Что-то приходит, что-то уходит, что-то останется в нас…

Итак, прошлое стучит в твою дверь. Разумеется, это событие не может оставить тебя равнодушной, и сразу же возникает миллион вопросов: , чего ждать от этой встречи тебе, как не наделать ошибок?

Предлагаю для начала определиться с терминологией: бывший парень – кто это?

Если после расставания прошло всего несколько дней, а бывший звонит, и просит о встрече, возможно, твои отношения еще не исчерпали себя. Стоит задуматься: не приняла ли ты решение расстаться сгоряча? Ссора влюбленных – обычное дело, пусть и очень драматичное для обеих сторон.

Если после расставания прошло несколько месяцев или лет, твоя жизнь успела поменяться, а , как поступить в такой ситуации?

Для начала не нужно искать причины, почему же бывший парень хочет встретиться . Возможно, он и сам не до конца осознает, зачем понадобилось общение. Попробуй поставить себя на его место: не приходилось ли тебе тосковать по временам былой юности? Постепенно память стирает плохое, и зачастую мы склонны идеализировать прошлое и людей, с которыми были связаны.

Другое дело, если твою ситуацию можно описать словами «я не устану ждать тебя…». В этом случае, конечно, ты попытаешься его вернуть. Постарайся не повторять прошлых ошибок, и не позволяй отношениям развиваться по тому же сценарию, что и раньше, ведь он явно проигрышный для тебя.

Если провести гастрономическую параллель, то бывшие отношения можно сравнить с неудачным блюдом. Ингредиенты остались те же, поэтому нужно внести изменения в , иначе кулинарного шедевра не получится.

Что делать, если ты уже замужем?

Во-первых, хорошо все обдумать. Может быть, твоя жизнь не пресная и несодержательная, а стабильная и спокойная? Стоит ли подвергать себя риску потерять в погоне за журавлем надежную «синицу в руках»?

Во-вторых, ответь себе, предельно честно, на вопрос: что в действительности заставляет тебя согласиться на встречу с бывшим парнем ? Настоящая любовь, которая не успела заржаветь за годы семейной жизни, или же просто поиск новых ощущений?

В-третьих, если спуститься с небес на грешную землю, никогда не рассказывай о встречах с бывшим парнем никому. Исключений в данном случае нет. Если ты расскажешь о новом повороте судьбы двум-трем «доверенным» подружкам, твой муж или молодой человек тоже будет в курсе ситуации.

Иногда ответ на вопрос, почему бывший парень хочет встретиться , нужно искать в вашем совместном прошлом. Какие были проблемы в вашей паре, из-за чего вы, в конце концов, расстались?

В заключение хотелось бы напомнить, что любое решение лучше принимать не сразу. Оставить прошлое прошлому? Попробовать еще раз, ведь ты сердцем чувствуешь, что это твой человек? Попробовать «остаться просто друзьями» и даже общаться семьями? Каждый решает сам.

Трофимова Милена для журнала «Своими ручками»

Таша Рубе - лицензированный магистр социальной работы из Миссури. Получила магистерскую степень в Университете Миссури в 2014 году.

Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.

Если бывший парень снова зовет вас на свидание, это может поставить вас в неловкое положение. Возможно, вы думали, что все закончилось и радовались этому, или, наоборот, скучали по нему. Помните, не важно, что вы чувствуете или чувствовали к нему, скорее всего, ему было непросто позвать вас снова на свидание, так как у вас уже есть общая история. Самое главное, о чем надо помнить: делайте то, что вы считаете правильным для вас, при этом, по возможности, оставайтесь хорошим человеком.

Шаги

Определите, чего вы хотите

1. Подумайте о своих чувствах. В сердечных делах важно полагаться на свою интуицию, особенно когда речь идет о том, давать ли кому-нибудь второй шанс. Обдумайте свои чувства по отношению к ситуации и этому человеку. Прежде, чем предпринимать дальнейшие шаги, определитесь со своими чувствами к нему.

   • Если на подсознательном уровне данная ситуация вызывает у вас тревогу или беспокойство, отнеситесь к этому всерьез. Справиться с чувствами, вспыхнувшими с новой силой, может быть трудно, поэтому не принимайте поспешных решений, если ваше сердце говорит вам быть осторожной.
   • Иногда сложно точно определить свои чувства сразу же, без раздумий. Уединитесь в тихом месте и попробуйте понять, что говорит вам подсознание по поводу свидания с бывшим. Что вам подсказывает ваша интуиция? Что вы чувствуете: радость, грусть, напряжение, нервозность, энтузиазм или восторг? Старайтесь не сомневаться в этом чутье. Если оно позитивно, возможно, парень заслуживает второго шанса. Если же негативно, стоит вежливо отказаться от его предложения и двигаться дальше.

2. Проанализируйте предыдущие отношения. Найдите время подумать о том, что случилось между вами двумя в прошлом. Почему вы расстались? Что вы испытываете к нему сейчас? Как вы относились к самой себе, когда были вместе? Существует миллион причин, почему люди расстаются. Подумайте о том, почему вы разошлись, и решите, что вы чувствуете по этому поводу.

   • Самое главное в данной ситуации - окинуть реалистичным взглядом то, что действительно произошло между вами, и подумать о своем отношении к данному вопросу.

3. Определите, существуют ли еще те же препятствия. У любого расставания всегда есть основная причина. Подумайте над тем, почему вы расстались, и решите, поменялась ли ситуация. Изменились ли обстоятельства настолько, чтобы ваши отношения стали успешными на этот раз?

   • Возможно, вы расстались потому, что у вас не было достаточно времени друг для друга, но сейчас ваш рабочая ситуация изменилась, и теперь все получится. Или же вы разошлись потому, что он вам изменял, - в этом случае вам нужно решить, сможете ли вы забыть это и начать снова ему доверять.

4. Подумайте о своем будущем. Важно думать о настоящем, но вам также потребуется решить, чего вы хотите от жизни в будущем, и подумать о том, видите ли вы этого человека на картинке, которую создали для своей жизни. Нужно принять решение, которое больше всего подходит именно вам, а не только ему. Поэтому тщательно подумайте о том, чего вы хотите от жизни, и видите ли вы в ней того самого человека, который будет рядом, пока вы воплощаете свои планы в реальность.

   • Можете ли вы представить его в своей жизни навсегда? Собираетесь ли вы переехать в другой город, чтобы там учиться? Примет ли он это? Это те вопросы, которые стоит задать самой себе.

   Скажите ему о своем решении

   1. Честно скажите ему о своих чувствах. Это правда вне зависимости от того, хотите ли вы снова быть вместе или нет. Стоит убедиться, что вам обоим понятно, что случилось и почему. Не торопитесь и не принимайте поспешных решений.

      • Убедитесь, что вы находитесь в каком-нибудь тихом месте, где люди не будут вас подслушивать и где вы оба не будете нервничать или смущаться.

   2. Объясните, что в первый раз вы расстались не просто так. Очень важно простить и двигаться дальше, если у вас стоит вопрос о взаимоотношениях. Однако, если проблема тех времен так и не решилась, возможно, вы не подходите друг другу как пара.

      • Если вы все еще расстроены из-за того, что случилось между вами, и не готовы рассматривать возможность снова сойтись, четко поясните причину прошлого расставания и выскажите свои опасения по поводу повторения той же ситуации.

   3. Обсудите ожидания на будущее. Если вы простили своего бывшего и решили дальше развивать отношения, важно озвучить свои ожидания. Иначе вы рискуете снова наступить на те же грабли.

      • Поговорите о том, что вы надеетесь поменять в этот раз, и проясните свои чувства.

   Примите решение

   1. Примите предложение, если хотите снова пойти с ним на свидание. В этом случае помните, что вам необходимо отпустить прошлое и сосредоточиться на совместном будущем. Возможно, вы оба захотите, чтобы ваши отношения развивались не так стремительно, как в первый раз.

      • Если вы согласились, убедитесь, что он понимает ваши намерения, особенно если вы действительно даете отношениям второй шанс. Важно быть максимально честной, так как, вероятно, он уверен в том, что знает о ваших чувствах, особенно по отношению к нему. Честность - это залог любых успешных отношений.
   • Если он был инициатором разрыва и понял, что потерял, попробуйте немного “побыть недотрогой”, чтобы увидеть, хотите ли вы, чтобы он вернулся. В противном случае ему может показаться, что вы находитесь под его контролем и он может заполучить вас, когда захочет, не прикладывая для этого усилий. Поэтому не нужно соглашаться сразу.
   • Если вы сказали "нет", это не значит, что вы не можете быть друзьями.

   Предупреждения

   • Помните, если он вас бросил, и вы провели много дней, рыдая из-за этого, подумайте о том, что вы чувствовали, и поймите, что это может повториться, даже если он вам нравится.
   • Только то, что у вас обоих все еще остались к друг другу чувства, не всегда значит, что все получится. Попробуйте снова, если считаете, что это правильно для вас, но если вы это сделаете, не ожидайте мгновенных результатов. Будьте готовы, что вам придется работать над отношениями, и имейте в виду, что все может разрушиться и сгореть еще раз.

Желание закончить отношения в большинстве случаев не бывает обоюдным. «Мы решили расстаться» почти всегда смягченная для окружающих версия событий, призванная поддерживать самоуважение покинутого и отчасти купировать чувство вины уходящего. Тот, кто еще недавно решил все закончить, может снова появиться в нашей жизни. Что толкает его на это и как реагировать, если вы готовы дать второй шанс?

Он испытывает дискомфорт

«Благодаря дистанции, которая возникла между вами, постепенно стираются ссоры и обиды. Его больше не раздражает то, от чего он из отношений ушел. Когда он вспоминает о вас, рисуются только лучшие моменты, - объясняет коуч межличностных отношений Джеймс Бауэр. - Осторожно, все это еще очень далеко от желания вас вернуть. Скорее, он испытывает дискомфорт от того, что перестает понимать себя. В психологии этот феномен называется переходом из дисфункциональных отношений в нейтральные».

На этом этапе ему становится интересно, как вы живете без него. На помощь приходят социальные сети, куда он ныряет в поисках информации. Вы узнаете, что он невзначай интересовался вами у общих знакомых. Он лайкает ваши посты, и в конце концов вы получаете сообщение «Как дела?».

Ваши действия

«Не стоит распространяться о личной жизни в социальных сетях, тем более реагировать на его сообщения под вашими постами, - считает Джеймс Бауэр. - Вы не отталкиваете его этим, а, напротив, повышаете к себе интерес. Постепенно его восприятие будет все больше смещаться от нейтральной оценки ваших отношений в сторону положительных воспоминаний. Ведь когда-то вы выбрали друг друга и захотели быть вместе».

Он предлагает встречу

Наблюдая за вами издалека, но так и не удовлетворив любопытства, он решается на прямой контакт. «Психологическое объяснение этому прежнее - бывший партнер не может избавиться от внутреннего диссонанса, - объясняет Бауэр. - От этого ему все более неспокойно, он хочет прежде всего разобраться в своих чувствах. Постепенно ситуация из нейтральной превращается в более эмоционально окрашенную, где ведет уже не тот, кто расстался, а тот, кого оставили».

Бывший партнер не понимает, что происходит с вами и с ним, отчего он так неспокоен, и стремится узнать, что стоит за вашим молчанием, играете ли вы с ним или отвергаете.

Ваши действия

На предложение встретиться и поговорить стоит согласиться. Если вы начнете упорно уклоняться, он может расценить это как нежелание его видеть. Задача - держать бывшего в неведении о своих чувствах и раскачивать его внутренние качели. Тогда дефицит вашего присутствия и внимания вернет его в лучшую пору отношений.

Он предлагает дружбу

Отправляясь на свидание, будьте к этому готовы. «В стадии переживания утраты отношений мы часто видим в предложении дружбы надежду на нечто большее и соглашаемся, - комментирует коуч. - Дружить стоит только в том случае, если он предлагает вам настоящие отношения, а вы, в свою очередь, решаете начать с дружбы».

Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности

Не нужно обманывать себя. Когда вам говорят: «Ты дорога мне», это значит, что бывший хочет держать вас в поле зрения, но он еще далек от того, чтобы жалеть о расставании. Соглашаясь на дружбу, вы снова дарите ему роль ведущего, оказываясь в позиции ведомого. Впрочем, иногда он предлагает и дружбу с сексом. Разумеется, в положении так называемых «друзей с бенефитами» выгода по-прежнему исключительно на его стороне.

«Соглашаться на это было бы еще большей ошибкой, - считает Бауэр. - Вы не вернете возлюбленного, пытаясь снова привязать его к себе телесно. Здесь нет любви, зато почти точно есть потеря самоуважения. Динамика отношений в таком сценарии будет только отрицательной. Вы ощущаете себя в слабой и зависимой позиции, он пользуется этим положением».

Он предлагает все начать сначала

Такой сценарий развития событий не гарантирован, но возможен. Если вы выдержали роль наблюдателя, а вторая половина честно прошла внутренний путь, который привел к осознанному желанию возвращения, то… нет, это еще далеко не хеппи-энд. Это должно быть не продолжение истории с прежней ноты, а принципиально другие отношения.

Хорошо, если вы при этом меняетесь ролями. Если вначале партнер уходил и не оставлял вам выбора, то теперь вы решаете, стоит ли быть вместе. Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности, которое оказалось потеряно. В этом случае внутренний конфликт так и не будет разрешен, что приведет к череде расставаний и возвращений. Необходим разговор, а часто не один, чтобы понять, в какой момент и что именно надломилось в отношениях. Важно учиться слышать друг друга и брать обоюдную ответственность за то, что произошло.

Сложно расстаться с человеком, с которым столько было вместе пережито! Но еще сложнее - после расставания определиться, какими будут теперь ваши отношения. Кто вы - враги? друзья, как ни в чем не бывало? хорошие знакомые? а может быть, вы вообще не сможете наладить жизнь друг без друга и снова решите сойтись? Многое зависит от того, каким было расставание, и все-таки возможно все! А вот - 10 надежных сигналов, которые свидетельствуют о том, что мысль о воссоединении уже посетила вашего бывшего.

ФОТО: © Wavebreak Media / Фотобанк Лори

1. Вы ничего не знаете о его личной жизни

больше по теме

Легко ли он оправился после расставания? Встречается ли с кем-нибудь? Вы никакими усилиями не можете ничего разведать — личная жизнь вашего бывшего покрыта тайной. С чего ему скрывать эти вполне будничные подробности? Все дело может быть в том, что он просто хочет — и даже рассчитывает! — вас вернуть: старается не ранить ваши чувства, не хочет провоцировать вас тоже подыскать себе пару, ну и на всякий случай заботится о том, чтобы после возможно воссоединения поменьше оправдываться.

2. Его поведение заставляет заподозрить, что он скучает

Мужчины прямолинейны и не слишком-то умеют скрывать растерянность. Просмотрите страницы бывшего в соцсетях: если они заполнены страдальческими сообщениями или глубокомысленными изречениями — этот факт говорит сам за себя. Возможно, вы даже заметите, что это написано как будто специально для того, чтобы вы прочитали. Иногда даже с прямым обращением к вам, разве что без имени.

3. Он звонит без особой причины

Чаще, чем приятелю, и даже чаще, чем хорошему другу — вот как часто может звонить вам ваш бывший. Иногда бывает и так, что сказать в таком разговоре совершенно нечего: он вертится вокруг пустяков или вовсе топчется на месте. Если вы заметили, что ваш бывший явно хватается за любой повод вам позвонить — это говорит, конечно, о том, что вы ему нужны.

4. Он ищет способы приблизиться к вам

В прямом и переносном смысле! Если вы отдалились после расставания, потому что у вас не было общих друзей, то теперь можете заметить, что бывший старается внедриться в компанию ваших приятелей. А находясь с ним в одном помещении — все время замечаете, что он где-то рядом. Говорит с вами тише, чем со всеми окружающими (чтобы вы подошли поближе), невзначай прикасается плечом, ну или на худой конец просто держится поблизости. И на прощание обязательно обнимает.

5. Он не избегает напоминать о ваших отношениях

Если прошлое полностью и без всяких сожалений оставлено в прошлом, то и говорить о нем нечего — не о чем вспоминать, особенно с теплыми чувствами. Если вы заметили, что ваш бывший партнер после расставания вовсе не избегает общих воспоминаний и даже охотно говорит о ваших отношениях — с кем бы то ни было, но особенно с вами — тут нет ничего неочевидного: ему эти воспоминания приятны, они для него живы, этих отношений ему не хватает.

6. Он часто говорит о том, как изменился

Даже если вы расстались без взаимных обвинений, ваш бывший партнер может все равно обвинять себя — и, раз так, инстинктивно пытаясь все исправить и заслужить «второй шанс», он старается показать вам себя с лучшей стороны. Поэтому он пытается рассказать и показать вам, как он изменился, даже если вы его ни в чем не упрекали.

7. Он ревнует

Формально отношения закончились, но эмоционально они все еще продолжаются — вот почему вашему бывшему так трудно перестать ревновать. Даже не просто трудно: на самом деле он и не пытается, внутренне считая, что ваши взаимные обязательства до сих пор в силе. Поэтому он не может спокойно смотреть, как вы с кем-то флиртуете — хотя, казалось бы, какая ему теперь разница.

8. Вы частенько «случайно» встречаете его повсюду

Раньше он никогда не бывал в этих местах — а теперь вы время от времени встречаете его в своем фитнес-клубе или в бассейне, во время прогулки в любимом парке, где-нибудь рядом со своим офисом как раз в тот момент, когда рабочий день закончен и все идут домой, хотя сам-то он работает совершенно в другом районе. Обратите внимание на все эти маленькие случайности — если вашему бывшему в этих местах объективно нечем заняться, это верный знак, что он пришел сюда нарочно. А кто кого первый заметит — он вас или вы его?

9. Он звонит или пишет вам, когда выпьет

Один такой звонок — обычная ситуация, с кем не бывает. А вот если ваш бывший партнер делает это систематически каждый раз после своего визита в бар — это уже говорит о том, что вы просто не выходите у него из головы. Он постоянно о вас думает, поэтому нет ничего проще, чем взять телефон и набрать ваш номер, был бы только повод. Ну а на пьяную голову и повода не нужно.

10. Он продолжает общаться с вашими родственниками

Иногда последним оплотом вашего бывшего в вашей личной жизни становятся… симпатии вашей мамы. Ну или какого-нибудь другого близкого родственника. Казалось бы, все вполне невинно: просто они подружились во время ваших отношений, так что же теперь, разорвать эту дружбу только из-за того, что вы расстались? И вот ваш бывший уже вовсю общается с вашими родственниками, передает вам привет и заодно первым узнает все свежие подробности вашей жизни. Может, конечно, это действительно такая крепкая дружба, но скорей всего он просто старается переждать трудные времена, чтобы потом без всякого труда вернуться в вашу жизнь, непринужденно явившись на семейный ужин по приглашению вашей мамы.