Коя от нас жените не мечтае за вечна младост и красота? Готови сме да платим всякакви пари и за най-скъпите салонни процедури - само за да изглеждаме по-свежи и по-млади в резултат, за да имаме цветущ външен вид. Но кой каза, че красотата и младостта винаги изискват жертви (в случая време и финанси!

Японките, например, знаят за това лекарство отдавна и го използват, за да удължат младостта и да запазят красотата, започвайки всеки нов ден с него.

Шиа масаж - цу (шиацу, шиацу) - известната акупресура (в превод - ши-пръст, Ацу - натискане - "Натиск с пръсти". Аналозите му са в китайски (пръст жен), корейска практика (су - Джок), в инд. Аюрведа (нарича се марматерапия (марма - точка. Основната разлика от класиката, както се досещате, е целенасоченото въздействие върху биологично активните точки на тялото (цубо), което дава невероятни резултати. Има около 700 от тях върху човека тяло, всяка отговаря за определен орган и съвкупността от такива точки съставлява „меридианите“, през които циркулира животворната енергия Ци (както вярват източните лечители. Точките обикновено се намират между мускулните снопове, върху сухожилията, в ставите, в кухините на костите, в онези места на артериите, където се усеща пулсът, има осем меридиана и те образуват много плътна енергийна мрежа.

Смисълът на метода е да се притисне меката тъкан отдолу към костите, без да се размества или разтяга кожата. Компресираме нервните окончания и подобряваме състоянието на мускула. Въздействайки върху точката tsubo, ние даваме на мускулите определено натоварване, привеждайки ги в тонус - и по този начин контролираме образуването на бръчки: назолабиални, над горната устна, около очите, оформяйки овално лице, подобрявайки цвета на кожата. В допълнение, в областта на лицето и главата има големи канали, отговорни за функционирането на жизненоважни органи.

Защо точно шиа - цу?

Акупресурният самомасаж на лицето подобрява кръвообращението, помага за изглаждане на бръчките и предотвратява образуването им, облекчава подпухналостта, поддържа кожата здрава и сияйна, подобрява цвета на кожата и я прави по-плътна и еластична. И всичко това по естествен начин (включително самовъзстановителните процеси на организма), без много време (максимум 15 минути на ден) и финанси, при условие че се използва редовно поне месец. Освен това, благодарение на въздействието си върху биологично активните точки, шиа цу стимулира функционирането на всички органи и системи и има благоприятен ефект върху централната нервна система.

Ефективността е изпитана във времето! Резултатите ще бъдат забележими след 3-4 седмици!

Така че нека намерим нашите вълшебни места за красота и да стигнем до тях.

Как да намерите точки.

Помислете за няколко нюанса:
* натискайте всяка точка само за 3-6 до 10 секунди.
* в този случай трябва да се усеща лека болка или затопляне на мястото на контакт, но не трябва да възникват болезнени или неприятни усещания!
* Можете да упражнявате натиск с един (показател или палец) или два или три пръста (показател - среден - безименен.
* ако точките са сдвоени, те трябва да се масажират с двете ръце едновременно.

И по-нататък:
* препоръчително е да правите процедурата сутрин, след като сте почистили лицето си и сте нанесли хидратиращ крем върху кожата: ефектът ще бъде по-силен, освен това ще почувствате приятна топлина и прилив на енергия.
* Можете да нанесете върху кожата малко масло от гроздови семки или пшеничен зародиш вместо крем, за да подсилите ефекта.
* след процедурата е желателно да се направи подхранваща и омекотяваща маска.
* имайте предвид, че акупресурата е строго противопоказана в участъци с увредена или възпалена кожа!

Техниките за азиатски масаж се използват по целия свят за подмладяване на лицето. Един от тях е китайският масаж с пръсти Чжун, при който се използват три пръста: палец, показалец и среден. Като използвате пръстите си върху точки на лицето си, за да подмладите, можете напълно да промените външния вид на кожата си. Има два вида този масаж: успокояващ и тонизиращ.

При извършване на успокояващ масаж се упражнява натиск върху точката непрекъснато с постепенно увеличаване на нивото на натиска. Щом натискът достигне максимума (не трябва да е много силен, за да не причинява болка), пръстът се отпуска и процедурата се повтаря отначало. Това се повтаря 3-4 пъти, а общото време на сеанса е 3-7 минути.

При тонизиращ масаж всичко се прави обратното: кратко и силно натискане, след което пръстът рязко се отдалечава от лицето. Основното нещо е да не натискате твърде силно, не трябва да изпитвате болка.

Общата техника на изпълнение е следната. Въздействието започва от точки, разположени на слепоочията. В същото време погладете челото с показалеца и средния пръст: първо нагоре, след това настрани. След това, продължавайки да масажирате точките на слепоочията, се извършва поглаждане на веждите: от моста на носа до слепоочията. След това, оставяйки палците на слепоочията, показалецът и средният пръст масажират вътрешните и външните ъгли на очите, а след това долните и горните клепачи.

След това палците се придвижват към външните ъгли на очите, като ги масажират към слепоочията. След това се втриват точките на крилата на носа, в основата му и под него. След това преминете отново към темпоралните дялове, този път с показалеца и средния пръст, като масажирате с кръгови движения. След това масажирайте бузите в посока от скулите към шията.

Всичко завършва с леко потупване на пръстите по лицето. Накрая трябва да разтриете лицето си с длани, за да генерирате топлина. Това завършва масажа.

Здравейте. Вече знаете, че на лицето има специални точки на красотата и младостта. Въздействието върху точките за красота на лицето ще подобри кръвообращението, поради което лицето ще стане свежо, ще се появи лека руменина и ще изчезнат малките бръчици.

Биологично активни точки за красота

Третирайки тези точки, нека стартираме процесите на обновяване и възстановяване на еластичността на кожата. Как да намерите тези точки? Сега ще направим това.

Преди да активирате точките на младостта, трябва да почистите кожата, след това да нанесете подхранващ крем, да направите лек масаж по масажните линии, за да загреете кожата на лицето.

Ще направим акупресура с показалците, без да разтягаме кожата, а просто притискаме меките тъкани с възглавничките на пръстите към костите на черепа, разположени под кожата. Въздействието върху нервните окончания дава на мускулите натоварване, принуждавайки ги да работят.

Точките са разположени в малки трапчинки на костите и при натискане върху тях трябва да почувствате лека болка или топлина, най-важното е да няма дискомфорт.

Времето на излагане на точката е 5 секунди. Едновременно се обработват сдвоени точки - например точки във вътрешния и външния ъгъл на очите, под центъра на окото, в центъра на веждите.

Масажни точки

Започваме процедурата с обработка на вътрешните ъгли на очите, като използваме едва доловим натиск. Ако имате дълги нокти, натискайте с кокалчетата на показалците си.

Постепенно синините и торбичките под очите ще изчезнат, отпуснатата кожа около очите и устата ще изчезне, а овалът на лицето ще се подобри.

Точки на младостта (лице и шия)

На сутринта само за 3 минути ще получите мощен прилив на енергия, който ще усещате през целия ден.

Противопоказания

Масажът не може да се направи, ако:

• алергии, дерматити, акне,
• вирусни кожни заболявания, като херпес,
• вътречерепно налягане (високо или ниско),
• съдова мрежа по лицето,
• възпалителен процес (в острия стадий), възникващ във всяка област на тялото.

Ако нямате противопоказания, тогава започнете да правите този несравним масаж още днес. Бих искал да ви напомня, че не само ще направи лицето ви да изглежда младо, но и ще помогне за подобряване на здравето на цялото ви тяло.

На прощаване искам да кажа, опитайте този прекрасен, просто незаменим продукт за подмладяване на кожата. След няколко седмици ще бъдете приятно изненадани не само от външната трансформация, но и от общото здравословно състояние. Не забравяйте да покажете тази статия на приятелите си и да се абонирате за моя блог заедно.

Когато правите масаж, дишайте дълбоко и отпуснете мускулите си, доколкото е възможно. Опитайте се да поддържате натиска върху точката постоянен и пръстът да не се движи. Приложете натиск върху всяка точка за 1 до 3 минути. Понякога може да има усещане за напрежение или изтръпване, понякога изтръпване или болка.

Не натискайте силно кожата – движенията ви трябва да са бавни, внимателни и в същото време ритмични. Ако след натискане на точката има усещане за пулсация, това означава, че масажът е извършен правилно.

Точката на третото око се намира между веждите. Свържете средния и показалеца на двете ръце и нанесете върху точката. Натиснете и задръжте за 2-3 минути.

Точката „Четирите катерици“ се намира точно под очната кухина, във вдлъбнатината на скулата.

Въздействието върху тази точка помага за подобряване на състоянието на кожата, справяне с акне и подуване.

Точката „Красота на лицето“ се намира под точката „Четирите катерици“, точно под зеницата, във вдлъбнатината на скулата. Ако искате да запазите младостта и здравия цвят на кожата, действайте върху тази точка всеки ден в продължение на 3 минути.

Можете да усетите точката „Божествен вид“ зад челюстната кост под ушната мида. Активира дейността на щитовидната жлеза и подобрява състоянието на кожата.

Точката “Drilling Bamboo” се намира близо до вътрешния ръб на веждите.

Ако очите ви са уморени и възпалени. натиснете върху тази точка. Помага и при главоболие.

Как да намерите точки

Много важен момент, тъй като това е ключът към ефективността на процедурата. По правило точките се намират в малки вдлъбнатини под кожата и са леко болезнени при натискане.

Очни точки

Очите са най-проблемната ни зона, нека я скрием. Въздействайки редовно върху изброените по-долу точки, вие ще направите нежната кожа на клепачите си еластична, гладка, а очите ви блестящи, ярки и привлекателни. не ми вярваш Виж това!

Първата важна точка - "третото око" - се намира на 1 см нагоре от моста на носа (между вътрешните краища на веждите). Трябва да го натиснете достатъчно силно. Масажира се и при кървене от носа, при грип, хрема, главоболие.

Следните точки облекчават подуването и подуването, придават блясък на очите, облекчават напрежението на очите, подобряват зрението - те се намират в кухината на вътрешните ъгли на очите. Ако ги масажирате обилно за 3 секунди в три подхода, веднага ще усетите благоприятното им действие.

Много важна точка се намира в средата на веждата точно над зеницата (намира се така да се каже във вдлъбнатината между две туберкули). Облекчава напрежението от очите. Излагането му е много полезно, ако четете много през деня или работите на компютър, както и при късогледство.

Стимулирането на точка, разположена на разстояние 1 см от външния ъгъл на окото до слепоочието, ефективно помага срещу пачи крак.

По-важните точки са разположени в средата под скулите на нивото на средата на зеницата

Много е полезно да завършите с ходене с леки натискащи движения по горния и долния ръб на очната орбита (особено си струва да обърнете внимание на точката под окото, един напречен пръст под долния ръб на орбитата, на линията на зеницата - помага и при световъртеж).

Трябва да масажирате всички точки за около 10 секунди всяка, в три подхода.

Точки по устните

За да имате очарователна усмивка и да забравите за назолабиалните гънки и бръчките около устата, редовно масажирайте следните точки:

В центъра под долната устна. Може да се използва и за облекчаване на подуване на лицето, зъбобол (в долната челюст); масаж на тази област се използва и при парализа на лицевия нерв.

Срещу гънките около устата: Използвайте върховете на средния и показалеца си, за да масажирате ъглите на устата си за 30 секунди.

С три пръста (показател, среден и безименен) на двете ръце, поставени в един ред над горната устна, правим 4-5 натискания. Това упражнение предотвратява появата на вертикални бръчки на устните. Между другото, точката под носа - ако се масажира интензивно - може да я "върне към живот" след припадък.

Точки против бръчки на челото

За да избегнете преждевременните мимически бръчки на челото и да изгладите вече придобитите, достатъчно е да не се мръщите, да не правите гримаси и да използвате следните упражнения:

Използвайки натиск от средния и показалеца на двете ръце, изгладете челото си от средата към слепоочията за 30 секунди.

Важен момент е един напречен пръст над веждата на линията на зеницата. Масажирайки го, ще си помогнете при световъртеж, болки в челната част на главата, нощна слепота и тринитна невралгия.

Видео Магически точки Код на младостта и красотата Econet ru

Лицето е фокусът на активните точки (повече от 114). Диаметърът на всеки варира в зависимост от физиологичните характеристики - от 1 мм до 1 см. Най-просто казано, тяхната карта е съвкупност от нервни придатъци, въздействието на които причинява болезнена, лека болка и леки "токови удари".

Зона около очите и скулите:

1. Между вътрешните краища на веждите, 1 см над моста на носа.
2. Във вътрешните ъгли на очите, по-близо до моста на носа*.
3. Средата на дъгата на веждите, водена от зеницата*.
4. 1 см от външните ъгли на очите до слепоочията*.
5. Под скулите, по линията на зеницата, водени от долния ръб на ноздрите*.
6. Под долния клепач, на 1 см от окото, към скулата*.

Близо до устата:

1. Под долната устна, във вдлъбнатината на брадичката.
2. 1 см от ъглите на устата*.
3. В центъра на назолабиалната гънка, над горната устна.

Времеви и фронтални области:

1. В близост до външните краища на веждите, 1 см по-близо до слепоочието*.
2. Над средата на дъгата на веждите, на 1 см от линията на косата*.
3. 3 см над външния ъгъл на очите*.

*точките са симетрични

Когато извършвате акупресура у дома, можете да повлияете на рефлексните точки с пръсти.

Но в козметологията са известни и други методи:

Продължителността на експозицията на всяка точка зависи от избрания метод, но варира от 3 до 5 секунди.

Лимфодренажният масаж може да бъде апаратен или ръчен.

Първият най-често се прави в салон, въпреки че можете да закупите отделни устройства за дома и да повторите цялата процедура сами. Апаратният масаж се извършва с контактни електродни дюзи; въздействието върху тъканите и кръвоносните съдове не е механично, както при ръчния масаж, а вълново - през дюзите се подава ток с различна сила и честота, активните йони проникват в клетките и стимулират метаболитните процеси. . В резултат на това се активира кръво- и лимфотока, отстранява се излишната течност от тъканите, тя намалява, а след няколко процедури отокът напълно спада и тонусът на кожата се повишава. За пълен терапевтичен ефект е по-добре процедурата да се извърши на стационарно оборудване. Може да се инсталира у дома, но е невъзможно да се извърши масаж върху него сами; Има преносими електрически масажори, но тяхната ефективност е много по-ниска поради ниската им мощност.

За домашна употреба е по-добре да намерите вакуумен масажор. В салоните това е единица, сглобена от въздушен компресор и приставка за колба. Действа като вакуумни кутии - поради промени в налягането вътре в купата на масажора. Ако желаете, можете също толкова успешно да използвате обикновени (силиконови или гумени) буркани с малък диаметър (1–2 см) - те са по-лесни за намиране и могат да бъдат закупени по-евтино от вакуумен масажор.

Най-удобно е да използвате силиконови или гумени буркани;

По-добре е да овладеете лимфодренажния масаж с помощта на хардуерни техники; те са по-лесни от ръчния масаж, при който всичко зависи от способността да намерите активни точки на лицето и да ги натиснете с необходимата сила. В Русия популярен японски метод за лимфен дренажен масаж се нарича Zogan или Asahi. Автор на тази техника е Танака Юкуко, тя допълни и подобри някои стари техники за масаж, познати й от баба й. Извършването на масаж с нейната техника включва силен натиск, усукване и разтягане на кожата, тоест процедурата е доста болезнена и някои се смущават от факта, че може сериозно да нарани кожата и кръвоносните съдове. От съображения за безопасност е по-добре да извършвате самостоятелен ръчен лимфодренажен масаж в началото на обучението в класическата му версия - по-лесно е да се запомни и овладее. Между другото, ръчният масаж, за разлика от апаратния, може да се прави и в зоната около очите, където вакуумният масаж е противопоказан.

Продължителността на всеки натиск е от пет до десет секунди, с усещане за приятна топлина и леко изтръпване. Не трябва да има неприятни или болезнени усещания. Трябва да действате с помощта на два пръста: палеца и показалеца, като едновременно активирате точки, разположени по двойки.

Точките на лицето за подмладяване са разположени, както следва:

• мост на носа, в центъра: когато са изложени на тази точка, вертикалните бръчки между веждите стават по-малки и лицето получава значителен прилив на жизненост;
• началото на растежа на веждите: тук има сдвоени точки. Ако ги активирате, умората на очите изчезва и лимфният дренаж се нормализира. Стимулирането на тази област помага за намаляване на отока и борба с увисналите клепачи;
• вътрешен ъгъл на окото (близо до носните крила): тук също има две сдвоени точки. Излагането им помага за възстановяване на притока на кръв, укрепва чувствителните мускули на долните клепачи, облекчава умората на очите и предотвратява появата на „синини“;
• мястото, където веждата завършва растежа си: стимулирането на тези точки стяга ъглите на очите, премахва бръчките тип "пачи крак", а също така помага за облекчаване на главоболие и обща умора;
• места в близост до темпоралните лобове на черепа (за да ги намерите, трябва да преброите приблизително 1 см, като започнете от външния ъгъл на окото): когато се стимулират, малките „мрежести“ бръчки се елиминират;
• център на скулата, под зениците на окото: ако действате върху точките на тези места, тенът ще стане равен и здрав, тургорът на кожата ще се възстанови;
• слухов канал: има сдвоени точки, където горната челюст се свързва с долната (т.нар. ямка). Стимулацията помага за връщането на скулите към предишните им изпъкнали контури;
• ъглите на долната челюст: повлияването на няколко точки коригира долната част на овала на лицето и ефективно стяга мускулите. Бузите стават по-малки и двойната брадичка постепенно изчезва;
• център на брадичката: лекият натиск нормализира лимфния поток и стимулира метаболитните процеси;
• ъглите на устата: ако се обработват редовно, това ще помогне да ги повдигнете в случай на увисване;
• зоната под носа е жизненоважна: когато се стимулира, можете да изведете човек от състояние на припадък, да облекчите нервното напрежение и проявите на истерия;
• точки в ноздрите: третирането изглажда бръчките в назолабиалната област, възстановявайки нейната еластичност;
• областта над носните крила: въздействието върху нея помага да се отървете от изразените назолабиални гънки, а също така стяга овала на лицето отдолу;
• ямка на брадичката близо до скулата: с правилен натиск се активират кръвообращението и лимфният поток, двойната брадичка намалява и овалът на лицето става по-ясен.

Чернодробни точки на лицето. Чистото чело означава чисто тяло

Червата са масивна част от човешкото тяло, отговорна за усвояването на хранителните вещества. Ако не функционира правилно, може да се превърне в източник на сериозна интоксикация. Различните му части имат различен ефект върху тялото като цяло, включително лицето.

И така, ректумът, като в огледало, се отразява в горната лява част на челото. Проблемите в тази част на стомашно-чревния тракт се изразяват в акне, поява на бенки и зачервяване. Проекциите на всички зони на червата са концентрирани върху челото: сигмоидното дебело черво и тънките черва. Заболяванията на долната част на дебелото черво, която съответства на лявата страна на челото, водят до суха кожа и повишена порьозност.

Отражението на черния дроб, фабрика за пречистване на кръвта от токсини, се намира на челото между веждите, където любителите на биоенергията и екстрасензорите смятат, че се намира „третото око”. Чернодробните заболявания се проектират върху лицето на човек чрез постоянно дразнене в тази област и гнойни обриви.

Състоянието на надбъбречните жлези оказва сериозно влияние върху областта точно над веждата, разположена по-близо до моста на носа. Функционалните нарушения на този орган водят до болезненост на периоста и дразнене на кожата.

Добре познатият апендицит, който винаги се появява в неподходящ момент, сигнализира за приближаването на възпалителен процес в горната част на челото вдясно. Зачервяването, сухата кожа и внезапната пигментация са сигурни предупредителни знаци.

Точно в центъра в основата на растежа на косата е областта на пикочния мехур. Ако това е мястото, където е концентриран източникът на пърхот, трябва да се консултирате с уролог.

Непосредствено под него е жизненоважната зона на матката за жената. При всяка патология кожата в тази област е раздразнена.

Кой от нас не мечтае за вечна младост и красота? Готови сме да платим всякакви пари и за най-скъпите салонни процедури – само за да изглеждаме по-свежи и млади в резултат на това, да имаме цветущ външен вид. Но кой каза, че красотата и младостта ВИНАГИ изискват жертви?!

Нека вземем предвид много древната практика за масажиране на магически точки на лицето.
Акупресурният самомасаж на лицето подобрява кръвообращението, помага за изглаждане на бръчките и предотвратява образуването им, облекчава подпухналостта, поддържа кожата здрава и сияйна, подобрява цвета на кожата и я прави по-плътна и еластична.

И всичко това естествено без много време, максимум 15 минути на ден!
Преди около 15 години получих тези масажни техники от корейска магьосница на неизвестна възраст и съм й много благодарен. Масажът пусна корени при мен и се превърна в ежедневна процедура. И сега мога да ви кажа с пълна увереност, че с помощта на тези прости техники плюс гимнастика за лицевите мускули можете да поставите всяко лице в пълен ред!

Помислете за няколко нюанса:

*Натискайте всяка точка само за 3-6 до 10 секунди.

*В този случай на мястото на контакт трябва да се усеща лека болка или топлина, но не и болезнени или неприятни усещания!

*Можете да упражнявате натиск с един (показател или палец) или два или три пръста (показател-среден пръстен).

*Ако точките са сдвоени, те трябва да се масажират с двете ръце едновременно.

И по-нататък:

*Препоръчително е да правите процедурата сутрин, след като сте почистили лицето си и сте нанесли хидратиращ крем върху кожата: ефектът ще бъде по-силен, освен това ще почувствате приятна топлина и прилив на енергия.

*Вместо крем можете да нанесете върху кожата малко масло от гроздови семки или пшеничен зародиш, за да подсилите ефекта.

*Имайте предвид, че акупресурата е строго противопоказана в участъци с увредена или възпалена кожа!

Очни точки

Очите са най-проблемната ни зона, нека я скрием. Въздействайки редовно върху изброените по-долу точки, вие ще направите нежната кожа на клепачите еластична, гладка, а очите ви блестящи, ярки и привлекателни. не ми вярваш Виж това!

* Първата важна точка е „третото око“:

разположен на 1 см нагоре от моста на носа (между вътрешните краища на веждите). Трябва да го натиснете достатъчно силно. Масажира се и при кървене от носа, при грип, хрема, главоболие.

* Следните точки облекчават подуването и подуването, придават блясък на очите, облекчават напрежението в очите, подобряват зрението - те се намират във вдлъбнатините на вътрешните ъгли на очите. Ако ги масажирате обилно за 3 секунди в три подхода, веднага ще усетите благоприятното им действие.

* Много важна точка се намира в средата на веждата точно над зеницата (намира се така да се каже във вдлъбнатината между две туберкули). Облекчава напрежението от очите. Излагането му е много полезно, ако четете много през деня или работите на компютър, както и при късогледство.

* Стимулирането на точка, разположена на разстояние 1 см от външния ъгъл на окото до слепоочието, ефективно помага срещу пачи крак.

Точки по устните

* За да имате чаровна усмивка и да забравите за назолабиалните гънки и бръчките около устата, масажирайте редовно следните точки:

* в центъра под долната устна. Може да се използва и за облекчаване на подуване на лицето, зъбобол (в долната челюст); масаж на тази област се използва и при парализа на лицевия нерв.

* Срещу гънките около устата: Използвайте върховете на средния и показалеца си, за да масажирате ъглите на устата си за 30 секунди.

* С три пръста (показател, среден и безименен) на двете ръце, поставени в един ред над горната устна, направете 4-5 натиска.

Това упражнение предотвратява появата на вертикални бръчки на устните. Между другото, точката под носа - ако се масажира интензивно - може да я "върне към живот" след припадък.

Точки против бръчки на челото

За да избегнете преждевременните изразителни бръчки на челото и да изгладите вече придобитите, достатъчно е да не се мръщите, да не правите гримаси и да използвате следните упражнения:

* Натискайки със средния и показалеца на двете ръце, изгладете челото от средата към слепоочията за 30 секунди.
* Важното е един напречен пръст над веждата на линията на зеницата. Масажирайки го, ще си помогнете при световъртеж, болки в челната част на главата, нощна слепота и тринитна невралгия.
* Точката на слепоочието в края на веждата - нейното стимулиране също облекчава умората.
* Точка на 3 см нагоре от външния ъгъл на окото

важно!Преди да започнете масажа, не забравяйте да загреете дланите си и да ги нанесете с натурално козметично масло или богат крем. Разтрийте леко лицето си с две длани, сякаш си миете лицето. Това движение се нарича „сухо пране“.

Ще ви бъдат достатъчни около 20 движения с длани надолу и нагоре по лицето.
Можете също така да хванете повърхността на шията. Това само ще засили ефекта от масажа!

Лао Дзъ, основателят на даоизма и учител на Конфуций, придава голямо значение на големия тилен отвор на човешкото тяло. Това място се нарича "фън фу точка". Ще разгледаме начини за въздействие и механизми, които активират скритите способности на човешкото тяло.

Къде е тази точка

Там, където свършва главата и започва шията, е едно от най-уязвимите места в човешкото тяло. Тук има директен отворен достъп до мозъка, който не е покрит с кост. фън фу. Намирането му е много лесно - с показалеца напипайте вдлъбнатината на врата под тила. Това е асиметрична акупунктурна точка – тя няма двойка. За визуална представа къде се намира фън фу (точката), под текста е поставена снимка с точно указание за местоположението.

Тук се намират нервните окончания, водещи до големите тилни и субокципитални области на мозъка. Това място е и центърът на малкия артериален кръг, който снабдява мозъка с кислород и други хранителни вещества. Образува се от две големи захранващи артерии, които захранват нашия мозък. Изключителността на това местоположение се крие във факта, че точно под него се намира продълговатият мозък на нашето тяло.

Област на отговорност на продълговатия мозък

В тази зона много от най-важните процеси, протичащи в нашето тяло, се контролират без съзнателно човешко участие. Ето само някои от основните:

• дъх;
• преглъщане;
• отделяне на слюнка;
• контрол на артериолите - регулатори на кръвното налягане;

Характерно е, че този важен контролен център на тялото работи през целия живот на тялото, като продължава дейността си по време на дълбок сън и дори по време на пълна анестезия.

Важна регулаторна система

Точно под продълговатия мозък се намират хипоталамуса и хипофизната жлеза. Функционирането на тези части на мозъка има огромно влияние върху живота на човека. Когато тези системи се провалят, разрушителни фактори като:

• ранна старост;
• синдром на хронична умора;
• атеросклероза;
• диабет;
• рак;
• необяснимо желание за алкохол или наркотици;
• много други аномалии във функционирането на тялото.

Оттук идва контролът, който регулира работата на всички вътрешни органи.

Установено е, че тези важни системи не са податливи на външно влияние чрез духовни или дихателни практики. Единственият начин е да повлияете на фън фу точката.

Каутеризация

Този метод е един от най-древните. При стимулиране на точката по този начин е възможно успешно да се лекуват пациенти с мозъчен кръвоизлив. Освен това облекчава главоболие, цервикално-тилна болка и висока температура. Кървенето от носа спира и ларингитът изчезва. Температурните ефекти имат над 2 хиляди години успешен опит. Но през целия този период от време потенциалът на точката не можа да бъде напълно разкрит.

Акупунктура

Традиционен метод за въздействие върху акупунктурните точки на човешкото тяло е акупунктурата. На мястото, където се намира точката на фън фу, има дебел, плътен слой мазнина, който компенсира липсата на кост със защитна цел. Затова за процедурата се използват дълги игли, които се вкарват на дълбочина един сантиметър.

В Китай е обичайно едновременно да се прилагат каутеризация и игли, което увеличава ефекта и допринася за по-бърза реакция на тялото към стимула.

Масаж

Този метод на въздействие има удивителна способност да релаксира. Прави се с една ръка. Възможен е и самомасаж. В много житейски ситуации това може да е единственият наличен метод. Навременната процедура може значително да облекчи състоянието на заболяването.

При внезапно припадане ефективна помощ ще окаже фън фу точка, активирана чрез масаж. Прегледите на хора, попаднали в такива ситуации, показват бързо връщане в съзнание дори след краткотрайна експозиция.

Криодинамика

Този метод на въздействие се счита за най-простият и в същото време най-ефективният начин за събуждане на скритите способности на тялото. Ледът, приложен върху точка на фън фу, предизвиква силен приток на кръв през артериите, захранващи мозъка, преминаващи на това място. Активира се работата на хипофизната жлеза и хипоталамуса, продълговатия мозък.

С редовното използване на този стимул се постига такъв положителен процес като възстановяването на загубените функции на тялото. В резултат на това беше установена причинно-следствена връзка: точката фън фу и подмладяването на тялото. Прегледите на наблюденията върху процеса на трансформация на тялото под въздействието на прости манипулации с кубчета лед са единодушни. Въздействието е фантастично. Както се оказа, фън фу е единственото човешко същество, което може да предизвика такава реакция в тялото.

Точка за подмладяване

Фън фу се оказва ключова точка за въздействие върху тялото с цел събуждане на затихващи жизнени функции.

Именно при системното използване на ниска температура в този момент се открива положителна промяна във функционирането на много вътрешни органи. Освен това се появяват много външни признаци, които показват процесите на възстановяване на тялото.

Промени във функционирането на ендокринната система

Системното дразнене със студ, на което е изложена фън фу точката, води до лавинообразно подобряване на функционирането на организма. Нивото на устойчивост към външни агресивни фактори се повишава и имунната система започва да работи с невероятна ефективност.

Ендокринната система се стабилизира, което засяга много процеси, протичащи в човешкото тяло. Заболявания като диабет от различни видове, затлъстяване, дистрофия, ендокринни нарушения на репродуктивните функции, неизправности на щитовидната жлеза и панкреаса могат да изчезнат без следа.

Хората, които са живели с такива дефекти в продължение на много години, са похарчили много ресурси за изследвания и лечение, като вече са загубили надежда да се върнат към пълноценен живот. Те ще бъдат повече от предпазливи от декларацията, че ключът към избавянето от много години страдание се намира на врата им и това е просто фън-фу точка. Прегледите на пациенти, които са преминали специална терапия, включително студено лечение, казват, че това е възможно. Нещо повече, криодинамиката с въздействие върху известна точка е проведена със съпътстваща промяна в хранителните навици и начина на живот. Този интегриран подход ви позволява да получите безпрецедентни резултати.

Разстройства, които Фън Фу може да коригира

Основното при този метод е системното прилагане на процедурата. Болестите не идват при нас за една нощ. Те, като снежна топка, растат в тялото ни през годините поради постоянното излагане на неблагоприятни обстоятелства. За да се коригират такива неизправности във функционирането на тялото, е необходимо повече от време. Трябва да вярвате в успешния резултат. В противен случай ще минат седмица-две и методът ще бъде оставен настрана като неефективен и напълно дискредитиран.

Тази процедура ще помогне на тялото да се отърве напълно или частично от такива дисфункции като:

• нарушения на съня;
• умора и обща слабост;
• вегетативно-съдова дистония;
• хипертония, хипотония;
• неизправности на репродуктивната система (фригидност и импотентност);
• менопауза;
• стрес и неврози;
• невралгия;
• сърдечно-съдови заболявания;
• артрит;
• остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции, бронхит и астма.

Освен всичко друго ще се нормализира и работата. Кожата забележимо ще се подмлади, особено в областта на лицето. Малките бръчици и отоци ще изчезнат. Такива резултати са достъпни само за най-последователните и верни поддръжници на фън фу. Точката, рецензии, снимки и истории, за които се предават в големи количества от човек на човек днес, помогна на мнозина да променят и подобрят живота си.

Къде се предоставят криодинамични услуги?

Всеки може да се възползва от охлаждаща процедура за зоната на тялото, където се намира фън фу точката. Отзивите за това къде се намира и какво е въздействието на криогенните процедури, извършвани в козметологията или медицинските центрове, са основно положителни. Причината за това е комплексното въздействие върху организма на няколко стимулиращи процедури. лицето става забележимо след две седмици редовни посещения.

По-голямата част от хората не са готови да посещават салони всеки ден, сутрин и вечер. Мъжете не искат да ги посещават по дефиниция. Предимството на медицинските центрове е, че те използват интегриран подход. Но за това е необходимо да се подложи на курс на стационарно лечение. Не всеки има достатъчно свободно време. И определено ще трябва да похарчите значителна сума пари за процедурите.

Първият набор от класове продължава един месец. Това е ключовото обстоятелство, което направи достъпната домашна версия на техниката много популярна.

Достатъчно е да имате хладилник с фризер, диван или легло у дома и след това можете сами да започнете да прилагате предложения метод на практика.

За кого криодинамиката е противопоказана?

Връзката между точката фън фу и подмладяването на тялото прави процедурата много популярна. Въпреки пълната безвредност на метода, използването му е строго противопоказано за определени категории хора. На първо място, това са пациенти, податливи на епилепсия, шизофрения и други психични разстройства. При тях този метод може да провокира обостряне на заболяването. Не се препоръчва използването на фън фу активация за бременни жени. Това може да причини кислороден глад на плода, което може да доведе до усложнения в развитието.

Хората, които използват пейсмейкър, също могат да забравят за фън фу. Въздействието върху точката в техния случай също може да предизвика негативни последици.

Всички останали хора, навършили 17 години, могат успешно да прилагат този метод на практика. Не е необходимо да сте собственик на изброените по-горе заболявания. Тази процедура ще бъде отлична превантивна мярка за напълно здрави хора. Точката фън фу и подмладяването на тялото след излагане на нея е реалност.

Извършване на процедурата сами

Първоначалният курс на криодинамика отнема само тридесет дни. През първите 15 дни процедурата се провежда сутрин и вечер. След това въздействие вечерната сесия се отменя.

Продължителността на хладилния агент в точката не трябва да надвишава тридесет минути. Препоръчително е да закрепите кубчето лед с еластична превръзка или плетена шапка.

В някои случаи веригата от събития може да не работи: точката фън фу и подмладяването на тялото. Прегледите на практикуващите показват кои фактори неутрализират ефективността на процедурата. Това:

• Алкохол.
• Никотин, лекарства, антипсихотици и др. лекарства.
• кафе.
• Пикантна, мазна храна. Склонност към преяждане.

За да се постигне положителен резултат, горното трябва да бъде изоставено.

Процедурата трябва да се извършва на празен стомах. За по-добро кръвообращение трябва да заемете легнало положение. На гърба или корема - няма значение. В края на процедурата разтрийте контактната зона с хавлиена кърпа. Не се страхувайте да се разболеете - зоната на експозиция е малка, а температурата е само 0 градуса. Измръзване или настинка няма да се случи.

След завършване на курса процедурата може да се повтори, когато се появи желание и нужда от това. Веднъж на всеки шест месеца такъв курс няма да бъде излишен.

Трябва да се помни, че човешките клетки се обновяват напълно за период от 6-7 години.

Какъв човек ще бъдете след завършване на цикъла на обновяване зависи само от вашето желание и решителност.

Мъдрите китайски лечители казват: „Здравето на жените е крехко, като черупка на яйце“. И това е вярно, защото за разлика от здравето на мъжете, тялото на нежния пол е силно повлияно от хормони, които регулират дейността на органите на пикочно-половата система, черния дроб, бъбреците и други също толкова важни органи. Но може да бъде изключително трудно да се предотврати хормоналния дисбаланс, тъй като женското тяло е изложено на стрес, липса на сън, прекомерна работа, лоша среда, лошо хранене и други негативни фактори всеки ден. Понякога изглежда, че в такива условия е почти невъзможно да се поддържа добро здраве и да се удължи младостта. Обаче не е така.

Какво е необходимо, за да се чувстваме здрави, красиви и да не усещаме настъпването на старостта? Тайната е проста - просто трябва да се обградите с позитивизъм, да ядете органична храна, да спортувате редовно, да спите достатъчно и да масажирате акупунктурната точка San Yin Jiao ежедневно. Какво се знае за тази точка и как масажирането й може да помогне на вашето здраве?

Уникална точка на San Yin Jiao

В източната медицина се обръща повишено внимание на тази точка. Първо, според акупунктурния атлас, San Yin Jiao се намира в пресечната точка на трите Yin и е отговорен за попълването на енергията Yin в черния дроб, бъбреците и далака. Второ, това е най-силната страна, която влияе върху активността на половите хормони и следователно поддържа здравето на женската репродуктивна система. Но най-интересното е как протича стимулацията на въпросната точка. Оказва се, че в китайската медицина точката San Yin Jiao се нарича хармонизираща точка, тъй като тя е в състояние да възстанови хормоналния баланс точно там, където е настъпил провал, независимо дали е имало излишък или дефицит на хормони.

Именно благодарение на тази уникална характеристика, стимулирането на San Yin Jiao спомага за поддържането на здравето на жените, осигурява възможността за създаване на потомство и помага за запазване на младостта, предотвратявайки ранното стареене. Между другото, неслучайно редовният масаж на тази точка е станал част от живота на съвременните китайски мъдреци и китайските жени, които се грижат за здравето си. За да разберем всички ползи от стимулирането на тази най-ценна акупунктурна точка, ще разгледаме подробно ползите, които такъв масаж дава на женското тяло.

Ползи от стимулиране на точката San Yin Jiao

1. Редовен месечен цикъл

Стимулирайки въпросната точка, нежният пол регулира баланса на производството на полови хормони от яйчниците. В допълнение, кръвообращението в бъбреците, черния дроб и далака се подобрява, като по този начин се елиминират всички задръствания. Всичко това води до нормализиране на месечния цикъл, намаляване на симптомите на ПМС и минимизиране на болката по време на менструация. Но по-важното е, че редовният масаж на изследваната област ви позволява да забавите настъпването на менопаузата, което означава удължаване на младостта на тялото!

2. Здрава и еластична кожа

Подобряването на кръвообращението помага за бързото й очистване от токсини и отпадъци, което неизменно се отразява на състоянието на кожата. В допълнение, при нормално производство на естроген епидермалните клетки на жената се обновяват своевременно, което поддържа стегнатостта и еластичността на кожата, зачервяванията, пъпките и акнето изчезват. Така, превръщайки стимулирането на тази прекрасна точка в ежедневен ритуал, ще осигурите чистота на кожата си, ще запазите нейния цвят и еластичност, а също така ще предотвратите появата на старчески бръчки. Освен това такава терапия ще запази младежкия овал на лицето, формата на гърдите и бедрата.

3. Подобряване дейността на матката и яйчниците

Основният орган, който отговаря за младостта на жената, са яйчниците. Ето защо, за да поддържате здравето им, трябва да масажирате други важни активни точки, които ще изброим. Това са Xue Hai (SP10), Zhao Hai (K16), Fu Liu (K17). Всички те са разположени от вътрешната страна на крака. Други важни точки Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8) са разположени в долната част на корема. Ако тези точки се стимулират ежедневно, функцията на яйчниците ще се подобри, което несъмнено ще запази младостта.

Китайските лекари разграничават предномедиалния канал или Ren Mai и постеромедиалния канал или Du Mai в тялото на жената. Това са централни канали, първият от които отговаря за кръвообращението, а вторият за циркулацията на енергията Чи. И двете започват в долната част на корема, където се намират матката и яйчниците.

Редовният масаж на изброените точки, разположени в долната част на корема, активира дейността на яйчниците и матката и стимулира движението на енергията Чи по енергийните канали. Когато има достатъчно от тази енергия, органите работят без прекъсване, а кожата на жената е здрава и гладка, без бръчки и други проблеми, мускулите са тонизирани и еластични, а сънят е дълбок и здрав. Затова китайската медицина настоятелно съветва да започнете да се грижите за здравето си чрез укрепване на матката и яйчниците.

4. Подобрена чувственост

На фона на стреса и преумората често се появява хормонален дисбаланс в женското тяло, което води до намалено либидо и сексуална студенина. Но жена, която не изпитва желание за мъж, на първо място, е лишена от емоционална храна. Тя често е в депресивно и раздразнително настроение, а това е пряк път към стрес и депресия. Освен това липсата на сексуално желание води до конфликти в семейството и може да застраши раздялата с любимия човек. В тази връзка, стимулирането на San Yin Jiao увеличава желанието за противоположния пол, възстановява чувствеността и облекчава стреса.

Между другото, по отношение на решаването на проблеми в сексуалната сфера, масажът на тази точка е полезен и за мъжете. Практиката показва, че редовното стимулиране на San Yin Jiao помага в борбата с импотентността и решава проблема с ранната еякулация.

5. Подобряване на работата на стомашно-чревния тракт

Стимулирането на тази точка има и друга полезна функция. Китайските лечители препоръчват стимулирането му за хора, които имат проблеми с храносмилателния тракт. Така например практиката показва, че тази терапия е изключително полезна при лошо усвояване на храната, подуване, къркорене или тежест в корема, стомашни колики и лошо храносмилане.

6. Подобрен кръвен поток

В случай на слаб кръвоток, причинен от заседнал начин на живот и запушване на кръвта, в тялото се развиват патологични процеси като ускорен пулс и високо кръвно налягане. Масажирайки точката San Yin Jiao, можете да избегнете появата на тези проблеми, което означава, че винаги имате добро здраве и перфектно функциониращо сърце.

7. Поддържане на мускулния тонус

Въздействието върху тази точка ще бъде от полза за хора, които страдат от намален мускулен тонус и произтичащи от това заболявания - херния, пролапс на матката, мускулна атрофия и парализа на долните крайници. В допълнение, масажът на тази уникална точка се счита за ефективно средство за лечение на подуване и водянка.

8. Подобрена мозъчна дейност и сън

Като се има предвид, че масажът на въпросната точка има благоприятен ефект върху притока на кръв, в резултат на такива манипулации се подобрява снабдяването на мозъка с кислород. И това има най-добър ефект върху умствената дейност, паметта и вниманието, а също така облекчава световъртеж, главоболие и проблеми със съня.

Освен това чрез стимулиране на точката San Yin Jiao можете да се борите с енуреза, намалено зрение, проблеми с уринирането, а също така да премахнете всички видове болки - в подбедрицата, коленете, врата, долната част на гърба или тазобедрената става.

Както можете да видите, въпросната процедура е истински божи дар за хора, които не искат да грабнат лекарството при първото заболяване, а търсят алтернативни методи на традиционната медицина. Важно е само да се изясни къде се намира точката San Yin Jiao и дали има противопоказания за нейното стимулиране.

Къде се изучава точката?

Намирането на San Yin Jiao не е трудно. Като се има предвид, че това е сдвоена точка, можете да я намерите на двата крака и по-точно на пищялите, точно над вътрешните кости на глезена. За да го намерите, просто съберете 4 пръста и ги поставете върху средата на изпъкналата кост. На нивото на четири пръста над костта, точно в средата на крака, ще бъде разположена точката San Yin Jiao.

Въпросният масаж трябва да се извършва ежедневно, като се отделят буквално по 10 минути на всеки крак. Ако желаете, можете да масажирате точките едновременно. По време на процедурата е необходимо да се има предвид, че тази точка е доста болезнена, което означава, че си струва да изберете оптималната степен на натиск, която ще бъде чувствителна, но няма да причини дискомфорт. Освен това масажът може да се извършва както с пръст, така и със специален чук. Единственото противопоказание за тази процедура е бременността, при която има вероятност от предизвикване на спонтанен аборт. Във всички останали случаи подобни манипулации ще ви донесат здраве и добро настроение.

Какво казва ръководството за гореща точка за това?

Въздействието върху тази точка активира работата на стомаха и далака, подобрява и регулира функцията на черния дроб, премахва течността, има тонизиращо действие върху бъбречната функция. Има възстановителен ефект върху менструалния цикъл при жените. Укрепва чревната функция, активира уринирането. Подобрява функционирането на репродуктивната система. Действа успокояващо на нервите. Действа като анестетик, тоест намалява болката.

Точковият масаж San Yin Jiao трябва да се използва в следните ситуации:

• при болки в долната част на корема и външните полови органи;
• ако се притеснявате от къркорене в стомаха и се появи подуване на корема;
• в случай на разстройство на изпражненията;
• при болки преди и по време на менструация;
• ако се появи маточно кървене или левкорея;
• с пролапс на матката;
• при проблеми с потентността;
• когато се появи енуреза;
• с обезпокоително подуване;
• при откриване на херния;
• с мускулна атрофия;
• ако има двигателни дисфункции;
• с парализа на краката;
• както и при главоболие, световъртеж и безсъние.

Точката San Yin Jiao е от голямо значение в науката за акупунктурата. Отдава му се особено значение като хармонизираща точка. С други думи, при дисбаланс във функционирането на човешките органи, чрез въздействие върху тази точка може да се хармонизира общото състояние. Няма значение какво точно е причинило този дисбаланс – липса или излишък на енергия.
Това е важно свойство на точката. В съчетание със силен ефект върху трите Ин органа може да се постигне успех при лечението на редица заболявания.

Основната роля на точката San Yin Jiao е да възстанови хармонията на функцията на далака, тъй като тя е отговорна за насърчаването на кръвта и енергията Чи в тялото.

В допълнение, тази точка е отговорна за това, че всички човешки органи са на местата си, както е създадено от природата, докато кръвта циркулира свободно през вените и артериите.

Както бе споменато по-горе, масажът на тази точка е важен за възстановяване на нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Такива нарушения включват недостатъчно смилане на храната, разхлабени изпражнения, усещане за пълнота в стомаха, неприятно къркорене и някои други.
Ако далакът не работи достатъчно добре, тогава той не може да осигури на кръвта необходимото количество енергия Чи. Слабият далак може да причини замаяност, сърцебиене, замъглено зрение и болезнена менструация.

За нормализиране е необходима точката San Yin Jiao.

Същото може да се каже, ако далакът не е в състояние да задържи органите на местата, предвидени от природата, което може да провокира пролапс на матката, кървене и херния.

Ако далакът не работи добре, тялото става по-склонно към настинки с повишена телесна температура, отделяне на слуз и усещане за обща тежест в тялото, горните и долните крайници и долната част на корема. Последното провокира появата на разхлабени изпражнения и левкорея при жените.

Изброените три канала на Ин краката са разположени в областта на гениталиите. Ето защо, ако има дискомфорт или дори проблеми в тази част на тялото, по-специално гинекологични и такива, свързани с външните полови органи, тогава за да се отървете от тези проблеми, се използва масаж на точката San Yin Jiao. Също така помага за стимулиране на раждането. Това обаче означава, че точката не трябва да се масажира в никакъв случай по време на бременност, тъй като масажът може да причини спонтанен аборт.

Масажът на точката San Yin Jiao е ефективен за премахване на сексуални разстройства не само при жените, но и при мъжете. По-специално, чрез стимулиране на тази точка можете да премахнете спазмите и болката, да се справите с импотентността и преждевременната еякулация, както и, обратно, натрапчивите сексуални желания.

Чрез стимулиране на точката San Yin Jiao се лекува дори енуреза или нощно напикаване, както и затруднено уриниране.

И това не е!Използвайки точката San Yin Jiao, можете да се борите с безсънието. Този проблем е свързан и с функционирането на далака и движението на кръвта и енергията Чи.

За да обобщим, можем да кажем, че всяка липса на кръв или енергия Чи в определени части на тялото е свързана с недостатъчно функциониране на далака. А за да повлияете на каналите на далака и да стимулирате неговата дейност, трябва да масажирате най-важните точки, една от които е Сан Ин Дзяо.

Китайската медицина в своите теории се основава на факта, че всички органи и системи в тялото са тясно свързани помежду си. В този случай на далака се възлага ролята на централен орган, отговорен за производството на енергия Чи, тоест „движещата сила“ на тялото.

Основният извод от всичко казано по-горе е, че е изключително важно да се регулира дейността на далака чрез въздействие върху точката Сан Ин Дзяо. Това е необходимо не само за нормалното функциониране на далака, но и за пълното хармонизиране на тялото и успешното му взаимодействие с други органи и системи.

Съвременните жени са късметлийки - за да запазят и възстановят собствената си красота, те имат достъп до съвременните постижения на козметологичната индустрия, голямо разнообразие от процедури, техники, средства и технологии. Въпреки това, ултрамодерните чудотворни кремове, създадени с помощта на иновативни формули, изглаждащи маски, серуми, лифтинг и процедури против стареене, не винаги са толкова ефективни, колкото рекламните обещания. Тук е моментът да си припомним изпитани във времето методи, базирани на древните знания на източните лечители, като акупресурен масаж на лицето за подмладяване. С негова помощ можете да подобрите вида и цвета на кожата си, еластичността, контура на лицето и дори да се отървете от някои заболявания. Научете повече за техниката на извършване на акупресурен масаж на лицето, неговите показания и противопоказания.

Същността на техниката

Процесът на стареене се отразява най-осезаемо върху кожата на лицето и с годините жената е принудена да търси все по-ефективни методи и начини за възстановяване на нейната еластичност и здрав тон. Акупресурата е ефективно средство в борбата срещу стареенето, бръчките и отоците. Освен това може да подобри цялостното здраве.

Смисълът на техниката е да въздейства върху определени точки по ясна система.

Има няколко техники, от които можете да изберете най-подходящата за себе си. Акупресурата се различава от традиционния масаж по това, че ефектът се постига не чрез нагряване и интензивно въздействие върху голяма повърхност на кожата, а чрез стимулиране на определени точки без прекомерна употреба на сила.

Показания за масаж

Акупресурата е подходяща за всяка възрастова група жени, тъй като има не само подмладяващ, но и общолечебен ефект. Обикновено прибягват до него, когато първите признаци на стареене на кожата вече са започнали да се появяват: фини бръчки, отслабен мускулен тонус, нееластичен епидермис, отоци, торбички под очите, лош тен.

внимание!Независимо от възрастта, трябва да се придържате към техниката на извършване на процедурата, да изучавате противопоказанията и да постигнете най-добър ефект, да поддържате редовността.

Ефект

Акупресурата е много популярен, търсен метод, който не изисква много време, но в същото време има отлични резултати. Основава се на подобряване на кръвообращението, насищане на клетките на кожата с кислород, повишаване на нейната еластичност и облекчаване на отоци. Проблемът на възрастните жени е, че лицевите мускули, които са повече от двадесет, се свиват и разтягат, кожата губи своята еластичност и се появяват бръчки. Акупресурата помага за решаването на този и други проблеми.

Акупресурата ви позволява да:

• намаляване на бръчките;
• стегнати гънки, стареене на брадичката, така наречените челюсти;
• повишаване на стегнатостта и еластичността на кожата;
• подобряване на тена, отървете се от нездравословната жълтеникавост и сивота, торбичките и тъмните кръгове под очите.

Освен това, акупресурният масаж на лицето подобрява цялостното здраве:

• имунитетът се повишава;
• кръвното налягане и кръвообращението се нормализират;
• дихателните процеси се подобряват;
• изчезват главоболие, мигрена, хронична умора;
• сънят и апетитът се нормализират.

С помощта на акупресура можете дори да излекувате хрема и да облекчите синузита.

Многогодишната практика отдавна е потвърдила високата ефективност на този метод.Целенасоченото въздействие върху кожата стимулира естествения приток на кръв, което съответно подобрява клетъчното хранене и обмена на кислород, освежава тена и повишава еластичността и гладкостта на кожата. Освен това се получава дълбоко почистване на кожата поради ексфолиране на умиращи епидермални клетки.

В същото време настъпва интензивно отстраняване на въглеродния диоксид, намаляване на нивата на гликоген - това подобрява тонуса, устойчивостта на външни фактори и неутрализира въздействието на околната среда.

Поддържащата терапия включва използването на различни билкови отвари, етерични масла и затоплящи средства.

Масажна техника

Системата шиацу се счита за традиционна акупресура масажна техника. Тази система е създадена от японски лекар, който отдава особено значение на акупунктурното въздействие върху енергийните точки, включително тези на лицето. Въздействайки с пръсти на определени области, можете да постигнете активен положителен отговор от цялото тяло.

Има някои правила, които трябва да се спазват, за да се постигне максимален ефект:

• Приложете натиск върху желаните точки с помощта на палците си.
• Въздействието е перпендикулярно на кожата на лицето.
• Времето за единичен натиск върху всяка точка е от 3 до 6 секунди (с изключение на шията, където натискът не трябва да продължава повече от 4 секунди).
• По време на масажа всяка точка е под натиск за около 7-11 минути.

важно!Курсът може да бъде 2 седмици, ако масажирате всеки ден, или месец, ако веднъж на два дни.

Подготовка

Кожата на лицето и ръцете трябва да се измие и подсуши добре.Кожата може да се третира с тоник, лосион или друг любим продукт.

Майсторите на източния масаж препоръчват състав от сухо бяло вино с филтрирана вода в съотношение три към едно. Добре е преди процедурата да направите парна баня или топъл компрес, за да загреете кожата.

Стаята трябва да бъде проветрена, да се чувствате комфортно и е по-добре да изключите разсейването по време на процедурата. Спокойна мелодия и ароматни свещи ще създадат подходящата атмосфера.

Подмладяване на точки на лицето

Всеки натиск се прилага за 5 до 10 секунди. При излагане трябва да почувствате топлина, леко изтръпване, болката е изключена. Извършва се с палец и показалец, едновременно се активират сдвоени точки.

Точки на лицето за подмладяване:

1. Зоната в центъра на моста на носа помага за изглаждане на вертикалните гънки между веждите и увеличава енергийния потенциал.
2. Сдвоените точки в началото на растежа на веждите облекчават умората на очите и нормализират лимфния дренаж. Активирането е ефективно в борбата с подпухналостта и увисналите клепачи.
3. Въздействието върху сдвоени точки в началото на вътрешния ъгъл на окото близо до крилата на носа облекчава напрежението на очите и възстановява притока на кръв. Масажът помага за укрепване на тънките мускули на долния клепач, подобрява състоянието на кожата и е ефективен срещу торбички и синини под очите.
4. Точките в края на естествената линия на растеж на веждите помагат за стягане на външния ъгъл на окото и за справяне с пачия крак. Активирането подобрява общото състояние, облекчава умората и главоболието.
5. Точките, разположени на сантиметър от темпоралните лобове от външния ъгъл на окото, спомагат за подобряване на микроциркулацията на кожата на клепачите и изтичането на лимфа. В резултат на самомасаж се изглажда мрежа от малки бръчици и е възможно да се повдигне увисналата линия на ъгъла на окото, която се наблюдава с възрастта.
6. Сдвоените точки са разположени на граничната линия на растежа, успоредна на върха на ухото. Ефектът ви позволява да стегнете овала и предотвратява изместването на линията на веждите.
7. Сдвоените точки, разположени под зениците в центъра на скулата, са отговорни за равномерен, красив тон. Те ви позволяват да освежите цвета, да поддържате еластичността, да ускорите синтеза на колаген и еластин.
8. Сдвоени точки в близост до слуховия канал на ухото, във ямката на кръстовището на горната и долната челюст. Ефектът помага за справяне с челюстите и създаване на красиви изваяни скули.
9. Сдвоените точки в ъглите на долната челюст ви позволяват да създадете красива линия на долната част на овала, да стегнете мускулите, да се отървете от двойната брадичка и да намалите бузите.
10. Точка на един сантиметър под горната устна в центъра на брадичката стимулира метаболитните процеси и активира изтичането на лимфа.
11. Работата върху сдвоени точки в ъглите на устата помага да ги повдигнете и да изгладите вертикалните бръчки на лицето. Ефектът насърчава визуалното подмладяване, сякаш след инжектиране на филъри.
12. Точката под носа, над горната устна, е в центъра на браздата. Виталната зона помага за възстановяване от припадък, справяне с нервно напрежение и истерия. Масажът има положителен ефект върху общата мускулна релаксация и намаляване на отока.
13. Сдвоените точки в ноздрите на носа ви позволяват да изгладите бръчките в назолабиалния триъгълник и да възстановите еластичността на зоната около устата.
14. Сдвоените точки над крилата на носа също премахват назолабиалните бръчки и стягат долната част на овала.
15. В трапчинката на брадичката на скулата се активира кръвообращението и изтичането на лимфа. Масажът помага да се отървете от челюстите, двойната брадичка и създава красива, ясна линия на долната част на овала.

Основни точки за красота:

• Помага за създаването на красиви скули и придава на кожата здрав тон: поставете 3 пръста - безименен, среден, показалец - диагонално от крилата на носа към слепоочията, желаната точка ще бъде разположена под показалеца.
• За еластичност на бузите, стягане на долната част на овала, предотвратяване на назолабиални гънки: поставете показалеца, средния и безименния пръст под горната устна, средният ще бъде разположен във вдлъбнатината под носа, показалеца и безименния пръст. пръсти - в точките на началото на назолабиалния триъгълник.
• За облекчаване на подпухналостта, отока, отървете се от увисналите клепачи и торбичките под очите: активират се сдвоени точки във вътрешния и външния ъгъл на окото, началната и крайната точка на дъгите на веждите.
• За красива, ясна овална линия: трябва редовно да масажирате точката под долната устна и в центъра на брадичката на скулата.

Акупресурни масажи за подмладяване

Шиацу

Техниката се изпълнява с показалеца, безименния и средния пръст на двете ръце. Благодарение на ефекта е възможно да се стартират процесите на регенерация и подмладяване. Има терапевтичен ефект и подобрява цялостното благосъстояние. Движенията не разтягат кожата; натискът трябва да бъде доста забележим. Продължителността на експозицията е от 3 до 5 секунди.

Техника:

1. Използвайте палците си, за да обработите точките за масаж между дъгите на веждите.
2. Плавно се спуснете до сдвоените точки на крилата на носа.
3. Работете върху точка над горната устна в центъра.
4. Върнете се в областта под очите, като натиснете с три пръста покрай скулата.
5. Накрая поставете показалеца си в дупката пред ушната мида, средните пръсти зад ухото и приложете натиск стандартния брой пъти.

Zhong

Масажът против стареене включва 3 пръста - показалец, палец, среден. Благодарение на редовната употреба е възможно да се спрат процесите, свързани с възрастта, да се изгладят бръчките и да се възстанови еластичността и стегнатостта на кожата. Има 2 метода на въздействие за постигане на тонизиращ или релаксиращ ефект.

Стимулиращият метод използва пулсация - кратко, интензивно натискане, последвано от рязко отдръпване на пръста от точката. Активирането продължава от 30 до 60 секунди. Въпреки приложената сила не трябва да има болка.

При релаксиращия самомасаж има продължително въздействие върху точката с постепенно увеличаване на интензивността. Техниката трябва да се повтори в 3-4 подхода, като всеки следващ натиск започва с минимално ниво на интензивност.

Схема:

1. Фиксирайте палците си във временните кухини, използвайте показалеца и средния си пръст, за да изгладите от точката над моста на носа нагоре, успоредно на дъгите на веждите до слепоочията.
2. Палците остават в същото положение, с показалците тренирайте дъгите на веждите, от началото на растежа до края, леко повдигайки кожата.
3. Продължете да натискате слепоочните дялове, затваряйки очи, активирайки последователно точките близо до външния и вътрешния ъгъл на окото. След като се придвижите от центъра към върха на веждата, работете върху областта на горния и долния клепач.
4. С палци масажирайте от скулата до слепоочията.
5. Активирайте точката в основата на носа, след това сдвоените, разположени на крилата на носа, основната точка над горната устна.
6. Масажирайте темпоралните лобове с кръгови движения, като използвате средния и показалеца.
7. Обработете областта на бузите, движейки се по меридианите от скулата към шията.
8. Накрая леко потупайте лицето си с върха на пръстите си.
9. Втрийте интензивно кожата, усещайки топлина и прилив на енергия.

Су-джок

Основава се на подобряване на органите, стартиране на процеса на самоподмладяване чрез въздействие върху меридиани и точки. За тази цел често се използват растения, семена, камъни и топлинна енергия. Техниката се използва за лечение на възрастни и деца. Проекцията на ръцете и краката съответства на определени системи; Прилага се лек натиск върху точките за подмладяване, като продължителността и интензивността се определят от терапевта.

Индийска марматерапия

Аюрведичната техника се основава на познаването на основните марми - биологично активни точки, през които циркулира жизнената енергия. Извършва се с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Експозицията по посока на часовниковата стрелка спомага за увеличаване на енергийния потенциал и стартиране на процеси на подмладяване. Техниките, обратни на часовниковата стрелка, елиминират негативността, отпускат мускулните влакна и изглаждат бръчките.

Характеристики на технологията:

1. Движенията на ръцете масажират успоредно дясната и лявата половина на лицето.
2. Започва се с малък кръг, като постепенно се увеличава обработваната площ.
3. Общо 5 кръга за увеличаване, след това 5 кръга за стесняване, като всеки се повтаря 3-4 пъти.
4. Въздействието започва от дъгите на веждите, след това ръцете преминават към челото, скулите, назолабиалния триъгълник и брадичката.

Противопоказания

Редовният масаж на енергийните точки не винаги има положителен ефект. Има заболявания, при които това застрашава обостряне на състоянието и влошаване на здравето. Експертите не препоръчват акупресура в следните случаи:

• инфекциозни заболявания;
• онкологични заболявания;
• счупвания;
• сърдечни, белодробни, бъбречни патологии;
• заболявания на кръвта;
• психични разстройства;
• чревна непроходимост;
• висока температура, изтощение;
• изгаряния, кожни лезии, обриви, акне;
• бременност, старост.

Обобщавайки, трябва да се каже, че акупресурният масаж на лицето е най-ефективен, когато се използва редовно и в комбинация със здравословен и активен начин на живот, правилно хранене и спорт. Ето защо трябва да използвате целия набор от мерки в борбата срещу стареенето и тогава резултатът ще бъде отличен.

Полезни видеа

Редовно видео за акупресура по метода на Алла Алексеевна Уманская.

Акупресурен масаж на лице за подмладяване с Галина Дубинина.