülə biləcəyini düşünürlər.

Buna görə də gözəl olduğunuzu unutmayın. Özünüzü belə hesab etmirsinizsə, özünüzü gözəlləşdirin. Əslində hər şey mümkündür. Və plastik cərrahlara müraciət etmək lazım deyil. Hələ heç kim idman, kosmetika və güclü tərəfləri vurğulayan və qüsurları gizlədən şeyləri ləğv etməyib. Özünüz üçün rəqəminizi ən yaxşı vurğulayan üslubu seçin. Makiyajı necə düzgün tətbiq edəcəyinizi bilmirsinizsə, makiyaj kursuna yazın. . Fiqurunuzdan razı deyilsinizsə, idmanla məşğul olun. Gözəllik, ilk növbədə, öz üzərində işləməkdir. Odur ki, istirahət etməməyə və xarici görünüşünüzə diqqət yetirməyə çalışın. Vaxt keçdikcə siz özünüz nəticəni görəcəksiniz və ətrafınızdakılar bunu görəcəklər. Kişilərin sizə fərqli baxmağa başladığını hiss edəcəksiniz. Bu o deməkdir ki, bütün ən çətin işlər artıq görülüb. Yalnız oğlanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək qalır. Əlbəttə ki, müəyyən bir insan dairəsi üçün əziz, anlayışlı bir qız yoldaşı olaraq qala bilərsiniz. Ancaq aldatmaq və fəth etmək istəyənlər üçün deyil. Ona görə də hər kəsə əl açıb tələsməyə ehtiyac yoxdur. Kişi başa düşməlidir ki, onun diqqətini cəlb etmək lazımdır. Bir az nazlı olmağı öyrən, flört et. Oğlanın dediyi hər şeyə böyük maraqla qulaq asmamalısınız. Beləliklə, onda belə bir təəssürat yaranır ki, o dahi, sən isə axmaqsan. Amma onun ləyaqətini alçaltmağa ehtiyac yoxdur. Sadəcə özünüzü idarə etməyə çalışın. Həm də heç vaxt özünüz haqqında hər şeyi danışmayın. Femme fatale sirli qadındır. Buna görə də özünüz haqqında bütün təfərrüatları danışmamalısınız. Və heç bir halda, kişilərə kompleksləriniz barədə məlumat verməməli və təəssüflənməməlisiniz. Heç kimin ölümcül qadınlarına yazığı gəlmir. Onlara ehtiyac yoxdur. Belə xanımları incitmək olmaz. Heç bir insan onların göz yaşlarına layiq deyil. Əlbəttə ki, bu tamamilə doğru deyil, amma uşaqlar bu barədə təxmin etməməlidirlər. Üstəlik, iddialı davranmamalısınız. Sadəcə, incinmiş olsanız belə, insanların qarşısında emosiyalarınızı söndürməyi öyrənin.

Həm də kişilərə baxın. Onların hərəkətlərinə haqq qazandırmağa, izah etməyə ehtiyac yoxdur.

Sadəcə bax. Bu yolla bir çox maraqlı şeyləri öyrənə və müəyyən vəziyyətlərdə necə davranacağınızı başa düşə bilərsiniz. Kişilər təvazökarlıq və cüzi təcrid ilə işə salınır. Onlar heç vaxt əmin olmamalıdırlar ki, onların gücündəsiniz. Yalnız oğlan balığın hər an qarmaqdan tullana biləcəyini hiss edərsə, onu saxlamaq üçün hər cür səy göstərəcəkdir. Əks halda, oğlanlar həyəcan və marağı itirirlər. Sevəndə belə, gec-tez rahatlaşır və qadına diqqət yetirməyi dayandırırlar.

Bu və ya digər insanı tam olaraq necə idarə edəcəyinizi hiss edəcək qədər hiyləgər olun. Əslində bu o qədər də çətin deyil. Bütün oğlanlar görünüş, seksuallıq və sirrlə maraqlanır. Və hər bir qadında bütün bunlar var, sadəcə olaraq hamı komplekslər səbəbindən istedadlarını necə idarə edəcəyini bilmir. Ona görə də inanın ki, siz kraliçasınız və onlar sizin diqqətinizi çəkməlidirlər, amma həddindən artıq hərəkət etməyin. Və sonra hər şey düzələcək.

Bütün dünyada qızlar mükəmməlliyə nail olmağa çalışırlar. Bəzi insanlar qüsursuz davranmaq və qüsursuz davranmaq istəyir, bəziləri isə ideal görünüş istəyir. Mütləq mükəmməlliyə nail olmaq mümkün olmasa da, özünüzün ideal variantına doğru ən azı bir neçə addım atmağa çalışın. Eyni zamanda unutmayın ki, bütün insanlar xüsusidir və hər kəs bir fərd olaraq sevilməyə layiqdir.

Addımlar

Necə geyinmək

Qəşəng bir qarderob yaradın. Həmişə qadın və zərif görünmək istəyirsinizsə, klassik əşyalardan dəstlər toplayın. Aşağıda qarderobunuza əlavə etmək üçün vacib əşyaların siyahısı verilmişdir:

Həftə ərzində geyinmək üçün bir neçə fərqli cins şalvar alın. Geyimlərinizə rəngarənglik qatmaq üçün yaxşı oturan düz və açıq cins şalvarları seçdiyinizə əmin olun.
Əsas tanklar, rahat sviterlər, sadə kardiqanlar və xüsusi hallarda geyinmək üçün bir neçə bluza alın. Bu sadə şeylər bir-biri ilə birləşdirilə və yeni obrazlar yarada bilər.
Yeni moda ilə diqqətli olun. Hal-hazırda dəbdə olan bir şeyi almaqdan qaçınmaq istəyə bilərsiniz, çünki gələn il onu geyinmək istəməyəcəksiniz.

Sadə zərgərlik geyin. Evdən çıxmazdan əvvəl bir zinət əşyasını çıxarmağa çalışın. Bunun sayəsində siz vulqar görünməyəcəksiniz və zərgərlik bütün diqqəti cəlb etməyəcək. Brilyantlı saplı sırğalar, kulonlu sadə gümüş və ya qızıl zəncirlər və nazik bilərziklər taxın.
- Böyük zərgərlik əsas geyimə maraq əlavə edə bilər. Amma eyni zamanda böyük boyunbağı, sırğa və bilərzik taxmayın.
Mükəmməl qara paltar alın. Bütün qızlar bilir ki, bir az qara paltar zəriflik standartıdır. Bununla belə, hər hansı bir qara paltar bunu etməyəcək - xüsusi birini seçməlisiniz. Paltar axtararkən aşağıdakıları nəzərə alın:

Koltuk paltarları yığın. Tam qüsursuzluğa nail olmaq mümkün olmasa da, taytlar ayaqlarınızı demək olar ki, mükəmməl edə bilər. Külotlu çoraplar ayaqlarınızı daha incə göstərir, həmçinin ayaqlarınızda çıxan damarları və dəri qüsurlarını gizlədir. Qışda ayağınızın donmaması üçün qalın trikotaj taytlar seçin.

Yaxşı ayaqqabı alın. Mükəmməlliyə can atan qızın bütün fəsillər üçün klassik ayaqqabıları olmalıdır. Ayaqqabı seçərkən, əksər geyimlərlə uyğunlaşacaq sadə üslub və rənglərə diqqət yetirin. Aşağıdakı ayaqqabılara ehtiyacınız ola bilər:
- Bir neçə cüt rahat balet ayaqqabısı alın. Qara və çılpaq balet mənzilləri, eləcə də bir neçə rəngli olanlar olmalıdır.
- Payız və qış üçün qəhvəyi və qara çəkmələri seçin.
Görünüşünüzə necə baxmaq olar
1. Şəxsi gigiyena üçün vaxt ayırın. Bu, sizi həmişə təmiz və gözəl hiss edəcək. Gigiyena insanların diqqət yetirdiyi ilk şeydir, ona görə də bədəninizi təmiz saxlamaq vacibdir. Hər gün aşağıdakıları etməyə çalışın:
  
  Dərinizə qulluq edin. Təmiz və parlaq dəri sizi qarşısıalınmaz edəcək. Dəri çox həssasdır, ona görə də sağlam qalması üçün ona düzgün qulluq etmək lazımdır. Dərinizin həmişə gözəl görünməsini təmin etmək üçün tövsiyələrimizə əməl edin:
  
  Saçlarınızı sağlam saxlayın. Saçlarınız sağlam olduğunu və ona qulluq etdiyinizi göstərməlidir. Duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra saçınızı nəm ikən daramayın, çünki bu saçlara zərər verə bilər. Onları geniş dişli daraqla ayırıb təbii şəkildə qurutmaq və ya soyuq yerdə saç qurutma maşını ilə qurutmaq daha yaxşıdır.
  
  Dırnaqlarınıza qulluq edin.Əl və ayaq dırnaqlarınıza qulluq etmək son dərəcə vacibdir, çünki onlar sizin gigiyenanız haqqında çox şey deyə bilər. Dırnaqlarınızı diqqətlə kəsin və ya kəsin. Dırnaqlarınızı boyayırsınızsa, diqqətlə edin. Lak çiplənməyə başlayanda ərazilərə toxunun və ya lakı yuyun.
  
  Ona sadiq qalın balanslaşdırılmış pəhriz . Sağlam qidalar gözəl görünməyə və hiss etməyə kömək edəcək. Daha çox meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız protein yeməyə çalışın. Belə bir pəhriz həm içəridə, həm də xaricdə bütün bədən üçün faydalı olacaq. Qidalandırıcı qidalar yemək də dərinizin gözəl görünməsini təmin edəcək.
  
  Siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmək orqanizm üçün bir çox mənfi nəticələrə, o cümlədən müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Siqaret tüstüsü dərini qurudur, qırışlara və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb olur. Əgər ideal həyat tərzinə can atırsınızsa, siqareti dayandırın.
Qüsursuz davranmaq necə
1. Özünə hörmət üzərində çalış. Heç bir insanın mükəmməl olmadığını xatırlamaq vacibdir. Səhvlər edəcək, peşman olacaqsınız və bir şeyin uğursuz olduğunu başa düşəcəksiniz. Halbuki səhvlər insan həyatının bir hissəsidir. Özünüzə çox sərt davranmayın və ya başqalarının qarşısında özünüzü tənqid etməyin. Bunun əvəzinə səhvlərinizi düşünün, onlardan öyrənin və irəliləyin. Hər gün özünüzü döyməməlisiniz. Özünüz haqqında pis danışsanız, başqaları da sizdən nümunə götürəcək və sizin haqqınızda eyni şəkildə danışacaqlar.
2. Güclü prinsiplər inkişaf etdirin. Prinsiplər həyatda istiqamət verir və səhv qərarlar qəbul etməyinizə mane olur. Onlar həm də reputasiyanızın bir hissəsinə çevrilirlər və insanlar prinsiplərə əsaslanaraq xarakteriniz haqqında nəticə çıxarırlar. Prinsiplər bir gecədə inkişaf etmir, lakin bir səhv qərarla asanlıqla məhv edilə bilər.
  - Valideynlərinizə, nənə və babalarınıza və onlardan öyrənə biləcəyiniz digər müdrik insanlara qulaq asın. Onlar sizə arzuolunmaz vəziyyətlərdən qaçınmaq və düzgün qərarlar qəbul etmək yollarını anlamağa kömək edəcəklər.
  - Həmyaşıdlarınızla münaqişə vəziyyətləri ilə qarşılaşsanız və ya çətin seçim qarşısında qalsanız, prinsiplərinizi və dəyərlərinizi xatırlayın. Özünüzə sonradan peşman ola biləcəyiniz pis qərarlar verməyə imkan verməyin.
3. olun yetkin insan.Əgər ideala mümkün qədər yaxınlaşmaq istəyirsinizsə, məsuliyyətli davranmağı öyrənməli və qarşınıza çıxan istənilən vəziyyətin öhdəsindən gəlməyi bacarmalısınız. Bu o demək deyil ki, siz istirahət edə və əylənə bilməyəcəksiniz, ancaq özünüzü idarə etməyi bacarmalı olacaqsınız. Aşağıdakı tövsiyələr bu işdə sizə kömək edəcəkdir:
  - İşlər istədiyiniz kimi getməsə, şikayət etməyin və sızlamayın. Unutmayın ki, həyatda ədalətsiz vəziyyətlər var və siz taleyin zərbələrinin öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz.
  - Məktəbdə, evdə, valideynləriniz və dostlarınız qarşısında məsuliyyətlərinizin nə olduğunu bilin. Böyüklər öz məsuliyyətlərini dərk edir və onları yerinə yetirmək üçün əllərindən gələni edirlər. Buraya evdə kömək etmək, dostlarla nəzakətli davranmaq və dərslərinizdə çalışqan olmaq daxildir.
4. Təhsilinizə dəyər verin.İntellektual qabiliyyətlər insanın ümumi inkişafının vacib hissəsidir. Dərsdə diqqətli olun, məsuliyyətlə oxumağa çalışın, ev tapşırıqlarına vaxt ayırın və öyrənmək imkanınız olan hər şeylə maraqlanın.
  - Çətin olsa belə, hər gün mümkün qədər çox çalışın. İdeala nail olmaq mümkün olmasa da, dəmir iradə və düzgün əhval-ruhiyyə ilə çox şey edə bilərsiniz.
  - Bir şey öyrənmək fürsətinə görə minnətdar olun. Ola bilsin ki, hansısa mövzuda çətinlik çəkirsiniz və ya hər zaman oxumaqdan yorulmusunuz. Ancaq unutmayın ki, bilik gücdür. Onlar sizə həyatda çox şey əldə etməyə kömək edəcəklər.

Küçədə tez-tez məhz belə insanlara rast gəlirsən - sanki yerin üstündə uçan, qürurlu duruşla, başını dik tutmuş, özünə inam və cazibə saçan. Belə qızlar maqnit kimi cəlb edirlər. Qadınlar onlarla dost olmaq, kişilər isə görüşmək istəyir. Onları təqlid etməyə, sosial dairələrinə daxil olmağa can atırlar. Bəs necə özünə inamlı qadın olmaq olar?

Özündən şübhələnmək, nəinki özünə inamı sarsıdan, həm də bütün əməllərə və nailiyyətlərə təsir edən təhlükəli keyfiyyətdir. Bəzən insan yalnız öz qabiliyyətlərinə şübhə etdiyi üçün özü üçün yanlış yol seçir. Və problemin səbəblərini müəyyən etməklə, günahkarları və cinayətkarları xatırlamaqla qeyri-müəyyənliklə mübarizə aparmaq lazımdır.

Bir qayda olaraq, bütün köklər uşaqlıqda, kiminsə yanlış yola saldığı və təsir etdiyi zaman yatır. qız? Birincisi, bu cinayətkarların xatirələrini gün işığına çıxarın və onları araşdırın, əmin olun ki, onlar əhəmiyyətli bir şey ifadə etmirlər və ümumiyyətlə, sizə açıq-aşkar yalan danışırlar. Və bu proseduru daha tez-tez yerinə yetirməyə dəyər, çünki keçmişdən gələn xəyallar xoşagəlməz bir geri dönməyə meyllidir.

Özünə güvənən qadın necə olmaq olar? Başlamaq üçün, təsdiqləmə texnikasından istifadə edin, onlar həm də şübhə etmək mümkün olmayan, mümkün qədər tez-tez təkrarlanmalı olan müsbət tezislərdir. Hər birində onların siyahısı var, bunu xatırlamağa dəyər, sonra hər gün güzgü qarşısında özünüzü öz gözəlliyinizə, cazibədarlığınıza və qarşısıalınmazlığına inandırın. Əvvəlcə özünüzə güvənməyi öyrənməlisiniz. Çətin, lakin mümkün və dəyərlidir. Cəmi bir aylıq ağır məşqdən sonra özünü hipnoz işləməyə başlayacaq.

Özünə güvənən bir qız olmağı öyrənmək istəyənlərə lazım olan ikinci silah yumor hissidir. İnsanların sizi incitməsinə və tarazlığınızı itirməsinə icazə verməməlisiniz və bütün dabanlara həm işdə, həm də münasibətlərdə sağlam ironiya, mehribanlıqla və dramatizm olmadan yanaşmaq lazımdır. problemlərə və çətinliklərə daha asan tab gətirməyə, öz zəif və çatışmazlıqlarınıza gülməyə və istənilən hücumu dəf etməyə kömək edir. Sadəcə zarafatla ehtiyatlı olmaq lazımdır ki, lağ etməklə özünə düşmən qazandırmayasan.

Özünü təmin edən xanımlar özünə güvənən bir qız olmağı bilirlər: öz zəifliklərindən və çatışmazlıqlarından qorxmamaq. Bəli, güzgüdə həmişə bəyənmədiyiniz bir şey var. Bəzən burada çox olur, bəzən çatışmır, bəzən ayaqları o qədər də uzun deyil, bəzən burun əyri olur. Ancaq heyrətamiz bir görünüş həmişə hər şeydə uğur qazandırmır. Az sayda qadın xarici görünüşündən tam razıdır, hətta hər kəsin gözəl hesab etdiyi məşhur aktrisalar da özləri haqqında nəyisə dəyişmək istəyərlər. Və bu yaxşıdır. Nə etməli? İdman zalına gedin, geyim tərzinizi dəyişin, hər şeyə müsbət tərəfdən baxın. Belə bir bədənə sahib olmaq, məsələn, əyri və xəstə olmaqdan daha yaxşıdır, amma sağlamdır. Çatışmazlıqlarınıza deyil, güclü tərəflərinizə diqqət yetirməlisiniz.

Özünə güvənən bir qız necə olmaq olar? Həmişə özün ol. Hamı ilə və həmişə: işdə, evdə, dostluqda və düşmənçilikdə. Özünə xəyanət etmək hər şeydən ağırdır. Çox vaxt xanımlar daha yaxşı görünmək, xoşuna gəlmək, incitmək və ya zərər verməmək, bəyənilmək istəyirlər. Və bunun üçün öz istək və istəklərini boğur, maraqlarını və məsələn, bir kişini məmnun etmək planlarını unudurlar. Ancaq bunu edə bilməzsən, heç vaxt yaxşı bitmir. Kimsə sizin xarakterinizdə bir şeyi həqiqətən bəyənməsə belə, bu onun şəxsi problemləridir. Bəhanə gec-tez bitir və kartlar üzə çıxmalıdır. Əgər hələ də əsl üzünüzü göstərmək məcburiyyətindəsinizsə, niyə başqası kimi davranırsınız?

Əsas odur ki, özünə güvənən insanın kənardan tərifə və təsdiqə ehtiyacı olmadığını xatırlamaq lazımdır. Onun öz fikri daha yüksək və daha vacib olmalıdır. Və sonra bütün həyatınız tanınmaz dərəcədə dəyişəcək!

1. Çatışmazlıqlarınızı düşünməyin, yalnız üstünlüklərinizi düşünün.
2. Seçimlərinizi aşağı salmayın, həmişə düz irəli baxın.
3. Pozitiv, aktiv, inamlı olun ki, enerji və pozitiv emosiyalar tam sürətlə olsun.
4. Ekspressiv danışın.
5. Həmsöhbətinizi necə dinləməyi bilin, başqalarının fikirlərinə hörmət edin, hətta sizin fikrinizdən fərqli olsalar da, öz fikrinizi qəbul etdirməyin.
6. Gözlər ruhun güzgüsüdür, ona görə də qaşlara qulluq (korreksiya) məcburidir.
7. Dəyişməkdən qorxmayın, özünüzü axtarın və yeni şeylər sınayın. Həmişə irəliləyin, çox yönlü olun.
8. Öz ətirinizi alın və ondan istifadə edin ki, öz qoxunuz olsun.
9. Qızarmaq əvəzinə açıq havada daha çox vaxt keçirin.
10. Özünüzə bir növ ehtiras və ya hobbi tapın.
11. Kimisə kopyalamağa ehtiyac yoxdur, öz üslubunuzu tapıb fərdi olmaq daha yaxşıdır.
12. Təzə nəfəs onu başa düşməyi asanlaşdırır. Bu doğrudur! Yanınızda bir paket təravətləndirici konfet olsun.
13. Düzgün yemək yeyin, o zaman pəhrizə ehtiyacınız olmayacaq. Düzgün qidalanmağı həyat tərzinə çevirin.
14. Yerinizə diqqət edin, qadına xas olmalıdır, heç vaxt ayağınıza baxmayın, tələsməyin və əyilməyin.
15. Çantanızın ölçüsünü azaldın, gövdələr çox gözəl görünmür;
16. Daha çox maraqlı kitablar oxuyun ki, danışacaq bir şeyiniz olsun.
17. Məqsədlər qoyun və onlara nail olun, intuisiyanıza qulaq asın.
18. Ən azı bir yeməyi yaxşı və dadlı bişirməyi öyrənin. Qoy alma şarlottası olsun, amma yaxşı evdar qadın kimi tanınmağınız üçün idealdır.
19. Kompleks üslubla saçınıza zərər verməyin;
20. İlk görüşdə özünüz haqqında hər şeyi danışma.
21. Qışqırmayın və özünüzü idarə etməyin.
22. İdeal qız olmaq üçün oynayın, fərqli obrazlar sınayın, monoton olmayın.
23. Xüsusilə kişilərlə ağıllı olmağa ehtiyac yoxdur.
24. Dostlarınıza və ailənizə əl istehsalı hədiyyələr verməyi sevirsiniz.
25. Həmsöhbətinizə qalib gəlmək üçün söhbət zamanı onun əlindən tutun.
26. Dəhşətli jestlərdən qurtulun: qırıntıları masanın üstünə səpməyin və ya kitabın onurğasını götürməyin.
27. Seksual olmaq vulqar olmamaq demək deyil, paltar seçərkən bunu yadda saxla.
28. Əllərinizə qulluq edin, baxımlı əllər gözəldir. Üzünüzə baxın, sızanaq gözəl deyil. Seçimə baxın.
29. Gülümsəyin, hər kəs xoşbəxt olduğunuzu bilsin.
30. Öyünməyə və özünüz haqqında çox danışmağa ehtiyac yoxdur, həmsöhbət özünə sual versin;
31. Xırda şeylərə ağlamayın, kişilər bunu sevmir.
32. Daha çox aksesuar əldə edin.
33. Göz düzəltməyi öyrənin.
34. Söhbət zamanı həmsöhbətinizin gözlərinə baxın.
35. Tərif etməyi və səmimi təriflər söyləməyi öyrənin.
36. Gəzintinizi gözəl etmək üçün yalnız rahat ayaqqabı geyinin.
37. Özünüzə gülməyi öyrənin.
38. Kişi ilə eyni dalğa uzunluğunda olun, onun yumorunu başa düşməyi öyrənin.
39. Yoxdan problem yaratmayın, sadə saxlayın.
40. Evdə oturma, ətrafda çox maraqlı şeylər var!
41. Qaşlarınızı qaldırmağı öyrənin, uşaqlar bunu sevirlər.
42. Kənardan necə göründüyünüz barədə düşünməyi dayandırın, daha əmin olun və istirahət edin.
43. Dostların və qohumların ad günlərini unutma, siyahı hazırlayın və ona uyğun olaraq təbrik edin.
44. Başqalarından fərqli olmaq üçün geyim tərzinizi seçin, lakin çox qəribə olmayın.
45. Əlinizdə olanlara həsəd aparmayın və sevinməyin.
46. Sizin üçün həqiqətən əziz olanlara sevginizi necə etiraf edəcəyinizi bilin.
47. Çox danışma, hərəkətlər sözlərdən daha vacibdir.
48. Yaxşı dost olun. İnsanlara əhəmiyyət verdiyiniz insanlar haqqında pis danışmasına icazə verməyin. Dəyərlidir.
49. Sevdiyiniz insanın maraqlarını bölüşməyi öyrənin.
50. İdeal qız olmaq üçün bədəninizi olduğu kimi sevin. Dərinizi daha hamar etmək və özünüzə olan sevginizi gücləndirmək üçün köpük vannaları qəbul edin.
51. Başqalarına sevgi ilə yanaşın.
52. Telefon zənglərinə həmişə nəzakətlə cavab verin.
53. Yalnız sizə həqiqətən yaraşan şeyləri geyin.
54. Hər şeyi uydurmayın və sonda yöndəmsiz vəziyyətə düşməyəcəksiniz.
55. Məqaləni daha da gözəl və ideal etmək üçün istedadlarınızı toplayın və inkişaf etdirin.
56. Duyğularınıza sərbəstlik verin, onları özünüzdə saxlamayın.
57. Boyun və çiyinlərinizi paltarın altında gizlətməyin.
58. Vaxta dəyər verin, onu boş yerə sərf etməyin.
59. Başqalarını alçaltmayın, sizə bunu etmək haqqı verilməyib.
60. Şirkətdə lider olun, həqiqətən çətin deyil.
61. Təkəbbür göstərməyin.
62. Səmimi olun və insanlar sizə tərəf çəkiləcək.
63. Mahnıları toplayın və dostlarınıza verin.
64. Daha tez-tez oxuyun, bacarmırsınızsa, onda öyrənin və ilk mahnını kişinizə həsr edin.
65. Başqaları ilə yaxşı rəftar edin.
66. Keçmişləriniz haqqında pis danışmayın.
67. Yatağa gedəndə xoş şeylər haqqında fikirləşin ki, səhər yaxşı əhval-ruhiyyə ilə oyanasınız.
68. Yalan danışma.
69. Qazlı su içməyin, selülitdən qurtulun.
70. Şərabdan başqa spirtli içkilər içməyin. Siqaret çəkməyin - bu dəhşətlidir.
71. Saçınızı ağartmayın, böyümüş köklər dəhşətlidir;
72. Ayaqlarınıza qulluq edin, pedikür tələb olunur.
73. Yalnız sizə xoş gələn insanlarla ünsiyyət qurun.
74. Özünüzü məcbur etməyin.
75. Mənzərəli jestlərdən çəkinin. Daha təbii olun.
76. Kosmetikadan çox istifadə etməyin. Makiyajı necə düzgün edəcəyinizi, məsələn burada öyrənin.
77. Əsas etiket qaydalarını öyrənin.
78. Zəif tərəflərinizdən utanmayın. Bəzən özünüzə bəzi şıltaqlıqlara icazə verin. Şirin və gülməli.
79. Güclü tərəflərinizi vurğulamaqdan çəkinməyin. Uzun Ayaqlar? Dar cins şalvar. Yaxşı dəri? Fond yoxdur. Uzun saç? Kimyanı unut. Bir salonda saç kəsdirmək daha yaxşıdır.
80. Tənbəl olmayın, çox çalışın. Daha bir bacarıq sizə zərər verməyəcək.
81. İdmanla məşğul olun.
82. Susmayın, fikrinizi bildirin.
83. Köhnə dostlarınızı xatırlayın, onlar sizə tez-tez kömək edirdilər.
84. Özünüzü tərifləməyi bilin və səhərinizi təbəssümlə başlayın.
85. Yadda qalmaq üçün təşəbbüs göstərin.
86. Gecikmə, özünü intizarda saxlama - bu iyrəncdir.
87. Maraqlı bir söhbətçi olmaq üçün hadisələrdən xəbərdar olmağa çalışın.
88. Özünüzə güvənin. Heyvandarlıq dəbdən çıxdı.
89. Həssas olun. Köməkdən imtina etməyin. Siz minnətdar olacaqsınız.
90. Özünüzə və başqalarına qarşı dürüst davranın ki, üzr istəməyin.
91. Möcüzələrə inanın.
92. İnsanlara ikinci şans verin.
93. Başınızı dik tutaraq, gözəl paltar geyinərək gəzin.
94. Daha az mübahisə və münaqişələr.
95. Başqalarına qarşı daha mehriban olun.
96. İlk addımı atmaqdan qorxma.
97. İnsanlara inanın. Və onlar sizi xoş təəccübləndirəcəklər.
98. Çətinliklərdən qorxma.
99. Hər kəsi razı salmağa çalışmayın. Siz hər kəsin bəyənəcəyi pul deyilsiniz.
100. Özün ol. Ağıllı. gözəl. Yaxşı tərbiyəli. sevən. Xoşbəxt.