Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa

Polaganje testova je omiljena zabava za mnoge ljude. Nije važno da li ćemo naučiti nešto novo o sebi ili se uvjeriti u davno poznate stvari. Glavna stvar je da ponovo upoznamo sebe, dobijemo ogromno zadovoljstvo u procesu i, naravno, uživamo u rezultatu.

web stranica dijeli ovu ljubav i stoga je na jednom mjestu sakupio sve najmjerodavnije psihološke testove.

Temperament

Šta će reći?: Ko ste po temperamentu: sangvinik, flegmatik, melanholik, kolerik, takođe će odrediti vašu emocionalnu stabilnost.

Kako proći: Odgovarajte na pitanja što je moguće istinitije, trudeći se da ne pretjerujete s odgovorom.

Šta će reći?: Imate li neke karakteristike ponašanja ili predispozicije za bolesti?

Kako proći: U svakoj fazi testa biće ponuđeno 8 portreta ljudi, moraćete prvo da izaberete dve fotografije koje vam se najviše sviđaju (u opadajućem redosledu), a zatim dve najodbojnije fotografije (takođe u opadajućem redosledu).

Šta će reći?: Koje vodeće karakterne osobine imate zavisiće od stepena samosvesti i nivoa samopoštovanja.

Kako proći: Treba odgovoriti brzo, bez razmišljanja, nema "loših" ili "dobrih" odgovora.

Tip ličnosti

Šta će reći?: Koje karakteristike ponašanja u grupi, porodici i ličnim odnosima imate?

Kako proći: Morate odrediti koliko vam data izjava odgovara na skali od 4 stepena.

Šta će reći: Koje osobine dominiraju tvojim karakterom? Takođe će otkriti sekundarne kvalitete koji učestvuju u njegovom formiranju.

Kako ići: Kada odgovarate na pitanja, nemojte razmišljati o određenom trenutku ili raspoloženju, uzmite za osnovu svoje standardno ponašanje.

Šta će reći: Koje su vas karakterne crte, sklonosti i interesovanja karakteristične?

Kako ići: Trebali biste odgovoriti brzo, istinito i što preciznije.

Karijerno vođenje

Šta će reći: S kojim profesijama odjekuju vaše sklonosti i sposobnosti?

Kako ići: Od dvije predložene opcije, morat ćete odabrati onu koja je najpoželjnija ili najmanje neugodna.

Šta će reći?: Koje oblasti aktivnosti odgovaraju vašem tipu ličnosti.

Kako proći: Dobit ćete tri opcije odgovora: „Slažem se“, „Ne slažem se“ i „Teško je reći“. Morate birati na osnovu svojih osjećaja.

Šta će reći: Koje su glavne motivacijske poluge koje pokreću vaše postupke i odluke?

Kako ići: Odgovaranjem na pitanja potvrđujete ili opovrgavate svoje ponašanje u ovim situacijama. Odgovorite iskreno i brzo.

Šta će reći: Koji je vaš IQ nivo?

Kako ići: U predloženim situacijama igre, morat ćete napraviti izbor na osnovu vaših pretpostavki, proračuna i ideja.

Šta će reći: Koje su vaše sposobnosti generalizacije i analize, brzina percepcije gradiva, tačnost njegove procjene i fleksibilnost mišljenja.

Kako ići: Pokušajte da se ne zadržavate predugo na jednom zadatku, bolje je da pređete na sledeći. Ovdje je bitna brzina donošenja odluka i površna procjena situacije.

Šta će reći: Na kom nivou razvoja su vaše verbalne i neverbalne komponente inteligencije?

970164

Kao lični trener, koristim konkretna, pronicljiva pitanja kako bih svojim klijentima pomogao da bolje razumiju sebe i da mi lično razjasne svoje ciljeve.

Obično postavljam otvorena pitanja na koja se ne može odgovoriti jednostavnim da ili ne, tako da klijent mora kopati dublje i pronaći odgovore o kojima možda ranije nije ni razmišljao. Postavljanje pravih pitanja može potaknuti dublje, zanimljivije razgovore i diskurs i postaviti teren za otkrivanje zajedničkih interesa, stvaranje jačih veza i jačanje međusobnog razumijevanja i empatije.

Postoji umjetnost postavljanja dobrih pitanja. Niko ne želi da se oseća kao da ga intervjuišu ili da se na njega vrši pritisak za dobijanje informacija. Važan i veliki dio ovog procesa leži u sposobnosti pažljivog slušanja odgovora i uočavanja onoga što se krije iza riječi.

Slušanje takođe uključuje sposobnost posmatranja govora tela, slušanja tona govora i osetljivosti na ono što je ostalo neizgovoreno. Važno je biti u stanju postavljati promišljena dodatna pitanja i nastaviti razgovor, odražavajući njegovu suštinu. Naučivši postavljati dobra pitanja i pažljivo slušati, stvorit ćete prostor za bliže, jače i ugodnije odnose.

Evo 25 pitanja koja će vam pomoći da započnete zanimljiv, dubok razgovor:

1. Koja je tvoja najbolja uspomena iz djetinjstva? Ovo pitanje uvijek izmami osmijeh na lice i često vodi do duhovitih i emotivnih razgovora o porodici, putovanjima, praznicima, tradiciji, nadama, snovima i prijateljstvima. Možete naučiti mnogo o osobi koja s vama dijeli uspomene iz djetinjstva.

2. Da imate priliku da promijenite nešto u životu, šta biste odabrali? Ovo pitanje vam može dati uvid u stanje osobe i ko je ona. Također ćete moći vidjeti njegove slabosti i naučiti o njegovim nadama i snovima. Često, kada ljudi podijele svoje žaljenje ili neispunjene želje s drugima, to proširuje njihovu interakciju i povećava povjerenje.

3. Kako ste se vas dvoje upoznali? Ovo je sjajno pitanje koje treba postaviti kada komunicirate sa parom. Vrlo često, pričanje priče o prvom susretu zbližava ljude, vraćajući im sretna sjećanja. To im daje nešto za zajedničko uživanje i omogućava vam da saznate više o njihovom porijeklu i načinu na koji komuniciraju jedni s drugima.

5. Kakvu muziku voliš? Naša omiljena muzika pomaže da se definišemo i odražava snove i poglede naše generacije. Ono što slušamo odražava ono što odjekuje našom dušom. Ovo najjasnije i najiskrenije otkriva našu unutrašnju suštinu i naša duboka uvjerenja koja je ponekad vrlo teško izraziti riječima.

6. Da možete bilo gdje otići, gdje biste odabrali i zašto? Ovo pitanje ne samo da vam omogućava da razgovarate o prošlim putovanjima, već vam pomaže i da bolje razumete ličnost, interesovanja i avanturistički duh druge osobe.

7. Da možete imati samo pet stvari, šta biste odabrali? Ovo pitanje zaista navodi ljude na razmišljanje. Veoma smo vezani za svoje stvari, ali postoji samo nekoliko njih koje su nam od posebne važnosti. Kada su ljudi prisiljeni da to definiraju, možete vidjeti koja materijalna dobra najviše cijene.

8. Koji je učitelj imao najveći uticaj na vas i zašto? Nastavnici mogu igrati ključnu ulogu u razvijanju naše ljubavi prema učenju, istraživanju naših istinskih želja i otkrivanju naših talenata. Ovi ljudi nas inspirišu ili jednostavno vjeruju u nas i žele nam najbolje.

9. Da li ste ikada razmišljali o tome šta će pisati na vašem nadgrobnom spomeniku? Iako je ovo pitanje pomalo dirljivo, dotiče se važnih tema, gledajući duboko u srce. Šta ciljamo? Kako želimo da nas pamte i šta želimo da ostavimo iza sebe?

10. Koja je bila prekretnica u tvom životu? Ovo pitanje vam omogućava da pređete na dublji nivo komunikacije. Često se takvi trenuci javljaju u teškim životnim situacijama: smrt, razvod, gubitak posla itd. U tim vremenima primorani smo na velike mentalne, fizičke ili emocionalne promjene.

11. Zašto ste odabrali ovu profesiju? Priča o tome zašto je osoba odabrala određeno zanimanje pomaže da se nauči mnogo o njemu, o njegovim motivacijama, interesovanjima, obrazovanju i ambicijama. Često većinu vremena provodimo na poslu. Shodno tome, odgovor na ovo pitanje pokazuje i sa čime je osoba odlučila da blisko poveže svoj život.

12. Kako provodite slobodno vrijeme? Ovo pitanje služi kao odličan dodatak prethodnom, stvarajući holističku sliku o tome kako je osoba uspjela organizirati svoj život. Moći ćemo se upoznati sa interesovanjima, raznim hobijima i obavezama našeg sagovornika.

13. Da dobijete na lutriji, šta biste uradili sa svojim dobicima? Ovo je zabavno pitanje koje otkriva odnos osobe prema novcu, poslu i životnim ciljevima. Da li bi osoba dala otkaz? Da li biste kupili svoj dom iz snova? Ili biste uradili nešto altruističko? Da li bi osoba bila srećna da dobije veliko novčano bogatstvo ili bi želela da izbegne takve darove sudbine?

14. Kome se divite? Odgovor na ovo pitanje otkriće na koga osoba želi da bude. Divimo se ljudima čiji postupci i karakter odražavaju ono što želimo da vidimo u sebi. Kada saznate odgovor, možete saznati više o pravom karakteru sagovornika.

15. Recite nam nešto o svoje tri omiljene knjige. Zašto ste ih odabrali? Razgovor o vašim omiljenim knjigama stvara prostor za zanimljiv razgovor i pomaže vašim sagovornicima da nađu zajednički jezik. To također daje objema stranama priliku da nauče nešto novo i razumiju različita gledišta ili interese o kojima ranije nisu razmišljali.

16. Čega se najviše plašite? Ovo pitanje ima za cilj da ispita vode, a ipak može otkriti mnogo toga. Svaka osoba se nečega plaši, a upravo ti strahovi i brige pokazuju našu ranjivost i bolne tačke. Kada neko ovako nešto podeli sa vama, morate da odgovorite oprezno, ljubazno i ​​sa poverenjem. Morate imati poštovanje i osjetljivost na strahove drugih ljudi kako bi se oni osjećali sigurno i mogli vam se otvoriti na dubljem nivou.

17. Šta razumete pod rečju "ljubav"? Svaka osoba ima svoj “jezik ljubavi”: riječi, ponašanja i stavove koji pokazuju kako izražavaju svoju ljubav i koji čine da se osjećaju voljenima. Ovo je sjajno pitanje koje možete postaviti vašoj značajnoj drugoj osobi.

18. Koje su vaše najjače osobine? Većina ljudi se u početku ne osjeća ugodno da odgovori na ovo pitanje jer pokušavaju biti skromni. Ali duboko u sebi, svi želimo priznanje za naše pozitivne kvalitete. Obično ljudi postavljaju isto pitanje svom sagovorniku i to stvara pozitivnu vezu među njima.

19. Možete li se sjetiti svog najsramnijeg trenutka? Ne biste trebali ovo pitanje shvatiti previše ozbiljno i tada se možete od srca nasmijati, prisjećajući se takvih trenutaka. Većina ljudi voli da priča smiješne priče o sebi, sve dok nema srama ili krivice. Ponekad ljudi mogu pričati o nečemu bolnom ili sramotnom. Onda je vrijeme da pokažete saosjećanje i učešće.

20. Da postanete predsjednik, šta biste prvo uradili? Postavljanjem ovog pitanja možete naučiti mnogo o političkim stavovima, idealima, vrijednostima i brigama druge osobe. Ako želite da izbegnete duge rasprave, samo budite spremni na mogućnost da se ne slažete sa mišljenjem druge osobe. Ne zaboravite da smo svi različiti i to je divno. Komunikacija nas upotpunjuje. Budite otvoreni.

21. Koliko se sada osjećate starom i zašto? Postavite ovo pitanje osobama starijim od 50 godina i dobićete zanimljive odgovore. Kako ljudi stare, mnogi ljudi ne osjećaju svoju kronološku starost. Vrlo je zanimljivo znati kako ljudi percipiraju sebe iznutra. Vjerovatno se njihove godine uopće ne poklapaju s njihovim osjećajima.

22. Kada biste mogli svjedočiti nekom događaju iz prošlosti, sadašnjosti ili budućnosti, šta biste odabrali? Ovo je odlično pitanje za zanimljiv razgovor. Moći ćete naučiti o interesima i ciljevima druge osobe, a možda i biti inspirisani da dublje istražite svoja interesovanja.

23. Koju vještinu biste željeli naučiti i zašto? Većina ljudi želi da se stalno usavršava radi vlastitog zadovoljstva. Ovo pitanje će dati osobi priliku ne samo da priča o svojim željama, već i da razmisli o tome zašto još nije postigao uspjeh u onome što želi.

24. Šta mislite o savršenom danu? Razmišljajući o ovom pitanju, vraćamo se sjećanjima na divne proživljene dane. Pitanje dodaje veselu notu razgovoru, budi prijatna osećanja, a možda čak i želju da se ponovo stvori taj savršen dan.

25. Kako bi vas prijatelji opisali? Ovo pitanje omogućava osobi da se odmakne i pokuša sagledati sebe iz drugačije perspektive, unoseći samosvijest i iskrenost u razgovor i čineći razgovor dubljim i zanimljivijim.

Postavljajući ova pitanja, možete naučiti mnogo o sebi. Pokazujete drugima da ste uključeni, zainteresovani i da poštujete njihovu ličnost. Stvarate snažne veze, razmjenjujete iskrena osjećanja i prave informacije. Kada se drugi osjete da ih cijenite, stvarate osnovu za trajne, obostrano korisne, divne veze.

Pitanja koja ćete pronaći u ovom članku pomoći će vam da bolje upoznate sebe. Isprobavajući različite situacije i postavljajući sebi prava pitanja, možete otkriti misli i obrasce ponašanja koji vam obično nedostaju. Uzmite notes i olovku i krenimo.

Upoznaj sebe.

1. Ko si ti?

Srećom, ništa mi ne pada na pamet. Pitanje je toliko široko da čak izaziva iritaciju. Ne možemo samo pogledati u sebe, psihološka ogledala obično pomažu u tome. Psihološko ogledalo je pametna osoba (idealno psihoterapeut) koja bi vas vodila. Ali ako ih nema u blizini, onda će ih zamijeniti prava pitanja. A takođe i olovka i papir za hvatanje onih misli i osjećaja koji se mogu vrlo dobro prikriti i dugo ostati neprimijećeni.

2. Šta je smisao života? Šta je ljubav? Ko si ti?

Ova pitanja nisu loše ocenjena jer su netačna. Jednostavno se ne rastavljaju na preciznije komade, pa ih je teško obraditi. Pitanje ko smo mi treba podijeliti kako bi se lakše svarilo. Ne "Ko sam ja?", već "Ko sam ja na poslu, u vezama, sa prijateljima, decom?"

3. Šta vam se dogodilo kao djetetu?

Pitanje izgleda smiješno, ali, nažalost, nije. Gotovo sve što smo danas rezultat je obrazaca ponašanja uspostavljenih u djetinjstvu (i sigurno zaboravljenih). Djeca zbog svog mentaliteta ne mogu u potpunosti razumjeti karakteristike vlastite psihe. Prvih 10 godina živimo slijepo prije nego što uopće naučimo razumjeti svoje motive i emocije. Sada je vrijeme da se vratimo i preispitamo ih.

Frojdova teorija je precijenjena, diskreditovana i smatra se netačnom, mogli biste tvrditi. U nekim ključnim oblastima to je tačno. Ali osnovna ideja Frojda se smatra nepobitnom i definitivno istinitom u psihologiji: nesvjesno i djetinjstvo u velikoj mjeri određuju izbor partnera, seksualne sklonosti i moralna načela. Stoga ne preostaje ništa drugo nego raditi s ovim teškim materijalom.

4. Šta je prikazano na ovoj slici?

Ovo je kartica iz testa asocijacije koji je razvio švicarski psiholog Hermann Rorschach. Ideja je da vam pokažemo nešto nejasno, neizvjesno, a onda vaša mašta popuni te nedorečenosti svojim vlastitim asocijacijama, a istovremeno oslobodi neke vaše potisnute strahove, očekivanja, želje. Ljudi sa skrivenom agresijom videće neprijateljstvo, skandal. Osobe koje potiskuju seksualne želje - vagina. Šta vidiš?

5. Nastavite sa sljedećim rečenicama:

• Svi muškarci su muškarci u srcu...
• Kad ih bolje upoznaš, sve žene...

Omiljena tehnika psihologa je da od vas traže da brzo, bez razmišljanja, završite nedovršenu rečenicu. Nećemo moći u potpunosti kontrolirati svoje nesvjesno, te ćemo stoga otkriti neke važne stavove koje obično potiskujemo. U procesu samootkrivanja, najvjerovatnije ćete se uplašiti nekih stvari. Ali u redu je, svi smo jako čudni.

6. Nacrtajte svoju porodicu na komad papira

Nacrtajte roditelje, braću i sestre, kuću, sunce, drvo. Ovo nije strogo naučna metoda, ali sugerira određena razmišljanja.

• Onaj koga si nacrtao pored sebe ti je najbliži.
• Onaj ko je na najvećoj udaljenosti od vas je emocionalno udaljen od vas.
• Po veličini figure koja vas prikazuje možete odrediti imate li visoko ili nisko samopoštovanje.
• Dom je produžetak vas, vašeg ega. Da li je u dobrom stanju?
• Prozori karakterišu stepen vaše društvenosti. Da li vaša kuća ima vrata? Da li puštate ljude u svoj život?

7. Jeste li optimistični po pitanju čovječanstva i budućnosti planete?

8. Jeste li dobro spavali sinoć?

Skloni smo poreći da postoji bilo kakva veza između odgovora na ova dva pitanja, pripisujući sva svoja razmišljanja o visokom nepristrasnom racionalnom proračunu. Ali moramo prihvatiti činjenicu da na naše misli u određenoj mjeri utiče naše fizičko stanje: kako smo, šta smo jeli za ručak, koliko davno smo bili zagrljeni. U tom smislu, uprkos našem velikom mozgu, nismo toliko udaljeni od beba kao što smo nekada bili.

9. Za šta kriviš roditelje?

Šta mislite zašto su bili takvi kakvi su bili? Šta ih je pritiskalo i kakve su poteškoće imali? Šta dobar prijatelj može da vam kaže o njima?

Naravno, vaši roditelji mogu preuzeti većinu krivice za vaše neuspjehe. Ali prebacivanje odgovornosti sprečava vas da bolje razumete šta se dešava u vašem životu. Vaši roditelji su bili u istom položaju u odnosu na svoje roditelje i takođe ne mogu biti u potpunosti odgovorni za njihove psihičke karakteristike. Šta ako počnemo da razmišljamo o osećanjima naših roditelja, koji su, začudo, takođe žrtve?

10. Recimo da ste tradicionalne seksualne orijentacije. Da li ste ikada poželeli da dodirnete telo nekoga istog pola kao i vi?

Sigmund Frojd je došao do briljantnog otkrića: mnogo toga ostaje u nesvesnom zbog našeg sopstvenog gađenja ili, kako je on nazvao ovaj fenomen, otpora. Nesvjesno sadrži ona osjećanja i želje koje izazivaju naš udoban pogled na sebe. Ali cijena udobnosti je visoka: teško je doći do dna uzroka anksioznosti i neuroza. Zato se moramo pomiriti sa našim dragim hirovima i kontradiktornostima.

Ljudi koje smatramo privlačnima nisu samo iz objektivnih razloga (jer su prijateljski nastrojeni, s njima možete razgovarati o politici ili vole sport poput vas). Ali i zato što sa sobom nose probleme i poteškoće koje su nam posebno privlačne. Većina nas prolazi kroz istu patnju, koja se obično povezuje sa patnjom i iskustvima doživljenim u djetinjstvu.

12. Kako vas tačno partner iritira?

Nemojte samo kriviti drugu osobu za njene nedostatke, poput distanciranja ili pretjerane osjetljivosti. Moramo priznati da nas, naprotiv, upravo ti nedostaci privlače. Tražimo od njih da reproduciraju obrazac nezadovoljstva koji smo naučili u djetinjstvu.

Općenito, u vezama ne tražimo ono što nam pruža najviše zadovoljstva, već ono što nam izgleda poznato i blisko. Razumijevanje prirode ove pokretačke sile pomoći će nam da naučimo da saosjećamo sa samim sobom i da imamo više razumijevanja prema svom partneru. Uostalom, kako on zna da ga smatramo privlačnim dijelom zato što nas može uznemiriti?

13. Zapišite pet kvaliteta partnera s kojima vam je zaista teško živjeti.

Dobar partnerski odnos je moguć ne toliko između dvoje zdravih zrelih ljudi (nema ih toliko na našoj planeti), koliko između dvoje ludih ljudi koji imaju tu sreću da pronađu sigurno mjesto za drugu osobu u sebi, među svojim rođacima ludilo.

14. Kako se osjećate kada vam se neko počne sviđati?

Možda ćete se osjećati depresivno i početi smetati ovoj osobi ili, obrnuto, pokušati pobjeći od obožavatelja („Zašto on/ona ima tako loš ukus?”). Ovo je tipičan odgovor osobe koja ne zna da voli sebe, a otprilike polovina njih je takvih (uglavnom zato što ljudi koji su nam najvažniji u prošlosti nisu bili zainteresovani za nas). Počnite da se opirete sumnji u sebe. Barem da ih ne biste s bijesom bacili na osobu koja pokazuje interesovanje za vas.

15. Šta je glavni problem u vašem odnosu sa majkom?

16. Šta je glavni problem u vašem odnosu sa ocem?

Ova pitanja mogu zvučati kao klišeji, ali potrebno je vrijeme da se pokaže njihov pravi značaj. Provedite, recimo, jedan sat da pismeno odgovorite na svako pitanje. Ako ste iskreni, doživjet ćete ne baš najprijatnije emocije: tugu, ljutnju, ogorčenost. Ali da biste nastavili dalje, morate se suočiti sa svojim pritužbama i iskustvima.

17. Šta ste naučili o odnosima od svojih roditelja?

Čovječanstvo doživljava neviđeni rast u smislu tehnološkog napretka: učimo sve efikasnije prenoseći svoje znanje. Ali nismo ni približno toliko napredovali u emocionalnoj sferi. Zato što nedovoljno shvaćamo da negativne obrasce ponašanja koje steknemo u djetinjstvu, reprodukujemo u odrasloj dobi. Pokušajte prepoznati svoje prije nego što ih ispustite.

18. Koje pomalo nezdrave, čudne stvari smatrate privlačnim kod partnera?

Da li vaši roditelji imaju ove karakterne osobine? Prema teoriji prisile ponavljanja iz psihoanalize, sve nas privlače problematične stvari sa kojima smo se susreli kao djeca. To ne znači da ćemo ponoviti sve radnje koje će dovesti do emocionalne traume. U nekim slučajevima, naprotiv, izbjeći ćemo svaki aspekt povezan s ovim iskustvom i na taj način nastaviti ostati vezani za njega.

19. Napravite listu ljudi koji vas zaista privlače.

Jeste li ikada iskusili, makar i prolaznu, seksualnu privlačnost bilo koje vrste prema svakoj osobi na ovoj listi? I da li je ova privlačnost izazvala bilo kakve poteškoće, bez obzira na razlog (možda je ta osoba imala spoj, ili ona vas, ili vas je to navelo da sumnjate u svoju seksualnu orijentaciju)? Razlozi takvog uzbuđenja uvijek su skriveni u nama samima.

20. Kada biste sebe procijenili nepristrasno, na šta biste upozorili prijatelja da razmišlja o vezi sa vama?

Ljudi mogu puno reći o sebi i svojim problemima. Uostalom, zapravo nam i ne trebaju oni koji su potpuno oslobođeni ikakvih problema ili nedostataka. Potrebni su nam ljudi koji mogu da objasne svoje probleme i kako se nose sa njima.

21. Objasni šta misliš da se dešava na ovoj slici?

Nije jasno šta se dešava na ovoj slici jer je slika (namerno) nejasna i dvosmislena. Dakle, sve što kažete dolazi iznutra. Detalji koje dodajete i priča koju pričate odražavaju stanje vašeg unutrašnjeg svijeta. Pogotovo ako ste potpuno sigurni da razumijete ono što je prikazano na slici, i to uporno dokazujete. Ova slika je test koji psiholozi koriste za procjenu vašeg psihološkog odbrambenog mehanizma, projekcije.

22. Šta je ovdje prikazano?

Još jedna kontroverzna slika. Ovdje možete vidjeti mnoge priče: majka i njeno bolesno dijete, žena koja ubija muža nekoliko trenutaka prije poljupca. Zapišite šta mislite da se ovdje dešava. Zatim zamolite prijatelja da učini isto. Razgovarajte o tome koje aspekte svog života i ličnosti, a da to niste svesni, projektujete u sliku.

23. Napišite šta ćete odgovoriti na frazu „Jako mi je žao što smo vam poprskali odjeću, iako smo se jako trudili da izbjegnemo lokvicu“?

Vaš odgovor može poslužiti za procjenu vašeg stava prema razočarenjima. Obično postoje tri opcije:

• naljutimo se, pobjesnimo;
• ne bjesnimo zbog unutrašnjeg osjećaja srama koji nas sprječava da dođemo do krajnje tačke, čak i kada za to postoji razlog;
• ne bjesnimo jer mislimo da će reakcije drugih ljudi biti burne i neugodne ako izrazimo svoje nezadovoljstvo.

24. Kako bi drugi ljudi reagovali da im objasnite kako se osećate?

Kao djeca, formiramo uvjerenje o tome šta će se sigurno dogoditi ako otvorimo svoja osjećanja. Pošto su se ljudi često okretali od nas, naučili smo da sakrivamo svoje „loše“ misli. I na prvi pogled možda delujemo poslušni i prijateljski raspoloženi, ali samo treba pogledati dublje...

Da biste postali zrela osoba, morate razumjeti osnovu samospoznaje: svijet djetinjstva nije cijeli svijet. To je jedan dio toga, iako ima značajan uticaj, od kojeg tada nismo mogli pobjeći. Ali, na sreću, postali smo elokventniji i otporniji nego kada smo imali pet godina. Budite hrabri i izrazite svoja osećanja.

25. Koje slabosti imate (ili biste mogli imati) kao roditelj?

Vrlo je teško zamisliti moguće nedostatke, pogotovo ako zaista želimo da budemo puni ljubavi i ljubazni roditelji. Ipak, imat ćemo nedostataka, a mogu se podijeliti u dvije grupe:

• rekreirani prema tipu nezdravih obrazaca ponašanja iz vlastitog djetinjstva;
• pretjerana reakcija na nezdrave obrasce ponašanja u djetinjstvu koji su utjecali na naše vlastite obrasce ponašanja.

26. Navedite tri seksualna scenarija koja vas posebno uzbuđuju.

Seksualne fantazije se mogu tumačiti kao pokušaj da se rekreira ono što nam stvara probleme ili je nedostupno u svijetu izvan seksa. Tako, na primjer, uniforma može biti privlačna jer ljudi u uniformi djeluju strogo i ulijevaju strah u nas. Ili želimo da nas vide i čuju u javnosti jer su naši roditelji bili pretjerano dobro odgojeni razbojnici. - to su male utopije koje nam govore o problematičnim dijelovima naše biografije.

27. Koje neobične seksualne privlačnosti imate?

Svako ima strah da bude (ili da se čini da je) perverznjak. To je dio onoga što nas čini civiliziranima. Međutim, samospoznaja uključuje prepoznavanje da je nesvjesno po svojoj prirodi potpuno manjkavo i da nije razlog za uzbunu. Imamo izuzetno jake mehanizme cenzure koji 99,9% vremena sprečavaju da se bilo šta od ovoga sprovede. Istovremeno, možemo bez straha istraživati ​​šta se krije u nama i utiče na naše živote.

28. Kada ste plakali ili hteli da plačete kao odrasli?

Većina suza u odrasloj dobi nije uzrokovana bolom, već prizorom nečega nevjerovatno lijepog i bliskog (pomirenje oca i sina, iznenadna velikodušnost škrte osobe, lijepa bašta). Podsjećamo se na ono što želimo da bude, i osjećamo tugu što to tako rijetko vidimo.

29. Zapišite pet najvažnijih stvari u vašem životu. Koliko vremena trošite na njih?

Postoji ogromna razlika između onoga što kažemo da cijenimo i onoga što na kraju radimo. Ironično, ne posvećujemo dovoljno pažnje, vremena i resursa stvarima do kojih nam je najviše stalo. Veoma je važno to shvatiti. Pokušajte smanjiti ovu razliku.

30. Koje stvari često kupujete, iako vam to ne donosi mnogo radosti?

Vjerujemo oglašavanju, koje nas, između ostalog, majstorski uvjerava u ono što bismo trebali željeti. Nije ni čudo da često imamo stvari koje nam ne donose zadovoljstvo, već samo dosadu i tjeskobu: odjeću koja nakon jednog izlaska skuplja prašinu u ormaru, automobile koji ne opravdavaju svoju visoku cijenu itd. Moramo pratiti ne samo svoje troškove, već i zadovoljstvo (recimo, na skali od 1 do 10) koje nam naše kupovine donose.

31. Šta pokušavaš reći svojom odjećom?

Bilo koja odjeća može se izjednačiti s uniformom određene kategorije ljudi. Odražava ko sebe vidimo i kojoj grupi pripadamo. Osim toga, naš izgled može pružiti važne informacije o nekim našim anksioznostima. Od čega se pokušavate zaštititi odjećom?

32. Navedite tri umjetnička djela koja vam mnogo znače.

Često volimo u umjetnosti ono što nam nedostaje u stvarnom životu. Naš ukus je dokaz neke potrebe. Na primjer, volimo mirne slike jer smo uvijek u žurbi. Ili bezbrižna muzika, jer osjećamo mnoga ograničenja u našim životima. Ukus ne odražava samo ko smo, već i kako bismo željeli da vidimo sebe.

33. Za čim najviše žalite?

Često žalimo za nečim. Uostalom, ponekad u životu morate donositi važne odluke, a da nemate pojma s čime ćete se suočiti, na primjer, za koga da se udate ili za koga da se udate, gdje ćete živjeti, koju profesiju odabrati. Moramo oslijepiti, a ovo nije naša krivica. Moramo naučiti dijeliti svoje žaljenje i iskustva. Ovo je jedini način da se osjećate manje usamljeno.

34. O čemu ste malo ovisni?

Alkohol, kupovina, cigarete, pornografija, svađe... Ovisnost se ne može striktno definisati kao vezanost za jednu konkretnu supstancu, ovaj pojam je mnogo širi. - ovo je osjećaj jake potrebe za nečim, a uzrok je najčešće ozbiljan problem u nekoj oblasti našeg života. Stoga, nema potrebe da se fokusirate na supstancu ili radnju koja uzrokuje ovisnost. Fokusirajte se na tuge i brige koje podstiču vašu ovisnost o njemu. Shvatite da niste loša osoba, samo se tako manifestuje vaša patnja. A rješenje problema ovisnosti leži u prevazilaženju ove patnje.

35. Napravite listu od tri male stvari koje vas nerviraju kod osobe pored vas.

Male beznačajne stvari nas uznemiruju jer imaju direktan uticaj na veća pitanja. Oni se protive nekim našim psihološkim očekivanjima, kao što su tačnost, privatnost, organizacija... U idealnom slučaju, moramo razumjeti koje su nam velike stvari važne i zaštititi ih, s popustljivošću prema malim stvarima koje ljudi ponekad nenamjerno rade.

36. Koje negativne osobine svog karaktera ne biste voljeli pokazati ljudima?

Gotovo sigurno svi su već svjesni ovih nedostataka. Drugi ljudi znaju više o nama pet minuta kasnije nego što mi znamo o sebi decenijama kasnije, jer njihovo znanje o drugima nije potisnuto nesvesnim. Iskrenost prema drugima dolazi lako. Umjesto da se nadate da vaše niko nikada neće primijetiti, pretpostavite da svi već znaju za njih. I ubuduće, tretirajte ih sa malo humora i samoironije.

37. Rasporedite sljedeće koncepte u opadajućem redoslijedu važnosti u svom radu:

• novac;
• status;
• kreacija;
• uticaj na društvo;
• Kolege.

Na naše aspiracije u karijeri utiču tri sile:

• nade roditelja;
• očekivanja društva (drugih ljudi);
• osećanja koja se javljaju tokom našeg rada.

Obično najmanje slušamo sebe. I najčešće prve dvije sile pobjeđuju. Može proći nekoliko decenija dok ne prepoznamo zastrašujuću činjenicu da smo radili samo da ugodimo roditelju (koji je možda već umro) ili zarad nepoznatih ljudi i, najčešće, ljudi koji su prema nama ravnodušni. Najvjerovatnije, sada nije kasno.

38. Da znate da ne možete podbaciti u svojoj profesiji, šta biste pokušali?

Često se bojimo da ćemo se osramotiti jer naše težnje i želje u pogledu karijere ne odgovaraju našim stvarnim znanjima ili vještinama. I zato ni ne pokušavamo. A ovo je tačna garancija da vaše težnje nikada neće postati stvarnost. Dugujemo sebi da budemo glasni o tome šta želimo da radimo i ko želimo da budemo, čak i ako to neće biti lako ili bez neuspeha.

39. Koje su vas stvari učinile ljubomornim u posljednje vrijeme?

Učili su nas da je zavist loša i bilo nam je to strogo zabranjeno. Ali u stvari, ljudi ili stvari na kojima zavidimo pomažu nam da bolje razumijemo naše najdublje želje, a to nam, zauzvrat, govori mnogo o nama samima kao osobi. Pokušajte da vodite dnevnik svojih zavidnih osećanja, nemojte ih gomilati u sebi i pokušajte da ostvarite svoje snove.

40. Za šta vam kolege s posla mogu zamjeriti iza leđa?

I nema na šta da se uvrijedite. Vaši strahovi su osnovani. Sve što sumnjate moglo je pasti na pamet drugima, a to je već realnost. Poenta nije u tome da se izbjegne takve izmišljene tračeve, već da se preduzmu mjere za suzbijanje njihovog postojanja: ne dajte drugima povoda za kritiku, trudite se da budete bolji.

41. Sa čime ili sa kim se povezujete?

• Da sam na vremenu, bio bih...
• Da sam nameštaj, bio bih...
• Da sam marka automobila, bio bih...
• Da sam muzički žanr, bio bih...
• Da sam hrana, bio bih...
• Da sam životinja, bio bih...
• Da sam font, bio bih...

Za sebe smo nešto nejasno i bezoblično, ali ponekad kroz metafore i analogije možemo prepoznati ključne karakteristike naše ličnosti. Životinja se najčešće pokaže posebno otkrivajućom.

42. Da li ste ikada bili nepravedni prema drugima?

Napravite listu događaja koji izazivaju osjećaj krivice u kojima ste bili posebno nepravedni prema određenim ljudima i napadali ih.

Šta te brine? Ako biste podijelili svoju zabrinutost, da li bi se situacija mogla promijeniti? Ubuduće pokušajte da kažete drugima da ste uznemireni umjesto da dižete galamu oko malih stvari.

43. Kako reagujete na podražaje?

Neko te nervira. Šta biste rekli: "Tako si dosadan kada..." ili "Osećam se iritirano kada..."?

Psiholozi preferiraju drugu formulaciju: po njihovom mišljenju, ovaj pristup je suština dobre komunikacije. Opisujući kako drugi utiču na vas, umjesto da ih krivite, izbjegavate stavljanje ljudi u odbranu. Stoga je veća vjerovatnoća da će vas poslušati. Samospoznaja vam pomaže da odvojite šta se odnosi na vas, a šta na one oko vas.

44. Koja od sljedećih izjava se odnosi na vas?

• Kada me partner uznemiri, gubim interesovanje, povlačim se i želim da budem sama.
• Kad me partner uznemiri, uspaničim se, naljutim se i krenem u svađu.

Ovo su dvije najčešće i nezdrave reakcije kada ste povrijeđeni u . Psiholozi prvu situaciju opisuju kao vezanost za izbjegavanje, a drugu kao anksioznu vezanost. Odaberite ispravno treću opciju: objasnite šta vas boli, mirno, samouvjereno i bez nepotrebne osvetoljubivosti. Samo 10% ljudi to radi. Ali ovo je prava odluka ako želite da izgradite zrelu vezu.

45. Zapišite sve loše u vašem odnosu sa roditeljima, a potom i sa voljenom osobom.

Imajte na umu da se isti problemi stalno pojavljuju. Ili barem možete vidjeti vezu između njih. Ima ironije u ovome. Možda je vrijeme za rješavanje sukoba?

46. ​​Šta vas sprečava u donošenju odluka?

Naš mozak ima svoje nedostatke. Budite spremni da ćete ih sami iskusiti kada donosite važne odluke. Gledajte na greške kao na priliku da naučite o svojim slabostima i preduzmete akciju. Budite oprezni kada donosite zaključke o svojim nedostacima, ne dozvolite da vam smetaju.

47. Navedite prvu asocijaciju koja vam padne na pamet kada čujete ove riječi:

• suknja;
• mrkva;
• vuna;
• brava;
• film;
• pucao.

Postali smo toliko dobri u skrivanju onoga što se dešava u našim dušama da je jedini način da prepoznamo šta nas zaista muči jeste da na neko vrijeme isključimo um. Analizirajte svoje odgovore, razmislite na koje skrivene strahove i želje oni mogu ukazivati.

48. Kako biste sebe opisali?

Opišite sebe koristeći četiri pridjeva. Zamolite tri prijatelja da urade isto. Uporedite i kontrastirajte rezultate. sta ste propustili? Šta ste naučili o sebi?

49. Mapirajte svoje neuspjehe

Zapišite svoje kvarove, navodeći približan datum kada su se dogodili. Pored svakog neuspeha napišite šta vas je naučio.

Morate prepoznati obrasce. A najbolje što možemo učiniti je razumjeti do čega nas ponašanja vode i šta nam na kraju daju.

50. Šta ste bukvalno upravo lagali nekome oko sebe?

Niko od nas ne živi u apsolutno idealnim uslovima. Bijele laži su cijena pripadnosti društvu. Želja za potpunom transparentnošću je naivna i opasna iluzija.

51. Nastavite fraze:

• Da me zaista ljubazna osoba želi pohvaliti, rekla bi...
• Da me zaista okrutna osoba procjenjuje, rekao bi...

Naučite se držati zlatne sredine između ove dvije krajnosti. Budite zahtjevan, ali velikodušan prijatelj prema sebi.

52. Da li ste dominantni ili pokorni u seksu? Šta je sa ostatkom tvog života?

Obično je drugi odgovor suprotan prvom. Drugim riječima, seks je kompenzacija i oslobađanje od stresa iz uobičajenog postojanja.

53. Koje stvari u tvom životu bi zabrinule tvoje voljene da znaju za njih?

Sasvim je normalno imati tajne za koje ne znaju ni najbliži. Trudimo se da ne uplašimo one koje volimo.

54. Šta biste željeli postići u karijeri za godinu, pet, deset godina?

Imati svoje planove znači ne biti izvršitelj drugih.

55. Šta ste najviše voleli da radite kao dete?

Da li sada doživljavate slična osećanja? Dobra karijera uključuje vezu između vaših aktivnosti odraslih i hobija i osjećaja iz djetinjstva.

Bez životnih smjernica, čovjekova sudbina izgleda bezvrijedna, a ploviti tokom je direktan put u nesreću. Ne želim da budem siva masa! Kako upoznati sebe iz nove perspektive ako stalno doživljavate stres i druge negativnosti? Zašto društveni standardi čine pojedinca taocem sistema? Koje nas zamke čekaju na putu samospoznaje i šta da očekujemo? Ako se svaki dan može usporediti s teškim radom, a vi se pretvorite u "cijeđeni limun", ovaj članak će vam biti od koristi.

Zašto je važno učiti i razumjeti sebe?

“Izgubio sam se i sada živim kao na milost i nemilost. Otišla sam predaleko da mi je sada teško da izađem iz začaranog kruga. Kako da sve sredim ako me mnogo ometa i ne mogu da se koncentrišem na ono što je važno?” Slična misao može se javiti svakoj djevojci koja je zabrinuta, na poslu ili koja ni sama ne zna šta dalje.

Da je juče sve bilo u redu, a danas vidite kako klizite na društveno dno - vrijeme je da pozvonite. Anksioznost uzrokovana vanjskim faktorima (šef, djevojka, dečko) i unutrašnjim faktorima (kompleksi oko izgleda, nisko samopoštovanje) zajedno uništavaju holističku sliku svijeta.

Ako nedostaje jedan element koji donosi energiju, skuva kafu ujutro ili donosi dobru zaradu, onda vam u glavu počinju da se uvlače odvratne misli. Da li ste zbunjeni u sebi, ali svijet oko vas se ne prilagođava vama i sve vas više zbunjuje? Morate se opskrbiti ambicijom kako biste izašli iz "pacovske trke", koja je već bolesna. Odnosno, prestanite kriviti sve, zatvorite se, prije svega, ne idite klizavim putem, već trezveno sagledajte situaciju u cjelini.

« U redu, ali kako se prepoznati ako ste već duže vrijeme u slomljenom stanju? Ovo traje već godinu dana. Alkohol, osjećaj depresije, izgubljeni posao i stalno surfanje internetom - sve je to oduzelo sposobnost razumnog razmišljanja. Kako da počnem da razmišljam o promeni ako ne razumem gde da nađem izlaz?" Mnogi ljudi ni ne slute šta bi im se moglo dogoditi u bliskoj budućnosti.

Prisustvo socijalnih beneficija, društvo ljudi koji nam donose zadovoljstvo, odnosi, a prije svega status – sve to nije imuno na nagle promjene. Prevaranti su ukrali ušteđevinu, a sada su snovi o posjedovanju kuće odletjeli, “kao šperploča iznad Pariza”.

Za mnoge devojke prva romansa je signal za stvaranje čvrstih porodičnih veza...a onda se isti muškarac već tajno zabavlja sa drugom. Muče nas neuspjesi na putu do dobrog posla, otvaranja posla, pokušaja da ugodimo "važnim" ljudima. Sve ovo pada na osobu koja nije bila spremna za takav razvoj događaja. Potpuno se povlači u sebe, čak ni ne razmišljajući o drugoj šansi ili alternativnom putu.

Stanje nesvjesnosti čovjeka čini žrtvom, jer jednostavno nije očekivao takav razvoj događaja. Tužna sudbina pretvara nekada samouvjerenu, uspješnu, zdravu djevojku u neku tužnu supstancu koja je potonula na samo dno. U naletu bijesa na svijet oko nas, štitimo se od onih koji su u stanju da nam pomognu i cijene nas. Sebičnost može osobu učiniti nepristojnom, razdražljivom i pesimističnom, što već umanjuje šansu da stane na noge. Što duže ostanemo u ovom stanju, brže se ruše naši izgledi.

ako mislite " „Izgubio sam se zbog problema koji me muče“, onda je bolje da se zapitate „kako da ih efikasnije izbegnete i ne dozvolite im da utiču na vas?" To je kao da upadnete u lokvicu i odlučite ostati tamo i otresti se prljavštine što je prije moguće. Stanje „izgubljene osobe“ može se uporediti sa logičkim problemom. Što više izvrtate jednu situaciju ili ideju, to će biti teže razotkriti ovu Rubikovu kocku.

Često nas sitnice i sitne nevolje mogu na duže vrijeme izbaciti iz kolosijeka. Zašto kriviti sebe nakon ozbiljnog neuspjeha, osjećati kajanje ili dugo razmišljati, ako možete izbjeći da se to ponovi. Veze koje su već prošle više meseci donose unutrašnji bol, opsesivne misli... ali zašto? Zašto se koncentrirati na ono što je već prošlo, bolje je voditi računa o boljoj budućnosti dok ima vremena. Generalno, kada ste zbunjeni u sebi, važno je da ne ostanete dugo u ovom stanju. Dakle, nismo daleko od potpunog haosa kako u našim glavama tako i u našim životima.

Načini da bolje upoznate sebe

Samo osoba koja je jaka po prirodi želi da upozna sebe kako bi postala lider u životu. Kako prepoznati sebe ako niste otvoreni i iskreni prema sebi i ne vjerujete svojim unutrašnjim osjećajima? Povjerenje u naše živote dolazi kada počnemo bolje razumjeti razloge našeg uspjeha i neuspjeha. Najefikasniji način stvaranja harmonične ličnosti je meditacija. Svi znaju za ovo, ali samo rijetki to koriste. Ova praksa ne samo da vam omogućava da se koncentrišete, već i da saberete sve svoje misli zajedno. Važno je umu dati vremena da se odmori, da čuje prazninu.

U ovom trenutku morate se „usredsrediti“ na stanje harmonije i odmaknuti se od sve gužve i gluposti koje vas proganjaju. Takve sesije čine djevojku organiziranom, manje sklonom promjenama raspoloženja i oslobođenom od granica. Kako ne biste interno bili zbunjeni, važno je da sebi postavite pitanja:

• na šta ciljam? Jasna smjernica za djelovanje pokazaće šta vas u tome sprječava, a čega morate odustati.
• Šta radim da bih postigao uspjeh? Mnogo stvari koje treba raditi, stanje zaposlenosti, bijeg misli - sve je to buka, bez koje je lakše živjeti. Morate naučiti minimalizam. Ovaj stil je primjenjiv ne samo u interijeru (što se, inače, preporučuje), već i u psihologiji. Važno je da se fokusirate na određene stvari koje zaista rade u vašu korist.
• Šta radim protiv svog uspjeha? Nemate dovoljno vremena da realizujete svoje planove, ali stalno idete na žurke? Umorni ste od letargije i ravnodušnosti prema svemu, ali ne pokušavate da komunicirate sa drugima? Vrijedi se odreći "loših navika" koje troše vrijeme, novac i energiju.
• Šta mogu u potpunosti učiniti za svoju sreću? Uspjeh je ljepilo sreće. Na kraju krajeva, svi smo fokusirani na to. Ponekad nam novac nije toliko važan koliko je važno priznanje. Možda ne volimo interakciju sa kolegama, ali želimo da se popnemo na ljestvici karijere. Moramo gledati naprijed uzimajući u obzir buduće izglede.

Kako prepoznati sebe ili savjeti protiv nereda u glavi i duši.

Naučite da budete mirni

Zbunjeni ste u vezi sa sobom, ali još uvijek niste naučili raditi promišljene stvari? To je kao da si u močvari i pokušavaš da se pomeriš, zbog čega se samo još više udaviš. Važno je da se saberete i jasno shvatite na šta biste trebali obratiti najveću pažnju. U stanju zbunjenosti, pješak može napraviti pogrešan potez i... Dakle, bez naglih pokreta, već samo mir, smirenost, bez panike.

Prestanite sa prskanjem

Nered je tu da vas zbuni, ali koja je poenta? Svako treba da ima strategiju za blisku budućnost. Ovo samo sprečava osobu da se raspadne i ispadne od bilo kakvih promjena. Morate analizirati svoje ideje koje donose najviše zadovoljstva. Kvalitetne, zanimljive misli treba zapisati na papir i, naprotiv, zabilježiti šta se u stvarnosti može učiniti za to. Strategija vam omogućava da preispitate svoje viđenje situacije, a sada nam je zaista potrebna trezvena glava!

Ne trošite energiju na stres

Kako možete prepoznati sebe ako stalno izmičete kontroli, ljutite se desno i lijevo? Stres (aka negativnost) je težina, vreća. Postepeno se ova torba puni, puneći osobu novom snagom. Pod pritiskom je već teže izaći na kraj, tako da ne možete dozvoliti da vas sateraju u ćošak. Stres “savršeno” oduzima energiju, bez koje ne možemo biti veseli, slobodni i samouvjereni. Tada svaki proces počinje ne sa „danas ću...“, već frazom „teško mi je da se koncentrišem, neću moći da se nosim sa ovim“. Negativan tok emocija sužava šanse da pomjerimo planine.

Odvojite istinu od nametnutih vrijednosti

Nije ukusno jesti neoljušteni šipak, a teško je i živeti ako ne odvojiš važne stvari od nepotrebnih. Toliko je smeća, provokacija, lažnih vrijednosti, vulgarnog odgoja i zastarjelih normi oko nas da se refleksno zatvaramo ili idemo bezglavo u nepoznato.

Kada su dete u detinjstvu učili da treba da učiš, da ti to treba za posao, a onda shvati da ne želi da ide na fakultet, već da želi da bude glumac - ovde se desi neuspeh u sistemu. Želja da se radi na sebi, a ne na tuđim idealima, čini osobu taocem okolnosti. Tu nastaje zabuna iz beznađa - slijediti standardni program ili pokušati pobjeći u svoj san. Mnogima je teško napustiti svoju zonu udobnosti, zbog čega godinama brišu ulaz na vrata, a da na njih nisu ni pokucali.

Razmislite o svom sjajnom poslu

Svako treba da ima cilj, a ako ga nema, onda je život prazan. Kada ste izgubljeni, imate dvije mogućnosti - da se “maltretirate” mislima o bezvrijednosti postojanja ili da očistite put do ovog cilja. Važno je na svoj život gledati sa strane kao autsajder.

Ako živite u „štali“ koja već dugo nije očišćena od besmislenih radnji i praznih ideja, onda bi trebalo da počnete da razmišljate sistematski. Ako svoju situaciju pogledate odozgo, primijetit ćete otvorene mogućnosti. Možemo tvrdoglavo da udarimo u jedan zid, ali ne vidimo da postoji izlaz u blizini. Vrijedi obratiti pažnju na naše unutrašnje vrijednosti, koje nam govore put do samospoznaje.

Isključite način rada dramaturga

Zbunjeni u sebi, a svi vas ne razumiju, zanemaruju vas? Ovo je razlog da se ne pretvarate da ste žrtva, već da sebi podnesete moralnu potres. Možete izaći iz praznog mjesta ako se prisilite da preuzmete odgovornost za svoje postupke. Svaka radnja ima posljedice koje mogu biti razlog za vaše "Zbunjen sam, ne mogu sada izaći". Možete uključiti režim "slaba i bespomoćna djevojka", ali to je bukvalno na kratko! Zatim morate pronaći snagu i ne očajavati.

Naučili ste svoje mjesto u životu. Promjene na bolje vas neće dugo čekati i vrlo brzo ćete biti zahvalni na ovom životnom iskustvu. Svima je potrebno stanje potrage da bi razumjeli svoju budućnost. Sasvim je moguće da sada doživljavate novu fazu koja će vam pružiti odlične izglede. Vjerujte u sebe i oslonite se na svoje snage. Uspjet ćeš!

Većina ljudi nikada sebi nije postavljala ova pitanja. I ako su pitali, nisu pokušavali da nađu istinit odgovor. Ne radi se čak ni o samom odgovoru, već o potrazi za njim. Svako od ovih pitanja može vas navesti da razmislite o sebi i svijetu oko sebe, čak i ako ne pronađete odgovor. Oni mogu nekoga pomaknuti s mrtve tačke i natjerati ga da razmišlja o stvarima o kojima obično ne žele da razmišljaju.

Redoslijed pitanja zapravo nije bitan; objavio sam ih redoslijedom kojim su mi pala na pamet. Iako se nekoliko pitanja koja slijede jedno za drugim može logički povezati. Nema potrebe da se zaglavite u formulisanju pitanja i pronalaženju odgovora na njega. Prije svega, morate početi razmišljati, razmišljati, a to je glavni zadatak koji sam stavio u ovaj članak. Stoga nema potrebe tražiti bilo kakvo skriveno značenje u formulaciji. Samo razmisli.

Upozoravam vas, mnoga pitanja su neugodna, mogu vam povrijediti ponos, natjerati vas na razmišljanje o nečem neprijatnom, ali ih morate postaviti sebi, jer se mnogi problemi ne mogu jednostavno zanemariti. I bolje ih je sada zapitati, dobro razmisliti i donijeti neku odluku, nego kasnije žati posljedice zabluda i pogrešnih izbora.

Čak i ako ova pitanja izazivaju neprijatna osećanja, svrha ovih pitanja nije da vas uznemire, već da vas ohrabre da preduzmete određene radnje. Nemojte se navikavati na probleme, već pronađite rješenja za njih! Postavljala sam i postavljam sebi mnoga od ovih pitanja, a ona mi pomažu da se dublje upoznam i da, koristeći to znanje, nastavim dalje. Ako niste sigurni u svoju moralnu snagu ili patite od depresije, onda je bolje da preskočite ovaj članak, jer bi vas u tom slučaju pitanja mogla gurnuti u malodušnost.

Ako shvatim da mi je teško komunicirati sa nekim ljudima, onda razmišljam kako da to izbjegnem.
Ako shvatim da sam lijen, onda razmišljam kako da ojačam disciplinu.

Generalno, odlučan sam da riješim problem, a ne da jednostavno spustim glavu i krotko prihvatim okolnosti. Želim da se i ti uključiš.

Kako odgovoriti na pitanja?

Ne morate odgovoriti na sve odjednom. Možda ćete morati pažljivo razmisliti. Nemojte žuriti da odmah odgovorite na pitanje; to se može pokazati kao šablonski odgovor zbog stereotipa koji su se razvili u vašem razmišljanju. Ovi stereotipi su dizajnirani da pojednostave vaše razmišljanje i zaštite vaš ponos od mogućnosti samooptuživanja. Djeluju trenutno, nudeći vam psihološki najudobniji odgovor. Ali takav odgovor ne znači i pošten. Zato uzmite vremena za razmišljanje, pokušajte da dođete do dna svega i budite što iskreniji prema sebi. Vratite se na članak ako je potrebno.

Savjet: Većina problema leži u vama samima, a ne u vanjskom svijetu. A ovi problemi se mogu riješiti radom na sebi.

Također možete pronaći neke savjete slijedeći linkove koje ću dati u postu.

Neka pitanja uključuju izjavu. Na primjer, "zašto pušiš?" Ako ne pušite, preskočite pitanje; ovo se ne odnosi na vas. Isto važi i za sva slična pitanja.

Neka pitanja mogu neke zbuniti, ali druge ostaviti ravnodušnima. Ovo je u redu. Nemoguće je unaprijed predvidjeti kojim putem će krenuti vaš lanac razmišljanja i šta će privući vašu pažnju.

Pitanja

1. Zašto bi me bilo briga šta drugi misle o meni?
2. Kako se moji prijatelji ponašaju prema meni?
3. Zašto ne mogu biti sam?
4. Zašto pijem
5. Zašto jesam
6. Kako se moja djeca ponašaju prema meni?
7. Zašto mi je teško da sklapam prijateljstva?
8. Moram li biti bolji od svih ostalih u apsolutno svemu?
9. Sudbina je nepravedna prema meni. Pa šta?
10. Zašto mnogo psujem?
11. Šta se dešava u svetu?
12. Šta se dešava u mojoj zemlji?
13. Šta se dešava na mom poslu?
14. Šta želim od života?
15. Zašto se moji planovi ne ostvaruju?
16. Da li sam zadovoljan svojim izborom?
17. Zašto biti nervozan i zabrinut?
18. Ko je odgovoran za ono što se dogodilo u mom životu na ovaj način, a ne drugačije?
19. Ko je odgovoran što me je učinio ovakvim?
20. Da li je životni put koji sam za sebe izabrao jedini mogući?
21. Šta me sprečava da živim život kakav želim?
22. Da li mi neko nešto duguje?
23. Da li nekome dugujem nešto?
24. Zašto se svađam sa svojom ženom/mužem? Koja je poenta ovoga? Da li smo postigli nešto vrijedno kao rezultat ovih sukoba?
25. Zašto moje emocije postaju sve veće od mene?
26. Loše sam raspoložena. Pa šta?
27. Zašto mi treba deseta haljina ili treći sat?
28. Šta će biti sa mnom za deset, dvadeset, trideset godina? Hoće li se moj život nekako promijeniti ako nastavim da radim ono što radim? Jesam li zadovoljan ovim izgledima?
29. Šta će se dogoditi sa mojim zdravljem ako nastavim da vodim način života koji sada vodim?
30. Šta će se desiti sa mnom kada ostarim i ne mogu da nađem zadovoljstvo u stvarima koje mi sada donose radost (seks, hrana, piće)?
31. Volim li svoj posao?
32. Da li sam zadovoljan svojim poslom kao izvorom prihoda i životnim poslom?
33. Zašto ne mogu organizovati druge izvore prihoda?
34. Šta će se dogoditi ako izgubim posao?
35. Zašto ne radim na daljinu?
36. Zašto ne vodim sopstveni biznis?
37. Imao sam manje sreće od drugih. Pa šta?
38. Šta ću raditi ovog vikenda? A na sljedećim? Šta radim svakog vikenda?
39. Zašto pušim?
40. Da li se dovoljno odmaram?
41. Imam li dovoljno slobodnog vremena?
42. Spavam li dovoljno?
43. Da li sam u dobroj fizičkoj formi?
44. Osjećam se dobro?
45. Mogu li spasiti
46. Kako se pravilno hraniti?
47. Provodim li dovoljno vremena sa svojim voljenima?
48. Zašto ostajem do kasno na poslu? Šta će se dogoditi ako odem na vrijeme?
49. Zašto ispovijedam ovaj, a ne drugi? Da li su sve druge religije pogrešne?
50. Jesam li marljiv u ispunjavanju zapovijesti svoje vjere? Ako ne, kako mogu biti siguran u spasenje svoje duše?
51. Koja je svrha patnje?
52. Koja su moja interesovanja, hobiji? šta me zanima?
53. Koliko vremena provodim u ?
54. Koliko vremena gledam TV?
55. Koliko sam knjiga pročitao u protekloj godini?
56. Koja još zanimljiva muzika postoji?
57. Da li sam dovoljno obrazovan i učen?
58. Zašto Zemlja ne pada u Sunce?
59. Kako su genetske informacije kodirane?
60. Od čega se sastoji atom?
61. Koliko stranih jezika znam?
62. Da li adekvatno odgovaram na kritike koje su mi upućene?
63. Kada sam se zadnji put složio sa tuđim mišljenjem koje je bilo drugačije od mog i to otvoreno priznao?
64. Koja je poenta u tim sporovima u kojima svaki učesnik ne želi da prihvati mišljenje onog drugog? Da li se u takvim sporovima rađa istina?
65. Zašto moram nekome nešto dokazivati?
66. Kada sam zadnji put hvalio ljude, davao im iskrene komplimente?
67. Kako sam bolji od onih ljudi koje ne volim?
68. Zašto me neki ljudi ne vole?
69. Zašto me vole?
70. Zašto volim one koje volim?
71. Da li sam uložio dovoljno truda da poboljšam svoje prednosti i oslobodim se svojih slabosti?
72. Koliko dugo dajem poklone samo tako, bez razloga?
73. Koliko je prošlo otkako sam posjetio starije rođake?
74. Ima li mnogo ljudi koji će mi pružiti nesebičnu pomoć ako mi zatreba?
75. Kada sam zadnji put čistio svoju kuću?
76. Ostajem li često sam i razmišljam o životu?
77. Kada sam zadnji put uradio nešto što drugi nisu odobravali i na kraju sam bio zadovoljan svojim izborom?
78. Da li ja završavam stvari?
79. Da li imam razvijen smisao za humor?
80. Da li se mnogo smejem?
81. Da li uživam u životu?
82. Jesam li sretan?
83. Da li se često žalim na život?
84. Mnogi ljudi žive u uslovima gladi, nedostatka stanovanja i njihovi životi su u stalnoj opasnosti. Zašto svoje probleme smatram tako značajnim i ozbiljnim?
85. Činim li sve da poboljšam svoj život?
86. Zašto se ratovi dešavaju?
87. Odakle potiču moji strahovi? Zašto se bojim miševa ako mi ne mogu nauditi?
88. Zašto bi me drugi vrijeđali?
89. Zašto bih se pretvarao da sam nešto što nisam?
90. Koje su moje najveće greške u životu?
91. Zašto sam usamljen?
92. Kako mi moji principi, moj pogled na svijet pomažu?
93. Kakvi su ljudi moji prijatelji? Zašto smo zajedno?
94. Šta određuje moje ponašanje?
95. Kada sam zadnji put pospremio stan ili radno mjesto?
96. Šta je dobro, a šta loše?
97. Da li pažljivo slušam druge ljude?
98. Jesam li nanio mnogo patnje onima oko sebe?
99. Zašto se stidim svojih najmilijih?
100. Šta ja znam o smrti?