Болючість молочних залоз – один із найпоширеніших симптомів у жінок у період лактації. Подібні порушення самопочуття можуть бути спричинені як нормальним процесом адаптації до грудного вигодовування, так і різними патологічними процесами, що потребують втручання фахівця. Щоб не допустити розвитку ускладнень, необхідно звертати увагу на болючість у грудях та інші тривожні симптоми та своєчасно розпочинати терапію.

Грудні залози жінки призначені для вигодовування дитини. Під час гестації відбувається їх підготовка до періоду лактації: набухають молочні залози, розширюються молочні протоки, збільшуються і темніють соски, останніми місяцями гестації починає виділятися молозиво.

Увага!Молозиво - секрет грудних залоз, що виділяється на 7-9 місяці та 3-4 дні після пологів. Потім молозиво змінюється зрілим молоком, яким немовля харчується до закінчення періоду грудного вигодовування.

Після народження дитини різні зміни в організмі жінки відбуваються стрімкіше. На роботу різних систем, особливо статевої, впливають гормони пролактин та окситоцин. Під їх впливом починається активне вироблення молока грудними залозами. Найчастіше цей процес може супроводжуватися дискомфортом і навіть болючими відчуттями.

Це зумовлено такими факторами:

1. Інтенсивний початок лактаціїв. У більшості випадків молоко у грудях з'являється на 2-4 добу після пологів, при цьому його кількість поступово збільшується. Однак у деяких жінок лактація виникає протягом одного дня і відрізняється рясністю. В результаті у пацієнток з'являється відчуття розпирання та тяжкості, часто може турбувати поколювання в грудях та свербіж в ділянці ареол. Неприємні відчуття проходять невдовзі після початку годування груддю. При неможливості своєчасного початку грудного вигодовування, наприклад, за сильної недоношеності новонародженого, у жінки може виникнути лактостаз. Тобто застій молока у молочних протоках. Для профілактики подібної патології та збереження лактації рекомендується проводити регулярне зціджування.

У нормі дискомфорт, спричинений адаптацією до початку лактації, триває не від кількох днів до кількох тижнів і не завдає пацієнтці сильних больових відчуттів. При появі вираженої хворобливості, почервоніння грудей, патологічних виділень із сосків слід обов'язково звернутися до лікаря.

Неправильне застосування

Порушення техніки прикладання дитини до грудей є однією з найпоширеніших причин хворобливості грудей. Неприємні відчуття при цьому не викликані патологічним процесом в організмі жінки. Однак тривале порушення техніки годування може призвести до появи глибоких тріщин на сосках та ареолах та розвитку інфекційного маститу.

При неправильному захопленні соска немовлям у жінки виникає різкий біль у грудях, що зберігається або посилюється протягом усього процесу годування. В даному випадку слід вийняти сосок із рота дитини і спробувати дати йому груди знову. Про неправильне захоплення соска сигналізують такі ознаки:

• дитина інтенсивно смокче, проте у жінки немає відчуття спустошення грудей чи зменшення кількості молока;
• гостра болючість під час ссання;
• ареола не знаходиться у роті немовляти;
• сосок періодично вислизає з рота дитини.

Щоб отримати молоко, дитина стимулює ареолу – пігментовану ділянку навколо соска, в якій знаходяться численні сині синці. А сосок у цей момент повинен бути розташований у напрямку до верхнього неба немовляти, виконуючи роль провідника, і безпосередньо в процесі ссання не бере участі.

Увага!Чумацькі синуси - резервуари вивідних проток грудних залоз. Саме в них накопичується молоко.

При правильному прикладанні немовля інтенсивно рухає нижньою щелепою, практично не зачіпаючи сосок. Груди швидко спорожняються, що забезпечує нормальну циркуляцію молока та відсутність больових відчуттів.

1. Щоб дитина відкрила рота, торкнутися подушечкою пальця його щоки або провести соском по губах немовляти.
2. Слід трохи підтягнути голову новонародженого до себе так, щоб у нього в роті виявилася більша частина ареоли. При цьому немовля не жуватиме або натиратиме мовою сосок.
3. Якщо дитина не в змозі правильно взяти груди, акуратно несильно стисніть двома великим та вказівним пальцями шкіру ареоли та вкладіть її в рот новонародженого.

Під час годування потрібно контролювати становище немовляти та, при необхідності, коригувати захоплення грудей. Це дозволить не допустити утворення мозолів та ран на соску та ареолі.

Патологічні причини больового синдрому

Якщо біль під час годування сильний і не купірується протягом тривалого періоду, причиною, найімовірніше, є патологія роботи молочних залоз. Больовий синдром може бути викликаний застоєм молока, різким скороченням кровоносних судин грудей або запальним процесом. У разі розвитку подібних порушень жінці потрібна допомога фахівця.

Лактостаз

Лактостаз – патологія, коли молоко затримується у вивідних протоках залози. Порушення зазвичай буває спричинене спазмом або закупоркою вивідної протоки або, особливо на початку періоду грудного вигодовування, гіперлактацією. Лактостаз виникає через знижену смоктальну активність у немовляти, носіння незручної і нижньої білизни, що давить, особливостей будови грудей: плоского соска, звивистих молочних проток, птозу залоз і т.д.

Основною ознакою патології є поява болючого ущільнення в грудях. Також у пацієнтки можуть спостерігатися такі симптоми:

• жар у грудях, гіперемія запаленої ділянки;
• лихоманка, озноб;
• розпирання, тяжкість у грудях;
• запалення підшкірних вен;
• збільшення області застою.

Увага!За відсутності терапії починається зворотне часткове всмоктування складових молока. В результаті у жінки проявляються ознаки інтоксикації організму: гіпертермія, нудота або блювання, цефалгія, слабкість та зниження апетиту.

Для усунення лактостазу необхідно вдаватися до ряду терапевтичних заходів:

1. Правильно прикладати дитину до грудей під час годування. Слідкувати за тим, щоб немовля захоплювало більшу частину околососковой ареоли при ссанні.
2. Частіше прикладати дитину до хворих грудей, проводити годування на вимогу.
3. Зігрівати груди сухим теплом. Не рекомендується вдаватися до цієї міри при вираженій загальній гіпертермії та лихоманці.
4. Необхідно 2-3 рази на день масажувати груди плавними круговими рухами. При цьому здавлювати або сильно стискати залозу не можна.
5. Щоб стимулювати виведення молока та розширення молочних проток, можна приймати теплу ванну або душ незадовго до годування.
6. При вираженому набряку та гіпертермії слід зціджувати молоко з хворої залози перед годуванням.
7. Слід повноцінно харчуватися дотримуватися нормального водно-сольового режиму.
8. Після годування потрібно прикладати до залози міхур із льодом на 3-5 хвилин. Подібний захід допомагає усунути больовий синдром і набряк.

Увага!Не розпочате своєчасне лікування може призвести до неінфекційного маститу – запального процесу у залозі.

Мастит

Мастит – патологія функціонування молочної залози, спричинена запаленням тканин. Може мати як інфекційну, і неінфекційну етіологію. Більш ніж у 70% пацієнток розвивається як результат лактостазу, що тривало зберігається. При цьому через застій молока в протоках залози формується сприятливе для проникнення патогенної мікрофлори середовище. В результаті розвивається інфекція, що призводить до нагноєння та загального порушення стану хворої.

Про розвиток маститу свідчать такі симптоми:

1. Формування болючої щільної ділянки у залозі. На початковій стадії захворювання може слабко промацуватись і бути практично безболісним. З розвитком запального процесу відбувається формування чіткого окресленого абсцесу чи просочування тканин залози гнійним вмістом.
2. Гіперемія та набряклість ураженої ділянки. При приєднанні вторинної інфекції запалення швидко наростає, призводячи до різкого збільшення розміру залози, відчуття сильного болю та спека у грудях.
3. Симптоми загальної інтоксикації організму. Пацієнтки скаржаться на слабкість, почуття розбитості, відсутність апетиту, цефалгію та запаморочення, біль у суглобах та м'язах. За відсутності лікування може спостерігатися сильна гіпертермія до 39,5-40°C, блювання, порушення свідомості.
4. Флюктуація – відчуття розм'якшення уражених тканин, спричинене скупченням гнійного випоту у залозі. Визначається при пальпації грудей.

У медичній практиці виділяють три основні форми маститу.

Різновиди маститу

Стадія захворювання	Зображення	Тривалість перебігу	Симптоматика
		1-3 дні	Гіпертермія до 38-39 ° C, тяжкість і розпирання в грудях, озноб і лихоманка, гіпофімія шкірних покривів
		5-10 днів	Гіпертермія до 39-39 ° C, симптоми інтоксикації, лімфаденіт, утворення хворобливого інфільтрату в залозі
		Понад 10 днів	Гіпертермія більше 39 ° C, виражена інтоксикація організму, сильна набряклість залози, утворення абсцесу

При підозрі на наявність маститу потрібно негайно звернутися по медичну допомогу. Своєчасно розпочата терапія дозволить запобігти розвитку інфекції або придушити її на ранніх стадіях.

Для усунення серозного маститу проводиться фармакологічне лікування. Пацієнтці показані антибактеріальні препарати широкого спектру: Амоксиклав, Оспен, Аугментині т.д. На уражену ділянку рекомендується прикладати холод, молоко із запалених грудей необхідно регулярно зціджувати.

Увага!Більшість протимікробних препаратів не можна поєднувати з грудним вигодовуванням. Приймати антибіотики можна лише за рецептом лікаря відповідно до інструкції.

Порожнину, що утворилася, прочищають і дренують. Після процедури жінці також показано курс антибіотиків протягом 5-10 днів. При неможливості продовження грудного вигодовування призначаються препарати для пригнічення лактації: Бромокриптин, Достінекс, Агалатесі т.д.

Вазоспазм

Вазоспазм – виражене спастичне скорочення кровоносних судин грудей. Виникає здебільшого внаслідок перепаду температур у момент закінчення годування, коли дитина випускає сосок із рота. У пацієнтки при цьому проявляється низка характерних симптомів:

1. В області соска та ареоли виникає інтенсивний гострий або пекучий больовий синдром.
2. Колір ареоли від коричнево-рожевого чи бежевого змінюється до блідо-жовтого чи білого.
3. Різко знижується чутливість соска.
4. Сосок набуває нормального відтінку через кілька хвилин після годування, при цьому больовий синдром змінюється колючими або пульсуючими неприємними відчуттями.

При цьому вазоспазми можуть спостерігатися досить рідко або виникати при кожному годуванні.

Для лікування подібного розладу необхідно дотримуватися техніки правильного прикладання дитини до грудей. Це дозволить знизити ризик розвитку спазмів. Для нормалізації тонусу стінок судин показаний прийом вітамінів групи B. Особливо ефективним є піридоксин. Він сприяє поліпшенню кровотоку та зміцненню тканин судин. Приймати препарат слід щонайменше два тижні. При необхідності повторюють цикл при відновленні вазоспазмів.

Також позитивний вплив на стан пацієнток мають препарати магнію. Для кращого засвоєння фахівці рекомендують поєднувати його із кальцієм. При цьому тривалість лікування та дозування засобу має визначати лікар.

При вазоспазмі, що тривало зберігається, необхідно приймати засоби, що сприяють розширенню периферичних судин. Найчастіше застосовується засіб Ніфедипін- Селективний блокатор кальцієвих каналів.

Увага!Масажувати саму залозу не рекомендується, оскільки це може спричинити здавлення судин та погіршення стану пацієнтки.

Відео - Біль при грудному вигодовуванні

Молочниця

Під час лактації на шкірі грудей, особливо у перші тижні годування, часто утворюються дрібні тріщини та садна. За рахунок цього тканини залоз з легкістю може проникнути інфекція, наприклад, грибок. В результаті на сосках пацієнтки утворюється білястий наліт. Ідентичний наліт відзначається мовою та внутрішньої поверхні щік дитини. У жінки захворювання також проявляється такими ознаками:

• ареоли і соски сверблять, набувають інтенсивного рожево-червоного відтінку;
• на шкірі грудей з'являються дрібні рідкі бульбашки;
• при прикладанні дитини до грудей виникає різкий біль у сосках;
• можливе скорочення вироблення молока.

Для лікування захворювання фахівець призначає жінці препарати із фунгіцидним ефектом. Найбільш популярним засобом є Пімафуцин. Це медикамент, який дозволяється використовувати при грудному вигодовуванні, тому що він не всмоктується з молока і не впливає на його властивості. У середньому терапія захворювання триває 3-6 днів. При молочниці грудей препарат наносять місцево 1-3 рази на добу.

Відео — Як уникнути проблем із грудьми під час годування.

Профілактика болю у грудях при лактації

Щоб уникнути появи больового синдрому під час грудного вигодовування, необхідно дотримуватись ряду рекомендацій:

1. Прикладати дитину до грудей на вимогу. Такий захід дозволить уникнути розвитку лактостазів.
2. Контролювати правильність техніки прикладання грудей. Намагайтеся не допускати постійного годування тільки з грудей.
3. За 15-20 хвилин до годування випийте склянку теплої води або неміцного чаю.
0

З моменту народження між мамою та малюком встановлюється тісний взаємозв'язок. Вона стає ще сильнішою, коли мама годує дитину грудьми. Однак буває так, що у ці чудові моменти молода мати відчуває неприємні відчуття і навіть біль. Чому болить груди під час годування дитини? Причин цього може бути кілька.

Болючі відчуття під час годування бувають викликані природною адаптацією молочних залоз до процесу лактації. Але можуть бути й серйозніші порушення, які потребують вжиття відповідних заходів.

Причини болю в грудях під час годування

Природні причини

Під час вагітності груди жінки готуються до того, щоб насичувати новонародженого. Молочні залози набухають, соски стають темнішими, може виділятися молозиво. З народженням дитини перебудова організму йде ще інтенсивніше. Тепер головну роль грають пролактин – «гормон материнства» та окситоцин – «гормон кохання». Під дією цих гормонів виробляється та виділяється молоко, що приходить на зміну молозиву. У цей період багато мами відзначають неприємні, і навіть болючі відчуття у грудях. Вони пов'язані з такими факторами:

• Швидкий приплив молока.Багато мам описують його як «розпірання» або «поколювання» у грудях. Дехто може відчувати навіть біль;
• Звикання ніжної шкіри сосків.Воно проявляється у хворобливих відчуттях при захопленні соска малюком та утворенні невеликих тріщин на ньому;
• Молочні припливи.Становлення лактації відбувається протягом 3 місяців від дня народження малюка, тому «припливи» та «підтікання» молока можуть зберігатися протягом усього цього часу. Під час припливу молока відчувається біль у грудях, в області сосків та внизу живота. Згодом у молодої матері виробляється рефлекс, коли молоко приходить на час чергового годування. При неможливості прикласти малюка до грудей, потрібно трохи зцідити молоко, якщо груди «розпирають». А краще вчасно прикласти дитину.

Якщо мама часто і на вимогу прикладає новонародженого до грудей, стежачи за правильним захопленням соска, ці неприємні відчуття проходять. Якщо ж біль у грудях зберігається і стає сильнішим, причина може бути більш вагомою.

статті на тему:

• (На вимогу або годинах).

Але якщо дискомфорт з'явився пізніше, необхідно з'ясувати, чому болить груди під час годування малюка.

Неправильне захоплення соска під час годування

З досвіду фахівців із грудного вигодовування, це головна причина порушень лактації. Коли дитина захоплює сосок неправильно, мати відчуває гострий біль на початку годування. Не можна продовжувати годувати малюка, оскільки це і на нього впливає негативно: він не наїдається, а також заковтує багато зайвого повітря - це може призвести до надмірного газоутворення.

Необхідно домогтися, щоб малюк правильно взяв груди. Для цього мама може вжити таких дій:

• Дочекатися, коли дитина широко розкриє рот. Він зробить це рефлекторно, якщо ви проведете соском нижньої губи;
• Притягнути голову малюка до себе. Ротик новонародженого повинен ніби «надіятися» на сосок, вам буде видно лише невелику частину ареоли. Сосок у цьому випадку перебуватиме на рівні кореня язика, що унеможливить його травмування;
• Якщо захоплення соска не виходить, потрібно стягнути шкіру ареоли, при цьому великий палець буде вгорі, а вказівний - внизу. Вклавши сосок у рот дитині, відпустіть груди - вона сама розпрямиться, забезпечивши правильне захоплення.

Домогтися правильного захоплення можна у будь-якій позі годування. Все ж таки оптимальна поза для цього - прикладаючи малюка. Навчившись робити це правильно, малюк не доставлятиме мамі біль під час годування.

Трапляється, що дитина не може взяти груди правильно з суто фізіологічних причин:

• Коротка вуздечка. Цю проблему можна вирішити звернувшись до дитячого стоматолога. Він приведе вуздечку в порядок хірургічним шляхом за кілька хвилин;
• Патологія верхнього неба. Таке порушення трапляється рідко, про нього потрібно також проконсультуватися з лікарем-стоматологом.

Травмування шкіри сосків

Через недосвідченість молодої мами та малюка на сосках можуть виникнути тріщини. Вони завдають сильного болю під час годування. Статися це може з наступних причин:

• Неправильне захоплення, коли малюк смокче лише частину соска, без ареоли.Це може призвести до механічних травм, унаслідок чого виникають тріщини;
• Надмірний догляд за грудьми.Занадто часто миття грудей стирає захисне мастило, призводить до пересушування та витончення шкіри сосків;
• Неправильна техніка зціджування.Іноді жінці необхідно зцідити молоко: для поліпшення лактації, коли вона залишає малюка на якийсь час, хворіє або завершує грудне вигодовування. При цьому не потрібно занадто сильно стискати груди і або робити маніпуляції тільки в районі соска, натискати на нього. Для зціджування краще використовувати молоковідсмоктувач, але занадто інтенсивне його застосування також може спричинити тріщини сосків;
• Різке переривання годування.Тріщини виникають, коли з метою завершити або перервати годування мама різко витягає сосок із рота малюка. Дитина сама розслабить рота і випустить сосок, коли насититься. Якщо необхідно різко перервати процес, слід обережно ввести чистий мізинець в рот і витягнути груди.

Молочниця

Тріщини та садна на сосках легко стають місцем поширення грибкової та стафілококової інфекції. У цьому випадку утворюється білястий наліт на сосках, а також яснах, щоках та мові дитини. Маля починає плакати, відмовлятися від їжі.

Мамі ж боляче годувати та зціджувати молоко, груди болить і між годуваннями, особливо якщо інфекція проникає глибше та вражає чумацькі протоки. Це може статися на тлі зміни гормонального фону, зниженого імунітету та недотримання правил гігієни (рідкісного або надмірно частого миття грудей).

Жінці потрібно звернутися до лікаря: він підбере відповідні препарати, які успішно впораються з інфекцією та дозволять продовжувати грудне вигодовування. Також лікар порекомендує засоби боротьби із проявом молочниці у дитини.

Лактостаз

Лактостаз називають застій молока в протоках молочних залоз. Це може бути викликано кількома факторами:

• Недостатнє та нерегулярне спорожнення грудейвнаслідок неправильного прикладання, годування з пляшечки, тріщин на сосках;
• Притримування молочної залози під час годування:пальці можуть перетискати деякі протоки, унаслідок чого вони спустошуються не остаточно;
• Тісна спідня білизна, сон на животі;
• Гіперлактація- надмірне вироблення молока;
• Стреси, недосипання, перевтома;
• Забиті місця, травми, переохолодження грудей.

При лактостазі груди стають твердими, при пальпації відчуваються ущільнення, шкіра може почервоніти. Підвищується температура молочної залози, причому температура тіла залишається нормальною. Матері боляче годувати дитину грудьми, болі зберігаються і після годування.

Застій молока також не є протипоказанням грудного вигодовування. Навпаки, регулярне і часте прикладання малюка до грудей здатне протягом 2-3 діб упоратися з ним. Однак болючість може зберігатися і після повного випорожнення молочних залоз. Тривалий лактостаз може викликати неінфікований мастит.

Мастит

Запалення молочної залози називається маститом. Він може розвинутись через застій молока (лактостазу), а також тріщин на сосках, в які проникає інфекція. Мастит проявляється сильними болями у грудях, ущільненнями, почервоніннями, підвищенням температури тіла, ознобом. Ризик появи маститу підвищується внаслідок ослаблення організму після важких пологів.

Запалення призводить до утворення абсцесу в молочній залозі, до грудного молока може домішуватися гній. У таких випадках грудне вигодовування доведеться припинити до лікування. У занедбаних випадках мастит може призвести до деформації молочної залози, сепсису та летального результату.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Лікування маститу в початкових стадіях передбачає докладання холоду на груди між годуваннями (корисні, наприклад, охолоджене капустяне листя) і повне спорожнення молочної залози (часте прикладання дитини, при необхідності - зціджування). При складних формах маститу застосовують антибіотики, у занедбаних випадках – хірургічне втручання.

Вазоспазм

Вазоспазм (синдром Рейно) – різке скорочення кровоносних судин грудей. Його вперше описав педіатр із Канади Джек Ньюмен. Він припустив, що пекучий біль після годування пов'язаний зі спазмом кровоносних судин. Він виникає через різкий перепад температури, коли малюк випускає сосок з рота. Сосок змінює свій колір: від бежевого до білого. Через спазму судин блокується доступ крові, це викликає біль після годування, який також може з'являтися між ними.

Якщо жінка, що годує, страждає від вазоспазмів, їй слід звернутися до лікаря і перевіритися на наявність аутоімунних захворювань, так як вазоспазм може розвиватися на їх тлі. Крім того, слід тримати груди в теплі, накривати її відразу після закінчення годування. Не вживати міцного чаю та кави - вони можуть викликати спазми судин. Для полегшення стану рекомендується масаж грудної клітки.

Профілактика

Щоб біль у грудях не виникав, кожній матері-годувальниці потрібно знати про профілактичні заходи, а також своєчасно реагувати на появу неприємних відчуттів. Комплекс профілактичних заходів включає наступну тактику:

1.Прикладайте малюка до грудей якнайчастіше.Це забезпечить достатній виробіток молока і допоможе впоратися з його надлишками, не викликаючи застоїв.

2.Слідкуйте, щоб малюк захоплював груди правильно, випорожнюючи всі протоки молочної залози.

3. При необхідності зціджування, дотримуйтесь наступної техніки:

• Перед початком зціджування прийміть теплий душ або накладіть теплий сухий рушник.
• За 10 хвилин прийміть тепле питво.
• Зробіть масаж грудей, погладжуючи її від основи до соску м'якими рухами, що погладжують. Можна використовувати м'яку пелюшку, щоб уникнути травмування шкіри.
• Згадуйте свого малюка, уявіть, як він смокче груди.

4.Дотримуйтесь гігієни, але без фанатизму. Для очищення грудей досить звичайного щоденного душу. Для зволоження шкіри сосків та попередження тріщин можна видавити краплю молока та залишити до висихання. Грудне молоко має ранозагоювальну дію.

5. Вибирайте бюстгальтер, який підтримує, але не стискає груди. Оптимальною буде спеціальна білизна для мам, що годують.

6. При появі тріщин і запалень на сосках використовуйте ранозагоювальні гелі між годуванняминаприклад, Бепантен.

7. У разі застоїв молока використовуйте перед годуванням теплі компреси.Щоб полегшити біль і покращити відтік молока, нагніть і трохи потрясіть груди.

8. Вибирайте позу для сну на боці чи спині.

9. Бережіть груди від забитих місць, ударів, переохолоджень.

10. Якщо боляче годувати грудьми і біль стає сильнішим, краще припинити грудне годування, замінивши його сумішами або зцідженим молочком на 1-2 дні, до полегшення симптомів.

Годування дитини грудьми має приносити задоволення і радість мамі та малюку. Якщо щось у цьому процесі йде не так, мама починає відчувати неприємні відчуття та біль. Важливо вчасно з'ясувати, чому болить груди під час годування, та усунути причини. При гострому чи тривалому болю слід звернутися до лікаря.

Якщо ж болі не минають тривалий час або супроводжуються підвищенням температури, появою у грудях об'ємних утворень, висипаннями на шкірі молочної залози, то необхідно звернутися до лікаря. Він допоможе з'ясувати причину болю у грудях.

Важливо на тему ГВ

• Ще додаткові. Ознайомтеся;
• .Мамам на замітку!
  

  Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Грудне вигодовування - нешкідливий, радісний, але водночас відповідальний процес, завдяки якому новонароджений отримує необхідні корисні мікроелементи та вітаміни. Грудне молоко допомагає створити тісний зв'язок (відчуття безпеки та відчуття близькості) між матір'ю та дитиною. Однак цей приємний період може бути затьмарений болем у грудях при годуванні не тільки у молодих матусь, а й у досвідченіших. Причин цьому безліч, а отже, ігнорувати дискомфорт і біль у такому ніжному місці не варто.

Можливі причини

Чому під час годування груди горять, коле і свербить? Болючі відчуття часто пов'язані з перебудовою організму жінки. Припливи молока (особливо у нової матері) можуть викликати печіння і поколювання в грудях; після годування чи зціджування це минає. Також до причин болю у будь-який період лактації можна віднести:

• швидкий приплив молока до, після або під час годування;
• рани, тріщини чи інші травми лежить на поверхні сосків;
• лактостаз (застій молока) або як наслідок ускладнення – мастит (запалення молочної залози);
• мастопатія (доброякісне захворювання молочної залози, не пов'язане з грудним вигодовуванням);
• неправильно підібраний бюстгалтер.

Ступінь дискомфорту залежить від болючого порогу жінки. Одна мама, що годує, може відчувати звичайне поколювання в грудній залозі в період лактації, а інший боляче не тільки годувати грудьми, але і торкатися до неї. У будь-якому випадку жінка повинна стежити за своїм здоров'ям і частіше проводити профілактичні обстеження для запобігання можливим ускладненням.

Не всі молоді матусі знають таке поняття, як гормон окситоцин. Саме він відповідає за рефлекси під час родової діяльності та в період лактації. Спочатку у жінки навіть можуть бути скарги на те, що болить груди під час годування, присутні неприємні відчуття внизу живота або в ділянці сосків. Окситоцин збільшує кровотік, через що відбувається посилена вироблення молока навіть просто при згадці про дитину або думки про попереднє вигодовування.

Найчастіше, біль у грудях у мами, що годує, з'являється саме через надлишок молока: дитина наситилася і доводиться залишки. У цьому випадку важливо навчитися дотримуватися режиму дня і дотримуватися певного розкладу. Тоді молоко вироблятиметься у потрібній кількості без надлишків.

Травмування сосків

Перший час, коли дитина ще не вміє прикладатися до грудей, доводиться самій переривати годування шляхом витягування або виривання соска. Однак такі необережні дії можуть призвести не тільки до болю та печіння при грудному вигодовуванні, але й до травм (рани, тріщини, садна, синці), які, у свою чергу, є збудниками інфекційних та запальних захворювань.

Також нічого хорошого не приведе зайва стерильність. Занадто охайні матусі часто роблять помилку, змиваючи з милом не тільки можливий пил і бруд, а й потрібну, свого роду, корисну мікрофлору. Жінка позбавляється захисної плівки, яка має бактерицидні та зволожуючі властивості, а у дитини повною мірою не виробляється імунітет до зовнішніх подразників. Це одна з причин, чому болить груди у годуючої, пересихає і травмується шкіра, з'являються рани і .

Часто причинами ускладнень є і неправильно підібрана білизна, яка натирає або сильно стискає молочні залози. У період лактації доведеться відмовитися від сексуального бюстгалтера, що піднімає груди на користь здоров'я. Для мам, які годують, теж створена спеціальна не менш красива білизна.

Це грибки Кандіда, що виявляються у вигляді білого нальоту та тріщин на опухлих сухих сосках. При цьому годування і зціджування молока викликає сильний біль у грудях у годуючої через ураження молочних потоків. Впоратися із захворюванням самостійно можна лише на початкових етапах, проте грудне вигодовування у такому разі потрібно припинити.

Молочниця - заразна інфекція, яка моментально передається дитині. На губах та мові малюка також можна помітити білий наліт. Мама має почати користуватися мазями, а дитина – розчинами для ротової порожнини.

Якщо ж молодий батько не хоче позбавляти малюка грудного молока, слід негайно звернутися до лікаря, який підкаже швидкий і безпечний спосіб лікування, підбере і пропише правильні ліки. Самолікування може викликати тільки ускладнення, адже якщо молочниця застала вас зненацька, значить, ви вже щось робите неправильно.

Лактостаз

Застій молока - часте явище, на яке скаржаться недосвідчені мами (рекомендуємо прочитати:). Воно супроводжується не тільки болючим годуванням, а й ущільненням альвеол, почервонінням та твердістю грудей, підвищенням температури тіла. Однак не варто припиняти годування. Навпаки, малюк допоможе розігнати молоко, що застоялося, і зіграє в цьому випадку роль молоковідсмоктувача. Якщо ж болить груди після годування, тоді додатково можна використовувати мазі, що розсмоктують, робити компреси і масаж, акуратно або спеціальними пристосуваннями.

Для того, щоб застою не відбувалося, слід дотримуватися режиму дня і харчування, носити зручну білизну, не спати на тому самому боці. Жирна їжа також може спровокувати закупорку протоки, оскільки збільшується в'язкість та жирність молока. Дієта для мам, що годують - єдине правильне рішення.

Це тяжка форма запалення молочної залози; розвивається при неправильному лікуванні лактостазу. Таке ускладнення супроводжується високою температурою 38-39 °С, різким і сильним болем, виділенням гною або зміною кольору молока (докладніше у статті:). Звичайно, годувати дитину в цьому стані не можна, та й неможливо, тому що молочна залоза болить при будь-якому дотику.

Негайний виклик лікаря буде найправильнішим рішенням, адже у запущених випадках допоможе вже лише хірургічне втручання із подальшою забороною на грудне вигодовування.

Мастит, так само, як і лактостаз може бути спровокований неправильним зціджуванням молока, незручною білизною, що стискує, травмами і пошкодженнями сосків, недотриманням режиму годування і харчування, недотриманням елементарних правил гігієни. При цьому навіть ослаблення імунітету, наприклад, після складних пологів або застуди може викликати дисбаланс в організмі жінки, тому якщо не ігнорувати перші симптоми, то до запальних процесів справа не дійде (докладніше у статті: ). Усі можна вилікувати на ранніх стадіях.

Профілактика

Для жінки дискомфорт у ділянці грудей - одна з головних проблем як у фізичному, так і емоційному плані. Уникнути неприємних наслідків можна за допомогою певних профілактичних робіт:

• Правильна техніка годування.Важливо навчитися прикладати малюка до грудей так, щоб і йому було зручно їсти, і вам цей процес не завдавав незручності. У деяких пологових будинках досі можна побачити дбайливих лікарів, які навчають недосвідчених батьків тримати груди в природній позиції. Захоплення «ножиці» відоме ще нашим прабабусям: у ротику малюка має бути не тільки сосок, а й основна частина ареоли, а молочну залозу обов'язково треба підтримувати пальцями. Головне – не перетискати протоки.
• Гігієнічні процедури.Звичайний щоденний душ допоможе підтримувати свіжість та чистоту. Не варто мити груди кілька разів на день або перед кожною годівлею. Як мовилося раніше, це погано позначається на мікрофлорі.
• Повітрообмін.Спочатку через надлишок молоко починає підтікати, доставляючи дискомфорт молодій матері. Багато хто вирішує проблему постійним носінням спеціальних вкладишів, які вбирають молоко. Звичайно, це дуже зручно, наприклад, при виході на прогулянку або в гості, однак у домашніх умовах рекомендується звільняти груди від непотрібних тканин, тим самим створюючи природне провітрювання (повітрообмін) та запобігаючи розвитку інфекцій. До речі, після годування бажано деякий час не закривати груди.
• Своєчасне лікування.При перших ознаках хвороби (чи то звичайне подразнення на шкірі або температура) слід звертатися до лікаря. Якщо через потріскування або натирання болять соски, то як профілактика можна скористатися ранозагоювальними гелями «Бепантен» або «Пурелан».

Важливо навчити дитину правильно відриватися від грудей, щоб надалі, коли з'являться зубки, вона випадково не вкусила вас. Годувати малюка – відповідальне, але приємне заняття. За дотримання всіх правил новоспечені батьки ніколи не пізнають такого слова як «боляче».

Грудне вигодовування нерідко пов'язане з певними проблемами. Одні молоді мами скаржаться, що у них болить груди під час годування, інші помічають неприємні відчуття, вже завершивши період лактації. У будь-якому випадку болючість у районі молочних залоз завдає жінці дискомфорту, і вона прагне з'ясувати, чому болить груди при грудному вигодовуванні, як цього позбутися.

Біль у грудях при лактації може з'явитися вже найближчими днями після перших годівлі. Дуже часто недосвідчені молоді мами не можуть більше терпіти такі неприємні відчуття припиняють грудне вигодовування, не спробувавши розібратися в причинах, які викликають біль у грудях при годуванні. Поява болю найчастіше пов'язана з неправильним докладанням до грудей, адже мами первісток ще не знають, як саме вкладати груди в рот немовляти, та й сама дитина навчиться цьому лише з часом. Якщо молочна залоза неналежним чином розташовується в роті малюка, біль у грудях при грудному вигодовуванні локалізується в ділянці ареоли та соска, часом може бути просто нестерпним, супроводжуючись виникненням тріщин.

Якщо жодної проблеми з прикладанням немає, тоді слід подумати про інші причини болю в грудях під час лактації. Серед них:

1. - Застій молока в протоках. Виникає через надмірну кількість молока, рідкісну зміну поз для годування, при пропуску чергового прийому їжі малюком або через закупорку молочної протоки. Якщо у жінки болить груди при лактації через лактостаз, це характеризується нагрубанням однієї або обох молочних залоз, сильним болем, жаром та почервонінням у місці застою може супроводжуватися підвищенням температури. Найяскравіша ознака лактостазу – відчуття «скам'янілості» грудей.
2. Гіперлактація - надмірне вироблення грудного молока. Груди у мами, що годує, в цьому випадку болить при молочних припливах. Жінка відчуває постійне почуття тяжкості в молочних залозах, прикладання не приносять очікуваного полегшення і біль у грудях після годування залишається.
3. - Одна з найімовірніших причин того, чому болить груди після годування. Якщо під час того, як малюк смокче груди, мама, що годує, не відчуває неприємних відчуттів, а починає помічати їх, коли чергове годування закінчене, то, найімовірніше, в її молочних протоках «оселилися» кандиди. Основні симптоми молочниці можна побачити на сосках: вони запалені, лущиться, можуть тріскатися та кровоточити. Бактерії швидко вражають і рот дитини, викликаючи утворення білого нальоту на слизових.

Як правило, якщо у мами, що годує болить груди, вона сама зможе зрозуміти, через що це відбувається, спостерігаючи за зовнішніми проявами того чи іншого патологічного стану, і звернеться до лікаря з конкретною проблемою. Але якщо причини болю в грудях при грудному вигодовуванні залишаються для жінки загадкою, їй не слід зволікати, інакше вона може зіткнутися з ускладненнями, які вимагатимуть тривалого та тяжкого лікування та передчасного завершення лактації.

Як позбутися хворобливості у грудях під час грудного вигодовування?

Щоб зрозуміти, як усунути біль, що виникає у грудях після годування або безпосередньо під час нього, необхідно насамперед з'ясувати, чому болить груди під час годування. Від цього багато в чому залежить, як молода мама позбавлятиметься неприємних відчуттів.

Біль у грудях при ГВ, спричинений неправильним прикладанням дитини до молочної залози, почне поступово зникати, як тільки молода мама дотримуватиметься рекомендацій щодо годування немовляти та дотримуватись техніки прикладання. Потрібно уважно стежити за тим, як малюк бере сосок у рот: ясна дитини повинні давити на ареолу, а не на кінчик соска, тоді хворобливих відчуттів буде менше. Якщо на сосках утворилися тріщини, їх можна змащувати Бепантен. Цей препарат прискорює процес загоєння мікротравм та є абсолютно безпечним навіть для новонародженої дитини. Доки тріщини не заживуть, мама, що годує, може користуватися спеціальними накладками на соски: якщо болить груди, це добре допоможе зменшити неприємні відчуття.

Якщо у жінки закупорилася молочна протока, і це викликало розвиток лактостазу, діяти потрібно якнайшвидше: застій молока може призвести до тяжкого ускладнення — маститу. Мастит здебільшого лікується хірургічним шляхом. Перше, що радять робити лікарі в домашніх умовах - це частіше годувати малюка, намагаючись не звертати уваги на те, що болить груди під час годування, а в проміжках між прикладеннями намагатися розім'яти ущільнення м'якими масажними рухами. Деякі жінки намагаються використовувати від лактостазу народні засоби, наприклад, капустяні або спиртові компреси, але вони допомагають далеко не завжди. Якщо біль не тільки не проходить, а й починає посилюватися, з'являється озноб та температура, це є приводом для якнайшвидшого звернення за медичною допомогою.

У випадках, коли болить груди у жінки, що годує через молочницю, самолікування категорично не рекомендується. Нерідко кандидоз передається і малюкові, доставляючи йому сильний дискомфорт, тому терапія проводиться як щодо матері, так і дитини. Призначити відповідні препарати може тільки фахівець з урахуванням віку немовляти та особливостей організму жінки, що годує.

Болі у грудях після завершення лактації

Часто можна почути, що у жінок болить груди після завершення ГВ. Це пов'язано, як правило, з тим, що мати, що годує, завершує лактаційний період раніше природного згасання вироблення молока, коли її організм ще не готовий до цього. Якщо жінка воліє припинення годування без застосування ліків для придушення лактації, їй варто бути готовою до того, що ще деякий час організм вироблятиме грудне молоко приблизно в тій же кількості, що й раніше. Добре, якщо мати, що годує, буде скорочувати кількість годівель поступово — це дещо мінімізує наслідки примусового завершення ГВ. Проте ймовірність того, що поживна рідина застоюватиметься в протоках і викликатиме біль у молочних залозах, все одно залишається досить високою. Що робити у цьому випадку?

1. Не варто відмовлятися від зціджень через побоювання, що молоко вироблятиметься у відповідь на ці рухи. Щоб не провокувати сильний виробіток рідини, зціджуватися потрібно лише зрідка і тільки до почуття полегшення в молочних залозах. Повна відсутність зціджень може призвести до розвитку лактостазу.
2. Рекомендується тимчасово обмежити кількість рідини, що випивається, і вживання продуктів, що сприяють збільшенню вироблення молока.
3. Допускається використання натуральних рослинних засобів для припинення лактації. Це може бути, наприклад, настій шавлії.

При виконанні цих простих дій груди перестане хворіти вже за 2-3 тижні. Однак якщо жодна з цих порад не приносить полегшення, жінці варто звернутися до лікаря, щоб виявити справжню причину хворобливих відчуттів.

Деякі жінки, намагаючись якнайшвидше закінчити грудне вигодовування, використовують туге. Але фахівці категорично не радять використовувати цей варварський метод і попереджають: нерідко через це болить груди у матерів-годувальниць. Подібні способи завершення лактації можуть призводити до небезпечних ускладнень, серед яких мастит.

Період лактації — прекрасний час у житті матері і дитини, який може тривати досить довго, якщо не завдає дискомфорту жінці, що годує. Ось чому так важливо зрозуміти причини больових відчуттів у грудях, що виникають при лактації, і спробувати якнайшвидше усунути їх.

Після пологів між матусею та новонародженим встановлюватиметься тісний емоційний зв'язок, який безпосередньо підкріплюється грудним вигодовуванням.

Що може викликати ще більше розчулення, ніж вид карапуза, що їсть? Саме ці моменти матусі згодом згадують із особливою теплотою.

Цей період часу не повинен бути затьмарений будь-якими хворобливими відчуттями в грудях у матері ні під час годування, ні після нього. І все-таки, якщо біль виникає, про що це може свідчити? Що слід робити у такій ситуації?

Початок лактації: адаптація молочної залози

При перших докладаннях дитинки до грудей у ​​матері можуть виникати хворобливі відчуття. І матері, і малюку ще належить пристосуватися і налагодити нормальний процес природного вигодовування.

Шкіра навколососкової області матусі дуже тонка та чутлива. Повинно пройти деякий час, щоб шкіра грудей змогла адаптуватися до постійної травматизації (смоктання) та дії слинки малюка. Вона поступово огрубіє, і форма соска підлаштовується під рот малюка.

З іншого боку, малюк хоч і має смоктальний рефлекс, але досвіду ссання ще не має. Інтенсивні рухи язика та досить твердих ясен поступово «шліфують» сосок.

Болісні відчуття на початку годування з'являються, але поступово минають. Якщо ж мати відчуває біль у процесі годування постійно або інтенсивність болю наростає, це привід звернутися до фахівця за допомогою.

Як правило, цей етап лактації відбувається в умовах пологового будинку. Там є кому підказати матері, як поводитися, і показати правильну техніку годування.

Мама повинна навчитися правильно прикладати дитинку до грудей і знати критерії правильного захоплення соска. Тому цей період – найвідповідальніший у природному вигодовуванні.

Правильне застосування дозволить встановити лактацію без травмування соска і без болю. Отже, малюк отримуватиме достатньо молока і не захоплюватиме зайве повітря.

Доведено, що позитивні емоції під час годування сприяють припливу грудного молока. Як наслідок – задоволення від процесу годування суттєво продовжує час лактації у жінок.

Таким чином, у перші дні грудного вигодовування хворобливі відчуття при годівлі все-таки можуть бути присутніми.

Також абсолютно нормально, якщо в цей період з'являються неглибокі тріщини на соску. Виглядає це просто як почервоніння без кров'янистих скоринок і лікування не потребує.

На шкірі соска з'являється білуватий наліт, який поступово перетворюється на тонкі скоринки. У процесі ссання вони розмокають, поступово відшаровуються і легко знімаються.

На початковому етапі лактації біль мама, що годує, може відчувати кілька секунд на початку годування. Це з реакцією на «приплив» молока чи з реакцією звикання шкіри соска. Протягом усього годування біль мати відчувати не повинна.

Причини хворобливих відчуттів під час годування:

1. Неправильне прикладання.

Це чи не єдина причина, через яку матуся може відчувати біль під час годування малюка. Всі інші описані нижче причини найчастіше є наслідком неправильного захоплення малюком соска.

Внаслідок неправильного застосування у жінки можуть з'явитися тріщини сосків. На тлі цієї ранової поверхні розвивається молочниця шкіри соска.

Внаслідок неправильного захоплення груди жінки неповноцінно та нерівномірно спустошуються. Це може призвести до лактостазу або маститу.

При хворобливих відчуттях матуся має проконтролювати, чи правильно малюк бере груди.

Правильна техніка прикладання крихти до грудей

Мамочка повинна бути у зручній позі. Більш фізіологічна поза матері – сидячи. Головка малюка повинна бути у ліктьовому згині. Рука матері піднята під кутом 45 градусів. Тіло малюка підтримується передпліччям мами.

Дитина має бути повернена на бочок, так, щоб голова, плече і тазостегновий суглоб знаходилися на одній лінії. Тобто животик малюка повинен бути повернутий до живота мами. Таким чином, мамине тепло і із зайвим повітрям у кишечнику малюка допоможе впоратися.

Правильно не груди підносити до рота дитини, а як би малюка «насаджувати» на груди. Дитина повинна захоплювати не тільки сам сосок, але й більшу частину ореоли (темної навколососкової області).

Для того щоб швидко і одномоментно вкласти сосок дитині в рот, потрібно двома пальцями вільної руки приплюснути частину грудей у ​​ореоли. При цьому великий палець лягає згори, а вказівний знизу.

Великий палець інтенсивніше стискає груди так, щоб сам сосок «дивився» вгору (до носика малюка). Подальші рухи мають бути спрямовані на вкладання соска в рот у момент максимального його відкриття.

Дуже важливо, щоб малюк широко відкрив рот. Для цього можна провести соском по нижній губці малюка і він рефлекторно відкриє рот.

При такій техніці прикладання вершина соска впиратиметься в місце переходу твердого (кісткового) неба в м'яке (м'язове) небо малюка. Ви легко кінчиком язика можете намацати у себе цю зону на небі.

Губки малюка повинні бути надутими (вивернуті назовні), щоки – не запалими. Під час ссання ви не повинні чути шумів, що цокають, прицмокують.

Правильному захопленню грудей може заважати коротка вуздечка язика малюка або патологія піднебіння. Серед таких патологій може зустрічатися дуже високе небо (готичне), незарощення твердого неба. У разі короткої вуздечки можна звернутися до стоматології, і фахівець її підріже.

2. Припливи грудного молока у процесі годування.

У перші тижні лактації жінка виразно відчуває "припливи молока". Це проявляється вираженим поколюванням або розпиранням у грудях на початку ссання. Поступово «припливи» мамочкою відчуватимуться все менше і менше.

Приблизно до 3-4 місяців годування груддю лактація стає, як кажуть, «зрілою». З цього періоду "припливи" грудного молока матусею вже не відчуваються, а його підтікання до годування вже не відбувається.

3. Тріщини сосків.

Як зазначалося, травмування околососковой області відбувається зазвичай через неправильного захоплення соска малюком під час годування.

Але є й інші причини:

• невміле зціджування. Здавлювання тільки соска або дуже інтенсивні рухи під час зціджування;
• неправильний догляд за грудьми. Часте миття грудей з використанням сильних лужних засобів гігієни призводить до сухості шкіри соска. Шкіра стає чутливою та вразливою;
• неправильне завершення ссання. Неправильне, різке віднімання соска з ротика малюка призводить до травм соска. Необхідно чекати, коли малюк насититься і сам відпустить сосок. Також можна акуратно чистий палець просунути у куточок рота малюка, і він відпустить груди.

4. Грибкові захворювання соска.

Грибкове ураження соска часто виникає на тлі пошкоджень та тріщин навколососкової області. Тріщини є провідником інфекції. Збудником інфекції є гриби роду Candida. У народі це явище називають молочницею.

Виглядає це як білуватий наліт на шкірі соска, під яким виступає гіперемована блискуча поверхня. Виражений свербіж, печіння шкіри. На слизовій порожнині рота малюка з'являється такий самий наліт. Це приносить дитині дискомфорт. Він може через це відмовитись від грудей.

Ця ситуація потребує негайного та комплексного лікування і матері, і дитини. Якщо немає можливості звернутися до лікаря прямо зараз, то ви можете обробити кілька разів на день шкіру соска та слизову оболонку порожнини рота крихти содовим розчином.

Самолікування небезпечне, зверніться за медичною допомогою.

Лактостазом називають застій грудного молока у молочних синусах молочної залози. Мамочка не повинна чекати розпираючого болю в грудях, а прикладати дитину трохи раніше.

Найбільш раціональне годування на вимогу. Це чудова профілактика лактостазу.

Що робити, якщо малюк спить, а груди повні? Якщо розбудити його поки що не виходить так, щоб він добре відкрив рот, то мамі потрібно трохи зцідити переднього молока. Стане значно легше.

Причинами лактостазу можуть бути:

• неповне або нечасте спорожнення грудей,
• тісна білизна матусі,
• стискання грудей під час годування (пальці здавлюють протоки – молоко з цієї ділянки не виходить),
• поза для сну, що заважає відтоку молока (на животі),
• інфекції соска.

При застої молока груди ущільнюються. У зоні ущільнення вона стає болісною, гарячою. Може піднятися температура, причому до дуже високих цифр.

Годувати малюка при лактостазі потрібно обов'язково. Причому, пропонувати першим саме хворі груди. Чим швидше розсмокчеться ділянка ущільнення, тим швидше мине біль. Занедбана ситуація з лактостазом може перерости в мастит.

6. Мастит.

Це запалення молочної залози внаслідок проникнення інфекції через тріщини чи пошкодження шкіри соска чи внаслідок лактостазу.

При маститі груди ущільнюються, стають різко болючими. Шкіра грудей над ущільненням може змінюватись. У жінки піднімається висока температура.

Неправильне або несвоєчасне лікування маститу може призвести до зараження крові (сепсису).

При гнійному маститі грудне вигодовування слід припинити до одужання. Зціджувати груди потрібно обов'язково та регулярно.

При складних формах запалення молочної залози показано антибактеріальну терапію.

При занедбаних маститах може знадобитися хірургічне лікування.

Вазоспазм – це спазм судинної мережі молочної залози. Різке спазмування викликає пекучий біль у районі соска. Він різко блідне через знекровлення цієї ділянки грудей.

Така ситуація зустрічається рідко, але все-таки має місце. Однозначних причин цього досі не описали. Найчастіше спазм судин відбувається за зміни температури, коли дитина відпускає сосок.

Мамочкам з такою патологією потрібно звернутися до лікаря для додаткового обстеження, оскільки вазоспазм може свідчити про аутоімунне захворювання.

Масаж грудей та відмова від міцних тонізуючих напоїв (чай, кава) допоможе полегшити прояви вазоспазму.

Профілактика

1. Годуйте малюка на вимогу. Часте докладання малюка дозволить уникнути застоїв грудного молока та полегшить вироблення молока.
2. При необхідності зціджування дотримуйтесь правильної техніки зціджування. Теплий душ до зціджування полегшить вихід молока із проток. Масажуйте груди під час зціджування
3. Дотримуйтесь правил правильного застосування (дивіться вище). Не перетискайте груди, підтримуючи її під час годування.
4. Вибирайте спеціальну білизну для годування груддю. Воно виконане з м'яких матеріалів, що тягнеться, що дозволить підтримати груди, не передавлюючи її.
5. Поза для сну на спині або на боці дозволить не передавити груди та уникнути застою грудного молока.
6. Не захоплюйтесь частим миттям грудей із милом. Щоденного душу та зміни білизни буде достатньо для підтримки гігієни.
7. Для профілактики тріщин сосків останню краплю грудного молока розподіліть по соску і дайте їй висохнути. Молоко має ранозагоювальну дію. Таким чином, при висиханні утворюється захисна скоринка, яка перешкоджає проникненню інфекції та сприяє загоєнню всіх «натертостей».
8. При тріщинах соска скористайтеся ранозагоювальними мазями або гелями. Наносите їх між годуваннями. Перед годуванням краще їх змивати, хоч і деякі з таких засобів можна перед застосуванням не змивати. При правильному догляді за шкірою тріщини грудей можна вилікувати за 1-2 доби.
9. Закінчуйте годування правильно. Не витягайте силою сосок з рота малюка, коли малюк ще не збирається його відпускати. Не варто робити цього, навіть якщо вам здається, що він уже наївся.
10. Не використовуйте одноразові вкладиші у бюстгальтер, оскільки вони є сприятливим майданчиком для інфекції. Постійне носіння вкладишів перешкоджає повітрообміну. При використанні вкладишів шкіра соска постійно волога. Та й молоко, що підтікає, - відмінне живильне середовище для бактерій і грибів. А там, де тепло, темно та волого, люблять рости всі мікроорганізми.

При будь-яких хворобливих відчуттях матусі потрібно з'ясувати їхню причину. Адже природне вигодовування має приносити радість і малюкові, і матері.

Біль терпіти матуся не повинен. Процес годівлі без позитивних емоцій для матері загрожує поступовим скороченням грудного молока. У такому разі на тривалу лактацію розраховувати не доводиться.

Докладіть всіх зусиль, щоб з такою ситуацією не зіткнутися і зберегти дорогоцінний продукт харчування для свого карапуза.