เรามักจะจินตนาการถึงบรรยากาศยามพลบค่ำอันอบอุ่นสบายของห้องนอนที่มีอากาศถ่ายเท ผ้านวมอุ่นๆ หมอนนุ่มๆ หลายใบ และบางทีอาจเป็นเพลงการทำสมาธิที่แทบไม่ได้ยิน ไม่มีที่สำหรับผมเปียกในสถานการณ์นี้ แต่สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นความจริงตามวัตถุประสงค์ซึ่งค่อนข้างเหมาะสำหรับเตียง

เก็ตตี้ภาพถ่าย

เราได้ยินมาตั้งแต่เด็กว่าการนอนหัวเปียกไม่ใช่เรื่องดี บรรดาแม่ๆ ทั่วโลกไม่ว่าจะเชื้อชาติหรือศาสนาใดก็ตาม ถือเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะต้องปลูกฝังความจริงนี้ให้ลูกสาวของตน และเมื่อพิจารณาจากคำแนะนำของสไตลิสต์และนักบำบัด นี่เป็นกรณีที่การกบฏต่อคำแนะนำของมารดาจะไม่เป็นประโยชน์ต่อเรา แน่นอนว่า ถ้าจู่ๆ จู่ๆ สิวขึ้นหลังอาบน้ำตอนเย็น ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่ถ้าคุณบอกช่างทำผมว่าคุณเข้านอนตลอดเวลาโดยไม่ทำให้ผมแห้ง เขาอาจจะส่ายหัวด้วยความไม่เห็นด้วย

ถึงเวลาที่จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการคุกคามที่ซ่อนอยู่ของผมเปียก และค้นหาว่านิสัยการนอนผมเปียกนั้นจริงๆ แล้วเป็นอย่างไร แล้วมันจริงมั้ยที่...

...คุณอาจเป็นหวัดได้

ซึ่งหมายความว่าศีรษะของคุณอาจเย็นลง และคุณเสี่ยงที่จะเป็นหวัดโดยไม่ต้องออกจากห้องนอน ผู้เชี่ยวชาญมีความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์คนใดก็ตามจะบอกคุณว่าไข้หวัดเป็นไวรัสที่ไม่สามารถเกิดในร่างกายได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ซึ่งได้รับการยืนยันจากการวิจัย อย่างไรก็ตาม แพทย์คนเดียวกันนี้ นอกเหนือจากที่กล่าวไปแล้ว จะรายงานว่าผมเปียก (รวมถึงถุงเท้า รองเท้า หรือถุงมือ) ทำให้ร่างกายไม่สบายตัว และส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน ความจริงก็คือเมื่อร่างกายเย็นลง หลอดเลือดจะหดตัว ป้องกันไม่ให้เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับไวรัสเข้าถึงได้ฟรี นั่นคือ มีส่วนช่วยให้ศีรษะเปียก โดยทั่วไปแล้ว ความสัมพันธ์ค่อนข้างคลุมเครือ แต่ในกรณีที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนนิสัยได้ ให้นอนโดยมีผมเปียกในห้องที่อบอุ่นและเตียงที่นุ่มสบายเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมต่อร่างกาย

…หรือทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย

ที่นี่ทุกอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ดังที่ช่างทำผมคนดัง จอห์น รุจเจโร ยืนยันว่าการนอนผมเปียก "ไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะเมื่อคุณตื่นขึ้นมา ผมของคุณจะยุ่งวุ่นวาย เหมาะสำหรับวันฮาโลวีน และสุดท้ายคุณจะมีงานแต่งทรงผมในตอนเช้ามากขึ้น ซึ่งคุณ อาจจะลงเอยด้วย” ฉันจะต้องสระผมอีกครั้ง” หากคุณต้องนอนโดยมีผมเปียก Ruggiero ขอแนะนำข้อควรระวังบางประการ: “ใช้ครีมนวดผมที่ไม่พันกันเล็กน้อยเพื่อทำให้เส้นผมพันกัน และถ้าคุณมีผมยาว ให้มัดเป็นมวยบนศีรษะ วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณดูทนได้ในตอนเช้าและยังมีลอนสวยอีกด้วย”

เคล็ดลับชีวิตอีกอย่างหนึ่งของผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมคือปลอกหมอนผ้าซาติน “วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณแห้งเร็วขึ้น เคลื่อนตัวได้อย่างอิสระบนหมอน และป้องกันผมชี้ฟูซึ่งยากจะกำจัดในตอนเช้า” รุกจิเอโรอธิบาย - นอกจากนี้ การถูศีรษะที่เปียกกับปลอกหมอนผ้าฝ้ายจะกำจัดขนได้มากกว่าการสัมผัสกับผ้าซาตินในชั่วข้ามคืน ไหมที่เรียบเนียนยังดีต่อผิวหน้าอีกด้วย เพราะมันป้องกันรอยยับที่ทำให้เกิดริ้วรอย”

มีความเห็นว่าคุณไม่สามารถนอนหัวเปียกได้ แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และคนทั่วไปพูดถึงเรื่องนี้ แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นได้หรือไม่นั้นก็ต้องได้รับการแก้ไข หากคุณเข้านอนโดยไม่ทำให้ผมแห้งบ่อยๆ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

เป็นไปได้ไหมที่จะนอนหัวเปียก: แพทย์ด้านความงามพูดอะไร

ความจริงก็คือผมที่เปียกนั้นไวต่อความเสียหายมากกว่า ภายใต้อิทธิพลของน้ำพวกมันจะบางลงและยืดหยุ่นมากขึ้น ช่างทำผมหลายคนไม่แนะนำให้หวีผมเปียกด้วยซ้ำ เมื่อยืดออกไปภายใต้อิทธิพลของสันเขา มันก็แตกและแตกออก สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ บุคคลพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งอยู่ตลอดเวลา ลอนผมเปียกหักและพันกัน ผลลัพธ์ที่ได้คือผมขาดความเงางาม แตกปลาย เปราะบาง และผมร่วง

การนอนผมเปียกยังรบกวนการจัดแต่งทรงผมอีกด้วย การอบแห้งในรูปทรงที่ไม่ถูกต้องทำให้ลอนผมดูไม่เป็นระเบียบและหมองคล้ำ และแม้ว่าคุณจะชุบน้ำอีกครั้งในตอนเช้า เกลียวก็ยังคงมีรูปทรงไม่สม่ำเสมอเหมือนเดิม

หากคุณเผลอหลับโดยที่ศีรษะเปียกครั้งหนึ่ง ก็ไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณ แต่การนอนหลับอย่างเป็นระบบโดยมีผมเปียกอาจทำให้เส้นผมและรูขุมขนเสียหายได้

ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับทั้งตัวเปียก: ความคิดเห็นของแพทย์

คุณสามารถเป็นหวัดที่รูขุมขนได้

หากหน้าต่างในห้องเปิดอยู่ก็ไม่รวมถึงความเป็นไปได้ที่จะเป็นหวัด

การนอนผมเปียกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เวลานอนผมเปียกจะเย็น ผลจากภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่อง รูขุมขนจึงอาจเกิดการอักเสบได้ สิ่งนี้นำไปสู่ผลเสีย:

สีแดงบนผิวหนัง;

แผล;

การปรากฏตัวของอาการคัน;

ความรู้สึกเจ็บปวด;

อาการอื่นๆ.

หลายๆ คนไม่ชอบหวีผมทันทีหลังอาบน้ำ หรือต้องการเข้านอนโดยเร็วที่สุดเพราะอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม เว็บไซต์เตือนว่าพฤติกรรมดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อทั้งความสวยงามและสุขภาพ

ทำไมการนอนตอนผมเปียกถึงเป็นอันตราย?

นิสัยการนอนโดยมีผมเปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ร้อนกำลังกลายเป็นเรื่องปกติ แต่มันค่อนข้างอันตรายสำหรับบุคคล และประเด็นไม่ใช่ว่าผู้ที่ไม่ต้องการทำให้ผมแห้งเสี่ยงต่อการเป็นหวัด - ปัญหารออยู่ด้วยเหตุผลอื่น

หากคุณเผลอหลับไปโดยไม่หวีผมให้แห้งและเป่าผมให้แห้ง สิ่งนี้อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

1 - ผมของคุณอาจแห้ง เปราะ และไม่มีชีวิตชีวา และสูญเสียความเงางามที่สวยงาม

2 - การนอนหลับของคุณจะตื้นเขิน - ความรู้สึกเย็นที่ศีรษะและรอบคอจะรบกวนการพักผ่อนที่ดี

3 - ริ้วรอยก่อนวัยอาจปรากฏที่คอซึ่งจะไม่ทำให้ใครสวยขึ้นอย่างแน่นอนโดยเฉพาะหญิงสาว

4. ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ อ่อนแอลง - ผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์และต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องละเลย

5 - คุณจะได้รับแบคทีเรียมากขึ้นและร่างกายก็จะรับมือกับสารอันตรายที่เข้าสู่ร่างกายได้น้อยลง

6 - รังแคอาจปรากฏบนเส้นผมของคุณ ซึ่งทั้งไม่น่าดูและไม่เป็นที่พอใจ คนรอบข้างจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคุณ หรือแม้แต่แสดงความคิดเห็นกับคุณ

7 - ผมจะอ่อนลงและเริ่มหลุดร่วงมาก - เป็นผลให้คุณอาจเหลือผมหางม้าบางๆ แทนที่จะไว้ทั้งศีรษะ

8. ปัญหาผิวจะเกิดขึ้น - สิวและสิวหัวดำที่ไม่น่าดูจะปรากฏบนใบหน้าและคุณจะต้อง "ลงทะเบียน" กับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอย่างแท้จริง

9 - หัวของคุณจะเริ่มเจ็บบ่อยขึ้น - นี่แย่มากเพราะด้วยจังหวะที่ยุ่งวุ่นวายสมัยใหม่และความเครียดอย่างต่อเนื่อง อาการปวดหัวทำให้คุณทรมานอยู่บ่อยครั้ง

10 - ในตอนเช้า จะต้องใช้เวลามากขึ้นในการจัดทรงผม และคุณจะต้องกังวลมากหากสิ่งนี้ขู่ว่าจะไปประชุมสำคัญสาย

ปัญหาใหญ่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ต้องการใช้แชมพู คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมอย่างแน่นอน คุณจะไม่สามารถจัดการกับการปนเปื้อนของเส้นผมและหนังศีรษะด้วยน้ำเพียงอย่างเดียวได้

จังหวะชีวิตสมัยใหม่บางครั้งทำให้เราไม่มีเวลาแม้แต่กับเรื่องธรรมดาๆ และบ่อยครั้งที่จำเป็นก็ตาม บ่อยครั้งที่เรากลับบ้านดึกและหมดแรงจนแทบไม่มีแรงจะอาบน้ำ เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการอบแห้งผมได้บ้าง? ในขณะเดียวกันตามที่นัก Trichologists ห้ามมิให้เข้านอนโดยหยิกผมเปียกโดยเด็ดขาด

สัญญาณพื้นบ้าน

ตั้งแต่สมัยโบราณชาวสลาฟถือว่าผมเป็นแหล่งสะสมความแข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้หญิงรัสเซียมักจะไว้ผมยาวเสมอ ฉันจะพูดอะไรได้: แม้แต่ผู้ชายในรัสเซียก็ไม่เคยตัดผมสั้นเลย หูของผู้ชายและหลังศีรษะมักจะซ่อนอยู่ใต้ลอนผมเสมอ เนื่องจากความจริงที่ว่าผมในความเห็นของบรรพบุรุษของเราเป็นเครื่องรางชนิดหนึ่งจึงไม่เคยล้างก่อนการเดินทางที่ยาวนานหรือยากลำบากเพื่อไม่ให้พลังงานในบ้านของพวกเขาหายไปซึ่งปกป้องเจ้าของไม่เลวร้ายไปกว่าสิ่งใด ๆ พระเครื่อง ดังนั้นจากมุมมองของความเชื่อที่นิยม มันจะดีกว่าที่จะไม่สูญเสียการป้องกันดังกล่าวทันทีก่อนเข้านอน เมื่อร่างกายอ่อนแอที่สุดต่ออิทธิพลของพลังแห่งความมืด

ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์

นี่อาจเป็นหนึ่งในกรณีที่แพทย์เห็นด้วยอย่างยิ่งกับภูมิปัญญาพื้นบ้าน แพทย์ก็ไม่แนะนำให้เข้านอนโดยมีผมเปียก ประการแรก ตามที่นัก Trichologists (ผู้เชี่ยวชาญที่จัดการกับปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม) ระบุว่าลอนผมที่เปียกนั้นไวต่อความเสียหายต่างๆ มากที่สุด พวกมันยืด พันกัน แตกหัก นี่คือสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่แนะนำให้หวีผมทันทีหลังสระผม และอย่าไปนอนโดยมีผมเปียกมากนัก นอกจากนี้นิสัยนี้ยังส่งผลให้โรคผิวหนังต่างๆ กำเริบ เช่น รังแค อาการคัน และการระคายเคือง

ประการที่สาม แพทย์บอกว่าการนอนโดยที่ศีรษะเปียกอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้ อากาศเย็นส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะที่เปียก ส่งผลให้หลอดเลือดกระตุกและการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ส่งผลให้ขาดออกซิเจนซึ่งร่างกายของเรารับรู้ผ่านความเจ็บปวด และในกรณีนี้การเป็นหวัดก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน ผลลัพธ์: เจ็บคอ หู ไซนัส

จะทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าคุณยังไม่มีเวลาสระผมก่อนนอน? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผ้าเช็ดตัวพันรอบศีรษะไม่สามารถช่วยคุณได้ และบางครั้งก็อาจทำให้เรื่องแย่ลงด้วย ผ้าเช็ดตัวจะดูดซับน้ำและทำให้เปียกเอง ดังนั้นเส้นผมจะไม่แห้งอีกต่อไป และไรที่อาศัยอยู่ในหมอนก็จะได้รับความชื้นในปริมาณที่พอเหมาะที่พวกมันชอบ ดังนั้นจึงควรใช้เวลาสักหนึ่งหรือสองนาทีแล้วเป่าผมลอนให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม และหากคุณไม่มีเวลาสำหรับขั้นตอนนี้ด้วยซ้ำ การเข้านอนเหมือนเดิมจะดีกว่าโดยเลื่อนการซักออกไปจนถึงเช้า

ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสและเวลาสระผมให้แห้งก่อนเข้านอน คุณกลับบ้านหลังเก้าโมง บาย บาย บาย ถึงเวลานอนแล้ว ในตอนเช้าฉันต้องการดูสวยด้วยผมเรียบร้อย คุณอาบน้ำ สระผม และไม่มีกำลังพอที่จะใช้ไดร์เป่าผม ดังนั้นคุณจึงล้มเท้าด้วยผมเปียก คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้

เหตุใดสิ่งนี้จึงเป็นอันตราย?

การเข้านอนโดยมีผมที่ไม่แห้งนั้นไม่ดีไม่เพียงแต่กับผ้าปูที่นอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผม ผิวหน้า และทั้งร่างกายโดยรวมด้วย นอกจากนี้ จะไม่สามารถประหยัดเวลาในการพักผ่อนได้ เนื่องจากผมที่พันกันและหวีผมที่พันกันข้ามคืนจะใช้เวลานานกว่าการเป่าผมให้แห้ง นอกจากนี้ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะวางพวกมันลงอย่างมนุษย์ ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน ทรงผมก็จะเป็นสไตล์: “ฉันหลุดจากหญ้าแห้ง ฉันเบรกด้วยหัว” เว้นแต่คุณจะสระผมและเป่าผมให้แห้งอีกครั้ง แต่ในกรณีนี้คุณเองก็เข้าใจถึงความไร้สาระของสถานการณ์

มีผมและหวีก็ชัดเจน แต่สิ่งที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมนั้นคืออะไร?

ผมเปียกพันกันมากและมีริ้วรอยง่ายแตกหักในบางจุด ตื่นเช้ามาคุณเริ่มหวีและยืดผมด้วยเตารีดและที่ม้วนผมทุกชนิด เมื่อยืดผม ผมที่ถูกบีบอัดในมุมหนึ่งจะทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็ก ซึ่งต่อมาคุกคามด้วยการผ่าหรือการหักเหของแสงโดยสิ้นเชิง

แล้วผลเสียต่อผิวหน้าล่ะ? ใบหน้าเกี่ยวอะไรด้วย? เส้นผมมันไม่ขึ้น!

ปัญหาก็ซ่อนอยู่ในความชื้นนั่นเอง ผมเปียกจะทำให้ปลอกหมอนเปียกกลายเป็นศูนย์บ่มเพาะแบคทีเรียที่แท้จริงซึ่งมักมีเชื้อโรคอยู่ หากแบคทีเรียโดยเฉลี่ยแพร่พันธุ์ช้าในสภาพแวดล้อมที่แห้ง ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น การแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียก็จะเร่งขึ้นอย่างมาก และตอนนี้คุณกำลังนอนหลับอยู่ พลิกตัวในการนอนหลับของคุณ ถูผิวกับหมอนที่เปียก กระจายผลฟักตัวของแบคทีเรียให้ทั่วใบหน้า

อย่าแปลกใจถ้าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งหลังจาก "นอนหลับเปียก" คุณพบสิว ผื่น และโรคอื่น ๆ ที่มีลักษณะทางผิวหนังบนใบหน้าของคุณ

โอเค เราทำให้คุณเชื่อใจได้ แล้วสุขภาพร่างกายโดยรวมล่ะ? ผมเปียกทำร้ายร่างกายได้อย่างไร?

ง่ายมาก. ศีรษะที่มีผมเปียกมีอุณหภูมิต่ำกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายมาก ซึ่งยังอุ่นอยู่ใต้ผ้าห่มด้วย การไหลเวียนของเลือดตลอดจนกระบวนการอื่น ๆ ทั้งหมดในส่วนต่างๆของร่างกายที่มีอุณหภูมิปกติจะดำเนินการด้วยความเข้มปกติและในส่วนต่างๆของร่างกายที่มีอุณหภูมิต่ำจะถูกยับยั้งซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งภายในของกระบวนการและในขณะที่ ผลก็คือการพังทลายของพวกเขา ดังนั้นคนชอบนอนผมเปียกมักจะปวดหัว ในตอนเช้าจะบ่นว่าตัวเองไม่สบายและบ่นว่าไม่ได้พักผ่อน

นอกจากนี้ หน้าต่างหรือลมที่เปิดตอนกลางคืนอาจทำให้น้ำมูกไหลและตื่นมาได้

โดยสรุป - คำไม่กี่คำเกี่ยวกับรังแค

รังแคเป็นเชื้อรา และเชื้อราทุกชนิดก็เหมือนกับแบคทีเรียที่ชอบความชื้น ดังนั้นอย่าแปลกใจที่ในวันที่สองหลังจาก "นอนเปียก" อนุภาคของรังแคจะปรากฏบนไหล่ของคาร์ดิแกนหรือเสื้อเบลาส์ของคุณ

อย่าไปนอนพร้อมกับผมเปียก ท้ายที่สุดแล้ว นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมด สิ่งนี้ยังสร้างความรู้สึกไม่สบายและความไม่สะดวกอย่างมาก ในกรณีนี้คุณจะไม่สามารถพักผ่อนได้ตามปกติอยู่แล้ว