Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры - лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость всегда требует жертв (в данном случае - это время и финансы!

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.

Массаж шиа - тсу (сиацу, шиацу) - знаменитый точечный массаж (в переводе - ши- палец, Атсу - нажатие - "Давление Пальцев". Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су - Джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма - точка. Главное отличие от классики, как вы догадались, - точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет "Меридианы", по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители. Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус - и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа - тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день) и финансов, при условии его регулярногоприменения в течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа - тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность временем проверена! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки.

Учтите несколько нюансов:
* надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
* при этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
* надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя - тремя пальцами (указательный - средний - безымянный.
* если точки парные - их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:
* желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
* можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
* после процедуры желательно сделать питательно - смягчающую маску.
* имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Для омоложения лица во всем мире используются техники азиатского массажа. Одним из них является китайский пальцевый массаж чжун, в котором используются три пальца: большой, указательный и средний. Воздействуя пальцами на точки на лице для омоложения, можно полностью преобразить внешний вид кожи. Есть два вида этого массажа: успокаивающий и тонизирующий.

При проведении успокаивающего массажа на точку давят непрерывно с постепенным наращиванием уровня давления. Как только давление доходит до максимума (при этом оно не должно быть слишком сильным, чтобы не вызывать болевые ощущения), палец отпускается, и процедура повторяется с начала. Это повторяется 3-4 раза, а общее время сеанса - 3-7 минут.

В тонизирующем массаже все делается наоборот: короткие и сильные надавливания, после чего палец резко отдаляется от лица. Главное – не давить слишком сильно, вы не должны испытывать боль.

Общая техника выполнения следующая. Воздействие начинается с точек, расположенных на висках. При этом указательным и средним пальцами делаются поглаживания лба: сначала вверх, потом в сторону. Затем, продолжая массировать точки на висках, делаются поглаживания бровей: от переносицы к вискам. После этого, оставляя большие пальцы на висках, указательным и средним массируются внутренний и внешний уголки глаз, а затем нижнее и верхнее веко.

Далее большие пальцы перемещаются на внешние уголки глаз, массируя их по направлению к вискам. Затем растираются точки на крыльях носа, у его основания и под ним. Следом снова переход к височным долям, на этот раз указательным и средним пальцами, массируя круговыми движениями. Далее выполняется массаж щек по направлению от скул к шее.

Завершается все легким постукиванием пальцев по лицу. Наконец, нужно растереть кожу лица ладонями, чтобы вызвать тепло. На этом массаж закончен.

Здравствуйте. Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

Биологически активные точки красоты

Обработкой этих точек, давайте запустим в коже процессы обновления, восстановления упругости. Как найти эти точки? Сейчас мы этим и займемся.

Перед активацией точек молодости необходимо очистить кожу, затем нанести питательный крем, сделать легкий массаж по массажным линиям, чтобы разогреть кожу лица.

Точечный массаж будем делать указательными пальчиками, не натягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к косточкам черепа, расположенные под кожей. Воздействие на нервные окончания дает мышцам нагрузку, заставляя их работать.

Точки находятся в небольших ямочках на косточках и при нажатии на них вы должны ощутить легкую болезненность или тепло, главное, чтобы не было неприятных ощущений.

Время воздействия на точку 5 секунд. Парные точки обрабатываются одновременно - например, точки во внутренних и на внешних уголках глаз, под центром глаза, в центре бровей.

Массажные точки

Начинаем процедуру с обработки внутренних уголков глаз, едва ощутимым давлением. Если у вас длинные ноготки, то надавливайте костяшками указательных пальчиков.

Постепенно пропадут синяки и мешочки под глазами, исчезнет дряблость кожи вокруг глаз и рта, улучшится овал вашего личика.

Точки молодости (лицо и шея)

Утром, всего за 3 минуты вы получите мощнейший заряд бодрости, который будете ощущать целый день.

Противопоказания

Массаж нельзя делать при:

• аллергии, дерматите, угрях,
• вирусных болезнях кожи, например, герпесе,
• внутричерепном давлении (высоком или низком),
• сосудистой сеточке на лице,
• воспалительном процессе (в острой стадии), происходящем в любой области организма.

Если нет противопоказаний, то начинайте сегодня же делать этот бесподобный массаж. Хочу напомнить, что он не только сделает ваше лицо молодым, а еще поможет оздоровить весь организм.

На прощание хочу сказать, попробуйте это чудное, просто незаменимое средство омоложения кожи. Через несколько недель вы будете приятно поражены не только внешним преображением, но и общим состоянием вашего здоровья. Непременно покажите эту статью своим друзьям и вместе подпишитесь на мой блог.

При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

Точка «Третьего глаза» расположена между бровями. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.

Точка «Четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы.

Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.

Точка «Красота лица» расположена ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.

Точку «Божественная внешность» вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.

Точка «Сверлящий бамбук» располагается возле внутреннего края бровей.

Если глаза устали и воспалились. надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.

Как найти точки

Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Точки для глаз

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

Первая важная точка – «третий глаз» – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.

От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка

Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секунд каждую, можно в три подхода.

Точки на губах

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

В центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.

Видео Волшебные точки Код молодости и красоты Econet ru

Лицо - средоточие активных точек (более 114). Диаметр каждой колеблется в зависимости от физиологических особенностей - от 1 мм до 1 см. Если говорить проще, то их карта - совокупность нервных придатков, воздействие на которые вызывает ломоту, слабую боль и легкие «разряды тока».

Область вокруг глаз и скулы:

1. Между внутренними концами бровей, в 1 см над переносицей.
2. Во внутренних уголках глаз, ближе к переносице*.
3. Середина бровной дуги, ориентируясь по зрачку*.
4. В 1 см от внешних уголков глаз к вискам*.
5. Под скулами, по линии зрачка, ориентируясь по нижнему краю ноздрей*.
6. Под нижним веком в 1 см от глаза, по направлению к скуле*.

Возле рта:

1. Под нижней губой, в ямке подбородка.
2. В 1 см от уголков рта*.
3. В центре носогубной складки, над верхней губой.

Височные и лобные зоны:

1. Возле внешних концов бровей, на 1 см ближе к виску*.
2. Над серединой бровной дуги, в 1 см от волосяного покрова*.
3. На 3 см выше внешнего уголка глаз*.

*точки симметричны

Выполняя точечный массаж дома, вы можете воздействовать на рефлекторные точки пальцами.

Но в косметологии известны и другие методы:

Продолжительность воздействия на каждую точку зависит от выбранного способа, но колеблется в диапазоне от 3 до 5 секунд.

Лимфодренажный массаж бывает аппаратным и ручным.

Первый чаще делается в салоне, хотя отдельные приборы можно приобрести домой и повторить всю процедуру самостоятельно. Аппаратный массаж выполняется контактными насадками-электродами, действие на ткани и сосуды не механическое, как при ручном массаже, а волновое - через насадки подаётся ток разной силы и частоты, активные ионы проникают в клетки и стимулируют обменные процессы. В результате активируется крово- и лимфоток, выводится лишняя жидкость из тканей, уменьшается, а через несколько процедур совсем спадает отёк и повышается тонус кожи. Для полноценного лечебного эффекта процедуру лучше проводить на стационарном оборудовании. Его можно установить дома, но самостоятельное проведение массажа на нём невозможно, работать с ним могут только прошедшие обучение специалисты. Есть портативные электромассажёры, но их КПД гораздо ниже ввиду малой мощности.

Для домашнего использования лучше найти вакуумный массажёр. В салонах он представляет собой агрегат, собранный из воздушного компрессора и насадки-колбы. Действует он наподобие вакуумных банок - за счёт перепадов давления внутри чаши массажёра. При желании с таким же успехом можно пользоваться обычными (силиконовыми или резиновыми) банками малого диаметра (1–2 см) – найти их легче и купить можно дешевле, чем вакуумный массажёр.

Удобнее всего пользоваться силиконовыми или резиновыми банками, можно также взять стеклянные с резиновой грушей

Осваивать лимфодренажный массаж лучше с аппаратных техник, они проще, чем ручной массаж, в котором всё зависит от умения найти на лице активные точки и надавить на них с нужной силой. В России популярна японская методика лимфодренажного массажа, которая называется Зоган, или Асахи. Автор этой техники - Танака Юкуко, она дополнила и усовершенствовала некоторые старые приёмы массажа, известные ей от бабушки. Выполнение массажа по её технике предполагает сильное надавливание, скручивание и растягивание кожи, то есть процедура довольно болезненная, и некоторых смущает тем, что можно сильно травмировать кожу и сосуды. Из соображений безопасности самостоятельный ручной лимфодренажный массаж в начале обучения лучше проводить в его классическом варианте - его проще запомнить и освоить. Кстати, ручной массаж в отличие от аппаратного можно делать в том числе в области вокруг глаз, где вакуумный массаж противопоказан.

Длительность каждого надавливания составляет пять-десять секунд, с ощущением приятного тепла и небольших покалываний. Неприятных и болезненных ощущений возникать не должно. Действовать нужно с помощью двух пальцев: большого и указательного, с одновременной активизацией точек, расположенных попарно.

Точки лица для омоложения расположены следующим образом:

• переносица, по центру: при воздействии на эту точку вертикальные морщины между бровями становятся меньше, а человек получает значительный прилив жизненных сил;
• начало роста брови: здесь имеются парные точки. Если их активизировать, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с обвисшими веками;
• внутренний угол глаза (возле носовых крыльев): здесь тоже имеются две парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление «синяков»;
• место, где бровь заканчивает свой рост: стимуляция этих точек подтягивает уголки глаз, устраняет морщинки по типу «гусиных лапок», а также способствует снятию головной боли и общей усталости;
• места рядом с височными долями черепа (чтобы их найти, нужно отсчитать примерно 1 см, начиная от внешнего угла глаза): при их стимуляции устраняются мелкие морщинки-«сеточка»;
• центр скулы, под глазными зрачками: если воздействовать на точки в этих местах, цвет лица станет ровным и здоровым, восстановится тургор кожи;
• слуховой проход: имеются парные точки там, где верхняя челюсть соединяется с нижней (так называемая ямка). Стимуляция помогает вернуть скулам прежние рельефные очертания;
• уголки нижней челюсти: воздействие на пару точек корректирует низ лицевого овала и эффектно подтягивает мышцы. Щеки уменьшаются, а второй подбородок постепенно исчезает;
• центр подбородка: легкое надавливание нормализует лимфоток и запускает стимуляцию процессов обмена веществ;
• уголки рта: если их регулярно прорабатывать, это поможет приподнять их в случае опущения;
• область, находящаяся под носом, является жизненно важной: при ее стимуляции можно вывести человека из обморочного состояния, снять нервное напряжение и проявления истерики;
• точки у ноздрей: проработка разглаживает морщинки в носогубной области, восстанавливая ее эластичность;
• область над носовыми крыльями: действие на нее помогают избавиться от выраженных носогубных складок, а также подтянут овал лица снизу;
• подбородочная ямка возле кости скулы: при правильном нажатии активизируется кровообращение и лимфоток, уменьшается второй подбородок, а овал лица становится более четким.

Точки печени на лице. Чистый лоб - чистый организм

Кишечник – массивная часть человеческого организма, отвечающая за усвоение питательных веществ. При неправильном функционировании он же может стать источником серьезной интоксикации. Его разные части по-разному влияют на организм в целом, в том числе и на лицо.

Так, прямая кишка, как в зеркале отражается в левой верхней области лба. Неблагополучие в этой части ЖКТ выражается прыщами, появлением родинок, покраснениями. На лбу же сосредоточены проекции всех зон кишечника: сигмовидная кишка и тонкий кишечник. Заболевания нижней части толстой кишки, которой соответствует левая боковая часть лба, приводят к пересушенности кожи, повышенной пористости.

Отражение печени – фабрики по очистке крови от токсинов, находится на лбу между бровями, там, где любители биоэнергетики и экстрасенсорики считают находится «третий глаз». На лицо человека болезни печени проецируются стойким раздражением в этой области, гнойными высыпаниями.

Состояние надпочечников оказывают серьезное влияние на зону непосредственно находящейся над бровью, находящейся ближе к переносице. Функциональные расстройства этого органа приводят к болезненности надкостницы, раздражению кожи.

Всем известный и проявляющийся как всегда не вовремя аппендицит сигнализирует о приближении воспалительного процесса в верхней части лба справа. Покраснение сухость кожи, внезапно возникшая пигментация – верные тревожные признаки.

Прямо по центру у основания роста волос расположена зона мочевого пузыря. Если именно здесь сконцентрирован очаг возникновения перхоти, следует обратится к урологу.

Прямо под ним – жизненно важная для женщины область матки. При любой патологии кожа в этом месте раздражена.

Кто из нас не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв?!

Давайте-ка возьмём на вооружение очень древнюю практику массажа волшебных точек на лице.
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем без особых затрат времени, максимум 15 мин в день!
Примерно лет 15 назад я получила эти приёмы массажа от одной корейской волшебницы неопределённого возраста и очень ей благодарна. Массаж у меня прижился и стал ежедневной процедурой. И сейчас я могу с полной уверенностью заявить вам, что используя эти не сложные приёмы плюс гимнастику для лицевых мышц, можно привести в полный порядок любое лицо!

Учтите несколько нюансов:

*Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.

*При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!

*Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).

*Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

*Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.

*Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.

*Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Точки для глаз

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на ниже перечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

* Первая важная точка – «третий глаз»:

находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

* Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

* Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.

* От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

Точки на губах

* Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

* в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

* Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

* Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов.

Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

* надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
* Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
* Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
* Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Важно! Перед началом массажа обязательно разогрейте ладони, нанесите на них косметическое натуральное масло или жирный крем. Слегка разотрите лицо двумя ладонями так, будто вы умываетесь. Это движение так и называется «сухое умывание».

Вам будет достаточно примерно 20 движений ладонями по лицу вниз-вверх.
Можно захватывать ещё и поверхность шеи. Это только усилит эффект от массажа!

Лао-цзы, основатель даосизма и учитель Конфуция, придавал огромное значение большому затылочному отверстию на теле человека. Это место называют "точка фэн-фу". Мы рассмотрим способы воздействия на неё и механизмы, которые активируют скрытые способности организма человека.

Где находится эта точка

Там, где оканчивается голова и начинается шея, расположено одно из самых уязвимых мест человеческого тела. Здесь находится прямой открытый доступ к мозгу, не прикрытый костью. фэн-фу. Найти её очень легко - указательным пальцем руки нащупайте углубление на шее под затылком. Это ассиметричная точка акупунктуры - у неё нет пары. Чтобы иметь наглядное представление, где расположена фэн-фу (точка), фото с точным указанием места расположено ниже по тексту.

Тут проходят нервные окончания, ведущие к большому затылочному и подзатылочному участку мозга. В этом месте также находится центр малого артериального круга, снабжающего мозг кислородом и другими питательными веществами. Он образован двумя крупными подводящими артериями, питающими наш мозг. Исключительность этой локации состоит в том, что прямо под ней находится продолговатый мозг нашего организма.

Зона ответственности продолговатого мозга

В этой зоне происходит управление многими важнейшими процессами, протекающими в нашем теле без осознанного участия человека. Вот только некоторые основные из них:

• дыхание;
• глотание;
• слюноотделение;
• управление артериолами - регуляторами кровяного давления;

Характерно, что этот важный центр управления тела работает на протяжении всей жизни организма, продолжая свою деятельность и при глубоком сне и даже во время полного наркоза.

Важная регулирующая система

Прямо под продолговатым мозгом находятся гипоталамус и гипофиз. Работа этих частей мозга оказывает огромное влияние на жизнь человека. При сбоях в названных системах наблюдаются такие разрушительные факторы, как:

• ранняя старость;
• синдром хронической усталости;
• атеросклероз;
• диабет;
• раковые заболевания;
• необъяснимое влечение к алкоголю или наркотикам;
• много других отклонений в работе организма.

Именно отсюда происходит управление регулирующей работу всех внутренних органов.

Установлено, что эти важные системы не поддаются внешнему влиянию с помощью духовных или дыхательных практик. Единственным способом является воздействие на точку фэн-фу.

Прижигание

Этот способ - один из самых древних При стимулировании точки таким способом удавалось успешно лечить больных при кровоизлиянии в мозг. Также снимается головная и шейно-затылочная боль, высокая температура. Останавливается кровотечение из носа и проходит ларингит. Температурное воздействие насчитывает более 2 тысяч лет успешного опыта. Однако за весь этот период времени потенциал точки полностью раскрыть не удалось.

Иглоукалывание

Традиционным приёмом воздействия на точки акупунктуры человеческого тела является иглоукалывание. В месте, где расположена точка фэн-фу, находится толстый плотный слой жира, который в защитных целях компенсирует отсутствие кости. Поэтому для процедуры используют длинные иглы, которые вводят на глубину один сантиметр.

В Китае было принято одновременно оказывать воздействие прижиганием и иглами, что увеличивало эффект и способствовало более быстрой ответной реакции организма на раздражитель.

Массаж

Этот способ воздействия обладает потрясающей способностью к расслаблению. Делают его одной руки. Возможно проведение и самомассажа. Во многих жизненных ситуациях это может оказаться единственным доступным методом. Своевременно проведённая процедура может заметно облегчить состояние при заболевании.

При внезапном обмороке точка фэн-фу, активированная при помощи массажа, окажет действенную помощь. Отзывы людей, попадавших в такие ситуации, говорят о быстром приходе в сознание даже после непродолжительного воздействия.

Криодинамика

Этот метод воздействия считается самым простым и, в то же время, самым эффектным способом пробудить скрытые возможности организма. Лед, на точку фэн-фу приложенный, вызывает сильнейший приток крови по питающим мозг артериям, проходящим в этом месте. Активизируется работа гипофиза и гипоталамуса, продолговатого мозга.

При регулярном применении данного раздражителя был достигнут такой позитивный процесс, как восстановление утраченных функций организма. В результате была выявлена причинно-следственная связь: точка фэн-фу и омоложение организма. Отзывы о проведённых наблюдениях за процессом преобразования организма под действием простых манипуляций с кубиками льда, единогласны. Результат воздействия фантастичен. Как оказалось, фэн-фу - единственная человека, способная вызвать такую реакцию организма.

Точка омоложения

Фэн-фу оказалась ключевой точкой для воздействия на организм с целью пробуждения угасающих жизненных функций.

Именно при систематическом использовании низкой температуры на эту точку было выявлено позитивное изменение работе многих внутренних органов. Кроме того, проявляются и многие внешние признаки, свидетельствующие о процессах восстановления организма.

Изменения в работе эндокринной системы

Систематическое раздражение холодом, которому подвергается точка фэн-фу, приводит к лавинообразному улучшению работы организма. Происходит увеличение уровня сопротивляемости внешним агрессивным факторам, иммунная система начинает работать с поразительной эффективностью.

Происходит стабилизация эндокринной системы, которая влияет на многие процессы, протекающие в теле человека. Такие заболевания, как диабет различных видов, ожирение, дистрофия, эндокринные расстройства детородных функций, сбои в работе щитовидной и поджелудочной желёз могут бесследно исчезнуть.

Люди, которые живут с такими пороками не один год, потратили массу ресурсов на исследования и лечение, уже потеряв надежду вернуться к полноценной жизни. Они отнесутся более чем настороженно к декларации того, что ключ к избавлению от многолетних страданий расположен у них на шее и это просто точка фэн-фу. Отзывы пациентов, которые прошли курс специальной терапии, включая лечение холодом, говорят, что это возможно. Причём криодинамика с воздействием на известную точку проводилась с сопутствующим изменением привычек в питании и образе жизни. Такой комплексный подход и позволяет получить невиданные результаты.

Расстройства, которые может исправить фэн-фу

Главное при этом методе - систематическое выполнение процедуры. Болезни не приходят к нам в один момент. Они, словно снежный ком, годами вырастают в нашем теле из-за постоянного воздействия неблагоприятных обстоятельств. Чтобы исправить такие сбои в работе организма, требуется не только время. Необходимо верить в успешный результат. В противном случае пройдёт неделя-другая, и метод будет отложен в дальний ящик, как неэффективный и полностью себя дискредитировавший.

Данная процедура поможет организму избавиться полностью или частично от таких нарушений в работе, как:

• нарушения сна;
• быстрая утомляемость и общая слабость;
• вегетососудистая дистония;
• гипертония, гипотония;
• сбои в работе половой системы (фригидность и импотенция);
• климакс;
• стресс и неврозы;
• невралгия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• артрит;
• ОРЗ, ОРВИ, бронхит и астма.

Кроме всего прочего, работа также будет нормализована. Кожный покров заметно омолодится, особенно в лицевой части. Уйдут мелкие морщины и отёчность. Такие результаты доступны только самым последовательным и верным сторонникам фэн-фу. Точка, отзывы, фото и рассказы о которой во множестве сегодня передаются от человека к человеку, многим помогла измениться и исправить свою жизнь.

Где оказывают услуги по криодинамике

Каждому желающему доступна процедура охлаждения участка тела, где расположена точка фэн-фу. Отзывы, где находится она, и каково воздействие криогенных процедур, проводимых в косметологических или медицинских центрах, в основе своей положительны. Причиной тому является комплексное воздействие на организм несколькими стимулирующими процедурами. лица становится заметным уже после двух недель регулярных посещений.

Подавляющее большинство людей не готово ежедневно, утром и вечером посещать салоны. Мужчины не хотят их посещать по определению. Преимущество медицинских центров в том, что они используют комплексный подход. Но для этого необходимо пройти курс стационарного лечения. Не все имеют достаточно свободного времени. Да и денег на процедуры придётся потратить определённо немалое количество.

Первый комплекс занятий имеет месячную продолжительность. Это является ключевым обстоятельством, сделавшим очень популярным доступный домашний вариант методики.

Достаточно иметь дома холодильник с морозильной камерой, диван или кровать, и тогда вы можете самостоятельно начать применять на практике предложенный метод.

Кому криодинамика противопоказана

Взаимосвязь, которой обладают точка фэн-фу и омоложение организма, делает процедуру очень популярной. Несмотря на полную безобидность метода, отдельным категориям людей категорически противопоказано её применение. В первую очередь это больные, подверженные эпилепсии, шизофрении и другим психическим расстройствам. У них этот метод может спровоцировать обострение болезни. Не рекомендуется использовать активацию фэн-фу и беременным женщинам. Это может вызвать кислородное голодание плода, что может повлечь осложнение в развитии.

Лица, которые используют электрокардиостимулятор, также могут забыть о фэн-фу. Воздействие на точку в их случае также может спровоцировать негативные последствия.

Все остальные люди, достигшие 17 лет, могут с успехом применить этот метод на практике. Не обязательно быть владельцем перечисленных выше недугов. Данная процедура станет отличной профилактикой для вполне здоровых людей. Точка фэн-фу и омоложение организма после воздействия на нее - это реальность.

Самостоятельное проведение процедуры

Стартовый курс криодинамики занимает всего тридцать дней. Первые 15 дней процедуру проводят утром и вечером. После этого ударного воздействия вечерний сеанс отменяют.

Продолжительность нахождения хладагента на точке не должна превышать тридцати минут. Кубик льда рекомендуется закрепить эластичным бинтом или вязаной шапкой.

В отдельных случаях может не сработать цепочка событий: точка фэн-фу и омоложение организма. Отзывы практикующих людей говорят о том, какие факторы нивелируют эффективность процедуры. Это:

• Алкоголь.
• Никотин, наркотики, нейролептики и т.п. препараты.
• Кофе.
• Острая, жирная, еда. Переедание.

Для достижения положительного результата, от перечисленного необходимо отказаться.

Процедуру обязательно проводить натощак. Для лучшего кровообращения необходимо занять положение лёжа. На спине или животе - неважно. По окончании процедуры разотрите место контакта махровым полотенцем. Не стоит бояться заболеть - площадь воздействия невелика, а температура - всего 0 градусов. Обморожения или простуды не случится.

По завершении курса процедуру можно повторять, когда появится желание и потребность в ней. Раз в полугодие такой курс не будет лишним.

Необходимо помнить, что человеческие клетки полностью обновляются за период, равный 6-7 годам.

То, каким человеком вы будете после завершения цикла обновления, зависит только от вашего желания и целеустремлённости.

Мудрые китайские врачеватели говорят: «Женское здоровье – хрупкое, словно яичная скорлупа». И это действительно так, ведь в отличие от здоровья мужчин, на организм представительниц прекрасного пола большое влияние оказывают гормоны, регулирующие деятельность органов мочеполовой системы, печени, почек и других, не менее важных органов. Вот только предотвратить гормональный дисбаланс бывает чрезвычайно трудно, так как женский организм изо дня в день подвергается воздействию стрессов, недосыпания, переутомления, плохой экологии, неправильного питания и других негативных факторов. Порой кажется, что в таких условиях сохранить крепкое здоровье и продлить молодость практически невозможно. Однако это не так.

Что же нужно для того, чтобы чувствовать себя здоровой, красивой и не ощущать наступления старости? Секрет прост – нужно лишь окружить себя позитивом, питаться экологически чистой пищей, регулярно заниматься физическими упражнениями, полноценно высыпаться и ежедневно массировать акупунктурную точку Сань Инь Цзяо. Что известно об этой точке и чем ее массаж может помочь здоровью?

Уникальная точка Сань Инь Цзяо

В медицине Востока этой точке уделяется повышенное внимание. Во-первых, согласно акупунктурному атласу, Сань Инь Цзяо находится на пересечении трех Инь и отвечает за восполнение энергии Инь в печени, почках и селезенке. Во-вторых, это самая сильная точка, оказывающая влияние на деятельность половых гормонов, а значит, поддерживающая здоровье женской половой сферы. Но интереснее всего то, как действует стимуляция рассматриваемой точки. Оказывается, в китайской медицине точка Сань Инь Цзяо называется гармонизирующей точкой, так как она способна восстанавливать гормональный баланс именно там, где произошел сбой, независимо от того, имел ли место избыток гормонов или наблюдался их дефицит.

Именно благодаря такой уникальной особенности стимуляция Сань Инь Цзяо помогает поддерживать женское здоровье, обеспечивает возможность продолжения рода и помогает сохранению молодости, предупреждая раннее старение. К слову, отнюдь не случайно регулярный массаж этой точки стал частью жизни современных китайских мудрецов и следящих за своим здоровьем китайских женщин. Чтобы понимать всю пользу от стимуляции этой ценнейшей акупунктурной точки, в подробностях рассмотрим преимущества, которые дает женскому организму такой массаж.

Польза стимуляции точки Сань Инь Цзяо

1. Регулярный месячный цикл

Стимулируя рассматриваемую точку, представительница прекрасного пола налаживает баланс выработки половых гормонов яичниками. К тому же, улучшается циркуляция крови в почках, печени и селезенке, благодаря чему устраняются все застойные явления. Все это приводит к нормализации месячного цикла, снижению симптомов ПМС и минимизации болевых ощущений во время месячных. Но что еще важнее, регулярный массаж изучаемой области позволяет отодвинуть наступление климакса, а значит, продлить молодость организма!

2. Здоровая и эластичная кожа

Улучшение циркуляции крови способствует скорейшему ее очищению от токсинов и шлаков, что неизменно отражается на состоянии кожи. К тому же при нормальной выработке эстрогенов, эпидермальные клетки женщины своевременно обновляются, благодаря чему поддерживается упругость и эластичность кожи, исчезают покраснения, прыщи и угревая сыпь. Таким образом, превратив стимуляцию этой замечательной точки в ежедневный ритуал, вы обеспечите чистоту своей коже, сохраните ее цвет и упругость, а также предупредите появление старческих морщин. Более того, такая терапия позволит сохранить юный овал лица, форму груди и бедер.

3. Улучшение деятельности матки и яичников

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Это Сюэ Хай (SP10), Чжао Хай (K16), Фу Лю (K17). Они все располагаются на внутренней стороне ноги. Другие важные точки Гуань Юань (RN4), Ци Хай (RN6), Шэнь Цюэ (RN8) располагаются в нижней части живота. Если ежедневно стимулировать и эти точки, то тем самым будет улучшаться функция яичников, что, несомненно, сохранит молодость.

Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май. Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники.

Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников.

4. Улучшение чувственности

На фоне стрессов и переутомления в женском организме нередко происходит гормональный сбой, приводящий к снижению либидо и сексуальной холодности. А ведь женщина, которая не испытывает желания к мужчине, в первую очередь, лишается эмоциональной подпитки. Она часто находится в подавленном и раздраженном настроении, а это прямой путь к стрессам и депрессии. Более того, отсутствие полового влечения приводит к конфликтам в семье и может грозить расставанием с любимым человеком. В этом плане стимуляция Сань Инь Цзяо повышает тягу к противоположному полу, возвращает чувственность и избавляет от стрессов.

Кстати, в плане решения проблем в сексуальной сфере массаж данной точки полезен и мужчинам. Практика показывает, что регулярная стимуляция Сань Инь Цзяо позволяет бороться с импотенцией и решает проблему ранней эякуляции.

5. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

Есть у стимуляции указанной точки и еще одна полезная особенность. Китайские врачеватели рекомендуют стимулировать ее людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом. К примеру, практика показывает, что данная терапия чрезвычайно полезна в случае плохой перевариваемости пищи, вздутия, урчания или тяжести в животе, желудочных колик и расстройства желудка.

6. Улучшение кровотока

В случае слабого кровотока, вызванного малоподвижным образом жизни и засорением крови, в организме развиваются патологические процессы, такие как повышенное сердцебиение и высокое давление. Массируя точку Сань Инь Цзяо можно избежать появления этих проблем, а значит всегда иметь хорошее самочувствие и прекрасно работающее сердце.

7. Поддержание мышечного тонуса

Воздействие на данную точку принесет пользу людям, которые страдают от снижения тонуса мышц и развившихся в результате этого заболеваний – грыжи, опущения матки, атрофии мышц и паралича нижних конечностей. К тому же массаж этой уникальной точки считается действенным средством от отеков и водянок.

8. Улучшение мозговой активности и налаживание сна

Учитывая, что массаж рассматриваемой точки оказывает благотворное влияние на кровоток, в результате таких манипуляций улучшается подача кислорода к мозгу. А это самым лучшим образом сказывается на умственной активности, на состоянии памяти и внимании, да к тому же избавляет от головокружения, боли в голове и проблем со сном.

Кроме того, стимулируя точку Сань Инь Цзяо можно бороться с энурезом, снижением зрения, нарушением мочеиспускания, а также устранять всевозможные боли – в голени, коленях, шее, пояснице или тазобедренном суставе.

Как можно заметить, рассматриваемая процедура является настоящей находкой для людей, которые не желают при первом недомогании хвататься за лекарства, а ищут альтернативные методы народной медицины. Важно лишь уточнить, где находится точка Сань Инь Цзяо и есть ли противопоказания для ее стимуляции.

Где находится изучаемая точка

Найти Сань Инь Цзяо несложно. Учитывая, что это парная точка, найти ее можно на обеих ногах, а конкретнее, на голенях, непосредственно над внутренними косточками лодыжки. Чтобы отыскать ее достаточно сложить вместе 4 пальца и приложить их к середине выпирающей косточки. На уровне четырех пальцев выше косточки, как раз посередине ноги и будет находиться точка Сань Инь Цзяо.

Проводить рассматриваемый массаж нужно ежедневно, уделяя буквально 10 минут каждой из ног. При желании можно массировать точки одновременно. Во время процедуры необходимо учитывать, что точка эта достаточно болезненная, а значит стоит подобрать оптимальную степень давления, которая будет чувствительна, но при этом не вызовет неприятных ощущений. Причем, проводить массаж можно как пальцем, так и специальным молоточком. Единственным же противопоказанием к проведению данной процедуры является беременность, при которой есть вероятность спровоцировать выкидыш. Во всех других случаях такие манипуляции принесут вам здоровье и хорошее настроение.

Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?

Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение. Налаживает работу половой системы. Действует успокаивающе на нервы. Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:

• при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
• если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
• при расстройстве стула;
• при болях до и во время месячных;
• при возникновении маточных кровотечений или белей;
• при опущении матки;
• при проблемах с потенцией;
• при возникновении энуреза;
• при беспокоящих отеках;
• при выявлении грыжи;
• при атрофии мышц;
• если есть нарушения двигательной функции;
• при параличе ног;
• а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние. При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии.
Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.

Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.

Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта. К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие.
Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.

Для нормализации нужна точка Сань Инь Цзяо.

То же самое можно сказать, если селезенка не способна удержать органы на предусмотренных природой местах, что способно спровоцировать опущение матки, кровотечения, грыжи.

Если селезенка плохо работает, то организм становится более склонен к простудам с повышением температуры тела, выделением слизи и ощущением общей тяжести в теле, верхних и нижних конечностях, а также в нижней части живота. Последнее провоцирует появление у женщин жидкого стула и белей.

Три перечисленных иньских ножных канала располагаются в области гениталий. Именно поэтому если в этой части организма есть дискомфорт или даже проблемы, в частности гинекологические и касающиеся наружных половых органов, то для избавления от этих проблем применяют массаж точки Сань Инь Цзяо. Она также помогает для стимуляции родов. Однако это говорит о том, что точку нельзя ни в коем случае массировать в течение беременности, так как массаж может спровоцировать выкидыш.

Массаж точки Сань Инь Цзяо эффективен для устранения расстройств сексуального плана не только у женщин, но и у мужчин. В частности, стимулированием этой точки можно устранять спазмы и боли, справляться с импотенцией и преждевременной эякуляцией, а также, наоборот, с навязчивыми сексуальными желаниями.

С помощью стимулирования точки Сань Инь Цзяо лечат даже энурез или ночное недержание мочи, а также затрудненное мочеиспускание.

И это не все! Используя точку Сань Инь Цзяо, можно бороться с бессонницей. Эта проблема также связана с работой селезенки и продвижением крови и энергии ци.

Подводя итог, можно сказать, что любой недостаток крови или энергии ци в тех или иных частях организма связан с недостаточной работой селезенки. А для того, чтобы воздействовать на каналы селезенки и стимулировать ее деятельность, нужно массировать самые важные точки, одной из которых и является Сань Инь Цзяо.

Китайская медицина в своих теориях основывается на том, что в организме тесно взаимосвязаны все органы и системы. При этом селезенке отводится роль центрального органа, отвечающего за производство энергии ци, то есть «движущей силы» организма.

Основной вывод из всего вышесказанного тот, что чрезвычайно важно регулировать деятельность селезенки с помощью воздействия на точку Сань Инь Цзяо. Это нужно не только для нормальной работы селезенки, а для полной гармонизации организма и успешного ее взаимодействия с другими органами и системами.

Современным женщинам повезло - для сохранения и восстановления собственной красоты им доступны передовые достижения косметологической промышленности, масса разнообразных процедур, методик, средств и технологий. Однако ультрасовременные чудо-кремы, созданные по инновационным формулам, разглаживающие маски, сыворотки, лифтинги, омолаживающие процедуры не всегда столь действенны, как обещает реклама. Здесь впору вспомнить о проверенных веками методах, базирующихся на древних знаниях восточных лекарей, таких как - точечный массаж лица для омоложения. С его помощью можно добиться улучшения внешнего вида и цвета кожи, эластичности, контуров лица и даже избавиться от некоторых заболеваний. Узнайте далее о методике выполнения точечного лицевого массажа, его показаниях и противопоказаниях.

Суть методики

Процесс старения заметнее всего отражается на коже лица, и женщина с годами вынуждена искать все более действенные методы и способы восстановления ее упругости, здорового тона. Точечный массаж - действенное средство в борьбе со старением, морщинками, отеками. Кроме того, он способен улучшить общее состояние здоровья.

Смысл методики в воздействии на определенные точки по четкой системе.

Существуют несколько техник, из которых можно выбрать наиболее подходящую для себя. Точечный массаж отличается от традиционного тем, что эффект достигается не с помощью разогрева и интенсивного воздействия на обширную поверхность кожи, а путем стимулирования определенных точек без излишнего применения силы.

Показания к массажу

Точечный массаж подойдет любой возрастной группе женщин, ведь он имеет не только омолаживающий, но и общий оздоровительный эффект. Обычно к нему прибегают, когда уже начали появляться первые признаки старения кожи: мелкие морщинки, ослабленный мышечный тонус, неэластичный эпидермис, отеки, мешки под глазами, плохой цвет лица.

Внимание! Независимо от возраста, следует придерживаться техники выполнения процедуры, изучить противопоказания, а для достижения наилучшего эффекта - соблюдать регулярность.

Эффект

Точечный массаж - очень популярный, востребованный метод, не требующий много времени, но при этом имеющий отличный результат. Основан он на улучшении кровообращения, насыщении кислородом клеток кожи, увеличению ее эластичности, снятии отеков. Проблема возрастных женщин в том, что лицевые мышцы, которых насчитывается более двадцати, сокращаются, растягиваются, кожа теряет упругость, появляются морщины. Точечный массаж помогает решить эту и другие проблемы.

Именно точечный массаж позволяет:

• сократить морщины;
• подтянуть складки, возрастной подбородок, так называемые брыли;
• повысить упругость и эластичность кожи;
• улучшить цвет лица, избавиться от нездоровой желтизны и серости, мешков и темных кругов под глазами.

Кроме того, точечный массаж лица улучшает общее состояние здоровья:

• повышается иммунитет;
• нормализуется давление и кровообращение;
• улучшаются дыхательные процессы;
• исчезают головные боли, мигрени, хроническая усталость;
• приходит в норму сон, аппетит.

С помощью точечного массажа можно даже вылечить насморк и облегчить состояние при гайморите.

Многолетняя практика давно подтвердила высокую результативность этого метода. Точечное воздействие на кожу стимулирует естественный кровоток, соответственно улучшается клеточное питание, кислородный обмен, свежеет цвет лица, повышается упругость и гладкость кожи. Кроме того, происходит глубокое очищение кожных покровов, за счет отшелушивания отмирающих клеток эпидермиса.

В это же время происходит интенсивное выведение углекислого газа, снижение гликогенового уровня - это улучшает тонус, сопротивляемость внешним факторам, нейтрализует воздействие окружающей среды.

Вспомогательной терапией оказывается применение различных травяных настоев, эфирных масел, согревающих средств.

Техника выполнения массажа

Традиционной точечной методикой выполнения массажа считается система Шиацу. Эта система была создана японским врачом, который особое значение придавал акупунктурному воздействию на энергетические точки, в том числе и на лице. Воздействуя при помощи пальцев рук на определенные участки, можно добиться активного положительного ответа всего организма.

Есть некоторые правила, которые следует соблюдать для достижения максимального эффекта:

• Осуществляют надавливания на нужные точки при помощи больших пальцев рук.
• Воздействие оказывается перпендикулярно коже лица.
• Время разового надавливания на каждую точку - от 3 до 6 секунд (кроме шеи, там надавливание не должно продолжаться более 4 секунд).
• За время массажа каждая точка находится под давлением около 7–11 минут.

Важно! Курс может составлять 2 недели, если делать массаж каждый день, либо месяц, если раз в два дня.

Подготовка

Кожу лица и рук нужно вымыть и хорошо просушить. Кожу можно обработать тоником, лосьоном или любым любимым средством.

Восточные мастера массажа советуют состав из белого сухого вина с фильтрованной водой в пропорции три к одному. Неплохо сделать заранее перед процедурой паровую ванночку или теплый компресс для разогрева кожи.

В помещении должно быть проветрено, располагаться нужно комфортно, на время процедуры лучше исключить отвлекающие факторы. Спокойная мелодия и ароматические свечи создадут нужную атмосферу.

Омолаживающие точки на лице

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд. При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены. Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.

Точки на лице для омоложения:

1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.

Основные точки красоты:

• Помогает создать красивые скулы, придать коже здоровый тон: поставить 3 пальца - безымянный, средний, указательный - по диагонали от крыльев носа к вискам, нужная точка будет располагаться под указательным пальцем.
• Для упругости щек, подтяжки нижней части овала, профилактики носогубных складок: поставить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, средний будет располагаться в ямке под носом, указательный и безымянный - в точках начала носогубного треугольника.
• Для снятия отечности, припухлости, избавления от нависшего века и мешков под глазами: активизируются парные точки у внутреннего, внешнего уголка глаза, начальные и конечные точки бровных дуг.
• Для красивой, четкой линии овала: необходимо регулярно массировать точку под нижней губой и в центре подбородка на скуловой кости.

Точечные массажи для омоложения

Шиацу

Техника выполняется указательными, безымянными, средними пальцами обеих рук. Благодаря воздействию, удается запустить процессы регенерации, омоложения. Обладает терапевтическим действием, улучшает общее самочувствие. Движения не растягивают кожу, надавливание должно быть достаточно ощутимым. Длительность воздействия от 3 до 5 секунд.

Техника проведения:

1. Проработать большими пальцами массажные точки между бровными дугами.
2. Плавно опуститься к парным точкам у крыльев носа.
3. Проработать точку над верхней губой в центре.
4. Вернуться к области под глазами, надавливая тремя пальцами по скуловой кости.
5. В завершение указательные пальцы поставить в ямку перед мочкой уха, средние - за ухом, провести надавливание стандартное количество раз.

Чжун

В антивозрастном массаже участвуют 3 пальца - указательный, большой, средний. Благодаря регулярному применению, удается остановить возрастные процессы, разгладить морщины, вернуть коже эластичность, упругость. Существует 2 способа воздействия, позволяющие добиться тонизирующего или расслабляющего эффекта.

Стимулирующий метод применяет прием пульсации - короткие, интенсивные надавливания с последующим резким удалением пальца с точки. Активизация длится от 30 до 60 секунд. Несмотря на прилагаемую силу, не должны возникать болезненные ощущения.

При расслабляющем самомассаже происходит непрерывное воздействие на точку с постепенным нарастанием интенсивности. Повторять прием следует в 3–4 подхода, каждое следующее надавливание начинать с минимального уровня интенсивности.

Схема проведения:

1. Большие пальцы зафиксировать в височных впадинах, указательными и средними пальцами совершать разглаживания от точки выше переносицы вверх, параллельно бровным дугам к вискам.
2. Большие пальцы остаются в том же положении, указательными проработать бровные дуги, от начала роста к концу, слегка приподнимая кожу.
3. Продолжать надавливать на височные доли, закрыв глаза попеременно активизировать точки около внешнего и внутреннего уголков глаза. После двигаться от центра к кончику брови, проработать область верхнего, нижнего века.
4. Большими пальцами провести массаж от скуловой кости к вискам.
5. Активизировать точку у основания носа, затем парные, расположенные у крыльев носа, главную точку над верхней губой.
6. Массировать круговыми движениями височные доли, прием проводится средними, указательными пальцами.
7. Проработать область щек, двигаясь по меридианам от скуловой кости к шее.
8. В завершение сделать легкие постукивания подушечками пальцев по лицу.
9. Интенсивно растереть кожу, почувствовав тепло, прилив энергии.

Су–джок

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки. Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла. Техника применяется для лечения взрослых и детей. Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления. Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет терапист.

Индийская марматерапия

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм - биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия. Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки. Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения. Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

Особенности техники:

1. Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
2. Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
3. Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
4. Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект. Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья. Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

• болезни инфекционного характера;
• онкологические недуги;
• переломы;
• сердечные, легочные, почечные патологии;
• болезни крови;
• психические расстройства;
• кишечная непроходимость;
• высокая температура, истощение;
• ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
• беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Полезные видео

Обычающее видео точечного массажа по методике Аллы Алексеевны Уманской.

Точечный массаж лица для омоложения с Галиной Дубининой.