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Tests zu absolvieren ist für viele Menschen eine beliebte Freizeitbeschäftigung. Ob wir etwas Neues über uns selbst erfahren oder uns von altvertrauten Dingen überzeugen lassen, ist nicht wichtig. Hauptsache, wir lernen uns selbst neu kennen, haben große Freude am Prozess und freuen uns natürlich über das Ergebnis.

Webseite teilt diese Liebe und hat daher alle maßgeblichen psychologischen Tests an einem Ort gesammelt.

Temperament

Was wird er erzählen?: Wer Sie vom Temperament her sind: Sanguiniker, Phlegmatiker, Melancholiker, Choleriker, wird auch Ihre emotionale Stabilität bestimmen.

Wie man besteht: Beantworten Sie Fragen so wahrheitsgetreu wie möglich und versuchen Sie, die Antwort nicht zu sehr zu überdenken.

Was wird er erzählen?: Verfügen Sie über Verhaltensauffälligkeiten oder eine Veranlagung zu Krankheiten?

Wie man besteht: In jeder Phase des Tests werden 8 Porträts von Menschen angeboten. Sie müssen zuerst die beiden Fotos auswählen, die Ihnen am meisten gefallen (in absteigender Reihenfolge), und dann die beiden Fotos, die Ihnen am meisten gefallen (ebenfalls in absteigender Reihenfolge).

Was wird er erzählen?: Welche Hauptcharaktereigenschaften Sie haben, wird durch den Grad des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls bestimmt.

Wie man besteht: Sie müssen schnell und ohne nachzudenken antworten, es gibt keine „schlechten“ oder „guten“ Antworten.

Persönlichkeitstyp

Was wird er erzählen?: Welche Verhaltensmerkmale in der Gruppe, in der Familie und in persönlichen Beziehungen zeichnen Sie aus?

Wie man besteht: Sie müssen auf einer 4-Punkte-Skala ermitteln, wie gut die gegebene Aussage zu Ihnen passt.

Was es sagen wird: Welche Eigenschaften dominieren Ihren Charakter? Es wird auch sekundäre Qualitäten offenbaren, die an seiner Entstehung beteiligt sind.

Wie weitergehen: Denken Sie bei der Beantwortung von Fragen nicht an einen bestimmten Moment oder eine bestimmte Stimmung, sondern legen Sie Ihr Standardverhalten zugrunde.

Was es sagen wird: Welche Charaktereigenschaften, Neigungen und Interessen zeichnen Sie aus?

Wie weitergehen: Sie sollten schnell, wahrheitsgemäß und so genau wie möglich antworten.

Berufsberatung

Was es sagen wird: Zu welchen Berufen passen Ihre Neigungen und Fähigkeiten?

Wie weitergehen: Von den beiden vorgeschlagenen Optionen müssen Sie diejenige auswählen, die am wünschenswertesten oder am wenigsten anstößig ist.

Was wird er erzählen?: Welche Tätigkeitsbereiche entsprechen Ihrem Persönlichkeitstyp?

Wie man besteht: Ihnen werden drei Antwortmöglichkeiten angeboten: „Stimme zu“, „Stimme nicht zu“ und „Schwer zu sagen“. Sie müssen basierend auf Ihren Gefühlen wählen.

Was es sagen wird: Was sind die wesentlichen Motivationshebel, die Ihr Handeln und Ihre Entscheidungen bestimmen?

Wie weitergehen: Durch die Beantwortung von Fragen bestätigen oder widerlegen Sie Ihr Verhalten in diesen Situationen. Geben Sie eine ehrliche und schnelle Antwort.

Was es sagen wird: Wie hoch ist Ihr IQ?

Wie weitergehen: In den vorgeschlagenen Spielsituationen müssen Sie eine Auswahl treffen, die auf Ihren Annahmen, Berechnungen und Ideen basiert.

Was es sagen wird: Was sind Ihre Fähigkeiten zur Verallgemeinerung und Analyse, die Geschwindigkeit der Wahrnehmung des Materials, die Genauigkeit seiner Bewertung und die Flexibilität des Denkens?

Wie weitergehen: Versuchen Sie, nicht zu lange bei einer Aufgabe zu verweilen; es ist besser, mit der nächsten fortzufahren. Wichtig hierbei ist die Geschwindigkeit der Entscheidungsfindung und eine oberflächliche Einschätzung der Lage.

Was es sagen wird: Auf welchem ​​Entwicklungsstand befinden sich Ihre verbalen und nonverbalen Intelligenzkomponenten?

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Als Personal Trainer helfe ich meinen Klienten durch gezielte, aufschlussreiche Fragen dabei, sich selbst besser zu verstehen und mir persönlich ihre Ziele zu verdeutlichen.

Normalerweise stelle ich offene Fragen, die nicht einfach mit „Ja“ oder „Nein“ beantwortet werden können, sodass der Kunde tiefer graben und Antworten finden muss, über die er vielleicht vorher noch nicht einmal nachgedacht hat. Das Stellen der richtigen Fragen kann zu tieferen, interessanteren Gesprächen und Diskursen anregen und die Voraussetzungen für die Entdeckung gemeinsamer Interessen, die Schaffung stärkerer Verbindungen sowie die Stärkung des gegenseitigen Verständnisses und der Empathie schaffen.

Es ist eine Kunst, gute Fragen zu stellen. Niemand möchte das Gefühl haben, interviewt zu werden oder unter Druck gesetzt zu werden, Informationen zu erhalten. Ein wichtiger und großer Teil dieses Prozesses liegt in der Fähigkeit, der Antwort aufmerksam zuzuhören und zu erkennen, was sich hinter den Worten verbirgt.

Zum Zuhören gehört auch die Fähigkeit, die Körpersprache zu beobachten, auf den Tonfall der Sprache zu achten und ein Gespür für das Unausgesprochene zu haben. Es ist wichtig, in der Lage zu sein, durchdachte Anschlussfragen zu stellen und das Gespräch am Laufen zu halten und seinen Kern wiederzugeben. Indem Sie lernen, gute Fragen zu stellen und aufmerksam zuzuhören, schaffen Sie Raum für engere, stärkere und angenehmere Beziehungen.

Hier sind 25 Fragen, die Ihnen helfen werden, ein interessantes, tiefgreifendes Gespräch zu beginnen:

1. Was ist deine schönste Kindheitserinnerung? Diese Frage bringt die Menschen immer zum Schmunzeln und führt oft zu humorvollen und emotionalen Gesprächen über Familie, Reisen, Urlaub, Traditionen, Hoffnungen, Träume und Freundschaften. Sie können viel über eine Person erfahren, die ihre Kindheitserinnerungen mit Ihnen teilt.

2. Wenn Sie die Chance hätten, etwas in Ihrem Leben zu ändern, wofür würden Sie sich entscheiden? Diese Frage kann Ihnen Aufschluss über den Zustand der Person und darüber geben, wer sie ist. Sie werden auch in der Lage sein, seine Schwächen zu erkennen und mehr über seine Hoffnungen und Träume zu erfahren. Wenn Menschen ihr Bedauern oder unerfüllte Wünsche mit anderen teilen, erweitert dies häufig ihre Interaktionen und erhöht das Vertrauen.

3. Wie haben Sie sich kennengelernt? Dies ist eine gute Frage, wenn man mit einem Paar kommuniziert. Oft bringt das Erzählen einer Geschichte über ein erstes Treffen Menschen zusammen und weckt schöne Erinnerungen. Dies gibt ihnen etwas, das sie gemeinsam genießen können, und ermöglicht es Ihnen, mehr über ihren Hintergrund und die Art und Weise zu erfahren, wie sie miteinander interagieren.

5. Welche Art von Musik magst du? Unsere Lieblingsmusik hilft uns, uns selbst zu definieren und spiegelt die Träume und Ansichten unserer Generation wider. Was wir hören, spiegelt wider, was unsere Seele berührt. Dies offenbart am klarsten und ehrlichsten unser inneres Wesen und unsere tiefen Überzeugungen, die manchmal nur sehr schwer in Worte zu fassen sind.

6. Wenn Sie irgendwohin gehen könnten, wo würden Sie sich entscheiden und warum? Diese Frage ermöglicht es Ihnen nicht nur, vergangene Reiseerlebnisse zu besprechen, sondern hilft Ihnen auch, die Persönlichkeit, Interessen und Abenteuerlust der anderen Person besser zu verstehen.

7. Wenn du nur fünf Dinge haben könntest, was würdest du wählen? Diese Frage bringt die Leute wirklich zum Nachdenken. Wir hängen sehr an unseren Dingen, aber es gibt nur wenige davon, die für uns von besonderer Bedeutung sind. Wenn Menschen dazu gezwungen werden, dies zu definieren, erkennt man, welche materiellen Güter sie am meisten schätzen.

8. Welcher Schullehrer hatte den größten Einfluss auf Sie und warum? Lehrer können eine Schlüsselrolle dabei spielen, unsere Liebe zum Lernen zu entwickeln, unsere wahren Wünsche zu erforschen und unsere Talente zu entdecken. Diese Menschen inspirieren uns oder glauben einfach an uns und wollen das Beste für uns.

9. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was auf Ihrem Grabstein stehen wird? Obwohl diese Frage etwas heikel ist, berührt sie wichtige Themen und blickt tief ins Herz. Was streben wir an? Wie wollen wir in Erinnerung bleiben und was wollen wir hinterlassen?

10. Was war der Wendepunkt in Ihrem Leben? Diese Frage ermöglicht es Ihnen, auf eine tiefere Ebene der Kommunikation vorzudringen. Solche Momente entstehen oft in schwierigen Lebenssituationen: Tod, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes usw. In diesen Zeiten sind wir gezwungen, große geistige, körperliche oder emotionale Veränderungen vorzunehmen.

11. Warum haben Sie sich für diesen Beruf entschieden? Die Geschichte darüber, warum sich jemand für einen bestimmten Beruf entschieden hat, hilft dabei, viel über ihn, seine Beweggründe, Interessen, seine Ausbildung und seine Ambitionen zu erfahren. Die meiste Zeit verbringen wir oft bei der Arbeit. Folglich zeigt die Antwort auf diese Frage auch, womit ein Mensch sein Leben eng verbinden möchte.

12. Wie verbringst du deine Freizeit? Diese Frage stellt eine hervorragende Ergänzung zur vorherigen dar und vermittelt ein ganzheitliches Bild davon, wie es einem Menschen gelungen ist, sein Leben zu organisieren. Wir erfahren mehr über die Interessen, Hobbys und Verpflichtungen unseres Gesprächspartners.

13. Wenn Sie im Lotto gewinnen würden, was würden Sie mit Ihrem Gewinn machen? Dies ist eine unterhaltsame Frage, die die Einstellung einer Person zu Geld, Arbeit und Lebenszielen offenbart. Würde die Person ihren Job kündigen? Würden Sie Ihr Traumhaus kaufen? Oder würden Sie etwas Altruistisches tun? Würde sich ein Mensch über ein großes Geldvermögen freuen oder möchte er solche Schicksalsgeschenke vermeiden?

14. Wen bewundern Sie? Die Antwort auf diese Frage zeigt, wie ein Mensch sein möchte. Wir bewundern Menschen, deren Handeln und Charakter das widerspiegeln, was wir in uns selbst sehen möchten. Sobald Sie die Antwort kennen, können Sie mehr über den wahren Charakter des Gesprächspartners erfahren.

15. Erzählen Sie uns von Ihren drei Lieblingsbüchern. Warum hast du sie ausgewählt? Das Besprechen Ihrer Lieblingsbücher schafft Raum für ein interessantes Gespräch und hilft Ihren Gesprächspartnern, eine gemeinsame Sprache zu finden. Es gibt beiden Parteien auch die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen und unterschiedliche Standpunkte oder Interessen zu verstehen, über die sie zuvor nicht nachgedacht hatten.

16. Wovor hast du am meisten Angst? Diese Frage soll den Sachverhalt ergründen und kann dennoch viel verraten. Jeder Mensch hat vor etwas Angst und es sind diese Ängste und Sorgen, die unsere Verwundbarkeit und Schmerzpunkte zeigen. Wenn Ihnen jemand so etwas mitteilt, müssen Sie mit Vorsicht, Freundlichkeit und Vertrauen reagieren. Sie müssen respektvoll und sensibel gegenüber den Ängsten anderer Menschen sein, damit sie sich sicher fühlen und sich Ihnen auf einer tieferen Ebene öffnen können.

17. Was verstehst du unter dem Wort „Liebe“? Jeder Mensch hat seine eigene „Liebessprache“: Worte, Verhaltensweisen und Einstellungen, die zeigen, wie er seine Liebe ausdrückt und die ihm das Gefühl geben, geliebt zu werden. Dies ist eine großartige Frage, die Sie Ihrem Lebensgefährten stellen sollten.

18. Was sind deine stärksten Eigenschaften? Die meisten Menschen fühlen sich bei der Beantwortung dieser Frage zunächst nicht wohl, weil sie versuchen, bescheiden zu sein. Aber tief im Inneren wünschen wir uns alle Anerkennung für unsere positiven Eigenschaften. Typischerweise stellen Menschen ihrem Gesprächspartner die gleiche Frage und dadurch entsteht eine positive Verbindung zwischen ihnen.

19. Können Sie sich an Ihren peinlichsten Moment erinnern? Man sollte dieses Thema nicht zu ernst nehmen, dann kann man bei der Erinnerung an solche Momente herzlich lachen. Die meisten Menschen erzählen gerne lustige Geschichten über sich selbst, solange dabei keine Scham oder Schuldgefühle im Spiel sind. Manchmal reden Menschen über etwas Schmerzhaftes oder Beschämendes. Dann ist es an der Zeit, Mitgefühl und Beteiligung zu zeigen.

20. Wenn Sie Präsident würden, was würden Sie als Erstes tun? Indem Sie diese Frage stellen, können Sie viel über die politischen Ansichten, Ideale, Werte und Anliegen der anderen Person erfahren. Wenn Sie langwierige Auseinandersetzungen vermeiden möchten, müssen Sie sich auf die Möglichkeit einstellen, dass Sie möglicherweise nicht mit der Meinung der anderen Person übereinstimmen. Vergessen Sie nicht, dass wir alle unterschiedlich sind und das ist wunderbar. Kommunikation vervollständigt uns. Sei offen.

21. Wie alt fühlst du dich jetzt und warum? Stellen Sie diese Frage Menschen über 50 und Sie werden einige interessante Antworten erhalten. Mit zunehmendem Alter spüren viele Menschen ihr chronologisches Alter nicht. Es ist sehr interessant zu wissen, wie Menschen sich innerlich wahrnehmen. Es ist wahrscheinlich, dass ihr Alter überhaupt nicht mit ihren Gefühlen übereinstimmt.

22. Wenn Sie Zeuge eines Ereignisses aus der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft werden könnten, welches würden Sie wählen? Das ist eine tolle Frage für ein spannendes Gespräch. Sie können mehr über die Interessen und Ziele der anderen Person erfahren und sich vielleicht dazu inspirieren lassen, Ihre eigenen Interessen tiefer zu erforschen.

23. Welche Fähigkeit würden Sie gerne erlernen und warum? Die meisten Menschen wollen sich zu ihrer eigenen Zufriedenheit ständig verbessern. Diese Frage gibt einem Menschen nicht nur die Möglichkeit, über seine Wünsche zu sprechen, sondern auch darüber nachzudenken, warum er mit dem, was er will, noch keinen Erfolg hatte.

24. Was ist Ihre Vorstellung von einem perfekten Tag? Wenn wir über diese Frage nachdenken, kehren wir zu Erinnerungen an wundervolle erlebte Tage zurück. Die Frage verleiht dem Gespräch eine fröhliche Note und weckt angenehme Gefühle und vielleicht sogar den Wunsch, diesen perfekten Tag noch einmal zu erleben.

25. Wie würden deine Freunde dich beschreiben? Diese Frage ermöglicht es einer Person, einen Schritt zurückzutreten und zu versuchen, sich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen, wodurch Selbstbewusstsein und Ehrlichkeit in das Gespräch eingebracht werden und das Gespräch tiefer und interessanter wird.

Indem Sie diese Fragen stellen, können Sie auch viel über sich selbst erfahren. Sie zeigen anderen, dass Sie engagiert und interessiert sind und ihre Persönlichkeit respektieren. Sie schaffen starke Verbindungen, tauschen aufrichtige Gefühle und echte Informationen aus. Wenn andere sich von Ihnen wertgeschätzt fühlen, schaffen Sie die Grundlage für dauerhafte, für beide Seiten vorteilhafte und wundervolle Beziehungen.

Die Fragen, die Sie in diesem Artikel finden, werden Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen. Indem Sie verschiedene Situationen ausprobieren und sich die richtigen Fragen stellen, können Sie Gedanken und Verhaltensmuster entdecken, die Ihnen normalerweise entgehen. Schnappen Sie sich einen Notizblock und einen Stift und los geht's.

Kenn dich selbst.

1. Wer bist du?

Wie es der Zufall will, fällt mir nichts ein. Die Frage ist so weit gefasst, dass sie sogar Irritationen hervorruft. Wir können nicht einfach in uns hineinschauen, dabei helfen meist psychologische Spiegel. Ein psychologischer Spiegel ist eine kluge Person (idealerweise ein Psychotherapeut), die Sie anleitet. Aber wenn keine in der Nähe sind, werden sie durch die richtigen Fragen ersetzt. Und auch Stift und Papier, um Gedanken und Gefühle einzufangen, die sehr gut getarnt werden können und lange Zeit unbemerkt bleiben.

2. Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Liebe? Wer bist du?

Diese Fragen haben keinen schlechten Ruf, weil sie falsch sind. Sie lassen sich einfach nicht in präzisere Stücke zerlegen und sind daher schwer zu verarbeiten. Die Frage, wer wir sind, muss geteilt werden, damit sie leichter verdaulich ist. Nicht „Wer bin ich?“, sondern „Wer bin ich bei der Arbeit, in Beziehungen, mit Freunden, Kindern?“

3. Was ist mit dir als Kind passiert?

Die Frage erscheint lächerlich, ist es aber leider nicht. Fast alles, was wir heute sind, ist das Ergebnis von Verhaltensmustern, die wir in der Kindheit etabliert (und sicher vergessen) haben. Kinder können aufgrund ihrer Mentalität die Eigenschaften ihrer eigenen Psyche nicht vollständig verstehen. Wir leben die ersten 10 Jahre blind, bevor wir überhaupt lernen, unsere Motive und Gefühle zu verstehen. Jetzt ist es an der Zeit, zurückzugehen und sie zu überdenken.

Man könnte argumentieren, dass Freuds Theorie überbewertet, diskreditiert und als falsch angesehen wird. In einigen Schlüsselbereichen trifft dies zu. Doch Freuds Grundgedanke gilt in der Psychologie als unbestreitbar und definitiv wahr: Das Unbewusste und die Kindheit bestimmen maßgeblich die Partnerwahl, sexuelle Vorlieben und moralische Prinzipien. Daher bleibt uns nichts anderes übrig, als mit diesem schwierigen Material zu arbeiten.

4. Was ist auf diesem Bild zu sehen?

Dies ist eine Karte aus einem Assoziationstest, der vom Schweizer Psychologen Hermann Rorschach entwickelt wurde. Die Idee besteht darin, Ihnen etwas Unbestimmtes, Ungewisses zu zeigen, und dann füllt Ihre Vorstellungskraft diese Unbestimmtheiten mit ihren eigenen Assoziationen aus und löst gleichzeitig einige Ihrer unterdrückten Ängste, Erwartungen und Wünsche. Menschen mit versteckter Aggression werden Feindseligkeit und Skandal erleben. Menschen, die sexuelle Wünsche unterdrücken – die Vagina. Was siehst du?

5. Fahren Sie mit den folgenden Sätzen fort:

• Alle Männer sind im Herzen Männer...
• Wenn man sie besser kennenlernt, werden alle Frauen...

Eine beliebte Technik von Psychologen besteht darin, Sie aufzufordern, einen unvollendeten Satz schnell und ohne nachzudenken zu vervollständigen. Wir werden unser Unbewusstes nicht vollständig kontrollieren können und deshalb werden wir einige wichtige Einstellungen entdecken, die wir normalerweise unterdrücken. Im Prozess der Selbstfindung werden Sie höchstwahrscheinlich vor einigen Dingen Angst haben. Aber das ist okay, wir sind alle sehr seltsam.

6. Zeichnen Sie Ihre Familie auf ein Blatt Papier

Zeichne Eltern, Brüder und Schwestern, ein Haus, die Sonne, einen Baum. Dabei handelt es sich nicht um eine streng wissenschaftliche Methode, sie legt aber bestimmte Gedanken nahe.

• Derjenige, den Sie neben sich gezeichnet haben, ist Ihnen am nächsten.
• Derjenige, der am weitesten von Ihnen entfernt ist, ist emotional weit von Ihnen entfernt.
• Anhand der Größe der Figur, die Sie darstellt, können Sie erkennen, ob Sie ein hohes oder ein niedriges Selbstwertgefühl haben.
• Zuhause ist eine Erweiterung von dir, deinem Ego. Ist es in gutem Zustand?
• Fenster kennzeichnen den Grad Ihrer Geselligkeit. Hat Ihr Haus eine Tür? Lässt du Menschen in dein Leben?

7. Sind Sie optimistisch, was die Menschheit und die Zukunft des Planeten angeht?

8. Hast du letzte Nacht gut geschlafen?

Wir neigen dazu, zu leugnen, dass zwischen den Antworten auf diese beiden Fragen irgendein Zusammenhang besteht, und führen alle unsere Gedanken über das Hohe auf unparteiische rationale Berechnungen zurück. Aber wir müssen die Tatsache akzeptieren, dass unsere Gedanken bis zu einem gewissen Grad von unserem körperlichen Zustand beeinflusst werden: wie es uns geht, was wir zu Mittag gegessen haben, wie lange es her ist, dass wir umarmt wurden. In diesem Sinne sind wir trotz unseres großen Gehirns nicht mehr so ​​weit von Babys entfernt wie früher.

9. Wofür gibst du deinen Eltern die Schuld?

Warum waren sie Ihrer Meinung nach so, wie sie waren? Was hat sie unter Druck gesetzt und welche Schwierigkeiten hatten sie? Was kann Ihnen ein guter Freund über sie erzählen?

Natürlich können deine Eltern die Hauptschuld an deinen Fehlern tragen. Aber die Verlagerung der Verantwortung hindert Sie daran, besser zu verstehen, was in Ihrem Leben passiert. Ihre Eltern befanden sich im Verhältnis zu ihren Eltern in der gleichen Lage und können auch nicht die volle Verantwortung für deren geistige Eigenschaften übernehmen. Was wäre, wenn wir über die Gefühle unserer Eltern nachdenken würden, die seltsamerweise auch Opfer sind?

10. Nehmen wir an, Sie haben eine traditionelle sexuelle Orientierung. Wollten Sie schon immer den Körper einer Person Ihres Geschlechts berühren?

Sigmund Freud machte eine brillante Entdeckung: Vieles bleibt aufgrund unseres eigenen Ekels oder, wie er dieses Phänomen nannte, Widerstands im Unbewussten. Das Unbewusste enthält jene Gefühle und Wünsche, die unsere bequeme Sicht auf uns selbst in Frage stellen. Doch der Preis für Komfort ist hoch: Es ist schwierig, den Ursachen von Ängsten und Neurosen auf den Grund zu gehen. Deshalb müssen wir uns mit unseren liebenswerten Macken und Widersprüchen auseinandersetzen.

Wir neigen dazu, Menschen aus objektiven Gründen attraktiv zu finden (weil sie freundlich sind, man mit ihnen über Politik reden kann oder weil sie Sport mögen wie Sie). Sondern auch, weil sie Probleme und Schwierigkeiten mit sich bringen, die für uns besonders reizvoll sind. Die meisten von uns erleben das gleiche Leid, das normalerweise mit den Leiden und Erfahrungen in der Kindheit verbunden ist.

12. Wie genau irritiert Sie Ihr Partner?

Geben Sie der anderen Person nicht nur die Schuld für ihre Unzulänglichkeiten, wie z. B. Distanziertheit oder übermäßige Sensibilität. Wir müssen zugeben, dass es im Gegenteil genau diese Mängel sind, die uns anziehen. Wir suchen nach ihnen, um das Muster der Unzufriedenheit zu reproduzieren, das wir in der Kindheit gelernt haben.

Im Allgemeinen suchen wir in Beziehungen nicht nach dem, was uns am meisten Freude bereitet, sondern nach dem, was uns vertraut und nahe erscheint. Wenn wir die Natur dieser treibenden Kraft verstehen, können wir lernen, uns in uns selbst hineinzuversetzen und unserem Partner gegenüber verständnisvoller zu sein. Woher weiß er schließlich, dass wir ihn auch deshalb attraktiv finden, weil er uns verärgern kann?

13. Schreiben Sie fünf Eigenschaften eines Partners auf, mit denen Sie wirklich nur schwer leben können.

Eine gute Partnerschaft ist nicht so sehr zwischen zwei gesunden, reifen Menschen möglich (von denen es auf unserem Planeten nicht so viele gibt), sondern zwischen zwei verrückten Menschen, die das Glück haben, in sich selbst, im Kreis ihrer Verwandten, einen sicheren Platz für den anderen zu finden Wahnsinn.

14. Wie fühlst du dich, wenn du anfängst, jemanden zu mögen?

Möglicherweise fühlen Sie sich deprimiert und beginnen, diese Person zu belästigen, oder umgekehrt, Sie versuchen, vor dem Bewunderer davonzulaufen („Warum hat er/sie so einen schlechten Geschmack?“). Dies ist eine typische Reaktion einer Person, die nicht weiß, wie sie sich selbst lieben soll, und etwa die Hälfte von ihnen ist so (hauptsächlich, weil die Menschen, die uns in der Vergangenheit am wichtigsten waren, kein Interesse an uns hatten). Fangen Sie an, dem Verdacht über sich selbst zu widerstehen. Zumindest, um sie nicht mit Wut auf die Person abzuladen, die Interesse an Ihnen zeigt.

15. Was ist das Hauptproblem in Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter?

16. Was ist das Hauptproblem in Ihrer Beziehung zu Ihrem Vater?

Diese Fragen mögen wie Klischees klingen, aber es braucht Zeit, bis ihre wahre Bedeutung zum Vorschein kommt. Verbringen Sie beispielsweise eine Stunde damit, jede der Fragen schriftlich zu beantworten. Wenn Sie ehrlich sind, werden Sie nicht die angenehmsten Gefühle erleben: Traurigkeit, Wut, Groll. Aber um weiterzukommen, müssen Sie sich mit Ihren Beschwerden und Erfahrungen auseinandersetzen.

17. Was haben Sie von Ihren Eltern über Beziehungen gelernt?

Die Menschheit erlebt einen beispiellosen technologischen Fortschritt: Wir lernen immer effektiver, unser Wissen zu übertragen. Aber im emotionalen Bereich sind wir bei weitem nicht so weit gekommen. Weil wir uns nicht ausreichend darüber im Klaren sind, dass wir die negativen Verhaltensmuster, die wir uns in der Kindheit angeeignet haben, im Erwachsenenalter reproduzieren. Versuchen Sie, Ihre zu erkennen, bevor Sie sie rauslassen.

18. Welche leicht ungesunden, seltsamen Dinge finden Sie an einem Partner attraktiv?

Haben Ihre Eltern diese Charaktereigenschaften? Nach der Theorie des Wiederholungszwangs aus der Psychoanalyse fühlen wir uns alle zu problematischen Dingen hingezogen, denen wir als Kinder begegnet sind. Das bedeutet nicht, dass wir alle Handlungen wiederholen, die zu einem emotionalen Trauma führen. In manchen Fällen hingegen vermeiden wir jeden Aspekt, der mit dieser Erfahrung verbunden ist, und bleiben daher weiterhin daran hängen.

19. Erstellen Sie eine Liste mit Menschen, die Sie wirklich anziehen.

Haben Sie jemals, auch nur flüchtig, sexuelle Anziehung jeglicher Art gegenüber jeder Person auf dieser Liste verspürt? Und brachte diese Anziehung irgendwelche Schwierigkeiten mit sich, egal aus welchem ​​Grund (vielleicht hatte diese Person ein Date, oder er war Sie, oder es ließ Sie an Ihrer sexuellen Orientierung zweifeln)? Die Gründe für eine solche Aufregung liegen immer in uns selbst verborgen.

20. Wenn Sie sich selbst unvoreingenommen einschätzen würden, wovor würden Sie einen Freund warnen, wenn er über eine Beziehung mit Ihnen nachdenkt?

Menschen können viel über sich und ihre Probleme erzählen. Schließlich brauchen wir niemanden, der völlig frei von Problemen und Mängeln ist. Wir brauchen Menschen, die ihre Probleme erklären können und wie sie damit umgehen.

21. Erklären Sie, was Ihrer Meinung nach auf diesem Bild passiert.

Es ist nicht klar, was in diesem Bild vor sich geht, da das Bild (absichtlich) vage und mehrdeutig ist. Daher kommt alles, was Sie sagen, von innen. Die Details, die Sie hinzufügen, und die Geschichte, die Sie erzählen, spiegeln den Zustand Ihrer inneren Welt wider. Vor allem, wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie verstehen, was auf dem Bild gezeigt wird, und dies beharrlich beweisen. Dieses Bild ist ein Test, den Psychologen verwenden, um Ihren psychologischen Abwehrmechanismus, die Projektion, zu bewerten.

22. Was wird hier gezeigt?

Ein weiteres kontroverses Bild. Hier sind viele Geschichten zu sehen: eine Mutter und ihr krankes Kind, eine Frau, die ihren Mann kurz vor dem Kuss tötet. Schreiben Sie hier auf, was Ihrer Meinung nach passiert. Bitten Sie dann einen Freund, dasselbe zu tun. Besprechen Sie, welche Aspekte Ihres Lebens und Ihrer Persönlichkeit Sie, ohne es zu wissen, in das Bild projizieren.

23. Schreiben Sie, was Sie auf den Satz „Es tut mir sehr leid, dass wir Ihre Kleidung bespritzt haben, obwohl wir uns sehr bemüht haben, die Pfütze zu vermeiden“ antworten werden?

Anhand Ihrer Antwort können Sie Ihre Einstellung zu Enttäuschungen beurteilen. Normalerweise gibt es drei Möglichkeiten:

• wir werden wütend, wir geraten in Wut;
• Wir geraten nicht aufgrund eines inneren Schamgefühls in Wut, das uns daran hindert, den äußersten Punkt zu erreichen, selbst wenn es dafür einen Grund gibt.
• Wir geraten nicht in Wut, weil wir denken, dass die Reaktionen anderer Menschen heftig und unangenehm sein werden, wenn wir unsere Unzufriedenheit zum Ausdruck bringen.

24. Wie würden andere Menschen reagieren, wenn Sie ihnen erklären würden, wie Sie sich fühlen?

Als Kinder entwickeln wir eine Vorstellung davon, was mit Sicherheit passieren wird, wenn wir uns unseren Gefühlen öffnen. Da sich die Menschen oft von uns abwandten, lernten wir, unsere „schlechten“ Gedanken zu verbergen. Und auf den ersten Blick wirken wir vielleicht gehorsam und freundlich, aber man muss einfach genauer hinschauen...

Um ein reifer Mensch zu werden, müssen Sie die Grundlagen der Selbsterkenntnis verstehen: Die Welt der Kindheit ist nicht die ganze Welt. Dies ist ein Teil davon, obwohl es einen erheblichen Einfluss hat, dem wir uns damals nicht entziehen konnten. Aber zum Glück sind wir eloquenter und belastbarer geworden als im Alter von fünf Jahren. Fassen Sie Mut und drücken Sie Ihre Gefühle aus.

25. Welche Schwächen haben Sie als Eltern (oder könnten Sie haben)?

Es ist sehr schwer, sich die möglichen Nachteile vorzustellen, insbesondere wenn wir wirklich liebevolle und freundliche Eltern sein wollen. Dennoch werden wir Mängel haben, die sich in zwei Gruppen einteilen lassen:

• entsprechend der Art ungesunder Verhaltensmuster aus der eigenen Kindheit nachgebildet;
• eine Überreaktion auf ungesunde Verhaltensmuster in der Kindheit, die unsere eigenen Verhaltensmuster beeinflusst haben.

26. Nennen Sie drei sexuelle Szenarien, die Sie besonders erregen.

Sexuelle Fantasien können als Versuch interpretiert werden, das nachzubilden, was uns Probleme bereitet oder in der Welt außerhalb des Sex nicht verfügbar ist. So kann beispielsweise eine Uniform attraktiv sein, weil Menschen in Uniform streng wirken und uns Angst einflößen. Oder wir wollen in der Öffentlichkeit gesehen und gehört werden, weil unsere Eltern übermäßig brav und prüde waren. - das sind kleine Utopien, die uns von problematischen Teilen unserer Biografie erzählen.

27. Welche ungewöhnlichen sexuellen Reize haben Sie?

Jeder hat Angst, ein Perverser zu sein (oder so zu wirken). Es ist Teil dessen, was uns zivilisiert macht. Zur Selbsterkenntnis gehört jedoch auch die Erkenntnis, dass das Unbewusste von Natur aus völlig fehlerhaft ist und keinen Grund zur Beunruhigung darstellt. Wir verfügen über extrem starke Zensurmechanismen, die in 99,9 % der Fälle verhindern, dass irgendetwas davon umgesetzt wird. Gleichzeitig können wir ohne Angst erforschen, was in uns verborgen ist und unser Leben beeinflusst.

28. Wann haben Sie als Erwachsener geweint oder wollten weinen?

Die meisten Tränen im Erwachsenenalter entstehen nicht durch Schmerz, sondern durch den Anblick von etwas unglaublich Schönem und Nahem (Versöhnung zwischen Vater und Sohn, die plötzliche Großzügigkeit eines geizigen Menschen, ein wunderschöner Garten). Wir erinnern uns daran, was wir wollen, und sind traurig, dass wir es so selten sehen.

29. Schreiben Sie die fünf wichtigsten Dinge in Ihrem Leben auf. Wie viel Zeit verbringen Sie mit ihnen?

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem, was wir wertschätzen, und dem, was wir letztendlich tun. Ironischerweise widmen wir den Dingen, die uns am wichtigsten sind, nicht genügend Aufmerksamkeit, Zeit und Ressourcen. Es ist sehr wichtig, dies zu erkennen. Versuchen Sie, diesen Unterschied zu verringern.

30. Welche Dinge kaufst du oft, auch wenn es dir nicht viel Freude bereitet?

Wir glauben an Werbung, die uns unter anderem meisterhaft davon überzeugt, was wir wollen sollten. Kein Wunder, dass wir oft Dinge haben, die uns keine Befriedigung, sondern nur Langeweile und Angst bereiten: Kleidung, die nach einem Ausflug im Schrank verstaubt, Autos, die ihren hohen Preis nicht rechtfertigen und so weiter. Wir müssen nicht nur unsere Ausgaben überwachen, sondern auch die Freude (sagen wir auf einer Skala von 1 bis 10), die uns unsere Einkäufe bereiten.

31. Was versuchst du mit deiner Kleidung zu sagen?

Jede Kleidung kann mit der Uniform einer bestimmten Personengruppe gleichgesetzt werden. Es spiegelt wider, als wen wir uns sehen und zu welcher Gruppe wir gehören. Darüber hinaus kann unser Aussehen wichtige Informationen über einige unserer Ängste liefern. Wovor versuchst du dich mit Kleidung zu schützen?

32. Nennen Sie drei Kunstwerke, die Ihnen viel bedeuten.

Oft lieben wir an der Kunst das, was wir in unserem wirklichen Leben vermissen. Unser Geschmack zeugt von einem gewissen Bedürfnis. Wir mögen zum Beispiel friedliche Bilder, weil wir immer in Eile sind. Oder unbeschwerte Musik, weil wir in unserem Leben viele Einschränkungen spüren. Der Geschmack spiegelt nicht nur wider, wer wir sind, sondern auch, wie wir uns selbst sehen möchten.

33. Was bereuen Sie am meisten?

Wir bereuen so oft etwas. Schließlich muss man im Leben manchmal wichtige Entscheidungen treffen, ohne zu wissen, was auf einen zukommt, zum Beispiel, wen man heiraten soll oder wen man heiraten soll, wo man leben soll, welchen Beruf man wählen soll. Wir müssen blind werden, und das ist nicht unsere Schuld. Wir müssen lernen, unser Bedauern und unsere Erfahrungen zu teilen. Nur so fühlt man sich weniger einsam.

34. Wovon bist du leicht süchtig?

Alkohol, Einkaufen, Zigaretten, Pornos, Streit... Sucht kann nicht streng als Bindung an eine bestimmte Substanz definiert werden, dieser Begriff ist viel umfassender. - Dies ist ein starkes Bedürfnis nach etwas, dessen Ursache meist ein ernstes Problem in einem bestimmten Bereich unseres Lebens ist. Daher besteht keine Notwendigkeit, sich auf die Substanz oder Handlung zu konzentrieren, die zur Sucht führt. Konzentrieren Sie sich auf die Sorgen und Sorgen, die Ihre Sucht nach ihm befeuern. Verstehe, dass du kein schlechter Mensch bist, dein Leiden manifestiert sich nur so. Und die Lösung des Suchtproblems liegt in der Überwindung dieses Leidens.

35. Machen Sie eine Liste mit drei kleinen Dingen, die Sie an der Person neben Ihnen stören.

Kleine, unbedeutende Dinge verärgern uns, weil sie einen direkten Bezug zu größeren Problemen haben. Sie widersprechen einigen unserer psychologischen Erwartungen, wie Pünktlichkeit, Privatsphäre, Organisation ... Im Idealfall müssen wir verstehen, welche großen Dinge uns wichtig sind, und sie schützen, wobei wir Nachsicht gegenüber den kleinen Dingen haben, die Menschen manchmal unabsichtlich tun.

36. Welche negativen Eigenschaften Ihres Charakters möchten Sie den Menschen nicht zeigen?

Mit ziemlicher Sicherheit sind sich diese Mängel bereits jedem bewusst. Andere Menschen wissen fünf Minuten später mehr über uns, als wir Jahrzehnte später über uns selbst wissen, weil ihr Wissen über andere nicht vom Unbewussten unterdrückt wird. Ehrlichkeit gegenüber anderen ist einfach. Anstatt zu hoffen, dass niemand jemals etwas von Ihrem Problem bemerkt, gehen Sie davon aus, dass jeder bereits davon weiß. Und behandeln Sie sie in Zukunft mit etwas Humor und Selbstironie.

37. Ordnen Sie die folgenden Konzepte in absteigender Reihenfolge ihrer Wichtigkeit in Ihrer Arbeit:

• Geld;
• Status;
• Schaffung;
• Auswirkungen auf die Gesellschaft;
• Kollegen.

Unsere Karrierewünsche werden von drei Kräften beeinflusst:

• Hoffnungen der Eltern;
• Erwartungen an die Gesellschaft (andere Menschen);
• die Gefühle, die während unserer Arbeit entstehen.

Normalerweise hören wir am wenigsten auf uns selbst. Und meistens gewinnen die ersten beiden Kräfte. Es kann mehrere Jahrzehnte dauern, bis wir die erschreckende Tatsache erkennen, dass wir nur gearbeitet haben, um einem Elternteil (der möglicherweise bereits verstorben ist) oder für Fremde und am häufigsten für Menschen, die uns gegenüber gleichgültig sind, zu gefallen. Höchstwahrscheinlich ist es jetzt noch nicht zu spät.

38. Wenn Sie wüssten, dass Sie in Ihrem Beruf nicht scheitern dürfen, was würden Sie versuchen?

Wir haben oft Angst davor, in Verlegenheit zu geraten, weil unsere Vorstellungen und Wünsche bezüglich einer Karriere nicht unseren tatsächlichen Kenntnissen oder Fähigkeiten entsprechen. Und deshalb versuchen wir es gar nicht erst. Und das ist eine genaue Garantie dafür, dass Ihre Wünsche niemals Wirklichkeit werden. Wir sind es uns selbst schuldig, lautstark zu sagen, was wir tun und wer wir sein wollen, auch wenn es nicht einfach oder ohne Misserfolg sein wird.

39. Welche Dinge haben dich in letzter Zeit eifersüchtig gemacht?

Uns wurde beigebracht, dass Neid schlecht ist, und es wurde uns strengstens verboten. Aber tatsächlich helfen uns die Menschen oder Dinge, um die wir beneiden, unsere tiefsten Wünsche besser zu verstehen, und das verrät uns wiederum viel über uns selbst als Person. Versuchen Sie, ein Tagebuch über Ihre neidischen Gefühle zu führen, diese nicht in sich anzusammeln und versuchen Sie, Ihre Träume wahr werden zu lassen.

40. Wofür können Ihre Arbeitskollegen Sie hinter Ihrem Rücken kritisieren?

Und es gibt nichts, worüber man beleidigt sein könnte. Ihre Befürchtungen sind begründet. Alles, was Sie vermuten, hätte auch anderen passieren können, und das ist bereits Realität. Es geht nicht darum, solchen imaginären Klatsch zu vermeiden, sondern Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Existenz zu bekämpfen: Geben Sie anderen keinen Grund zur Kritik, streben Sie danach, besser zu werden.

41. Womit oder mit wem verbinden Sie sich?

• Wenn ich das Wetter wäre, wäre ich...
• Wenn ich Möbel wäre, wäre ich...
• Wenn ich eine Automarke wäre, wäre ich...
• Wenn ich ein Musikgenre wäre, wäre ich...
• Wenn ich Essen wäre, wäre ich...
• Wenn ich ein Tier wäre, wäre ich...
• Wenn ich eine Schriftart wäre, wäre ich...

Für uns selbst sind wir etwas Unbestimmtes und Formloses, aber manchmal können wir die Schlüsselmerkmale unserer Persönlichkeit anhand von Metaphern und Analogien erkennen. Das Tier erweist sich meist als besonders freizügig.

42. Waren Sie schon einmal anderen gegenüber unfair?

Erstellen Sie eine Liste von Ereignissen, die Schuldgefühle hervorrufen und bei denen Sie bestimmten Menschen gegenüber besonders unfair waren und sie angegriffen haben.

Was beunruhigt Dich? Könnte sich die Situation ändern, wenn Sie Ihre Bedenken mitteilen würden? Versuchen Sie in Zukunft, anderen zu sagen, dass Sie verärgert sind, anstatt sich über Kleinigkeiten aufzuregen.

43. Wie reagieren Sie auf Reize?

Jemand nervt dich. Was würden Sie sagen: „Du nervst so, wenn ...“ oder „Ich bin irritiert, wenn du ...“?

Psychologen bevorzugen die zweite Formulierung: Ihrer Meinung nach ist dieser Ansatz die Essenz guter Kommunikation. Indem Sie beschreiben, wie andere auf Sie wirken, anstatt ihnen die Schuld zu geben, vermeiden Sie, andere in die Defensive zu drängen. Daher ist es wahrscheinlicher, dass sie Ihnen zuhören. Selbsterkenntnis hilft Ihnen zu unterscheiden, was für Sie gilt und was für andere Menschen gilt.

44. Welche der folgenden Aussagen trifft auf Sie zu?

• Wenn mein Partner mich verärgert, verliere ich das Interesse, ziehe mich zurück und möchte allein sein.
• Wenn mein Partner mich verärgert, gerate ich in Panik, werde wütend und beginne einen Streit.

Dies sind die beiden häufigsten und ungesundsten Reaktionen bei Verletzungen. Psychologen beschreiben die erste Situation als vermeidende Bindung, die zweite als ängstliche Bindung. Wählen Sie die dritte Option richtig: Erklären Sie ruhig, selbstbewusst und ohne unnötige Rachsucht, was Ihnen wehtut. Nur 10 % der Menschen tun dies. Aber das ist die richtige Entscheidung, wenn Sie eine reife Beziehung aufbauen möchten.

45. Schreiben Sie alles Schlechte in Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern und dann zu Ihrem geliebten Menschen auf.

Bitte beachten Sie, dass immer wieder dieselben Probleme auftreten. Zumindest kann man einen Zusammenhang zwischen ihnen erkennen. Darin liegt Ironie. Vielleicht ist es an der Zeit, Konflikte zu lösen?

46. ​​​​Was hindert Sie daran, Entscheidungen zu treffen?

Unser Gehirn hat seine Mängel. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie wichtige Entscheidungen selbst erleben werden. Sehen Sie Fehler als Chance, Ihre Schwächen kennenzulernen und Maßnahmen zu ergreifen. Seien Sie wachsam, wenn Sie zu Schlussfolgerungen über Ihre Mängel kommen, und lassen Sie sich nicht davon stören.

47. Nennen Sie die erste Assoziation, die Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie diese Worte hören:

• Rock;
• Karotte;
• wolle;
• sperren;
• Film;
• Schuss.

Wir sind so gut darin geworden, zu verbergen, was in unserer Seele vorgeht, dass die einzige Möglichkeit, zu erkennen, was uns wirklich stört, darin besteht, unseren Geist für eine Weile auszuschalten. Analysieren Sie Ihre Antworten und überlegen Sie, auf welche verborgenen Ängste und Wünsche sie hinweisen könnten.

48. Wie würden Sie sich selbst beschreiben?

Beschreiben Sie sich selbst mit vier Adjektiven. Bitten Sie drei Freunde, dasselbe zu tun. Vergleichen und vergleichen Sie die Ergebnisse. Was hast du vermisst? Was hast du über dich gelernt?

49. Zeichnen Sie Ihre Fehler auf

Notieren Sie Ihre Fehler und geben Sie das ungefähre Datum an, an dem sie aufgetreten sind. Schreiben Sie neben jeden Fehler, was Sie daraus gelernt haben.

Sie müssen Muster erkennen. Und das Beste, was wir tun können, ist zu verstehen, zu welchen Verhaltensweisen wir führen und was sie uns letztendlich bescheren.

50. Was hast du buchstäblich gerade jemanden in deinem Umfeld angelogen?

Keiner von uns lebt unter absolut idealen Bedingungen. Notlügen sind der Preis für die Zugehörigkeit zur Gesellschaft. Der Wunsch nach völliger Transparenz ist eine naive und gefährliche Illusion.

51. Setzen Sie die Sätze fort:

• Wenn ein wirklich freundlicher Mensch mich loben wollte, würde er sagen...
• Wenn ein wirklich grausamer Mensch mich beurteilen würde, würde er sagen...

Lernen Sie, sich an die goldene Mitte zwischen diesen beiden Extremen zu halten. Sei dir selbst ein anspruchsvoller, aber großzügiger Freund.

52. Sind Sie beim Sex dominant oder unterwürfig? Was ist mit dem Rest deines Lebens?

Normalerweise ist die zweite Antwort das Gegenteil der ersten. Mit anderen Worten: Sex ist ein Ausgleich und eine Befreiung vom Stress des Alltags.

53. Welche Dinge in Ihrem Leben würden Ihren Lieben Sorgen bereiten, wenn sie davon wüssten?

Es ist völlig normal, Geheimnisse zu haben, von denen selbst die engsten Menschen nichts wissen. Wir versuchen, diejenigen, die wir lieben, nicht zu erschrecken.

54. Was möchten Sie in einem Jahr, fünf, zehn Jahren beruflich erreichen?

Eigene Pläne zu haben bedeutet, nicht der Vollstrecker anderer zu sein.

55. Was haben Sie als Kind am liebsten gemacht?

Spüren Sie jetzt ähnliche Gefühle? Eine gute Karriere erfordert eine Verbindung zwischen Ihren Aktivitäten als Erwachsener und den Hobbys und Gefühlen Ihrer Kindheit.

Ohne Lebensrichtlinien scheint das Schicksal eines Menschen wertlos zu sein und mit dem Strom zu schwimmen ist ein direkter Weg ins Unglück. Ich möchte keine graue Masse sein! Wie kann man sich selbst aus einer neuen Perspektive kennenlernen, wenn man ständig Stress und andere Negativität erlebt? Warum machen soziale Standards den Einzelnen zur Geisel des Systems? Welche Fallstricke erwarten uns auf dem Weg der Selbstverwirklichung und was erwartet uns? Wenn jeder Tag mit harter Arbeit verglichen werden kann und Sie sich in eine „ausgepresste Zitrone“ verwandeln, wird dieser Artikel für Sie nützlich sein.

Warum ist es wichtig, zu lernen und sich selbst zu verstehen?

„Ich habe mich selbst verloren und lebe jetzt wie in der Gnade des Schicksals. Ich bin zu weit gegangen, als dass es mir jetzt schwerfällt, aus dem Teufelskreis herauszukommen. Wie kann ich alles regeln, wenn ich viel abgelenkt bin und mich nicht auf das Wesentliche konzentrieren kann?“ Ein ähnlicher Gedanke kann bei jedem Mädchen auftauchen, das sich Sorgen macht, bei der Arbeit ist oder nicht einmal weiß, was es als nächstes tun soll.

Wenn gestern alles in Ordnung war, Und heute sehen Sie, wie Sie auf den sozialen Tiefpunkt abrutschen – es ist Zeit, die Glocke zu läuten. Ängste aufgrund äußerer Faktoren (Chef, Freundin, Freund) und innerer Faktoren (Äußerlichkeitskomplexe, geringes Selbstwertgefühl) zerstören zusammen ein ganzheitliches Bild der Welt.

Wenn ein Element fehlt, das einen Energieschub bringt, morgens Kaffee kocht oder einen guten Gewinn einbringt, dann schleichen sich selbst ekelhafte Gedanken in den Kopf. Sind Sie in sich selbst verwirrt, aber die Welt um Sie herum passt sich nicht an Sie an und verwirrt Sie zunehmend? Sie müssen sich mit Ehrgeiz eindecken, um aus dem „Rattenrennen“ herauszukommen, das ohnehin schon widerlich ist. Das heißt, hören Sie auf, alles zu beschuldigen, schließen Sie sich ein, gehen Sie zunächst nicht den rutschigen Weg entlang, sondern betrachten Sie die Situation als Ganzes nüchtern.

« Okay, aber wie erkennt man sich selbst, wenn man schon lange in einem gebrochenen Zustand ist? Das geht jetzt schon seit etwa einem Jahr so. Alkohol, Depressionsgefühle, verlorener Job und ständiges Surfen im Internet – all das nahm die Fähigkeit, vernünftig zu denken. Wie kann ich anfangen, über Veränderungen nachzudenken, wenn ich nicht weiß, wo ich einen Ausweg finden kann?" Viele Menschen können sich nicht einmal vorstellen, was ihnen in naher Zukunft passieren könnte.

Das Vorhandensein von Sozialleistungen, die Gesellschaft von Menschen, die uns Freude bereiten, Beziehungen und vor allem Status – all dies ist nicht immun gegen plötzliche Veränderungen. Betrüger haben Ersparnisse gestohlen, und jetzt sind die Träume vom Eigenheim verflogen, „wie Sperrholz über Paris“.

Für viele Mädchen ist die erste Romanze ein Signal für den Aufbau starker familiärer Beziehungen ... und dann ist derselbe Mann bereits heimlich mit einem anderen zusammen. Wir werden von Misserfolgen auf dem Weg zu einem guten Job, der Eröffnung eines Unternehmens und dem Versuch, „wichtige“ Menschen zufrieden zu stellen, gequält. All dies trifft eine Person, die auf eine solche Wendung der Ereignisse nicht vorbereitet war. Er zieht sich völlig in sich selbst zurück, ohne auch nur über eine zweite Chance oder einen alternativen Weg nachzudenken.

Ein Zustand der Unwissenheit macht einen Menschen zum Opfer, weil er mit einer solchen Wendung der Ereignisse einfach nicht gerechnet hat. Das traurige Schicksal verwandelt ein einst selbstbewusstes, erfolgreiches und gesundes Mädchen in eine Art traurige Substanz, die auf den Grund gesunken ist. In einem Anfall von Wut auf die Welt um uns herum schützen wir uns vor denen, die uns helfen und uns wertschätzen können. Egoismus kann einen Menschen unhöflich, gereizt und pessimistisch machen, was bereits die Chance verringert, wieder auf die Beine zu kommen. Je länger wir in diesem Zustand bleiben, desto schneller schwinden unsere Aussichten.

Wenn du denkst " „Ich habe mich selbst wegen der Probleme verloren, die mich bedrängen“, dann ist es besser zu fragen: „Wie kann ich ihnen effektiver aus dem Weg gehen und nicht zulassen, dass sie einen beeinflussen?“" Es ist, als würde man in eine Pfütze fallen und sich entscheiden, dort zu bleiben und den Dreck so schnell wie möglich abzuschütteln. Der Zustand einer „verlorenen Person“ kann mit einem logischen Problem verglichen werden. Je mehr Sie eine Situation oder Idee verdrehen, desto schwieriger wird es, diesen Zauberwürfel zu entwirren.

Oftmals können uns Kleinigkeiten und kleinere Probleme für lange Zeit aus der Bahn werfen. Warum sollten Sie sich nach einem schwerwiegenden Misserfolg die Schuld geben, Reue empfinden oder lange nachdenken, wenn Sie eine Wiederholung vermeiden können? Beziehungen, die bereits seit vielen Monaten bestehen, bringen inneren Schmerz und Zwangsgedanken mit sich... aber warum? Warum sich auf das konzentrieren, was bereits durchgemacht hat? Es ist besser, sich um eine bessere Zukunft zu kümmern, solange noch Zeit ist. Generell ist es bei innerer Verwirrung wichtig, nicht lange in diesem Zustand zu verharren. Wir sind also nicht mehr weit vom völligen Chaos sowohl in unseren Köpfen als auch in unserem Leben entfernt.

Möglichkeiten, sich selbst besser kennenzulernen

Nur ein Mensch, der von Natur aus stark ist, wird sich selbst kennen wollen, um eine Führungsrolle im Leben zu übernehmen. Wie erkennt man sich selbst, wenn man nicht offen und aufrichtig mit sich selbst umgeht und seinen inneren Gefühlen nicht vertraut? Vertrauen in unser Leben entsteht, wenn wir beginnen, die Gründe für unseren Erfolg und Misserfolg besser zu verstehen. Die effektivste Methode zur Schaffung einer harmonischen Persönlichkeit ist Meditation. Jeder weiß davon, aber nur wenige nutzen es. Diese Praxis ermöglicht es Ihnen nicht nur, sich zu konzentrieren, sondern auch alle Ihre Gedanken zu sammeln. Es ist wichtig, dem Geist Zeit zur Ruhe zu geben, um die Leere zu hören.

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie sich auf den Zustand der Harmonie „konzentrieren“ und sich von all dem Trubel und Unsinn entfernen, der Sie verfolgt. Solche Sitzungen machen das Mädchen organisiert, weniger anfällig für Stimmungsschwankungen und frei von Grenzen. Um nicht innerlich verwirrt zu werden, ist es wichtig, sich Fragen zu stellen:

• Was strebe ich an? Ein klarer Handlungsleitfaden zeigt, was Sie daran hindert und worauf Sie verzichten müssen.
• Was tue ich, um erfolgreich zu sein? Viel zu tun, Hektik, Gedankenflucht – all das ist Lärm, ohne den es sich leichter leben lässt. Sie müssen Minimalismus lernen. Dieser Stil ist nicht nur im Innenraum anwendbar (was übrigens zu empfehlen ist), sondern auch in der Psychologie. Es ist wichtig, sich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren, die tatsächlich zu Ihrem Vorteil funktionieren.
• Was tue ich gegen meinen Erfolg? Dir fehlt die Zeit, deine Pläne umzusetzen, aber du gehst ständig auf Partys? Sind Sie es leid, lethargisch und allem gegenüber gleichgültig zu sein, versuchen aber nicht, mit anderen zu kommunizieren? Es lohnt sich, „schlechte Gewohnheiten“ aufzugeben, die Zeit, Geld und Energie verschwenden.
• Was kann ich voll und ganz für mein Glück tun? Erfolg ist der Klebstoff des Glücks. Schließlich konzentrieren wir uns alle darauf. Manchmal ist uns Geld nicht so wichtig wie Anerkennung. Wir mögen es vielleicht nicht, mit unseren Kollegen zu interagieren, aber wir wollen die Karriereleiter erklimmen. Wir müssen nach vorne schauen und die Zukunftsaussichten berücksichtigen.

Wie Sie sich selbst erkennen oder Tipps gegen Unordnung in Kopf und Seele.

Lerne, ruhig zu sein

Sie sind verwirrt über sich selbst, haben aber immer noch nicht gelernt, durchdachte Dinge zu tun? Es ist, als würde man in einem Sumpf stecken und versuchen, sich zu bewegen, was einen nur noch mehr untergehen lässt. Es ist wichtig, sich zusammenzureißen und klar zu verstehen, worauf Sie am meisten achten sollten. In einem Zustand der Verwirrung kann ein Fußgänger eine falsche Bewegung machen und... Deshalb keine plötzlichen Bewegungen, sondern nur Ruhe, Gelassenheit, keine Panik.

Hören Sie auf zu sprühen

Unordnung soll Sie verwirren, aber wozu? Jeder sollte eine Strategie für die nahe Zukunft haben. Dies verhindert lediglich, dass eine Person aufgrund von Veränderungen auseinanderfällt und fällt. Sie müssen Ihre Ideen analysieren, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Hochwertige, interessante Gedanken sollten auf Papier niedergeschrieben werden und im Gegenteil notiert werden, was in der Realität dafür getan werden kann. Strategie ermöglicht es Ihnen, Ihre Sicht auf die Situation zu überdenken, und wir brauchen jetzt wirklich einen nüchternen Kopf!

Verschwenden Sie keine Energie mit Stress

Wie erkennt man sich selbst, wenn man ständig außer Kontrolle gerät, rechts und links wütend wird? Stress (auch bekannt als Negativität) ist ein Gewicht, eine Tüte. Allmählich füllt sich dieser Sack und verleiht der Person neue Kraft. Unter Druck zu stehen, ist schon schwieriger zu bewältigen, deshalb darf man sich nicht in die Enge treiben lassen. Stress entzieht uns „vollkommen“ die Energie, ohne die wir nicht fröhlich, frei und selbstbewusst sein können. Dann beginnt jeder Prozess nicht mit „Heute werde ich ...“, sondern mit dem Satz „Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren, ich werde damit nicht klarkommen.“ Ein negativer Gefühlsfluss schmälert die Chancen, dass wir Berge versetzen.

Trennen Sie Wahrheit von aufgezwungenen Werten

Es ist nicht lecker, einen ungeschälten Granatapfel zu essen, und es ist auch schwierig zu leben, wenn man wichtige Dinge nicht von unnötigen trennt. Es gibt so viel Müll, Provokationen, falsche Werte, vulgäre Erziehung und veraltete Normen um uns herum, dass wir uns reflexartig verschließen oder uns kopfüber ins Unbekannte stürzen.

Wenn einem Kind in der Kindheit beigebracht wurde, dass man lernen muss, dass man es für die Arbeit braucht, und dann versteht es, dass es nicht zur Universität gehen, sondern Schauspieler werden möchte – hier kommt es zu einem Systemversagen. Der Wunsch, an sich selbst und nicht an den Idealen anderer Menschen zu arbeiten, macht einen Menschen zur Geisel der Umstände. Hier entsteht Verwirrung aus Hoffnungslosigkeit – dem Standardprogramm zu folgen oder zu versuchen, in den Traum zu fliehen. Vielen fällt es schwer, ihre Komfortzone zu verlassen, weshalb sie jahrelang den Eingang zur Tür abwischen, ohne überhaupt anzuklopfen.

Denken Sie an Ihr großartiges Geschäft

Jeder sollte ein Ziel haben, und wenn es keines gibt, ist das Leben leer. Wenn Sie verloren sind, haben Sie zwei Möglichkeiten – sich mit Gedanken über die Wertlosigkeit der Existenz zu „belästigen“ oder den Weg zu diesem Ziel freizumachen. Es ist wichtig, sein Leben von der Seite eines Außenstehenden zu betrachten.

Wenn Sie in einem „Stall“ leben, der schon lange nicht mehr von bedeutungslosen Handlungen und leeren Ideen befreit wurde, dann sollten Sie anfangen, systematisch zu denken. Wenn Sie Ihre Situation von oben betrachten, werden Sie offene Chancen erkennen. Wir können hartnäckig gegen eine Wand stoßen, aber wir sehen keinen Ausweg in der Nähe. Es lohnt sich, auf unsere inneren Werte zu achten, die uns den Weg zur Selbstverwirklichung weisen.

Schalten Sie den Dramatikermodus aus

Du bist verwirrt, aber alle verstehen dich nicht, vernachlässigen dich? Dies ist ein Grund, sich nicht als Opfer auszugeben, sondern sich selbst moralisch aufzurütteln. Sie können aus der Leere herauskommen, wenn Sie sich dazu zwingen, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen. Jede Handlung hat Konsequenzen, die der Grund für Ihr „Ich bin verwirrt, ich komme jetzt nicht raus“ sein können. Sie können den Modus „schwaches und wehrloses Mädchen“ einschalten, aber das ist buchstäblich nur für kurze Zeit! Als nächstes müssen Sie Kraft finden und nicht verzweifeln.

Du hast deinen Platz im Leben gelernt. Veränderungen zum Besseren lassen Sie nicht lange warten und schon bald werden Sie für diese Lebenserfahrung dankbar sein. Jeder braucht einen Zustand der Suche, um seine Zukunft zu verstehen. Es ist gut möglich, dass Sie jetzt eine neue Etappe erleben, die Ihnen hervorragende Perspektiven bietet. Glauben Sie an sich selbst und verlassen Sie sich auf Ihre Stärken. Du wirst es schaffen!

Die meisten Menschen haben sich diese Fragen noch nie gestellt. Und wenn sie fragten, versuchten sie nicht, eine wahrheitsgemäße Antwort zu finden. Dabei geht es nicht einmal um die Antwort selbst, sondern um die Suche danach. Jede dieser Fragen kann dazu führen, dass Sie über sich selbst und die Welt um Sie herum nachdenken, auch wenn Sie keine Antwort finden. Sie können jemanden aus seiner Sackgasse reißen und ihn dazu bringen, über Dinge nachzudenken, über die er normalerweise nicht nachdenken möchte.

Die Reihenfolge der Fragen spielt keine Rolle; ich habe sie in der Reihenfolge veröffentlicht, in der sie mir in den Sinn kamen. Obwohl mehrere aufeinanderfolgende Fragen logisch miteinander verbunden werden können. Sie müssen sich nicht damit aufhalten, die Frage zu formulieren und eine Antwort darauf zu finden. Zunächst müssen Sie mit dem Nachdenken und Nachdenken beginnen, und das ist die Hauptaufgabe, die ich in diesem Artikel dargelegt habe. Daher besteht keine Notwendigkeit, in der Formulierung nach einer versteckten Bedeutung zu suchen. Denken Sie einfach nach.

Ich warne Sie, viele Fragen sind unangenehm, sie können Ihren Stolz verletzen, Sie über etwas Unangenehmes nachdenken lassen, aber Sie müssen sie sich selbst stellen, denn viele Probleme können nicht einfach ignoriert werden. Und es ist besser, sich diese Fragen jetzt zu stellen, sorgfältig nachzudenken und eine Entscheidung zu treffen, als später die Konsequenzen von Missverständnissen und falschen Entscheidungen zu tragen.

Auch wenn diese Fragen unangenehme Gefühle hervorrufen, besteht der Zweck dieser Fragen nicht darin, Sie zu verärgern, sondern Sie zu bestimmten Maßnahmen zu ermutigen. Gewöhnen Sie sich nicht an Probleme, sondern finden Sie Lösungen dafür! Ich habe mir viele dieser Fragen gestellt und stelle sie mir immer wieder, und sie helfen mir, mich selbst tiefer kennenzulernen und mit diesem Wissen weiterzumachen. Wenn Sie sich Ihrer moralischen Stärke nicht sicher sind oder an Depressionen leiden, überspringen Sie diesen Artikel besser, da Sie in diesem Fall durch die Fragen in Verzweiflung geraten können.

Wenn ich verstehe, dass es für mich schwierig ist, mit manchen Menschen zu kommunizieren, dann denke ich darüber nach, wie ich das vermeiden kann.
Wenn ich verstehe, dass ich faul bin, denke ich darüber nach, wie ich die Disziplin stärken kann.

Im Allgemeinen bin ich entschlossen, das Problem zu lösen und nicht einfach den Kopf zu senken und die Umstände demütig hinzunehmen. Ich möchte, dass auch Sie dabei sind.

Wie beantwortet man Fragen?

Sie müssen nicht alles auf einmal beantworten. Möglicherweise müssen Sie sorgfältig darüber nachdenken. Beeilen Sie sich nicht, die Frage sofort zu beantworten; es könnte sich aufgrund von Stereotypen, die sich in Ihrem Denken entwickelt haben, als Musterantwort herausstellen. Diese Stereotypen sollen Ihr Denken vereinfachen und Ihren Stolz vor der Möglichkeit einer Selbstanklage schützen. Sie wirken sofort und bieten Ihnen die psychologisch „bequemste“ Antwort. Aber eine solche Antwort bedeutet nicht, dass sie ehrlich ist. Nehmen Sie sich also Zeit zum Nachdenken, gehen Sie der Sache auf den Grund und seien Sie so ehrlich wie möglich zu sich selbst. Kehren Sie bei Bedarf zum Artikel zurück.

Hinweis: Die meisten Probleme liegen in dir selbst, nicht in der Außenwelt. Und diese Probleme können gelöst werden, indem man an sich selbst arbeitet.

Einige Tipps finden Sie auch, indem Sie den Links folgen, die ich im Beitrag bereitstellen werde.

Einige Fragen enthalten eine Aussage. Zum Beispiel: „Warum rauchen Sie?“ Wenn Sie nicht rauchen, überspringen Sie die Frage; dies trifft nicht auf Sie zu. Gleiches gilt für alle ähnlichen Fragen.

Manche Fragen mögen einige verwirren, andere lassen sie jedoch gleichgültig. Es ist in Ordnung. Es ist unmöglich, im Voraus vorherzusagen, welchen Weg Ihre Denkkette einschlagen wird und was Ihre Aufmerksamkeit erregen wird.

Fragen

1. Warum sollte es mich interessieren, was andere über mich denken?
2. Wie behandeln mich meine Freunde?
3. Warum kann ich nicht allein sein?
4. Warum trinke ich
5. Warum bin ich
6. Wie behandeln mich meine Kinder?
7. Warum fällt es mir schwer, Freunde zu finden?
8. Muss ich in absolut allem besser sein als alle anderen?
9. Das Schicksal ist mir gegenüber unfair. Na und?
10. Warum schwöre ich viel?
11. Was passiert auf der Welt?
12. Was passiert in meinem Land?
13. Was passiert an meinem Arbeitsplatz?
14. Was will ich vom Leben?
15. Warum werden meine Pläne nicht erfüllt?
16. Bin ich mit meiner Wahl zufrieden?
17. Warum nervös und besorgt sein?
18. Wer ist dafür verantwortlich, dass in meinem Leben so und nicht anders passiert ist?
19. Wer ist dafür verantwortlich, dass ich so bin?
20. Ist der Lebensweg, den ich für mich selbst gewählt habe, der einzig mögliche?
21. Was hindert mich daran, das Leben zu führen, das ich leben möchte?
22. Ist mir irgendjemand etwas schuldig?
23. Bin ich irgendjemandem etwas schuldig?
24. Warum streite ich mit meiner Frau/meinem Mann? Was ist der Sinn hiervon? Erreichen wir durch diese Konflikte etwas Wertvolles?
25. Warum überwältigen mich meine Gefühle?
26. Ich bin schlecht gelaunt. Na und?
27. Warum brauche ich ein zehntes Kleid oder eine dritte Uhr?
28. Was wird in zehn, zwanzig, dreißig Jahren mit mir passieren? Wird sich mein Leben irgendwie ändern, wenn ich weitermache, was ich tue? Bin ich mit diesen Aussichten zufrieden?
29. Was passiert mit meiner Gesundheit, wenn ich weiterhin den Lebensstil führe, den ich jetzt führe?
30. Was passiert mit mir, wenn ich alt werde und keine Freude mehr an den Dingen finden kann, die mir jetzt Freude bereiten (Sex, Essen, Trinken)?
31. Ich mag meine Arbeit?
32. Bin ich mit meinem Job als Einkommensquelle und meinem Lebenswerk zufrieden?
33. Warum kann ich keine anderen Einnahmequellen organisieren?
34. Was passiert, wenn ich meinen Job verliere?
35. Warum arbeite ich nicht remote?
36. Warum führe ich kein eigenes Unternehmen?
37. Ich hatte weniger Glück als andere. Na und?
38. Was mache ich dieses Wochenende? Und bei den nächsten? Was mache ich jedes Wochenende?
39. Warum rauche ich?
40. Bekomme ich genug Ruhe?
41. Habe ich genug Freizeit?
42. Bekomme ich genug Schlaf?
43. Bin ich in guter körperlicher Verfassung?
44. Ich fühle mich gut?
45. Kann ich sparen?
46. Wie isst man richtig?
47. Verbringe ich genug Zeit mit meinen Lieben?
48. Warum bleibe ich lange bei der Arbeit? Was passiert, wenn ich pünktlich abreise?
49. Warum bekenne ich mich gerade zu diesem und nicht zu einem anderen? Sind alle anderen Religionen falsch?
50. Bin ich gewissenhaft bei der Erfüllung der Gebote meines Glaubens? Wenn nicht, wie kann ich dann sicher sein, dass meine Seele gerettet wird?
51. Was ist der Sinn des Leidens?
52. Was sind meine Interessen, Hobbys? Was interessiert mich?
53. Wie viel Zeit verbringe ich darin?
54. Wie viel Zeit schaue ich fern?
55. Wie viele Bücher habe ich im letzten Jahr gelesen?
56. Welche andere interessante Musik gibt es?
57. Bin ich gebildet und gelehrt genug?
58. Warum fällt die Erde nicht in die Sonne?
59. Wie werden genetische Informationen kodiert?
60. Woraus besteht ein Atom?
61. Wie viele Fremdsprachen beherrsche ich?
62. Reagiere ich angemessen auf an mich gerichtete Kritik?
63. Wann habe ich das letzte Mal einer anderen Meinung zugestimmt, die von meiner eigenen abweicht, und sie offen eingestanden?
64. Welchen Sinn haben Streitigkeiten, bei denen jeder Teilnehmer die Meinung des anderen nicht akzeptieren möchte? Entsteht in solchen Auseinandersetzungen die Wahrheit?
65. Warum muss ich jemandem etwas beweisen?
66. Wann habe ich das letzte Mal Menschen gelobt und ihnen aufrichtige Komplimente gemacht?
67. Wie bin ich besser als die Leute, die ich nicht mag?
68. Warum mögen mich manche Leute nicht?
69. Warum lieben sie mich?
70. Warum liebe ich diejenigen, die ich liebe?
71. Habe ich genug Anstrengungen unternommen, um meine Stärken zu stärken und meine Schwächen loszuwerden?
72. Wie lange habe ich schon so ohne Grund Geschenke gemacht?
73. Wie lange ist es her, seit ich meine älteren Verwandten besucht habe?
74. Gibt es viele Menschen, die mir selbstlos helfen, wenn ich sie brauche?
75. Wann habe ich das letzte Mal mein Haus geputzt?
76. Bleibe ich oft allein und denke über das Leben nach?
77. Wann habe ich das letzte Mal etwas getan, was andere nicht gutgeheißen haben, und war am Ende mit meiner Wahl zufrieden?
78. Erledige ich Dinge?
79. Habe ich einen ausgeprägten Sinn für Humor?
80. Lache ich viel?
81. Genieße ich das Leben?
82. Bin ich glücklich?
83. Beschwere ich mich oft über das Leben?
84. Viele Menschen leben unter Hunger, Wohnraummangel und ihr Leben ist in ständiger Gefahr. Warum halte ich meine Probleme für so bedeutsam und ernst?
85. Tue ich alles, um mein Leben zu verbessern?
86. Warum kommt es zu Kriegen?
87. Woher kommen meine Ängste? Warum habe ich Angst vor Mäusen, wenn sie mir nichts anhaben können?
88. Warum sollte ich von anderen beleidigt sein?
89. Warum sollte ich so tun, als wäre ich etwas, was ich nicht bin?
90. Was sind meine größten Fehler im Leben?
91. Warum bin ich einsam?
92. Wie helfen mir meine Prinzipien, meine Weltanschauung?
93. Was für Menschen sind meine Freunde? Warum sind wir zusammen?
94. Was bestimmt mein Verhalten?
95. Wann habe ich das letzte Mal meine Wohnung oder meinen Arbeitsplatz aufgeräumt?
96. Was ist gut und was ist schlecht?
97. Höre ich anderen aufmerksam zu?
98. Habe ich den Menschen um mich herum viel Leid zugefügt?
99. Warum schäme ich mich für meine Lieben?
100. Was weiß ich über den Tod?