У статті ви дізнаєтесь про походження та значення крилатої фрази «У здоровому тілі здоровий дух».

Традиційне розуміння крилатого виразу «У здоровому тілі — здоровий дух» суперечить тому значенню, яке спочатку вкладалося в ці слова. По суті, ця фраза є уривком із контексту.

Якщо розуміти буквально, то слова висловлювання означають, що людина з гарним фізичним здоров'ям апріорі має здорову психіку, міцну силу духу. Але чи це так насправді? Життя доводить протилежне: люди, які мають міцне фізичне здоров'я, не завжди можуть похвалитися стійкою нервовою системою, міцним і здоровим духом. А люди, які страждають від різних фізичних недуг, мають здоровий дух, приголомшливу силу волі. І таких прикладів можна наводити багато.

Що ж виходить? Невже були такі часи, коли люди відповідали буквальному розумінню фраз? Ні, такого не було. Понад те, буквальне розуміння фрази неправильно трактує сенс, який вкладав автор та її послідовники. Тому корисно знати про походження фрази, її автора.

Сатирик жив і творив соті роки нашої ери країни Стародавній Рим. Роки життя та творчості Ювеналу припадають на період правління імператора Траяна. У сатирі, що належить перу автора, була така фраза: «Треба благати, щоб дух здоровий був у здоровому тілі». Мається на увазі, що благати треба богів.

Поет-сатирик Ювенал

Як ви можете зробити висновок, фраза "пішла в народ" не з тим змістом, який спочатку вклав у неї автор, а з зовсім іншим значенням. До речі, фраза стала крилатою не за життя та років творчості Ювеналу. Це сталося значно пізніше, а саме у ХVII-ХVIII ст.

Англійський педагог, філософ Джон Локк та французький філософ Жан-Жак Руссо зробили фразу популярною. Філософи та просвітителі повторювали цю фразу у своїх працях, вказуючи, що здорове тіло не є запорукою здорового духу. Філософи закликали до того, що людина має прагнути гармонії. Людина повинна вдосконалювати своє тіло та думки шляхом щоденної роботи над собою, а не вдаючись до допомоги богів.

У здоровому тілі здоровий дух: як звучатиме латиною повний вираз?

Прислів'я – «У здоровому тілі здоровий дух – рідкісний успіх»: смислове значення

Часто можна почути продовження популярної фрази:

• «У здоровому тілі здоровий дух – рідкісний успіх»;
• "У здоровому тілі - здоровий дух, насправді - одне з двох"

У деяких джерелах можна зустріти такий вислів:

• «У здоровому тілі – здоровий дух, який і створив це тіло».

Перший варіант висловлювання був популярним прислів'ям у Римі. У деяких джерелах можна зустріти інформацію, що саме це прислів'я лягло в основу сатиричного твору Ювеналу.

Другий варіант висловлювання належить перу Ігоря Іртеньєва, який є поетом, представником іронічного спрямування сучасної літератури. Автор підкреслює, що частіше людина досягає чогось одного: або здоров'я тіла, або здоров'я духу.

Примітно те, що Ювенал висміював захоплення лише вдосконаленням тіла, своїми словами намагався донести, що людям слід було б робити також наголос на розвитку власної моральності. Але вийшло, що слова сатирика набули абсолютно протилежного змісту.

Причина у неточному перекладі. На Русі з творчістю Ювеналу познайомилися за правління Петра Великого. Російський цар подорожував Європою, і там познайомився з творчістю римського сатирика. З того часу розпочалася історія перекладів Ювеналу на Русі.

Критики писали, що творчість Ювеналу буде прийнято нашим суспільством і матиме успіх, якщо будуть правильні переклади. У 1988 письменник Л. Леонов закликав переглянути аксіому, оскільки згідно з нею здоровим духом мають тільки спортсмени.

Існує багато гасел, закликів до занять фізкультурою із цим популярним виразом. Слід розуміти справжнє значення цієї фрази, і навіть робити правильні собі висновки. Багато письменників, філософів закликали людей разом із красою тіла розвивати красу душі. Популярний цей напрямок в даний час. Сучасні люди різного віку стежать за своїм тілом, а також розвиваються духовно.

Що таке здорове тіло, як завжди бути у здоровому тілі?

Наше тіло є джерелом енергії. Для досягнення будь-якої мети потрібна певна кількість енергії. Для якихось справ потрібно багато енергетичних витрат, для інших — менше. Але безперечно легше домагатися поставлених завдань, якщо фізичне здоров'я перебуває в нормі.

Від того, наскільки здоровим є наше тіло, залежить безліч сфер життя.

Багато людей, які починають стежити за своїм тілом, відзначають покращення у багатьох сферах життя. Все просто — піднімається фізичний тонус, за ним покращується настрій, самооцінка, внутрішня енергетика людини починає притягувати симпатію оточуючих. Людина своєю сильною життєвою позицією починає викликати повагу оточуючих. Впевненій у собі та своїх силах людині добиватися успіху простіше, ніж людині невпевненій, схильній до депресій.

Кожен вкладає своє поняття у слова «стежити за своїм тілом». Для одних цей вислів має на увазі глобальні зміни у своєму тілі, інші воліють обмежитися ранковими пробіжками. Насправді кожна людина може підтримувати здоров'я свого тіла будь-якими зручними для нього методами. Підтримувати та вдосконалювати своє тіло можна різними способами:

1. займатися певним видом спорту;
2. Ходити до спортзалу чи на стадіон;
3. Робити зарядку, займатися фізкультурою;
4. Щодня робити ранкові або вечірні пробіжки, хтось віддає перевагу ходьбі або їзді на велосипеді;
5. Заняття йогою, фітнесом, шейпінгом, пілатес і т.д.

Але не забуватимемо, що стежити за своїм тілом — це не лише регулярні фізичні навантаження. Це поняття включає також інші важливі складові:

• Здорове харчування;
• Відмова від шкідливих звичок;
• Здоровий сон; правильний режим;
• Гігієнічні процедури;
• Своєчасне звернення по медичну допомогу.

Багато людей знаходять безліч відмовок, щоб не займатися спортом. Часто посилаються на відсутність часу, грошей. Слід зізнатися собі, що найголовніше у підході до підтримки здорового тіла — бажання.

Для підтримки власного здоров'я не потрібна наявність зайвих грошей та багато вільного часу. Ранкова фізкультура – ​​це мінімальний, але дуже корисний захід. Більшість людей можуть стати з ранку раніше, щоб приділити 15-20 хвилин заняття зарядкою. Вже буде величезна користь для здоров'я.

Багато людей завдяки заняттям спортом позбавляються депресії, підвищують свою самооцінку, покращують навички самоорганізації. Дуже багато позитивних моментів та можливостей, які дає людині здоровий дух.

Не забувайте, якщо ви самі не потурбуєтеся про підтримку здоров'я свого тіла, ніхто за вас цього не зробить.

Мудреці стверджують, що без здорового тіла неможливо радіти та насолоджуватися життям повною мірою. Більше того, такі люди страждають.

Відео: Ранкова зарядка

Що таке здоровий дух, емоції, як завжди бути у здоровому дусі?

Важливо: Збереження душевного та примноження духовного здоров'я – одна з головних складових успішного та щасливого життя людини.

Усі вчинки людини починаються з думок. Хорошими вони будуть чи поганими, які приносять користь чи шкоду — залежить від здоров'я духу.

Ймовірно, багато хто з вас чув фразу «всі хвороби від нервів». Це не просто порожні слова, вони мають під собою ґрунт. Існує напрямок у медицині під назвою психосоматика, що вивчає вплив психологічних факторів на виникнення тілесних захворювань.

Такі якості та риси, як дратівливість, страх, гнів, стан незадоволеності, невдоволення собою та інші, призводять людину до саморуйнування. Негативні думки позначаються на діях людини, на її взаєминах із сім'єю, друзями, колегами. Негативне ставлення до життя призводить до нагромадження негативної енергії, яка виплескується у вигляді різних хвороб. Тому важливо гнати негативні думки, оточувати себе добрими помислами та справами, сповнювати свою душу позитивними емоціями.

Від емоційної стабільності прямим чином залежить щасливе та повноцінне життя людини. Люди застосовують різні способи виховання у собі моральності, у розвиток духовності та емоційної гармонії. Хтось поринає у віру в Бога, інші починають займатися благодійністю, треті — аналізують себе, свої думки, змінюють та вдосконалюють систему цінностей. Одні люди справляються самостійно, інші – за допомогою психологів, духовних наставників.

Розвиток здорового духу передбачає не тільки турботу про себе, але також любов до ближніх, до оточуючих людей, до навколишнього світу. При правильному напрямі думок у життя людини входить спокій, радість, розуміння сенсу свого життя, відповідальність за себе та своє здоров'я.

Для того, щоб завжди бути в здоровому дусі, важливо працювати над собою. Це свого роду тренування, і часом вони бувають складнішими, ніж фізичні навантаження. Вдосконалення своєї душі, розуму — наполеглива щоденна робота. Найкраще вибрати для себе напрямок, який допомагає боротися з негативом, відкриває в душі найкращі якості та рухатися цим шляхом.

Як пов'язані здорове тіло та здорові емоції між собою: пояснення

Важливо: Тіло та розум нерозлучно пов'язані між собою. Усе, що руйнівно впливає душевне, емоційне здоров'я людини, позначається фізичному здоров'я.

Будь-які думки дають поштовх фізичному тілу. Це відбувається внаслідок активної роботи нервової системи, і навіть зв'язку цієї системи коїться з іншими системами організму людини.

Розглянемо прості приклади: серце починає швидше битися, якщо людина хвилюється, кров приливає до обличчя внаслідок гніву. Таких прикладів дуже багато. Це яскраві приклади, як емоції пов'язані з тілом.

Так само емоції можуть вплинути на здоров'я або хвороби людини. Люди з нестабільною емоційною психікою часто піддаються респіраторним захворюванням, захворюванням шкіри, страждають на головний біль. У свою чергу, люди зі стабільною психікою менше схильні до подібних захворювань.

Доведено вченими, що емоційна нестабільність призводить до зниження імунної системи.

Здорові думки – це позитивні, радісні, добрі, світлі думки. Якщо людина зможе спрямувати свої думки у це русло, він обов'язково замислиться про своє фізичне здоров'я. Так само зв'язка тіло-душа працює у зворотному напрямі: здорове тіло породжує позитивні, здорові емоції.

Подобається нам це чи ні, але наш розум, емоції взаємодіють із тілом. Зміна в одній із цих систем знаходить відгук в іншій. Це доводять як дослідження медиків, учених, і спостереження філософів, мудреців. Доказом цього є відома фраза Ювенала, справжнє значення якої ви можете зрозуміти.

Відео: Зв'язок тіла та емоцій людини

Ієромонах Іов (Гумерів)

Крилатий латинський вислів «Mens sana in corpore sano» вперше зустрічається в 10-й сатирі (356-й рядок) римського поета Ювенала (I ст. за Р.Х.).

Взята поза контекстом твору, вона отримала неправильну інтерпретацію: здоров'я тіла розуміється як умова здоров'я духовного. Однак у римського поета думка зовсім інша:

« Треба благати, щоб розум був здоровим у здоровому тілі.
Бадьорого духа проси, що не знає страху перед смертю,
Що вважає за дар природи межу свого життя,
Що в стані терпіти труднощі які завгодно,
Духа, що до гніву не схильний, пристрастей нерозумних не знає,
Вважаючи за краще втіху тяжких праць Геркулеса
Почуття любові, і бенкетів, і розкоші Сарданапала».

Ясно виражена повчальна думка: маючи здорове тіло, потурбуйся про духовне та душевне здоров'я.

Християнська антропологія, на відміну повсякденного свідомості, не вважає фізичне здоров'я умовою духовно-морального здоров'я. Воно може бути як у здоровому тілі, так і в людині, яка страждає на хвороби. Духовна фортеця залежить від правильної віри та виконання Божих заповідей. Якщо цього немає, то злочин поступово руйнівно діє і на тіло. «Недуги тіла людського суть природні наслідки ушкодження єства гріхом і зловживання тілом» (святитель Ігнатій (Брянчанінов). Коли людина веде гріховне життя і не думає його залишити, то Господь лікує таку душу хворобами. Про це пишуть святі отці, і це підтверджується досвідом святих отців, і це підтверджується. .

Іноді для грішників краще хворіти, ніж бути здоровими, коли хвороба сприяє їм до порятунку. Бо хвороба притупляє і вроджені спонукання у людини до зла, і тим, що людина переносить страждання, пов'язані з хворобою, вона, як би сплачуючи борг за гріхи, робить людину здатною до прийняття спочатку здоров'я душі, а потім і тілесного здоров'я. Особливо це буває тоді, коли хворий, розуміючи, що здоров'я залежить від Бога, доблесно переносить лихо і з вірою припадає до Бога і справами, наскільки це дозволяють його сили, благає про милість» (святитель Григорій Палама)

«Духовний розум навчає, що недуги та інші скорботи, які Бог посилає людям, посилаються на особливе Боже милосердя; як гіркі лікувальні лікування хворим, вони сприяють нашому порятунку, нашому вічному благополуччю набагато вірніше, ніж чудові зцілення» (святитель Ігнатій (Брянчанінов)).

Нерідко Господь, бачачи, що нерозумність і гріховні нахили людини можуть призвести його до лих, утримує його від цього за допомогою хвороб: «Бує, що Бог хворобою вкриває інших від біди, якої б не оминути їм, якби вони були здорові» (святитель Феофан Затворник).

Для християнина хвороби (як тілесні, так і духовні) оточуючих його людей – широке поле для обробітку, щоб мати рятівні плоди: «Попрацювали над хворими? Благословенна праця, бо й тут прикладемо втішне слово: “Хворий бех і відвідайте Мене”()» (святитель Феофан Затворник).

"В здоровому тілі здоровий дух"- Відомий спортивний девіз, спотворений переклад давньоримського афоризму.

Автором даного афоризму (Mens sana in corpore sano) є давньоримський поет Децим Юній Ювенал, професійний ритор-декламатор та яскравий прихильник стоїчної моралі. При цьому сенс, який Ювенал вкладав у цей вислів, насправді дуже відрізняється від того тлумачення, яке афоризм отримав після століть. У X книзі своїх "Сатир" серед загальних міркувань про моральність він каже: Треба благати, щоб розум був здоровим у здоровому тілі(Переклад Д.С. Недовича та Ф.А. Петровського). Вірш Ювеналу було спрямовано проти одностороннього захоплення тілесними вправами. Далі поет писав: "Бодрого духу проси, що не знає страху перед смертю, що вважає за дар природи межу свого життя...". Перекладачі ж дещо «переінакшили» цю фразу, адже, вдумуючись у сенс загальновідомого трактування, можна зробити висновок, що фізично здорова людина за визначенням має прекрасну душу (тобто, переінакшивши інший відомий вислів, "сила є - інше додасться"), тоді як Ювенал мав на увазі протилежне: добре, щоб фізичні вправи йшли паралельно з моральним розвитком.

Російська історія перекладів Ювеналу розпочалася за доби Петра Великого. Під час своєї подорожі Європою, російський цар побачив у руках одного німця збірку римського поета і зацікавився його змістом. Йому зачитали уривок із десятої сатири із цим знаменитим афоризмом (можливо саме тоді прозвучав перший російський варіант "неправильного" перекладу). Ці вірші настільки сподобалися великому государю, що він виписав собі Ювенала у голландському перекладі. З властивим йому завзяттям Петро почав вивчати сатири, і незабаром про давньоримського поета заговорили багато хто.

Ювенал був надзвичайно популярний серед російських поетів, які, на їхню честь, стежили за вірним тлумаченням слів поета. Йому багато в чому здрожував Антіох Кантемір, деякі вірші якого звучать як дуже близький і майже дослівний переклад великого сатирика. Серед переваг Євгена Онєгіна Пушкін виділяє вміння "поговорити про Ювенал". Сам же Олександр Сергійович ще з ліцейських років займався творчістю римлянина, а наприкінці свого життя зібрався всерйоз зайнятися перекладом його віршів, почав він з його десятої сатири, яка так зацікавила свого часу Петра I (на жаль, з пушкінського перекладу вціліло лише кілька віршів) . До середини XIX століття ім'я Ювенала стає загальним для позначення зразкового сатирика взагалі.

У 1856 році М. Г. Чернишевський у рецензії на російський переклад од Горація писав про необхідність перекладу російською мовою сатир Ювенала: "Ювенал, без жодного сумніву, буде у нас надзвичайно популярний, аби тільки був добре перекладений".

Перекладом сатир займалися багато вітчизняних поетів, серед вдалих перекладів можна назвати роботи А.А. Фета (1885), Д.С. Недовича та Ф.А. Петровського (1937 р.).

Цікаво, що через зміну епох афоризм Ювеналу почали тлумачити по-іншому. У перші роки Радянської влади, коли наркомат охорони здоров'я очолював Н.А.Семашко, цей вислів вважався реакційним і спростовувався прикладом Миколи Островського, у якого при хворому тілі дух був здоровим. У 1988 році письменник Леонід Леонов у замітці "Спотворена істина" (Літературна газета, 16.03.88) закликав пильніше вдивитися в звичні аксіоми і відкинути як констатацію: "У здоровому тілі здоровий дух", інакше духовне здоров'я буде приналежністю.

Сатири Ювеналу мали ні виховної, ні філософської мети - це різке викриття, викликане обуренням і роздратуванням. Поет показав читачеві Рим як місце виродження та безпросвітної порочності. Пізніше перекладачі перетворили сатирика на борця за здоровий спосіб життя.

Література

• Дуров В. С. Ювенал. М., 1995р.
• Ювенал у перекладі Фета. СПб., 1996р.
• Д.С. Недовича та Ф.А. Петровського. Переклади.Спб,1999 р.

Традиційне розуміння цього висловлювання – якщо людина зберігає тіло здоровим, то зберігає духовне здоров'я. Однак фраза вирвана з контексту, насправді перебіг думки автора був зовсім іншим.

Треба прагнути, щоб у здоровому тілі був здоровий дух» (Ювенал).

У більш розгорнутому варіанті:

«Якщо ти просиш чогось і святилищам жертви приносиш –
Там потрухи, ковбасу, що з білої свині приготував, –
Треба благати, щоб розум був здоровим у здоровому тілі.
Бадьорого духа проси, що не знає страху перед смертю,
Що вважає за дар природи межу свого життя,
Що в стані терпіти труднощі які завгодно,
Духа, що до гніву не схильний, пристрастей нерозумних не знає,
Вважаючи за краще втіху тяжких праць Геркулеса
Почуття любові, і бенкетів, і розкоші Сарданапала».
(Десята сатира Ювеналу)

За однією версією, в основі цих рядків лежить відома у Стародавньому Римі приказка: «У здоровому тілі здоровий дух – рідкісне явище».
За іншою версією, Ювенал взяв за основу відповідь Гомера з переказу «Змагання Гомера та Гесіода» (VIII-VII ст. до н.е.). Гесіод - "Що найкраще?", Гомер - "Здоровий дух у мужньому тілі".
Фраза Ювенала стала популярною, коли її повторили англійський філософ Джон Локк (1632-1704) та французький письменник, мислитель Жан Жак Руссо (1712-1778). "Здоровий дух у здоровому тілі - ось короткий, але повний опис щасливого стану в цьому світі" - Джон Локк.
Всі автори виходили з того, що наявність здорового тіла жодним чином не гарантує наявність здорового духу. Навпаки, треба прагнути цієї гармонії, що у реальності зустрічається рідко – Енциклопедичний словник крилатих слів та виразів, В. Сєров.
Можливо, сенс крилатого латинського вислову змінили межі XIX-XX століть, як у Росії почали поширювати атеїстичні ідеї. Поміняли місцями дух і тіло, отже, тіло стало первинним.

Бути здоровим – це природне прагнення людини. Здорова і духовно розвинена людина щаслива: вона чудово почувається, отримує задоволення від своєї роботи, прагне самовдосконалення, досягаючи нев'янучої молодості і краси. Великі поети, які надихають нас гімном прекрасному, часто ототожнюють красу та здоров'я. Цілісність, гармонія людської особистості проявляються, перш за все, у взаємозв'язку та взаємодії психічних та фізичних сил організму, гармонії самовираження у різних сферах нашого життя. Активна та здорова людина надовго зберігає молодість, продовжуючи свідому діяльність, не дозволяючи «душі» лінуватися.
Таку людину ми і повинні «створити» і виховати, починаючи з раннього дитинства. І для цього в даний час є різні
шляхи та можливості.

Здоров'я та щастя – це те, що необхідно кожній людині. Важко уявити людину щасливою, якщо вона хвора. "Здоровим будеш - все добудеш", - говорить народна мудрість, з якою не можна не погодитися. Турбота про своє здоров'я – це обов'язок та обов'язок кожної людини. Дбаючи про здоров'я, ми думаємо про свій фізичний і душевний стан, про те, щоб, як співається у пісні, «тіло і душа були молоді».
В здоровому тілі здоровий дух. Це знають усі, як знають і те, що заняття спортом зміцнює організм, допомагає позбутися шкідливих звичок, сприяє розвитку як фізичних, а й моральних якостей. Але про це ми часто забуваємо. Можливо, щоб був гарний настрій, потрібно щодня починати з посмішки та зарядки. Звичайно, важко змусити себе щодня підніматися раніше часу, з незвички болять м'язи. Але щоденна зарядка – це початок фізичного та духовного розвитку, це позбавлення від шкідливих звичок та неробства, це перший крок до дотримання режиму дня. Спортсмени стверджують, що фізичні вправи впливають стан духу, на мислення. Спорт – це насолода, злагода, гармонія розуму та сили. Спорт – це праця.

В здоровому тілі здоровий дух. У істинності цієї крилатої фрази, напевно, кожен не раз переконувався на особистому прикладі: при поганому самопочутті навіть посміхатися немає сил, але варто тільки почати робити елементарні речі для позбавлення від хворобливості чи втоми – так, хоча б спеціально усміхатися – як практично миттєво стає краще. Вірна і зворотна залежність: якщо людина погано почувається, то будь-яка приємна подія, що сталася в її житті, неодмінно позитивно вплине на її самопочуття в цілому. Так, фізичне нерозривно пов'язане із психічним! І, зрозуміло, зміцнення свого здоров'я та підтримка організму духовному розвитку лише сприяють. У людей, позбавлених здатності активно пересуватися, але прагнуть розвитку і бажаючих одужати, навіть найважчі хвороби протікають легше, ніж у тих, хто від будь-якої легкої недуги готовий впасти і лежати на ліжку, боячись поворухнутися. І, як випливає з поведінки, останні не мають найменшого бажання розвиватися.

Доброго дня всі мої читачі та передплатники. Сьогодні хочу піддати аналізу наступну приказку: "В здоровому тілі здоровий дух!"і зрозуміти чи справді ця приказка вірна. Як нам розвивати себе відповідно до цього висловлювання і досягти здоров'я не тільки фізичного, а й внутрішньо-психологічного.

Якщо глянути на цю приказку більш розгорнуто, то не завжди вона вірна, тому що і серед спортсменів буває повно негідників, аморальних особистостей. Проте якщо людина здорова фізично, то їй простіше буде зайнятися своєю психологією.

А от якщо людина хвора або має погане здоров'я, то про свій психологічний і духовний розвиток вона взагалі не думатиме. Тому частково цей вислів є вірним. Для того, щоб бути сильним духом, домагатися своїх цілей і бути психологічно стійким ми повинні і інакше бути не може.

Нижче я наведу вам поради, виконання яких допоможе Вам одночасно розвиватися як фізично, і психологічно.

1 Переможіть шкідливі звички.

Хоч це і звучить банально та заїжджено, але виконання цього пункту дозволить нам розвиватись паралельно в обох сегментах життя. Що таке Нікотін, алкоголь, наркотики, переїдання. Це спосіб заповнити порожнечу у своїй душі. Нам погано і ми замінюємо цей стан однієї з цих шкідливих звичок. Таким чином ми труїмо не тільки наше тіло, а й нашу душу.

2 Більше рухайтеся та гуляйте на свіжому повітрі.

Для вашого здоров'я це буде чудове підживлення енергією і організм віддячить Вам сповна. Під час прогулянки можна спокійно подумати, побудувати плани на життя та визначиться зі своїми цілями. Визначити те, що, на вашу думку, є головним пріоритетом у вашому житті. Намітити шлях та дотримуватися цього шляху.

Саме з цієї причини стародавні йоги надовго йшли до лісу чи гори, і там обмірковував своє життя.

3 Вправа на намір.

Якщо ви вже і вони не викликають у Вас сумніву, можна використовувати цей прийом. Полягає він у встановленні наміру. Вибираєте якусь фізичну вправу, наприклад біг, і кажете собі, що ви бігаєте заради своєї мети.

Наприклад, кажіть собі: «Я сьогодні бігаю заради розвитку своєї справи». Повірте мені, це добре працює.

При цьому виходить подвійний ефект. Ваша мета, якщо вона для вас має велике значення, стимулюватиме вас бігати, і навпаки. При бігу ви нагадуватимете собі заради чого ви це робите, тим самим візуалізуючи і наближаючи бажане.

4 Намагайтеся робити в житті те, що наповнює її змістом.

Якщо Вам не приносить задоволення те, чим ви займаєтеся, то ні про який духовний розвиток не може бути й мови. Потрібно постаратися знайти своє в житті призначення, свій шлях, і потім уже слідувати йому.

Більшість людей пливуть життям як соломинки, туди куди понесе їх течія. Вони залежить від уряду своєї країни, від роботодавця, ще від когось. Так, ми живемо у суспільстві та впливаємо на інших, а інші впливають на нас. Але чим людина успішніша у своєму житті, тим вона вільніша від впливу інших людей, і дуже часто успіху люди досягають у тому, що їм дуже сильно подобається.