7.30 Тұр

Анашым, мультфильмді қосыңыз! – деп айғайлайды үлкені Полинка.

Алдымен бетіңізді жуыңыз, сосын мультфильм түсіріңіз», - деп мен онымен пікірлесемін.

AAA», - деп кішісі оянғанын хабарлайды.

Мен таңды жақсы көремін. Шынымды айтсам, үлкенді балабақшаға дайындау, таңғы ас дайындау, су рәсімдері күн бойына қуат беріп, сергітеді.

8.30 Әке мен қызды балабақшаға апарамыз

Әкеңе және әпкеңе «сау бол!» деп қол бұлғаңыз. Викуля қуана қол бұлғайды, мен үйдегілерімнің бетінен сүйемін. Жаңа күн басталады.

9.00 Жаттығу-массаж

«Кішкентай зембілдер... Ақ қырлы шаян ботқа пісіріп жатыр екен...» Бұл біз ең кішісімен жаттығулар жасаймыз. Құшақтасып, күліп, тамақ ішеміз. Әдетте баланың тәбеті жақсы, бірақ кейде ол ернін бантикке айналдырып, ештеңе жегісі келмейді.

10.00 Ботқадан тазартылған ас үй мен орындық жарқыраған таза, маған кішкене жұмыс жасайтын кез келді. Мен электрондық поштамды қарап, жаңалықтарды тексеремін. Бұл кезде менің балам табанды түрде менің құшағыма көтеріледі, мен оны ойыншықтармен қызықтыруға тырысамын. Әртүрлі дәрежедегі табыстарыммен таңғы жұмыстарым аяқталды.

10.30 Жаяу

Эрго-рюкзакты ойлап тапқан адамға даңқ! Біздің рюкзакта екі мысық кестеленген. Біреуі айналасына анасының биіктігінен мақтанышпен қарайды, екіншісі әдетте жақын жерде жүреді.

Мен бұл «технологияның кереметін» балалар көрмесінен көріп, бұрын білмегеніме өкіндім. Өйткені, менің екі аруым да арбада тыныш ұйықтауды ұнатпады. Мен үлкенімен былай жүрдім: мен баланы итарқамен тербетіп тастадым, содан кейін оны арбаға салдым. Біз ол жерде бір жылдай жүрдік. Біз екінші баламыз екі айда арбада ұйықтауды тоқтатқаннан кейін онымен эрго қолданып көрдік. Бұл жолы бесінші қабаттан өзімді сүйреп апару мен үшін апатты болды, сондықтан мен арбаны сыртқа шығармадым. Бір қызығы, менің арқам 10 келі салмақтан шаршамайды, бала бақытты. Біз жүріп келе жатқанда мен бүгінгі жұмысымды жоспарлап отырмын.

Эргоның тағы бір плюс - менің абсолютті ұтқырлығым. Дүкенге бару керек, банк проблема емес, қоғамдық көлікпен жүру оңай! Біздің кітапханаға баруымыз менің жеке хит болдым; біз қазір үлкеніме кітап таңдауға барамыз!

Бірінші арнада түрлі нәресте тасымалдаушыларының зияны туралы хабар шыққанда, жергілікті әжелер мені қызғаныштай жүйелі түрде ренжіте бастады. Қорқынышты жүздермен олар маған баланы мүгедек етіп жатқанымды және оны бұлай көтермеуімді ескертті. Алғашында екіленіп, шегінуге асықтым, сосын: «Теледидардағы айтқандарына сенесің бе?» – деп бастадым. Бұл ерекше жауап болды, өйткені әжелер таңдана бастарын көтеріп, қазір олар сөніп қалды.

11.00-11.30 Жұмыс

Балам көзін жұмып, тәтті армандар еліне аттана салысымен, анасы ұйықтамай, үйге шауып келеді. Иә, бала ұйықтап қалғанша бір сағаттай жүреміз. Тек ешқандай белгілер қажет емес! Мұның бәрі бір кездері жұмыс істеуім керек болғандықтан. Мен қазынамды рюкзактан арба қорабына абайлап апарып, балконға қоямын.

Қазір мен босмын, күнделікті тазалау мен тамақ әзірлеу басталады, содан кейін мен бір сағаттай ақша табамын. Бұл жерде ең бастысы едендер жуылып, тамақ піскенше компьютерге отырмау керек, әйтпесе бәрі қызып кетеді және сіз білмей тұрып, қызыңыз оянып кетті, оған түскі ас жоқ. . Айтпақшы, мен пирогтарды демалыс күндеріне қалдырып, көкөніс бұқтырмасы немесе сорпа сияқты қарапайым нәрсе дайындаймын.

12.30-13.00 Түскі ас

Кішкентай балам оянды, киім ауыстырып кешкі асқа кеттік. Біз әрқашан бірге тамақтанамыз, бірақ бұл өте ыңғайлы емес, бірақ мен қалай жеуге болатынын мысалмен көрсетуге тырысамын: тыныш, басын бұрмай немесе сорпа пюресі түкірмей. Бұл, мен байқағанымдай, әртүрлі дәрежеде табысқа ие болды.

13.30 Көңілді алайық

Кітаптар, ойыншықтар және екі күлген қыз. Бәрі жақсы болар еді, бірақ бір сағаттық ойынымыздан кейін мен ұдайы ұйықтай бастадым... Басында мен кітаптарымды оқыдым, бірақ балам отыруға және бәрін ұстауға үйренген кезде, маған жаңа тактика қолдануға тура келді. Салауатты өмір салтын жақтаушылар мені кешірсін, бірақ мен ұйықтамау үшін ең жақсы ойын-сауық деп шештім...

14.30 Киношка

Иә, иә, теледидар болмаса да, менің өмірімде үлкен істерге орын бар. Мен декреттік демалыстан оралғанда, менің барлық сүйікті фильмдерімді жайбарақат қарауға, кино классикасын ашуға және миыма сезінуге және алаңдауға тағы бір себеп болмайтынын анық білемін. Мен кішкентай қызды ұмытпаймын (және оны қалай ұмытуға болады!), біз фильмнің музыкасына бірге билейміз немесе мен білетін әндерді айтамыз. Мен оның көзін қайтадан бүлдіріп алмас үшін және оны қандай да бір ойыншықпен еліктірмеу үшін оны экранға арқасымен отырғызуға тырысамын.

16.00 Түстен кейінгі тағамдар

Әкем айтқандай, біз тағы да «шайнаймыз». Бұл жолы дастарханда сүзбе бар. Ал біз үлкенімен балабақшаға серуендеуге барамыз.

17.00 Екі апаның қуанышты кездесуі

Балабақшаға біздің келуіміз бүкіл топта үлкен қуаныш тудырады. Балалар рюкзактағы нәрестеге бұрын-соңды болмаған нәрсеге ұқсайды және күледі. Мен мұғалімдерге 10 минут бұрын киініп тұрғанда қатты қызып кетпеу үшін баратынымызды ескерттім, ал Поля байсалды киініп үлгерді. Содан кейін ол әдеттегі бопсалауды бастайды: «Мен балабақшада өзімді жақсы ұстадым, маған сыйлық беріңіз!» Біз алдымен серуендеуге барамыз, содан кейін сыйақы үшін, әдетте мен 30 рубльден аспайтын нәрсені сатып аламын, осылайша үнемдеуді және санауды үйренеміз, өйткені көбінесе қалаған нысанды үнемдеу үшін бірнеше күн қажет. Жолда біз балабақшада үйреткен тілдік бұрмаларды немесе рифмаларды қайталаймыз. Вика әдетте осы уақытта екінші рет ұйықтайды.

18.30 Серуендеп, үйге қайтамыз

Кешкі ас, қыздар бірге ойнайды, мен ванна дайындаймын. Олар әртүрлі тәсілдермен ойнайды, кейде бірге, кейде үлкендері: «Вика, бұл жерден кет!» деп айқайлайды.

19.00 – 19.30 Әкемнің уақыты

Әкеміз жұмыстан келеді. Балалар жарысады, біреу жүгіреді, біреу жорғалайды, дәлізге асығады. Күннің жаңалықтарымен алмасамыз, мен балалардың «тізгінін» күйеуіме тапсырамын. Енді тағы жарты сағат интернетте отыра аламын.

20.00 – 20.30 Ванна процедуралары

Кішіге шомылу – әкелік қасиетті парыз. Ал одан кейінгінің бәрі менікі.

Жуылған және бақытты балалар ұйықтайды, ал кешкі кітап уақыты басталады.

21.00 Жарық сөнеді

Әрине, балалар 21.00-де ұйықтамайды. Үлкені әлі де балабақшадағы бүгінгі қулықтары туралы сырын айтуы керек немесе ол оның арқасынан сипап өтуін өтінеді, ал кішісі әкесімен компьютерде отыруды немесе онымен журнал оқуды шыдамайды. Бірақ бәрібір, кешкі 22:00 шамасында олар менің бесік жырыммен ұйықтап жатыр. Кіші анасының сүтін тәтті жейді, үлкені төсегінде иіскейді. Мен әдетте олармен ұйықтаймын. Кейде мен ұйықтай алмаймын, мен күйеуім екеуміз мені қызықтыратын нәрсені сыбырлап талқылаймыз.

Мен қыздарымның көрпелерін түзеп жатқанда бөлме қараңғы әрі тыныш. «Қайырлы түн, менің тәттілерім», - деп ойлаймын және мен өзім Морфей патшалығына барамын. Ертең мен күшке толы жаңа күнді қарсы алуым керек. Ал, ең бастысы, соны ұстануға, осы үлкен бақытты сезінуге, менде бар болғаннан бақыт.

Аналардың жұмысының қаншалықты қиын екенін бәрі біледі. Бала дұрыс өсіп, дұрыс тамақтанып, уақытында шығуы үшін көп нәрсені құрбан етуіміз керек. Сіз өзіңіздің күнделікті ырғақтарыңызды нәресте ырғағына сәйкестендіріп алуыңыз керек - бірінші айда кішкене бөліктерде ұйықтаңыз, сүйікті емес тағамдарды жеңіз және гигиенаны әлдеқайда мұқият қадағалаңыз.

Бірақ біраз уақыттан кейін ананың денесі баланың денесімен үйлеседі, содан кейін ол оңайырақ болады. Бала өседі, ұйқы кестесін жасайды, ал анасы баланың ұйқысы айналасында өз әрекеттерін жоспарлайды. Нәрестелер бастапқыда көп ұйықтайтындықтан, бірақ бір уақытта үш сағаттан аспайтындықтан, анасы бірдей қысқа мерзімде ұйықтауға үйренуі керек.

Кейбіреулер бұл мүмкін емес деп ойлайды. Шын мәнінде, әйел денесі - өте икемді жүйе және кез келген, тіпті ең оғаш, циркадиялық ырғаққа үйрену жас әйел үшін жел. Табиғаты бойынша әйелдерге кез келген сыртқы жағдайларға бейімделу қабілеті берілген, өйткені дәл осы әйел адамзаттың генофонды қамқоршысы болып табылады.

Бірақ отбасында екі бала болса, біреуі үлкен, екіншісі нәресте болса ше? Иә, дәл солай! Тек күнделікті жұмыстың «теңдеуінде» сіз бір емес, екі белгісізді енгізуіңіз керек. Ал енді біз әртүрлі жастағы екі баланың анасының өміріндегі бір күннің қандай болатынын көруге тырысамыз.

6.00. Баланы тамақтандыру, гигиена, содан кейін анам аздап ұйықтай алады.

8.00. Үлкені оянды. Таңғы ас, гигиена, төсек жинау.

9.00. Кішкентайларды тамақтандыру, гигиена. Дамытушылық әрекеттер, массаж. Үлкен бала өз бетінше ойнайды. Кейде ол анасына барлық мүмкін көмекті көрсете алады (орамал, жаялық, емізік әкеліңіз).

10.00. Үлкен балаларға арналған білім беру ойындары. Үзіліс кезінде кірді кір жуғыш машинаға салуға болады.

11.00. Түскі ас әзірлеу. Ақсақалдың мүмкін көмегі. Кейде бұл көмек баланың анасының көру диапазонында ойнауы немесе сурет салуынан тұрады. Сіз оған ойнауға бірнеше жуылған картоп немесе жеміс бере аласыз. Көкөністер мен жемістерді сынбайтын ыдысқа салсын. Қасықтар мен шпательдер де ойнауға жарайды - бірақ, әрине, шанышқылар мен пышақтар емес!

12.00. Ең кішісін тамақтандыру. Гигиена. Үлкен баламен түскі ас. Серуендеуге арналған заттарды жинау.

13.00. Екі баламен серуендеу. Мұнда ең қиыны - балалармен және арбамен бірге пәтерден бір уақытта шығу. Шығару әртүрлі болады. Бірінші қабаттағы көптеген кіреберістерде арнайы арба бар, сондықтан анасы өзімен бірге балалардың өздерінен басқа, тек кішкентайға арналған төсек-орындарды алып кетуі керек. Арба мен лифт болмаған жағдайда, көптеген адамдар бос арбаны баспалдақтың астында ұстайды, бұл әдетте металл құлыпталған есіктері бар кіреберістерде қауіпсіз.

14.00. Серуеннің жалғасы. Кішісі арбада ұйықтаса, үлкені ойын алаңында ойнай алады.

14.50. Серуенден оралу.

15.00. Ең кішісін тамақтандыру, гигиена. Үлкен баламен шағын тағамдар. Жуылған кірді бөлшектеу. Ақсақал мен ананың күндізгі ұйқысы.

16.00. Арман.

16.30. Үлкен балаға арналған түскі ас. Оқыту ойындары.

17.00. Үлкен балаңызбен мультфильмдер көру.

18.00. Ең кішісін тамақтандыру, гигиена.

18.30. Үлкен баламен кешкі ас.

19.00. Үлкен баламен тыныш білім беру ойындары (модельдеу, сурет салу).

20.00. Үлкен балаға арналған гигиена. Ұйқыға дайындық. Ойыншықтарын тазалау (баламен бірге жақсырақ).

20.30. Үлкен баланың ұйқысы.

21.00. Кіші баланы тамақтандыру және шомылдыру.

22.00. Бос уақыт. Хобби, кітап оқу, демалу, теледидар көру.

23.00. Душ қабылдап, төсекке дайындалу.

24.00. Ең кішісін тамақтандыру, гигиена. Арман.

Ең дұрысы, бұл осындай нәрсе болар еді. Бірақ балалардың бәрі әртүрлі, сондықтан ең бастысы - тыныштықты сақтау және екі баланың циркадиялық ырғақтарын бір-біріне бейімдеу. Есіңізде болсын: тамақ, ұйқы және серуендеу - бұл күнделікті жұмыстың ең маңызды кезеңдері, қалғанының бәрі олардың арасына сәйкес келеді.

Тіпті екінші жүктілік кезінде де әйел екі баламен қалай күресетініне алаңдайды. Өйткені күйеуі жұмыста, әжелер алыста, қалай қарасаң да анасы күні бойы балаларды бағуға мәжбүр болады. Екеуінің де сүйіспеншілігі, назары мен қамқорлығы жеткілікті болу үшін өзін қалай ұстау керек. Үлкен балада ана махаббаты үшін кіші баламен қызғаныш пен бақталастық тудырмау үшін оны жүктіліктің алғашқы айларынан бастап оң жолға қою керек.

Жүктілік кезінде не істеу керек?
Үлкен бала отбасына қосылуға дайын болуы керек. Ешбір жағдайда оған: «Сенің ағаң болады, онымен кәмпиттер мен ойыншықтарды бөлісу керек» деп айтпа. Ақыр соңында, сіз бірден бөлісудің қажеті жоқ және сіз оны ақырын сұрай аласыз, оны дұрыс шешімге итермелейсіз, бірақ қысым жасамаңыз.

1. Ең бастысы, балаңызбен позитивті түрде сөйлесіңіз: «Біз нәрестелі боламыз, бұл қандай жақсы болады, өйткені сізде ойнайтын адам болады». Міндетті түрде «біз» есімдігін қолданыңыз, өйткені үлкен бала да отбасының толық мүшесі болып табылады, ол өмірдегі алдағы өзгерістерді ересектермен тең талқылау процесіне қатысуы керек.
   
2. Балаңызбен бірге нәрестеге шалбар дайындаңыз. Үлкені кішісіне өзіне ұнайтын сыйлықты таңдасын. Оған нәрестеге арналған сылдырмақтармен, сырғытпалармен және пирамидалармен ойнауға рұқсат етіңіз. Балаға арналған төсек-орынның түсі туралы онымен кеңесіңіз. Егер сізде үлкен баладан қалған киім болса, одан кішісі кие ала ма деп сұраңыз. Тұңғыш бала өзін ересек және маңызды сезінсін, сондықтан оған жауапкершілік сезімі пайда болады, өйткені ол кеңес алады!
   
3. Дүкенде бір балаға бірдеңе сатып алғанда, екіншісіне сыйлық ретінде бірдеңе сатып алыңыз. Осылайша сіз үлкен баланы кіші баламен бөлісуге үйретесіз. Жақында оның өзі саған жүгіріп келіп, балаға бірдеңе сатып алуыңды өтінеді.
   
4. Бала туылғаннан кейін үлкен балаңыз сізге қалай көмектесетінін талқылаңыз. Тек реттелген үнде емес, сұраулы үнмен. Не көмектесетінін өзі шешсін. Содан кейін оған мұны істеуге рұқсат етіңіз: көшеге костюм таңдаңыз, ваннаға су термометрін лақтырыңыз, жөргекті алыңыз, баланы сылдырмақпен қуантыңыз.
   

Кейбір отбасыларда жаңа туған нәрестеден үлкен балаға перзентханадан сыйлық әкелу әдетке айналған. Бір көлік түрінің келесі жүзден бірін емес, бұрын болмаған ерекше нәрсені таңдауға тырысыңыз. Ал үлкен бала кішісіне сақтаған сылдырмақтарын берсін.

Үй шаруасымен қалай күресуге болады?
Үлкен балаңыздың сізге көмектесуіне рұқсат етіңіз. Әсіресе, егер ол мұны өзі қаласа. Лас киімдерді кір жуғыш машинаға салып, тазаларын шығарыңыз. Тазалауды бірге жасаңыз. Үлкен бала үшін бұл көңілді мерекеге және анасымен сөйлесудің қосымша мүмкіндігіне айналады.

Оған бөлек шүберек беріңіз, оған шаңды сүртуге нұсқау беріңіз және еденді өзі жууға рұқсат етіңіз. Ендеше, егер сіз оны жуу керек болса, не істеу керек, бірақ сіз баланы босатасыз және оның маңыздылығын сезінесіз.

Тұңғышыңызды қызықты сапарларға жіберіңіз: әжеге бір күнге, дүкенге әкеңізбен бірге. Үйде жұмыс істеп жатқанда үлкен балаңызға тыныш ойындар ойлап табыңыз: модельдеу, сурет салу, мозаика, басқатырғыштар, құрылыс жинақтары.

Балаларыңызға ананың өз қажеттіліктері бар екенін және сіз бетіңізді жуып, тісіңізді тазалаған кезде оянғаннан кейін 10 минут жалғыз бола алатынын үйретіңіз. Өзіңізге жағымды демалыстан бас тартпаңыз: балаларыңызбен кітап оқыңыз, фильм немесе мультфильм көріңіз, көптеген тағамдар сізден қашпайды, бірақ олардың балалық шағымен ләззат алуға уақыт керек.

Перзентханадан кейін не істеу керек және екеуіне де уақытты қалай табуға болады.

1. Жаңа туған нәресте ұйықтап жатқанда, үлкен балаңыздың аяғының ұшымен жүруіне жол бермеңіз. Өйткені, ол жүгіріп, жылынғысы келеді, керек. Кішкене шу нәрестеге зиян тигізбейді.
   
2. Үйде жаңа туған нәресте пайда болған кезде, үлкен бала да кішкентай болғысы келеді: бөтелкедегі қоспаны жеп көріңіз, аузына емізік қойыңыз, анасының қолында жатыңыз. Оған мұны істеуге рұқсат етіңіз. Егер сіз осы уақытта нәрестемен айналыссаңыз да, әкеңізден тұңғышыңызды емізген кезде баланы қолына алуын сұраңыз. Бұл оның ұзақ уақыт бойы қызық болуы екіталай.
   
3. Екі балаға ұйықтар алдында ән айтып, ертегілер айтыңыз. Көп ұзамай үлкен баланың өзі сәбиге бесік жырын айтады.
   
4. Жаңа туған нәрестеңізді абайсызда оятып жіберсе, ағаңызға айқайламаңыз. Онымен баланың қаншалықты кедей екенін талқылаған дұрыс, өйткені ол жеткілікті ұйықтамады. Балаңыздың жаман мінез-құлқынан дұрыс қорытынды шығаруға мүмкіндік беріңіз.
   
5. Үлкен балаңызбен оның қаншалықты үлкен екенін талқылаңыз: «Кішкентай бала кәдімгі тамақты қалай жеуді білмейді, бірақ мұнда сіз ересек адамсыз, тіпті қасықпен жейсіз». Оны мақтауға және мақтануға себеп табыңыз!
   
6. Сіз екі баланы бірдей жақсы көретіндігіңізді атап өтіңіз. «Сіз ең үлкенсіз, сондықтан ...» деген сөздерден аулақ болыңыз.
   
7. Жаңа туған нәресте ұйықтап жатқанда, үлкен балаңызбен мүмкіндігінше көп уақыт өткізуге тырысыңыз. Кешкі ас дайындау керек болса да, оны тұңғышыңызбен бірге жасаңыз, оған процесске қатысуға рұқсат етіңіз. Өйткені, бұл өте қызықты ойын, әсіресе анам жақын жерде болса және сізге «ересектерге» арналған ас үй ыдыстарының барлық түрлерін пайдалануға мүмкіндік береді.
   
8. Үлкен балаңызды кішіңізбен жұмыс істеп жатқанда жалғыз қалдырмаңыз. Егер сіз қазір белсенді қозғала алмасаңыз, оған мозаика бөліктерін жылжытуға көмектесіңіз, онымен сөйлесіңіз, ауызша ойын ойнаңыз: нәрестені тамақтандырыңыз немесе оны қолыңызбен ұстаңыз.
   
9. Балаларды бір-бірімен ойнауға үйрету. Тәжірибесі мол ақсақал ойында қиын рөлді – дәрігер, ұстаз, жүргізушіні өз мойнына алсын, сәби шыдамды, шәкірт, жолаушы болсын. Көп ұзамай балалар өз бетінше ойнайды.
   
10. Әдетте, ойындарды біріктіруге болады. Ал кішісіне сылдырмақтардың орнына құрылыс жинағынан үлкен бөліктерді беруге болады, мысалы, егер үлкен бала бір уақытта үй салып жатса. Бұл үлкен ағаш жақтауларға, шілтерге және шарларға қатысты. Осының бәріне нәресте де қызық болатыны сөзсіз. Тек тұңғышыңыздан ойыншықтарын алуға рұқсат сұраңыз.
    
11. Үлкен балаңызды кішісін қарауға және сізге көмектесуге мәжбүрлемеңіз. Иә, сіз одан бірдеңе сұрай аласыз, бірақ оны ренжітпеңіз немесе бас тартқаны үшін ұрыспаңыз. Өйткені, оның өзі әлі кішкентай, оны балалық шағынан және өз істері мен уайымдарынан айыра көрме.
    

Анамның өмірін қалай жеңілдетсем болады?
Сізге қосымша тыныштық сәтін беретін кейбір кішкентай нәрселер мен кеңестерді ескеріңіз:

• итарқа сатып алыңыз, ол қолыңызды жеңілдетеді және нәрестеңізді тыныштандырады;
  
• бірге ұйықтауды жоспарлаңыз, бұл сізге демалуға қосымша уақыт береді;
  
• жатып емізу, бұл сізге демалуға мүмкіндік береді, сонымен бірге сіз кітап оқи аласыз немесе бір қолыңызбен ақсақалға басқатырғышты құрастыруға көмектесе аласыз;
  
• балалар үшін бірдей ұйқы кестесін енгізіңіз, бұл уақытта сіз ұйықтай аласыз немесе жай демалуға болады;
  
• «ақылды» бумен пісіргішті немесе мультипісіргішті сатып алыңыз, оған тағамды салып, оның пісіру процесінде сезінбестен күте аласыз;
  
• ыдыс жуғышты сатып алыңыз, арқаңызға демалыңыз;
  
• дәптер алып, не істеу керек екенін жазу;
  
• үйдегі жұмыстардың ең аз санын жасаңыз, тек шұғыл жұмыс жасаңыз;
  
• мұздатқышты пайдаланыңыз, оны болашақта пайдалану үшін дайын тағамды мұздату үшін пайдалануға болады;
  
• күйеуіңіздің, әжелеріңіздің, достарыңыздың көмегін қабылдаңыз - көмектескісі келетіндердің барлығы, оны назардан тыс қалдырмаңыз;
  
• үлкен балаңызға оңай киілетін киім сатып алыңыз, осылайша сіз серуендеуге дайындалу уақытын үнемдейсіз;
  
• жоспарланған іс-шараларға уақытында келу үшін дайындалуға қосымша жарты сағаттан бір сағатқа дейін қалдырыңыз;
  
• сынбайтын ыдыстарды сатып алыңыз, егер бала оларды кездейсоқ ұрып тастаса, олар қажетсіз қиындық тудырмайды;
  
• Смартфоныңызда мультфильмдер немесе ойыншықтар сақтаңыз, оларсыз өмір сүре алмайсыз, бірақ төтенше жағдайларда ғана балаңызды осылайша бос ұстауға тырысыңыз.
  
• Жедел тағаммен қамтамасыз етіңіз, үлкен балаңызға өзі ішіп, жей алатын тағамды беріңіз: шырындар, мюсли, жуылған жемістер, кептірілген жемістер, жаңғақтар, печенье.
  

Әке не істеу керек?
Қиын уақытта, әйел жаңа туған нәрестенің кесірінен шаршаған және ұйқысы болмаған кезде, әкесі оған және үлкен балаға қамқорлық жасауы керек.

• сіз баламен айналысқанда, күйеуіңіз үлкенін тамақтандыруы, онымен ойнауы, қыдыртуы, сатып алуы, төсекке жатқызуы мүмкін;
  
• әкем бүкіл отбасы үшін тамақ дайындай алады, ыдыстарды жуады, шаңсорғышты сорады;
  
• оны балалармен серуендеуге жіберуге болады, ал осы уақытта сізге қосымша ұйқы сағатын беруге болады.
  

Балалардың жанжалдары
Балалар біраз есейіп, бірге ойнағанда, келіспеушіліктер мен жанжалдар міндетті түрде туындайды. Мұндай жағдайларда тәжірибелі ана оларды бір-біріне қаратып отырғызып, барлығына 5 минут ішінде өз шағымдарын айтуға мүмкіндік береді. кезектесіп. Және, әрине, жеке болмай: «Сіз сондай және солайсыз» емес, «маған ұнамайды ...». Содан кейін олар өз бетінше келісімге келіп, барлық дауларды шешеді.

Сіз жақсы анасыз!
Қаншалықты дөрекі естілсе де, дәл қазір сіз үшін маңыздырақ баланы таңдаңыз. Егер үлкені соққыға жығылған болса, онда ол да жылай бастаса да, баланы қойыңыз, ал үлкенін тыныштандырыңыз, бәрі жақсы екенін тексеріңіз. Және керісінше, егер сіз нәрестеңізді тамақтандырып жатсаңыз және сіздің тұңғышыңыз қандай да бір ойыншық сұраса, оның назарын аударып, күтуін сұраңыз. Осыған байланысты өзіңізді баяу анамын деп санамаңыз.

Егер сізде уақыт жеткіліксіз болса, балаңызға йогурт пен печенье беруден қорықпаңыз, мысалы, ботқа емес. Серуендеу кезінде өзіңізбен бірге банан мен шырын алыңыз. Кіші бала арбада ұйықтап жатқанда, үлкенімен ойын алаңында ойнаңыз және оны бір уақытта тамақтандырыңыз.

Өзіңізге уақыт бөліңіз, душ қабылдаңыз, бет маскасын жасаңыз. Күйеуіңізден осы 15 минут ішінде балаларға күтім жасауды сұраңыз. Дүкенге барыңыз. Жақын болсын, азық-түлік болсын, бірақ төрт қабырғаға қамалу туралы ойларыңыз болмауы үшін серуендеп, балалармен үзіліс жасаңыз.

Қиындыққа ұшыраған жалғыз сен емес екеніңді ұмытпа. Баланың отбасындағы өмірдің жаңа ережелерін қабылдауы да қиын. Қалаған кезде жүгіріп, айқайламау қиын. Және, әрине, мен шынымен назар аударғым келеді. Тұңғышыңызға толық беруге тырысыңыз. Кіші баланың үлкенге деген сүйіспеншілігін атап өтіңіз. Күлімсіреулерге, саусақтарды ұстауға назар аударыңыз.

Сонымен қатар, отбасында нәрестенің пайда болуы үлкен баланың дамуын ынталандырады. Сіз тіпті оны өз бетіңізше жеуге, киінуге және кәстрөлді шығаруға үйрете аласыз, оны нәрестеге үйрету үшін оны қалай істеу керектігін көрсетуін сұраңыз; Балаңыздың жетістігі үшін міндетті түрде мақтаңыз және онымен қаншалықты мақтанатыныңызды көрсетіңіз!

Пікірлер

P.1.9. Сайт ережелері (2008 жылдың 15 желтоқсанынан бастап күшіне енеді) Ақпаратты басқа сайттардан мақала түрінде көшіруге тыйым салынады, себебі бұл ақпарат сіз жазбаған түпнұсқа мәтін болып табылады. Түпнұсқа мәтін қайта өңделуі немесе өз сөзіңізбен жазылуы керек.

Ең бастысы, басымдықтарыңызды дұрыс белгілеңіз. Сіздің көңіл-күйіңізден балаларыңыз зардап шекпеуі керек деген ереже жасаңыз. Егер сізде бірдеңе жасауға уақыт болмаса: ыдыс-аяқты жуыңыз, шаңсорғышты тазалаңыз, үтіктеңіз, ал бала ашулы және жылап жатса - бәрін тастап, балаға қамқорлық жасаңыз.

Кіші балаға итарқа немесе рюкзак сатып алыңыз - бөлмеден бөлмеге жүгірудің қажеті жоқ, ол анасының ішінде ұзақ және тыныш ұйықтайды. Сіз кейбір нәрселерді сабырлырақ жасай аласыз. Екі жасар баланы да айналысуға болады, ал екі-үш жастағы бала ұзақ уақыт бойы өз бетінше оқуды жақсы көреді.

Егер олар сізге көмек ұсынса, бас тартпаңыз, егер олар көмектеспесе, оны өзіңіз сұраңыз. Ата-әже, күйеуіңіз, әпкелеріңіз, ағаларыңыз болса, бар мүмкіндікті пайдаланыңыз. Біреуге дүкенге баруға, үй жинауға, тамақ жасауға, балаларды шығаруға және т.б.

Ал...бірдеңені кейінге қалдырғанша, бірден істеген дұрыс. Айына бір рет күйеуіңізді, әжеңізді немесе әпкеңізді балаларыңызбен серуендеуге жіберіңіз және осы уақытта жалпы тазалық жасаңыз. Және... бұл жиі емес, тіпті жиі емес. Содан кейін жай ғана заттарды ретке келтіріңіз. Шаршап, ұйқысы қанбаған ананың сенбі сайын қолына швабра алып, соғысқа аттанған кезінен де оңайырақ.

Сізге де демалу керек екенін есте сақтаңыз. Кішкентай нәрселерден де тыныштық іздеңіз - егер сіз кішкентайыңыз ұйықтап жатқанда және үлкені ойнап жатқанда кофе мен шоколад ішіп алсаңыз, бұл сәттілік. Екеуі де ұйықтап жатса, олармен бірге ұйықтап, демалыңыз... сонда жуылмаған ыдыс таудай жиналып қалса ше - демалыс маңыздырақ.

Өз тәжірибемнен айтарым, ең қиыны бірінші ай. Содан кейін күн сайын бұл оңай және оңай болады. Жалғыз нәрсе, қазір қыс мезгілі жақындады және сіз өзіңізді инфекциялардың барлық түрінен қорғауыңыз керек, бұл қарапайым профилактикалық шара - серуендеуге және басқа да қоғамдық орындарға барғанда балаларыңыздың мұрнын оксолинді жақпамен майлаңыз.
Қалғанына келетін болсақ, ең бастысы - режим.
1. Егер сіздің екінші нәрестеңіз емшек сүтімен қоректенсе, онда сіз мұны істей аласыз: үлкенін төсекке жатқызыңыз, ал төсекке барып, кішісін емізіңіз, соңында бәрі ұйықтап қалады. Мұнда ұйықтауға да болады.
2. Егер сізге тек баланы төсекке жатқызу керек болса, онда қызықты кітаптардың шоғырын алыңыз, кішісін кеудеңіздің астына ұйықтатыңыз, ал үлкенімен бірге кітап оқыңыз. Сонымен қатар, сіз шу шығарудың қажеті жоқ екенін түсіндіре аласыз, себебі нәресте ұйықтайды. Бірақ менің жағдайымда ең кішісі кез келген жағдайда ұйықтап қалды.
3. Кішкентайлардың бірі серуендеу кезінде болатындай күн тәртібін жасаңыз. Бизнесті рахатпен біріктіріңіз. Үлкеніңізбен оңаша уақыт өткізіңіз және нәресте ұйықтап жатқанда бірге таза ауа алыңыз.
4. No1 схема бойынша барлығын бір уақытта төсекке жатқызу. Бірақ егер бұл нәтиже бермесе, мен кейде осылай істейтінмін: үлкені көріп тұрғанда мен мультфильмдерді қостым, мен баланы ұйықтаттым, содан кейін екіншісін қайтадан қолға алдым, және уақыт болады. үлкенімен жеке сөйлесу үшін.
Ал сарапшылар журналдарда жазғандай, әрине, өзіңізге уақыт бөліңіз.
Уақыт өте келе, сіз жуылмаған ыдыс-аяқ, еден және шаңға байланысты ұсақ-түйектерге алаңдамау керектігін түсінеді. мұның бәрі ерте ме, кеш пе үйлесім табады. Ең бастысы - жақсы көңіл-күй мен балаларға деген сүйіспеншілік. және балалар, кез келген жағдайда, олар ерте ме, кеш пе, олар ұйықтап қалады, ерте ме, кеш пе, бәрі сіздің күш-жігеріңізге байланысты.

Екі бала болғаны жақсы. Болашақта, біраз уақыттан кейін, егер олар бір жынысты болса, өзара даулар туындайды. Үлкені әрқашан сәтсіздікке ұшырайды және ол өмірде өскенде аздап ұялшақ және шешімсіз болады, ал екіншісі, керісінше, батыл және айлакер болады, бірақ олар өзімшіл болмайды. Сіздің бірінші балаңыз әрқашан әлсіз және жиі ауыратын, өйткені бізде тәжірибе болмаған, бірақ екіншісі күшті болады және біріншісі сияқты ауырмайды. Қазір сізде ең қиын кезең, біріншісін қадағалап отыру керек, ол бәрінің дәмін татады, теледидарды, ұялы телефонды, газ плитасын қосады, әр түрлі нәрселерден сақ болады. Ол ең кішісін тамақтандыруға және оны орап алуға тырысады, сондықтан осы сәттерде... Сондықтан оларды ұзақ уақытқа қалдырмаңыз. Ақсақалды жазаламаңыз, ұрыспаңыз, өйткені ол оның салдарын түсінбей, өз жолымен жақсылық жасауға тырысады. Оларды видеоға түсіріп, мен оларды жыл сайын бейнебаянға түсірдім, қазір олар жасы ұлғайған, өздері де қызық. Сізге сәттілік пен денсаулық.

Бұл кішкентай жас айырмашылығы бар балаларға арналған күнделікті жұмысымыз. Барлығымыз таңертең 8:30-9:00 тұрып таңғы ас ішеміз. Ана, әке, үлкен бала (екі жас) - біз ботқа жейміз, ең кішісі (бір жарым ай) - кеуде. Әкем жұмысқа кетеді, ал анам осы кереметтермен жалғыз қалады:) Үлкенін жуып, тісін тазалау керек. Төсек жасаңыз. Түскі асқа ақсақалға сорпа дайындаңыз (тефтели үшін тартылған ет алдын ала жібітіледі), сонымен қатар өзіңізге бірдеңе ойлап табыңыз, мысалы, макарон немесе картоп пісіріңіз. Киімді жууға қойыңыз. Мұның бәрі - сағат 11-ге дейін. Бұл кезде кенжесі бесікке жатып, кейде сықырлайды, кейде оны қолыңа алып жүруге тура келеді. Үлкенін кастрюльге қойыңыз - дәретханаға соңғы барғаннан бері екі сағат өтті. Көшеге киін, үлкенін ки, кішісін киінді. Сағат 11-12:30-да серуенге шықтық. 13-13:30 дейін жаяу жүріңіз. Үйге келдік. Ақсақалды шешіндіріп, қолын жуып, түскі асқа отырғызыңыз (ол іс жүзінде өзі жейді). Ең кішісі оянбаса, оны шешінбей балконға қойыңыз. Егер ол оянса, оны тамақтандырыңыз. Өзің же. 13:30-14:00. Үлкенін тамақтан аулақ жуыңыз :) Екеуін төсекке жатқызыңыз, реттілік - не болса да. Барлық телефондарды өшіріңіз, кем дегенде бір сағат ұйықтаңыз - бұл денсаулық пен сүт өндіру үшін өте маңызды. Үлкені сағат 16:30 шамасында оянады, түстен кейінгі тағамдар, әдетте мейіз қосылған сүзбе. Әкем жұмыстан қайтып келе жатыр. Егер біз қатты шаршамасақ, кешкі ас ішіп, шамамен 20-ға дейін серуендеуге барамыз. Біз оралып, үлкенін тамақтандырамыз - ботқа немесе омлет немесе макарон, жалпы ересектер сияқты (қуырылған тағамдарды қоспағанда) зиянды тағам). 21:00 - кішісіне ваннаны салыңыз, бұл уақытта массаж және гимнастика, үлкені ойыншық-кітаптарды алып жүгіреді. Кішкентай баланы жуып, төсекке жатқызыңыз. Бұл кезде ақсақал жуынып жатыр. Үлкенді төсекке жатқызу. Өзіңіз ұйықтаңыз - 22:30-23:00. Әрине, бұл әрқашан кестеге сәйкес бола бермейді, бастысы - сабырлы болу, балаларыңызды жақсы көру және бәрі жақсы болады.

Ата-аналар балаларына тәртіп орнатып, белгілі бір мінез-құлық ережелерін белгілейтінін ешқашан ұмытпауға тырысыңыз. Бұл балалардың өмірін түсінікті және болжамды етеді және қауіпсіздік сезімін тудырады. Балалар интуитивті түрде ата-анасының «жоқ» деген сөздері олар туралы алаңдаушылықтарын жасыратынын сезінеді. Ата-ананың өнегесі бала үшін ең маңыздысы. Мысал келтірейік: бұл отбасылық дәстүр бойынша анасы демалыс күндері бәліш пісіреді немесе барлығы бірге серуендеуге немесе кинотеатрға барады. Балалар мұндай дәстүрлерді бағалайды. Ата-анасы оларға ерекше көңіл бөліп, қызық болса, бұл олар үшін мереке.
Дәстүрлер мен қарапайым рәсімдер өмірді ұйымдастыруға көп көмектеседі.
prosto-deti ru веб-сайтына өтіңіз, онда ата-аналар мен мектеп жасына дейінгі балалар үшін пайдалы ақпарат көп.

Менде де сіз сияқты жағдай: бірінші бала екі жаста, екіншісі екі айлық. Басында қиын болды, алдымен үлкен баланы кішіге бейімдедім. Енді бұл әлдеқайда оңай: кішісі ұйықтап жатқанда, үлкен мен мен барлық жұмысты іс жүзінде қайта жасаймыз (мысалы, мен сорпа дайындаймын, картопты тазалаймын, екі жасар үлкені маған картоп береді, ол маған көмектескенді ұнатады). Сосын сорпа піскен кезде мен ақсақалмен кем дегенде бір сағат ойнауға уақыт табуға тырысамын. Айтайын дегенім, балалыға оңай, кешке әкем келгенде басқа әңгіме басталады...)))