1. আপনার মাথা আপ রাখা!

মুখের উপর সকালের ফোলা এড়াতে, সঠিক বালিশ নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সে লম্বা হতে হবে। এইভাবে, যদি আপনার একটি না থাকে তবে আপনার মাথার নীচে একটি দ্বিতীয় বালিশ রাখুন: মাথা থেকে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ প্রবাহ মুখের ফোলা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

2. আপনার পিছনে রাখা.

যারা তাদের পেটে ঘুমাতে পছন্দ করেন তাদের স্বাভাবিক আচার পরিবর্তন করতে হবে, কারণ এই অবস্থান মুখের ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক। ত্বকে creases বা এমনকি wrinkles সঙ্গে জেগে উঠার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ ঝুঁকি আছে. চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা, উদাহরণস্বরূপ, বলির সংখ্যা দ্বারা আপনি কোন দিকে ঘুমাতে পছন্দ করেন তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন। তাই বিছানার মাথা তুলে পিঠে ভর দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

3. ঘুমিয়ে সময় নষ্ট করবেন না।

শুধুমাত্র যদি আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে এটি রাতের ঘুমের সময় করা যেতে পারে! উদাহরণস্বরূপ, আপনার চুলে একটি পুষ্টিকর মাস্ক বা কন্ডিশনার লাগান, আপনার হিলের জন্য একটি তেল কম্প্রেস করুন বা সমস্যাযুক্ত জায়গায় অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম লাগান। ঘুমের সময়, ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াগুলি দ্রুত হয়, তাই সকালে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার পায়ের শুষ্ক ত্বক কতটা নরম হয়ে গেছে এবং আপনার চুল রাতের মাস্ক থেকে মসৃণ হয়ে উঠবে।

4. চকমক যোগ করুন.

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে ট্যানড ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায় এবং বিভিন্ন অসম্পূর্ণতা কম লক্ষণীয়। আপনার স্বাভাবিক নাইট ক্রিমে এক ফোঁটা অটো-ব্রনজেন্ট যোগ করুন বা "ক্রমবর্ধমান" প্রভাব সহ একটি স্ব-ট্যানার ব্যবহার করুন। ইতিমধ্যে সকালে, ত্বক একটি টোন গাঢ় হয়ে উঠবে, বর্ণটি তাজা এবং উজ্জ্বল হবে, যেন আপনি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল সৈকতে রাত কাটিয়েছেন, আপনার নিজের বিছানায় নয়।

5. ডিনার প্রত্যাখ্যান করবেন না.

ডায়েটিক্সের একটি নিয়ম বলে যে যারা ওজন কমাতে চান তাদের রাতে নাস্তা করা এড়িয়ে চলতে হবে। আপনি যদি তারকা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নিকোলাস Perricone বিশ্বাস করেন, তারপর, বিপরীতভাবে, আপনি ডিনার প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। মূল জিনিসটি সঠিকভাবে করা। উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং ন্যূনতম পরিমাণ চিনি সহ একটি সন্ধ্যার খাবার আপনাকে ফোলা ছাড়াই ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করবে। একটি ভাল বিকল্প steamed asparagus সঙ্গে সালমন হয়। কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার থেকে, "আলগা" মুখ নিয়ে জেগে ওঠার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

6. চুল জমবে না।

শুধুমাত্র আপনি যদি সাটিন বিছানার চাদরে ঘুমান বা ঘুমানোর আগে আপনার মাথায় সাটিন স্কার্ফ লাগান। সিল্ক এবং সাটিন আপনার চুলকে কম বিদ্যুতায়িত এবং ফ্রিজি করে তুলবে।

7. সকালে আপনার চুল করার সময় না থাকলে।

বিছানায় যাওয়ার আগে, একটি গোসল করুন, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং আপনার মাথার উপরে একটি বান হিসাবে পেঁচিয়ে নিন। সকালে, যখন আপনি আপনার চুল নামিয়ে দেবেন, আপনি হালকা তরঙ্গ সহ একটি বিশাল চুলের স্টাইল পাবেন।

8. নাজুক এলাকা।

রাতে, আপনি সফলভাবে চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম এলাকার যত্ন নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ স্টিকার ব্যবহার করুন - প্যাচ করুন, মুখোশ তৈরি করুন বা একটি ঘন ক্রিম ব্যবহার করুন যা দিনের বেলার জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত।

9. রাতে মেকআপ অপসারণ করতে ভুলবেন না।

দিনের বেলা আপনি যতই ক্লান্ত হন না কেন, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোনও উপায়ে আপনার মেকআপটি সরিয়ে ফেলতে ভুলবেন না। সন্ধ্যা এবং রাত ত্বকের যত্নের জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। এই সময়ের মধ্যে, তিনি কৃতজ্ঞতার সাথে ক্রিম এবং টনিক থেকে উপকারী পদার্থ গ্রহণ করেন এবং শোষণ করেন।

10. ভিটামিন।

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, রাতে ভিটামিন গ্রহণ করা ভাল। এই নিয়মটি বিশেষত "মহিলাদের" ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিতে প্রযোজ্য। রাতে, পুষ্টি ভালভাবে শোষিত হবে এবং আপনাকে দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করবে। ভিকা?

কীভাবে তাজা এবং বিশ্রাম নেওয়া যায়: ব্যবহারিক টিপস

চোখের নিচে বৃত্ত

30 বছর বয়সের পরে (এবং কিছু আগেও) মহিলারা লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে ঘুমের জন্য সামান্যতম অবহেলা তাদের চেহারাতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চোখের নিচে কালো দাগ ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘুমের অভাব দূর করে। আপনি যদি কনসিলার বা সংশোধনকারী দিয়ে এগুলি মুছে ফেলতে পারেন তবে আপনাকে আরও সতেজ দেখাবে। আপনার হাতে যদি ডার্ক সার্কেল ছদ্মবেশে বিশেষ পণ্য না থাকে তবে নিয়মিত ফাউন্ডেশন নিন। চোখের হালকা মেকআপ আপনাকে ক্লান্ত দেখাতেও বাঁচাবে। চোখের পাতায় গাঢ় চোখের ছায়া এবং মাস্কারা লাগালে ফোলা চোখের পাতা কম লক্ষণীয় হবে। আপনি আপনার ঠোঁটে লাগান যে উজ্জ্বল লিপস্টিক ক্লান্ত চোখ থেকে মনোযোগ বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে। এবং চোখের ড্রপ কিনতে ভুলবেন না যা মিনিটের মধ্যে আপনার চোখের লালভাব দূর করবে! আপনার চেহারা অবিলম্বে একটি বিশ্রামের চেহারা নেবে, এবং কম্পিউটারে বসে আপনার চোখও কম ক্লান্ত হবে।

চামড়া

আমাদের ত্বক জীবনধারার যেকোনো পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল। ছুটির পরে যদি আমাদের মুখ এবং শরীরকে ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে যুক্ত দেখায়, তবে বেশ কয়েকটি কার্যদিবসের পরে আমরা একটি খোলা পোশাক পরা এবং মেকআপ ছাড়াই জনসমক্ষে উপস্থিত হওয়ার ঝুঁকি নিতে পারি না। আসুন বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করি, অবকাশ যাপনের পরে ত্বকের অবস্থার কাছাকাছি নিয়ে আসে! উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি স্ব-ট্যানিং ক্রিম কিনতে পারেন এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর, ট্যানড টোন অর্জন করবে। একটি ট্যানিং সেলুন পরিদর্শন একই জিনিস করবে, শুধুমাত্র একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য. হালকা ব্লাশ দিয়ে মুখের ফ্যাকাশে ভাব লুকিয়ে রাখা যায়। একটি উজ্জ্বল ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ক্লান্ত ত্বককে একটি উজ্জ্বল চেহারা দিন। এছাড়াও, ক্লান্তি দূর করে এমন একটি এক্সপ্রেস মাস্ক অতিরিক্ত হবে না। এই ধরনের মুখোশগুলি যে কোনও প্রসাধনী দোকানে বিক্রি হয় এবং কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারে যখন আপনার কোন কসমেটোলজিস্টের কাছে যাওয়ার সময় থাকে না।

চুলের স্টাইল

আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনার চুল আপনার ক্লান্তি লুকাতে সক্ষম হবে না। অতএব, আপনি যদি তাজা এবং বিশ্রাম নিতে চান, আপনি আপনার চুল ধোয়া ছাড়া করতে পারবেন না। একটি তাজা মাথা তাজা চিন্তা এবং নতুন ধারণার গ্যারান্টি। ভলিউমাইজিং প্রোডাক্টের সাহায্যে আপনার চুলকে পূর্ণ দেখান। আপনি সকালে গরম রোলারে আপনার চুল কার্ল করতে পারেন - এটি আপনাকে 20 মিনিট সময় নেবে, তবে এটি সঠিক ছাপ তৈরি করবে। একটি সুন্দর hairstyle সঙ্গে একটি মহিলার কেবল ক্লান্ত দেখতে পারেন না!

কাপড়

একটি ভাল-বিশ্রামিত মেয়ে চেহারা সম্পূর্ণ করার জন্য, আপনি সঠিক সাজসরঞ্জাম নির্বাচন করতে হবে। হিল এড়িয়ে চলুন - আপনার চলাফেরার মসৃণ হওয়া উচিত এবং আপনার পা ক্লান্ত দেখাচ্ছে না। একটি উজ্জ্বল উপাদান সঙ্গে আপনার সাজসরঞ্জাম পরিপূরক নিশ্চিত করুন, এটি একটি হ্যান্ডব্যাগ বা আপনার গলায় একটি স্কার্ফ হতে পারে। আপনার পোশাকের একটি উজ্জ্বল দাগ আপনার মুখে ক্লান্তির সামান্য চিহ্ন থেকে অন্যদের বিভ্রান্ত করবে। আনুষাঙ্গিক এছাড়াও অতিরিক্ত হবে না. পোশাক আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং চলাচলে বাধা দেওয়া উচিত নয়। একই সময়ে, আপনার একটি খেলাধুলাপ্রি় শৈলী নির্বাচন করা উচিত নয়, এটি অবিলম্বে মেয়েটিকে সহজ দেখায়।

দরকারী অভ্যাস

বিশ্রাম নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল একটি সঠিক দৈনিক রুটিন করা। প্রথমত, কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান (ক্লান্ত যুবতী মায়েরা তাদের শিশুর সাথে দিনের বেলা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে)। দ্বিতীয়ত, তাজা বাতাসে হাঁটা (এমনকি বাইরে তুষারপাত হলেও, আপনি যদি ভালভাবে উত্তাপযুক্ত হন এবং উষ্ণ জুতা পরে থাকেন তবে আধা ঘন্টার জন্য বাইরে যাওয়া সম্ভব)। তৃতীয়ত, নিয়মিত ব্যায়াম এক মাসের মধ্যে আমাদের রূপান্তরিত করে। এই পেশী স্বন, ভাল মেজাজ, এবং আকর্ষণীয় চেহারা মানে! খেলাধুলা করে, আপনি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠেন, দৈনন্দিন অসুবিধাগুলি সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং জীবনের প্রতি আরও ইতিবাচক মনোভাব পোষণ করতে শুরু করেন। আর একটা কথা- বাহ্যিক অভ্যাস ত্যাগ করা একাধিক মেয়েকে আরও সুন্দর করে তুলেছে!
কিভাবে তাজা এবং সব সময় বিশ্রাম দেখতে? আপনি যদি এখনও শাসনের সাথে লেগে থাকতে না পারেন, তবে আপনি কেবল এমন একটি ছুটির আশা করতে পারেন যা আপনার চেহারাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করবে। ভুলে যাবেন না যে কেউ আমাদের নিজেদের চেয়ে ভালো যত্ন নেবে না। নিজেকে আরও প্রায়ই বিশ্রামের অনুমতি দিন, বিশেষত যদি আপনি দেখেন যে ক্লান্তি আপনার চেহারা এবং মেজাজকে কীভাবে নষ্ট করছে।

আপনার পছন্দ হল রঙ যা আপনাকে সূর্য-ব্লিচড চুলের চেহারা তৈরি করতে দেয়। ombre, balayage এবং shatush কৌশলগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

ডাইং শাতুশ চুলে সূর্যের আলোর প্রভাব দেয়। মাস্টার আপনার চুলকে বিশৃঙ্খলভাবে হালকা করে, আপনাকে এমন দেখায় যেন আপনি কয়েক মাস ধরে সমুদ্র উপকূলে বাস করেন, প্রায় প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের মুখোশ দিয়ে আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করেন।

ওম্ব্রে দিয়ে, চুলগুলি অনুভূমিক সারিতে রঙ করা হয়, যা প্রান্ত এবং শিকড়গুলির মধ্যে একটি তীক্ষ্ণ বৈসাদৃশ্য তৈরি করে।

বালায়েজ শাতুশ এবং ওম্ব্রে কৌশলকে একত্রিত করে। শিকড় এবং শেষের মধ্যে একটি বৈসাদৃশ্য রয়েছে এবং সমগ্র দৈর্ঘ্য বরাবর হাইলাইট রয়েছে।

আপনার চুল বিবর্ণ হওয়ার প্রাকৃতিক প্রতিরোধের বিষয়টি বিবেচনা করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত রঙের বিকল্পটি বেছে নিন। এছাড়াও, রঙিন চুলের জন্য লিভ-ইন কন্ডিশনার, তরল এবং মাস্ক কিনতে ভুলবেন না। এটি রঙ করার পর 6-8 সপ্তাহের জন্য আপনার চুলকে সতেজ রাখতে সাহায্য করবে।

মেকআপের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না

একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলারা ইতিমধ্যে একটি ছুটির পরে বেশ আকর্ষণীয় বোধ। সুতরাং আপনার কাজ হল তথাকথিত "" মেকআপ কিভাবে করতে হয় তা শেখা।

• প্রথমত, লোশন বা ক্রিম দিয়ে আপনার ত্বককে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করুন।


• চোখের নিচের অংশে ব্রাইটনিং কনসিলার লাগান।


• ফাউন্ডেশনের (!) আগে ত্বকে পীচ ব্লাশ লাগান এবং এটি শোষণ করতে দিন। পরবর্তীকালে, এই ব্লাশ আরও প্রাকৃতিক দেখাবে।


• হালকা ময়েশ্চারাইজিং ফাউন্ডেশন বেছে নিন। এখানে, বিবি ক্রিমটি আদর্শ পছন্দ কারণ এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।


• আপনার ভ্রু দিয়ে আপনি সবচেয়ে বেশি যা করতে পারেন তা হল তাদের চিরুনি দেওয়া এবং হালকা রঙের জেল ব্যবহার করে স্টাইল করা। কোন ভারী ভ্রু মেকআপ! এটি আপনার অন্যান্য সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করতে পারে।


• একটি বাদামী জলরোধী পেন্সিল ব্যবহার করে নীচের এবং উপরের চোখের পাতায় ল্যাশ লাইনগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।


• একটি বড় তুলতুলে ব্রাশ এবং ব্রোঞ্জার ব্যবহার করে, মুখের বিশিষ্ট অংশগুলিকে হাইলাইট করুন: ভ্রু, গালের হাড়, নাকের ব্রিজ, চিবুকের উপরের অংশ। আপনার কলারবোন সম্পর্কেও ভুলবেন না, তারাও প্রথম ট্যান করে। একটি কৌণিক ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার চোখের পাতায় কিছু ব্রোঞ্জার যোগ করুন।


• লিপস্টিক দিয়ে আপনার ঠোঁট হাইলাইট করুন এবং উপরে পরিষ্কার গ্লস লাগান।

আপনার দাঁত সাদা

আসলে, এটি ততটা ক্ষতিকারক নয় যতটা সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয়। এখন বাড়িতে ব্যবহারের জন্য অনেক আধুনিক প্রতিকার আছে, কিন্তু তারা তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেয় না - আপনাকে 1-2 সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে। অপেক্ষা আপনার পরিকল্পনার অংশ না হলে, একটি বিশেষ ডেন্টাল ক্লিনিকে যোগাযোগ করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে ভুলবেন না: 25% পর্যন্ত মৃদু বলে মনে করা হয়। অন্যথায়, অবাক হবেন না যে প্রক্রিয়া চলাকালীন দাঁতের সংবেদনশীলতা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং কয়েক ঘন্টা পরেই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

ক্রিম দিয়ে আপনার প্রসাধনী ব্যাগ মাধ্যমে যান

ঘন, সমৃদ্ধ টেক্সচার সহ ক্রিমগুলি গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত নয়। হালকা ইমালশন এবং তরল বেছে নিন, অন্যথায় আটকে থাকা ছিদ্রগুলির সমস্যা এড়ানো যাবে না। যদি সম্ভব হয়, একটি বিউটি সেলুনে যান, ময়েশ্চারাইজিং ট্রিটমেন্ট এবং হালকা এক্সফোলিয়েশন পান।

একটি তাজা চেহারা, নিখুঁত চুলের স্টাইল, চোখের নিচে কোন চেনাশোনা নেই - আদর্শ যা প্রতিটি মহিলার জন্য প্রচেষ্টা করে। তাই প্রতিদিন কীভাবে বিশ্রাম নেওয়া যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ শোনা মূল্যবান।

প্রথমত, আপনাকে সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করতে হবে।

সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার হল একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করা। যাইহোক, সময়মতো বিছানায় যাওয়া এবং প্রয়োজনীয় সংখ্যক ঘন্টা ঘুমানো সবসময় সম্ভব নয়। এই ক্ষেত্রে, বিশ্বের অনেক তারকা এবং গার্হস্থ্য শো ব্যবসার দ্বারা ব্যবহৃত পেশাদার উন্নয়ন তাজা ত্বক অর্জন করতে সাহায্য করবে।
মুখের ফোলা এড়াতে আপনার অবশ্যই একটি উঁচু বালিশে ঘুমানো উচিত। সারা দিন আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং মিষ্টি এবং নোনতা খাবারের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে হবে। শোবার কিছুক্ষণ আগে, তাজা বাতাসে বাইরে যেতে এবং আধা ঘন্টা হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়। শক্তি ফিরে পাওয়ার প্রয়াসে আপনার শক্তভাবে তৈরি চা বা কফি পান করা উচিত নয়। প্রাকৃতিক রস দিয়ে এগুলি প্রতিস্থাপন করা ভাল।

সকালে ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক সন্ধ্যায় সঠিক যত্নের অভাবের সংকেত হিসাবে কাজ করে। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না এবং তারপরে একটি উপযুক্ত টোনার, লোশন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ক্রিম কম ব্যবহার করা উচিত; অতিরিক্ত ফোলা হতে পারে। সর্বোত্তম পছন্দ হ'ল উদ্ভিদের নির্যাস বা পেপটাইড দিয়ে স্যাচুরেটেড সামান্য জেল।

সকালের ব্যায়াম করার জন্য আপনাকে আপনার দিনের পরিকল্পনা করতে হবে। হালকা ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করবে। ফলে চোখের নিচের কালো দাগও চলে যাবে। ব্যায়ামগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল যার সময় মহিলার মাথা কাত করা উচিত।
খুব প্রায়ই, ক্লান্তি চোখের লালচে নিজেকে প্রকাশ করে। চেহারার এই বিরক্তিকর ত্রুটি দূর করতে, আপনি চোখের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। পুরানো পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি ভাল প্রভাব অর্জন করা হয়। 15 মিনিটের জন্য চোখের অংশে তৈরি করা এবং ঠান্ডা টি ব্যাগ রাখুন।
ক্যামোমাইলের ক্বাথ এবং কালো চা রক্তনালীতে বিশেষভাবে ভাল প্রভাব ফেলে, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির কারণে। একটি দুর্দান্ত প্রতিকার যা আপনাকে আপনার মুখের একটি তাজা চেহারা পুনরুদ্ধার করতে দেয়, একটি ঠাণ্ডা মাস্ক, যা আপনাকে শুধুমাত্র 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য অন্ধকার বৃত্ত সহ ফোলা চোখে প্রয়োগ করতে হবে।
কীভাবে বিশ্রাম নেওয়া যায় তা নির্ধারণ করার সময়, একজন মহিলা কখনও কখনও অত্যধিক আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করে তার বাসি ধূসর ত্বক লুকানোর চেষ্টা করেন। এটি সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি। দিনের আলোতে, মুখটি বয়স্ক দেখাবে, স্বাভাবিকতা বর্জিত।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, খনিজ পাউডার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ত্বক শুষ্ক হলে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। মেকআপ করার সময়, আপনার এমন একটি কনসিলার ব্যবহার করা উচিত যা আলো প্রতিফলিত করতে পারে। এইভাবে, চোখের এলাকায় একটি সামান্য গ্লো প্রভাব প্রদর্শিত হবে, পুরোপুরি অপূর্ণতা মাস্কিং।
আরেকটি বিস্ময়কর পণ্য যা আপনাকে আপনার ত্বককে সতেজতা দিতে দেয় তা হল পাউডার, এতে প্রতিফলিত কণা রয়েছে। গালে ব্রোঞ্জ, চিবুক, নাক এবং কপাল, ক্রিম ব্লাশ এবং ক্লান্তির কোন চিহ্ন অবশিষ্ট নেই!
অভ্যন্তরীণ নিম্ন ল্যাশ লাইনের লালতা আড়াল করার জন্য, পেশাদার কসমেটোলজিস্টরা হালকা বেইজ আইলাইনার ব্যবহার করেন। আপনি উপরের চোখের দোররা ফোকাস করে চোখের নীচে ছোট ফোলা থেকে মনোযোগ বিভ্রান্ত করতে পারেন।
ছায়া রঙের পছন্দ মহান গুরুত্ব। এইভাবে, ধূসর এবং মার্শ টোন ত্বককে একটি ক্লান্ত চেহারা দেবে, এবং একটি গোলাপী বা বেগুনি প্যালেট চোখের লালতাকে জোর দেবে। এছাড়াও, বিশুদ্ধ বেরি রঙের একটি স্বচ্ছ ঠোঁটের গ্লস বেছে নেওয়া ভাল।
আপনি যদি প্রতিদিন কসমেটোলজিস্টদের সুপারিশ অনুসরণ করেন তবে আপনি বরং কঠিন দিনের পরেও তাজা ত্বকের প্রভাব অর্জন করতে পারেন। একই সময়ে, একটি প্রস্ফুটিত, সুসজ্জিত এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাজা চেহারার জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে না।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের সময় শরীর শিথিল করে, পুনরুজ্জীবিত করে এবং তার জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে। এই নিবন্ধে, আমরা 6 টি টিপস সংগ্রহ করেছি যা আপনার ত্বককে একটি উজ্জ্বলতা এবং একটি পীচি আভা দিতে এবং আপনাকে একটি বিশ্রাম, স্বাস্থ্যকর চেহারা দিতে সাহায্য করবে।

1. অ্যালোভেরা মাস্ক

ঘৃতকুমারী একটি অনন্য উদ্ভিদ যার অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ব্যাপকভাবে ওষুধ এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে উভয়ই ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের অসম্পূর্ণতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে। এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দিতে, এই রেসিপিটি ব্যবহার করুন: লেবুর রসের সাথে ঘৃতকুমারী পাল্প মিশ্রিত করুন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার মুখে লাগান। 20 মিনিটের পরে, মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত একবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি শীঘ্রই অত্যাশ্চর্য ফলাফল পাবেন!

2. বাড়িতে দাঁত সাদা করা

প্রতিবার আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনার টুথপেস্টের সাথে আপনার টুথপেস্টে সামান্য বেকিং সোডা যোগ করুন। এই কৌশলটি ব্যবহার করা সহজ এবং প্রায় কিছুই খরচ করে না! ভুলে যাবেন না যে একটি হাসি হল মনোযোগ আকর্ষণের প্রধান হাতিয়ার, সেইসাথে আকর্ষণীয়তা, স্বাস্থ্য এবং এমনকি সাফল্যের প্রতীক।

3. ফুট ক্রিম

ভ্যাসলিন আপনার পায়ের কোমল ত্বক দেবে এবং রুক্ষ হিল ভুলে যেতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার পায়ে সামান্য ক্রিম, নারকেল এবং/অথবা জলপাই তেল লাগান। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, মোজা পরুন যাতে ক্রিম বা তেল সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। ফলাফল আপনাকে অবাক করবে!

4. লিপ বাম

পরিবেশগত প্রভাবে আমাদের ঠোঁট শুষ্ক ও ফাটা হতে পারে। ঠোঁটের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য নারকেল তেল অন্যতম কার্যকরী উপায়। ঘুমানোর আগে এটি দিয়ে আপনার ঠোঁট লুব্রিকেট করুন এবং আপনি শীঘ্রই পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন!

5. ম্যাসেজ

একটি ম্যাসেজ সবসময় উপকারী, বিশেষ করে যদি আপনি ক্লান্ত বা খুব চাপের দিন কাটান। যদি আপনার প্রিয়জন তাদের বাহু, পা, কাঁধ বা পিঠের ম্যাসেজ দিয়ে আপনাকে প্যাম্পার করতে প্রস্তুত থাকে তবে এই সুযোগটি মিস করবেন না! রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং পেশীর টান উপশম করতে, ম্যাসাজ করা জায়গায় সামান্য নারকেল তেল লাগান।

6. চোখের দোররা এবং ভ্রু জন্য ক্যাস্টর তেল