Czytam dużo literatury islamskiej i staram się dowiedzieć jak najwięcej o tym, jak zostać prawą żoną i zasłużyć na przyjemność Wszechmogącego... Prawie trzy lata temu, gdy miałam 17 lat, wyszłam za mąż. Ani przed, ani po randkowaniu mój przyszły mąż i ja nie komunikowaliśmy się w żaden sposób. Mój mąż jest ode mnie starszy o 15 lat. Kocham go szaleńczo. Pomimo mojej kapryśnej, dziecinnej natury, toleruje wszystkie moje wybryki. A moje wybryki... to jest to, że bardzo szybko i często się obrażam. Na szczęście odchodzę bardzo szybko - nie mogę się długo obrażać. Mamy córeczkę, niedługo skończy dwa lata. Mój problem polega na tym, że nie mam wystarczającej uwagi i czułości ze strony męża... Często mu o tym mówię, ale on twierdzi, że to wszystko zmyśliłam. Wraca do domu bardzo późno i wychodzi zaraz po śniadaniu. Ale kiedy zostaje zwolniony z pracy, zostaje przy komputerze albo z rodzicami, albo ze starszym bratem. Bardzo go prosiłam, żeby wrócił wcześniej do domu, bo przygotowuję dla niego jedzenie, wiedząc wcześniej, co woli. Podpowiadam mu o romantycznych kolacjach-niespodziankach, ale nie, bardziej interesuje go surfowanie po Internecie w domu starszego brata. Przecież wcześniej wszystko było cudowne... mimo, że się spóźnił, poświęcał mi całą uwagę. Bardzo chcę, żeby chociaż jeden dzień poświęcił mojej córce i mnie! Zaproponowałam mu, żeby zostawił moją córkę z rodzicami na kilka godzin i albo został sam w domu, albo poszedł gdzieś na spacer, bo nawet nie wybiera ze mną ubrań. Kiedy proszę męża, żeby wrócił do domu, on mówi: przyjdź do rodziców, tu będziesz obok mnie. Ale on nie rozumie, że chcę być z nim sam na sam... Nie wiem co jeszcze mam zrobić... jest samolubny... chce tylko spać, jeść... i mieć internet. ..

Z religijnego punktu widzenia:

Jeśli rzadko bywa w domu i nawet gdy poprosisz go, aby przyszedł wcześniej z pracy, odpowie: „Jestem u brata lub u rodziców, przyjdź tutaj”, to dlaczego nie zrobić tego?

Bardzo dobrze, że wspomniałaś o różnicy wieku między Tobą a Twoim mężem. Najprawdopodobniej jest to powód zmniejszonej uwagi z jego strony na ciebie. Być może ze względu na znaczną różnicę wieku Twoje zainteresowania i hobby są różne. Dlatego staraj się dzielić z nim jego zainteresowania, czyli rób z nim to samo, co on lubi. Na przykład, jeśli lubi spędzać czas przy komputerze, dotrzymuj mu towarzystwa. Alternatywnie możesz wybrać dobre, ciekawe książki o islamie i zaprosić go do wspólnego czytania, skupiając się nie na wspólnym spędzaniu czasu, ale na znaczeniu studiowania nauk islamskich.

Zaproś do odwiedzenia swoich bliskich i przyjaciół. Możesz zadzwonić do krewnej lub przyjaciółki i zaprosić ją, aby odwiedziła Cię razem z mężem, a także wcześniej poinformować męża, że ​​na przykład będziesz mieć gości wieczorem.

Częściej dawaj mu prezenty, a nie muszą być drogie. Wysłannik Allaha (niech spoczywa w pokoju i błogosławieństwo) powiedział: „ Dajcie sobie prezenty, a zakochacie się w sobie ».

I oczywiście nie zapominajcie, że wszystko jest wolą Wszechmogącego. Poproś Go, aby zaszczepił miłość do Ciebie w sercu Twojego męża. Przestrzegaj wszystkich przepisów i, w miarę możliwości, wykonuj działania zatwierdzone w islamie. Stań się dobrym muzułmaninem, a Allah hojnie wynagrodzi cię za twoje posłuszeństwo wobec Niego!

Z psychologicznego punktu widzenia:

Takie sytuacje trzeba dość często analizować i co ciekawe, to, co opisałeś, najczęściej obserwuje się w tych rodzinach, w których występuje znaczna różnica wieku między mężem i żoną. Myślę, że w Twoim przypadku wiele z tego wynika. Oczywiście nie chodzi tu o sam wiek, ale o to, że Ty i Twój małżonek możecie mieć odmienne wyobrażenia na temat roli męża i żony. To, co teraz wydaje Ci się ważne i wymaga szczególnej uwagi, Twojemu mężowi może wydawać się etapem drobnym i zaliczonym. Pewnie 15 lat temu romantyzm w związku nie był dla niego ostatnią rzeczą, teraz jednak biorą górę zupełnie inne wartości. Oczywiście go to nie usprawiedliwia, gdyż w żaden sposób nie zwalnia go z odpowiedzialności wobec żony. Jednak wymaganie od niego tej właśnie uwagi, której pragniesz, w praktyce może doprowadzić do odwrotnego rezultatu: po prostu będzie cię jeszcze bardziej unikał. I zadaj sobie pytanie, jak bardzo potrzebujesz wybłaganej uwagi. Musimy zmienić nasze podejście do biznesu i to radykalnie.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to porzucić te właśnie wymagania. Pamiętaj, że w takich sytuacjach często wchodzi w grę prawo „Siła akcji równa się sile reakcji”. Fakt jest taki, że wyrzucając mężowi brak uwagi, stawiasz go w pozycji obronnej, zmuszając go albo do szukania wymówek dla swoich działań, albo po prostu do unikania dyskusji na ten temat. Nie jest trudno Cię zrozumieć, kierują Tobą uczucia, Twoje pragnienia są w miarę zrozumiałe, ale nie rób tego w taki sposób, aby Twoje własne działania spowodowały niezgodę w związku. Przepraszam za bezpośredniość, ale w Twoim przypadku wypada powiedzieć, że narzucasz się własnemu mężowi. Oczywiście wiele można wytłumaczyć brakiem doświadczenia życiowego, ale mimo to zawsze istnieje możliwość jego zdobycia. Spróbuj na chwilę porzucić wyrzuty i prośby o spędzenie z tobą czasu. Jednocześnie pozostań dobrą żoną, nie żądaj wyjaśnień, okazuj, jak poprzednio, troskę o współmałżonka, ale nie żądaj uwagi. Jednocześnie obserwuj jego zachowanie, zauważaj te dobre zmiany w jego stosunku do ciebie, które natychmiast zaczną się pojawiać. Nie myślcie, że teraz zajmuję stanowisko chroniące interesy mojego męża i nalegam, abyście po prostu znosiły w milczeniu wszystko, co się dzieje. Nie, nie o tym mówimy. Pomyśl tylko: skoro Twoje wyrzuty i żądania nie przynoszą żadnego skutku, a wręcz przeciwnie, zmuszają męża do spędzania z Tobą mniej czasu, to może warto je porzucić? I poeksperymentuj z nową formą interakcji.

Zacznij okazywać zainteresowanie tym, co interesuje Twojego współmałżonka. To jeszcze bardziej was zjednoczy, pojawią się wspólne zainteresowania i będzie o czym rozmawiać. Spróbuj się zmienić, a zobaczysz, jak zacznie się zmieniać ogólna atmosfera w rodzinie.

Muhammad-Amin – Haji Magomedrasulov
teolog
Aliaskhab Anatolijewicz Murzajew
Psycholog-konsultant w Ośrodku Pomocy Społecznej Rodzinie i Dzieciom

Czy Twój mąż nie zwraca na Ciebie uwagi? Jaki może być problem? Psychologowie identyfikują kilka z nich. Mężczyzna może nie być zainteresowany swoją żoną, związek jest dość nudny i mężczyzna pragnie urozmaicenia, a poza tym Twój mąż nie ożenił się z miłości, a po prostu przez absurdalny przypadek. Jak odzyskać utracone zainteresowanie lub je wygenerować? Przeczytaj o tym poniżej.

Przekształć się

Jeśli mąż nie zwraca uwagi na żonę, to najpierw należy szukać problemu, a nie w mężczyźnie. Kobieta, która nie cierpi na niską samoocenę i nie jest zwyczajną osobą, nigdy nie pozwoli, aby ogień szalejący w związku na etapie pojawiania się uczuć zgasł.

Jeśli kobieta nie może utrzymać zainteresowania, musi zacząć nad sobą pracować. Czy spotkałeś się z tym problemem? Spójrz w lustro, kogo tam widzisz? Kobieta w średnim wieku o raczej niepozornym wyglądzie? Zmień sytuację. Szarej myszy nie da się pokochać. Mężczyzna zawsze chce zobaczyć obok siebie zmysłową piękność.

Idź do fryzjera, do kosmetologa i zmień garderobę. Transformacja zewnętrzna pomaga kobiecie zmienić się wewnętrznie. Dziewczyna musi nabrać pewności siebie. Często, gdy mąż nie zwraca uwagi na żonę, po prostu jej nie zauważa. Łatwo nie widzieć bezbarwnego cienia, ale nie da się zamknąć oczu, patrząc na piękno.

Nie idealizuj swojego męża

Jaki jest problem wielu kobiet? Faktem jest, że kochają swoją ukochaną zbyt namiętnie. Stawiają człowieka na piedestale i modlą się do niego, jakby był bogiem. Czy ta sytuacja jest znana? Ciągły podziw podoba się tylko na początku. Łatwo się do tego przyzwyczaić. A po chwili żona może się zdziwić, że mąż nie zwraca uwagi na jej osobę. Kobieta będzie machać rękami i płakać - dla mężczyzny robi wszystko, ale on uważa jej pustą przestrzeń. W takiej sytuacji dziewczyna musi zmienić swoje podejście do wybranego.

Nie powinieneś tworzyć dla siebie idola. Mężczyzna, nawet ukochany, nie powinien stać ponad własnymi interesami. Jeśli zaczniesz związek od poświęcenia, zakończy się on łzami. Musisz zrozumieć, że od czasu do czasu warto spełnić męskie zachcianki, ale należy to robić rzadko. Wtedy mężczyzna doceni Twoje poświęcenie.

Przestań rzucać napady złości

Człowiek musi umieć kontrolować swoje emocje. Ludzie, którzy tego nie robią, są skazani na samotność i niezrozumienie. Mąż nie zwraca uwagi? Pomyśl, czy to jego wina? Jeśli dziewczyna codziennie rzuca na mężczyznę skandale i histerię, po pewnym czasie silniejszy seks zacznie ignorować jego żonę. Przestanie ostro reagować na skandale, ale jednocześnie przestanie postrzegać swoją żonę jako kobietę.

Naucz się trzymać swoje uczucia na wodzy. Czy doszło do konfliktu domowego? Nie zaczynaj krzyczeć. Uspokój się i kontynuuj rozmowę na trzeźwo. Kiedy człowiek jest przytłoczony emocjami, nie jest w stanie rozumować. Będzie się tylko bardziej irytował i będzie myślał o tym, jak mocniej uderzyć przeciwnika. Tacy ludzie powinni zmienić swój sposób myślenia. W przeciwnym razie dana osoba wkrótce zostanie pozostawiona sama.

Nie bądź zazdrosny

Zazdrość zniszczyła wiele szczęśliwych par. Dziewczyna, która nie ufa mężowi, będzie próbowała kontrolować każdy jego ruch. Ta tyrańska metoda budowania relacji zakończy się źle. Mężczyzna albo całkowicie opuści rodzinę, albo znajdzie kochankę i zacznie ignorować żonę. Zanim życie zamieni się w piekło, cierpiąca na zazdrość kobieta powinna zwrócić się o pomoc do psychologa rodzinnego. Specjalista pomoże Ci przezwyciężyć uczucie, które zżera Cię od środka.

Podniesienie poczucia własnej wartości pomoże Ci pozbyć się zazdrości. Dziewczyny, które nie kochają siebie, boją się, że ich druga połówka nie czuje szczerej miłości i tylko udaje. A kiedy mąż nie przychodzi na noc, dama utwierdza się w swoich argumentach i uważa, że ​​nie jest godna miłości, gdyż wybraniec woli spędzić noc nie z nią. A kobiecie absolutnie nie może przeszkadzać fakt, że mężczyzna ma bałagan w pracy i trzeba go posprzątać.

Wzrost poczucia własnej wartości prowadzi do wewnętrznej przemiany. Pewna siebie dama nie będzie zazdrosna o wybrańca i nie będzie się bić. W rezultacie mężczyzna będzie zadowolony, widząc obok siebie silną i pewną siebie osobę godną uwagi i miłości.

Kryzysy

Zaczęłaś zauważać ochłodzenie męża. Zastanów się, na jakim etapie związku nastąpił spadek uczuć. Być może winny jest kryzys w życiu rodzinnym. W zależności od roku kryzysy takie mają miejsce w pierwszym roku małżeństwa, po 3 latach małżeństwa, po urodzeniu dziecka i po 10-12 latach. W tym okresie rodzina przeżywa trudne chwile. Partnerzy ponownie zastanawiają się nad swoim stosunkiem do siebie, zastanawiają się nad swoim miejscem w świecie i tym, jak powinni żyć dalej. Ochłodzenie partnera w tym okresie jest całkiem normalne.

A co jeśli nie ma podobieństwa pomiędzy latami? U niektórych par kryzysy w życiu rodzinnym mogą nastąpić wcześniej. Będzie to spowodowane chorobą, nagłą śmiercią lub jakimś nieszczęściem. W trudnych chwilach żona powinna być blisko wybranego i wspierać go w każdy możliwy sposób. Nie należy wymagać od mężczyzny niemożliwego. Na przykład jeśli zmarł ojciec męża, żona nie powinna zadręczać męża pytaniami, dlaczego nie zwraca na nią uwagi. Zawsze postaw się w sytuacji danej osoby i nie rób nic głupiego.

Zorganizuj romantyczne niespodzianki

Chcesz zbliżyć się do męża? Więc nie zabijaj romansu. Musi być obecna w życiu na stałe. Możesz na przykład ugotować pyszny obiad dla bliskiej Ci osoby, ustawić świece w całym pomieszczeniu i wcześniej schłodzić wino. Mąż może być zaskoczony, gdy zobaczy pięknie zastawiony stół. Ale ponieważ niespodzianka będzie przyjemna, następnym razem mężczyzna pospieszy do domu, aby znaleźć coś podobnego.

Nie musisz zadowalać ukochanej osoby każdego dnia, aby romans się nie znudził. Powinieneś wymyślić różne sposoby na ogrzanie uczuć. Zaproś mężczyznę do kawiarni, do kina lub na imprezę towarzyską. Wybierz się na spacer w świetle księżyca lub wyjedź na wakacje. Przejmij inicjatywę i żądaj tego samego od swojego mężczyzny. Dzięki wspólnym wysiłkom będziecie mogli ożywić dawną pasję i rozpalić ogień miłości.

Wyeliminuj swoje wady

Nie ma na świecie ludzi idealnych. Ale każdy powinien starać się wyeliminować swoje wady. Osoba pracująca nad sobą zachwyca otaczających ją ludzi. Chcesz przyciągnąć uwagę mężczyzny? Wyeliminuj te mankamenty, które najbardziej go irytują w Twojej naturze. Może to być zbyt szybka mowa, niemożność słuchania rozmówcy, pośpiech lub odwrotnie powolność.

Pracować nad sobą. Trudno nie zauważyć oczywistości. Dlatego Twój mąż, który od 10 lat czeka na Ciebie godzinę, aż się ubierzesz i nałożysz makijaż, będzie mile zaskoczony, jeśli szybko się przygotujesz. Takie zmiany w pozytywnym kierunku wzbudzą zainteresowanie mężczyzny. Pomyśli, że skoro jego żona zmieniła nawyki i szybko zaczęła się przygotowywać, to może zmieniła się w jakimś innym obszarze. Kochający mąż stanie się bardziej uważny i opiekuńczy i spróbuje na nowo odkryć Twoje mocne strony. I musisz sprostać jego oczekiwaniom.

Podziel zainteresowania męża

Każdy przedstawiciel silniejszej płci jest zadowolony, gdy jego interesy są cenione i szanowane. Ale mężczyzna jest zachwycony tymi kobietami, które podzielają jego zainteresowania. Bądź taki wyjątkowy. Twój mąż nie zwraca na Ciebie uwagi? Okazuj zainteresowanie hobby swojego męża. Wtedy mężczyzna nie będzie mógł zignorować Twojej osoby. Naucz się podstaw tego hobby samodzielnie, ale nie zawracaj sobie głowy radami, po prostu okaż zainteresowanie.

Przy kolacji możesz zapytać męża, jak idzie z projektem, a dzięki Twojej wiedzy będziesz mogła zadawać inteligentne pytania. Mężczyźni uwielbiają spokojne i rozsądne dialogi. Lubią prowadzić długie rozmowy. Nie wszystkie kobiety zgadzają się na słuchanie długich wykładów mężczyzn. Jeśli nie zgadzasz się dać czas mężczyźnie, nie dziw się, że i on nie zwróci na Ciebie uwagi.

Jak zrozumieć, że twój mąż odkochał się? Mężczyzna, który nie zwraca uwagi na żonę i nie czuje wobec niej czułości, jest na etapie stopniowego wycofywania się. Ale sytuację można jeszcze uratować. Jeśli nie podoba Ci się hobby Twojego męża, znajdź coś, co sprawi radość obojgu. Wspólne spędzanie czasu pomoże Wam najpierw nawiązać produktywną komunikację, a potem wrócić do dawnej pasji.

Jak zrozumieć, że twój mąż odkochał się? Mężczyzna, który stracił zainteresowanie swoją kobietą, przestaje okazywać jej czułość i mniej z nią rozmawia. Kobieta staje się dla niego nieinteresująca. Pomyśl o tym, jak możesz się zmienić. Spójrz na siebie z zewnątrz i znajdź swoje wady. Ale oceńcie obiektywnie i bezstronnie. Czy jesteś nudną osobą, która niczym się nie interesuje? Następnie zadbaj o swoją edukację. Ludzie są zainteresowani rozmową z ludźmi, którzy mogą kontynuować rozmowę.

„Dlaczego mój mąż nie zwraca na mnie uwagi?” - mogłaby powiedzieć głupia dziewczyna, z którą nie ma o czym rozmawiać. Kobieta, która chce przykuć uwagę męża, musi posiadać wiedzę z różnych dziedzin i posiadać przynajmniej powierzchowne pojęcie o historii, sztuce, muzyce, kinie i psychologii.

Cześć! Proszę pomóż. Mieszkamy z mężem razem od 7 lat. Zarówno dla mnie, jak i dla niego nie jest to pierwsze małżeństwo. Mamy syna. Teraz ma 5,5 roku. Dziecko nie mówiło do 4 roku życia, dlatego byłam zmuszona rzucić pracę i skupić się na rozwoju dziecka. Problem w tym, że mój mąż nie poświęca mi zbyt wiele uwagi. Mąż jest osobą samowystarczalną, wykształconą i o wysokim statusie.
Kiedy wraca z pracy, opowiadam mu, jak spędziliśmy dzień z synem. A kiedy zadaję pytania dotyczące jego pracy, otrzymuję odpowiedź, że chce odpocząć od pracy w domu. Co więcej, ta odpowiedź brzmi o każdej porze roku, miesiąca, dnia tygodnia, dnia itp. W dni powszednie jemy kolację prawie w milczeniu i kładziemy się spać. W weekendy śpi pół dnia, potem je śniadanie, a jeśli jest zima, to wyjeżdża na narty. Nie zabiera ze sobą mnie i syna, bo... Mój syn nadal powoli jeździ na nartach. Razem z synem jeździmy na nartach. Potem lunch (w ciszy). Spokojny czas z mężem i synem, a potem weekendowy wieczór z mężem na kanapie. W tym czasie studiuję z moim synem. Mamy mnóstwo zadań od logopedy i nauczyciela muzyki. Mój syn potrzebuje tych zajęć, aby rozwijać swoją mowę. W tym trybie moje życie trwa 7 lat. Kręcę się jak wiewiórka w kole, zajmując się dzieckiem i domem. W zasadzie prowadzę życie samotnej matki. Ale moja cierpliwość dobiegła końca. Ostatnią kroplą był sylwestrowy wieczór firmowy w pracy mojego męża. Kiedy poszedł odpocząć i świętować nowy rok z kolegami (przyjętymi bez małżonków) na cały dzień (od 10:00 do 22:00) w domu starców.
Wcześniej przez te wszystkie lata nigdy nie wywołałam skandalu, nigdy się z nim nie kłóciłam i starałam się traktować męża ze zrozumieniem. I tym razem wywołałem skandal. Chcę też odpocząć, przebrać się, poczuć wakacje, otrzymać gratulacje itp. Co więcej, do skandalu doszło, ponieważ mój mąż po prostu nie chciał mnie już więcej słuchać.
Mówi mi, że robi wszystko, żeby nasza rodzina czuła się dobrze. Teraz to samo stało się ponownie z świętem 8 marca. Próbowałem z nim porozmawiać i wyjaśnić, że nie jestem zazdrosny o jego koleżanki. Po prostu potrzebuję, nie mniej niż moi koledzy, jego uwagi i troski. nie słyszy! Nawet nie pozwolił mi dokończyć! Zaczyna się złościć i przeklinać, że już go tym wszystkim zanudziłam (chodzi o skandal noworoczny). On się o nas stara! Jeśli mi się to nie podoba, mogę spakować walizkę i wyjechać!
Mam taki straszny stan. Nie wiem co robić. W mojej duszy jest pustka, uraza, ból. Jestem zmuszona z nim mieszkać, bo nie mam dokąd pójść i rozumiem, że nie jestem w stanie sama utrzymać naszego wyjątkowego dziecka (wynająć mieszkania, zatrudnić nianię, logopedę itp.) Przychodzą najgorsze myśli moim zdaniem. Ciągle chce mi się płakać. Nie mówimy już o miłości do mojego męża. Nie mogę rozmawiać z mężem, nie ma pośredników, a on też ich nie słucha.

Yana, Moskwa, 43 lata

Odpowiedź psychologa rodzinnego:

Witaj, Yana.

Masz bardzo obszerną prośbę, dlatego podzielę ją na bloki, na które warto zwrócić uwagę. Na początek chciałabym wyjaśnić sytuację, czy Twój mąż zawsze zachowywał się w ten sposób w stosunku do Ciebie, czy też takie zachowanie pojawiło się po jakimś zdarzeniu? Czy jego status społeczny i praca zmieniły się w trakcie waszego wspólnego życia? Bo jeśli wcześniej był inny, to dobrze byłoby, żebyś znalazła powód i zrozumienie, kiedy się zmienił, w jakim momencie, co mogło wywołać jego obojętność i niechęć do nawiązania kontaktu. Po drugie piszesz, że po powrocie do domu mąż wysłuchuje od Ciebie informacji na temat dnia, który spędził z dzieckiem, ale nie chce odpowiadać na Twoje pytania dotyczące swojej pracy. Widzę, że w jego zachowaniu nie ma nic kryminalnego, z prostego powodu: może naprawdę zmęczyć się pracą i chcieć od niej odłączyć się w domu, gdzie przychodzi odpocząć i zrelaksować się. Uparcie próbujesz zwrócić jego uwagę na pracę. Najważniejsze, że rozumiesz ten mechanizm; jest on bardziej charakterystyczny dla mężczyzn. Przestań wyjaśniać i wyjaśniać swoje sprawy; jeśli ma ochotę porozmawiać o pracy, sam poruszy ten temat. To, że wspólnie spędzony czas mija w ciszy, sygnalizuje, że nie macie wspólnych zainteresowań, nic nie jest w stanie Was połączyć i przyciągnąć do siebie. Zaryzykowałabym przypuszczenie, że Twój mąż nie jest zbyt zainteresowany wysłuchiwaniem codziennych informacji od Ciebie. Rozumiem, że jesteś zmuszona opiekować się dzieckiem i poświęcać mu jak najwięcej czasu. Ale chcę też podkreślić, że część swojego życia powinieneś zachować dla siebie. Jesteś całkowicie zanurzony w roli matki i gospodyni domowej. Czy sądzisz, że Twój mąż mógłby być zainteresowany kobietą grającą te role? A może ożenił się przede wszystkim z kobietą, żoną? Spróbujcie przeanalizować, co was do siebie przyciągnęło w pierwszej kolejności? Co przyciągnęło Cię do męża? Co on dla ciebie znaczy? Co straciłeś w swoim związku, co doprowadziło cię de facto do wspólnego pożycia, a nie do ciepłych relacji rodzinnych? Również w tym samym bloku chcę zwrócić uwagę na to, że czasami człowiek potrzebuje ciszy, potrzebuje zanurzenia się i umiejętności nie zagłębiania się w problemy i rozmowy. Spróbuj codziennie zmieniać swoje tradycje. A co by było, gdybyś przez kilka wieczorów milczał i nie mówił nic o swoich sprawach i zmartwieniach? Spróbuj, czasami to ćwiczenie działa, a mężczyzna wręcz przeciwnie, zaczyna zwracać większą uwagę, gdy kobieta nagle milczy i nie nawiązuje kontaktu. Po trzecie, nie zarzucaj mężowi jego pracy. W odpowiedzi nie otrzymasz nic więcej niż irytację. Dla człowieka praca to święta krowa. To dzięki niej ma on możliwość wsparcia swojej rodziny, zadbania o Wasz dobrostan i możliwość bycia blisko dziecka, pomocy mu w pokonywaniu trudności rozwojowych. Piszesz, że też chcesz założyć elegancką sukienkę i „wyjść w świat”, wyrzekając się codzienności. Po prostu nie rozumiem, co Cię przed tym powstrzymuje. Na pewno raz w miesiącu uda się znaleźć osobę, która wieczorem posiedzi z dzieckiem, abyście mieli okazję gdzieś zjeść razem kolację lub spędzić wieczór tak, jak macie ochotę. Być może czekasz, aż mąż przejmie inicjatywę w tej kwestii, jeśli tak, spróbuj wziąć sytuację w swoje ręce. Zaproś go gdzieś, zrób porządek, ubierz się tak jak chcesz. Spędź kolację, rozmawiając o czymkolwiek innym niż Twoje dziecko i praca męża. Odśwież swój związek, wnieś do niego nowość i zaskoczenie. Być może w tej sytuacji Twój mąż ponownie zobaczy w Tobie przede wszystkim kobietę, którą kocha, i ponownie zapragnie się Tobą opiekować, wykazać się uwagą i inicjatywą. I na koniec chcę Cię wesprzeć, jesteś zmęczona opieką nad dzieckiem, zmęczona codziennością. Ale warto pomyśleć o tym, że masz rodzinę, masz męża, który naprawdę stara się, abyś nie miała zmartwień materialnych - a to naprawdę bardzo ważny element w życiu. Jesteś zła na męża, na jego brak zainteresowania tobą. Spróbuj przekierować swoją energię z niego na siebie. Spróbuj dowiedzieć się, jak połączyć opiekę nad dzieckiem z życiem kobiety i jednostki. Pamiętaj o swoich pragnieniach, zainteresowaniach, hobby, obserwuj swojego męża, prawdopodobnie ma zainteresowania, którymi możesz spróbować się z nim podzielić. Zacznij się jakoś zmieniać, znajdź w sobie kobietę, być może tego właśnie brakuje w Twoich relacjach rodzinnych. Powodzenia!

Z poważaniem, Ekaterina Kondratieva.

Witam, jesteśmy małżeństwem od 2 lat, mamy razem 1 dziecko i moje dziecko z pierwszego małżeństwa, teraz znowu czekamy na nowy dodatek. Mój mąż pracuje od rana do wieczora, dni wolne bierze bardzo rzadko i tylko wtedy, gdy musi coś konkretnego załatwić. Rano nasza komunikacja schodzi na kawę, on włącza internet, kilka rutynowych zwrotów i już w pracy. W ciągu dnia 1-2 suche połączenia, z jakich serii radzisz sobie dobrze? Wieczorem kolacja przy oglądaniu telewizji, a potem albo film, gdy nie może mówić, albo Internet, gdy sam nie mówi, bo... Ogląda coś lub konsolę do gier i tak dalej przez 3-5 godzin. Jeśli sam zadasz mu pytania, odpowie sucho i krótko, a potem za każdym razem, jeśli go nie dotkniesz, to w ogóle tego nie zauważy. Zero uwagi ani na kobietę, ani na rozmówcę. Próbowałem mu o tym powiedzieć nie raz, poprosiłem, żeby wszystko wyłączył i rozmawiał wieczorem przez co najmniej pół godziny, ale bez rezultatu. Od razu pusta obrona, obelgi kierowane do Ciebie i słowa, że ​​wszystko jest dla Ciebie złe, jesteś kapryśny itp. Nie wiem co robić?

Witaj, Anastazjo! Sam nie rozwiążesz problemu, zwłaszcza, że ​​Twój małżonek nie uważa tego za problem. Wypowiedz mu swoje uczucia, doświadczenia, opisz, czego dokładnie od niego oczekujesz (nie musisz mu mówić: „Nie mam dość uwagi” – to mu nic nie powie – wyraź wyraźnie, czego oczekujesz – abyś mógł porozmawiać - o czym rozmawiać? o czym dzielić się? żeby Cię przytulił - powiedz mu „przytul mnie, tęsknię”, znajdź sobie coś do zrobienia - Twój małżonek zmienia się po pracy, jesteś ciągle w rodzinie, z dziećmi, z mężem - musisz wspierać własne interesy). W weekendy wychodźcie razem na zewnątrz - wybierzcie się na spacer, na łono natury, zorganizujcie piknik, wybierzcie się na ryby - wspólne wakacje zbliżają Was do siebie. Pozwól sobie na okazanie uwagi współmałżonkowi - przytul się, powiedz, że tęsknisz, podziel się swoimi uczuciami, doświadczeniami, zapytaj, jak się czuje itp. zmotywuj się do komunikacji, rozmowy, jeśli czekasz na coś konkretnego, powiedz mu o tym (nie będzie czytał podpowiedzi, a zwłaszcza nie będzie mógł czytać Twoich myśli). Porozmawiajcie o tym, czego brakuje w Waszej rodzinie, jakiej komunikacji, zagrajcie razem w grę planszową lub zaproś go do opieki nad dzieckiem i wyjdź na spacer, spotkaj się z przyjaciółmi, idź do kawiarni - musisz także poszerzyć zakres Twoje zainteresowania . Co oboje możecie zaoferować, aby rozwiązać ten problem. Ważne jest, abyście poznali swoje poglądy i zdecydowali, jak poradzić sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jeśli problemu nie da się rozwiązać, skontaktujcie się wspólnie lub samodzielnie z psychologiem, abyście mogli się nawzajem usłyszeć i zrozumieć swój wkład w to, co się dzieje, zrozumieć, jak możesz zmienić sytuację poprzez swoje zachowanie i percepcję.

Anastasio, jeśli zdecydujesz się dowiedzieć, co się dzieje, skontaktuj się ze mną - zadzwoń - chętnie Ci pomogę!

Shenderova Elena Sergeevna, psycholog Moskwa

Cześć!

Być może twój mąż nie do końca rozumie, czego dokładnie od niego chcesz. Nie ma takiej potrzeby długoterminowej komunikacji i może ci się wydawać, że każdy ją ma. Ale tak naprawdę bardzo często zdarza się, że kobiety potrzebują długotrwałego kontaktu emocjonalnego, a mężczyźni potrzebują tylko kilku słów, a dla niego jest to uwaga.

Nie ma potrzeby długo i żmudnie wyjaśniać, że jest za coś winien, ważne jest, aby konkretnie i jasno powiedzieć, czego chcesz. Na przykład „Porozmawiajmy z tobą na taki a taki temat”, a nie tylko „porozmawiajmy”. Oni nie tylko o czymś mówią, oni mówią o czymś! Oznacza to, że Twoim zadaniem jest wybranie interesującego tematu, aby mógł go wesprzeć. Lub, jeśli chcesz po prostu o tym porozmawiać, powinno to mieć formę prośby: „Kochanie, możesz mnie wysłuchać przez 5 minut, po prostu słuchaj?” a jeśli nie będzie mógł, to nie musisz obarczać go poczuciem winy, ale możesz spróbować dojść do porozumienia, ale czego on od Ciebie chce?

W związkach ważne jest szukanie kompromisu i nauka negocjacji. Wydaje mi się, że nie ogranicza się to tylko do porad w Internecie. Jest to umiejętność, której trzeba się nauczyć. W pracy z psychologiem lub na szkoleniu.

www.reflexia.ru/borders

http://refleksia.ru/kak_pogovorit_s_mugem_otkrovenno

Alla Chugueva, systemowa psychoterapeutka rodzinna, Moskwa lub Skype.

Anastazja, obaj partnerzy uczestniczą w tworzeniu relacji, odsetek wynosi 50 do 50.
Dlatego wskazane jest, aby zdać sobie sprawę, że tylko 50 procent rozwoju Twojego związku może zależeć od Ciebie.

Nie da się zmienić męża z zewnątrz, bez jego pragnienia, ale można spróbować dojść do porozumienia i znaleźć kompromis - czyli rozwiązać sytuację konfliktową poprzez wzajemne ustępstwa i poprawić wzajemne zrozumienie, spróbować porozmawiać mu o swoich uczuciach i pragnieniach w formacie „ja-wiadomości”.
O tym, jak to się robi, przeczytasz tutaj:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Jeśli próbowałeś już tej opcji (i do tego możesz potrzebować pomocy psychologa rodzinnego), pozostaje Ci następujący wybór:
- niech będzie tak, jak jest;
- zmienić okoliczności, w których powstał problem;
- zmienić swoje podejście do okoliczności, tj. - zaakceptuj je jako:
- konieczne;
- jako lekcja, którą należy wyciągnąć i wyciągnąć z niej wnioski;
- jako katalizator zasobów i możliwości intrapersonalnych;
- jako coś pozytywnego, co zawiera się w tym, co wciąż postrzegane jest jako negatywne;
- lub zmień coś w sobie.
W szczególności broń swoich praw, co pomoże Ci osiągnąć to, czego chcesz.
Przeczytaj o tym tutaj:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

I traktuj siebie z miłością i troską.
I w tym celu wskazane jest wsłuchanie się w siebie - swoje uczucia, myśli, pragnienia i uświadomienie sobie - czego chcesz dla siebie - dla swojego ciała, wyglądu, zdrowia, swojej działalności, kariery, finansów, kontaktów - ze sobą i innych, o relacje z płcią przeciwną, o komunikację z rodziną, przyjaciółmi i bliskimi, o swoje plany, cele, znaczenia, wiarę itp.

I osiągnij to, czego chcesz.

Powodzenia i wszystkiego najlepszego dla Ciebie.

Z poważaniem, Svetlana Kiselevskaya, psycholog, magister.

Całkiem niedawno kobieta czuła się u progu nowego, szczęśliwego życia, ale teraz wydaje jej się, że wokół są tylko ruiny. A wszystko dlatego, że jej mąż nie zwraca na nią uwagi. I to jest osoba, której sama powierzyła swój los. Dlaczego zdarzają się sytuacje, gdy mąż nie zwraca uwagi na swoją żonę i jak się z nich wydostać, przyjrzymy się temu artykułowi.

Dlaczego mój mąż przestał zwracać uwagę?

Poniżej przyjrzymy się możliwym opcjom i w każdym przypadku omówimy, jak poprawić sytuację i przyciągnąć uwagę męża.

A więc sytuacja pierwsza – mąż jest całkowicie skupiony na czymś innym

Ta kobieta może robić dziesięć rzeczy na raz i nadal mieć dziecko w zasięgu wzroku. Mężczyźni są stworzeni inaczej. A jeśli pojawi się obiecująca okazja, skoncentruje na niej cały swój czas i zasoby. Ale w tej chwili żona nie ma wystarczającej uwagi ze strony męża i podnosi alarm.

Co powinienem zrobić? Pokaż, że potrafisz być wiarygodnym partnerem. Nie szukaj sposobów na przyciągnięcie uwagi męża. Stwórz idealne warunki do realizacji swoich planów. A wtedy na pewno powróci uwaga męża, zwiększona dziesięciokrotnie przez wdzięczność za zrozumienie i cierpliwość.

Sytuacja druga: mąż przestał zwracać uwagę w sferze intymnej

Mogą być dwa powody:

• ma problemy ze zdrowiem mężczyzn;
• żona odeszła za bardzo od swojego dawnego wizerunku.

Pierwsze może przydarzyć się każdemu, głupio jest obwiniać mężczyznę. Jeśli chodzi o wygląd, czasami kobieta pozwala, aby jej niestosowne nawyki poszły nierozsądnie daleko w wolność. Na przykład obżarstwo lub nieporządek. W takich przypadkach wszyscy rozumieją, dlaczego mąż nie zwraca uwagi.

Co powinienem zrobić? W obu przypadkach tylko Twoja cierpliwość i wysiłki odpowiedzą na pytanie, jak zwrócić na siebie uwagę męża. Mężczyznom może być trudno zdecydować się na zwrócenie się do specjalistów - pomóż mu w tym, bądź tam. I odwrotnie – nie wahaj się poprosić męża o pomoc w pracy nad sobą. Redystrybucja obowiązków rodzinnych i budżetów może uwolnić czas i zasoby, aby zmienić styl życia żony. Na tym etapie ważne jest utrzymywanie przyjacielskich, pełnych zaufania relacji – mogą one jeszcze stać się podstawą nowych pasji małżeńskich.

Sytuacja trzecia: żona nie jest już zainteresowana mężem jako osobą

Czasami para oddala się od siebie zbyt daleko. Na przykład mąż kontynuował aktywne życie towarzyskie, a żona poświęciła się wyłącznie dzieciom i życiu codziennemu. W pewnym momencie mąż widzi przed sobą obojętną mu kobietę, której zainteresowania i sposób życia są od niego odległe. A żona narzeka, że ​​jej mąż nie zwraca na to uwagi. To, że starała się być dla niego „właściwą” żoną i kochanką, niczego nie zmienia.

Co powinienem zrobić? W pewnym stopniu winne są bajki o Kopciuszku, który oczekiwał od księcia wszystkiego najlepszego. Ale nigdy nie jest za późno, aby pomyśleć o własnej realizacji. Własne sprawy, plany, nawet najmniejsze sukcesy – oto odpowiedź na to, jak przyciągnąć uwagę męża. Żadnej magii, tylko psychologia: ta kobieta, jaśniejąca pełnią życia, jest wspaniała, chcesz cieszyć się jej towarzystwem w każdej minucie!

Sytuacja czwarta: mąż ma kochankę

Czasami właśnie na to wskazuje fakt, że mąż przestał zwracać uwagę. Nawet całkowicie kochający mąż może stworzyć tak krytyczną sytuację dla rodziny. Chwila słabości, wpływ alkoholu, nieporozumienie mogą sprawić, że w jego życiu pojawi się kolejna kobieta. Nie mówiąc już o dojrzałych intencjach. To wyjaśnienie, dlaczego mąż nie zwraca uwagi na żonę, jest najbardziej nieprzyjemne.

Co powinienem zrobić? Nie walcz z gorączką i zdecyduj się na dalszą strategię: odzyskać męża, zostawić go, czy skupić się na własnym życiu? Nawet w takiej sytuacji istnieją sposoby na odzyskanie uwagi męża. Możesz na przykład wykorzystać ten czas dla siebie, podczas gdy on będzie skupiony na nowym związku. Odbuduj swoje „ja” z rozbitego „my”. Sport, psychoterapia, rekreacja, realizacja własnych talentów itp. pomogą Ci poprawić swoje słabe strony. Rezultatem będzie nabycie nowego smaku życia. Pewnego dnia objawienie męża jest gwarantowane. Być może jego uwaga wzrośnie, ale nie jest faktem, że będzie nadal potrzebna.