1. 고개를 들어라!

아침에 얼굴이 붓는 것을 방지하려면 올바른 베개를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 그녀는 키가 커야합니다. 따라서 베개가 없다면 머리 아래에 두 번째 베개를 놓으십시오. 머리에서 나오는 혈액과 림프의 흐름이 얼굴 부기를 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 등을 유지하십시오.

엎드려 자는 것을 좋아하는 사람들은 평소의 의식을 바꿔야 합니다. 왜냐하면 이 자세는 얼굴 피부에 해롭기 때문입니다. 자고 일어나면 피부에 주름이 생기거나 심지어 주름이 생길 위험이 상당히 높습니다. 예를 들어, 피부과 의사는 주름 수에 따라 어느 쪽으로 자고 싶은지 정확하게 결정할 수 있습니다. 그러니 침대 머리를 높이고 등을 대고 자려고 노력하세요.

3. 잠을 자느라 시간을 낭비하지 마세요.

자신을 완전히 돌볼 시간이 전혀 없는 경우에만 밤잠 중에 할 수 있습니다! 예를 들어, 머리카락에 영양 마스크나 컨디셔너를 바르거나, 발뒤꿈치에 오일을 바르거나, 문제가 있는 부위에 셀룰라이트 방지 크림을 바르십시오. 수면 중에는 피부 재생 과정이 더 빨라지므로 아침에는 다리의 건조한 피부가 얼마나 부드러워지고 나이트 마스크를 사용하면 머리카락이 더 부드러워지는 것을 알 수 있습니다.

4. 윤기를 더해주세요.

검게 그을린 피부가 더 건강해 보이고 다양한 결점이 눈에 덜 띄게 된다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 평소 사용하는 나이트 크림에 오토 브론잔트 한 방울을 추가하거나 "누적" 효과가 있는 셀프 태너를 사용하세요. 이미 아침이 되면 피부 톤이 더 어두워지고, 마치 침대가 아닌 햇볕이 잘 드는 해변에서 밤을 보낸 것처럼 안색이 신선하고 빛나게 될 것입니다.

5. 저녁 식사를 거부하지 마세요.

다이어트의 법칙 중 하나는 체중 감량을 원하는 사람들은 밤에 간식을 먹지 말아야 한다는 것입니다. 스타 피부과 의사 Nicholas Perricone을 믿는다면 반대로 저녁 식사를 거부해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 올바르게하는 것입니다. 예를 들어, 단백질이 풍부하고 설탕을 최소화한 음식으로 구성된 저녁 식사는 부기 없이 잠에서 깨어나는 데 도움이 됩니다. 좋은 선택은 찐 아스파라거스를 곁들인 연어입니다. 탄수화물이 함유된 음식을 먹으면 아침에 일어나면 "느슨한" 얼굴을 할 가능성이 높습니다.

6. 머리카락이 곱슬거리지 않습니다.

잠자리에 들기 전에 새틴 침대 시트에서 자거나 머리에 새틴 스카프를 두는 경우에만 가능합니다. 실크와 새틴은 머리카락을 덜 자극적이고 곱슬거리게 만듭니다.

7. 아침에 머리 손질할 시간이 없다면

잠자리에 들기 전에는 샤워를 하고 머리를 감은 뒤 헤어드라이어로 말린 후 머리 위로 말아 올려주세요. 아침에 머리를 풀어주면 가벼운 웨이브로 볼륨감 있는 헤어스타일을 연출할 수 있다.

8. 민감한 부위.

밤에는 눈 주위의 섬세한 부분도 성공적으로 관리할 수 있습니다. 예를 들어 패치를 사용하거나 마스크를 만들거나 낮에는 완전히 부적합한 두꺼운 크림을 사용하는 등 특수 스티커를 사용하십시오.

9. 밤에는 반드시 화장을 지워주세요.

낮에 아무리 피곤하더라도 잠자리에 들기 전에는 편리한 방법으로 화장을 지우십시오. 저녁과 밤은 피부 관리에 좋은 시간입니다. 이 기간 동안 그녀는 크림과 강장제의 유익한 물질을 감사하게 받아들이고 흡수합니다.

10. 비타민.

이상하게도 비타민은 밤에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이 규칙은 특히 "여성용" 비타민 복합체에 적용됩니다. 밤에는 영양소가 더 잘 흡수되어 더 빨리 일어날 수 있도록 도와줍니다. ?비카?

산뜻하고 푹 쉬어 보이는 방법: 실용적인 팁

눈 밑의 원

30세 이후의 여성(일부는 그 이전)은 수면을 조금만 무시해도 외모에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 깨닫기 시작합니다. 눈 밑의 다크서클은 특히 몇 시간의 수면 부족을 강하게 나타냅니다. 컨실러나 코렉터로 지워주면 훨씬 더 산뜻해 보일 거예요. 다크서클을 감출 수 있는 특별한 제품이 없다면 일반 파운데이션을 사용하세요. 가벼운 아이 메이크업도 피곤해 보이지 않게 해줍니다. 푹신한 눈꺼풀은 어두운 아이섀도와 마스카라를 속눈썹에 바르면 눈에 덜 띄게 됩니다. 입술에 바르는 밝은 립스틱은 피곤한 눈에서 주의를 분산시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 몇 분 안에 눈의 충혈을 제거해 줄 안약을 구입하는 것도 잊지 마세요! 당신의 표정은 즉시 편안한 표정으로 변할 것이며, 컴퓨터 앞에 앉아 있어도 눈의 피로가 덜해질 것입니다.

가죽

우리의 피부는 생활 방식의 변화에 ​​민감합니다. 휴가 후 우리의 얼굴과 몸이 잡지 표지에 나온 것처럼 보인다면, 일련의 근무일 후에 우리는 열린 드레스를 입고 화장하지 않고 대중 앞에 나타날 위험이 거의 없습니다. 휴식을 취한 듯한 피부를 휴가 후의 피부 상태에 가깝게 만들어 보세요! 예를 들어, 셀프 태닝 크림을 구입하면 몇 시간 내에 피부가 건강하고 태닝된 톤을 갖게 됩니다. 태닝 살롱을 방문하는 경우에도 동일한 작업이 수행되지만 더 오랜 기간 동안만 수행됩니다. 얼굴의 창백함은 가벼운 홍조로 숨길 수 있습니다. 지친 피부에 윤기나는 수분크림으로 윤기있는 피부를 선사해보세요. 또한 피로를 풀어주는 익스프레스 마스크도 불필요하지 않습니다. 이러한 마스크는 모든 화장품 매장에서 판매되며 미용사를 방문할 시간이 없을 때 어려운 시기에 도움이 될 수 있습니다.

헤어스타일

충분한 수면을 취하지 않으면 머리카락이 피로를 숨길 수 없습니다. 따라서 산뜻하고 쉬어 보이고 싶다면 머리를 감지 않고는 할 수 없습니다. 신선한 머리는 신선한 생각과 새로운 아이디어를 보장합니다. 볼륨마이징 제품으로 머리를 더욱 풍성하게 만들어보세요. 아침에 뜨거운 롤러로 머리를 말릴 수 있습니다. 20분이 걸리지만 올바른 인상을 줄 것입니다. 아름다운 헤어스타일을 가진 여성은 피곤해 보일 수가 없어요!

옷감

충분한 휴식을 취한 소녀의 룩을 완성하려면 올바른 의상을 선택해야 합니다. 발뒤꿈치를 피하세요. 걸음걸이는 부드러워야 하며 다리가 피곤한 모습을 보여서는 안 됩니다. 핸드백이나 목에 스카프 등 밝은 요소로 의상을 보완하세요. 옷에 밝은 부분이 있으면 다른 사람들이 얼굴에 약간의 피로감을 느끼는 것을 방해할 수 있습니다. 액세서리도 불필요하지 않습니다. 옷은 편안해야 하며 움직임을 제한하지 않아야 합니다. 동시에 스포티 한 스타일을 선택해서는 안되며 즉시 소녀를 더 단순하게 보이게 만듭니다.

유용한 습관

휴식을 취한 것처럼 보이는 가장 좋은 방법은 올바른 일상 생활을 유지하는 것입니다. 첫째, 적어도 8시간은 자십시오(피곤한 젊은 엄마들은 아기와 함께 낮 동안 충분한 수면을 취할 수 있습니다). 둘째, 신선한 공기 속에서 산책하세요. (밖에 눈이 와도 보온이 잘되고 따뜻한 신발을 신으면 30분 정도 외출이 가능합니다.) 셋째, 규칙적인 운동은 한 달 안에 우리를 변화시킵니다. 이는 근육질, 좋은 기분, 매력적인 외모를 의미합니다! 스포츠를 하면 회복력이 더 강해지고 일상의 어려움을 쉽게 극복하며 삶에 대해 더 긍정적인 태도를 갖기 시작합니다. 그리고 한 가지 더 - 외부 습관을 포기하면 한 명 이상의 소녀가 더 아름다워졌습니다!
항상 상쾌하고 쉬어 보이는 방법은 무엇입니까? 그래도 정권을 지킬 수 없다면 외모를 정리할 휴가를 바랄 수밖에 없습니다. 우리 자신보다 우리를 더 잘 돌봐줄 사람은 없다는 사실을 잊지 마세요. 특히 피로가 외모와 기분을 망치는 것을 본다면 더 자주 휴식을 취하십시오.

당신의 선택은 햇볕에 탈색된 머리카락의 모습을 만들 수 있는 컬러링입니다. ombre, balayage 및 shatush 기술을 자세히 살펴보십시오.

염색 shatush는 머리카락에 태양 하이라이트 효과를 제공합니다. 마스터는 어지러운 방법으로 머리를 밝게 해 마치 바다 해안에 몇 달 동안 살았던 것처럼 보이게 하고, 거의 매일 다양한 종류의 마스크로 머리에 수분을 공급합니다.

옴브레를 사용하면 머리카락이 가로줄로 염색되어 끝과 뿌리 사이에 선명한 대비가 만들어집니다.

Balayage는 shatush와 ombre 기술을 결합합니다. 뿌리와 끝 사이에 대비가 있고 전체 길이를 따라 하이라이트가 있습니다.

머리카락의 자연스러운 탈색 저항성을 고려하고 가장 적합한 컬러링 옵션을 선택하세요. 또한, 방치형 컨디셔너, 액체, 염색 모발용 마스크를 구입하는 것을 잊지 마세요. 이렇게 하면 염색 후 6~8주 동안 머리카락을 산뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

화장을 과하게 하지 마세요

일반적으로 여성은 휴가 후에 이미 꽤 매력적이라고 ​​느낍니다. 따라서 귀하의 임무는 소위 ""메이크업을 수행하는 방법을 배우는 것입니다.

• 먼저 로션이나 크림으로 피부에 수분을 충분히 공급해주세요.


• 브라이트닝 컨실러를 눈 밑 부분에 발라주세요.


• 파운데이션 전(!) 피치 블러셔를 피부에 바르고 흡수시켜주세요. 그러면 이 블러셔가 더욱 자연스러워 보일 것입니다.


• 가벼운 보습 파운데이션을 선택하세요. 여기서 BB 크림은 필요한 모든 특성을 갖추고 있으므로 이상적인 선택입니다.


• 눈썹으로 할 수 있는 최대한의 일은 빗질을 하고 밝은 틴트 젤을 사용하여 스타일링하는 것입니다. 짙은 눈썹 화장은 NO! 그것은 당신의 다른 모든 노력을 무효화할 수 있습니다.


• 브라운 워터프루프 펜슬을 사용해 아래 눈꺼풀과 위 눈꺼풀에 속눈썹 라인을 그려준 후 잘 블렌딩합니다.


• 크고 푹신한 브러시와 브론저를 사용하여 얼굴의 눈에 띄는 부분, 즉 눈썹 위 부분, 광대뼈, 콧대, 턱을 강조 표시합니다. 쇄골도 잊지 마십시오. 가장 먼저 태닝되는 부분이기도 합니다. 각진 브러시를 사용하여 눈꺼풀에 브론저를 추가합니다.


• 립스틱으로 입술을 강조하고 그 위에 투명 글로스를 발라주세요.

치아 미백

사실, 일반적으로 생각되는 것만큼 해롭지는 않습니다. 이제 가정용으로 사용할 수 있는 현대적인 치료법이 많이 있지만 즉각적인 결과를 제공하지는 않습니다. 1-2주를 기다려야 합니다. 기다리는 것이 계획의 일부가 아닌 경우 전문 치과 진료소에 문의하십시오. 과산화수소의 농도를 확인하세요. 최대 25%까지는 순한 것으로 간주됩니다. 그렇지 않으면 시술 중에 치아 민감도가 급격히 증가하고 몇 시간 후에야 정상으로 돌아간다는 사실에 놀라지 마십시오.

크림이 담긴 화장품 가방을 살펴보세요

두껍고 리치한 질감의 크림은 결코 여름에 적합하지 않습니다. 가벼운 에멀전과 플루이드를 선택하세요. 그렇지 않으면 모공이 막히는 문제를 피할 수 없습니다. 가능하다면 미용실을 방문하여 보습 관리와 가벼운 각질 제거를 받으십시오.

상큼한 얼굴, 완벽한 헤어스타일, 눈 밑에 원이 없는 모습은 모든 여성이 추구하는 이상입니다. 그렇기 때문에 매일 쉬어 보이는 방법에 대한 조언을 들을 가치가 있습니다.

우선, 일반적인 규칙을 따르도록 노력해야 합니다.

가장 효과적인 치료법은 일상생활을 따르는 것입니다. 그러나 정시에 잠자리에 들고 필요한 시간만큼 잠을 자는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 경우 세계 및 국내 쇼 비즈니스의 많은 스타들이 사용하는 전문적인 개발이 신선한 피부를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
얼굴 붓기를 예방하려면 반드시 높은 베개를 베고 자야 합니다. 하루 종일 많은 양의 물을 마셔야 하며 달콤하고 짠 음식의 섭취를 크게 줄여야 합니다. 잠자리에 들기 직전에 신선한 공기를 마시고 30분 정도 산책을 하는 것이 좋습니다. 활력을 되찾기 위해 강하게 끓인 차나 커피를 마셔서는 안됩니다. 천연 주스로 대체하는 것이 좋습니다.

아침에 탈수된 얼굴 피부는 저녁에 적절한 관리가 부족하다는 신호입니다. 잠자리에 들기 전, 반드시 피부를 깨끗하게 클렌징한 후 적합한 토너, 로션, 보습제를 사용하세요. 크림은 자제해서 사용해야 합니다. 과도하게 사용하면 붓기가 발생할 수 있습니다. 최선의 선택은 식물 추출물이나 펩타이드로 포화된 작은 젤입니다.

아침 운동을 위한 시간을 내려면 하루 계획을 세워야 합니다. 가벼운 운동은 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 결과적으로 눈 밑의 다크서클도 사라지게 됩니다. 여성이 머리를 기울여야하는 운동을 선호하는 것이 좋습니다.
매우 자주 피로는 눈의 충혈로 나타납니다. 이러한 성가신 외관상의 결함을 제거하려면 안약을 사용할 수 있습니다. 기존 방법을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 끓여서 식힌 티백을 눈가에 15분 동안 올려 놓습니다.
카모마일 달임과 홍차는 항염증 성분이 있기 때문에 혈관에 특히 좋은 효과가 있습니다. 얼굴에 신선한 모습을 되돌릴 수있는 훌륭한 치료법, 차가운 마스크로 다크 서클이있는 부은 눈에 단 5 ~ 10 분 동안 바르면됩니다.
어떤 여성들은 어떻게 쉬어 보여야 할지 고민할 때, 과도하게 화장품을 사용하여 칙칙한 회색 피부를 숨기려고 하는 경우가 있습니다. 이것은 가장 흔한 실수 중 하나입니다. 낮에는 얼굴이 자연스럽지 않고 나이가 들어 보입니다.
지성 피부에는 미네랄 파우더를 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 건조하다면 가벼운 보습제를 바르십시오. 메이크업을 할 때는 빛을 반사하는 컨실러를 사용해야 한다. 따라서 눈가에 약간의 글로우 효과가 나타나 결점을 완벽하게 가려줍니다.
피부에 산뜻함을 선사하는 또 다른 훌륭한 제품은 반사 입자가 함유된 파우더입니다. 볼, 턱, 코, 이마에 브론즈, 크림 블러셔, 피로한 흔적 전혀 없음!
아래쪽 속눈썹 안쪽의 붉은기를 숨기기 위해 전문 미용사는 밝은 베이지색 아이라이너를 사용합니다. 위쪽 속눈썹에 집중하면 눈 밑의 작은 붓기로부터주의를 분산시킬 수 있습니다.
그림자 색상의 선택은 매우 중요합니다. 따라서 회색과 습지 톤은 피부에 피곤한 느낌을 주고 분홍색이나 보라색 팔레트는 눈의 발적을 강조합니다. 또한, 순수한 베리 컬러의 반투명 립글로스를 선택하는 것이 좋습니다.
매일 미용사의 권장 사항을 따르면 다소 힘든 하루 후에도 신선한 피부 효과를 얻을 수 있습니다. 동시에 꽃이 피고 단정하며 가장 중요하게는 신선한 모습을 갖추려면 많은 노력이 필요하지 않습니다.

수면 중에 신체가 이완되고 활력을 되찾으며 활력을 회복한다는 것이 입증되었습니다. 이번 글에서는 피부에 광채와 복숭아빛 색조를 부여하고, 편안하고 건강한 모습을 선사하는 데 도움이 되는 6가지 팁을 모아봤습니다.

1. 알로에베라 마스크

알로에 베라는 많은 유익한 특성을 가지고 있는 독특한 식물입니다. 예를 들어 피부 결점과의 싸움과 같은 의학 및 미용 목적으로 널리 사용됩니다. 건강한 느낌을 주려면 다음 레시피를 사용하세요. 알로에 과육과 레몬즙을 섞은 후 깨끗한 얼굴에 바르세요. 20분 후 마스크를 씻어냅니다. 일주일에 한 번씩 이 과정을 반복하면 곧 놀라운 결과를 얻을 수 있을 것입니다!

2. 집에서 치아미백하기

이를 닦을 때마다 치약과 함께 치약에 베이킹 소다를 조금 첨가하세요. 이 트릭은 사용하기 쉽고 비용도 거의 들지 않습니다! 미소는 관심을 끄는 주요 도구이자 매력, 건강, 성공의 상징이라는 것을 잊지 마십시오.

3. 풋크림

바셀린은 발에 부드러운 피부를 선사하고 거친 발뒤꿈치를 잊는 데 도움을 줍니다. 이렇게 하려면 잠자리에 들기 전에 약간의 크림, 코코넛 및/또는 올리브 오일을 발에 바르십시오. 최상의 효과를 얻으려면 크림이나 오일이 완전히 흡수되도록 양말을 신으십시오. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다!

4. 립밤

환경적 영향으로 인해 입술이 건조해지고 갈라질 수 있습니다. 코코넛 오일은 입술 피부에 수분을 공급하는 효과적인 수단 중 하나입니다. 잠자리에 들기 전에 입술에 윤활유를 바르면 곧 차이를 느낄 수 있을 것입니다!

5. 마사지

마사지는 항상 유익합니다. 특히 피곤하거나 스트레스가 많은 하루를 보낸 경우에는 더욱 그렇습니다. 사랑하는 사람이 팔, 다리, 어깨, 등 마사지로 당신을 만족시킬 준비가 되어 있다면 이 기회를 놓치지 마세요! 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하려면 마사지 부위에 약간의 코코넛 오일을 바르십시오.

6. 속눈썹과 눈썹용 피마자유